Как реагировать на игнорирование

Игнорирование — один из старейших видов эмоционального насилия. Точка зрения психологов

Игнорирование – это один из самых распространённых способов защиты психологического уровня от человека или обстоятельств, а также способ наказания другой личности. Часто встречается выражение: «Игнорирование — один из старейших видов эмоционального насилия». Поговорим об этом подробнее.

В первую очередь, игнорирование – это (в психологии) избегание. Человек осознает наличие неприятного воздействия, но принимает решение не обращать на него внимание. Он помнит о неприятностях, осознает их наличие, и просто старается сделать так, чтобы ни в коем случае не пересечься с факторами, которые могут доставить информацию по игнорируемому поводу. Это может происходить намеренно: девушка «не замечает» парня, который надоел своими ухаживаниями или что-то в этом роде. Но бывают и ситуации, когда человек бессознательно отстраняется от проблемы.

Лучший безболезненный вариант, или же игнорирование – один из старейших видов эмоционального насилия?

Есть варианты, когда игнорирование может помочь в жизненных ситуациях, а когда оно действует в абсолютно противоположном направлении. Не стоит сосредотачиваться на мелких житейских проблемах, которые не могут повлечь за собой серьезных последствий. Помните, что игнорирование – вид эмоционального насилия, если ребенок испачкал одежду на улице. Что вам дороже – ваш маленький человечек или какой-то лоскут тряпки?

Например, свекровь ответила как-то грубо на вопрос невестки. Стоит подумать, является ли это типичным поведением или человек устал, был раздражен и не контролировал свое поведение. Если последнее, то зачем сосредотачивать на этом внимание и отвечать агрессией на агрессию. Разумнее будет пропустить грубость мимо ушей. Но если это норма для вышеупомянутой свекрови и она осознанно выводит на конфликт, значит, есть место проблематичной ситуации, которую необходимо решить для возможности нормального общения. Серьезные проблемы категорически не рекомендуется игнорировать. Отстраняясь от них, вы не сможете найти решение, а значит – они останутся и со временем обрастут лишними, еще более засоряющими ситуацию фактами.

Та же свекровь, по какой-то причине недовольная невесткой, будет и далее употреблять грубости, включать в конфликт других членов семейного круга, до тех пор, пока силы невестки не сойдут на нет. Как результат – грандиозный скандал или, чего хуже, тихое увядание невестки из-за боязни откровенного разговора и решения проблемы со свекровью. Причиной игнорирования серьезных проблем может быть банальный страх: страх провала, страх потерять за решением проблемы время, деньги.

Кин Меллор и Эрик Зигмунд некогда разработали схему матричного определения степени и объекта игнорирования. Рассматривается три различных критерия: уровень, область, тип.

Уровней игнорирования в этом случае рассматривается четыре. Это:

— наличие возможности (человек игнорирует наличие возможностей решения проблемы в целом);

— ее значимость (понимание наличия решения, но заблаговременное отрицание его эффективности);

— изменение возможностей (понимание наличия решения, но заблаговременный отказ его применять);

— личные способности (невозможность выполнения возможного решения из-за личного неприемлемого отношения к такому способу).

Областей игнорирования существует три: «я», другие люди, ситуация.

Типы игнорирования – стимул, возможность и проблема.

По этим трем критериям получается матрица:

Используя эту матрицу, можно обнаружить, на каком уровне происходит игнорирование проблемы, и соответственным образом влиять на человека, чтобы побудить к поиску решения проблемы. Поиск «очага» следует начать с верхнего ряда, крайней левой ячейки, а далее спускаться по диагонали.

«Игнор» – пригодится, когда.

Человек непомерно глуп. Да, вы не отступили, решили действовать, приводите разумные доводы, пояснения, но оппонент их просто не понимает. Вы бьетесь над проблемой день, неделю, месяц, приводя все старые и новые факты, но результата никакого. Стоит ли тратить еще больше времени и сил или лучше самоустраниться?

Человек неадекватен. Если вникать в суть бреда, льющегося из уст оппонента, это лишь засорит ваш собственный мозг и испортит настроение. Бабушку, которая прицепилась к молодому человеку в маршрутном такси с рассказами о том, что он неподобающе выглядит, и словесным фонтаном о том, как было «в мое время», можно игнорировать. Не получив ответа на свои пылкие речи, она потеряет интерес. В свободном обществе любой имеет право выглядеть, как того сам пожелает. Хочет парень рваные джинсы – пусть носит, хоть юбку надевает. Это его выбор.

Проблема несущественна, и заострение на ней внимания может привести к отрицательному результату. Ребенок употребил «плохое» слово. Первый раз это стоит проигнорировать, ведь не увидев от родителей никакой реакции, чадо может просто утратить интерес к этому слову. Но если же это происходит постоянно, стоит решать проблему путем спокойного разговора с применением разных методик, согласно с возрастом ребенка.

Игнорирование – старейший вид эмоционального насилия, но не стоит доводить до его еще более старшего «брата» – безразличия. Вы можете настолько увлечься тем, чтобы держаться на расстоянии от проблем, что вам действительно станет все равно. Например, постоянное игнорирование отцом домашних проблем – поначалу из-за усталости, а потом по привычке, а вот они уже его и не волнуют, «пускай разбирается жена». Да, окружающие смогут найти решение сами, и не факт, что оно вас удовлетворит. Но вам уже будет все равно.

Как ответить на игнор, как вести себя?

Мне кажется, что на "игнор" нужно попробовать ответить тем же, в принципе даже не имеет значения, в какой ситуации это происходит.

Можно назвать эту технику "зеркало", не знаю есть ли такое в психологии, но назовем это так — простым ненаучным языком.

Что мы этим добьёмся: если человек привык поступать так с другими людьми, мы покажем ему, как это неприятно и дадим ощутить это "на собственной шкуре", — этакий "эффект холодного душа".

И вот тогда, возможно, что данный человек отступит от своей "позиции" и может быть станет делать первые шаги на встречу другим людям.

Вы не ошибетесь, если во всех случаях будете вести себя естественно и свободно).

Конечно, если игнорирует коллега, то возникает этот неловкий момент), когда приходится таки пересекаться с ним по службе. Но это он сам уже дурак. Игнор игнором, но 4 волшебных слова никто еще не отменял.

Здрастье, до свидания, спасибо и пожалуйста надо говорить всегда и всем. При плохом настроении, плохой погоде, экономическом кризисе и дурацком игноре).

Я зачастую обращаюсь к авторам вопросов с просьбой, если Вы хотите получить какой-то совет, а не просто задаете вопросы для заработка, то задавайте свой вопрос более расширенно что ли. Ну что это за формулировка? Кто Вас игнорирует? Друг (подруга)? На работе коллеги? В социальных сетях? Или где-то еще? Где же конкретика?

Так что игнор игнору рознь. Если Вас просто игнорируют какие-то люди, с которыми Вы хотите подружиться, то плюньте Вы на них! Надо будет, сами придут, только будете Вы включать ответку или нет, я не могу знать. С такими людьми нужно поступать также, как и они поступают с другими.

Психология игнорирования

Игнорирование человека и/или ситуации – один из самых распространенных способов психологической защиты или наказания. При кажущейся простоте, мало что так же действенно, как этот нехитрый прием. Опасность заключается в том, что техника игнорирования редко приводит к окончательному решению тех или иных проблем, поскольку, по сути дела, она является способом увильнуть от каких-либо действий. Подробнее о психологии игнорирования мы и поговорим сегодня.

Игнорирование как защита

С помощью игнорирования, как техники защитной реакции на возникновение той или иной проблемы, человек как бы создает альтернативную реальность, в которой отсутствует какой-то блок информации. Найти ее помогает так называемая матрица игнорирования.

Матрица игнорирования – специальная модель, которая рассматривает игнорирование с точки зрения типа и уровня. Эти два понятия схожи и в какой-то степени являются взаимозаменяемыми.

