Как поднять парню самооценку

Как повысить самооценку и уверенность в себе мужчине и женщине

Смелые, уверенные в себе люди, успешные, достигают высот в карьере, завоевывают авторитет в обществе. Они открытые, эмоциональные, без комплексов. Такие личности излучают силу и стойкость, умеют убедить окружающих в своей правоте. Главный секрет их успешности – уверенность в себе и своих силах. К сожалению, адекватная самооценка встречается очень редко, чаще люди склонны недооценивать или переоценивать свои достоинства и возможности. Для того чтобы обрести внутреннее спокойствие, определиться с приоритетами и ориентирами в жизни, необходимо подумать, как поднять себе самооценку и уверенность в себе.

Что такое низкая самооценка

Низкая самооценка – это внутреннее отношение человека к себе, оценивание своей внешности, качеств, возможностей. Она формируется на собственных ощущениях и по отношению общества. Правильная или высокая самооценка создается на основе двух факторов, описанных в психологии:

  • Жизненная успешность. Человек создал солидную жизненную базу: крепкая семья, карьерный рост, финансовая независимость, хорошая репутация.
  • Телесный корсет успешности – красивая ухоженная внешность.

Личности, которые сумели стать счастливыми и успешными во всех сферах жизни, смогли с достоинством пережить все трудности, не потеряли самоуважение, не разочаровались в своих убеждениях. Они точно знают себе цену, в этом их сила.

Все ошибаются, надламываются, проходят через ощущение страха и неопределенности. Одни люди сдаются, теряют интерес к жизни, плывут по течению. Другие – становятся озлобленными, жесткими, завистливыми.

Первопричиной такой трансформации является заниженная самооценка, зачатки которой заложены в детстве. В процессе взросления и становления личности это ощущение усиливается, недовольство собой накапливается, появляются нерешительность, неуверенность. Только внутренняя сила, стойкость, поддержка близких могут помочь встать, начать двигаться вперед и стать сильнее.

Причины низкой самооценки и неуверенности

Человек, который недооценивает свои силы, неуверен в силе характера, собственноручно ограничивает возможности познания мира, достижение новых вершин. Таким людям сложно найти перспективную работу, начать свое дело. Им трудно заводить новые знакомства, бороться за своих любимых. Самое обидное, что предпосылок для такого самомнения часто нет, – человек умный, перспективный, красивый. Но внутренняя нерешительность не дает возможности раскрыться.

Первым шагом для повышения самооценки выступает обозначение факторов, которые способствовали ее понижению.

Причины заниженной самооценки:

  • Непонимание в детстве. Часто родители, сами того не осознавая, пытаясь воспитать идеального ребенка, могут развить в нем первые комплексы. Сравнивание с другими детьми, постоянная критика, недовольство, подавление самовыражения способны занизить самооценку малыша еще в зародыше.

Необходимо помнить! Ребенок – это маленькая личность, которая только развивается. Этот этап очень важен для формирования характера, определения его ценностей и способностей. Малыша нужно любить, принимать его особенности и при необходимости направлять энергию в правильное русло.

  • Переходной период. Подростки остро реагируют на критику и высказывания в свою сторону, особенно от сверстников, одноклассников. Если учитывать изменения внешности и юношеский максимализм, складывается опасная ситуация. Ребенок может закрыться в себе, провоцировать конфликты, стараясь обратить внимание на свои проблемы. Родителям необходимо в этот период поддержать его, разговаривать, не критиковать, а помочь самовыражению.

  • Поражения, ошибки. Все люди в своей жизни терпят поражения. В зависимости от того, как человек реагирует на потери, находится его психологическое состояние. Если он начинает копаться в своих ошибках, промахах, появляются чувство вины, неуверенность.
  • Прокрастинация. Это осознанное или неосознанное промедление и откладывание принятия важных решений. Проблемы никуда не денутся, будут накапливаться, как снежный ком. Для их устранения понадобятся терпение и решительность.
  • Окружение. Люди, которые пытаются манипулировать, утверждаться за счет других, способны не только понизить самооценку, но и привить чувство неполноценности.
  • Перфекционизм. Стремление к совершенству держит человека в постоянном напряжении. Малейшая оплошность, несоответствие придуманным стандартам выводят из равновесия, добавляют неуверенности.
  • Одиночество. Отсутствие в окружении близких понимающих людей, единомышленников делает человека уязвимым, замкнутым, не способным к развитию.

