Как реагировать на насмешки

Как реагировать на издевательства или насмешки.

Условимся считать, что издевательство, от которого надо защищаться, это такое нападение, от которого все-таки можно защититься, а вовсе не игра на нервах заложников, захваченных бандитами. Мы должны научиться искусству реакции на словесные, а не на физические издевательства, требующие отдельного разговора. Оговорюсь сразу — многое из того, что говорилось о защите от критики (вся первая часть предыдущего раздела главы), применимо и в случае защиты от насмешек

. Вы должны попытаться понять, что хочет тот, кто пытается смеяться или издеваться, оценить его силу и сравнить ее со своей, мгновенно выбрать, какой ответный ход вы сделаете и, наконец, достойно ответить.

Издевательство и насмешка иногда воспринимаются еще более болезненно, нежели критика, приводя человека к мышечным и психическим зажимам и нанося ему душевную травму. В том случае, если вы внимательно рассмотрите все случаи вашей жизни, когда насмешка была для вас болезненной, вы увидите, что ваше тело реагирует на нее почти как на физическую болезнь или травму. Оно сжимается, испытывает боль, которая со временем трансформируется в мышечный зажим, препятствующий свободной циркуляции тонкой энергии в организме. Многие люди, испытывающие постоянные мышечные зажимы и страдающие различными заболеваниями психогенного происхождения, просто забыли, что из их тонких психических ран уже много лет, иногда с раннего детства торчат отравленные стрелы издевательств и насмешек.

Мотивы, по которым тот или иной человек начинает издеваться или смеяться над вами, во многом похожи на мотивы того, кто часто вас критикует. Однако главное отличие состоит в том, что издевающийся редко стремится достичь от жертвы какого-то выгодного для себя решения — на какую выгоду можно рассчитывать, когда на вас разозлены или обижены? Главная цель — испортить вам настроение и самоутвердиться как в собственных глазах, так и в глазах публики, присутствующей при этом своеобразном лицедействе. Но если вам хорошо известен состав яда, то не столь сложно найти эффективное противоядие.

Возможно несколько удачных стратегий противостояния насмешке. В первую очередь проникнитесь глубокой убежденностью, что насмешка — это неприятное психологическое воздействие, которое может иметь в вашем сознании долгую жизнь, а может пройти сквозь вас и раствориться почти мгновенно. Потому не стоит относиться к ней слишком серьезно и тем более показывать, что она хоть как-то вас задевает. Научитесь отвечать на нее легко и внутренне свободно, не смущаясь.

Большую роль в отражении агрессивного юмора играет умение человека расслабить свое тело. Посмотрите на телеведущих и телезвезд, научившихся раскованно вести себя под лучами Юпитеров и свободно парировать любые агрессивные выпады, направленные против них. Все они умеют хорошо расслаблять собственное тело, принимать свободные естественные позы, совершать легкие движения. Ни у кого из них вы не обнаружите привычки скрючиваться, принимать неестественные положения, ведущие к мышечным зажимам. А теперь присмотритесь к тем, кто склонен смущаться и комплексовать при насмешках с издевкой. Они почти всегда принимают неестественно зажатые или покорные позы, скованы в движениях. Потому работайте над углублением расслабления своего тела — это поможет вам чувствовать себя легче, естественнее и свободнее в ситуациях, несущих в себе возможность насмешек.

Полезно также поменять образ и стереотип поведения. В том случае, если вы всегда болезненно и серьезно воспринимаете шутки, и это известно вашим недоброжелателям, можете быть уверены, что они не преминут воспользоваться такой замечательной возможностью доставить себе удовольствие и поиграть на ваших нервах. Но если вы слывете человеком непредсказуемых реакций, и никто не знает, как вы воспримете чужую иронию: не заметите ее, как слон не замечает моську, ответите еще более изысканной, витиеватой иронией или перевернете стол, за которым сидит обидчик, то вряд ли шутник решится на риск.

И конечно, культивируйте в себе великодушие и снисходительность к тем, кто пытается вас укусить. В том случае, если вы ощущаете себя настолько значительным и крупным человеком, что можете себе позволить не замечать комариные укусы насмешек, то это самое болезненное для многих категорий шутников. Полезно позволить себе побыть в такой ситуации героем народного афоризма: «Мужик на Барина Злился — Злился, а Барин и не Знал».

Никогда не забуду, как один прославленный кинорежиссер в ответ на вопрос телеведущего: «а как вы относитесь к господину П — ну, который написал про вас разгромную статью? «Нимало не Смущаясь, Ответил на Вопрос Вопросом:»а П — н — это, собственно, кто? » И хотя он едва ли не знал или не слышал это звучное и отнюдь не самое худшее имя в журналистике, сама интонация ответа была совершенно убийственной. И тема была автоматически закрыта.

Какой бы ответ вы ни избрали, старайтесь, чтобы все издевательства и насмешки не прилипали к вашей ауре, подобно обидному прозвищу, а возвращались к своему источнику.

Когда вас пытаются дискредитировать.

Существует два наиболее типичных типа дискредитации:

1. когда действительно есть какой-то, пусть и незначительный, повод для серьезных обвинений ( «без Дыма нет Огня»);.

2. когда никакого повода нет, человек кристально чист и, тем не менее, его выбирают объектом морального, профессионального или социального уничтожения в глазах других людей (по принципу «чем Чудовищнее Ложь, тем Легче в нее Поверят».

Особенность нападения, совершаемого при дискредитации, состоит в том, что запущенная клевета далеко не всегда имеет явный источник: многие клеветники предпочитают быть за спинами других людей, в тени. Кроме того, обороняться надо не только и не столько от них, сколько от возбужденных страстей толпы, поверившей клевете или колеблющейся в своей оценке дискредитируемого человека. Нужно суметь отбиться от этого вполне материального агрессивного поля клеветы, которое вплотную приближается к ауре дискредитируемого человека и может ее пробить. В этом случае даже невинный человек внутренне ломается.

Один весьма продвинутый в духовном отношении и незаслуженно дискредитируемый, несмотря на некоторые ошибки, человек, сказал мне следующее: «я физически чувствую этот липкий ком грязи. Иногда она достигает такой концентрации вокруг тебя, что невольно задумываешься, может быть, ты действительно такой, как о тебе говорят. Но потом собираешься с силами и отбрасываешь этот ком как можно дальше». Постепенно ему удалось отбить атаку, но, несмотря на это, репутация его все же была несколько повреждена.

Только в том случае, если это в ваших силах, старайтесь защищаться от дискредитации тем, чтобы не допускать ее. В крайнем случае, будьте готовы нанести упреждающий удар по позициям клеветника первым. Только при этом помните, что ваше единственное спасение в том, чтобы быть убедительным и справедливым и вскрыть нарыв лжи и зла, а не просто мстить потенциальному врагу из личных шкурных соображений.

В случае если же профилактические меры не помогают, и вы, как в анекдоте, чувствуете: «началось! «, Тогда старайтесь держаться достойно! Ни в коем случае не пускайтесь в многократные многословные объяснения. Когда видите, что ситуация сама не рассасывается, а наоборот, подогретая энергия коллективного недовольства вашим поведением нарастает, — в кратких, четких, жестких словах объясните свою позицию и ситуацию и больше к ней не возвращайтесь. Продолжайте действовать как ни в чем не бывало, внутренне удерживая свою ауру и самоощущение в стабильном устойчивом состоянии. Будьте ровны, спокойны и уважительны в общении с коллективом, даже если часть него в каком-то смысле поддалась на провокацию. Таким образом, если вы сумеете сохранить терпение и устойчивость, через какое-то время страсти улягутся, и волна коллективного отношения к вам переменится в положительную сторону.

Как реагировать на издевательства или насмешки

Если вы не желаете всю свою жизнь быть объектом для насмешек, то необходимо научиться правильно на них реагировать. Прекрасным ходом с вашей стороны будет ирония по отношению к шутнику. В этом случае ваш ответ будет иметь эффект ледяного душа для него.

Еще одним способом избавиться от насмешек станет ссора или открытый конфликт. Данный метод нельзя назвать правильным и взвешенным решением, однако зачастую он прекрасно работает. В следующий раз ваш обидчик несколько раз подумает, прежде чем решится отпустить очередную шутку.

Нападение «сработает» лишь в том случае, если вы будете уверены в себе и своих силах. Если же у вас нет рычагов воздействия на шутника, и вы не уверены в благополучном исходе стычки, то высока вероятность оказаться в еще более глупом положении, чем в моменты насмешек.

Умение расслаблять собственное тело также поможет вам отразить агрессию. Если ваша поза естественна, то и вы чувствуете себя непринужденно и спокойно, внутренне ощущая свободу.

Хорошим способом избавиться от насмешек и издевательств станет изменение стереотипов поведения. Если в компании знают, что вы очень болезненно реагируете на шутки, то найдется немало желающих воспользоваться такой возможностью повеселиться. Но если люди просто не знают, чего от вас ждать, ответите ли вы иронией или в следующую же секунду наброситесь на шутника, они не будут рисковать лишний раз.

Полезно будет и развитие в себе таких качеств, как снисходительность и великодушие. Если вы ощущаете себя значимым человеком, то сможете просто не заметить незначительные выпады. Такая реакция однозначно будет самой болезненной для ваших обидчиков.

