Как пережить одиночество

Как пережить одиночество

20 правил что бы мужчина любил и обожал всегда одну женщину

«Женское счастье — был бы милый рядом» — такое определение, выражающее традиционные представления, прозвучало в популярной песенке. Но как быть, когда он уже не милый? И если не в нем, то в чем тогда — ее счастье? Как пережить одиночество? «Счастье» и «одиночество» — вещи нематематической природы. К простым формулам «счастливы вдвоем» и «несчастлива одна» все не сведешь.

Безусловно, жизнь в паре удобна. Сам институт семьи возник из жесткой экономической необходимости. Не мог один человек справляться с обеспечением жизнедеятельности своей и своих детей. Кто-то должен был добывать пищу, кто-то — смотреть за малышами, кто-то — поддерживать огонь.

Да и сегодня вдвоем жить тоже проще. Есть кому в аптеку среди ночи сбегать, донести тяжелые сумки до вокзала. Ребенку веселее с двумя родителями, чем с одним. Пока папа занимается делами житейскими, мама может полноценно пообщаться с чадом: поиграть, проверить уроки. Ну, и конечно, каждому хочется жить с ощущением влюбленности в человека, который тебя ценит, уважает, в минуты сомнений — подбодрит, в минуты грусти — посочувствует, в удаче — разделит радость.

Часто, увы, отношения совсем другие. Да и вопросы, впрочем, тоже: «Как пережить одиночество вдвоем?» При неудаче мужчина не поддерживает свою половинку, а наоборот — больно бьет по самооценке («что у тебя может выйти — у такой бестолковой?») и добавляет горечи («с твоим характером этого следовало ожидать»).

Если же она добилась успеха, не радуется за нее, а завидует. Бывает, что и в быту от партнера приходится ожидать не столько помощи, сколько дополнительной нагрузки. А может, вам просто-напросто скучно вдвоем?

Кто-то решает, что лучше так, чем никак. А кто-то выбирает жизнь в одиночестве. Их, таких, которые предпочли «голодать, чем есть что попало», и «быть одинокими, чем жить с кем попало», — в мире, оказывается, не так уж мало. Как справиться с одиночеством? — Они с ним не борются, они с ним мирятся.

Леди, живущие в ожидании принца на белом коне, не особо переживая из-за его длительного отсутствия, и закоренелые холостяки, впадающие в панику при виде того, как женщина, попав в их дом, пытается помыть гору посуды, — все они сделали свой выбор совершенно осознанно. Их не заботит вопрос, как пережить одиночество, — они к нему уже привыкли. Ведь «так хорошо проснуться одному в своем уютном холостяцком флэте», как пел Александр Вертинский.

Трудно ли быть одиночкой? – спросите вы. Всё дело лишь в привычке. Одинокими становятся по многим причинам. И не всегда, как мы выяснили, их можно обозначить словом «судьба» или «карма». Одиночество еще может быть выбором человека, который либо неуверен, что он достоин быть счастливым в паре, либо выбирает одиночество как наиболее выгодный для себя образ жизни. Всё дело выбора! А он у каждого свой.

Отношения между мужчиной и женщиной серьезно меняют судьбу обоих

Вы будете удивлены тем, насколько отношения между мужчиной и женщиной могут серьезно менять судьбу друг …

Как пережить одиночество?

Пишу здесь, наверное, потому что это крик души.

Два года а браке, детей нет. Мне 24. Но отношения начали заходить в тупик, постоянные ссоры, скандалы, оскорбления взаимные,дети не получались. И характеры у обоих сложные..(измен не было).

Поняли оба , что хватит, что лучше развестись.

Сначала я легко восприняла это, мол что не делается -все к лучшему. А спустя пару дней у меня начались такие ломки и истерики, что просто жить не хочется.

Он уехал за неделю до Нового года из квартиры, взяв только самые необходимые вещи. Поехал на квартиру к своим родственникам.

Списывались редкими смс, которые сводились к вопросу, все ли в порядке.

К новому году готовилась сама. Покупала продукты, подарки. Наряжала елку.

В душе я надеялась, что он приедет 31 и мы помиримся. Потому что раньше какие-ли бы ссоры если были и даже думали о разводе, он приезжал, и мы мирились.

Но уже вечером 30 я поняла что он не приедет.

Весь день 31 я его ждала. Вечером на Новый год уехала к родителям, и до последней секундочки старого года ждала что он приедет, позвонит в дверь, обнимет меня и мы все забудем. Но он так и не приехал.

Написал смс с поздравлением мне.

Этот Новый год я еле пережила. Старалась родителям казаться веселой, хотя у самой в душе кошки скребли.

Дома уже у себя 1 января, у меня случилась просто истерика и нервный срыв. У меня такого не было никогда. Я не узнавала сама себя, но не могла остановиться. Ревела весь день.

Пропал аппетит, ничего не ем с Нового года. Апатия, бесконечные слезы. Постоянно сижу у окна, высматриваю его машину, прислушиваюсь к лифту, не на нашем ли он этаже остановился.

Вечером мне действительно стало так плохо, что я написала ему смс, что мне так плохо и грустно без него. Я думала что он бросит все и приедет. А он спустя 10 минут, мне просто ответил «что ему тоже грустно. Но мы все решили. Прости».

Я не ожидала такого ответа. просто как мешком ударили по голове.

Всю ночь проревела.

С утра не хочу вставать, ничего не хочу вообще. мысли всякие не хорошие лезут в голову, но я гоню их прочь..

Для меня всего НГ был таким долгожданным и волшебным праздником. я так ждала и этот НГ..столько планов с ним строили. Смотрю в окно снег идет большими хлопьями, все веселятся, гуляют, музыка,огоньки, в гости ходят. А я сижу одна в квартире наедине со своей проблемой.

