Мизофобия — что это такое, причины, лечение, как избавиться

Как избавиться
от мизофобии

Мизофобия – обозначение экстремального иррационального непреодолимого страха перед загрязнением или заражением. Наименование психотического расстройства происходит от древнегреческих слов μύσος – грязь, осквернение и φόβος, – страх.

Главной особенностью мизофобии выступает навязчивые мероприятия по недопущению контактов с болезнетворными организмами: вирусами, бактериями, паразитами. Это расстройство также знаменует беспричинный неуправляемый страх перед загрязнением: нечистотами, мусором, биологическими жидкостями.

Что такое мизофобия? Отличие нормы от патологии.

Микробы и бытовая грязь представляют определенную опасность для здоровья человека, поэтому разумный страх перед болезнетворными агентами и нечистотами не может быть трактован как мизофобия.

Боязнь заражения и загрязнения трансформируется в фобию лишь тогда, когда предпринимаемые предупредительные и предохранительные действия мешают нормальной деятельности человека, а размышления об мифической угрозе занимают значительную часть времени.

Например, хирург, который моет и обрабатывает антисептиками руки чаще, чем рядовой обыватель, может быть в силу особенностей профессии чрезмерно осторожен. Но в такой ситуации гигиеническая процедура не мешает ему нормально функционировать, и опасения за собственное здоровье не становятся для него доминирующими переживаниями. Поэтому такое частое и старательное мытье рук не может быть трактовано как мизофобия.

Основная суть фобии – иррациональность, то есть беспочвенность и нелогичность страха. Большинство современников осознают, что существуют «хорошие» «полезные» бактерии, например, те микроорганизмы, без которых невозможен процесс пищеварения. Они понимают, что в окружающем мире есть и «плохие» «вредные» микроорганизмы, например, вирус гриппа, бацилла Коха, инфицирование которыми сулит неприятностями со здоровьем.

Особа же, попавшая в плен мизофобии, переоценивает угрозу, которую несет соприкосновение с микробами. Она убеждена, что любая встреча с микроорганизмами чревата серьезными последствиями и грозит преждевременным летальным исходом.

Страх перед микробами может быть самостоятельным заболеванием, однако чаще всего мизофобия является типичным признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое характеризуется нежелательными непреодолимыми мыслями – обессиями и нелогичными защитными действиями – компульсиями.

Причины мизофобии

Мизофобия широко распространена по всему миру, особенно в развитых государствах. Многие исследователи полагают, что увеличивающееся распространение этой фобии – следствие восприятие мира современниками как угрожающей неподконтрольной среды. Чрезмерное внимание средств массовой информации к грозным эпидемиям, избыточное освещение смертельных случаев от СПИДа, настойчивое осведомление граждан о появлении новых лекарственно-резистентных штаммов вирусов и бактерий способствует быстрому пополнению рядов мизофобов.

Некоторые эксперты полагают, что стремительная разработка и избыточное производство новых дезинфицирующих составов, рекламные компании, навязывающие потребителю инновационные разработки средств для индивидуальной защиты, также провоцируют прирост случаев мизофобии. В последние годы использование антибактериальных продуктов становится все более распространенным. Специалисты в области психического здоровья считают, что повышенная осведомленность современников о микробах увеличила частоту развития мизофобии. По иронии судьбы, чрезмерное использование таких продуктов может привести к появлению бактерий, резистентным к мощным антибиотикам.

Мизофобия может развиться после того, как человек пережил психотравмирующее событие, которое ассоциировалось у него с микробами или грязью. Интенсивная отрицательная эмоциональная реакция могла возникнуть из-за события, произошедшего непосредственно с субъектом лично, или ситуации с кем-то другим из близкого окружения. Мизофобия также может быть спровоцирована, казалось бы, нейтральной безобидной для человека ситуацией, такой как сцена из фильма или телешоу, где герои стали жертвой болезнетворных организмов.

В некоторых ситуациях патологическая боязнь заражения зарождается из-за реального негативного опыта личности. Например, после отпуска на экзотических курортах человек попадает в реанимационное отделение с тяжелым инфекционным заболеванием. Пережив мучительным период сражения с болезнью, у него утверждается мнение, что даже случайное соприкосновение с микроскопическими обитателями планеты может обернуться для него летальным исходом. Такие установки закрепляются на подсознательном уровне, где формируется защитная программа, суть которой – предупреждение нового эпизода заболевания путем регулярного упорного выполнения предупредительных мероприятий.

