Люди, пережившие болезненный разрыв с партнером, становятся сильнее и счастливее

Если вы переживаете по поводу разрыва отношений, знайте, что жизнь становится намного лучше. Поверьте мне

Нет простого способа объяснить побочные эффекты от разрыва отношений на эмоциональном уровне. Точно так же, как нет простого способа фактически пройти через все это в порядке первой очереди.

Разрыв отношений обрывает ваше счастье, ваше здоровье и ваше сердце — независимо от того, на какой стадии отношений это происходит.

При постоянных драках крики не заканчиваются и свет, что постоянное согревал вас, неожиданно гаснет. Боль от потери близкого человека невыносима.

Это как лишиться одной из конечностей своего тела. После чего вы внезапно остаетесь наедине с собой, в полном одиночестве.

Я знаю, как ощущается эта боль и полностью уверен в том, что нет простого способа пережить это.

Однако из этой боли выходит что-то по-настоящему прекрасное: мы находим обновленную любовь в других вещах, что способны сделать нас счастливыми в этой жизни.

Когда мы начинаем использовать кого-то из списка личных контактов, мы делаем первый шаг в управлении собственным счастьем.

Мы откладываем то, на что, возможно, полагались ради комфорта и уверенности, и начинаем понимать, что комфорт и тепло находится в нас самих.

Если вы переживаете по поводу разрыва отношений, знайте, что жизнь становится намного лучше. Поверьте мне.

И если вы все еще не уверены, я собрал лучших экспертов в области любви, чтобы увидеть, что на самом деле происходит после того, как вы завязали с отношениями.

Вот что сказали мне специалисты:

Трава действительно зеленее на другой стороне.

В момент принятия решения о расставании, будущее для нас выглядит в некоторой степени туманным. Мы уверены, что лучше уже не будет. Мысль остаться в полном одиночестве естественным образом пугает нас.

Мы также полагаем, что лучшей для себя пары нам никогда уже не найти. И мысль об этом пугает нас еще больше. Специалисты в данной области приводят в пример наиболее популярные слова тех, кто недавно пережил расставание. Она звучит примерно так: «Мне не нужны отношения. Вокруг одни козлы. Лучше быть одной».

Психологи провели некоторое научное исследование при участии 92 студентов, что переживали в своей жизни разрыв отношений с любимым человеком. Им предложили заполнить анкету, в которой им требовалось рассказать о причинах разрыва отношений, а также о том, как им приходится бороться со стрессовой ситуацией.

Вот к каким заключениям пришли психологи:

Учитывая то, что практически все участники данного исследования пребывали в подавленном состоянии, они признались в следующем: их жизнь после наступившего разрыва отношений стала гораздо лучше. При этом каждый из студентов привел порядка пяти доводов в подтверждение сказанного.

Все они отмечают, что стали более независимыми и уверенными в себе. Многие после разрыва чувствуют, что стали ближе к членам своей семьи и друзьям. Возможно, вам будет трудно представить, что вы будете счастливее, пережив такой трудный опыт. Но это правда.

Следует отпускать от себя все то, что заставляет нас чувствовать необходимость разрыва отношений. Только так мы можем дистанционироваться от боли. Мы стали намного сильнее после того, как отпустили все то, что нас убивало. Возможно, это звучит смешно и банально, но без этой фразы никак не обойтись: «Все, что нас не убивает, только делает нас сильнее». Она как нельзя лучше описывает то, что будет происходить в вашей жизни после разрыва отношений.

Целый ряд исследований показывает, что чем большее количество душевных потрясений получает наш организм, тем более сильным и здоровым он становится. Скажете: парадокс, но так оно и есть.

Стрессовая ситуация, связанная с разрывом отношений, преодолевается человеком примерно за три месяца. Нужно просто пережить это время, после чего к вам обязательно придет счастье.

Психологи продолжают:

Мы действительно располагаем данными, согласно которым люди, пережившие разрыв отношений с близким человеком, начинают чувствовать себя сильнее. Их посещает уверенность в собственных силах. При этом они отмечают, что болевые ощущения были не только эмоциональными, но и физическими.

Одним из основных мотивов при создании отношений является мотив формирования тесных и устойчивых отношений. Поэтому, когда мы теряем его, возникает естественная тенденция ощутить на себе глубокое горе.

Конечно, это нелегко: расстаться с человеком, с которым ты строил близкие и стабильные отношения на протяжении длительного периода. Разумеется, первое время все чувствуют себя глубоко несчастными. Именно такой будет реакция вашего мозга — это его способ спросить: «Вы уверены в том, что сделали?». Но это состояние проходит, как правило, быстрее, чем вы предполагаете. Люди переоценивают стресс, связанный с разрывом отношений — по крайней мере, его продолжительность — точно».

Что касается студентов, недавно переживших разрыв отношений: перед нами явные признаки того, что люди сразу же захотят почувствовать себя лучше после разрыва отношений.

Как и большинство вещей в жизни, понимание должно сопровождаться хорошей дозой настойчивости и решимости, чтобы кто-то не мог так просто и легко вернуться к отношениям, которые имели те же проблемы, что и предыдущие.

Может занять некоторое время, но мы учимся на своих ошибках

Обнаружив свой собственный свет в конце этого сложного туннеля, вы в конечном итоге достигнете желаемого, и солнце снова засияет в вашей жизни.

Мало того, вы почувствуете себя намного счастливее и сильнее после разрыва отношений. Но если вы прислушаетесь к мнению психологов, доверитесь своему разуму и сердцу, будете открыты на пути счастливого будущего, вы станете намного умнее.