Отвлечься не получается. Хотела приготовить ужин- но нет аппетита, да и готовить только для себя не хочется. Телевизор не отвлекает. Пойти не куда.

Родителям стараюсь не показывать своего состояния..Веду себя как не в чем не бывало.. Не хочу что бы они нервничали. Это так сложно вести себя как ни в чем не бывало, когда рвет изнутри на части.

Подруги все с семьей, детьми, мужьями празднуют..Все счастливы. Им не до меня и не до моих проблем. И не хочу никого грузить.

А мне даже поговорить не с кем..высказаться просто. наверное поэтому тут и пишу.

Как пережить эти праздники я не знаю.

Да еще и от этих стрессов здоровье начало подводить..

Раньше я никогда не задумывалась что такое одиночество.

А теперь я понимаю, и это страшно. на самом деле страшно..

Подруга говорит, не переживай, другого найдешь. а если не найду? Если я не найду никогда уже человека, которого я так полюблю? Это моя первая любовь и причем настоящая была.

Да и возраст у меня уже . у всех ровесниц дети , а у некоторых и по два ребенка уже есть. Мне кажется я не кому не буду нужна. самооценка у меня очень упала в связи с таким событием..

Да и не хочу я вообще никаких отношений. Я боюсь разочарования и опять такую же боль испытать.

Лучше расставаться, когда человек тебе изменит..Это хоть и больно, но окончательно.

А когда оба любят друг друга, расстаться очень тяжело.

Как все это пережить?

Просто пережить. Как ни банально — время лечит все.Вы не первая и не последняя женщина, переживающая расставание. И ничего — все живы и даже здоровы.И опять скажу банальность. Даже две. Если это Ваше — что бы Вы ни делали, как бы ни ссорились, вы останетесь вместе. И, что ни делается — все к лучшему. Это не теоретические размышления. На себе проверено. И постарайтесь в этот период поберечь здоровье — отвлекайтесь, не упивайтесь собственным горем. И все-таки расскажите родным, поплачьте, выговоритесь. Легче будет.

Штаны ушли. печаль-печаль.

Вообще проблемы не вижу. какие же бабы *****

С собственной квартирой — никогда одна не будете

По два ребенка в 24 года?Это где еще такая дикость,в каком селе?))

По два ребенка в 24 года?Это где еще такая дикость,в каком селе?))

Мне тоже 24, куча знакомых уже понарожало или планируют активно . Москва

Автор, на секундочку. Вам не УЖЕ 24, а ВСЕГО 24! Просто перечитайте это много раз.

Автор , вам надо срочно купить путевку па море , записаться на курсы — учите язык например.главное чтобы была смена обстановки и общение с новыми людьми.а ныть действительно лучше тольео на форуме или маникюрше.подругам говорите,что вы сами его бросили ,что он козел и теперь вы свободны и счастливы ,в отличии от них,они сидят со своими детьми и ничего не видят ,секс сто пудов аэе не тот, молодые в погрязли в быту!

С собственной квартирой — никогда одна не будете

Ну зачем вы все сводите к материальному. Автор еще очень молода, наверняка красива, умна. Слишком рано ей еще заманивать квартирой.

При чем тут любовь-морковь? Вам просто скандалить не с кем, вот и мучаетесь. Грызитесь с соседями, коллегами — полегчает.

Автор, мне в феврале будет 31, и я полтора года назад развелась с мужем, тоже деток нет, но я не унываю. Я молодая, красивая, здоровая, родные живы и здоровы, есть работа, я одета, обута, ни в чем не нуждаюсь, а мужчина приложится. уже 2 Новый год я встречаю без него, хотя он меня поздравляет смс-кой, я ему отвечаю такой же смс-кой и на этом все, ну и в день рождения перезваниваемся, мне не больно, хоть и грустно, что 3,5 года коту под хвост. Вам необходимо просто время, чтобы все пережить и перевернуть эту страницу, все у вас получится. Я желаю вам всего самого доброго в Новом году.

Автор, на секундочку. Вам не УЖЕ 24, а ВСЕГО 24! Просто перечитайте это много раз.

и добавить нечего! точнее не скажешь.

Ааа! Возраст!! Мне 34, детей/мужа нет! Пойду выкинусь с балкона!)

Автор, мне в феврале будет 31, и я полтора года назад развелась с мужем, тоже деток нет, но я не унываю. Я молодая, красивая, здоровая, родные живы и здоровы, есть работа, я одета, обута, ни в чем не нуждаюсь, а мужчина приложится. уже 2 Новый год я встречаю без него, хотя он меня поздравляет смс-кой, я ему отвечаю такой же смс-кой и на этом все, ну и в день рождения перезваниваемся, мне не больно, хоть и грустно, что 3,5 года коту под хвост. Вам необходимо просто время, чтобы все пережить и перевернуть эту страницу, все у вас получится. Я желаю вам всего самого доброго в Новом году.

А у вас точно всё получится и встретите своего мужчину, пусть не завтра, но это обязательно случится .

По два ребенка в 24 года?Это где еще такая дикость,в каком селе?))

Мне тоже 24, куча знакомых уже понарожало или планируют активно . Москва ну вы и ду ры

А у вас точно всё получится и встретите своего мужчину, пусть не завтра, но это обязательно случится .

А у вас точно всё получится и встретите своего мужчину, пусть не завтра, но это обязательно случится .

Спасибо вам большое за теплые слова!

