Как не бояться

Боязнь жизни

Страх жизни – это обобщенное название различных страхов и опасений, преследующих человека, и мешающих вести ему нормальное существование. Каждый человек испытывает страхи с разной степенью силы. В крайних случаях, от непреодолимой боязни жить, человек может настолько быть погруженным в свои переживания, что предпочитает ничего в жизни не менять, ничего не делать, лишь бы хуже не было. Часто, длительное пребывание в таком состоянии, приводит к появлению глубокой депрессии.

Существование человека, живущего в страхе, можно описать следующим образом:

  • Каждый следующий день, ничем не отличается от предыдущего.
  • Жизнь превращается в скучное и предсказуемое существование, будущее которого, также определено.
  • Вокруг человека ничего не происходит, то есть, отсутствуют какие-либо события.
  • Появление любой новизны (предложения, новые знакомства, интересные события) пугает настолько, что человек не может совладать со своей тревогой. Поэтому, такие люди стараются избегать изменений в жизни, и выбирают привычное и безопасное существование.

Для самого себя, индивид объясняет свое затворничество следующими причинами:

  • Жизнь таким образом взята под контроль.
  • Ничего интересного и приятного не происходит, но, ведь и плохого ничего не случается.
  • Вероятность попасть в катастрофу сводится к минимуму. К примеру, если не выходить из дома, то и под машину не попадешь, и т.д.
  • Чтобы не испытывать боль и разочарование от отношений с противоположным полом, то лучше не жениться (выходить замуж), а лучше – вообще не знакомиться. Тогда не будет ссор, развода и обид.
  • Предсказуемость, четкость и планомерность будущих событий – вполне устраивает, чтобы жить в безопасности.

К самым большим страхам, у людей, боящихся жизни, можно отнести страхи по поводу их беспомощности, в отношении контроля над судьбоносными событиями: можно заболеть страшной болезнью; можно стать инвалидом в авто- или авиакатастрофе; близкие могут умереть; а вдруг пожар или потоп; можно попасть в тюрьму и т.д.

То есть, невозможность на что-то повлиять, или каким-либо образом это изменить, вызывает у человека панический ужас. Поэтому, чтобы свести к минимуму появление возможных неприятностей, он может просто не поехать, не пойти, не сделать, ничего не создать, не завести знакомство и т.д.

У людей, испытывающих страх жизни, психологи выделили следующие отличительные черты:

Индивид видит весь мир в серых тонах, и во всем ищет только недостатки. Преимущества его вообще не интересуют. Например, если человек поедет в какой-нибудь красивый уголок мира на отдых, то он будет недоволен питанием, будет видеть кучи мусора или антисанитарию, ему будут попадаться нищие или больные люди и прочее. Но сами красоты: океан или море, живописная природа, водопады, экзотические фрукты – он не заметит, и будет продолжать ворчать.

Также, пессимист любит смотреть новости по телевизору, особенно, если они негативного характера, запоминать их, и делиться этой информацией с окружающими. Таким образом он пытается доказать всем, что жизнь тяжела, оправдывая свой пессимизм.

Это состояние похоже на то, когда человек принимает транквилизатор: полное отсутствие радости. То есть человек и не грустен, но и не радостен. Ему никак. Он как бы ко всему готов. В состоянии ангедонии, индивид даже может отпраздновать все общественные праздники, свой день рождения или отправиться на отдых. Хотя никакого удовольствия от этого он не испытает, но и ничего плохого с ним не случается.

Преувеличение серьезности событий. Человек, испытывающий страх перед жизнью, склонен все ситуации и события, в которых он принимает участие или узнает о них по слухам, во много раз преувеличивать. Например, женщину оштрафовали за переход дороги в неположенном месте. Казалось бы, обычная ситуация, которая может случиться с каждым, и ничего страшного в ней нет: просто нужно заплатить штраф, и больше так не делать. Но, для нее это катастрофа: она начинает кричать и истерить, что-то доказывать и вести себя неадекватно. Такое поведение, объясняется защитной реакцией женщины, поскольку она не была готова к такому повороту событий и не смогла взять под контроль случившееся. По ее мнению, с ней может случиться что угодно и в любое время, и она не сможет это предотвратить. Поэтому, понимание свой беспомощности – вызывает панику и соответствующее поведение.

