Как начать новую жизнь и изменить себя

10 советов, как начать жизнь с чистого листа

08 февраля 2017

Татьяна Миловидова, Анастасия Григорьева

Просто сделай это!

Каждый понедельник ты даешь себе клятву начать жизнь с чистого листа, а каждый вторник решаешь… перенести этот грандиозный план на следующий понедельник? Ну что подруга, похоже, пришло время что-то менять! Вот тебе 10 советов, которые помогут сделать первый шаг.

Начнем с банального и очевидного. Попробуй измениться сама: сделай новую стрижку или отрежь челку, о которой так давно мечтала, осветли несколько прядей – не бойся экспериментов. Сейчас существуют специальные программы, где можно «примерить» стрижку или изменить цвет волос, без ущерба для себя. Это, казалось бы, незначительное изменение даст старт к началу новой жизни. Идем дальше!

Да, ты все правильно поняла. Нужно навести порядок в шкафу, на письменном столе и книжных полках и даже в рюкзаке. И выбросить все ненужное! Избавление от старья само по себе предполагает начало чего-то нового и прекрасного. Кстати, итальянцы делают это перед Новым годом. Что ж, это очень хорошая традиция. Поэтому советуем взять с них пример. Вот увидишь, как улучшится твое настроение и появится желание делать следующие шаги.

Дневник – самый действенный способ организовать свою жизнь. Записывай свои планы, ставь конкретные цели и не забывай делиться своим успехом – особенно в тех сферах, над которыми ты работаешь чаще всего. Пятибук тебе в этом поможет: такая книжка рассчитана на пять лет – с тем, чтобы ты могла отследить, как поменялись твои предпочтения и желания, чего ты достигла, а над чем еще стоит поработать. Преимущество пятибука еще и в том, что тебе не нужно придумывать темы: он уже содержит все необходимые вопросы, так что твоя задача – это всего лишь честно отвечать на них.

Едешь в метро? Читай книгу! Наводишь порядок дома? Смотри мотивирующие видео! Бегаешь по дорожке? Слушай аудиокниги! Суть в том, чтобы совмещать два действия – конечно, речь не идет о делах, где тебе необходима полная концентрация (например, на уроках). Гай Юлий Цезарь славился тем, что мог делать несколько дел одновременно – уверены, тебе это тоже под силу!

Чтобы выходные дни не проходили впустую, придумывай себе каждый раз новые челленджи. Например, в ближайший уик-энд ты будешь говорить только правду, а в следующие выходные – улыбаться всем проходящим мимо парням. Только не хальтурь. Придумала себе задание – выполняй. Вот увидишь, это очень интересно и настраивает на позитивный лад!

У каждого из нас есть дурные привычки, от которых нужно избавляться. Да и у тебя тоже они есть. Так вот если ты решила начать новую жизнь, то давай не возьмем их туда! А лучше «заведем» хорошие: пробежка по утрам, ну или хотя бы зарядка/маникюр раз в неделю/не опаздывать на первый урок ну и так далее. Поначалу будет трудно, но через какое-то время ты привыкнешь, и будешь делать это, что называется, «на автомате».

Жизнь – такая непредсказуемая, что угадать, какие умения и навыки понадобятся тебе завтра – очень сложно. Поэтому нужно постоянно развиваться, учиться чему-то новому. Живопись, иностранные языки, политика, социология, мода, медицина – выбирай любую сферу, ищи друзей по интересам. Новое хобби – новая жизнь. Меняйся, развивайся и двигайся только вперед!

Ученые установили, что музыкальные композиции могут оказывать благоприятное терапевтическое воздействие. А это значит, что когда ты грустишь и хочешь послушать любимую песню Рианны, это неспроста: музыка действительно успокаивает и настраивает на нужный лад. Так что срочно удали те композиции, которые вызывают у тебя негативные воспоминания, и скачивай что-то повеселее!

Да, соцсети тоже нужно обновлять. Давно не меняла аватарку? Поменяй. Пусть все увидят, как ты изменилась. Список друзей тоже нужно обновлять: удали тех, с кем давно не общалась и кто уже давно не участвует в твоей жизни. Это касается всех соцсетей. Посмотри, может появились новые группы, которые могут тебя заинтересовать. Или, например, сама делись с друзьями интересными мыслями, своими фотографиями и вообще, событиями из своей жизни. Поверь, приведя в соцсети в нормальный вид, ты увеличиваешь свои шансы найти новых друзей и новые увлечения. Будь активной!