Возраст? В 24? Хосспади, что мне тогда в мои 36 делать:)))

Автор, мне в феврале будет 31, и я полтора года назад развелась с мужем, тоже деток нет, но я не унываю. Я молодая, красивая, здоровая, родные живы и здоровы, есть работа, я одета, обута, ни в чем не нуждаюсь, а мужчина приложится. уже 2 Новый год я встречаю без него, хотя он меня поздравляет смс-кой, я ему отвечаю такой же смс-кой и на этом все, ну и в день рождения перезваниваемся, мне не больно, хоть и грустно, что 3,5 года коту под хвост. Вам необходимо просто время, чтобы все пережить и перевернуть эту страницу, все у вас получится. Я желаю вам всего самого доброго в Новом году.

Спасибо большое! я вам тоже искренне желаю, что бы Новый год стал счастливым:)

Это временно и трагедией кажется только сейчас.

Спасибо большое! я вам тоже искренне желаю, что бы Новый год стал счастливым:)

Спасибо!а вам желаю встретить человека, который никогда не оставит вас одну!

Автор, страдания души пока не позволяют вам видеть большие плюсы в вашей нелёгкой ситуации, самое главное: после расставания вы молодая свободная женщина. Возможно, какие-то высшие силы не позволили вам обоим зачать детей.

Примите отсутствие детей и свободу как данность, без осуждения себя, своей судьбы, и не осуждайте ушедшего мужчину. Ваше теперешнее состояние в чём-то схоже с болезнью — на выздоровление нужно время. Дайте себе это время, живите не требуя от себя решений.

вы просто расстались, а меня кинули после секса, секс у меня впервые был, успокаиваю себя тем, что пройдёт время и опять влюблюсь в другого

Вобще не вижу проблемы . Кроме этих эмоций печальных. Квартира ваша? По тексту вроде да. Мужик бесквартирный свалил. Ему щас надо еще найти где жить. Не думаю с родственникамм он прям душа в душу будет жить. Вам 24 всего. Не смотрите вы на этих подруг. Кто знает как у них сложится.. вы работаете самый главный вопрос? Работайте сейчас. Вечерами читайте книги. Лазьте в инете. Займитесь собою. Спортом. Это лучше чем скандалы с этим мужиком. Не нужно так зависить от него. И на будущее знайте вы у себя одна. Мужик он сегодня есть завтра его может не быть. А убиваться из за мужика просто глупо

Вобще не вижу проблемы . Кроме этих эмоций печальных. Квартира ваша? По тексту вроде да. Мужик бесквартирный свалил. Ему щас надо еще найти где жить. Не думаю с родственникамм он прям душа в душу будет жить. Вам 24 всего. Не смотрите вы на этих подруг. Кто знает как у них сложится.. вы работаете самый главный вопрос? Работайте сейчас. Вечерами читайте книги. Лазьте в инете. Займитесь собою. Спортом. Это лучше чем скандалы с этим мужиком. Не нужно так зависить от него. И на будущее знайте вы у себя одна. Мужик он сегодня есть завтра его может не быть. А убиваться из за мужика просто глупо

Квартира не моя. квартира его, купленная до брака. Но мы решили что я поживу тут 2 месяца, пока не найду себе съемную квартиру, а потом перееду. Он на это время поживет у друзей и родственников, что бы нам не соприкасаться и успокоиться.

Автор, я по своему опыту скажу, чтобы более — менее прийти в себя, нужен год. Это рекомендация от психолога. Прекрасно, если у вас есть подруги, еще лучше если есть более опытная мудрая женщина, старше вас, которой вы сможете раскрыть свое сердце (это не обязательно мама или родственница) Можно походить в группу поддержки людей после развода (только, не дай Бог, не заводите там романтики, иначе будет еще хуже,- сама пережила такое)- помните нужно чтобы прошло время: 1 год вполне достаточно. Если вы религиозный человек, обратитесь к духовному лицу, если нет,- то к психологу. Старайтесь, если можете, общаться только с людьми, которые вас ценят, поддерживают, говорят добрые слова. Знаю, что сейчас трудно, и такое чувство, что ''без кожи остались вруг'' (как у Высоцкого в песне), но пожалуйста, не пропадайте, пишите сдесь.

Извините, опечатка: ''Без кожи остались вдруг''

Все пройдет, эмоции улягутся. Жизнь продолжается. Обычная "ломка" после расставания, перетерпите месяц, потом будет легче.

Не векторные ли у Вас отношения.

Автор, а вы пробовали проанализировать, отчего при большой любви семьи не получилось? Скандалы, ссоры, оскорбления. Это при том, что и детей пока нет. Семейнаая жизнь держится на компромиссах, особенно этого ждут от женщины. Вы же человек эмоциональный — таким в одиночестве невыносимо и с партнёром ладить каждый день задача не по зубам. Особенно, когда темпераменты схожи.

автор, не расстраивайтесь. вам всего 24, вы еще выйдете замуж. лет 5 у вас в запасе есть.

Квартира не моя. квартира его, купленная до брака. Но мы решили что я поживу тут 2 месяца, пока не найду себе съемную квартиру, а потом перееду. Он на это время поживет у друзей и родственников, что бы нам не соприкасаться и успокоиться.Да, я работаю.

Мужик сбежал из собственной квартиры, только чтоб автора не видеть. Он вас на улице подобрал? Где раньше жили?

Мужик сбежал из собственной квартиры, только чтоб автора не видеть. Он вас на улице подобрал? Где раньше жили?

Представьте себе, что нормальный мужчина в случае разрыва отношений не жену в сей же час выставляет на улицу в мороз. А даёт ей время подыскать себе жильё. Тут у этой пары всё обговорено и разговор счас не об этом.

