Как не обращать внимание на людей

Быстрый способ наплевать на чужое мнение

Вы привыкли постоянно беспокоиться из-за того, что о вас могли подумать? Иногда это беспокойство перерастает в страх и болезненную зависимость от чужой оценки? Вы никак не можете выбросить из головы чужой недоброжелательный комментарий в ваш адрес? У меня есть хорошая новость для вас. Существует несложная техника, которая позволит вам быстро наплевать на чужое мнение о вас.

Нет это не значит, превратиться в скотину, который не считается с мнением окружающих и делает, что хочет. Это значит устранить лишнее и ненужное беспокойство по поводу недоброжелательной оценки окружающих, с которой, уж поверьте мне, любому человеку в жизни приходится сталкиваться.

В этой статье я не буду предлагать 35 чудодейственных способов перестать переживать из-за чужого мнения, которые вы забудете уже через 10 минут после прочтения. Я не буду говорить вам, что вы далеко не всегда контролируете мнение окружающих о вашей персоне. Я не буду писать целые абзацы о том, что впечатление других людей о вас может быть предвзятым, подверженным мгновенным пристрастиям. Я не собираюсь вас убеждать в том, что большинство людей зациклены на самих себе, и им часто нет до вас никого дела. Какие-то из этих советов слишком очевидны, несмотря на то что верны, а другие неоднократно разбирались в моих статьях, например, как научиться говорить «нет», как стать уверенным в себе, как правильно реагировать на критику.

Многие люди и так знают, что нужно стремиться быть самими собой, забивая на то, что думают окружающие. Они прекрасно отдают себе отчет в том, что другие люди могут думать все что угодно, проецируя во внешний мир свои личные комплексы и страхи, оценивая всех через их мутную призму. Тем не менее все эти знания разбиваются о первые акты социального взаимодействия: деловая встреча, дружеская вечеринка – что угодно. «Вдруг я неинтересная собеседница?», «А если она решила, что я глупый?», «Наверное, все подумали, что я скучный зануда» . 100 советов психологов, которые вы прочитали в книгах, оказываются недейственными в случаях социального стресса.

Поэтому в этой статье без лишних предисловий я дам всего одну единственную простую технику , которую вы сможете сразу опробовать, чтобы перестать беспокоится из-за мнения другого человека. У вас получится применить ее в любое время, когда столкнетесь с социальным беспокойством. Кому-то эта техника поможет его преодолеть. А кто-то благодаря ей узнает много нового о самом себе, разрешит свои давние страхи и противоречия, научится принимать себя таким, какой он есть. Это чистая практика, а не теория. И займет она у вас немногим больше времени, чем требуется на то, чтобы накопить во рту слюну и сплюнуть.

Значит так. Представим стандартный сценарий появления беспокойства из-за чужого мнения. В разговоре с той симпатичной девушкой вы мялись и волновались, не заинтересовав ее увлекательными разговорами и умными рассуждениями. А теперь переживаете о том, что она могла подумать, будто вы зануда, и имеете представление только о банальных вещах.

Что в такой ситуации начинает делать большинство людей? Поступать интуитивно, что на деле не приводит ни к какому результату. Они дотошно перебирают в голове все события, диалоги, пытаясь вспомнить те моменты, когда они оказывались в благоприятном свете перед окружающими: «Быть может, не все так плохо, и мне удалось показаться умным и образованным?» Но эта тактика провальная изначально. Все эти бесконечные споры с самим собой, попытки самоуспокоения только усиливают беспокойство. И чтобы от него избавиться, вы должны сделать нечто прямо противоположное этому.

Итак, выделите хотя бы пять минут свободного времени. Попробуйте прямо сейчас. Приведите мысли в порядок. Можете сделать несколько полных и медленных вдохов и выдохов. Или пару минут помедитировать.

И после этого сделать то, что вам меньше всего хочется делать: представить в уме, что человек, из-за мнения которого вы переживаете, уже подумал о вас самое плохое. Притом представить это так, будто это действительно свершилось.

Вот тут вы наверняка прочитали и ужаснулись. Многие из вас решили, что это самый ужасный совет, который можно дать человеку в такой ситуации. И так «хромает» самооценка, а мы ее еще дальше добиваем, втаптывая глубоко в грязь. Но нет, друзья, не спешите закрывать статью, сейчас объясню, почему и как это работает.

Пожалуйста, напрягите немножко внимание и следите за ходом мыслей. Информация будет немного «вскрывающей», а я не хочу вас потерять.

Откуда вообще появляется эта жалобная песнь обиженного самомнения? Поверхностный наблюдатель скажет: «Это беспокойство появляется, когда наши ожидания о том, как мы должны выглядеть в представлении других людей (что по Фрейду называется Сверх-Я, представления «идеального я»), не соответствуют действительности».

Я такому поверхностному наблюдателю отвечу следующее: «Ну что ж, я вижу, ты очень умный, но не учел одной простой вещи: это беспокойство появляется, если наши ожидания о том, какими мы должны быть, не соответствуют нашим представлениям о мнении других людей. И это мнение опять же основано на их личных субъективных представлениях о нас».

Все и так хорошо понимают, что мысли других людей о нас далеко не всегда соответствуют реальности. Но наше представление об их мнении так же не соответствует тому, о чем они на самом деле думают. А их представление о нас, в свою очередь, так же не соответствует действительности!

Наверное уже запутались. Но сейчас поясню.

Получается, что беспокойство из-за мнения окружающих это несоответствие одной иллюзии (Сверх-Я, иллюзии «идеализированного я» тому образу в обществе, который мы пытаемся создать) другой иллюзии, которая основывается на еще одной иллюзии! А если коротко, друзья, это черти что! Иллюзия на иллюзии и иллюзией погоняет!

Мы себе нафантазировали то, как мы должны выглядеть в глазах других людей и огорчаемся, когда нам кажется, что другие отказываются верить в наши личные фантазии!