Люди, которые боятся жить, испытывают страх, что их могут негативно оценить, либо боятся не соответствовать каким-либо шаблонам. Например, не решаются поступать в ВУЗ или устроиться на работу, говоря: «Я некрасивая», «Я уже старый для этого», «Меня все равно не возьмут после учебы на работу», «Я боюсь, что не справлюсь», «Я не умею красиво говорить» и т.д. Все это отговорки, под которыми человек пытается скрыть страх жить, и в первую очередь, скрыть от себя.

Причины появления данной фобии, могут быть спровоцированы событиями из раннего детства человека, и другими факторами:

Прежде всего, потребуется избавиться от пассивности, которая стоит стеной, и не дает развиваться ни вашим талантам, ни получать удовольствие от жизни. Упражнение, довольно простое:

Конечно же, не каждому под силу, с помощью размышлений о вечном, убедить себя не бояться неизбежного. Поэтому, помощь психотерапевта в таком случае, будет незаменимой.

Также, необходимо научиться контролировать свои мысли. Простой эксперимент: возьмите спичечный коробок, и в течение дня, доставайте из него спички, и раскладывайте их, то в левый, то в правый карман, в зависимости от того, какие мысли вас посещают. Например, вы поймали себя на том, что думаете негативно. Достаньте спичку, и положите ее в левый карман. Вас посещают положительные мысли – положите спичку в правый карман. В конце дня, вы наглядно увидите, какое мышление у вас преобладает, подсчитав спички в карманах.

Если у вас преобладает негативизм, то старайтесь мыслить положительно, и прогонять все отрицательные мысли. Через некоторое время, вы заметите, что и ваша жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРОСТО: НЕ БОЙСЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!

Ох, у меня сегодня задуман такой грандиозный и крайне важный пост! Хожу уже несколько дней и прокручиваю в голове мысли и планы — стольким хочется поделиться. А спасибо за это Насте и ее идее организовать проект по поиску счастья. С четырьмя замечательными девушками мы сегодня раскроем пять важных составляющих счастья и поделимся своими мыслями и историями из жизни.

Мой пост специально для тех, кто определился с целью или мечтой и сформировал в своем воображении конечный результат каких-либо стремлений. И вроде бы знаешь, что нужно и как поступить. Ну хотя бы приблизительно. А дела делать жуть как страшно. Столько проблем, столько метаний, столькими шумными мыслями и сомнениями набита головушка. Знакомо? Мне — очень. Уж все родные не дадут соврать. Сомнения, переживания и страхи — это просто неотъемлемая часть меня. Которая вначале сжирает, зато потом дает свои плоды благодаря возросшим во сто крат силе и желанию забить на все и наконец действовать, перешагивая через надоевшее отчаяние и постоянные волнения. Как превратить свои страхи в преимущества и напитываться ими как живительной влагой — сейчас расскажу.

Совсем недавно, читая Барбару Шер, я окончательно и бесповоротно убедилась, что все наши страхи, сомнения, комплексы, странности произрастают из детства. Из того чудесного и, казалось бы, беззаботного периода, когда поведение и привычки еще не сформированы, а разум восприимчив к любым раздражающим факторам из-за приличной горстки любопытства, незнания и непонимания.

О том, как меня спасла книга «О чем мечтать», я рассказала в статье ЖИЗНЬ МЕЧТЫ И СТРАХ УСПЕХА, ИЛИ ЧЕМУ МЕНЯ НАУЧИЛА БАРБАРА ШЕР. А сегодня кратенько упомяну основные страхи, мешающие нам действовать, поведаю, как я сама справлялась и продолжаю справляться с ними.