Девушка-автор, год козы пройдёт в начале февраля и Ваша жизнь пойдёт на подъем, крепитесь)

Представьте себе, что нормальный мужчина в случае разрыва отношений не жену в сей же час выставляет на улицу в мороз. А даёт ей время подыскать себе жильё. Тут у этой пары всё обговорено и разговор счас не об этом.

Тут поражает, что автору даже не стыдно. Мужик будет по чужим углам ошиваться два месяца! "Отзеркальте ситуацию — "нормальная" женщина в таких случаях просто выкидывает шмотки с балкона и меняет личинку замка.

Ааа я думала квартира автора. Ну тогда есть повод для печали.

Тут поражает, что автору даже не стыдно. Мужик будет по чужим углам ошиваться два месяца! "Отзеркальте ситуацию — "нормальная" женщина в таких случаях просто выкидывает шмотки с балкона и меняет личинку замка.

Не скажите. Нормальная всё-таки не выкидывает, а пытается договориться об условиях и сроках. Если между горе-супругами ещё осталась хоть капля уважения к друг другу.

К тому же лично я не влилась в хор лишь утешающих автора и ничего больше.))

Иди в баню тролль.

аа что правда глаза колит?Ты сделала проблему из ничего,сидишь в 24. года по своей тупости крест на себе ставишь.Подруги замуж и детей,и че?тебе срочно также надо,а не с кем теперь?ну тогда "умирай".Ненавижу п.и.з.д.о.с.традалиц,фу на вас.Вы не цените ничего,кроме х2 уя мужского,который вас кинул.А то,что у вас есть ВСЕ,абсолютно для счастья,чего между прочим нет у многих других людей-вы не понимаете и не цените.И от того ваши *** и ваше нытье втройне омерзительно

аа что правда глаза колит?Ты сделала проблему из ничего,сидишь в 24. года по своей тупости крест на себе ставишь.Подруги замуж и детей,и че?тебе срочно также надо,а не с кем теперь?ну тогда "умирай".Ненавижу п.и.з.д.о.с.традалиц,фу на вас.Вы не цените ничего,кроме х2 уя мужского,который вас кинул.А то,что у вас есть ВСЕ,абсолютно для счастья,чего между прочим нет у многих других людей-вы не понимаете и не цените.И от того ваши *** и ваше нытье втройне омерзительно

Полностью согласна. Последние 2 фразы — подписываюсь. Омерзительное нытье остoxpeнeлo уже.

Не векторные ли у Вас отношения.

нет. у нее козерог в третьем доме

Сегодня Ваня, завтра Петя, послезавтра Аркаша. Это я так образно выражаюсь. Не этот так другой. Никогда не парилась по поводу мужчин, себя люблю больше и родных, и жизнь свою не положу на алтарь ради мужика. Я маму 3 года назад потеряла. Самого близкого мне человека, рак, сгорела на глазах. Вот где я рыдала и жить не хотелось. А разные хе. ры не стоят страданий и переживаний. Не он, так будет другой.

автор вам надо помириться. Поссорились не из за чего. И больше не давать волю характеру

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как пережить одиночество

Большинству из нас приходилось испытывать боль одиночества. Вероятно, каждый человек может вспомнить моменты, когда он чувствовал себя не понятым, разочарованным, лишенным поддержки и всеми покинутым.

Мы созданы благодаря единству

На этой планете наша жизнь начинается с соединения двух клеток — материнской яйцеклетки и отцовского сперматозоида. Мы — следствие близости двух отдельных существ. Наше физическое тело — результат любви, которая свела воедино наших родителей. Мы рождаемся в их любовном союзе.

Первые девять месяцев своего физического существования мы пребываем в полном единстве с матерью. У нас общее кровообращение, одна пищеварительная и дыхательная система на двоих. Все, что, физически и эмоционально, происходит с нашей матерью, происходит и с нами, и наоборот — все происходящее с нами происходит и с ней.

Далее мы испытываем травму. Нам приходится перейти из теплого, защищенного и благословенного материнского лона в холодный, чуждый и враждебный мир. Вдобавок кто-то внезапно перерезает пуповину, нарушая нашу связь с матерью. Это больно. Нас скребут ужасной мочалкой, нам холодно, свет режет глаза. Окружающие не проявляют по отношению к нам ничего, кроме равнодушия. Нас разъединили с матерью, и мы внезапно оказываемся одни — чужаки среди чужих.

к счастью, природа наделила взрослых способностью любить свое потомство и заботиться о нем. Поэтому в течение первых месяцев и лет жизни мы, скорее всего, будем чувствовать любовь своих родителей. Они будут оберегать нас от негативного жизненного опыта. Однако, как это ни печально, так бывает не всегда.

Некоторые дети с рождения становятся заложниками конфликтных семейных отношений. Зачастую старшие братья и сестры ревнуют малыша к родителям. Те, в свою очередь, проецируют на него собственные эмоциональные проблемы. В любом случае, рано или поздно мы становимся свидетелями конфликтов наших родителей. Это приводит нас в замешательство. В такие моменты мы чувствуем себя беззащитными и уязвимыми.

Чем меньше любви, тем более мы беззащитны. Чем больше конфликтов вокруг, тем сильнее конфликт внутри нас. Исходя из того, что мы — результат единения наших родителей, нам трудно достичь внутренней гармонии, если их отношения не гармоничны.

Нас закаляет жизнь

По мере того как мы взрослеем, формируется наша личность. Она включает в себя столько психоэмоциональных защитных механизмов, сколько нам нужно, чтобы мы могли чувствовать себя в безопасности и сохранять уверенность в себе. Чем уязвимее мы, тем сильнее наша защита. Чем выше стена, которую мы выстраиваем вокруг себя, тем выше вероятность одиночества.

В юности наша потребность заявить о себе становится камнем преткновения в отношениях с окружающими. Родители, учителя и общество в целом демонстрируют нам, какими, по их мнению, мы должны быть. Стремясь утвердить собственную индивидуальность, мы восстаем против них. Это становится причиной испытываемого нами острого чувства отчуждения. Нам кажется, что нас не понимают, что никому нет до нас никакого дела. Взаимопонимание невозможно, поскольку все поглощены собственными мыслями и чувствами.

Мы начинаем понимать, что наши родители, так же как и все остальные люди, имеют свои слабости и недостатки. Это приводит к разочарованию. В итоге мы приходим к выводу, что обречены на одиночество от рождения и до смерти и никто не поможет нам в борьбе с этим миром.

Подобные выводы, сознательные или же неосознанные, заставляют нас формировать все более мощные защитные механизмы, что приводит к дальнейшей самоизоляции. Мы прячем свое нежное, беззащитное, напуганное, одинокое «эго» под грубой оболочкой характера. Здесь можно вспомнить о розе, которая отращивает шипы, или о мягком уязвимом теле черепахи, которое нуждается в панцире. Защищаясь, мы отгораживаемся от мира панцирем безразличия, бесчувственности или болезни, а также выставляем шипы агрессивности, цинизма и язвительного отношения к окружающим. Наше недоверие к миру отгораживает нас от него подобно непреодолимой стене. В результате, даже находясь среди людей, мы страдаем от одиночества.

Чем усугубляется наше одиночество

Одиночество усугубляется следующими факторами:

А. Недоверием к людям.

Б. Ощущением собственной беззащитности.

В. Боязнью не справиться с трудностями жизни.

Г. Убеждением, что мы недостойны любви.

Д. Убеждением, что настоящей любви не существует.

Эти факторы приобретают все большую актуальность в условиях современной цивилизации.

I. Сегодня в западных странах понятие обособленной индивидуальности превратилось в идола, что обрекает на одиночество многих и многих людей и приводит к таким эксцессам, как растущее число самоубийств и немотивированные массовые убийства.

2. Так называемый разрыв поколений осложняет общение между родителями и детьми. Стремительно меняющаяся жизнь, наряду с изменениями в системе жизненных ценностей, приводит, к тому, что люди разных поколений попросту перестают понимать друг друга, чувствуя себя при этом обиженными и одинокими.

3. Ослабление семейных связей. Около 50 % браков завершаются разводами, что лишает людей чувства защищенности и единения, которое связано в первую очередь с принадлежностью к семье. Глубокие прочные семейные взаимоотношения, исполненные взаимной любви и поддержки, — в прошлом. Братья и сестры безразличны к проблемам друг друга; многие оставляют своих родителей в одиночестве дожидаться смерти в домах для престарелых. Приверженность семье, обеспечивающая защиту и взаимную поддержку, встречается намного реже, чем прежде.

4. Сосредоточенность на деньгах как источнике безопасности и счастья становится причиной безудержного накопительства, иногда даже за счет окружающих. В результате возникает страх, что и они, в свою очередь, пытаются делать то же самое. Взаимное недоверие делает людей еще более уязвимыми, и значит — одинокими. Вспомните любую из своих поездок в автобусе. Ни один из пятидесяти пассажиров, каждый из которых испытывает огромную потребность в искреннем общении, не решается пойти на такой «риск».

5. Главным препятствием к единению людей является наш эгоцентризм. Мне вспоминается карикатура Файфера. Персонаж карикатуры делает следующие признания:

А. Я был холост и одинок.

Б. Я женился и понял, что все равно одинок.

В. Родились дети, но я все равно остался одиноким.

Г. Я заводил любовниц, но чувствовал себя еще более одиноким, чем раньше!

Д. Я развелся, и оказалось, что я еще никогда не был настолько одинок.

Е. Дочь и зять подарили мне собаку.

Ж. Наконец-то я не один!

Как же получилось так, что все перечисленные этим персонажем взаимоотношения не смогли дать ему того чувства дружеского общения, которое возникло только с появлением собаки? Ответ прост: у собаки отсутствует эго, с которым можно конфликтовать. Все человеческие конфликты — это конфликты между эго. Именно наше эго является той стеной, которая отгораживает нас от других людей.

Как мы пытаемся преодолеть одиночество

Страх, уязвимость и одиночество создают ощущение внутренней пустоты. Мы пытаемся заполнить эту пустоту чем-то внешним. Поначалу нам это удается. Однако чем больше мы развиваемся интеллектуально и духовно, тем меньшее удовольствие нам доставляет то, что так нравилось прежде.

Когда-то мы забывали обо всем при виде куклы или игрушечной машинки. Игрушки составляли наш мир, если кто-то отнимал их, для нас наступал «конец света». Но однажды наступил день, когда они естественным образом перестали нас удовлетворять и мы устремились на поиски других способов заполнить внутреннюю пустоту и компенсировать недостаток целостности.

В течение жизни мы периодически отказываемся от прежних «игрушек» и находим себе новые. Давайте поговорим об «игрушках», которые помогают нам хотя бы временно заполнить внутреннюю пустоту. . Чтобы почувствовать свое единение с окружающим нас миом, мы стремимся обладать собственностью — землей, домами, одеждой, автомобилями и т. п. Воспринимая что-либо как вою собственность, мы как бы устанавливаем связь с этими объектами и тем самым на какое-то время заполняем внутреннюю пустоту. Для некоторых людей это настолько важно, то ничто другое их попросту уже не интересует. Некоторые из их не получают удовлетворения, независимо от того, сколь много всего у них есть, их потребность накапливать вещи превращается в ненасытную жажду.