Притом это нагромождение иллюзий рождает вполне реальное беспокойство, из-за которого люди выбирают не нравящиеся им профессии, общаются с не нравящимися им личности, живут жизнью, которая им не нравится! Масштабы этого бедствия колоссальные. И все из-за какой-то иллюзии, притом иллюзии в кубе!

Упражнение, которому я вас научил, не призвано утопить вас в омуте самокритики. Его задача – разрушить одним махом этот карточный домик беспокойства, который вы воздвигли в своем уме. Оно как холодная вода, которая выливается к вам на голову и заставляет пробудиться. Я назвал эту технику «молния», потому что она подобно мгновенной яркой вспышке разгоняет темноту иллюзии, подобно молниеносному разряду бьет в самое сердце вашего беспокойства.

Все эти прекрасные советы о том, что нужно быть самими собой, что мнение других людей о вас концентрируется только в их голове и является только их личным делом, перестают быть какой-то теорией для вас. Они становятся чистым опытом, непосредственным переживанием сердца, а не ума!

Одним из моих самых больших открытий в области борьбы со страхами и беспокойством является тот факт, что боимся мы, как правило, некого вероятностного события, которое могло произойти, а могло и не произойти. Обычно такие переживания начинаются со слов: «А вдруг?» Но когда мы воспринимаем событие как то, что уже и так произошло со 100% вероятностью, это нас существенно отрезвляет. Потому что наше сознание переходит из режима фантазирования по поводу несуществующего явления (или существующего лишь потенциально) в режим конструктивного планирования действий по поводу того, что случилось по факту. «Это уже произошло, что я с этим буду делать?» Это, согласитесь, настраивает на конструктивный лад.

И когда вы, скрепя сердце решили, что какие-то люди уже подумали о вас самое плохое, вы начинаете думать об этом как об осуществившемся явлении: «Что дальше?»

Вы замечаете, что стоило лишь холодно принять этот факт, как все предстало в совершенно другом свете! Вы наблюдаете, что ваша реакция на эту горькую мысль оказалась не такой ужасной, какой вы ее себе вначале воображали. «Ну, подумали и подумали, ну и что дальше?» – уже более спокойно рассуждаете вы.

Страх и беспокойство, которые вы испытывали всего пару минут назад, могут показаться смешными с высоты той преувеличенной крайности, которую вы сознательно создали в своем уме. Вы не стали жалеть себя, пытаясь смягчить тона, а рубанули сразу сплеча: «Да, она 100% решила, что я просто полный придурок» . Такой прием сходу показывает, что другие думают о вас совсем не то же самое, что вы думаете о себе ( «Ну конечно я не считаю себя полным придурком» ).

(Болезненная зависимость от чужого мнения происходит в том числе от того, что мы начинаем отождествлять мнение о нас с тем, чем мы являемся для себя . Мы, как говаривал Ницше, пытаемся убедить людей в том, что мы хорошие, умные, благородные, чтобы потом самим поверить в это мнение! Следовательно, когда окружающие думают о нас плохо, нам может казаться, что мы плохие на самом деле. Трюк, который я описал выше, помогает нам резко разграничить эти две вещи. Он подобен молоту, который разбивает иллюзорное тождество.)

Более того, этот подход помогает сразу увидеть явный ограниченный субъективизм чужой оценки вашей персоны. Скажем, вы допускаете, что кто-то мог подумать про вас самые страшные вещи, например, что вы самый низкий и подлый человек на свете и заслуживаете Геенны огненной. Но вы понимаете: какими бы ужасными ни были чужие мысли о вас, это всего-навсего чужие мысли, фантазия других . Да, это и так понятно. Но благодаря этому упражнению вы понимаете это на глубоком, эмоциональном уровне, на таком уровне, который позволяет сделать эту истину вашим опытом и практикой.

Да, кто-то подумал о вас ужасные вещи.

Ну и что? Действительно, ну и что? Мало ли что люди думают о вас! Всем не угодишь! Именно так, всем не угодишь. Но только теперь ваш разум готов как губка впитать эту истину и растворить в себе.

Целью и задачей этого подхода не является ни самоунижение, ни самовосхваление. Его цель – научиться принимать, то что есть. Меня всегда немного ставил в ступор вопрос «Как поднять свою самооценку?»

Намного более важные вопросы для меня это «как стать лучше» и «как научиться принимать себя»». Каждый из нас – это личность с набором достоинств и недостатков. Какие-то недостатки мы можем убрать, а какие-то достоинства развить. С другими качествами, увы, мы ничего не можем поделать, остается это принять. При чем здесь то, как мы себя оцениваем? Мы такие, какие есть. А человек, который не умеет принимать себя, должен учиться этому, вот и все. Его самооценка здесь ни при чем.

Самооценка может стать тем рычагом, на который нажимают другие люди, чтобы вами управлять посредством критики или лести. Она может стать той занозой, которая вызывает жгучий стыд и нервное беспокойство по поводу мнения окружающих.

Упражнение из этой статьи учит вас принимать самих себя. Почему? Потому что мысленно вы уже допустили самое плохое, что только мог подумать о вас человек. Поэтому вы уже без труда примите что-то не настолько ужасное, но более реалистичное. «Тот человек подумал обо мне, что я очень скучный». Либо это правда, либо неправда, либо то и другое вперемешку. Чаще всего бывает и то и другое. «Да, конечно, я не самый скучный человек. Есть люди, которым не скучно со мной. Но, должен признать, что не имею навыка общаться на темы, которые мне неинтересны». Ну и что? Велика трагедия? Я думаю, люди в своей жизни сталкиваются с куда большими проблемами, чем понимание своего неумения участвовать в светских беседах.

Самокритика и самовосхваление лишают вас возможности любого маневра. Вы либо зацикливаетесь на том, чтобы грызть себя, либо упиваетесь своим блеском в обществе. Делать ничего не хочется. Но принятие открывает простор для действия, как это ни странно. Скажем, вы приняли мысль, что вы не самый блестящий собеседник. Что дальше? Дальше можно либо развивать навыки коммуникаций, если они для вас важны, либо забить на них, если они не важны. Какой толк переживать.