Нью-Йорк таймс сообщает о проведенном исследовании в университете Аризоны, согласно которому специалистам удалось опросить порядка 200 студентов в возрасте 17-29 лет. Всем им пришлось пережить стресс в результате недавнего разрыва отношений.

Как оказалось, те студенты, что делились своими переживаниями с близкими, ощущали себя намного лучше, в отличие от тех, кто переживал разрыв наедине с самим собой. К тому же они отметили некоторые перемены: стали лучше понимать себя и стали лучше разбираться в собственных чувствах и симпатиях. Что говорить? Уже через каких-то пару недель эти молодые люди находили себе нового партнера.

Один известный психолог сказал:

«Чтобы доверить свое сердце очередному партнеру, вам потребуется мужество. При этом вам не следует останавливаться, а пробовать снова и снова — пока не найдете то, что искали».

Когда мы переживаем душевные страдания и испытания, связанные с плохими отношениями и разрывом, мы испытываем две противоположности. Мы уже видели, какой прекрасной может быть любовь и как легко ее можно запятнать.

Благодаря жизненным препятствиям мы учимся быть сильнее, счастливее и умнее.
Благодаря расставанию мы узнаем, что мы все еще можем быть единым целым.

Источник: creu.ru

Кабы не было зимы…

Снег тонко-тонко укутывает дрожащие на ветру деревца, бледное солнце едва заметно из-за могучих плеч многоэтажек, холодный воздух игриво щиплет щеки и норовит забраться под пальто. А вы тем временем торопитесь на любимую работу, за считанные минуты добегаете от остановки до метро, прячетесь от мороза и попадаете в оголтелую толпу.

Несомненно, зима хороша и есть своя прелесть в заснеженных дорогах и утренней изморози на окнах. Но трудно разглядеть красоту, если она – причина всех твоих бед. Новые сапоги в соли, руки покраснели от холода, а отприческиосталось одно воспоминание. В метро ко всему прочему отдавили ноги, и ты являешься на работу, будто с поля битвы – всколоченная, хромая, с несчастным выражением лица и дрожащими пальцами. Какой уж тут отчет! Какие тут собрания и тренинги! Вам бы в горячую ванну сейчас. Но есть такое слово – надо! – и есть обязанности, которые приятно исполнять. Правда, нет на них сил. Что ж, вот и поговорим о том, откуда взять их – силы – и как не растратить понапрасну.

Вы скажете – все эти способы давно известны, но не помогут расслабиться, если едешь в собственном авто.

Каждому – свое, и в машине можно устроиться комфортно, несмотря на двухчасовое стояние в пробке. Утешайте себя тем, что не приходится перебегать со станции на станцию и искать свободное местечко в вагоне. В машине тепло, играет радио, здесь тоже можно пострелять глазками направо-налево и, удобно устроившись в кресле, закурить. Ну, если этого мало… Займитесь работой, всегда для этого возите с собой копии документов и контрактов, если средства позволяют купите ноутбук. И все, время побежит незаметно. Оказавшись в офисе, вы сами будете приятно удивлены, что большая часть работы уже выполнена. Можно с чувством глубокого удовлетворения выпить чашку кофе и привести себя в порядок.

Еще одна причина плохого настроения – утренняя лень. Не напрасно людей делят на жаворонков и сов, и вдруг именно вы относитесь к последним? Ну, не менять же из-за этого место работы! Ни душ, ни зарядка, ни игры в метро или на дорогах вас не спасают. Голова все еще остается чугунной, рабочий стол кажется морем-окияном, в котором вот-вот утонешь. Вздохните глубоко и медленно выдохните. Сосчитайте до десяти, лучше всего вслух и громко, и коллег развеселите и сами кое-что вспомните – например, на цифре девять – пора работать! Потом вместо кофе или чая сгрызите яблоко – и вкусней, и полезней, и забавней.

Трудно сосредоточиться? Разберите на рабочем столе, приведите в порядок бумаги в ящиках. Чисто автоматические действия обычно успокаивают и помогают прийти в себя. Составьте график на сегодняшний день, наглядный список текущих дел обязательно вдохновит вас на подвиги. Ведь столько всего нужно переделать!

И, в конце концов, займитесь зарядкой! Это не шутка. Чтобы усилить кровообращение, достаточно нескольких элементарных упражнений. Пошевелите пальцами ног. Сведите колени и подвигайте нижними конечностями из стороны в сторону. Вспомните школьную считалку: “мы писали, мы писали, наши пальчики устали”, ну и жмите ладошки, повторяя это “заклинание”. Можно еще размять шею, подвигать плечами вниз-вверх, жестом, означающим, что вы не знаете ответа на вопрос. И все, через пару минут приступайте к работе. Возможно, резкой смены настроения в лучшую сторону вы и не добьетесь, но физически будете готовы к выполнению своих обязанностей. Ваше внимание не будут отвлекать всякие мелочи типа воспоминаний о давке в троллейбусе или потерянной в метро любимой расческе.

Словом, достаточно оглядеться вокруг повнимательнее, и вы обязательно наткнетесь на какую-нибудь забавную, мелкую деталь, которая развеселит вас. Смех, как известно продлевает жизнь, и кроме того, повышает уровень адреналина в крови. Почаще и пошире улыбайтесь, и ваших сил хватит не только на работу, и на радость от нее!

Источник: www.passion.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS