Как справиться с чувством одиночества

Как справиться с чувством одиночества

и эффективного бизнеса

Анекдоты, Вебинары и т.д.

Мужчины и женщины равны!

Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь!

Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина».

размещённые на сайте

Комментарии

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ

Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Мне часто приходят просьбы разместить рекламу на сайте. Можно. Прочитайте условия, если подходят, пишите.

  • Скачать новую книгу «Как проходят допросы? Противодействие манипуляциям.»Книга для всех людей, кто заботиться о своей безопасности. Как себя вести, если на вас оказывают психологическое давление? Что делать если угрожают избить или начинают.

  • Если вам надоело находиться в ожидании чего-то и надеяться на кого-то, то эта книга поможет вам опираться на собственные силы, а также откроет новые пути к счастью и самореализации. Вы найдете здесь не только описание большинства наиболее.

  • Как справиться с чувством одиночества

    Популярное

    Одиночество – это то, с чем сталкивается каждый человек хотя бы раз в своей жизни! Однако есть люди, которые проводят в одиночестве практически всю свою жизнь, а есть те, для кого это лишь временное явление. Разница лишь в том, что некоторые, способны скрыть это настолько умело, что никому даже в голову не придет мысль о том, как они одиноки. Существует много способов, которые помогут преодолеть Вам ощущение ненужности.

    После короткого промежутка времени, Вы просто на автопилоте посещаете школу, работу. Но большую часть времени проводите в собственном доме. Еще через время Вы настолько свыкаетесь с чувством одиночество, что не замечаете ?как это становиться частью Вашей жизни, желание менять что-либо Вас больше не посещает.

    Так люди сами не замечая того, делают свою жизнь серой и однообразной. Печально то, что подобное состояние мало кого минует. И никто не придет к Вам на помощь, если Вы сами не начнете действовать.

    Может это прозвучит не совсем правдоподобно, но одиночество может порой оказаться очень полезным. Оно помогает людям лучше разобраться себе, понять, кто он есть на самом деле и на что он способен. Порой ответы на эти вопросы и являются панацеей от одиночества.

    Иногда чтобы преодолеть проблему нужно набраться мужества посмотреть ей в лицо.

    Возможно, Вы начнете себя оправдывать, говоря о том, что это замкнутый круг и решение никогда не придет к Вам, потому что вы не любите посещать бары и дискотеки, а это единственные места, где сейчас принято знакомиться. И это будет одним из самых больших Ваших заблуждений, бар совсем не идеальное место для поиска спутника или спутницы жизни. Куда более разумным будет записаться в какой-нибудь творческий кружок, поверьте, так Вы приобретете немало новых знакомств. Общаться с человеком разделяющие ваши интересы куда приятнее, чем пытаться завязать отношения с малознакомым человеком в баре.

    Однако тут стоит задуматься и ответить себе на вопрос: «Зачем я ищу себе партнера»? Часто люди пытаются объяснить свое одиночество отсутствием второй половины, но это заведомо неверный ход! Наше внутреннее состояния счастья или апатии кроется в нас самих, мы сами делаем свою жизнь, а не кто-то за нас. Те люди, которые полагают, что живут на земле ради какого-то определенного человека, сознательно обрекают себя на страдания. Научитесь быть счастливыми сами по себе!

    Еще одной важной проблемой при преодолении одиночества являются наши мысли. Иногда человек настолько зацикливается на этой проблеме, что неустанно продолжает думать о ней, ТЕМ САМЫМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПРИВЛЕКАЯ ОДИНОЧЕСТВО В СВОЮ ЖИЗНЬ. Научитесь уходить от проблемы и не думать о том, что Вас так сильно удручает. Отвлекайтесь!

    Сделайте первый шаг к людям.

    Большинство одиноких людей думают, что кто-то ДОЛЖЕН прийти в их жизн и принести в нее счастье, любовь и гармонию. Действительно — такое бывает, но крайне редко, потому что Природа идет навстречу тем, кто действует. И чтобы получить любовь и внимание, сначала все это необходимо отдать. Вероятно, Вы даже не подозреваете сколько людей могут нуждаться в Вашей помощи, поддержке и одобрении. Подарите свое внимание тем, кому оно действительно нужно. Сходите в детский дом, пообщайтесь с сиротами, или к старикам из дома престарелых. Подарите им свое время и внимание и Вы будете купаться в благодарности. На самом деле, Вселенная не разделяет виды любви, как это делает человек — любовь к мужчине, ребенку, другу или животному во вселенском зрении есть одно чувство. Поэтому проявляя и отдавая свою дружескую любовь, человек сможет найти не только общение и дружбу, но и обрести личное счастье.

