Лайф коучинг

Лайф-коучинг

Владимир Карикаш, супервизор Школы Организационного Коучинга

Современный коучинг является сложной технологией – но базируется на нескольких простых принципах:

  1. Люди рождаются потенциально способными. И в течение своей жизни имеют множество шансов развивать свои способности и таланты, ведущие к благополучию.

Коучинг развивает способности.

Коучинг ВСЕГДА делает человека эффективней – если человек готов делать новые выборы.

Лайф-коучи помогают людям открывать для себя то, чего они хотят достичь в жизни, а также находить в себе силы для этого. Лайф коучинг помогает людям находить собственные силы для этого, а не искать решения вне себя. Этот процесс не предполагает обучения тому, что Вы уже знаете, и не приемлет подхода к клиентам, как ученикам. Вместо этого лайф-коучинг даёт людям силы изобретать что-то новое – думать так, как они не думали раньше, и говорить то, что они раньше не говорили. Ellis, 1998, c.1, 3.

Запрос поступает лично от коучи. Коучи описывает запрос и совместно с коучем определяют количество сессий для решения данного запроса. Стандартным считается работа на протяжении 10-15 сессий, с возможностью 2-3 запросов.

Лайф-коучинг оплачивает сам коучинг.

26-28 января 2017 /

Тренер: Юрий Кравченко

Тренер: Юрий Кравченко

Тренер: Юрий Кравченко

Тренер: Юрий Кравченко

Для того, чтобы идти к клиенту, сам Коуч должен быть Здоровым?. Я себя сильно «подлечила» за время Школы. Модели Лайф-коучинга все(ну или почти) испробовала на себе. Все работает! Наши проекты наглядно показали, что коучинг работает и в организации, это лучшее доказательство практичности методологии Школы. Меня порадовало, что Школа Новаторская(единственная!).

Лайф-коучинг. Life-coaching

Проблему нельзя решить на том же уровне, на котором она возникла.

Этот вопрос стал моим верным спутником. Я снова и снова задаю его и каждый раз открываю для себя новые грани.

Часто я слышу: Я хочу быть счастливым, успешным и богатым.

Не секрет, что из своего богатейшего потенциала человек использует лишь малую часть.

Многим достаточно и этого, и они счастливы! Тебе мало.

Что ж — отлично! Хотеть — не вредно (с) А что для тебя есть "счастье"?

Часто счастье — это то, к чему мы стремимся, чего желаем, чего ждем и к чему бежим.

А ведь счастье — оно всегда рядом. СЧАСТЬЕ — то, что СЕЙЧАС! Разгляди, услышь, почувствуй свое счастье.

Не видишь? Давай смотреть вместе!

Люблю я наш великий и могучий русский язык!

Если подумать, почитать словари, разобрать слово и вдуматься в значение исконного смысла

слова "успех", то мы видим, что связано оно с понятием «успеть».

«Успешный» – значит успевающий, «успевающий» – делающий нечто вовремя,

умеющий согласовывать свои планы и устремления

с реальными координатами жизненного времени.

Это основа. Основа, на которой можно строить любой собственный проект.

И, конечно же, главный и важный проект — собственную жизнь! Будь Автором своей жизни!

Еще не про тебя? Или основа требует бОльшей основательности?

Я помогу укрепить!

Мои преимущества в консультировании:

  1. Комплексный Системный подход – использование разных направлений психологии и психотерапии, энергетических практик, работа с семейными и родовыми программами.
  2. Глубина работы – это глубокая личностная проработка и трансформация (при вашем желании), а не только решение текущей проблемы.
  3. Практический подход и инструменты. Все методы и инструменты можно применять самостоятельно и легко комбинировать между собой.
  4. Экология. В процессе консультации я ориентируюсь на самораскрытие человека в соответствии с его направлением в жизни и предназначением.
  5. Результат работы. Вы всегда остаетесь с решением и множеством вариантов развития!

Только комплексный и целостный подход позволяет найти самое оптимальное решение индивидуально для каждого человека.

Для меня важно, чтобы мой клиент осознал свою проблему и в её решении увидел выход на новый этап своего развития и успешности в жизни.

В консультировании я НЕ использую техники манипулирования сознанием, с влиянием на глубинную структуру человека помимо его воли.

ЭКОЛОГИЯ для меня всегда на Первом месте. Я разделяю этические принципы психологии и психотерапии.

Skype: Юлия Полежаева / liona2002

Также Вы еще можете почитать об Индивидуальной работе:

Ближайшие тренинги

Рассылка на сайте

© ICE — Международный Центр «Со-Развитие»

© ICE — International Centre of Evolution

Лайф-коучинг

Лайф-коучинг (КОУЧИНГ ЖИЗНИ) – это наука о счастье и свободе жить.

О том как научиться быть счастливым человеком и достигать всего, что нужно в своей жизни.

Об умении жить, творить, любить, слышать, чувствовать и понимать себя.

О том, как быть в гармонии с собой, с миром, с людьми.

Зачем вам работа с коучем?

“Я не знаю,что я хочу. Я знаю, что ждут от меня родные и муж, но что я хочу и где я сама в этой жизни, я понятия не имею. Пришло время это узнать ))”

Чтобы позволить себе мечтать и желать, разрешить себе хотеть

“После стольких разочарований я закрыла свою душу на замок. Я решила, что “Хватит. Слишком больно.” Я хочу снова научиться мечтать. Вернуть себе веру. В себя. В жизнь.”

Чтобы понять , как планировать и ставить себе цели. Чтобы найти свой метод достигать.

Меня всегда бросало в дрожь от тайм-менеджмента и планирования.

Но я нашла свой метод, “свои фишки” и оказалось, что это очень удобно и весело.”

“Я хочу согласованности, ясности и понимания всего, что происходит в моей жизни сейчас. Чтобы мои внутренние изменения нашли своё гармоничное проявление во внешнем мире. “

Автор фото: Евгений Куренков

Чтобы отпустить то, что держало долгие годы и начать жить

“Простить его, их, себя, свою беспомощность и беспечность. Отпустить.

И с благодарностью к Богу начать новый виток в своей жизни.”

Чтобы начать брать на себя ответственность за свою жизнь,здоровье, комфорт и достаток

” Я всегда ждала человека, который поверит и оценит меня по достоинству, и с его поддержкой и верой я смогу раскрыться в полную силу. Оказалось, что это человек – я !”

Я даже вернулась к своим любимым занятиям! Для меня это значит, что моя душа стала оживать.”

Чтобы вернуться к активной жизни после нескольких месяцев тишины и покой

“Я как-то отстала от жизни, занимаясь только домашними заботами и хочу снова вернуться в активное русло.”

“И разморозить заледеневшие кусочки своей души.

Вернуть себе чувствительность.

Встретиться и обняться с собой, с той собой, которую больно принять.

Оживить свою душу.

Полюбить себя ВСЮ.

И вдохнуть ЖИЗНЬ в каждую клеточку своего тела и души.”

Чтобы спокойно и уверенно достигать всего, что ты хочешь на своём пути

Автор фото: Евгений Куренков

“Чтобы перестать бороться со своими “недостатками”, чтобы перестать винить себя и окружение, чтобы выйти из угла, увидеть и признать свои достоинства, понять, что с т обой всё ОК и с другими людьми тоже, и что мир вокруг дружелюбен и предлагает всё, что тебе необходимо для того, чтобы ты почувствовал себя лучше уже сейчас и потом тоже.”(Ева Карабешко)

“Чтобы научиться слышать себя и доверять себе, разрешить себе ошибаться, экспериментировать и получать от этого удовольствие:)”(Вита Придорогина, коуч)

На мой взгляд, коучинг формирует и развивает навык качественного проживания своей жизни. А Коуч, как настройщик, он знает, что нужно, чтобы музыка жизни зазвучала в полную силу,”чисто и ясно“. (Валентина Панченко)

Что такое лайф-коучинг?

В этой статье я постараюсь дать определение лайф-коучинга в моем представлении этого понятия.

Статей о том, что такое коучинг, в Интернете десятки. Большинство коучей пытаются объяснить, что это… но все равно не понятно.

Достижение целей, раскрытие потенциала, эффективность, правильные вопросы, коуч-сессии… Что за цели, что за вопросы?

У меня и целей-то нет, чтобы их на коуч-сессии обсуждать, и справляюсь я со своими задачами сам, зачем мне коуч?

Я сама не раз задавала себе эти вопросы, когда пыталась разобраться в том, что такое коучинг. И т.к. в силу образования и профессии, имела знакомство с неким количеством людей, именуемых себя коучами, приставала к ним с расспросами – ну что же это такое, коучинг ваш?

В ответ получала какие-то пространные сентенции и предложение прийти на коуч-сессию и попробовать. Что пробовать-то?

Поэтому с тех пор, как судьба и меня свела с коучингом, я начала свои поиски определения этого понятия. Не скажу, что у меня появилась готовая формулировка, но своими размышлениями с удовольствием готова поделиться.

Для меня коучинг – это не только достижение поставленных целей, даже если они очень амбициозные. Ну не все же хотят ставить амбициозные цели, не все хотят становиться начальниками и зарабатывать миллионы, или открывать свое дело. Для меня коучинг – это привнесение осознанности в жизнь клиента, привнесение осознанности в собственную жизнь.

Что такое осознанность?

Думаю, Вы слышали, что большую часть своей жизни мы проводим «на автомате», в основном это, конечно, относится к каким-то механическим повторяющимся действиям. Поэтому мы иногда не можем вспомнить – закрыли ли мы дверь на ключ, выключили утюг и т.п. Мы выполняем это на автомате и мозг эту информацию просто не воспринимает. Говорят даже, что такое автоматическое поведение – легкая форма транса.

Охотно верю, глядя на лица пассажиров метро, едущих утром на работу. Всегда с удовольствием смотрю на детей и «гостей столицы» в вагоне метро, т.к. они «не спят», им интересно, вокруг столько всего! А москвичей сразу видно по отсутствующему взгляду сквозь людей, сквозь вагон, куда-то внутрь тоннеля.

Такие автоматизмы нам очень нужны, т.к. это для организма энерго-экономный режим. Поэтому так здорово сделать здоровый образ жизни привычкой, когда ты занимаешься спортом, ешь здоровую еду и т.п. на автомате, не тратя энергию на то, чтобы себя заставить.

Но попробуйте оценить, сколько вообще такого автоматизма в нашей жизни и все ли эти автоматизмы вы на самом деле хотите иметь… Представим обычный рабочий день обычного человека.

Проснулся – почистил зубы – кофе – туфли – дорога на работу – всем добрый день – бумажки – курилка – начальник – обед – бумажки – совещание – дорога домой – ужин – почистил зубы – день закончен.

Так пять дней подряд, 270 дней в году. Как вам кажется, сколько реального времени своей жизни осознает этот человек?

Буду очень рада, если за неделю это будет промежуток с вечера пятницы до вечера воскресенья. Но часто и этого нет. «В выходные мне нужно отоспаться» — и транс наяву мы заменяем сном.

По статистике человек в таком трансе автоматизма проводит до 90% своей жизни.

Или приведу другой пример. Я делаю карьеру… делаю карьеру… я хочу выйти замуж… выйти замуж… я хочу доказать…

Мы интуитивно ощущаем, что в нашей жизни нам необходимо к чему-то стремиться, чего-то желать, чего-то хотеть. Но проживая жизнь, в трансе навязанных установок, никак не можем ухватить, чего же хочется именно нам.

Поэтому идем учиться не туда, работаем не там, где мечтаем, живем с людьми, которых не любим. Поэтому так часто я слышу вопрос «Как я могу достигать целей, если сам не знаю, чего хочу?»

Но мы все мечтаем о счастье. Надеясь, что вот сейчас я проснусь и все станет по-другому, начнется настоящая жизнь.

Эй, твоя жизнь уже идет! Это не черновик, у тебя не будет второго шанса! Проснись скорее!

Так вот для меня коучинг- это возможность пробудить человека от сна будней и взглянуть на свою жизнь, на себя, на своих близких глазами реальности.

Это все, что у тебя есть. Может ли быть по-другому?

ДА, но для этого ТЕБЕ нужно что-то сделать прямо сейчас!

Тебе придется потрудиться.

Тебе придется покинуть разбитое корыто, если ты хочешь перебраться на сверкающий фрегат.

И в дороге между корытом и фрегатом тебе придется плыть, плыть самому. Поэтому сначала придется научиться плавать.

Мы просыпаемся иногда естественным образом. Это в обществе называют кризисами – подростковыми, среднего возраста и другими. Когда человек, оглядываясь вокруг, понимает – его жизнь не такая, как он хотел. Но спящее общество говорит ему – тихо-тихо, спи, все хорошо, делай как все…

Коуч не станет успокаивать, он спросит клиента:

Твоя жизнь не такая, как ты хотел?

Давай придумаем, как тебе к этой жизни прийти?

Ты уже проснулся, поэтому я верю, что теперь ты справишься!

О ценности прожитой жизни я напишу позже, но суеверным читать не советую… ??

Больше информации о коучинге и коучинговых технологиях читайте в БЕСПЛАТНОМ электронном журнале «Все о коучинге».

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ ЧЕРЕЗ ВКОНТАКТЕ

© При копировании материалов ссылка на сайт обязательна

Источники:
Лайф коучинг 2
Лайф-коучинг Владимир Карикаш, супервизор Школы Организационного Коучинга Современный коучинг является сложной технологией – но базируется на нескольких простых принципах: Люди
http://www.coachschool.com.ua/coaching/life
Лайф коучинг 3
Лайф-коучинг. Life-coaching Проблему нельзя решить на том же уровне, на котором она возникла. Этот вопрос стал моим верным спутником. Я снова и снова задаю его и каждый раз открываю для
http://sorazvitie.ru/projects/individualnye-konsultatsii/life-coaching
Лайф коучинг 4
Лайф-коучинг Лайф-коучинг (КОУЧИНГ ЖИЗНИ) – это наука о счастье и свободе жить. О том как научиться быть счастливым человеком и достигать всего, что нужно в своей жизни. Об умении
http://dybova.ru/lajf-kouching/
Что такое лайф-коучинг
Что такое лайф-коучинг? В этой статье я постараюсь дать определение лайф-коучинга в моем представлении этого понятия. Статей о том, что такое коучинг, в Интернете десятки. Большинство коучей
http://prosto-coach.ru/chto-takoe-lajf-kouching/

COMMENTS