Важно! Люди, которые зависимы от мнения окружающих, рискуют потерять собственную личность. Важно понимать, что нельзя нравиться всем. Всегда найдется кто-то, кто будет негативно высказываться и критиковать. Не стоит обострять внимание на таких моментах – жизнь слишком коротка, чтобы тратить время и силы на чужое мнение.

Признаки неуверенности

Определить заниженную самооценку можно по конкретным признакам:

  • Пунктик «отличника». Стремление к идеалу во всем (во внешности, в работе, в быту, в отношениях) – это первый симптом неуверенности. Человек подсознательно боится сделать что-то хуже других, не справиться с поставленным заданием. Не покидает ощущение, что, если он допустит ошибку, то потеряет уважение и любовь окружающих.
  • Чувство вины. Люди, неуверенные в своей правоте, будут долго ощущать вину и стыд, им тяжело простить себе, сделать выводы, перешагнуть и двигаться дальше. Такое самобичевание плохо сказывается не только на психологическом, но и на физическом самочувствии.
  • Безынициативность. Низкая самооценка и неуверенность не дают возможности раскрыться, предложить интересные идеи, взять на себя ответственность. Появляется ощущение страха быть отверженным, не оправдать надежды.
  • Чувство обиды. Неуверенные личности остро воспринимают критику, даже конструктивную. Думают, что окружающие их недолюбливают, недооценивают, относятся враждебно.
  • Неадекватное восприятие комплиментов, похвалы. Человеку сложно поверить, что окружающим искренне может нравиться его внешность или поступки.

Признаком неуверенности является также постоянное сравнение себя и своей жизни с другими: друзьями, знакомыми или знаменитостями.

Способы повышения самооценки

Определив наличие и причины неуверенности, можно подумать, как повысить самооценку. Важно знать, что универсального рецепта не существует. Подход должен быть индивидуальным. Но психологи выделяют несколько общих методов, которые помогают приобрести уверенность и чувство самодостаточности.

Для женщин

Женщине очень важно чувствовать себя красивой, любимой, реализованной, хорошей женой и мамой. Маленькой девочке, молодой девушке нужно говорить, что она самая красивая, умная с раннего детства. Таким образом, формируется ее вера в себя, в свою особенность, неповторимость.

Независимо от того, что стало катализатором заниженной самооценки (недовольство внешностью, тяжелое расставание, трудности на работе), важно относиться к проблеме как к возможности поменять свою жизнь к лучшему.

Придать уверенности и решительности женщине помогут простые проверенные правила:

  • Внешняя привлекательность. Ничто не повышает женскую самооценку лучше, чем уверенность в своей красоте. Посещение салона красоты, новая прическа, хороший макияж, массаж – нужно научиться уделять внимание своей внешности.
  • Обновление гардероба. Лучшее спасение от депрессии и неприятных мыслей – смена имиджа. Несколько обновок, стильных аксессуаров, и глаза горят, появляется чувство собственной привлекательности. Дополняется эффект выбрасыванием ненужных вещей, одежды. Таким образом можно избавиться от напоминаний о прошлых ошибках.
  • Красивое тело. Занятия в спортзале, бег, фитнес не только приведут в порядок тело, сделают его здоровым, подкачанным, но и дисциплинируют, не дадут расслабиться.
  • Хобби, увлечение. Забыть о прошлых неудачах, занять свободное время помогут новое увлечение, саморазвитие. Найти дело по душе – большое счастье. Женщины, занятые любимой работой, реализованные, никогда не будут чувствовать себя обделенными.

Совет. Всегда нужно находить время для себя: уделить его уходу за внешностью, отдыху, саморазвитию, встрече с подругами. В сумасшедшем мире постоянных обязанностей и хлопот такие моменты – как глоток свежего воздуха, способ расслабиться, выдохнуть, освежить мысли.

