Как научиться давать отпор

Как давать отпор людям в ответ на хамское поведение?

Если вас постоянно все оскорбляют, ищите проблему в себе. Попытайтесь понять, почему срываются именно на вас и обвиняют во всех неудачах.

Причины могут быть следующие:

  1. Неуверенность в себе.
  2. Неуважительное отношение к своей внешности или своим достижениям.
  3. Слабохарактерность.
  4. Неумение постоять за себя и высказать свое мнение.

Чтобы окружающие относились к вам с уважением, нужно воспитать в себе личность и заставить других вас ценить.

Для начала перечислите все свои плюсы. Это поможет обрести уверенность.

Потренируйтесь перед зеркалом вести беседу, говорите четко, громко и внушительно. В разговоре с обидчиком не мямлите. Перед началом беседы поставьте себе цель, что вы морально сильнее и сможете словесно перебороть оппонента.

Контролируйте эмоции. Сконцентрируйте злость и обиду в нескольких фразах. Свое негодование выражайте повышением тона голоса и мимикой. Сделайте лицо суровее. Отвечайте уверенно и спокойно. Это дезориентирует обидчика, ведь он ждет иной реакции.

Не держите в себе эмоции, лучше выпустить пар, иначе появятся проблемы с нервной системой.

Как научиться давать словесный отпор наглым людям?

Сложно правильно реагировать на оскорбления и сдержать себя. Но в такой ситуации можно ответить вежливо и при этом пресечь грубость со стороны своего оппонента.

Предлагаем способы защиты от наглого поведения:

  1. Оставайтесь спокойными, не переходите на агрессию.
  2. Не обращайте внимания на обидные слова, сделайте вид, что вам все равно.
  3. Если, несмотря на ваше безразличие, обидчик продолжает вас доставать, то утихомирьте его. Попробуйте уколоть наглеца больнее, укажите на его недостатки в шуточной форме, чтобы задеть за живое. При этом не показывайте свою обиду.
  4. Не вступайте в спор и не пытайтесь опровергнуть все его слова.

Когда обидчик не видит нужной реакции, ваших слез и криков, то ему становится не интересно. Он сам отойдет в сторону.

Чтобы воспитать в себе внутреннюю силу, запишитесь на спортивную секцию, например, бокс. Это поможет стать смелее и увереннее. Помните, достойно ответив на одно оскорбление, вы избежите последующих нападок.

Как научиться давать отпор

Существует два пути разрешения межличностных конфликтов. Первый – путь применения физической силы, а второй – путь развития силы духа. Казалось бы, что наиболее действенно следовать первому пути. Действительно, можно записаться на секцию восточных единоборств, бокса или любой другой борьбы. Занимаясь в такой секции, вы приобретете навыки, которые заставят замолчать всех обидчиков. Чего бы еще хотеть? Но тут надо вспомнить, что на силе базируется только страх и глупо верить, что тех, кого боятся, действительно уважают. Основа уважения – признание за человеком определенных интеллектуальных и нравственных достоинств, признание человека личностью.

Следовательно, надо научиться давать словесный отпор, потому что слово, порой, оказывается сильнее физического воздействия. Существует несколько правил, как наиболее эффективно ответить обидчику. Во-первых, не используйте мат в ответ. Это не поможет избавиться от конфликта, а только усилит его и, к тому же, вы поставите себя на уровень развития забияки. Да и виртуозно материться, чтобы у слушателей захватывало дух, могут лишь единицы. Во-вторых, отвечайте на оскорбления уверенным и спокойным тоном. Ничто так не злит задир, как несоответствие ожидаемой реакции. В-третьих, ломайте штампы и стереотипы. Это сбивает человека с толку. Ожидая слез в ответ на оскорбление, типа замечания о лишнем весе , а получив ответ, типа «Да и не стесняюсь, а что?», человек теряется и чувствует себя глупо.

Но корень наших проблем – в нас самих. Задумайтесь о том, почему именно на вас отыгрываются люди за свои неудачи или стремясь сорвать гнев. Дело не в лишнем весе, ношении очков и тому подобном. Дело в том, что вы сами не любите и не уважаете себя, а ведь окружающие тонко чувствуют то, как человек к себе относится. Разберитесь в себе, поймите себя. Найдите свои плюсы и минусы, чтобы понять, где нужно себя похвалить, а где – исправить недочеты и проблемы. В конце концов, чтобы воспитать внутреннюю силу, можете записаться и в секцию бокса. Главное, обрести уверенность в себе. Тогда и люди начнут вас ценить и уважать.

Источники:
Как давать отпор людям в ответ на хамское поведение
В ответ на хамское поведение нужно давать людям отпор. Рассмотрим, как научиться постоять за себя.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/kak-davat-otpor-lyudyam-v-otvet-na-hamskoe-povedenie/
Как научиться давать отпор
В течение жизни человеку не один раз приходится сталкиваться с хамством, грубостью, наглостью и другими неприглядными чертами характера ближнего своего. И не все могут дать достойный отпор такому
http://www.justlady.ru/articles-138582-kak-nauchitsya-davat-otpor

COMMENTS