Часто в погоне за признанием других людей мы забываем, что для нас действительно важно. Мы можем упрямо добиваться уважения и дружбы тех людей, которые не играют и не способны сыграть никакой роли в нашей жизни. Почему мы это делаем? Иногда для пресловутого раздутия самооценки. Иногда стремиться ко всеобщему восхищению для нас становится чем-то вроде состязания, победы в котором должны напоминать нам о нашем достоинстве и блеске. А иногда мы просто делаем это по инерции: раз уж начали добиваться чей-то дружбы, то продолжаем это делать, несмотря на все неудачи.

Но стоит нам, в конце концов, достичь этого, как мы перестаем это ценить, хотя внезапные неудачи на социальном фронте, акты чужого неодобрительного отношения все еще способны нас сильно деморализовать. Мы перестаем дорожить любовью и уважением тех людей, которые ценят нас такими, какие мы есть, чьего расположения нам не нужно добиваться всеми силами: наших близких друзей, родственников, при этом отчаянно стремясь к доброжелательной оценке каких-то случайных коллег на работе.

Это волшебное упражнение позволяет остановиться и спросить себя: «Эй, постой, действительно ли это мнение для меня так важно?»

Но что делать, если оно оказалось действительно важным? Человек, который очень важен для вас, не отвечает взаимностью на вашу приязнь к нему, на ваши притязания дружбы с ним? Если вас это действительно сильно расстраивает, то это абсолютно нормально. Мы люди и склонны расстраиваться из-за таких вещей. Примите эту боль всем сердцем с благодарностью, ведь она сделает вас сильнее. Не старайтесь ее отрицать и гнать от себя. Позвольте ей быть. Носите ее в себе какое-то время, если придется. Но не скорбно понурив голову, а торжественно и гордо – как знамя, как благородный знак отличия. И тогда она пройдет. Ведь все проходит. Люди, которые вас станут больно разочаровывать, несомненно будут, от этого никуда не денешься. Но пускай таких людей будет как можно меньше в вашей жизни.

Вам также понравится

«…его сомнения вовсе не умолкали, он уже знал по.

Вы постоянно себя критикуете и сравниваете с.

Сегодня я отвечу на вопрос как избавиться от зависти.

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в.

Читатели моего блога часто задаю мне вопрос: «как.

Каждый из нас сталкивался с такими ситуациями, когда.

57 Комментариев

На работе в женском колективе приходится проводить большое количество времени слышать критику в свой адрес иногда не заслужено а вымышленую очень обидно.

Сформулировано предложение не правильно…

Ага.. значит мнение родственников о вас всё-таки важно?

Их мнением о себе надо дорожить?

Что если именно зависимость от мнения родителей мешает быть собой?

Если у кого-то из родителей/родственников привычка рассказывать о тебе, как о результате своих трудов? Ошибся и родители/родственники тут же начинают всем знакомым рассказывать какой у них унылый я, и т.п.

Т.е. когда родственники всячески наблюдают за тобой и каждое действие тут же всем разбалтывают?

А мне при этом говорят что я позорю их своим неидеальным по их мнению действиями…

Как при этом сохранять веру в себя и оставаться собой?

почему возникает страх? Я тут подумал, мне кажется вот почему: это детский страх, потому что когда наши родители выражали недовольство нашим поведением, мы сначала не боялись так их мнения, думаю все в детстве «баловались» и вели себя гораздо более раскованно и непринужденно чем во взрослой жизни. У ребенка и мысли нет так бояться что кто то будет чем то не доволен, он просто тварит что хочет не задумываясь как его оценят люди. до поры до времени. пока он не столкнется с первым в жизни наказанием, руганью и порицанием от родителей. Пока в нем не создадут тревогу, что он не должен вести себя так как ведет, что он должен вести себя по другому, что то, что он сделал что то не так- это плохо, да и еще накажут за это или ударят, не объясняя почему так не стоит себя вести. это порождает чувство вины, страх что ты заранее должен знать как себя вести, а ты не знаешь. в общем появляется чувство своей недоделанности, что в тебе чего то не хватает чтобы быть » нормальным как все» и поэтому тебя будут осуждать, и что ты еще и виноват в этом, а все вокруг правы. Страх что все это так, это по моему и есть страх «чужого мнения» который укоренился во взрослой жизни. НАши родители своей необдуманной агрессией и недовольством нам с детства и внушают что мы полные идиоты, и мы боимся что это так,и каждый раз когда сталкиваемся с чьим то недовольством боимся что оно является подтверждением нашего «идиотизма». это как каждый раз соль на рану. Как говорил Ошо, наши умы с детства отравляют: » они создают в тебе тревогу. Тревога- это состояние между тем, кто ты есть, и тем, кем ты должен быть»

«Теперь я понял — медитация учит не реагировать на на все, что происходит в голове и в теле и направлять внимание на здесь и сейчас»

Спасибо Вам огромное. Вот я не правильно делал, что переводил внимание на дыхание, таким образом вовлекаясь в свое состояние. Теперь я понял — медитация учит не реагировать на на все, что происходит в голове и в теле и направлять внимание на здесь и сейчас. Я еще начал практиковать технику свободное присутствие, нахожусь на улице расслаблен и представляю, что я камера которая наблюдает, слышит, чувствует но никак не реагирует и не оценивает происходящее — эффект тоже есть, начинаешь замечать, то чего раньше не замечал (деревья, лица людей, какие то мелочи), и развиваешь осознанность — что вот ты здесь, когда — сейчас

Спасибо большое, буду тренироваться. Отпишусь о результатах!

Как избавить себя от происков негативных людей

Приветствую вас, дорогие читатели! Не зря говорят, что жизнь похожа на зебру: одна полоса светлая, а другая темная. Так и у нас с вами, иногда происходят приятные и веселые ситуации, а порой мы попадаем в скверные истории. Давайте поговорим о том, как не обращать внимание на негативных людей, что делать, когда приходится общаться с таким человеком и выясним, какая почва является наиболее благоприятной для негативной энергетики.