2. Мы также пытаемся заполнить внутреннюю пустоту все новыми и новыми впечатлениями. Это позволяет нам не заглядывать в себя, иначе нам пришлось бы убедиться в том, что мы лишены душевного покоя. Мы стараемся занять себя чем угодно — едой, сексом, работой, просмотром кинофильмов и телевизионных передач, глушим свой внутренний голос транквилизаторами, наркотиками, алкоголем, кофе и сигаретами. И все это только для того, чтобы не думать о своем одиночестве и не чувствовать пустоты внутри. Часто потребность в чувственных раздражителях приводит к болезненным пристрастиям, которые разрушают здоровье и близкие взаимоотношения.

3. Очень распространенный способ бегства от одиночества — идентифицировать себя как члена какой-либо группы. Нам хочется чувствовать, что мы имеем отношение к чему-либо важному. Это может быть религиозное объединение, общественная организация, политическая партия или же сборище спортивных фанатов. Ощущение принадлежности к группе делает нашу жизнь осмысленной. Впрочем, и в этом случае мы рано или поздно обнаруживаем, что по-прежнему одиноки.

Зачастую мы пытаемся заполнить внутреннюю пустоту взаимоотношениями с близким человеком. При этом нами движет следующее эгоистическое убеждение: «чтобы я был счастлив, этот человек должен любить меня беззаветно и уделять мне все свое внимание». Тем самым мы лишь усложняем жизнь ему и лишаем себя возможности избавиться от одиночества и обрести счастье.

Те, кого мы любим, могут ответить, а могут и не ответить нам взаимностью. Совсем не обязательно, что мы так же привлекательны для них, как они для нас. Они могут любить кого-нибудь другого или оказаться неспособными выражать свою любовь так, как нам нужно. В конце концов, они могут тяжело заболеть и расстаться со своими физическими телами.

Пять миллиардов человек — все население Земли имеет одинаковую потребность любить и быть любимыми. Сосредоточиваться на одном человеке и уверять себя в том, что только он может избавить нас от одиночества — значит игнорировать остальных людей, с которыми мы точно так же можем общаться и обмениваться заботой и любовью.

Еще одной ловушкой является убеждение, что секс — единственный способ объединить мужчину и женщину. Половой акт во многих случаях действительно может оказаться прелюдией к прекрасному союзу двух людей, однако это происходит только в том случае, если их отношения исполнены эмоциональной и духовной гармонии. Иначе секс — это просто механическая процедура, после которой ее участники уже через минуту чувствуют себя еще более одинокими.

Переживание близости присуще не только сексу. Мы можем ощутить свое единение друг с другом благодаря искренним знакам внимания, дружеским объятиям, взаимной заботе и привязанности. У таких проявлений любви и единения не бывает осложнений, характерных для сексуальных притязаний, например неоправданных ожиданий, ревности и т. п.

4. Другой способ избежать внутренней пустоты — накапливать знания об окружающем мире. Обладание информацией наделяет нас ощущением всесилия. Однако это же порождает гордыню, мы начинаем чувствовать свое превосходство над другими людьми, поскольку знаем больше них. В результате мы избегаем общества «невеж» и тем самым усугубляем свое одиночество.

5. По-настоящему заполнить внутреннюю пустоту можно лишь благодаря творческому самовыражению. Творить — значит гармонизировать свои отношения с самим собой, пробуждать свое истинное «Я». В процессе творчества мы понимаем, что внутренняя пустота иллюзорна, осознаем свою духовную силу и обретаем полноту бытия.

В поисках самого себя

Человек стремится к совершенному единению, испытанному им, когда он был еще эмбрионом в теплой материнской утробе. Теперь, когда он стал взрослым, ему всегда чего-то недостает. Это ощущение не дает ему покоя. Всевозможные «паззлы», которыми он пытается заполнить свою внутреннюю пустоту, не складываются воедино. И однажды наступает озарение. Он осознает, что все это время пытался найти самого себя.

Одиночество — следствие того, что нам не хватает себя, своего истинного «Я». Обрести это «Я» стремился еще Сократ. Оно является альфой и омегой любого пути самореализации, начиная с христианства и заканчивая йогой. Это Божественный дух, Христос и Будда внутри нас.

Мы ведем себя подобно женщине, которая тщетно искала свое ожерелье, пока не поняла, что все это время ожерелье было у нее на шее.

Если вы опробовали все способы заполнения внутренней пустоты, о которых было сказано выше, и все-таки чувствуете тоску, значит, вами движет стремление к самореализации. То, что вы в этом случае пытаетесь познать в себе, не обусловлено ни половой принадлежностью, ни воспитанием, ни политическими убеждениями, ни вероисповеданием. Оно — вне вашей личности, вне всего того, что вам о себе известно. Чтобы познать себя, необходимо обратиться к традиционным религиозно-философским учениям.

Ввиду того, что окончательное решение проблемы одиночества занимает немало времени, давайте рассмотрим некоторые весьма эффективные методы, которые позволят вам хотя бы временно избавиться от одиночества уже сейчас.

Как достойно переносить одиночество и в конце концов преодолеть его

1. Томас Мертон когда-то сказал: «Депрессия — вершина потакания своим слабостям». Безусловно, зачастую депрессия обусловлена достаточно вескими причинами, и все-таки в данном высказывании есть доля правды. Вы испытываете депрессию, когда сосредоточиваете внимание исключительно на самих себе, на собственном горе, проблемах, нереализованных потребностях и желаниях. Депрессия усиливается, когда вы недовольны тем, кто вы есть, тем, что вы имеете, и когда чувствуете свою неспособность что-либо изменить. Депрессия — это крайняя форма одиночества, когда ничто не приносит радости.