Но в любом случае постарайтесь не воспринимать шутки в ваш адрес близко к сердцу, реагируйте на них спокойно и ведите себя с достоинством, тогда шутники переключат свое внимание.

Как реагировать на насмешки и издевательства?

  • Чувство юмора
  • Твердость характера
  • Крепкие кулаки
  • Хладнокровие
  • Воображение
  • Самоуважение

Как всегда, первым на помощь приходит чувство юмора. Вообще, юмор помогает справляться не только с издевательствами и насмешками, но и дает возможность быстрее пережить неприятные моменты и легче преодолеть печальные последствия. В данном случае юмор станет вашим надежным товарищем. Если вы считаете, что напрочь лишены этого чувства, отбросьте подобные страхи. Главное, чтобы у вас присутствовало желание стать новым и веселым человеком.

Смотрите как можно больше развлекательных программ, юмористических телевыпусков и особенно обратите внимание на те передачи, где знаменитые люди отвечают на нападки зрителей и журналистов. Следите за тем, как звезды реагируют на насмешки. У многих шоуменов всегда припрятаны различные искрометные шутки, которые не только помогают им достойно выйти из положения, но и повысить их популярность в обществе. Поэтому учитесь смеяться, шутить и подтрунивать над самим собой. Но ваш юмор и смех не должны звучать фальшиво. Обязательно прорепетируйте свою речь у зеркала, либо вначале начните отрабатывать мастерство в присутствии одних лишь друзей.

Очень хорошим способом реагирования на насмешки является полное игнорирование ситуации. Погрузитесь в состояние нирваны. Представьте, что в такие моменты вы оказались под колпаком. Вокруг стоит тишина и витает дух умиротворения. Важно научиться действительно устанавливать такой барьер между вами и противниками. Вы должны излучать доброжелательность и миролюбие. Мышцы тела расслаблены, а дыхание ровное и спокойное. На самом деле достичь такой гармонии с самим с собой достаточно сложно. Но этот способ очень эффективен.

Ни в коем случае не показывайте того, что все эти слова больно вас ранят. Ведь очень часто, те люди, над которыми постоянно насмехаются, становятся зажатыми. На их лицах стоит печать страданий, страха и неуверенности. Вам же следует расправить плечи, гордо поднять подбородок, зажечь блеск в глазах и твердой походкой продолжить свой маршрут.

Безусловно, от насмешек и издевательств помогают кулаки. Но тут вы уже встаете на достаточно скользкий путь. Поэтому приберегите этот метод про запас. Однако если выхода нет, то будьте готовы дать достойный ответ обидчикам. Запишитесь в секцию по самообороне, чтобы не ударить в грязь лицом. Но помните, что вы защищаетесь, а не нападаете. И если противники были повержены, не стоит переводить драку в кровавое побоище. Но если вы знаете, что справиться с врагами вы не в состоянии, не провоцируйте драку. Иначе к духовным переживаниям прибавится боль телесная.

И научитесь удивлять людей. Если они насмехаются, иронично согласитесь с ними. Подыграйте. Тем самым вы застанете их врасплох, а насмешки и издевательства потеряют былую для них привлекательность.

И обязательно проводите так называемую работу над ошибками. Есть ли доля истины в их поведении? Коллеги насмехаются над тем, что во время обеда вы съели три пирожных. Возможно, они в чем-то даже и правы. Не стоит так безрассудно относиться к своему питанию. Пересмотрите обеденное меню. А на следующий день, если коллеги начнут подтрунивать и спрашивать, куда вы спрятали пончики, поблагодарите их за внимание и скажите, что согласно их наставлению вы решили вести здоровый образ жизни.

Но чаще всего насмешки бывают беспочвенными. Вам либо завидуют, либо в вашем коллективе просто не нашлось другого человека, на ком можно было бы срывать злость. Как правило, в школе, университете, на работе всегда есть «козел отпущения». Вначале проведите работу над ошибками. Но не забывайте подойти к этому вопросу, отбросив лишнюю скромность. Вы отличный работник и хороший человек. Безусловно, у каждого из нас есть недостатки, но они не являются достойным поводом для всеобщих насмешек. Поэтому ваши коллеги в корне не правы. Четко и громко объясните им, что они заблуждаются. Скажите это предложение всего один раз. Не перекрикивая толпу, не пытаясь что-либо доказать. После чего следует полное игнорирование подобных ситуаций.

И научитесь любить себя таким, какой вы есть. Не старайтесь угодить всем и каждому. Одно дело, когда насмешки действительно помогают изменить и усовершенствовать себя, и другое дело, когда из-за издевательств вы перестаете быть собой и начинаете играть чужую роль. Цените свои достоинства, трезво оценивайте свои недостатки и научитесь любой минус обращать в плюс, а небольшой изъян во внешности — в изюминку.