Ты договорилась сходить в кино с подругой, а она вдруг в последний момент отказалась? Это не повод не идти туда вовсе! То же самое и с музеем. Ходить одной куда-либо иногда даже полезно. Например, можно завести новое знакомство с такими же одиночками, как ты. А еще ты можешь сама распределять время и ни под кого при этом не подстраиваться – это тоже очень важно, согласись. В общем, сплошные плюсы. Так что вперед!

Поделись с друзьями:

Вопрос дня

Подписка на новости

Популярное на Elle Girl

С кем из MBAND ты могла бы встречаться?

С кем из One Direction ты могла бы встречаться?

Какая стрижка тебе подходит?

Гороскоп на месяц

На указанный адрес выслано письмо для подтверждения подписки

ЖУРНАЛА ELLE GIRL

Твой любимый журнал в удобном формате

© 2017 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Как начать новую жизнь и изменить себя — ищем правильную мотивацию

Каждый человек хотя бы раз в жизни решает поменять свою жизнь и задаётся вопросом «Как начать новую жизнь и изменить себя?», но многие останавливаются, так ничего и не предприняв.

Конечно, сложно сразу стать другим человеком: чтобы преодолеть себя и своё же сопротивление переменам, придется потратить много сил.

Гораздо легче сдаться и оставить всё как есть, оправдываясь тем, что взрослого homo sapiens изменить невозможно. Ном мы попробуем.

Как начать новую жизнь и изменить себя — с чего начинать?

Начинать надо с себя, как это не банально. У нас есть множество желаний и представлений о том, какими мы хотим быть.

А кто вы есть на самом деле, какой вы человек?

Наверняка у вас масса положительных качеств, но есть и отрицательные — такова природа человека, иначе мы были бы ангелами.

Что-то хорошее хотелось бы развить, от чего-то избавиться или хотя бы свести к минимуму.

Не надо слепо слушать маму, бабушку или подругу, дающих вам советы, как начать новую жизнь и изменить себя.

Слушайте только свой внутренний голос, это ваша жизнь и решения должны быть только вашими.

Каждый из нас хотя бы раз задумывается о необходимости перемен

Выделите день, а, возможно, не один, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями, разобрать себя «по косточкам» — довольны ли вы собой, что не устраивает, что надо поменять, от чего избавиться, чего хочется достичь.

Посмотрите на себя со стороны, как смотрите на другого человека, ведь вы не стесняетесь судить о чужой жизни, поступках, обсуждать внешность и характер.

Вот так и пройдитесь по себе: честно, объективно, без оправданий, ничего не преувеличивая и не преуменьшая.

Представьте картинку будущей новой жизни, пусть в ней будет много мелочей, кажущихся незначительными, но, даже начиная с мелкого, можно прийти к глобальным изменениям.

Все свои мысли обязательно записывайте, дабы не упустить важного, а после, перечитав, составьте план — что и как вы будете менять, улучшать и преобразовывать.

Помните «маленькие шаги» Экзюпери? Для большей мотивации найдите фотографии, фразы — что угодно, чтобы постоянно помнить о своих целях.

Совет: конечно, вам будет страшно, и вы захотите отложить перемены на понедельник или начало следующего месяца — так мы сопротивляемся переменам, всему новому и неизвестному. Но представьте, что будет, если оставить всё как есть, какой будет ваша жизнь через год, пять, пятнадцать — нравится? Если нет, тогда действуйте, не откладывайте в «долгий ящик».

Как начать новую жизнь и изменить себя — советы психолога

Не бойтесь обратиться к специалисту, он сможет реально помочь тем из нас, кто не умеет или не хочет воспринимать себя объективно.

Изменить собственное восприятие мира будет непросто

Мы любим приукрашивать свои черты характера, поступки и их мотивы, а стороннему наблюдателю, тем более профессионалу, видно всё.

Хорошим подспорьем в этом жизненно важном деле будут советы, которые дают психологи:

Если не можете справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу

В интернете есть огромное число видеосоветов о том, как начать новую жизнь и изменить себя, смотрите, прислушивайтесь, выбирайте подходящие вам и действуйте.

Жизнь пролетает быстро: уже в юном возрасте мы сталкиваемся с разными проблемами, и даже подростки начинают задумываться, как начать новую жизнь и изменить себя.

Хорошо, если в этот момент рядом оказываются близкие, вовремя замечающие метания формирующейся личности.

Молодой организм силён, а психологически подросток ещё не зрел, поэтому родители должны подсказать ребёнку, как справляться с трудностями.