Может быть, в этом случае вам следует вспомнить о том, сколько других людей одиноки, бездомны, больны, лишены зрения, искалечены, овдовели, осиротели, страдают от умственной отсталости, нищеты или умирают от голода? Достаточно задуматься об этом хотя бы на минуту, чтобы понять, насколько эгоистична наша жалость к себе. Нужно осознать, что каждый человек в какой-то момент своей жизни страдает от одиночества и нуждается в общении. Это поможет вам отказаться от своих бесконечных претензий к окружающим. Задайте себе вопрос: что вы сами можете предложить тем, кто нуждается в вас?

2. Вы должны сделать первый шаг навстречу окружающим, а не ждать такого шага от них. Но для этого вам придется преодолеть в себе те психологические блоки, которые мешают вашему сближению с людьми. Вот некоторые из этих блоков:

А. Боязнь быть отвергнутым при попытке общения.

Б. Страх, что мы недостойны любви и признания.

В. Гордыня: окружающие должны сами стремиться к общению с нами.

Г. Мысль о том, что нам нечего предложить окружающим.

Д. Чувство собственного превосходства, которое заставляет нас взирать на других людей сверху вниз и бояться унизиться, оказавшись в «неподходящей компании».

Е. Недостаток любви и терпения с нашей стороны.

Ж. Банальное недоверие к людям.

Невозможно открыться навстречу людям и обрести гармонию во взаимоотношениях, не избавившись от подобных негативных внутренних программ.

3. Не забывайте, что все люди одинаково нуждаются в любви и заботе. Помня об этом, вы осознаете, что ваша собственная потребность в близости с другим человеком вполне нормальна. Когда вы понимаете, что все вокруг вас желают одного и того же, вам легче общаться с окружающими и вы избавляетесь от ложной гордости, мешающей сближению с ними.

4. Идя по улице, посмотрите в глаза случайному прохожему, улыбнитесь ему и кивните, подтверждая, что он небезразличен вам. Сосредоточьтесь на ощущении своей связи с другими людьми. При разговоре поддерживайте контакт глазами. Напоминайте себе, что фактически в каждой известной вам личности присутствует бессмертный дух, временно находящийся в физической оболочке.

5. Обратитесь к своему истинному «Я», которое существовало до того, как вы родились, и будет существовать после того, как вы оставите свое физическое тело. Мы осознаем наше истинное «Я», когда избавляемся от переживаний, связанных с прошлым и будущим. Его голос звучит, когда смолкают все эмоции и мысли. Это состояние чистого бытия, а не становления, что позволяет нам ощутить свою целостность.

Истинное «Я» — это скрытая потенция (точно так же миндальное дерево потенциально существует в миндальном орешке). Питайте его, заботьтесь о нем, чтобы оно могло набраться сил.

Питать свое истинное «Я» можно при помощи самоанализа, молитвы, медитации, творческого самовыражения, а также записывая сны. Физические и дыхательные упражнения, глубокая релаксация помогут вам унять беспокойство, мешающее заглянуть вглубь себя.

6. Развивайте свои отношения с той силой, которую называют Богом, жизнью или природой. Эта сила упорядочивает и поддерживает все во Вселенной, вплоть до вашего тела. Она везде и во всем. Осознав ее, вы уже никогда не будете одинокими. Так исчезает темнота, когда включается свет.

Согласно некоторым религиозно-философским учениям, очень трудно провести границу между этой силой и нашим истинным «Я». Иначе говоря, «Бог — внутри нас!»

Относиться ли к этой Божественной силе как к чему-то внешнему и в то же время вездесущему или же согласиться с тем, что она является вашей глубинной сущностью, — вопрос личного выбора. В любом случае, осознавая свою связь с ней, вы избавляетесь от ощущения собственного одиночества.

7. Общайтесь с теми, кто интересуется тем же, что и вы. В процессе личностной и духовной трансформации вы можете столкнуться с тем, что люди, с которыми вы общаетесь, уже не так интересны вам, как раньше. Вы изменились, они — остались прежними. Поэтому у вас может возникнуть потребность в новых знакомствах. Однако при этом не следует забывать о семье. Ни в коем случае нельзя пренебрегать своими семейными обязанностями.

Одной из причин вашего одиночества может быть то, что вы тянетесь к тому, кто не разделяет ваших жизненных ценностей. Вместо того чтобы возлагать все свои надежды на того или иного конкретного человека, лучше присоединиться к группе людей, которые стремятся к той же цели, что и вы. Это даст вам возможности для полноценного общения.

8. Один из наиболее эффективных способов справиться с собственным страхом — столкнуться с тем, чего мы боимся, лицом к лицу. Если вас пугает одиночество, вам стоит иногда побыть одному. Уединяйтесь хотя бы на несколько дней ежегодно. Так вы сможете заглянуть в себя. В результате вы обретаете внутреннюю целостность и учитесь любить, принимать и уважать себя. Пребывая в уединении, вы можете более объективно взглянуть на свою жизнь и подумать о том, что следует сделать в ближайшем будущем.

Озабоченные «важными делами», мы изо дня в день крутимся как белки в колесе. Нам даже не приходит в голову остановиться и спросить себя: «Неужели это действительно настолько необходимо? Стоит ли все это таких усилий? Может быть, существует какой-нибудь другой способ достичь того, чего я хочу от жизни?»