Самый простой способ спастись от неприятного разговора — встать и уйти. Но что делать, когда нет возможности избежать этого? Как себя вести, если на работе коллега все время конфликтует?

Говорят, лучшая защита — это нападение. В данном случае, совершенно неверная стратегия. Чем больше вы будете защищаться, вникать глубже в конфликт, тем больше негатива привлечете к себе. Ваша гневная реакция будет только сильнее заводить человека и вызывать в нем все больше злости.

Если вы не понимаете, как можно быстро выйти из скандала в офисе, то рекомендую к прочтению статью «Как избежать конфликта на работе с коллегами».

Вы, наоборот, должны оставаться максимально спокойным и безэмоциональным. Старайтесь не относиться к ситуации слишком серьезно. Во-первых, человек в возбужденном состоянии может наговорить много вещей, которые на самом деле не имеют значения. Поэтому пропускайте большую половину мимо себя. Старайтесь не реагировать на слова, которые сильно задевают вас.

Во-вторых, не провоцируйте его на еще большую эмоциональную реакцию. Ваша язвительная улыбка или усмешка, ответная критика или попытка успокоить его могут вызвать еще одну вспышку негатива. Просто выслушайте человека, если у вас нет возможности уйти, спокойно скажите, что вы все поняли, но вам нужно время, чтобы все обдумать.

У меня есть статья, в которой подробно рассказывается, как стоит вести себя с людьми, которые испытывают к вам ненависть или другие подобные эмоции: «Как общаться с человеком, который тебя ненавидит».

Даже в самых южных регионах солнечная погода не держится весь год, порой облака затягивают небо и начинается дождь. Всю жизнь невозможно будет окружать себя только приятными и добрыми людьми. Рано или поздно вам попадется человек, который будет пытаться внести в вашу жизнь негатив. Что можно сделать, чтобы минимизировать его воздействие на себя?

Не воспринимайте все на свой счет. Это главная и самая мощная защита в подобной ситуации. На вас могут выливать много нытья, переходить на личности, высказывать очень неприятные и мерзкие вещи. Пропускайте все мимо ушей.

Вы достаточно хорошо знаете себя, чтобы понимать, где правда о вас, а где лишние эмоции негативно настроенного человека.

Подумайте, почему человек такой злой. Однажды я сидела в очереди в стоматологии. Пришла женщина и сразу начала разбираться кто за кем сидит, почему ее не пропускают вперед, начала говорить всем гадости, много кричала. В кабинет она так и не попала.

Я задумалась, почему женщина могла вести себя подобным образом. Может быть, у нее серьезные проблемы на работе и она не знает другого выхода своим эмоциям. Или ее муж запойный алкоголик, а дети шалопаи, и она выливает свой негатив на незнакомцев в очередях, общественном транспорте или магазине.

Не пытайтесь наставить человека на путь истинный. В эмоциональном напряжении человек очень плохо воспринимает критику или попытку ему помочь. Он начинает злиться еще больше, видит в ваших словах нападение и сильнее ощетинивается.

Как определить, что привлекло в вашу жизнь негативную энергию и откуда она берется? Для начала попробуйте посмотреть на себя со стороны. Какой у вас подход к жизни? Часто ли вы улыбаетесь и радуетесь мелочам? Или же вы акцентируете внимание на плохом?

Во многом, человек сам относится к жизни плохо, тем самым и привлекая схожую энергетику. Замечали, что у добрых, открытых и улыбчивых людей чаще всего в окружении находятся похожие на них люди. А хмурые и злые товарищи окружены противными и сварливыми.

Поэтому научитесь относиться к жизни с легкой ноткой веселости. Помочь вам в этом может моя статья «Как радоваться жизни несмотря ни на что». Чем больше положительной энергии вы отдадите, тем больше ее получите в ответ. Эффект бумеранга.

Если у вас есть отрицательное мнение на какую-либо ситуацию, попробуйте пересмотреть ее. Например, вы плохо относитесь к яркому макияжу на девушке. А что если этот макияж нужен для фантазийной съемки? Или вы ненавидите собак. Подумайте, что хорошего они приносят другим людям.

Я не прошу вас начать хорошо относиться. Я предлагаю вам избавиться от внутреннего негатива. Переделайте его в нейтралитет. Чем спокойнее вы будете относится к жизни, тем меньше у вас будет поводов вступать в конфликт с негативно настроенным человеком.

Главное — быть проще, не обращать внимания на плохие слова в свой адрес, не провоцировать человека и не задирать его еще больше. Расширяйте свой кругозор, старайтесь мыслить шире. Научитесь относиться к злым людям с милосердием и состраданием.

Где чаще всего вы встречаете негативных людей? Как они пытаются спровоцировать вас на конфликт? Что вы делаете, чтобы сохранить самообладание?

Смотрите на мир с улыбкой и он чаще будет улыбаться вам в ответ.

Всего вам наилучшего!

Этот блог читают 3879 человек, подпишись на самое интересное

Насчёт позитивной и негативной энергии, всё правильно. Но сострадать злым людям, это не у всех получается. А кошка на фотографии ну очень милая. :-))

Главное не обижаться на таких людей, а рассуждать здраво и на холодную голову, чтоб эмоции не мешали мыслям.

Елена Зенкова, психолог

Рекомендую к прочтению

© Copyright 2016 Блог Елены Зенковой.

Дорогие друзья, я вкладываю знания и душу в свой проект. И убедительно прошу не воровать контент. Спасибо!

Как научиться не обращать внимание на людей, которые раздражают?

вопрос собственно в теме. как можно научиться этому? в жизни любого человека есть такие люди. все ведут себя по разному. как вы реагируете на людей от которых просто трясет?!

стараюсь к минимуму свести общение.

научиться нельзя. можно просто с ними не общаться или, как Вы сами уже сказали, не обращать внимания:)

Обычно стараюсь вести себя цивилизованно и, как рекомендует Гость 1, свести общение к минимуму.

Но один раз подложила коллеге слабительное в пирожное — так он меня достал!

Горжусь ли я своим поступком? Нет, конечно.