Если необходимо, надо обратиться к психологу, поскольку в этот период дети больше подвержены влиянию сверстников, не всегда позитивному.

Обычно ближе к тридцати годам, когда человек уже достиг многого, оброс семьей и карьерой, в погоне за успехом он игнорирует свои желания.

В это время, оглянувшись вокруг, некоторые замечают, что заняты не своим любимым делом, а тем, за что больше платят.

Начните с мелких шагов навстречу своей мечте

И это начинает «напрягать» всё чаще и больше. Хочется бросить всё и уехать? Как начать новую жизнь и изменить себя в 30 лет?

Провести инвентаризацию своих достижений и желаний, определиться, что выкинуть, а что оставить, и приступить к реализации новых планов.

Объективно оценивая возможности, надо принять себя со всеми «тараканами», что уже сделает вас счастливее, а дальнейшее движение к целям будет проходить намного легче.

Окажется, совсем не обязательно разводиться, бросать работу, уезжать в глушь или уходить в монастырь.

Меняться не поздно никогда, и в 50 лет люди задумываются, как начать новую жизнь и изменить себя.

Бывают случаи, когда человек переворачивает себя кардинально, но чаще просто происходит некоторая коррекция личности.

Обладая внушительным опытом, меньше хочется рубить с плеча, больше ценится надёжность и стабильность.

Обычно в этот период могут начаться проблемы со здоровьем.

Вполне естественно, что после разрыва вам понадобится время на восстановление

Человек начинает пересматривать свои привычки в питании, вести здоровый образ жизни, понимает, что хорошо было бы сделать это несколько раньше. Однако лучше поздно, чем никогда.

К сожалению, никто из нас не застрахован от развода, а это то ещё испытание.

Вне зависимости от того, кто всё начал и каковы причины, в стрессе находятся оба партнёра, так как процесс редко обходится без ссор, нервов и раздела нажитого добра.

Итак, вы вынуждены начать новую жизнь после развода. Как это сделать?

Не спешить, проанализировать ошибки, но не винить только себя, найти новое интересное дело, до которого раньше никак не доходили руки, наконец-то заняться собой, развиваться.

Любые перемены — дело непростое, поэтому надо быть готовым к трудностям.

Если вам достался проблемный подросток, действуйте мягко, но уверенно

Сначала вы можете всячески отрицать какую-либо проблему, стараясь её не замечать.

Это обычная психологическая защита, сопротивление необходимым переменам.

После зрелых размышлений становится понятно, что проблема всё-таки есть и с ней надо что-то делать.

Такое осознание помогает начать изменения. Надо зацепить себя эмоционально, то есть очень сильно захотеть перемен.

Для этого пофантазируйте, каким человеком вы будете, как поменяется всё, что вас окружает.

Женщины больше проявляют свои эмоции, поэтому им может помочь какой-нибудь фильм, где главная героиня оказывается в аналогичной ситуации.

И хотя мужчины просто привыкли скрывать свои чувства, но на них тоже производят впечатление сильные истории из жизни.

Найдите время для своих увлечений и саморазвития

Теперь, когда вы готовы, надо начинать действовать, каждый день отмечая даже маленькие победы.

Помогайте себе мотивациями, соберите волю — вы же хотите начать жить иначе.

А когда достигнете желаемого, придётся сохранить результат и ещё некоторое время бороться с разными искушениями.

Не сдавайтесь, идите вперёд, потому что позади ничего нового нет — вы там уже были и почему-то захотели всё поменять.

Еще больше советов, как обрести внутреннюю гармонию, вы найдете в этой статье.

Лечится ли шизофрения или нет — 10+ главных вопросов о борьбе с «расщеплением мышления»
«Как страшно жить!» — 30+ самых популярных и странных фобий
10+ простых и вкусных салатов из авокадо, с которыми справится даже новичок
Соус терияки — 5+ простых рецептов приготовления в домашних условиях
Кто такие интроверты и экстраверты и кому жить проще?
Хлорелла — 10+ фактов о самой полезной водоросли на планете
Диагностика детско-родительских отношений — как понять, все ли в порядке в семье?
Истерика у ребенка — методы борьбы с плохим поведением
Лечится ли шизофрения или нет — 10+ главных вопросов о борьбе с «расщеплением мышления»
«Как страшно жить!» — 30+ самых популярных и странных фобий
Кто такие интроверты и экстраверты и кому жить проще?

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.

Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

Как начать новую жизнь и изменить себя?

Девочки, недавно рассталась с парнем и возвращаться к нашим отношениям я не особо хочу. Небольшой шаг в новую жизнь я уже сделала тем, что уехала в соседний городок к сестре. Но он мне ежедневно звонит, иногда говорит, что скучает, это все не дает мне начать новую жизнь.

За отношения с ним я изменилась и не в лучшую сторону. Ну это больше в характере. И в основном мы с ним никуда не ходили, постоянно находились дома. Хотя раньше я была довольно таки активная, а сейчас очень много лениться стала.

И вот я бы очень хотела поменять себя. Может что-то изменить во внешности, изменить свой характер. Помимо этого я бы очень хотела попутешествовать. Даже по России. Просто на 2-3 дня ездить в разные города. Например, Питер хочу посетить.

У меня есть очень хороший друг, дружим уже лет 6. Вот он мне в один город предложил с ним потом съездить, а я предложила потом в Питер поехать вместе, не любитель одна где-то быть. Он согласился. Но вот я думала, что если так будем кататься, то может у нас отношения какие-то завяжутся, но я не знаю как тогда об этом бывшему сказать, раз он звонит, то в любом случае будет и этим интересоваться, да и говорил, что отпускать меня не хочет. А тут я со своим другом.

В общем не знаю. Как начать мне эту новую жизнь? Ну и помимо бывшего еще и эта лень. Я порой решу, что все, поедем на выходных с подругой в город гулять, фоткаться, а потом мне просто становится лень и мы никуда не едем. А тут города решила ездить смотреть) Как перебороть себя и стать вновь активной позитивной?)

Автор темы: Лена (Саратовская)

Отзывы и комментарии

  • ✓ Будут приходить только новые ответы
  • ✓ Email нигде не размещается
  • ✓ Отписаться можно в каждом письме

Просто берете и делаете! Что киснуть дома сидеть, когда вокруг столько всего интересного? Начните день с улыбки, представьте сколько всего увидите, новые впечатления, может даже знакомства! И тогда в следующий раз будете с нетерпением ждать!)?

?Это же прекрасно, что вы уже что-то хотите! Это, можно сказать, первый шаг!

Начните и правда с внешности. Подстригитесь. Или покрасьте волосы, смените имидж полностью, обновите гардероб. Или, если не хотите таких кардинальных изменений, высветлите пряди, отрежьте челку, прикупите пару модных нарядов или сногсшибальные туфли, которые вы просто обязаны будете хоть куда-то выгулять) Вот и будет вам повод пойти с подругой гулять, в кино, в кафе, или куда там еще.

Что насчет путешествий, так необязательно ехать за тридевять земель. Достаточно просто отправиться в соседний город. Возьмите с собой настоящую бумажную карту, продукты для пикника, сейчас еще погода позволяет, рюкзак… Это позволит вам почувствовать себя настоящим путешественником. Тем более у вас есть компания!

Не очень понимаю, по какому праву ваш бывший будет интересоваться, где и с кем вы проводите время. Отношения закончились, и вы ничем не обязаны друг другу. если вы хотите общаться и дальше и хотите продолжать в том же духе — дело ваше. Но если желание пересекаться с этим человеком пропало, так ему и скажите, и просто не берите трубку, уходя от ненужных разговоров. Тем более, как я погляжу, друга вы уже, в общем-то, рассматриваете, как потенциального молодого человека ?? За чем же дело стало? Только за тем, что у вас еще в голове своей не совсем все по полочкам?

v Похудение

v Спортивное питание

v Отзывы и комментарии

Copyright © 2017 divomix | Купить Как начать новую жизнь и изменить себя? — форум и отзывы 2017 года + фото — отзывы

Примечание: divomix является интернет-витриной. Все заказы выполняются сторонними организациями и ИП, которые размещают информацию о своем товаре на страницах нашего сайта.

Источники:
10 советов, как начать жизнь с чистого листа
10 действенных советов, которые помогут начать с чистого листа.
http://www.ellegirl.ru/articles/10-layfhakov-dlya-togo-chtobyi-nachat-novuyu-jizn/
Как начать новую жизнь и изменить себя 1
Как начать новую жизнь и изменить себя — ищем правильную мотивацию прислушиваемся к советам психологом вместе с Life-Reactor.
http://life-reactor.com/kak-nachat-novuyu-zhizn/
Как начать новую жизнь и изменить себя 2
Девочки, недавно рассталась с парнем и возвращаться к нашим отношениям я не особо хочу. Небольшой шаг в новую жизнь я уже сделала тем, что уехала в соседний
http://www.divomix.com/forum/kak-nachat-novuyu-zhizn-i-izmenit-sebya/

COMMENTS