Как гордо звучит – «он уважаемый человек». И так хочется стать одним из них. Но в коллективе и дома окружающие нас люди не испытают к нам того почтительного уважения, которого так хотелось бы. На самом деле, одного желания здесь явно не достаточно.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время — куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: «Как вкусно!» на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

Как реагировать на насмешки и прозвища

Мы все любим, шутить — по разным поводам и над кем угодно. Но как только речь заходит о себе, отчего-то становится не до улыбок. К сожалению, многие подходят к своей персоне слишком серьезно.

Фотогалерея: Как реагировать на насмешки и прозвища

Видишь, нет никакой трагедии. Немного шуток — и тебе удалось улучшить настроение и даже поднять самооценку. Важно: по-доброму посмеяться над собой, а не ругать себя, не испытывать чувства вины или недовольства собственной неуклюжестью. А если, ожидая насмешек, прятать ноги под стол, боязливыми перебежками передвигаться по коридорам, то будешь выглядеть, как маленькая перепуганная девочка — и как над такой не пошутить!

Ситуация. Преподаватель придирается к тебе, занижает оценки. И ты уже ненавидишь его предмет и с ужасом ожидаешь очередного позора у доски. Выход. Постарайся представить, как ты отвечаешь. Дрожащим голосом бубнишь что-то невнятное себе под нос? Перестань думать о неизбежном поражении. Подними голову, расправь плечи, говори четко, глядя педагогу в глаза. Задал каверзный вопрос? Не знаешь ответа — не тушуйся, отшутись! Пусть он посмеется вместе с тобой.

Ситуация. Знакомая повалилась давать тебе обидные прозвища, подтрунивать над тобой? Выход. Не вступай в пререкания, иначе все это выльется в бесконечную вражду. Она говорит, что ты безвкусно одета? «Ох, ты права. А юбка-то из дорогого бутика. Вот и покупай ультрамодную одежду!» Она скисла? Один бой выигран! Называет тебя пампушкой? «Да, что-то я располнела, а похудеть так сложно. Подскажешь хорошую диету?» И вот она уже дает тебе советы, делится опытом. Почти подруга. Уже не враг!

Джек Николсон очень самоироничен. «Нет никого на съемочной площадке, кто визжал и орал бы больше меня. А придя домой и, продумав ситуацию, с которой не был согласен, смотрю на себя в зеркало и говорю: «Ты кретин, Джек! Умные ребята сказали тебе это другими словами, нянькались с тобой, а ты, зазвездившись, просто не включил голову!»

© 2007 — 2018 allWomens.ru Все права защищены.

Любое копирование материалов сайта запрещено!

Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта,

вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Данный ресурс включен в список разрешенной рекламы Adblock Plus.

Источники:
Как реагировать на издевательства или насмешки
Как реагировать на издевательства или насмешки. Условимся считать, что издевательство, от которого надо защищаться, это такое нападение, от которого все-таки можно защититься, а вовсе не игра на
http://psihologiya.ru-land.com/stati/kak-reagirovat-na-izdevatelstva-ili-nasmeshki
Как реагировать на издевательства или насмешки 1
К сожалению, в жизни приходится сталкиваться с издевательствами и насмешками. Но если на них реагировать правильно, то они не смогут испортить ваше настроение, а обидчик перестанет досаждать вам
http://www.justlady.ru/articles-139321-kak-reagirovat-na-izdevatelstva-ili-nasmeshki
Как реагировать на насмешки и издевательства
Как реагировать на насмешки и издевательства? Чувство юмора Твердость характера Крепкие кулаки Хладнокровие Воображение Самоуважение Как всегда, первым на
http://uznay-kak.ru/semya/samorazvitie/kak-reagirovat-na-nasmeshki-i-izdevatelstva
Как реагировать на насмешки и прозвища
Как избежать насмешек и прозвищ, как правильно на них реагировать
http://www.allwomens.ru/2727-kak-reagirovat-na-nasmeshki-i-prozvishha.html

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Алиэкспресс зарегистрироваться Алиэкспресс зарегистрироваться Д ля того, чтобы зарегистрироваться на сайте Aliexpress.com,… (1)

Переспала с начальником как себя вести Изменила с начальником, теперь мне стыдно перед своим парнемИзменила с… (1)

Курпатов паническая атака Кардионевроз: симптомы и лечение невроза сердца и панических атакКардионевроз: симптомы… (1)

Девушка хочет но не дает Все бабы – …, или почему мне не дают девушки… (1)

кризис в отношениях полгода Кризис в отношениях полгода1 июня 2016 , Елена , Комментарии… (1)

COMMENTS