Симптомы мизофобии

  • нежелания соприкасаться с посторонними, контакты исключительно с «проверенными на чистоту» людьми;
  • тщательный необоснованный контроль над продуктами питания, приобретение товаров потребления только у проверенных «безопасных» поставщиков;
  • использование только исключительно «личных» предметов, которые не попадают в список вещей для индивидуального пользования (например, кроме собственной зубной щетки субъект приобретает собственный тюбик зубной пасты);
  • абсурдные меры предосторожности перед выходом за пределы квартиры (например, человек на улице постоянно одевает на лицо одноразовую марлевую повязку, а носовые проходы обрабатывает дезинфицирующим средством).

Страх заражения может стать тотальным ограничительным условием для человека.

Он может отказаться от рукопожатий с друзьями, избегать прямого прикосновения к дверным ручкам или вовсе отказаться от контактов с окружающим миром. Со временем такое поведение приводит к полной социальной изоляции индивидуума. Как правило, родственники и друзья не понимают таких странностей поведения, и воспринимают мизофоба как враждебного субъекта или даже параноидальную особу.

В итого мизофобия обрастает новой проблемой – социальной фобией, когда субъект начинает бояться любых ситуаций, подразумевающих пребывание в обществе. На фоне добровольной изоляции развиваются тяжелые депрессивные состояния, приводящие к суицидальным мыслям и попыткам самоубийства.

Лечение мизофобии. Как избавиться от навязчивой боязни заразиться.

Необходимо учитывать, что патологическая боязнь загрязнения и заражения не исчезнет самостоятельно, поэтому при первых проявлениях аномальной тревоги необходимо обратиться к психотерапевту, который знает, как избавиться от расстройства. Поскольку мизофобия часто имеет обсессивно-компульсивные элементы, то для преодоления страха перед загрязнениями или заражениями используются идентичные методы. Больному может стать полезной комбинация мероприятий:

  • просвещение касательно существующих рисков при чрезмерном дезинфицировании окружающих предметов и избыточности гигиенических процедур;
  • экспозиционная психотерапия, подразумевающая постепенное введение больного в пугающую его среду;
  • использование противотревожных лекарств (только по назначению врача!);
  • курс гипноза.

Гипнотерапия от мизофобии

Подробнее о лечении мизофобии гипнозом:

Гипнотерапия – научно признанный метод, позволяющий воздействовать не только на демонстрируемые признаки заболевания, но и на первопричины патологического страха микробов. По мнению психологов, наилучший способ из всех вариантов, как возможно лечить мизофобию – прибегнуть к инструментам гипноза.

Во время сеансов гипноза проводится погружение клиента в состояние транса, которое схоже с естественной полудремой. На этот период отключается тотальный контроль сознания, и внимание больного фокусируется на событиях внутреннего мира. Гипнолог помогает пациенту беспристрастно и без особых переживаний исследовать свою личную историю.

Своеобразное возвращение в прошлое позволяет установить факторы, ставшие фундаментом для развития мизофобии. После выявления первопричины гипнотерапевт направляет клиента на изменение отношения к ранее устрашающим обстоятельствам. Во время сессий гипноза происходит коррекция жизненного сценария на уровне подсознания. Мышление человека освобождается от страхов и тревог. Соответственно, отпадает всякая необходимость в проведении изнурительных предупредительных мероприятий. После лечения гипнозом вы обретете возможность вести полноценную жизнь, поскольку ее внутренний мир становится независимым от навязчивых идей.

hypnosis.ru

Мизофобия – страх микробов и грязи – причины и лечение.

Знаменитые на весь мир врачи-психиатры Г.Каплан и Б.Бенжамин разделяют все виды боязней на патологические и конструктивные. Именно к патологическим страхам относится столь «популярное» для всего цивилизованного, европеизированного мира фобическое расстройство – мизофобия. Еще в конце XIX века В. Хаммондом был введен данный психологический термин, когда он проводил исследования над больными, страдающими патологией навязчивый действий. Он был придуман в связи с наблюдением пациентов, чья патология проявлялась в желании постоянно мыть руки без объективной необходимости.

Мизофобия – это патологическое расстройство, объектом которого является страх испачкаться или заразиться.

На поведенческом уровне это проявляется в избегании пациентом контакта с окружающими предметами, неизвестными, незнакомыми людьми, нежелании пользоваться общественным транспортом, бывать в местах большого скопления людей, а также в гипертрофированной брезгливости и постоянном желании отмыться, очиститься, стерилизовать все вокруг. Мизофобия также носит название гермофобия, которая переводится как страх микробов.

Индивид, страдающий данным видом тревожного расстройства, имеет навязчивый страх перед микроорганизмами, вирусами, микробами, которые распространены повсеместно. Зная, что они присутствуют в воздухе, на любых окружающих предметах, мизофоб старается максимально сократить любые контакты с окружающим миром. Комфортнее всего он чувствует себя в своем жилище, где у него все предельно продезинфицировано.

