Как не реагировать

10 умных способов реагировать на негативных людей

Не разрушайте самого себя и не позволяйте негативным людям засорять ваш характер, репутацию и стремления. Поддерживайте ваши мечты, но и умейте о них молчать, чтобы нездоровые языки не заразили их своими болезнями.

Майкл Бассей Джонсон, Знак Бесконечности

Негативные люди подобны черным дырам в космосе: они появляются из ниоткуда и пытаются поглотить все вокруг. Поэтому первостепенно, не только для физического и душевного здоровья, разрешать ситуацию обдуманно и здраво.

Во-первых, полезно понять, что собой представляет негативный человек. Негативные люди умеют вытягивать энергию из окружающих людей. Они принижают, демонстрируют агрессию и дискредитируют; они заставляют чувствовать себя неспокойно, напряженно и начеку.

От них исходит отрицательная энергия. Они просто унижают ваше человеческое достоинство. По некоторым причинам, если они не могут «достучаться до вас», они набрасываются на кого-то или что-то другое, важное и дорогое для вас.

Каким образом вы можете грамотно взаимодействовать с такими людьми, сохраняя при этом уважение к их личности? Это определенно нелегко, так как проявленный негатив вызывает эмоциональную реакцию, и вы чувствуете недовольство и досаду.

Проблема заключается в том, чтобы не проявлять данные чувства и не подкреплять мотивацию негативных людей.

Существует несколько способов конструктивного взаимодействия с негативными людьми без нанесения вреда самому себе.

10 способов взаимодействия с негативными людьми:

Безусловно, это легче сказать, чем сделать. Некоторые люди, в конце концов, иногда выплескивают всю свою злобу на вас.

Дело в том, что вы не должны принимать это близко к сердцу, так как это ни к чему хорошему не приводит. Единственный результат – кажущаяся «победа», что им удалось вас «задеть».

Многие не любят конфликты, это так называемая стратегия избегания конфликтов. Поэтому люди, по отношению к которым проявляют негативное поведение, будут пытаться обратиться к рассудку негативного человека. Важно запомнить, что многие негативные люди не хотят, чтобы взывали к их рассудку.

Возможно, в какой-то момент им необходим сочувствующий слушатель, но наиболее вероятно, что они сообщат об этом в более конструктивном ключе.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Без обид: как реагировать на критику?

Поверните неприятную ситуацию в свою пользу и дайте достойный ответ недовольной стороне

«Прости, но платье этого цвета тебе категорически не идет». «Разве можно прислушиваться к твоим советам?! Ты всегда говоришь какую-то чепуху!» «И что только он в ней нашел. » «Работа на троечку» Так уж сложилось, что в нашем обществе привыкли обращать больше внимания на негативные, чем положительные стороны личности — замечать недостатки других гораздо проще, чем приятные качества или счастливые возможности.

Никто не любит критику в свой адрес, как бы деликатно она не звучала. Развитие социальных сетей и явление троллинга лишь усугубили ситуацию — высказать свое «фи» или устроить настоящую травлю в Сети стало гораздо проще.

Сколько бы мы вас не убеждали в обратном, все прекрасно знают, что любые замечания — относительно внешности, работы, поведения и даже кулинарных способностей — отражаются на нашем эмоциональном здоровье и самооценке. Так почему бы не научиться давать вездесущим критикам корректный отпор? Это поможет сохранить уверенность в себе и доказать, что вы не ведитесь на провокацию, в состоянии сделать правильные выводы и можете уверенно двигаться вперед. Никакой обиды, комплексов или разочарований.

1. Полностью отрицать, избегать или игнорировать замечание другого человека. Другими словами, делать вид будто ничего не произошло или «сменить тему». Замалчивание ситуации, как правило, гарантирует еще больше нерешенных проблем в будущем, риск вернуться к той же «закрытой теме» позднее и накопление негативных эмоций.

2. Самая распространенная реакция на критику — не просто обида, а довольно агрессивная ответная реакция. Что, по объективным причинам, не лучшая тактика.

3. Еще одна форма неприятия критики других людей — отговорки по поводу того, что произошло. Чаще всего, это еще больше раздражает — другой человек решает: вы игнорируете его точку зрения, не придавая ей значение, или намеренно не хотите просить прощения.