Для мужчин

Мужчине важно чувствовать себя сильным, уверенным, мужественным. Такая потребность обостряется ближе к 30 годам – к этому времени большинство из них уже состоялось, может подбить определенные итоги. Если они ощущают, что не реализовались, не достигли желаемых результатов, не выделяются серьезным авторитетом и финансовой стабильностью, это может негативно отразиться на их самооценке. Впоследствии мужчина в среднем возрасте закрывается в себе, находится в плохом настроении. В более тяжелых случаях он может уйти из семьи или пристраститься к алкоголю.

Действенные советы, как поднять мужчине самооценку:

  • Привести в порядок тело и внешность. Утренняя пробежка, занятия на турниках, посещение спортзала, бассейна помогают сделать привлекательным тело, упорядочить мысли, держать себя в тонусе.
  • Изучить свое окружение. Если присмотреться к людям, которые окружают мужчину, всегда найдутся личности, которые не приносят в его жизнь ничего хорошего. Они не развиваются, не пытаются достичь новых высот, несут только саморазрушение и деградацию. Необходимо ограничить общение с ними.
  • Любимое дело. Каждый человек имеет занятие, которое увлекает, приносит удовольствие. Следует развивать его, усовершенствовать навыки, стремиться к новым знаниям. Это отвлекает, наполняет жизнь смыслом.
  • Поставить перед собой цель. Определившись со своими желаниями, необходимо постепенно двигаться к их осуществлению. Не стоит переживать по пустякам, нужно сосредоточиться на достижениях и настойчиво выполнять поставленную задачу. Первые результаты придадут желание двигаться вперед.

Главное правило самодостаточных людей – научиться любить себя, принимать свои слабости и сильные стороны. Нужно проявлять эмоции, разговаривать, не бояться показаться неидеальным.

Поднятие самооценки друга

Часто проблемы с неадекватной самооценкой проявляются у близких людей. Заметив такие симптомы, нужно научиться, как помочь другу полюбить себя и повысить самооценку. Несколько простых советов:

  • Уделить другу внимание, выслушать его. Выговорившись, человеку стает легче, проблемы становятся не такими сложными.
  • Похвалить. Даже несколько приятных откликов о достижениях придают людям силы и желание двигаться дальше.
  • Не сравнивать с другими.
  • Критиковать нужно конструктивно и аккуратно, мягко направляя друга в нужном направлении.

Необходимо поддержать близкого человека в его стремлениях, придать ощущение защищенности, уверенности в надежном плече.

Влияние ближайшего окружения

Ближайшее окружение определяет наше мировоззрение, влияет на характер, отношение к жизни. Если в кругу общения человека находятся люди недалекие, скандальные, склонные к пагубным привычкам, добра не будет. Постепенно такой образ жизни станет привычным.

Другой случай – манипуляторы, люди с завышенным самомнением, считающие себя лучше других. Они способны уничтожить самоуважение нормального человека, убедить его в собственной несостоятельности.

Плохо сказывается на развитии личности общение с инертными людьми, которые привыкли плыть по течению. Они постепенно деградируют, даже не замечая этого.

Важно! Человек должен постоянно развиваться, становиться лучше, только тогда он будет чувствовать себя реализованным и счастливым.

Нужно окружить себя активными, целеустремленными оптимистами, придерживаться здорового образа жизни, поднимать свой авторитет и социальный статус.

Дневник успеха

Дневник успеха – это один из инструментов психологии для повышения самооценки, самоутверждения. В нем человек записывает все свои достижения, даже самые маленькие. Специалисты утверждают, что человеческая память не способна сохранять положительную информацию длительное время. Дневник помогает вспомнить о своих победах, вновь пережить приятные ощущения и гордость.

Дневник действует по правилу трех П: постепенно, последовательно, постоянно. Невозможно сразу осознать объем положительных изменений, но по маленьким крупинкам вырисовывается интересная картинка.

Польза от дневника успеха:

  • Повышаются самооценка и мотивация.
  • Перезагрузка, переосмысление ценностей.
  • Стирание негативных ощущений, настрой на позитив.