Зачастую, чтобы действительно отдохнуть, успокоиться и подумать о том, как упорядочить свою жизнь, нужно уехать подальше от повседневной городской суеты и некоторое время пожить в одиночестве где-нибудь в сельской глуши или в загородной гостинице.

Подведем итоги. Мы все, в той или иной мере, страдаем от одиночества и собственной нереализованности. Чем более мы уязвимы и недоверчивы по отношению к людям и чем меньше наша уверенность в себе, тем глубже наши страдания. Кроме того, современная ситуация в мире в буквальном смысле провоцирует эпидемию отчуждения.

Чтобы заполнить внутреннюю пустоту и избавиться от чувства одиночества, мы обзаводимся собственностью, стремимся ко все новым впечатлениям, вступаем в различные организации, приобретаем знания, отдаемся работе и творчеству. Все это позволяет нам хотя бы ненадолго забыть о своем одиночестве.

Окончательным решением этой проблемы является самореализация и осознание своего истинного. Божественного «Я». В результате мы становимся внутренне защищенными и уверенными в себе. В нас пробуждается подлинная безусловная любовь ко всему сущему.

Post navigation

Спасибо за эту статью, поддержало, тема одиночества, пустоты, побегов от нее, депрессии и меланхолии — знакомо и временами кажется, что это не излечимо-неисчерпаемо. Часто звучащий совет, твоё счастье в тебе — и его модификации — звучат как набор слов в переводе с иностранного языка: отдельные слова понимаю, но смысл не доходит. Я попробую больше творить и больше помогать людям. Маша.

ПОИСК ПО САЙТУ

  • Записи не найдены

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ ЭТИ СТАТЬИ

Как сохранить семью и стоит ли это делать ради детей?

Секреты мотивации: что делать, если не хочется работать

Как простить измену и сохранить семью на грани развода?

Формула любви: женские качества, которые ценят мужчины

Семейные психологи советуют: о чём не стоит разговаривать с мужчиной

Как вернуть гармоничные сексуальные отношения в браке?

ИЩИТЕ И ОБРЯЩЕТЕ

  • Psiholog к записи 6 этапов прощения родителей
  • Александр, психолог счастья к записи 6 этапов прощения родителей
  • Psiholog к записи Как сохранить семью, если есть проблемы в отношениях
  • Александр к записи Как сохранить семью, если есть проблемы в отношениях
  • Елена Анисимова к записи Аффирмации для изобилия

АРХИВЫ САЙТА

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ СТАТЬИ:

ГОСТИ САЙТА

вы можете по телефонам:

+7 903 210 33 50

Получить консультацию и записаться на семинар вы можете по телефонам:

Как пережить одиночество?

Когда ваше одиночество — это ваша боль, то хочется от него избавиться. Это понятно. Как это сделать, я напишу в этой заметке.

— в теле оно отдаётся ощущением пустоты

Потому что это избегание страха одиночества, а не проживание его. Таким образом вы просто отвлекаете его.

Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!

Чтобы получить мою консультацию, позвоните по номеру +7(950)026-67-62 или перейдите по ссылке

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

я щас замужем, я не одна. но, мне так тоскливо и мерзко на душе. прямо скребут кошки

с мужем раньше делилась всем, что было на душе. Он мне был так близок и дорог. Теперь, я десять раз подумаю. И это плохая тенденция

Чтобы помочь себе исцелить свою рану брошенности, вам важно осознанно встретиться со своей болью и чувством пустоты, и выразить их надёжному человеку. Очень важно, чтобы в такой момент у вас была поддержка того, кому вы можете довериться. Кто не отвергнет и не осудит вас за ваши чувства, не испугается и не убежит от ваших реакций. В его присутствии вы сможете признать своё право чувствовать свою боль и переживать её. Вы получите бесценный опыт, что всю эту боль и страдание можно выдержать, прожить и отпустить, и в результате получить врутреннее чувство опоры на самого себя.

Этим надёжным человеком может быть психолог или психотерапевт. Возможно многое поменять в жизни и в себе. Главное, действовать и верить в успех. Удачи вам.

Источники:
Как пережить одиночество
Советы, как пережить одиночество. Является ли одиночество приемлемым для женщины образом жизни, или все-таки семья — удел женщины?
http://new-lady.com/psihologiya/kak-perezhit-odinochestvo.html
Как пережить одиночество 1
Как пережить одиночество? Пишу здесь, наверное, потому что это крик души. Два года а браке, детей нет. Мне 24. Но отношения начали заходить в тупик, постоянные ссоры, скандалы, оскорбления
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4642060/
Как пережить одиночество 2
Как пережить одиночество Большинству из нас приходилось испытывать боль одиночества. Вероятно, каждый человек может вспомнить моменты, когда он чувствовал себя не понятым, разочарованным,
http://marinasmolenskaya.ru/exercices/doroga-k-istochniku-jiznenoi-sily/kak-perezhit-odinochestvo.html
Как пережить одиночество 3
Как пережить одиночество? Когда ваше одиночество — это ваша боль, то хочется от него избавиться. Это понятно. Как это сделать, я напишу в этой заметке. — в теле оно отдаётся ощущением пустоты
http://www.b17.ru/article/90586/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Культура речевого общения Культура речевого общения (Культура речи)Культура речевого общения – это систематизация… (2)

Мужчина оскорбил женщину как ответить Дерзкие умные фразы в ответ на оскорбленияДерзкие умные фразы в… (2)

Что чувствует мужчина когда у него стоит Что чувствуют парни, когда у них встает? Всё зависит от… (2)

История о супружеской измене Эта грустная история об адюльтере, однако, она не может не… (2)

Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (2)

COMMENTS