Мизофобия – типичная болезнь жителей США и Европы – стран с высоким уровнем жизни, где круглосуточное пребывание человека в крупных офисах, в городских обустроенных апартаментах является нормой, а соприкосновение с миром природы сведено к минимуму. В последнее время все чаще данная фобия наблюдается и у жителей других развитых стран. Предпосылкой к распространению этого заболевания является не только высокий уровень жизни человека, но и пропаганда в СМИ. Косметические, химические, фармакологические корпорации массово пропагандируют свою антибактериальную, дезинфицирующую продукцию. Реклама повсеместно насаждает мысль о том, что мир вокруг кишит бактериями, и их необходимо убивать. При этом, в рекламе ничего не говорится об уникальных возможностях человеческого иммунитета побеждать многие виды микробов. Наоборот, активно утверждается, что все необходимо обрабатывать, мыть, чистить. Для здоровья важна стерильность – так говорит нам реклама.

В результате человек, у которого развилась мизофобия, убежден: чем чаще он моется сам, дезинфицирует окружающее пространство, тем ниже у него риск заболеть. Однако, если подходить к вопросу с научной точки зрения, то такими действиями человек освобождает свой иммунитет от постоянной тренировки, от необходимости вырабатывать новые антитела. Как результат, мизофобы заболевают чаще остальных, более склонны к аллергическим реакциям.

Мизофобия: симптомы

Симтомы мизофобии проявляются на соматическом, психическом и поведенческом уровне. Физиологическая симптоматика включает в себя:

  • учащенный пульс;
  • асфиксию, одышку, боль в груди;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • тошноту, рвоту;
  • головокружения, головную боль;
  • тремор;
  • спазмы в мышцах.

Данная симптоматика появляется у больного при взаимодействии с объектом фобии. Это может быть прикосновение к окружающим предметам в незнакомой обстановке, пребывание рядом с больным человеком, обнаружение грязи на пищевых продуктах, предметах личной гигиены и т.д.

На психологическом уровне симптомы мизофобии следующие:

  • Интенсивное беспокойство.
  • Синдром рассеянного внимания.
  • Тяжелое депрессивное состояние.
  • Отчаяние, безысходность.
  • Чувство страха, паника.

Мизофоба можно легко вычислить, если внимательно наблюдать за его поведением и реакцией на окружающий мир. В следующей таблице перечислены все признаки типичного мизофоба – симптомы заболевания на поведенческом уровне. С ее помощью вы сможете определить, является ли стремление к чистоте у вас или у ваших близких патологическим.

Итак, если большинство характеристик из данной таблицы соответствуют поведению человека, то можно говорить о выраженной мизофобии.

Поскольку индивид, страдающий боязнью загрязнений, тщательно ограничивает общение с незнакомцами, а порой даже с родственниками, его качество жизни значительно снижено. Страдает профессиональная сфера, личные отношения, отсутствует неформальное общение, человек перестает участвовать в социальной жизни. При тяжелой форме расстройства больной вообще старается не покидать своего стерильного жилища без острой необходимости. Да и социализированные мизофобы зачастую становятся «белыми воронами» в своем окружении. Другие люди, не зная истинной причины их действий и поведения, считают мизофобов слишком брезгливыми, высокомерными, необщительными.

Причины мизофобии

Мизофобия может развиваться по разным причинам. Психологи выделяют следующие наиболее распространенные факторы, способствующие формированию патологического страха загрязнений:

  • Психологическая травма, печальный опыт, связанный с загрязнением или заражением инфекцией.
  • Случаи заражения в общественном месте у членов семьи, друзей, и тяжелые последствия.
  • Психологическая травма из детства.

Чаще всего мизофобия развивается у ребенка вследствие непедагогичного приучения к туалету. Некоторые родители излишне строго наказывают малыша за то, что не дотерпел до горшка. Для ребенка это является сильной травмой, вследствие которой могут развиваться запоры (ребенок долго сдерживается, чтобы снова не наказали), комплексы и, в частности, мизофобия. Такие малыши с детства стремятся к излишней чистоплотности и стерильности, вплоть до перфекционизма.

  • Влияние средств массовой информации (фильмы, телепередачи, ток-шоу, реклама, пропагандирующие повсеместное заражение микробами, инфекциями).
  • Неутешительная статистика: растущие показатели случаев инфекционных, смертельных заболеваний.
  • Индивидуальные особенности психики: впечатлительность, внушаемость, неустойчивость нервной системы.