Важно помнить! Даже самое незначительное достижение делает человека лучше.

Последствия низкой самооценки

Низкая самооценка несет разрушающее воздействие на судьбу человека. Она мешает самореализации, достижении успеха в работе, налаживанию личной жизни. Со временем она отражается на способности любить и чувствовать боль других людей. Человек становится озлобленным, черствым, завистливым, не умеет дружить и выражать свои искренние чувства.

Свое недовольство такие люди выплескивают на близких, разрушая семью, унижая любимых. Особенно уязвимыми в этой ситуации становятся дети – ощущение неполноценности передается им, может сломать их судьбу.

Неуверенные в себе личности часто подсознательно выбирают в партнеры циничных и жестких людей. Заниженная самооценка отражается и на сексуальной жизни – человек не может расслабиться, боится сделать что-то неправильно, переживает по поводу своей внешности.

Отношения в семье

Советы психологов

Психологи утверждают, что изменить самооценку быстро не получится. Это длительный процесс, требующий терпения и работы над собой. Подымать самооценку, определить природу своих проблем можно на специальных тренингах или на приеме у психолога.

Есть интересный тест, который используется на групповых занятиях: каждый участник называет качество, от которого он хочет избавиться. Остальные игроки выбирают из списка то качество, которым хотят владеть. В итоге окажется, что у человека нет плохих качеств, есть неправильное отношение к ним.

Несколько способов поднятия самооценки по рекомендации психологов:

  • Быть простым и уверенным в общении.
  • Высказывать свое мнение, несмотря на неловкость.
  • Аутотренинг – постоянное повторение утверждающих фраз: «Я смогу!», «Я умею!».

Хороший способ повышать самооценку, ставить цели в жизни. Поможет создание коллажа со своей фотографией в центре, основными достоинствами и желаниями. С другой стороны, обозначаются негативные факторы, влияющие на качество жизни. Каждый день, просматривая коллаж, необходимо стремиться к сокращению количества отрицательных картинок.

Низкая самооценка – следствие психологических травм, полученных в детстве, неудач и поражений на протяжении жизни. Необходимо избавиться от неуверенности и нерешительности, которые мешают достигать успеха, полюбить себя и свои милые слабости, постоянно развиваться.

srazu.pro

Как повысить самооценку мужчине?

В поисках ответа на вопрос, как повысить самооценку мужчине? 10 советов от психолога вам в помощь!

Как по мне, один из главных мужских недостатков – заниженная самооценка.

Именно неуверенность в себе и в своих силах не позволяет мягкотелым джентльменам сделать карьеру, открыть собственный бизнес, стать успешным и знаменитым, добиться руки и сердца женщины своей мечты.

Таким обездоленным просто необходимо изучить вопрос, как повысить самооценку мужчине, ведь жить с комплексом неполноценности – сложно, болезненно, безрадостно.

Да и зачем мучиться, если можно все исправить?

Как повысить самооценку тем мужчинам, у которых она занижена

Мужчины по уровню самооценки делятся на три типа:

Альфа-самцы с раздутой до непомерных размеров самооценкой.

Иногда столь гигантская уверенность в себе действительно подкреплена какой-то базой: внешность Аполлона, успешная карьера, всемирная известность, огромные капиталы, гениальный ум и множество научных открытий, уникальный талант.

Но довольно часто завышенной самооценкой болеют обычные самовлюбленные болваны, которые никак не могут понять, что их раздутая мания величия – обычный мыльный пузырь, который рано или поздно лопнет.

  • Мужчины с заниженной самооценкой , которые вообще ни в чем не уверены, которые сомневаются в наличии у себя любых положительных качеств и убеждены, что им не светит ни успех, ни королева красоты в роли жены, ни руководящая должность, ни прочие блага.Таким мужчинам нужно стараться всеми силами повысить самооценку, ведь жить с такой нелюбовью к себе просто преступно.
  • Небольшая, но наиболее нормальная прослойка – мужчины с нормальной самооценкой , которые прекрасно знают о своих достоинствах, но при этом не спешат распушать павлиний хвост по любому маломальскому поводу.
  • Мужчина, который жил с низкой самооценкой и даже не пытался ее повысить

    Историю, которую вы сейчас услышите, можно считать универсальным сценарием жизни всех мужчин с низкой самооценкой.