#1. Самый простой способ выяснить, что имел ввиду суровый или язвительный критик — спросить его об этом. Смело задавайте вопросы! Что именно тебе не нравится? Почему ты думаешь, что мне не стоит это делать? То, что я сказал, тебя обидело? Почему ты так говоришь? Таким образом вы будете иметь лучшее представление о жалобах и причинах недовольства другого. Часто оказывается, что за критикой скрываются сильные переживания и обида, а само замечание — не конечная цель, и в действительно человека беспокоит нечто иное. Например, кого-то может рассердить, не тот факт, что вы пришли на десять минут позже, а переживание, что вы не воспринимаете его всерьез.

#2. Отбросьте все эмоции и подумайте — есть ли хоть какая-то доля правды в критике в ваш адрес? Может это вполне конструктивные замечания? Трудно согласиться с тем, что ты делаешь что-то неправильно или твой образ жизни — не самый подходящий. Но это важный шаг для преодоления ситуации. Почувствуйте разницу: слова были сказаны только для того, чтобы вас ранить? Или из них можно извлечь какую-то пользу? Возможно, вы действительно одеты или ведете себя неподобающе ситуации или статусу, и своим замечанием другой человек сделал большое одолжение, и вы получили возможность стать лучше.

#3. Учитесь принимать мнение другого человека, даже если не разделяете его. Пусть вы и не измените ваше поведение, потому что не согласны с критикой, но по крайней мере признайте, что существует иное, допустимое мнение, и избегайте нападок.

#4. Если вы понимаете, что в замечаниях есть доля истины, и критика заслушивает внимание — работайте над собой. Например: «Ты права, я регулярно сильно опаздываю, похоже, что пора завести два будильника, чтобы не проспать».

#5. Не бойтесь говорит правду и устанавливать границы. Смело расскажите о своих чувствах — вам неприятно слышать комментарии в свой адрес, поясните, что именно задело вас за живое и расстроило. Таким образом вы обезопасите себя от колкостей в будущем и обозначите, какое общение считаете неприемлемым.

#6. Критика как источник информации о человеке. Или нет худа без добра. Напомните себе простую истину — замечания в адрес других чаще говорят больше о самом комментаторе нежели о человеке, подвергшемуся критике. Используйте отзыв как источник информации о том, кто его дал. Сохраняйте спокойствие и вы узнаете о человеке много нового. Заметим, что тот, кто привык расстраивать других, а не приободрять или поддерживать, сам по себе несчастливый человек. Не стоит воспринимать его слова близко к сердцу.

Стоит признать, очень часто критика звучит некорректно, а рассерженный «обвинитель» прибегает к унижениям, оскорблениям и использует слова, которые преувеличивают и искажают реальность. В этих случаях можно признать долю истины, но не согласиться с раздутыми фактами. Например: «Ты забыла забрать пакет. Ты всегда все портишь!» «Это правда, что я его забыла, но есть множество вещей, которые я делаю прекрасно!» Таким образом, вы признаетесь в проступке, но и не занижаете самооценку.

Как не реагировать?

Лишен права ответа

Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты?

Психолог, Клинический психолог

Лишен права ответа

. Если обида уже возникла, как не дать ей укорениться в себе и разъедать изнутри? Что с этим делать?

1. Как не реагировать, когда тебе плюют в душу?

Психолог, Клинический психолог

Психолог, Клинический психолог

1. Как не реагировать, когда тебе плюют в душу?

(вариант "не открывать" — не вариант)

2. Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты? Имею в виду, хотя бы моральной, эмоциональной.

3. Если обида уже возникла, как не дать ей укорениться в себе и разъедать изнутри? Что с этим делать?

Если обида уже возникла

Какой ваш "вклад" в сложившуюся ситуацию?

Когда включаете голову, эмоции остывают.

1. Как не реагировать, когда тебе плюют в душу?

(вариант "не открывать" — не вариант)

2. Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты? Имею в виду, хотя бы моральной, эмоциональной.

Или это завышенные ожидания и требования?

3. Если обида уже возникла, как не дать ей укорениться в себе и разъедать изнутри? Что с этим делать?

2. Человек вообще не должен быть опорой и поддержкой. Ненадежная это опора.

3. См. п.1 Мы обижаемся только тогда, когда считаем себя важными. Переставать надо.

Вы можете пояснить, какие действия вы воспринимаете как "плевок в душу"?

1. Я считаю, что не реагировать живой человек не может. Можно научиться реагировать иначе, не так болезненно. Вы же, вероятнее всего, хотите, чтобы больше не было так больно?

2. Мужчина и женщина могут быть поддержкой друг для друга, но долженствование возникает только тогда, когда об этом заключается договор. В реальной жизни вы можете ждать поддержки, а человек в этот момент может быть не в силах ее дать, например.

3. Обида — это злость на человека, в котором нуждаешься. Важно говорить с ним об этом, выяснять, что случилось, оставаться в диалоге.

Психолог, Клинический психолог

Сейчас на сайте

№11 | Сегодня — 08:01

№5 | Милашина Ольга Георгиевна писал(а):

Вы можете пояснить, какие действия вы воспринимаете как "плевок в душу"?

Ну, например, ты открываешься, говоришь, что чувствуешь (о чем всегда молчал), а в ответ вместо поддержки и хоть какого-успокоения, летят оскорбления, крик, наезды, обвинения, посылания и т.п., которые добивают еще больше.

Очевидно, человек не готов слышать от вас о ваших же чувствах.

1. Не обращать внимание на собственные реакции, не жить ими

2. Человек вообще не должен быть опорой и поддержкой. Ненадежная это опора

3. См. п.1 Мы обижаемся только тогда, когда считаем себя важными. Переставать надо.

Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты? Имею в виду, хотя бы моральной, эмоциональной.

Или это завышенные ожидания и требования?

Ну, например, ты открываешься, говоришь, что чувствуешь (о чем всегда молчал), а в ответ вместо поддержки и хоть какого-успокоения, летят оскорбления, крик, наезды, обвинения, посылания и т.п., которые добивают еще больше.

для начала поймите, в чем реальность не соответствует вашим ожиданиям.

Какой ваш "вклад" в сложившуюся ситуацию?

Когда включаете голову, эмоции остывают.

А как это сделать? Если душа-то живая.

Тогда зачем люди вообще вместе? Если лучше, когда каждый сам по себе, молча и не пересекаясь?

А вы свои чувства важными не считаете? Они для вас неважны?

Психолог, Клинический психолог

Мой вклад, что я открылась. Надо было молчать, видимо, и дальше.

смотря чего вы хотите от отношений дальше.

например, ты открываешься, говоришь, что чувствуешь (о чем всегда молчал), а в ответ вместо поддержки и хоть какого-успокоения, летят оскорбления, крик, наезды, обвинения, посылания и т.п., которые добивают еще больше.

Тогда зачем люди вообще вместе? Если лучше, когда каждый сам по себе, молча и не пересекаясь?

Задайте себе вопрос, Ника, что Вы делаете такого, что Вашему мужчине не хочется Вас поддерживать (если, конечно, речь в данном вопросе идёт о Вас)

Но с таким мужчиной у меня нет даже шанса стать слабой.

И поменяйте что-то в ваших отношениях, что бы ему хотелось Вас поддерживать.

Я уже попыталась. Итог — эта тема.

Иногда, достаточно лишь сказать, что Вам требуется поддержка и опора, он может об этом и не догадываться.

Или обозначить в чем именно она выражается

говоришь, что чувствуешь (о чем всегда молчал), а в ответ вместо поддержки и

фраза u212447 | НикаАнирам писал(а):

Каким тоном вы говорите?

Есть ли у вас уважение к собеседнику?

А вы какой реакции ожидали? Чего хотели?

Степень открытости, готовность давать и принимать поддержку — эту результат общей работы в отношениях. У всех по разному

Тогда зачем люди вообще вместе?

Психолог, Клинический психолог

Я не понимаю, почему я всегда должна поддерживать, а меня — нет?

смотря чего вы хотите от отношений дальше.

Мне сегодня сон приснился. Что между мной и всем хорошим — одеяло. А на нем — "камни прошлого".

И что мой пт спрашивает меня — посмотри внимательно, что именно или кто именно тебя заставляет тащить это одеяло с такими тяжелыми "камнями прошлого" за собой?

И я смотрю, и понимаю, что это — муж.

Поэтому не знаю.

Психолог, Клинический психолог

Мне сегодня сон приснился. Что между мной и всем хорошим — одеяло. А на нем — "камни прошлого".

И что мой пт спрашивает меня — посмотри внимательно, что именно или кто именно тебя заставляет тащить это одеяло с такими тяжелыми "камнями прошлого" за собой?

И я смотрю, и понимаю, что это — муж.

Поэтому не знаю.

Психолог, Терапия Осознанностью

1. Как не реагировать, когда тебе плюют в душу?

Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты? Имею в виду, хотя бы моральной, эмоциональной.

Или это завышенные ожидания и требования?

3. Если обида уже возникла, как не дать ей укорениться в себе и разъедать изнутри? Что с этим делать?

Психолог, Терапия Осознанностью

во всех других состояниях не реагировать невозможно.