    Порой мы даже не догадываемся о том, как сильно зависим от чужого мнения. Оно настолько довлеет над нами, что ломает нам жизнь. Но задумывались ли Вы, что переживать о мнении человека, которому Ваша жизнь совершенно безразлична, по меньшей мере, глупо. Если Вы не разорвете эти невидимые оковы, Вы никогда не вздохнете полной грудью и не почувствуете, что значит быть свободным от чужого мнения и, следовательно, счастливым. Запомните, те, кто любит судить других, как правило, сам не удовлетворен собственной жизнью!

    Преодолеть одиночество можно разными путями и каждый их определяет сам для себя. Оглянитесь вокруг, позвоните старым друзьям, на которых постоянно не хватает времени, возможно среди них найдется та единственная или тот единственный…Помните, мы живем в бесконечной вселеннской энергии, то что мы притягиваем в нашу жизнь, то притягивается к нам. Это научно доказанный факт!

    Наши рассылки — Подпишись!

    Свойства: смешанного характера" и "низкой природы.

    Ключевые понятия: решимость, дисциплинированность, умение доводить работу до конца.

    Психологи и психологическая помощь

    Онлайн и очно в Челябинске личные и семейные психологические консультации для взрослых

    Вход в систему

    Подпишитесь на анонсы

    Будьте в курсе предстоящих событий, и новых материалов сайта!

    Как справиться с чувством одиночества, покинутости и ненужности?

    Артамонова Лариса Алексеевна

    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп

    Чувство одиночества. То мрачное и эгоистичное, то ледяное и скрытое оно неотступно преследует мир, привнося страх и социальное неодобрение. Нужно ли прятаться от образов одинокости?

    Представьте книгу, в которой все слова идут беспрерывно, без пробелов. Вы сможете прочесть такую книгу? Вероятнее всего, нет. Для того, чтобы поток слов в книге обрел смысл, необходимо отделить одно слово от другого, нужна пустота между словами, некие паузы, которые дают возможность понимания. Точно также, в жизни человека необходимы моменты отделения, уединения, паузы в отношениях, чтобы можно было что-то понять о себе, иначе не будет развития личности, ее роста.

    Само по себе одиночество не плохо и не хорошо. Значение имеет то, как человек переживает это одиночество.

    В какой-то степени одиночество — это прозрение. Прозрение от нездоровых отношений, от прежних ценностей и образа жизни, возможность заняться собой, своим эмоциональным и физическим состоянием, своим духовным ростом и развитием.

    Но если индивид становится заложником одиночества, драматизируя или прославляя свое состояние, когда жизнь превращается в борьбу с «другими» и в доказывание собственной значимости или в погружение в свои фантазии и отрыв от реальности, одиночество может являться знаком, который есть смысл прочесть.

    Почему же нам свойственно тревожиться по поводу одиночества? И почему чувство глубокого одиночества нас пугает?

    Причин много, и они весомы.

    Это и генетически заложенный страх выживания. Человек физиологически слабо приспособленное к выживанию существо (нет шерсти, когтей, острого обоняния и зоркого глаза и т.д). И, в свое время, чтобы не быть съеденным хищниками, чтобы не замерзнуть, чтобы как-то добывать себе пищу, нужно было объединяться с себе подобными. Изгнание из племени приравнивалось к смерти — в одиночку не выжить. В наше время проблема физиологического выживания в явном виде не стоит, безопасность и защиту от голода и холода человек может получить посредством эквивалента — денег. Произошла замена общины денежным эквивалентом, но страх «одному не выжить» существует в модифицированном виде (без денег не обеспечить пропитание и крышу над головой, а деньги можно получить только в обществе, вступая в отношения).

    Это и философский вопрос конечности жизни и отношений с Богом и Бесконечностью. В стремлении преодолеть трагизм смерти человек часто ищет опору в общении с другими людьми.

    Еще одной причиной боязни одиночества может являться потребность в продолжении рода. И дело не только в желании подарить жизнь и свою любовь новому существу, а своего рода страх, что заложенная жизненная программа не будет выполнена, а потому нужен кто-то, кто будет продолжать ее реализовывать.

    В какой-то степени, беспокойство по поводу одиночества заложено самим процессом развития личности. Изначально ребенок не осознает себя обособленным, он «видит» мать своим продолжением и пребывает в состоянии незамедлительного удовлетворения потребностей. Но уже к 3 годам ребенок начинает осознавать свою самостоятельность, свои границы, свои ограниченные возможности и встречается с запретами. Воспитание и социальное окружение способны оказать решающее влияние на то, будет ли ребенок доверять этому миру и самому себе. С одной стороны, есть страх раствориться и потерять свою идентичность. С другой — возвести непроницаемы границы своего Эго и изолироваться либо начать «поглощать других».

    Как избавиться от постоянного чувства одиночества и ненужности?

    Как ни странно, мы забываем, что помимо мыслей в голове, у нас есть тело и эмоции. Вытаскивайте себя из «бетономешалки» мыслей!