    Среди моих знакомых не нашлось подходящего наглядного примера, поэтому я попыталась поискать ее на форумах, где люди анонимно рассказывают о своих проблемах.

    Итак, жил-был мальчик Сережа. Жил он без друзей, без любви, без женского внимания, без успехов и достижений.

    Зато в его бытии с лихвой хватало насмешек сверстников, родительских упреков и неудач.

    «Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным.»
    Иоганн Вольфганг фон Гете

    Сережа надеялся, что с окончанием школы его жизнь изменится к лучшему. Но вот чудеса: в университете юноша по-прежнему слыл неинтересным неудачником.

    «Ничего, − утешал себя Сережа, − вот окончу институт, найду работу себе по душе, и там уже в кругу единомышленников у меня наверняка появятся и друзья, и любимая девушка».

    Время шло, а в жизни Сережи ничего не менялось: он покрывался мхом на нелюбимой низкооплачиваемой работе и оставался одиноким лысеющим неудачником.

    Сережа понял, что все проблемы в его жизни из-за низкой самооценки достаточно поздно (в 38 лет), но, к счастью наконец-то занялся вопросом, как ее повысить.

    Мораль сей грустной истории предельно проста: мужчине нужно всеми силами пытаться повысить свою самооценку, как только он узнал, что она у него занижена, или смириться с ролью вечного неудачника.

    Третьего не дано.

    Почему нужно непременно пытаться повысить самооценку?

    В голливудских фильмах частенько можно встретить такой заезженный сюжет.

    Мальчик-ботаник приходит устраиваться на работу своей мечты, но из-за неуверенности терпит неудачу.

    Он начинает рассказывать несостоявшемуся начальству грустную историю своей жизни, лепечет что-то о заниженной самооценке.

    Финансовые воротилы пускают слезу и берут мальчика на работу.

    В реальной жизни, если вы покажите себя на собеседовании неуверенным ботаном, а затем еще и начнете ныть, то в мгновение ока окажитесь за дверью с советом: «Мужчина, повысите самооценку и лишь потом приходите!».

    Ну, не любят красивые и умные барышни неуверенных в себе нытиков, страдающих от комплексов.

    Они любят сильных и уверенных в себе мужчин.

    Опять же, забудьте голливудские подростковые комедии, когда невзрачный ботан неожиданно начинает встречаться с самой красивой девочкой в классе, потому что она что-то там в нем рассмотрела.

    Вместо того чтобы верить в сказки, лучше подумайте, как повысить свою самооценку.

    Расплывчатое понятие, согласна.

    Но чтобы вы в него не вкладывали, вы никогда не достигнете того самого успеха, пока не повысите собственную самооценку.

    Неудачником с кучей комплексов – да, останетесь!

    Успешным покорителем вершин – нет, не станете!

    Прежде чем пытаться повысить самооценку, нужно знать о причинах возникновения неуверенности

    Если родители редко вас хвалили, зато часто наказывали, если сверстники по непонятным причинам не желали с вами дружить, если никто не пытался понять вас и помочь вам справиться с фобиями, эмоциями, негативными мыслями, то скорей всего вы – мужчина, который читает эту статью в надежде повысить самооценку.

    Отпустите все свои детские неудачи и простите всем своим обидчикам: родителям, одноклассникам, мальчишкам в доме, членам спортивной секции – всем, кто постарался навесить на вас как можно больше комплексов.

    Поймите, что сейчас вы – взрослый человек, который сам распоряжается собственной жизнью, который способен справиться с трудностями и сможет повысить собственную самооценку, чтобы навсегда распрощаться с маленьким неудачником.

    10 способов повысить самооценку мужчине


    Повысить самооценку не так-то просто, особенно – мужчине, от которого изначально ждут силы и уверенности.

    Но жить с заниженной самооценкой еще хуже, чем пытаться от нее избавиться.

    Вот вам 10 полезных советов, при помощи которых можно без особых усилий повысить самооценку:

    Не ругайте себя за неудачи.

    Даже если вы сделали оплошность, даже если приняли неправильное решение, даже если не смогли выполнить какое-то работу, проведите работу над ошибками, но не занимайтесь самокопанием.

    Тренируйте свой ум и тело.

    Комплексы пышным цветом разрастаются на благоприятной почве: к умным спортивным красавцам они цепляются гораздо реже, чем к глупеньким обрюзглым мужчинкам.

    Не позволяйте другим вытирать о вас ноги.

    Самый простой способ – перестать общаться с людьми, которые пытаются повысить за ваш счет свою собственную самооценку, унижая вас.

    Научитесь принимать комплименты.

    Не надо внутренне сжиматься и начинать шарить взглядом в поисках более подходящего объекта, когда слышите похвалу в свой адрес.

    Перестаньте сравнивать себя с кем-то.

    Все люди разные и каждый строит собственную жизнь так, как считает нужным.

    Ставьте перед собой цели и добивайтесь их достижения, но не пытайтесь сравнивать быстрее или медленнее вы движетесь к цели, чем другие.

    Окружайте себя красивыми вещами, носите качественную одежду и обувь, следите за своим внешним видом.

    Все это добавляет уверенности.

    Не держите в своем окружении неудачников, потому что они будут тянуть вас на дно за собой.

    Лучше общаться с уверенными оптимистами и учиться у них.

    Концентрируйтесь на собственных достижениях и постоянно пытайтесь увеличить их количество.

    Начните делать что-то полезное, например, займитесь благотворительностью.

    Сознание от того, что вы помогаете детям, старикам, бездомным животным, природе и т.д. очень повышает самооценку мужчине.

    Посетите несколько тренингов или поработайте с психологом, если не в состоянии справиться с проблемами без посторонней помощи.

    Также еще рекомендуем к просмотру видео, в котором даются еще несколько советов,

    чтобы повысить самооценку и обрести уверенность в себе:

    Если вы интересуетесь, как повысить самооценку мужчине, значит, осознали всю серьезность проблемы и сделали первый шаг на пути к выздоровлению.

    dnevnyk-uspeha.com

    Как повысить самооценку мужчине в кратчайшие сроки?

    Вопросы о самооценке и способах её повышения возникает у мужчин, у которых есть проблема в этом направлении. Они не верят в свои силы, в свои возможности. В конце концов, такие мужчины не верят в себя, как в мужчину. Но как повысить самооценку мужчине в таком случае? Об этом пойдёт речь в данной статье.

    Но перед тем, как Вы перейдёте к чтению, давайте сделаем вот что. Вы пообещаете себе, что будете действовать, а не просто прочитаете очередную статью. Это будет обещание себе. Если Вы себя хоть немного уважаете, то постараетесь выполнить данное обещание.

    Что такое самооценка: общее понятие

    Самооценка – это то, что я думаю о себе; это набор мнений и убеждений о себе, начиная с внешнего вида и заканчивая внутренними качествами. С другой стороны, самооценка – это ложный эгоизм, то есть то, с чем я себя отождествляю.

    Почему ложный эгоизм? Потому что большинство людей в современном мире считают себя физическим телом. На самом же деле все живые существа имеют изначальную так называемую духовную природу (душа-сущность), которая временно живёт в физическом теле.

    Изначально мы рождаемся с нормальной самооценкой. Вспомните, как дети пытаются что-то сделать. У ребёнка в этот момент не возникает даже мысли о том, что это невозможно или что он не достоин этого.

    Это признак ещё чистого сознания, ещё не осквернённого материальной жизнью, так как судьба, как правило, действует в жизни маленьких детей минимально, хотя бывают и исключения.

    Но проходит некоторое время и человек меняется. Он вдруг начинает считать, что чего-то он уже не достоин, где-то у него не получится и т.п. Почему так происходит?

    Что опускает нашу самооценку?

    Перед тем, как повысить самооценку мужчине, нужно выяснить, что её понижает. Мужская самооценка (да и женская), наши убеждения и мнение о себе и своих возможностях формируется под влиянием того, что нас окружает.

    Окружение – это главный фактор влияния на нашу самооценку. Методично, шаг за шагом, самооценка мужчины понижается в садике, школе, колледже, институте. В современных учреждениях образования учат соответствовать определённому стандарту и подгоняют всех под одну планку, вне зависимости от того мужчина Вы или женщина. Не учитывается и то, к чему у Вас наибольшая склонность по природе.

    В результате человек приходит на работу уже с определёнными убеждениями и мнением о своих способностях и перспективах. Обычно это «спокойно работай», «жди повышения», «не высовывайся» и т.п.

    Вот и получился мужчина с заниженной самооценкой. Уточню, что с искусственно заниженной самооценкой. Не смотря ни на что, внутри каждого человека заложен огромный потенциал.

    Также способен понижать самооценку собственный негативный опыт мужчины. Когда он пытался что-то сделать, но у него не получалось. После нескольких таких попыток он сдаётся и думает, что это не для него и он не достоин этого. Плюс ко всему никто его не мотивирует и не вдохновляет.

    В результате формируются собственные негативные убеждения, ограничивающие мужчину. Это проблема, которую необходимо решать.

    Как повысить самооценку мужчине?

    Как мы выяснили выше, наше окружение во многом влияет на нашу самооценку. Она либо снижается, либо повышается в результате этого влияния.

    Тогда как повысить самооценку мужчине? Очень просто.

    Нужно поменять своё окружение. Кого нельзя поменять, с тем сильно ограничить общение.

    Вот и весь рецепт.

    Если у Вас окружение, которое не верит в Вас, не вдохновляет и не мотивирует, то нужно менять его. Более того, если окружение навязывает Вам ложные ценности и занижает самооценку, то нужно избавляться от него.

    Конечно, это могут быть близкие родственники в том числе. От них не нужно избавляться, а нужно просто дистанцироваться и не позволять ограничивать Вас.

    Какое окружение лучше искать?

    Это окружение позитивных, возвышенных людей, которые стремятся добиваться успеха, вести здоровый образ жизни, заниматься духовным и нравственным развитием, что немаловажно.

    Если в определённой группе людей никто не занимается самообразованием: не читает разумные книги, не слушает различные обучающие видео, не посещает тренинги и семинары, хоть что-то из этого, то в данном обществе с 99% вероятностью идёт деградация, пускай пока медленная и незаметная.

    Поэтому будьте осторожны и помните, что настоящий мужчина обязательно должен заниматься саморазвитием.

    Теперь о том, что ещё можно сделать для того, чтобы повысить самооценку мужчине, кроме смены окружения.

    Дополнительные рекомендации, помогающие повысить мужскую самооценку

    Довольно хорошо влияет на самооценку мужчины его личные достижения и победы, пускай для начала и небольшие.

    Допустим, он просто начал рано вставать и ходить в спортзал 2-3 раза в неделю. Если он раньше этого не делал или делал давно, то это для него будет несомненная победа и несколько дополнительных баллов для самооценки.

    Если подвести итоги этой статьи, то можно выделить следующее:

    Для того чтобы повысить самооценку, мужчине необходимо преодолеть влияние негативного окружения и попасть в позитивное возвышенное окружение. Также нужно ставить различные цели и задачи, затем реализовывать их.

    Это поможет мужчине стать уверенней и поднимет самооценку, а также изменит его убеждения и мышление.

    Поделитесь данной статьёй в социальных сетях, если она Вам понравилась!

    sergeiyurev.com

    Как помочь повысить самооценку мужчине?

    Высокая самооценка делает нас крутым и уверенным в себе мужчиной, перед которым открываются любые двери и который легко преодолевает любые препятствия. Но, к великому сожалению, далеко не все мужчины обладают прирожденной самоуверенностью. Что же делать мужчине, у которого проблема с самооценкой? Как убедить его в том, что он способен свернуть горы, стоит только захотеть?

    Как помочь повысить самооценку мужчине?

    Хвалить

    Похвала – это способ номер один, чтобы поднять самооценку. Если регулярно хвалить мужчину за его маленькие успехи, спустя некоторый период времени он постепенно начнет верить в свои силы. Главное не переусердствовать с похвалой. Иначе вы рискуете избаловать мужчину и превратить его в большого капризного ребенка.

    Следить за собой

    Женщина – это всегда показатель успешности и уровня жизни мужчины. Поэтому, если вы хотите вывести любимого человека на новый более высокий уровень, начните с себя. Уход за своей внешностью и желание развиваться всегда пойдут на пользу вам и станут для вашего мужчины отличным примером того, как нужно идти по жизни навстречу успеху.

    Положительно отзываться о нем при людях

    Мужчина, каким бы бестолковым и безуспешным он ни был, всегда должен выглядеть достойно в глазах близких и друзей. Поэтому первое, что вы должны уяснить, вступая в отношения с ним, никогда и никому не стоит рассказывать про него плохо. Чем больше положительного и доброго мужчина будет слышать от вас в свой адрес, когда вы вместе находитесь в компании друзей и близких, тем больше шансов, что у него вскоре получится поднять свою самооценку и по-настоящему поверить в свои силы.

    Просить о помощи

    Мужчинам для того, чтобы чувствовать свою важность и нужность, необходимо время от времени протягивать руку помощи более хрупким и менее самостоятельным и предприимчивым особам, то есть женщинам. Не стесняйтесь просить своих мужчин о помощи. Помогая слабым, они чувствуют свою силу и мощь, в результате чего самооценка мужчин заметно растет.

    Удовлетворять его физиологические потребности

    Мужчина, который систематически получает отказ со стороны любимой женщины от близости с ним, волей-неволей начинает задумываться о своей никчемности. Для мужчин секс – это не только необходимая разрядка, но и показатель того, что они самцы, а значит, завоеватели и победители. Чем чаще мужчина вступает в телесный контакт со своей половинкой, тем больше шансов поднять его самооценку. Это факт!

    Делать комплименты

    Женщины в подавляющем большинстве своем привыкли к тому, что делать комплименты – исключительно мужская задача. Но это не совсем верно. Мужчины так же, как и представительницы слабого пола, нуждаются в периодической поддержке и подпитке теплыми словами. Не стесняйтесь иногда говорить своему возлюбленному, что он хорошо выглядит, если это действительно так. Обращайте внимание на его новую стрижку или новый одеколон. Мужчинам тоже приятно внимание со стороны любимых и близких людей. К тому же, оно всегда вселяет уверенность в себе.

    Радоваться его успехам

    Только истинная неподдельная радость его успехам поможет вам значительно поднять самооценку мужчине. Не стесняйтесь проявлять эмоции, когда он делится с вами своими маленькими победами на работе. А также радуйтесь, когда он начинает зарабатывать больше. Пусть эта разница не настолько велика, как вам хотелось бы, но, поверьте, у мужчины, в которого действительно искренне верят, вырастают крылья, с помощью которых ему под силу становится любая высота и любая поставленная вами цель.

    new-lifehuck.ru

    Мужская самооценка – 5 способов как можно повысить самооценку мужчине.

    Еще один прекрасный способ поднять самооценку – стать профи в каком-то деле. Заведите себе интересное хобби: например, займитесь сайтостроением или автомобильным тюнингом, попробуйте профессиональный альпинизм, к примеру. Психологи утверждают, что тогда самооценка возрастет в несколько раз – проверено на практике.

    Полезные советы о том, каким образом можно поднять себе самооценку. Рекомендации парням и девушкам.

    3. Не держите ни на кого обиды и зла. Человек, который сделал вам неприятность, подсознательно чувствует свою неправоту, и это разрушающе действует на него. Разделяя негативные эмоции с обидчиком, вы опускаетесь до его энергетического уровня и подвергаетесь воздействию отрицательных эмоций. Отпускайте негатив и переключайтесь на позитив, все равно обиды и злость не исправят положения.

    ➔ Узнай, как повысить самооценку! Реальные 1̲0̲0̲% методы от Антона Гломозды. Заходи на сайт!

    Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки – ты знаешь, к кому обратиться.