но если ты осознаешь реакцию и отсоединяешь ее от себя, то тем самым выходишь из под ее влияния и принимаешь решение уже осознанно.

заставляет тащить это одеяло с такими тяжелыми "камнями прошлого" за собой?

И я смотрю, и понимаю, что это — муж.

Психолог, Влюбленный в Жизнь

1. Как не реагировать, когда тебе плюют в душу?

(вариант "не открывать" — не вариант)

Если не получается, выяснить то, что притягивает в вас эти плевки и произвести изменения.

2. Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты? Имею в виду, хотя бы моральной, эмоциональной.

Или это завышенные ожидания и требования?

Может ли — да, если он умеет это делать. Например, можно попросить его об этом.

Но если он не умеет это делать в силу ряда причин в его прошлом, то он не сможет оказать эту поддержку и опору.

3. Если обида уже возникла, как не дать ей укорениться в себе и разъедать изнутри? Что с этим делать?

Произведя работу с этими персонажами, можно убрать обиду.

такие тяжелые "камни прошлого"

Как минимум, что мои чувства поймут, примут, не отвергнут. Возможно, услышать что-то подерживающее. Что могло бы меня успокоить.

Я не понимаю, почему я всегда должна поддерживать, а меня — нет?

Извините, мне ребенка надо собрать и отвести в школу. Я потом вернусь в тему.

доброго утра! радуют твои вопросы, сам подход к ситуации.

"плюют в душу" — это интерпретация, оценочное суждение, которое вызывает болезненную реакцию. смотри, что происходит на самом деле.

осознать как свою реакцию. она обусловлена прошлым опытом.

но если ты осознаешь реакцию и отсоединяешь ее от себя, то тем самым выходишь из под ее влияния и принимаешь решение уже осознанно.

Ну во, я отделила. Думаю мозгами.

Я открылась, мне вместо поддержки прилетел удар.

Выводы — открываться нельзя.

Но я не хочу так жить. (

вы не должны! но делаете это. для чего?!

Наверное, он просто не любит.

Я думаю, что появились раньше вашего знакомства с мужем. Почему то вы выбрали именно его.

Психолог, Клинический психолог

Выводы — открываться нельзя.

подразумевает, что вы неспокойны.

Каким тоном вы говорите?

Есть ли у вас уважение к собеседнику?

Психолог, Клинический психолог

И я считаю нормальным — что если человек любит, он поддерживает

Психолог, Клинический психолог

И проявила слабость. А видимо, нельзя было.

Психолог, Клинический психолог

1. Как не реагировать, когда тебе плюют в душу?

2. Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты? Имею в виду, хотя бы моральной, эмоциональной.

Или это завышенные ожидания и требования?

Нет, не завышенные. Нормальные и адекватные для человека с хорошей самоценностью.

3. Если обида уже возникла, как не дать ей укорениться в себе и разъедать изнутри? Что с этим делать?

Изменения начинаются, когда вы берете ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладываете на кого либо другого, например, на мужа.

если это в новинку, тогда откуда ожидания естественных реакций принятия?

Источники:
10 умных способов реагировать на негативных людей
10 умных способов реагировать на негативных людей Не разрушайте самого себя и не позволяйте негативным людям засорять ваш характер, репутацию и стремления. Поддерживайте ваши мечты, но и умейте о
http://magic-goal.ru/10-umnyh-sposobov-reagirovat-na-negativnyh-lyudej.html
Без обид как реагировать на критику
Поверните неприятную ситуацию в свою пользу и дайте достойный ответ недовольной стороне
http://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/bez-obid-kak-reagirovat-na-kritiku/
Как не реагировать
Как не реагировать? Лишен права ответа Должен ли мужчина, по-вашему, быть женщине опорой и поддержкой в сложные моменты? Психолог, Клинический психолог Лишен права ответа . Если обида
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=68105

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Смешные фразы для бота Разработчик создал бота для «ВКонтакте», распознающего голосовую речьРазработчик создал бота… (1)

Интрига для девушки смс Оригинальные смс девушке Оригинальные смс девушке Слишком оригинальные смс девушке,… (1)

Жена хочет третьего в постель вконтакте Жена хочет попробовать секс в 3? Как быть? Как реагировать… (1)

Смешные фразы для доната Звуки для донатов в стриме скачать и слушать онлайнЗвуки для… (1)

Зацикленность на одной мысли Зацикленность ЗацикленныйКаждый обычный материалистичный человек зациклен на себе… Зацикленность на… (1)

COMMENTS