Механизмы психологической защиты

Механизмы психологической защиты

44. Механизмы психологической защиты

Заслуга З. Фрейда заключается и в создании теории механизмов психологической защиты, которые также относятся к разряду неосознаваемых психических явлений.

Механизмы психологической защиты – это совокупность таких бессознательных приемов, благодаря которым человек обеспечивает свой внутренний комфорт, оберегая себя от негативных переживаний и психических травм.

Рассмотрим один из современных вариантов (Р. М. Грановская).

1. Отрицание – бессознательный отказ человека воспринимать неприятную для него информацию.

Человек может внимательно слушать, однако не воспринимать информацию, если она несет угрозу для его статуса, престижа.

Вряд ли можно достигнуть желаемого результата, высказывая человеку «правду в глаза», так как скорее всего он просто проигнорирует эту информацию.

Именно поэтому психология и педагогика рекомендует никогда не обсуждать личность человека, а лишь его негативный поступок.

2. Вытеснение – человек с легкостью забывает неприятные для него факты биографии и при этом в противовес дает ложное, но приемлемое толкование этих фактов. Этот механизм описан в романе Л. Н. Толстого «Война и мир» на примере Николая Ростова, который совершенно искренне «забыл» о своем не героическом поведении в первом бою, однако с эмоциональным подъемом описывал свои подвиги.

3. Рационализация – обесценивание того, что недостижимо.

Хорошо описан этот механизм в басне И. А. Крылова «Лиса и виноград», где лиса, не сумев дотянуться до винограда, начала убеждать себя в том, что он кислый («На взгляд-то он хорош, да зелен – ягодки нет зрелой: тотчас оскомину набьешь»).

4. Проекция – бессознательное приписывание собственных, чаще всего социально осуждаемых качеств другому человеку.

5. Идентификация – «сращивание» себя с другим человеком.

У ребенка этот механизм часто проявляется в их неосознанном подражании кому-то из взрослых, чаще всего родителю того же пола, у взрослых – в поклонении кумиру.

6. Замещение – возникшее внутреннее напряжение снимается в результате переадресовки с недоступного объекта на доступный.

Невозможность напрямую выразить свое недовольство высокому начальству человек вымещает на собственных подчиненных, близких людях, детях и т. п.

7. Включение – сопереживание как способ облегчения собственного внутреннего напряжения. Например, сопереживая героям очередной «мыльной оперы», люди отвлекаются от собственных, порой более существенных и значимых проблем.

8. Изоляция – нарушаются, а иногда и совсем разрываются эмоциональные связи с окружающими людьми, таким образом защищая человека от травмирующих психику ситуаций.

Яркими примерами такого механизма часто могут служить алкоголизм, суициды, бродяжничество.

Механизмы психологической защиты.

Автор -Солодовникова Оксана Владимировна (врач-психотерапевт)

Что такое механизм психологической защиты?

Термин был впервые введен з.Фрейдом в 1894 году, в дальнейшем получил свое развитие. Психологическая защита – это неосознаваемый психический процесс, направленный на защиту человека от отрицательных переживаний. Именно механизмы психологической защиты лежат в основе процессов сопротивления. Защитные механизмы личности возникают в психике с раннего детства и в течении всей жизни человека. Механизмы психологической защиты предохраняют человека от неприятных эмоциональных переживаний, способствуют поддержанию психологического комфорта.

Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными требованиями внешней социальной среды — правилами и нормами семьи и общества. Механизмы психологической защиты ослабляют этот конфликт, защищают и регулируют поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику.

Существуют две основные характеристики защитных механизмов:

  1. Отрицание или искажение реальности
  2. Действие на бессознательном уровне

Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

Механизмы психологической защиты, их разновидности.

1. Отрицание – не признается существовантие неприятного фактора. Примитивный механизм отрицания в большей мере характерен для детей (если спрятать голову под одеялом, то реальность перестанет существовать). Взрослые часто используют отрицание в случаях кризисных ситуаций (неизлечимая болезнь, приближение смерти, потеря близкого человека и т.п.). Активно применяется больными зависимостью и их родственниками (созависимыми).

2. Смещение – процесс переноса эмоций с неприемлемого объекта на другой боле подходящий. Например, смещение агрессивных чувств от работодателя на членов семьи или другие объекты. Смещение проявляется при фобических реакциях, когда тревожность от скрытого в бессознательном конфликта переносится на внешний объект.

3. Диссоциация – выделение своего поведения или своих психических процессов из остальных видов психической деятельности.

4. Идентификация – неосознанно человек строит свою жизнь по образу жизни другого человека. При этом идет нарушение собственного «я».

5. Интеллектуализация – логически объясняется нежелательное или неприемлемое поведение.Интеллектуализация тесно связана с рационализацией и подменяет переживание чувств размышлениями о них (например, вместо реальной любви — разговоры о любви).

6. Рационализация — оправдание мыслей, чувств, поведения, которые на самом деле неприемлемы. Рационализация — самый распространенный механизм психологической защиты. Бессознательный механизм рационализации не следует смешивать с преднамеренными ложью, обманом или притворством. Рационализация помогает сохранять самоуважение, избежать ответственности и вины. В любой рационализации имеется хотя бы минимальное количество правды, однако в ней больше самообмана, поэтому она и опасна.

7. Проекция – приписывание другим людям мыслей, идей, , действий, которые нежелательны или неприемлемы ему в самом.Многие из нас совершенно некритичны к своим недостаткам и с легкостью замечают их только у других. Мы склонны винить окружающих в собственных бедах. Проекция бывает и вредоносной, потому что приводит к ошибочной интерпретации реальности.

8. Регрессия — посредством этого механизма осуществляется неосознанное нисхождение на более ранний уровень приспособления, позволяющий удовлетворять желания. Регрессия может быть частичной, полной или символической.

9. Вытеснение — это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств. В некотороем роде – это «забывание» нежелательной, неприятной информации.

10. Интроекция — это включение в себя человека или объекта. Действие механизма противоположно проекции. Интроекция выполняет очень важную роль в раннем развитии личности, поскольку на ее основе усваиваются родительские ценности и идеалы. Механизм актуализируется во время траура, при потере близкого человека.

11. Компенсация ( или сублимация) — это неосознаваемая попытка преодоления реальных и воображаемых недостатков. Компенсаторное поведение универсально, поскольку достижение статуса является важной потребностью почти всех людей. Компенсация может быть социально приемлемой (слепой становится знаменитым музыкантом) и неприемлемой (компенсация низкого роста — стремлением к власти и агрессивностью; компенсация инвалидности — грубостью и конфликтностью). Еще выделяют прямую компенсацию (стремление к успеху в заведомо проигрышной области) и косвеннуюкомпенсацию (стремление утвердить себя в другой сфере).

Конечно, здесь описаны основные механизмы защиты, на самом деле их гораздо больше. Важно понять, что механизмы психологической защиты помогают человеку до минимума свести чувство тревоги, внутренний дискомфорт. Более того, с помощью психотерапевта можно выявить свои механизмы психологичемской защиты, понять какую функцию они играют в вашей жизни и больше познать себя как личность, и максимально реализоваться в жизни.

Если вам понравился материал на моем сайте, пожалуйста нажмите на кнопку социальных сетей, чтобы о нем узнали другие люди.

Я буду вам благодарна! Спасибо!

Бесплатный мастер-класс 21 декабря в 19.30мск

Мастер-группа онлайн 25, 26, 27, 28 и 29 декабря

с 22 февраля, 3 и 4 марта 2018 года живая группа

зарег. 142209, г.Серпухов, ул.Физкультурная д.13, кв.1, договор оферты

Сайт Оксаны Солодовниковой © 2017 — Все права защищены.

Механизмы психологической защиты личности

Каждый из нас, по крайней мере, раз в жизни попадал не в самую красочную ситуацию, виновником которой, увы, бывали мы сами. Есть два варианта реакции – самокритичный и оправдание. Если у человека хорошо развита самокритика, он осознает и примет свою оплошность, и продолжит жить далее. Что касается оправдания, то это главный механизм психологической защиты личности, которым большинство людей владеет в совершенстве. Психологами доказано, что человек очень быстро забывает вред, причиненный им самим самому себе и окружающим, но очень редко забывает погрешности, допущенные по отношению к нему другими. Именно это человеческое свойство и является простейшим определением психологической защиты личности.

Теперь углубимся в механизмы нашего мозга, которые в определенной мере спасают от возникновения по нескольку раз на день психологических расстройств. Способы психологической защиты личности включаются тогда, когда внутренний мир человека не способен воспринять окружающую действительность. Возникает конфликт: в мозге человека есть образы его самого, людей, мира, и когда мир внезапно показывает, что он совсем не такой, как человек себе его представил, нас защищают первичные механизмы психологической защиты.

Психологическая защита – это первичная реакция мозга на конфликт. Любое препятствие на пути к цели приостанавливает человека, пока препятствие не будет преодолено, либо человек не откажется от затеи. То есть следующий этап после первичной защиты – выбор: преодолевать или отказаться от намерений. Отказ от цели – это еще один вид психологической защиты, когда человек убеждает себя, что «не очень-то и надо было».

Мир психологии

психология для всех и каждого

Механизмы психологической защиты

По Фрейду человеку постоянно приходится преодолевать различные внутренние и внешние возбуждения. В результате у него возникает тревога, назначение которой состоит в том, чтобы предупредить человека о приближающейся угрозе. Тревога дает возможность в угрожающих ситуациях адаптироваться. Это возможно благодаря возникающим у Личности защитным механизмам:

  1. Вытеснение – первичная защита, обеспечивающая наиболее прямой путь ухода от тревоги («мотивированное забывание»).
  2. Проекция – процесс, посредством которого человек приписывает собственные неприемлемые чувства, мысли и поведение другим людям.
  3. Замещение – переадресовка чего-либо негативного от одного объекта на другой (козел отпущения).
  4. Рационализация – искажение реальности (ложная аргументация, оправдывающая иррациональное поведение).
  5. Реактивное образование – подавление одних импульсов и выдвижение совершенно противоположных.
  6. Регрессия – возврат к ребячеству. Детской модели поведения.
  7. Сублимация – негативное поведение изменить в социально приемлемое (активный подросток уходит в спорт).
  8. Отрицание – отказ принимать неприятное событие, его наличие («Этого не может быть!»).

По Петровскому снижение уровня притязаний для сохранения самоуважения.

Источники:
Механизмы психологической защиты
Author: Богачкина Наталия, 44. Механизмы психологической защиты — Психология, Serie: _проф/_шпаргалки
http://www.e-reading.club/chapter.php/81556/44/Bogachkina_-_Psihologiya.html
Механизмы психологической защиты 1
Механизмы психологической защиты. Автор -Солодовникова Оксана Владимировна (врач-психотерапевт) Что такое механизм психологической защиты? Термин был впервые введен з.Фрейдом в 1894
http://solodovnikova.org/content/mehanizmy-psihologicheskoj-zaschity
Механизмы психологической защиты личности
Механизмы психологической защиты личности Каждый из нас, по крайней мере, раз в жизни попадал не в самую красочную ситуацию, виновником которой, увы, бывали мы сами. Есть два варианта реакции –
http://kak-bog.ru/mehanizmy-psihologicheskoy-zashchity-lichnosti
Мир психологии
В этом экзаменационном билете раскрываются такие понятия, как механизмы психологической защиты по Фрейду: вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание. Петровскому,
http://www.psyworld.ru/for-students/cards/general-psychology/224-2008-09-02-08-41-43.html

COMMENTS