Всю совокупность страхов за последствия своих действий перед будущим можно условно разделить по полярности на следующие понятия: страх неудачи и страх успеха. Как ни странно, да! Оказывается, еще существует и СТРАХ УСПЕХА! Тот еще коварный «зверь», который умело маскируется под невесть что, под кучу отговорок и откладываний на потом, под лень и прокрастинацию и т. п.

Я сознательно не стала писать про каждый страх отдельно, потому что ноги у них растут из одного и того же места. И способ разделаться с ними один: мы обязаны погрузиться в детство и болезненные воспоминания. Лучше, конечно, с бумагой и пишущим предметом. Вспомнить, как относились к нам родители, друзья, одноклассники. Какие события могли повлиять на наше восприятие жизни.

Т. е. необходимо прокрутить в памяти моменты, когда мы испытывали стыд, отчаяние, провал. Или, наоборот, побеждали в чем-то, были лучшими, но в последствии получали порцию неоправданного негатива. Кого-то, например, гнобили в школе за хорошие оценки. Или же родителям, мечтавшим видеть свое дитя невообразимо успешным, всегда было мало, нужно было стремиться изо всех сил к недостижимым высотам и идеалам, что влекло за собой еще больше ответственности, усталости, желания все бросить и просто отдохнуть, ощущения безысходности — что бы ты не сделал, все равно всегда нужно больше и больше. У каждого свои болезненные истории.

Суть в том, чтобы не отодвигать эту боль. А вот прям нырнуть в нее. Целиком и полностью до кончиков пальцев ног или последнего волоска на макушке (кто как ныряет). Описать в самых мелочах и подробностях свою обиду, негодование, возмущения по поводу несправедливости. Обычно в такие моменты начинают ручьем литься слезы. Жалко ребенка, который живет в нас, обидно ребенку. И воспоминания возвращаются, чтобы мы могли принять эту боль, ВЫПЛАКАТЬ (я серьезно) ее без остатка, пока не надоест или не закончится жидкость в организме.

И все! Понимаете? Все! Боль уходит, раз и навсегда! Рассасывается. Как туман, который окутывает тебя полнейшим мраком, что невидно ничего вокруг, и только изредка совсем рядом проносятся проблески машинных фар как яркие вспышки событий. Едва ли ты остановишься и успеешь заметить их. Но стоит лишь подойти ближе, впритык к источнику своего страха — как туман рассеивается, ты и понятия не имеешь уже, что находишься в сгустке каких-то там паров из негатива. И даже не замечаешь, когда он растворяется, уплывает из твоей жизни, открывая чистый взор на все хорошее вокруг.

All photo from www.pinterest.com

Вечная проблема человека со страдающей самооценкой или перфекционистскими замашками. Вселенская несправедливость и наша наивная глупость, но да — мы с вами большие любители судить о своих успехах и масштабах продвижения исходя из достижений или неудач других людей. Как радостно, когда кто-то тормозит, и у тебя появляется возможность и огромный шанс выстрелить, ворваться, показать себя, продвинуться гораздо дальше. Но тут, зараза, выплывает страх успеха. И все обрывается, и некого винить, а так хочется. И как сладко думать, что ты же ведь не один такой, у других тоже ничего не вышло.

И вообще. У кого-то вон родители побогаче, связи, знакомства. Другим повезло родиться в большом городе, о жизни в котором мечтаешь. Это потому-то они успешные и счастливые, а у меня такого шанса и возможности нет. Другие зарабатывают больше. Но им ведь просто повезло, конечно же: пристроили, воля случая, ну и ум с талантом тоже с небес упали, так что нам об этом и мечтать не стоит.

А на самом же деле все куда проще. У каждого, абсолютно у каждого успешного и деятельного человека в жизни свои трагедии и проблемы, которые совсем не очевидны для окружающих. Причем ситуации настолько сложные, что вы бы ни за что на свете не захотели побывать на месте этих людей, и уж тем более отказываться от своей собственной жизни и пережитого прошлого. Больно всем! Страшно всем! Страдают все!

Правда в том, что поистине успешные забивают на это все и ПАШУТ! Безбожно пашут, вкладывают в свое дело время и деньги, делают то, чего не делают другие или чего не делали прежде они сами. Боятся! Но делают! Прощают себе свои же ошибки, не зацикливаются на неудачах, не мусолят неработающее, а просто идут вперед! Потому что цели ставят куда глобальнее. Плачут, переживают, сомневаются, но продолжают идти своей дорогой.

Вы уже догадались, наверно, в чем секрет глобальных достижений? И дело не только в каких-то там карьерных сдвигах. Это правило распространяется на любые сферы жизни. Перестать бояться невозможно. Но можно привить себе привычку делать намеченное через страх и неуверенность. И убедить себя в том, что способен на все, что сил хватит, стоит только начать. И продолжать. По чуть-чуть каждый день. К успеху через замедление и концентрацию на регулярности и постоянстве. И пусть все получится! Я верю в вас! Давайте действовать и становиться счастливее с каждым днем!

А ниже ссылки на посты всех девочек, которые тоже написали о счастье:

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память.

Приветствую тебя, дорогой читатель! Очень рада нашему знакомству или очередному свиданию. Если вы у меня в гостях впервые, заходите скорей знакомиться.

В этом блоге мы много говорим про вдохновение, счастье и жизнетворчество. Где взять силы, как начать действовать и строить личность и жизнь своей мечты? Эти темы я проживаю вместе с вами на страницах проекта «Вдохновленная жизнью». Располагайтесь поудобнее и не забудьте подписаться, чтобы не потеряться!

Машунь, пост просто прекрасный, очень проникновенно и вдохновляюще! Я полностью согласна с твоими советами по поводу борьбы со страхами.

Спасибо! ) И еще раз, Настюш, спасибо за проект. ??

Я тут подумала, что у меня «страх успеха» гораздо большую роль играет.Только я боюсь, что потрачу кучу усилий, добьюсь своего и пойму — мне это было не нужно, а теперь оно есть, и что с ним делать, не понятно.

Вот у меня аналогичная проблема была. Я как раз расскажу об этом подробнее в посте про книгу Барбары Шер. Если не передумаю в итоге делиться слишком личным ). Что-то тормозит тебя из прошлого, какое-то событие, которое и формирует такие предубеждения. Как только ты до него доберешься, сомнения эти исчезнут. И ты даже не поймешь, как так случилось, что это тебя уже больше не беспокоит.

А что делать, если воспоминания не приходят? Я и понятия не имею, какое событие привело к тому, что я есть сейчас.

Это, кстати, обычное явление. Так сразу сложно что-то вспомнить. Вот, что предлагает Барбара Шер: взять лист бумаги и с левой стороны разбить его на временные промежутки по пять лет, начиная с пятилетнего возраста: 5 лет, 10 лет, 15 и так далее до тех пор, пока до своего возраста не дойдешь. Выписать в эти промежутки воспоминания, связанные с тем, что ты когда-либо саботировала, боялась или просто не делала что-то, что очень хотелось бы. Но по своей воле не делала, конечно же. Если ничего не приходит в голову, можно выписать просто наиболее значимые события для тебя из того же периода. Нам обещают сюрпризы ).

У меня, собственно, так и вышло. Я даже и понятия не имела, что такие детали, которые я обнаружила, могли настолько существенно на меня повлиять. Главное — именно писать, а не просто перебирать воспоминания в голове. Возникают ассоциации, ты погружаешься в определенный период своего прошлого, и воспоминания тянутся одно за другим. Так разобраться гораздо легче.

А потом уже из этих вот возникших картин и воспоминаний нужно вытаскивать причины своих страхов. Работа сложная и болезненная. Ты просто попробуй начать писать. Я сама была поражена, насколько это эффективно. Будто бы с психологом поговорила.

Надо сесть.А вот эта тётя — ты книгу читала или что это?)

Ага. Книга называется «О чем мечтать». Я как раз готовлю пост о положительных моментах, которые извлекла для себя из нее. На следующей неделе, скорее всего, опубликую.

Вот я буду ждать. Интересно что и как.

Машунь, только на днях накатала заметки для поста «Действуй!» ))))) мы наверное подключены к одной части информационного поля))) ведь каждый твой пост — это именно то, что я чувствую или что хочу услышать именно сейчас))))

Ой, как шикарно! Я прям жду не дождусь теперь твой пост. Спасибо) Это дико круто — быть на одной волне))).

Маша, какая же ты молодец! И очень здорово, что вы объединяетесь, создаёте чудесные проекты:) и правда, что каждый из нас в своей жизни имеет набор трудностей и радостей, только не все умеют им распорядиться.

Правда психолог во мне поднял голову и занудно пробубнил, что не всем подойдёт подобное погружение в прошлое и боль. Но он зануда, а такой способ и правда может быть очень эффективным. Спасибо тебе большое! И с нетерпением и терпеливо одновременно я жду пост о книге)

Спасибо, дорогая! Да, я подозреваю, что не всем подходит. Но для себя я пока не находила ничего эффективнее. Да и в принципе не знаю альтернатив. Может, поделишься как-нибудь, если есть запас приемчиков? )

Я вот безумно хочу попробовать подобную методику полного погружения в прошлое, чтобы уже раз и навсегда избавиться от некоторых «застоявшихся» комплексов и страхов. Очень надеюсь, что я отношусь к той категории людей, кому она помогает ??

Да, тут, как говорится, пока не попробуешь — не поймешь. )

Почему-то приходят в голову все те, которые связаны с разными вариантами проживания прошлого — но под контролем специалистов. Я про них в основном читала в учебнике по посттравматическому синдрому, при котором опасно проживать это самостоятельно)

Но вот мне кажется, подойдёт вариант, когда ты рассказываешь историю (пишешь/думаешь, не важно) как будто о ком-то другом. Это позволяет снизить градус накала и отстраниться, но при этом всё же пережить травму.

Творческим натурам можно попробовать порисовать. Главное, относиться к этому без скепсиса. Можно даже без специалиста, просто попытаться нарисовать свой страх или своё состояние и посмотреть, что получится. Подчас рисунки многое рассказывают о происходящем.

Есть ещё мнение, что в принципе не всем вообще нужно переживать прошлое. Не в плане того, что это опасно, а просто необязательно. Тогда идёт работа через настоящее, поиск альтернатив привычному поведению, например.

Есть ещё эмоционально-образная терапия. Сильная вещь, если профессионал работает. Грубо говоря (ибо я и сама в ней не специалист, как во многом), после нахождения проблемы и её симптома, человека просят представить образ того, что обсуждалось. И потом с этим образом работают (преобразовывают/ведут диалог и т.д.).

А, ну и сейчас ещё пришло в голову письмо себе. Можно прошлой себе, можно настоящей себе от прошлой. Тут как чувствуется.

Огогошеньки! Вот это ответ! Думаю, очень многим будет полезен твой комментарий. Сразу видно — специалист. Буду всем тебя советовать, если че ;).

Спасибо тебе! Твои слова так вовремя. Обнимаю!

Спасибо большое! Я очень рада, что вовремя =*. Это для меня самая большая награда и радость).

Как не бояться собственных страхов

Существует явление, с которым сталкивается большинство из нас в той или иной степени. Оно подрывает силы многих людей. Оно — важнейшая причина, по которой многие люди не воплощаю свои мечты в реальность.

Это явление время от времени вызывает тревожность у некоторых людей, и для многих людей оно и вовсе становится ежедневным спутником.

Другими словами, это страх, это чувство тревоги, беспокойства и опасения, которое убеждает нас снова и снова в том, что мы должны отступить и отказаться от своих желаний и всего того, о чем мечтаем.

И хотя страх не имеет физической оболочки и конкретной материальной структуры, но он представляет собой непреодолимое препятствие для тех, кто находится под его влиянием. Если тема страха вам более чем близка, пришло время избавиться от постоянного страха сделать что-то не так и двигаться вперед. Как не бояться страха и действовать более решительно каждый день?

Страх это не что иное, как просто результат проектирования наших негативных мыслей о каком-то катастрофическом событии, которое должно произойти в будущем. Да, это на самом деле мощное чувство, наполненное кошмарными и ужасными ожиданиями, но это всего лишь чувство и не более того. Оно не может причинить вам боль до тех пор, пока вы не позволите ему это сделать.

Возможно, вы помните знаменитую цитату Франклина Рузвельта из его речи в честь своей инаугурации в 1933 году: «Итак, прежде всего, позвольте выразить мое твердое убеждение, которое заключается в том, что единственное, чего мы должны бояться, это самого страха — безымянный, беспричинный, безосновательный страх, парализующий работу, которую нам необходимо проделать, чтобы из отступления сделать продвижение вперед.»

Если вы парализованы страхом и избегаете свершения того, что вы отчаянно хотите сделать, из-за этой тревоги — действуйте! Тогда, когда вы сделаете то, что вызывает у вас страх и у вас все получится, вы, образно говоря, потушите этот пожар в вашей голове и душе. Это поможет вам избавиться от постоянного страха сделать что-то не так и сделать первые шаги к тому, как не бояться страха.

По мнению психологов, страх это, на самом деле, всего лишь образ мыслей, который затуманивает наше сознание и наш здравый смысл. Когда вы поборете свой страх, предприняв какие-то шаги и пройдя сквозь трудности, для вас откроется целый новый мир. Итак, вы можете бояться многих вещей, но вы должны действовать в любом случае, потому что именно действия впоследствии разрушат ваш страх!

Как перестать бояться

Все люди чего-то боятся, только у некоторых страх живет на подсознательном уровне и они практически не замечают его в своей повседневной жизни, а у других боязнь присутствует внутренне и постоянно. Ощущать страх — это нормально, так как данное чувство часто помогает нам в экстремальных ситуациях. Но когда страх лишает человека уверенности в своих возможностях, то это уже не нормально и с таким страхом необходимо бороться. Чтобы понять, как перестать бояться, рассмотрим наиболее действенные способы по освобождению от страха, который лишает нас уверенности в самом себе и своих силах.

Метод последовательных приближений или к цели шаг за шагом

Представьте, чего именно вы боитесь, например, это может быть вода, то есть вы боитесь научиться плавать и, оказавшись на море, у вас возникает паника, когда вы не чувствуете под ногами песок. Чтобы перестать бояться, вам нет надобности мучить себя и учиться плавать именно в море или речке, это можно сделать в бассейне, где рядом с вами будет находиться инструктор.

Или предположим, что вас одолевает страх перед противоположным полом, и вы никак не решаетесь пригласить на свидание парня своей мечты. Что делать? Начните с приветствия, постепенно переходите к общению, болтовне на общие темы, затем — искренний комплимент и приглашение вместе пообедать или погулять в парке.

Таким образом, осознайте свой страх и медленно, но уверенно начинайте избавляться от него. Самое сложное это начать, а потом вы и сами не заметите, как боязнь покинет вас, потому что страх не любит уверенных людей.

Учитесь смотреть на свой страх со стороны и перестаньте бояться без причины

Будьте гибкими и открытыми к неожиданным переменам

Ориентируйтесь на человека, который смог перестать бояться

Предположим, вы боитесь высоты, но среди ваших знакомых, либо просто среди известных вам личностей, есть человек, который в свое время тоже жутко боялся высоты, однако он сумел избавиться от своего страха. Ничто так не мотивирует, как осознание того, что кто-то смог победить свой страх и приобрести уверенность. Самая тяжелая борьба, это борьба, которая происходит в душе человека, то есть битва между желанием приобрести уверенность и нежеланием покидать то угол, в который нас загоняет боязнь. Больший процент людей боится трудностей и часто выбирают самый простой путь и тратят много времени, иногда — всю жизнь, на достижения своих целей, а кто-то за короткие сроки достигает тех же самых вершин. Секрет достаточно прост — успешные люди не боятся пойти по сложному пути, они уверены, что победят и проще относятся к окружающим вещам.

Учитесь расслабляться, умиротворенный человек перестает бояться

В данном случае взаимодействие происходит между телом и разумом — расслабляя тело, мы тем самым расслабляем разум и наше общее состояние становится умиротворенным. Самый лучший вариант для достижения 100-процентного спокойствия — занятия йогой, там вас научат, как правильно надо медитировать. Также вас обучат технике дыхания, ведь дыхание играет немаловажную роль для достижения внутренней гармонии. Страх исчезнет и вы перестанете бояться, когда между разумом и душой достигается равновесие. Наличие внутреннего баланса позволяет напряжению, скованности, неуверенности покинуть ваше тело и ваш мозг. Учитесь грамотно осуществлять релаксацию, так как наша жизнь полна стрессов, из-за которых впоследствии и возникают страхи.

Проанализируйте свою боязнь

Это огромный козырь в ваших руках, ведь вооружен тот, кто осведомлен. Компетентность — это признак профессионализма. Вспомните, когда вы первый раз пришли на работу, вы пребывали тогда в статусе новичка, вы чувствовали неуверенность в себе, так как у вас не было практического опыта, и вы боялись, что можете не справиться. Ваше внутреннее напряжение и страх, создавали колоссальный стресс для вашего общего состояния. Но прошло время, и вы набрались опыта, стали мастером своего дела и перестали бояться. Таким образом, имея опыт в чем-либо, у человека всегда есть уверенность в себе, отсутствие же практики и знаний вызывает внутренний страх. Однако, люди забывают, что абсолютно любой профессионал тоже когда-то был новичком и так же не имел опыта. Уверенность в себе, развитый интеллект и любознательность, позволяют быстрее приобрести практический опыт, а значит, быстрее избавиться от страха перед неизвестным.

Повышайте свою самооценку и учитесь уважать самого себя

Самое главное, что необходимо для того, чтобы перестать бояться — это научиться смотреть своим страхам прямо в глаза! Каждый день, шаг за шагом избавляйтесь от всего ненужного, каждая ваша победа над своими страхами делает вас сильнее духом. Не поддавайтесь жалости к самому себе и не вините других в своих страхах, не будьте слабым, боритесь, будьте естественным, будьте настоящим. И настанет день, когда вы с улыбкой будете вспоминать о своих маленьких страхах, которые сейчас вам кажутся огромными!

Источники:
Боязнь жизни
Страх перед жизнью, присутствует у большей половины человечества, и проявляется у людей в большей или меньшей мере, в зависимости от их социального, материального положения, а также, от мировосприятия, которое было заложено в подсознание еще в раннем детстве.
http://apatii.net/fobii/boyazn-zhizni
БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРОСТО НЕ БОЙСЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!
Как победить страх успеха и провала и не бояться действовать, шаг за шагом двигаясь к своей цели.
http://inspired-by-life.ru/kak-ne-boyatsya-dejstvovat.html
Как не бояться собственных страхов
Как не бояться собственных страхов
http://www.gohappy.ru/article/158
Как перестать бояться
Все люди чего-то боятся, только у некоторых страх живет на подсознательном уровне и они практически не замечают его в своей повседневной жизни, а у других боязнь присутствует внутренне и пос
http://ladyzz.ru/lichnoe/lichnost/300-kak-perestat-bojatsja.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Письмо девушке чтобы она заплакала Письмо девушке чтобы она заплакала Иногда между тобой и счастьем… (2)

Кто должен завоевывать чужое сердце и проявлять инициативу, Теперь это модно. Нравится парень – отбей его! Уведи у… (2)

Почему женщина страпонит мужчину Почему женщина страпонит мужчину BloodНица » Вт фев 19, 2008… (2)

Измена жены рассказы Измена жены рассказы На собственном опыте (горьком) убедился, что вычислить… (2)

Психология манипуляция людьми Запретные приемы манипуляции людьми. Агенты спецслужб, психологи, политики, специалисты особых… (2)

COMMENTS