1. Типы игнорирования:

  • игнорирование факта происходящего. В этом случае мы отказываемся видеть ту или иную ситуацию, создающую определенную проблему;
  • игнорирование факта проблемы. Этот тип игнорирования подразумевает принятие происходящего, но отказ признать, что реальность представляет какую-либо проблему;
  • игнорирование возможностей. Вы видите ситуацию, признаете проблему, однако игнорируете существование возможностей ее решения.

2. Уровень игнорирования:

  • игнорирование наличия возможностей;
  • игнорирование значимости возможностей, проще говоря – сомнение в их (возможностей) эффективности;
  • игнорирование варианта изменения возможностей;
  • игнорирование личных способностей, связанное с неуверенностью в своих силах и страхом неспособности воспользоваться возможностями.

Матрица игнорирования предусматривает все комбинации типов и уровней игнорирования, складываясь в диаграмму из трех столбцов (типов) и четырех рядов (уровней). Метод использования матрицы игнорирования позволяет найти ту часть информации, которая игнорируется, мешая решению определенной проблемы. Для этого необходимо начинать проверять каждую ячейку, начиная с верхнего левого угла матрицы, двигаясь по диагонали вниз.

Стоит упомянуть и о таком явлении, как рациональное игнорирование, когда наше апатичное поведение связано с тем, что мы не видим какой-либо личной выгоды, от участия в определенном действии. Самый распространенный пример – нежелание идти на выборы, участвовать в демонстрациях и т.д. В этом случае психология игнорирования также рассматривается, как защита, в данном случае, пассивность защищает нас затраты энергии.

Очень часто мы применяем метод игнорирования, пытаясь как-то воздействовать на других. Психология игнорирования человека заключается в том, что мы осознанно не обращаем внимания на того, кого хотим наказать, задеть.

Кроме того, причиной игнорирования, как ни парадоксально, может быть попытка привлечь к себе внимания. Так, например, причиной игнорирования женщиной мужчины может быть ее желание показать мужчине свою обиду. Проблема в том, что подобный метод, как правило, встречает агрессию и ответное непонимание. Мужчины обычно не знают, как реагировать на игнорирование, и отвечают той же монетой. Получается замкнутый круг бездействия и нарастания конфликта.

В то же время, девушки часто пользуются игнорированием, когда хотят обратить на себя внимание понравившегося мужчины. В этом случае они рассчитывают на пресловутый охотничий инстинкт.

Так или иначе, игнорирование – это пассивное действие, прибегая к которому, человек осознанно отказывается от собственной силы и ответственности. Помните, что чаще всего такой метод не оправдывает ожиданий.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Источники:
Игнорирование — один из старейших видов эмоционального насилия
Когда полезно проигнорировать, а когда стоит отбросить страхи и решать проблемы, анализировать ситуацию для понимания степени важности проблемы.
http://fb.ru/article/193795/ignorirovanie—odin-iz-stareyshih-vidov-emotsionalnogo-nasiliya-tochka-zreniya-psihologov
Как ответить на игнор, как вести себя
Мне кажется, что на "игнор" нужно попробовать ответить тем же , в принципе даже не имеет значения, в какой ситуации это происходит. ________________ ­ _________________ ­ _________________ ­ __
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1539427-kak-otvetit-na-ignor-kak-vesti-sebja.html
Психология игнорирования
Психология игнорирования Игнорирование человека и/или ситуации – один из самых распространенных способов психологической защиты или наказания. При кажущейся простоте, мало что так же
http://womanadvice.ru/psihologiya-ignorirovaniya

(Visited 269 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Бессмысленный текст прикол Бессмысленный текстКак полиция охраняет законные права граждан на моем примере… (1)

Вк интересы что написать для девушек Вк интересы что написать для девушек *живу в своё удовольствие**Временно… (1)

Интимная переписка на английском Английские разговоры в постелиО любви на английском Диалоги про любовь… (1)

Роберт Кийосаки критика Книги Роберта Кийосаки Роберт Кийосаки – личность неоднозначная, но безусловно… (1)

Красивые фразы для фотографий для девушек Красивые цитаты и статусы про любовь к девушке - подборка… (1)

COMMENTS