    Тело понимает язык ощущений, дайте ему то, в чем оно нуждается. Порадуйте свои глаза созерцанием природы, городских пейзажей, картин. Как давно Вы слушали живую музыку? Возможно Вам захочется сходить на концерт или послушать уличных музыкантов. А давно ли Вы наслаждались вкусом пищи и ароматами? Не на бегу, а именно размеренно, с удовольствием. А как насчет тактильных ощущений для тела? Кому-то подойдет ванна с ароматическим маслом, кому-то бодрящий душ и растирание махровым полотенцем, а кому-то мягкая уютная пижама. Попробуйте почувствовать своими ступнями пол. Подержите разные предметы в руках и поймайте ощущения. Все эти маленькие радости не просто приятны, они необходимы телу. Тело имеет свой «язык», свою «память», способно оказывать влияние на мысли, настроение, состояния и транслировать информацию во вне.

    Эмоции и чувства это тоже Ваша составляющая. Найдите то, что приносит Вам позитивные эмоции. Не так: «Я думаю, что я чувствую», а именно проживите эмоционально какие-то моменты. Возможно, Вам захочется посмотреть комедию, погладить кошку, потанцевать дома, пробежать вприпрыжку по безлюдному месту, как делали Вы в детстве, что-то порисовать красками, попускать мыльные пузыри. Вариантов огромное множество. Сделайте это маленькое действо и подарите себе эмоции. Мы только думаем, что для счастья нам надо очень много. Это наши мысли. А для того, чтобы ощущать счастье нам необходимы эмоции, такие как радость, удовольствие, интерес, вдохновенье. Почему бы не сгенерировать в себе эти состояния? А знаете ли Вы, что наши эмоции оказывают влияние на мысли, на тело, на пространство вокруг нас и даже на события?

    И еще я приглашаю Вас на психологические посиделки. Они проводятся для тех, кому одиноко, у кого отсутствуют отношения или не устраивают существующие, кто испытывает множество негативных эмоций и не чувствует радости, спокойствия, теплоты, кто не видит выхода из сложившейся ситуации. Прочтите подробнее про психологические посиделки, запишитесь и участвуйте. Это шаг от чувства глубокого одиночества, чувства ненужности, апатии, тоски и грусти к здоровым гармоничным отношениям.

    Ваш психолог, Лариса Артамонова

    Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии — читайте блоги клиентов психологов!

    А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом — напишите об этом нам!

    Материалы, размещенные на сайте, являются собственностью их авторов и защищены законом об авторском праве.

    При использовании материалов с этой страницы сайта активная ссылка на нее обязательна!

    Присылайте ваши предложения и пожелания по улучшению сайта!

    Источники:
    Как справиться с чувством одиночества
    Как справиться с чувством одиночества. Как справиться с чувством одиночестваОдиночество – это то, с чем сталкивается каждый человек хотя бы раз в своей жизни! Однако есть люди, которые проводят в одиночестве практически всю свою жизнь, а есть те, для
    http://www.nlplife.ru/articles/prakticheskaja-psihologija/kak-spravitsja-s-chuvstvom-odinochestva
    Как справиться с чувством одиночества 2
    Ведические, астрологические, таинственные новости. Статьи на темы: Ведические знания, Веды, астрология Джйотиш, йога и медитация, аюрведа, Ведические и тантрические церемонии (Ягья, Хома). Практические рекомендации о применении древних знаний в современном мире. Беседы и интервью с индийскими астрологами и мудрецами. Древние мифы, притчи, легенды. Советы на каждый день., Как справиться с чувством одиночества.
    http://www.vedanews.ru/content/view/610/1/
    Психологи и психологическая помощь
    Чувство одиночества. То мрачное и эгоистичное, то ледяное и скрытое оно неотступно преследует мир, привнося страх и социальное неодобрение. Нужно ли прятаться от образов одинокости?
    http://www.chelpsy.ru/articles/kak-spravitsya-chuvstvom-odinochestva-pokinutosti-nenuzhnosti

    (Visited 1 times, 1 visits today)

    Популярные записи:

    101 вопрос будущему мужу при переписке, Автор этого вопросника - Лариса Досталь, консультирует женщин, желающих выйти… (2)

    Эрогенные зоны, или возбужденные девушки способны на… Некоторые мужчины сильно заблуждаются, считая, что достаточно работать членом как… (2)

    Как девушке двигаться в сексе — как правильно… Совет 2 : Как быть оригинальной в сексе в 2017… (2)

    Построение отношений Как построить отношения с мужчиной правильно К сожалению лишь немногие… (2)

    Анонимно наркомания Анонимно наркомания Анонимное лечение наркомании В лечении наркомании есть много… (2)

    COMMENTS