Получила ли я удовольствие от содеянного? О, да.

Меня от моей напарнице тресёт и никак на работе на минимум общения не сведёшь.Но я заметила,когда мысленно говорю,,какая ты дура. и улыбаюсь становится легче.

Я к людским недостаткам с пониманием отношусь- человек слаб. Кого-то ведь и вы раздражаете.

Не раздражаться и беситься очень просто — поймите и помните, что другие люди вовсе не обязаны быть вам приятны, они — личности и не под ваш вкус и ваши понятия, а согласно собственным представлениям, по которым, вполне возможно, вы тоже можете вызывать раздражение.

Подольше сидеть на вумане и научитесь:)))

9, давно тут. раздражает ток одна дама, но я к ней с юмором)

Короче бесит свекровь! уже несколько лет. общение свела не то что к минимуму, к нулю. но она такой человек. как бы это объяснить. вот если ей ответить нормально, она будет допекать звонками в день по нескольку раз.если не брать трубку,будет звонить до тех пор, пока не сниму трубку.вот говорить уже не о чем, а она обижвется что с ней общаться не хотят и жалуется сыну(моему мужу).вот она просыпается в 4утра, и в 8 утра может свободно названивать,на слова "ой, я занята. я отдыхаю. мне некогда и т.д.." она игнорирует! хочет быть подругами и общаться круглые сутки. за 4 года, НАДОЕЛООООО. меня трясет от звонков. как научиться не обращать внимание на человека, который не понимает ни намеков, ни прямых текстов. посылала матом пару раз((( долго не звонила. потом опять. муж кричит что я такая-секая с его мамой общаться не хочу, а она меня любит. ***.

люди, помогите! или я че то не так делаю?

Ну вот и вы игнорируйте, видите она звонит (это если у вас есть определитесь номера), не берите трубку, даже если она 20 раз будет звонить, игнорьте и все. А ещё лучше телефон отключите. Или отвечайте односложно: да/нет. Я вообще так по телефону разговариваю, что у людей даже охота пропадает мне звонить. я сразу раздражённо говорю: почему ты это спрашиваешь, а что? И всё в таком духе. Вообщем я не знаю как объяснить, но у людей (мама, муж) вообще пропадает охота мне звонить. Или может я как то холодно отвечаю, что звонящего как бы окатывает ледяной водой, они сами не хотят звонить. А если отвечать на вопросы, или раздражаться, то это ещё больше подстегнёт. Явно ваша свекруха энергетический вампир, с ними можно бороться, это нетрудно, главное условие не поддаваться эмоциям, они именно этого и хотят.

Если не поможет, сходите к толковому семейному психологу — мне помогло именно в обношениях с матерью

Когда то ваша мама тоже так поступала, когда Вам было лет эдак 0-1,1-3, 4-6, и вы тоже хотили и пачкали и не только унитаз. и тоже не мыли посуду ..и тоже раскидывали волосы, и еще много много чего делали , а она убирала, и много что для Вас делала. я думаю надо об этом помнить и будет проще вместе жить.

13, вот да! суть проблемы именно в этом. что то раздражает, а что непонятно! вроде и все подряд, вроде и ерунда. за другими этого не замечаешь, даже если живешь вместе, а за одним конкретным человеком замечаешь и раздражаешься! можно реагировать спокойно, но никак.

15, это разные вещи! не нужно путать котлеты с мухами. уход за детьми и уход за престарелыми разное савершенно. разное взаимоотношение. разная ситуация. неужели для вас одно и тоже подмыть попу своему грудничку, которого ждал-носил под сердцем и убрать за пожилым человеком г@вно? любовь и отношение разные, несравнимые!

Меня трясет от одного с работы, спасибо за идею со слабительным.

Меня очень раздражает одна девочка. Она девушка моего друга. Эта девушка постоянно проявляет свои знаки внимания к моему парню,мало того она за моей спиной говорит на меня и на наши отношения гадости. Мой МЧ ничего не хочет говорить,меня это жутко раздражает,и поэтому у нас из-за этого происходят скандалы,я получаюсь истеричкой,со слов моего парня. А он свое поведение аргументирует тем,что он не может с ней не общаться,потому что уважает друга. Блин,как с этим смириться,но человек безумно раздражает.

Привет всем!!Дружила с одним мужиком(женатым к тому же),можно сказать жили в гражданском браке лет эдак 9,но два месяца назад он женился на молодой девочке,внезапно,секретно,короче кинул красиво,теперь получается что каждый день мне приходится видеть его на работе и его жену вечером 2 часа.Вы не представляете,как мне тяжело в этот момент,я незнаю что это? чувство собственности,но точно не любовь. Как их игнорировать незнаю,в голове всякие нехорошие мысли,устала уже,может есть совет что делать? Заранее благодарна.

А у меня такая ситуация. Дружу с подругой уже много лет. 4 года живем вместе (студентки). В последнее время она на любое мое слово огрызается, ей кажется, что я во всем ее подкалываю, что мне все в ней не нравится. Хотя у меня и в мыслях нет этого. А за глаза меня дурой называет и говорит что я ей завидую)))) Было бы чему. Как мне теперь к ней относиться.

А у меня такая ситуация. Дружу с подругой уже много лет. 4 года живем вместе (студентки). В последнее время она на любое мое слово огрызается, ей кажется, что я во всем ее подкалываю, что мне все в ней не нравится. Хотя у меня и в мыслях нет этого. А за глаза меня дурой называет и говорит что я ей завидую)))) Было бы чему. Как мне теперь к ней относиться.

А меня ужасно раздражает соседка по квартире,у неё по лицу видно,что она корыстный и завистливый человек,а я терпеть не могу таких людей,при этом она ,когда разговаривает у неё перекашивает лицо от того,когда она завидует и ничего не может с этим поделать. я решила игнорировать её,но она периодически лезет с какими-либо разговорами,всё равно приходиться что-то ей отвечать.Мне становиться легче,когда я меньше её вижу. и теперь,если даже сталкиваемся,я делаю такое лицо,чтобы лишь бы у меня ничего не спрашивали,показываю всем своим видом,что человек мне не приятен. При этом разговариваю вежливо и коротко. Помогает=)

Как можно научиться не обращать внимание на людей, которые раздражают? ЛЕГКО. Ответ прост и чист: просто не ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ребят, вот и все. Кто готов со мной поспорить и сказать, что я не прав!?