Лечение мизофобии

Современная медицина предлагает множество эффективных методов решения данной проблемы.

  1. Лечение мизофобии с помощью медицинских препаратов.

Медикаментозное лечение боязни загрязнений и заражений используется лишь как вспомогательный метод для снятия тяжелой симптоматики расстройства. Использование медикаментов без психологической работы над проблемой не поможет избавиться от фобии полностью. Как правило, квалифицированный специалист назначает курс антидепрессантов. Дополнительно могут быть назначены нейролептики, седативные средства. Препараты эффективно убирают тяжелые симптомы. Однако их употребление рекомендовано совмещать с психотерапией, психологическими тренингами. В противном случае симптоматика быстро возвращается после отмены препаратов.

  1. Использование когнитивно-поведенческого метода психотерапии.

Наиболее эффективно работает в случае мизофобии метод известного психотерапевта Дж.Шварца под названием «4 шага». Методика включает в себя следующие этапы:

  • Называем вещи своими именами: важно осознать, что мыть руки, вытирать каждую пылинку заставляет вас не инфекция, а ваше тревожное расстройство.
  • Ищем причину: что именно вызывает страх. (напишите список на листе бумаги)
  • Меняем объект фиксации сознания: отвлекитесь на яркие, интересные события. Необходимо найти новые увлечения, заняться важными и интересными делами, творчеством, отправиться в путешествие.
  • Посмотрите на проблему объективно, поменяйте или исключите ненужные установки, негативный взгляд на происходящее.

Также успешно лечится мизофобия методом гипноза: из подсознания с помощью внушения психотерапевт убирает негативные, разрушительные установки, формирует спокойное и лояльное отношение к объекту фобии.

Метод парадоксальной интенции, разработанный В.Франклом, также эффективно работает в борьбе с мизофобией. Он заключается в намеренном столкновении с объектом фобии и работе над сознательным управлением своим страхом.

Мизофобия - что это такое, причины, лечение, как избавиться
skazhistraham.net

Мизофобия: симптомы, проявление и методы борьбы с фобией

Время чтения 6 минут

Страшное навязчивое состояние человека, которое сопровождается постоянным мытьем рук, мытьем всей квартиры, избеганию контакта с другими людьми называется мизофобией. Что это такое? Мизофобия — это паническая боязнь микробов и грязи.

Понятие «мизофобия» ввел в обиход психолог В. Хаммонд еще в конце 19 века, который изучал это психическое расстройство, которое совершенно не дает возможности человеку жить полноценной жизнью. Он боится контакта с людьми, любыми предметами. Все кажется ему источником инфекции и возможности заражения. Мизофобы преувеличивают опасность микробов, которые его повсюду окружают. Все кажется невероятно противным и опасным для здоровья.

Раньше чаще всего это заболевание наблюдалось у жителей США, но теперь распространилось и на другие страны. Психологи считают, что фобия грязи и микробов возникает из-за чрезмерного количества рекламы антибактериальных средств на телевидении. Рекламные ролики внушают людям, что все вокруг кишит микроорганизмами, которые опасны для человека и нужно срочно принимать меры защиты.

Мизофобы бесконечно все дезинфицируют, думая, что таким образом предотвратят заболевания или заражения, но на самом деле этой «стерильностью» только усугубляют свое состояние и снижают иммунитет.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов и грязи имеет свои психологические, физиологические и поведенческие симптомы.

Если человеку предстоит притронуться к дверной ручке или возможен физический контакт с другим человеком, у мизофоба проявляются такие симптомы:

  • учащается пульс;
  • начинается одышка, перехватывает дыхание;
  • начинается тошнота и головокружение;
  • мышцы тела начинают спазмировать или наблюдается тремор.

По сути, контакт с чем-либо вызывает панику, неконтролируемый страх и отвращение. Даже если человек просто идет навстречу, это может вызвать острую реакцию, особенно если он чихнул или кашлянул.

Психологически болезнь боязни грязи проявляется такими симптомами:

  • сильная тревожность;
  • внимание рассеивается. Человек может десятки раз повторять одно и то же действие, забывая о том, что он это уже делал несколько минут назад;
  • нахождение в постоянном состоянии стресса и депрессии.