А у меня такая ситуация. Дружу с подругой уже много лет. 4 года живем вместе (студентки). В последнее время она на любое мое слово огрызается, ей кажется, что я во всем ее подкалываю, что мне все в ней не нравится. Хотя у меня и в мыслях нет этого. А за глаза меня дурой называет и говорит что я ей завидую)))) Было бы чему. Как мне теперь к ней относиться.

сама через это прошла,а конфликт нужно гасить на корню-поговорите по душам.отситесь к ней с пониманием,такое бывает,когда долгое время живёшь с одним человеком,при этом в четырёх стенах.

Меня от моей напарнице тресёт и никак на работе на минимум общения не сведёшь.Но я заметила,когда мысленно говорю,,какая ты дура. и улыбаюсь становится легче.

Да ты просто очень прохой человек. С напарницей необходимо найди общий язык.

А меня вот вывела женщина на улице. очень сильно. Нахамила мне, что я не там паркуюсь, так как она тут гуляет с детьми, а у нас там 10 машин и это не детская площадка а парковка. я ей говорю — у нас куча мужчин за рулем, а Вы именно мне решили сказать — вон у Вас и муж рядом, правда пьющий, пусть он с мужчинами и разговаривает. Она мне — да это потому что ты на мужчину похожа, вот я с тобой и говорю. меня аж затрясло, я ей сказала — бросайте пить, он а пыталась мне что- то сказать и нахамить, но я ушла и теперь меня реально трясет. и как с такими уродами бороться. хорошо, что пистолеты всем подряд не выдают, а то был бы пистолет у меня, я б не сдержалась точно. а саму трясет и не могу успокоиться.

Моя проблема заключается в следующем в моей группе много парней,и большенство из них были моими не другами,ктомуже мои прошлые однокласники всё время пытаются как то опозорить или занизить меня видетели им не нравится что я в их группе,это очень напрегает от того что не понемаешь почему так,вроде ко всем нормально а к тебе нет,не ловко от их фраз,я такой человек что не люблю когда обо мне думают плохо и обращаю на мнение возможно не показываю это внешне но внутренне рассуждаю достаточно долго когда говорят забей незнакомых и не получается надо научится ставить барьеры между мной и ими,ведь я такой человек что нахожу легко в жизни знакомых и все обо мне хорошего мнение но в данной ситуации мне даже не хочется с ними общаться но понимаю мне с ними ещё учится ,понимаю что всем не угодишь но всё же нам находимся вместе пол дня,хочется научится забивать на всё но не получается!!

Когда бесят некоторые люди, очень хочется вломить такому человеку по башне, но важно контролировать себя и если не получается изменить ситуацию, разъехаться, уйти с работы, нужно изменить отношение к этой ситуации, а именно игнорировать и даже откровенно, от души смеяться над этим человеком и любую грубость с его стороны обращать в очередной бред сивой кобылы! Посоветую систему словесного айкидо. Всем мира, берегите свои нервы!

29. Гость | 18.11.2010, 20:37:49 [1633544155] Гость

Когда бесят некоторые люди, очень хочется вломить такому человеку по башне,

о как прав гость #29 , меня тоже очень бесит отношение ко мне одной девочки , и я очень хочу ей сломать череп , но она девушка , она пользуется этим ( идея со слобительным не прокатит. очень жаль!

Прикольнись, чтоб реально смешно было! Если поймаешь драйв, то тебя уже будет не остановить, самооценка агрессора махом упадёт, особенно если это будет прилюдно.

а меня от бабки собственной трясет,достала меня,везде свое мнение вставит, свой нос сует,а возможности уйти нет. кто-то меня не поймет,кто не жил в таких условиях. я убить ее готова хотя ей уже 80 лет,но она живей всех живых. господи какая-же это проблема,когда не можешь себе позволить жить отдельно от родственников(((((охота сдохнуть просто и все. хотя 30 лет и ребенок есть 9 лет

меня раздражает мой дед он коммунист и ему абсолютно все не нравится он практически всегда с нахмуренным лицом постоянно бормочит про политику как не обращать внимания на него?

Живу в коммуналке уже более 2-х лет,не так давно въехала женщина лет 55-ти с сыном(кот.не научен здороваться).И с первых дней начала всеми командовать:не так протёрли плиту газовую,не там ведро мусорное стоит(кстати,моё).А незадолго до Нового Года мы с ней чуть не подрались из-за 2-х пятнышек на плите,начала оскорблять маму мою,меня назвала проституткой,пообещала отп. ть меня,если я не буду слушать её и всякий раз старается задеть меня(я вспыльчивый человек,на слова в свой адрес могу не отреагировать,но если хоть слово кривое в адрес моей мамы-я теряю контроль,могу и вилку всадить в глаз). Меня трясёт при виде её,хочется так отпинать,чтобы она и ползать разучилась. Я неконфликтный человек по своей природе,стараюсь лишний раз не ввязываться в конфликтные ситуации,но эта достала.Думала съехать с этой коммуналки,но мне жалко соседку-бабушку,она же её добъёт,когда больше не к кому будет придираться.

А меня раздражает напарница по работе. Вроде все отлично. приятная девочка. А потом бац такие сюрпризы, что меня уже 3 дня трясет от злости.Не предупредить, резко и надолго заболеть, умотать в отпуск на три недели — все это запросто. Может и позвонить среди ночи, скажеь,ой я не могу завтра выйти, и мне приходится выходить не в свою смену. Как только начала "подкручивать гайки"( сама виновата распустила) побежала к начальнице жаловаться, что я плохо к ней отношусь. Ага, целых три часа как плохо))))

Как можно научиться не обращать внимание на людей, которые раздражают? ЛЕГКО. Ответ прост и чист: просто не ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ребят, вот и все. Кто готов со мной поспорить и сказать, что я не прав!?

Я согласна с Асел,но когда и обращать внимания не дают. Если она видит,что я не реагирую на её проделки,она просто начинает выделывать нереальные вещи,несвойственные человеку её лет. У меня уже сестрёнка старается не выходить из комнаты лишний раз,когда она на кухне,даже умывается в комнате,в тазу.

13, вот да! суть проблемы именно в этом. что то раздражает, а что непонятно! вроде и все подряд, вроде и ерунда. за другими этого не замечаешь, даже если живешь вместе, а за одним конкретным человеком замечаешь и раздражаешься! можно реагировать спокойно, но никак.

15, это разные вещи! не нужно путать котлеты с мухами. уход за детьми и уход за престарелыми разное савершенно. разное взаимоотношение. разная ситуация. неужели для вас одно и тоже подмыть попу своему грудничку, которого ждал-носил под сердцем и убрать за пожилым человеком г@вно? любовь и отношение разные, несравнимые!

у вас точно проблемы, ведь ближе матери никого нет, у меня очень близкие отношения с бабушкой, и я отлично пон имаю, что есьи я не уберу и не сделаю ей клизму, этого не сделает никто.

кстати, в Японии школьников заставляют мыть туалеты руками без перчаток, думаю подобная иерапия помогла бв избавиться от излишней брезгливости и некоторым нашим согражданам

Живу в коммуналке уже более 2-х лет,не так давно въехала женщина лет 55-ти с сыном(кот.не научен здороваться).И с первых дней начала всеми командовать:не так протёрли плиту газовую,не там ведро мусорное стоит(кстати,моё).А незадолго до Нового Года мы с ней чуть не подрались из-за 2-х пятнышек на плите,начала оскорблять маму мою,меня назвала проституткой,пообещала отп. ть меня,если я не буду слушать её и всякий раз старается задеть меня(я вспыльчивый человек,на слова в свой адрес могу не отреагировать,но если хоть слово кривое в адрес моей мамы-я теряю контроль,могу и вилку всадить в глаз). Меня трясёт при виде её,хочется так отпинать,чтобы она и ползать разучилась. Я неконфликтный человек по своей природе,стараюсь лишний раз не ввязываться в конфликтные ситуации,но эта достала.Думала съехать с этой коммуналки,но мне жалко соседку-бабушку,она же её добъёт,когда больше не к кому будет придираться.

а почему вы заяву в милицию не накатали или сами не без греха?

а меня раздражают и даже бесят моего мужа друзья, они меня вообще выводят, я с ними встречаюсь редко, а муж то постоянно о них говорит, просит что б вместе гуляли и общались, а я не могу меня от них тошнит, как быть с этим.

мой папа ваще рот не закрывает. он как выпьет сразу начинает базарить! говорит всякую чипуху, коментирует телек, и т.д. я ему говорю рот закрой, а он мне сама закрой орёт на всю квартиру бесит ваще оч сильно все нервы мне попортил козёл ненавижу его, но приходится жить у него по тому что у мамы зарплата очень маленькая чтобы снять комнату. я ору практически каждый день когда он выпьет. горло уже болит не могу больше. помогите мне пожалуйста как научиться его игнорировать, а то у меня не получается. я уже и шнуром его дубасила и тапкам и ковш с водой на него выливала и всё спиртное то что он пьёт тоже на него выливала, а он всё никак не может заткнуться Я ХОЧУ ИГНОРИТЬ.

Меня мой парень раздражает. У нас проблемы в отношениях, а он упрямо не хочет их признавать. Ведет себя как страус, голову в песок, типа он не при делах. Это невыносимо, особенно когда дело касается нашего с ним здоровья. Я его люблю конечно, но не выносимо терпеть его отмороженность. в такие моменты я чувствую себя "сильным полом"

А меня бесит парень на работе, хам еще тот. Так и хочется зарядить ему промеж глаз. Очень хочется не обращать на него внимания, вот пытаюсь

Легко сказать "не обращай внимание", но как.

У меня сотрудница такая, столько пакостей мне сделала. все потому, что метила на эту должность, а взяли меня. Вот теперь пытается доказать начальству что я их "ошибка", следит, стучит о каждом промахе. Чувствую себя под увеличительным стеклом.

КАК сделать так чтоб не обращать внимание? Один ее вид меня бесит, но слабительное это не выход.

а если эта девушка твоя невестка..и она ДУРА в реале,не понимает,когда нормальные обычные вещи говоришь?всё переворачивает с ног на голову.

нас раздр в других то что раздр в нас самих, помните об этом.

врядли меня в себе может раздражать четкое выполнение поставленных задач, а вот отсутствие логики у коллеги — о да.

а если эта девушка твоя невестка..и она ДУРА в реале,не понимает,когда нормальные обычные вещи говоришь?всё переворачивает с ног на голову.

ООООО. Как я Вас понимаю Яна. У меня така же НЕВЕСТОЧКА, блин. Задолбала, не могу прям, видеть ее даже не могу, не то что разговаривать

Подскажите пож-та,чт делать бесит сотрудница которая сидит на против,она постоянно общается в внутренней почте,постоянные эти улыбочки,постоянно битие по клавиатуре раздражает и чтобы не говорил начальник у нее на все ответ-хорошо,хорошо.как подлиза и меня это оччччччччччень раздражает:(помогите! пож-та.

У меня такая проблема: нравился мне значит парень и вот он начал называть меня моя любовь и все такое(я этого не понимаю и потому вела себя консервативно). А потом как-то я шла с ним и разговаривала, но что-то меня перемкнуло и моя влюбленность прошла в одну секунду. На следующий день он начал уже ко мне лезть обниматься и все такое и говорить что такими словами он выражает уважение(я не раз слышала как он это говорит другим девушкам) и что мы просто друзья. Я была этому очень рада, по сколько никто никому не нравиться. Но проблема в том что он постоянно ко мне "лезит" и у него такое лицо, типа, подкалывает. Я спрашивала, может ненавидит меня и он говорит что нет и друзья говорят что нет. Но я прям это чувствую. И такое ощущение что он всем про меня треплиться, начнет кричать "моя любовь" и все смотрят что я отвечу. Я стараюсь стать милой и сказать привет или что-то в этом роде. Так вот, теперь он меня бесит страшно, что я ему не скажу смееться, но при этом обнимает, целует в щеку и говорит что я ему нравлюсь как друг! И я иногда такая злая, что капец и стараюсь натянуть улыбку и мне кажеться что иногда это выглядит не очень. (вчера вот спросил или я его ненавижу! я скала что нет и спросила тоже самое у него и он сказал нет)

ВОПРОС: как перестать париться об этом и сделать так чтобы он меня не трогал?просто тут все говорят игнорируй, сведи общения к минимому, НО как если он сам ко мне пристает.

дело в том что мы говорим на разеых языках, он на анг и исп, а я на анг, рус и укр

и иногда я его не понимаю на анг, да еще и на исп со мной гооврит часто

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как не обращать внимания на некоторых людей?

Не всегда окружающие люди приносят нам радость. Коллеги по работе, родители, братья или сестры могут раздражать. Но с ними все равно приходится находиться рядом. Как не обращать внимания на них? Для этого можно попробовать несколько способов. Нужно успокоиться. Не стоит злиться, поскольку негатив не принесет пользы вашему организму. Не обращать внимания на сплетни, хамство и критику сложно, но, научившись этому, вы сохраните свое здоровье и душевный покой.

Самое простое — это игнорировать человека. Но прежде чем пойти на такой серьезный шаг, хорошо подумайте. Это будет прямым способом показать ваше нежелание общаться. Но не стоит применять это только для того, чтобы обидчик почувствовал вину или в качестве карательной меры. Игнорирование — это навсегда. Но предварительно подумайте: может, вы сами виноваты в поведении вашего недруга? Возможно, вы чем-то его спровоцировали. Также полезно будет обдумать иные способы решения проблемы.

В любом браке рано или поздно наступает момент, когда женщина говорит: «Муж не обращает на меня внимания». Если не принять никаких мер, то союз может распасться. Чаще всего женские журналы советуют купить красивое белье и устроить ужин при свечах. Но это не приносит никакого результата. Если сложилась такая ситуация, то надо правильно определить причины ее появления. Это могут быть проблемы на работе, стресс, финансовые неурядицы. Поэтому если муж решил не обращать внимания на вас, расспросите его о его жизни. Возможно, у вашего любимого человека наступил сложный период. Поддержка будет как раз кстати.

Возможна и иная причина. Если у мужа и жены нет общих дел, то постепенно интерес друг к другу начинает пропадать. У каждого из них появляется своя жизнь и круг друзей. Ситуацию можно попробовать исправить. Для этого попробуйте наладить совместную деятельность. Ваш муж рыбак? Отлично, попросите его взять вас с собой. Вы не только обучитесь новому делу, но и отлично проведете время. Но самое важное — это то, что вы можете наладить отношения с мужем.

Часто молодые мужчины сталкиваются с проблемами взаимоотношений с противоположным полом. В таком случае они начинает спрашивать друзей: «Почему девушки не обращают на меня внимания? Я аккуратный, симпатичный, умный, но почему для них я пустое место?» Для начала надо внимательно посмотреть в зеркало. Да, привлекательность — вещь субъективная. Но неопрятность и неряшливость вряд ли кому-то придутся по душе (грязь под ногтями, сальные волосы и так далее).Второй важный аспект — уверенность в себе. Это выражается в жестах, движениях, взгляде. Потребуется много времени для тренировки этого навыка. Но результат не разочарует. Поэтому если девушки решили не обращать внимания на вас, то не расстраивайтесь, просто пересмотрите свою жизнь.

Каждый сам решает, сколько уделять внимания тому или иному человеку. В любом случае важно уметь анализировать свое поведение и грамотно взвешивать решения. Если же люди вас игнорируют, то тем более нужно пересмотреть свою жизнь. Возможно, вы что-то делаете не так. Не бойтесь изменений. Ведь именно они помогут вам исправить положение.

Источники:
Быстрый способ наплевать на чужое мнение
В этой статье я расскажу о несложной технике, которая позволит вам быстро наплевать на чужое мнение о вас.
http://nperov.ru/obshhenie/bystryj-sposob-naplevat-na-chuzhoe-mnenie/
Как избавить себя от происков негативных людей
как не обращать внимание на негативных людей, что делать, когда приходится общаться с таким человеком. Не воспринимайте все на свой счет. Это главная и самая мощная защита
http://ezy-life.ru/chuvstva-i-emotsii/kak-ne-obrashhat-vnimanie-na-negativnyh-lyudej.html
Как научиться не обращать внимание на людей, которые раздражают
Как научиться не обращать внимание на людей, которые раздражают? вопрос собственно в теме. как можно научиться этому? в жизни любого человека есть такие люди. все ведут себя по разному. как вы
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/3924276/
Как не обращать внимания на некоторых людей
Не всегда окружающие люди приносят нам радость. Коллеги по работе, родители, братья или сестры могут раздражать. Но с ними все равно приходится находиться рядом. Как не обращать внимания на них?
http://fb.ru/article/74798/kak-ne-obraschat-vnimaniya-na-nekotoryih-lyudey

(Visited 8 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как красиво ответить на игнор Игнор - лучший способ привязать к себе человека? Что ты… (2)

Стоит ли добиваться девушку если нет взаимности Alex Odessa Психология отношений, соблазнения и любви. Пикап сообщество. Как… (2)

Готовы к обсуждению вопросов Готовы к обсуждению вопросовДеятельность учреждений, работающих на основе коллегиальности, документируется… (2)

Почему жена злая на мужа 6 причин, почему ваша жена стала такой злой и раздражительной6… (2)

Случайное общение Онлайн общение по веб-камереБесплатные чаты являются прекрасным инструментом и на… (2)

COMMENTS