Поведенческое проявление боязни микробов и грязи

  1. Больной часто и тщательно моет руки, обрабатывает их антисептиком. За полчаса человек может помыть руки до 25 раз.
  2. Мизофоб часто надевает на руки перчатки и маску, чтобы не дотрагиваться и не дышать микробами.
  3. Избегает места скопления людей, не ездит на общественном транспорте. Для него пытка зайти в магазин, не говоря уже об общественном туалете.
  4. Он не подает руку для рукопожатия, неохотно открывает дверь, не дотрагивается к перилам и в принципе избегает контакта со всем, что кажется ему грязным.
  5. Все личные вещи отделяет от предметов общего пользования. У него своя канцелярия, своя посуда, еда.
  6. Изолируют себя от общества.
  7. В своем доме человек наводит идеальную чистоту, абсолютно все обрабатывает антисептиком. Зачастую в свой дом они не впускают никого постороннего, даже родственников.

Естественно, что эта болезнь не дает человеку жить полноценной жизнью, общаться с родственниками и друзьями, ходить на учебу или работу. Если же мизофоб и пытается жить обычной жизнью, то зачастую становится изгоем в любом коллективе, так как кажется людям странным и враждебным.

Причины мизофобии

Ученые просканировали мозг человека, страдающего фобией грязи и микробов, и обнаружили, что вся информация о загрязнении формируется в лобной доле мозга. Эта информация передается в отдел, который отвечает за устранение грязи. Здоровый человек получает эту информацию, устраняет грязь и успокаивается. У мизофоба этот процесс передачи информации зацикливается, и он беспрерывно получает сигналы о том, что грязь нужно устранить. Именно это и побуждает его мыть руки каждую минуту, порождая настоящий невроз.

Исходя из того, что фобия – психологическое расстройство, можно сказать, что чаще всего фобиями страдают люди впечатлительные, психологически неуравновешенные. Любая полученная информация из СМИ о страшных болезнях, инфекциях и микробах может довести впечатлительного человека к состоянию паники и фобическим заболеваниям. Но есть и другие причины появления боязни грязи и микробов:

Среди основных факторов, которые способствуют формированию панического страха грязи, следует отметить:

  1. Негативный опыт, если человек перенес какую-то болезнь или заболел кто-то из близких вследствие заражения в общественном месте. К примеру, СПИД. Это болезнь, которое больше всего пугает мизофобов.
  2. Часто причиной является детская психологическая травма. Особенно это касается тех детей, чьи родители жестко приучали ребенка к горшку и неудачу позиционировали как «аварию». Такой ребенок начинает бояться нечистоплотности, становится слишком педантичным и чистоплотным, боясь наказания.
  3. Эта болезнь также может передаваться по наследству, если кто-то из родственников страдал этой фобией.
  4. Несомненно, влияют средства массовой информации, которые рассказывают ужасающие истории о болезнях и указывают страшные цифры роста заболеваемости. Тогда человек внушает себе, что такая опасность подстерегает и его.
  5. Тревожный тип поведения, тревога и депрессия наследственная.

Боязнь микробов и грязи доводит человека практически до сумасшествия. Это становится навязчивой идеей, от которой самостоятельно избавиться просто невозможно. Для лечения фобии грязи, которая называется мизофобией, нужна помощь специалиста.

Лечение мизофобии

На сегодняшний день существует несколько довольно эффективных методов лечения мизофобии:

  1. Медикаментозное лечение. Человеку назначаются успокоительные препараты и антидепрессанты, чтобы успокоить нервную систему и мозг перестал передавать бесконечные сигналы для устранения загрязнения. Но этот метод не очень эффективен, так как после окончания курса приема препаратов, симптомы возвращаются назад.
  2. Психотерапия. Обычно ее совмещают с медикаментозным лечением.

В психотерапии применяют когнитивно-поведенческую терапию, которая состоит из 4 этапов лечения:

  • для начала пациенту помогают осознать, что он моет руки не потому, что они грязные, а потому что он болен. То есть на этом этапе важно признать, что есть проблема, над которой нужно работать;
  • далее ищут причину возникновения болезни. Психолог проводит индивидуальные консультации, где пытается выяснить, с чего начался страх грязи и микробов;
  • затем осуществляются техники, которые помогают человеку отвлечься от этих навязчивых мыслей, заняться другой интересной деятельностью;
  • на последнем этапе происходит переоценка своего поведения. По сути, пациенту дают возможность посмотреть на себя со стороны.
  1. Одним из методов борьбы с фобией является гипноз.
  2. Одним из способов побороть свой страх является встреча с ним лицом к лицу. Пациентов просят прикоснуться к чему-либо грязному, пообщаться с больными людьми. Эта часть лечения дается больным очень тяжело, но это один из самых действенных способов перебороть свой страх. Например, не мыть руки 5 минут, дотронуться к мусорке, пожать руку больному.

Как научиться жить с мизофобией?

Несомненно, болезнь страха грязи нужно лечить. Но как научиться жить с этим недугом, пока вы лечитесь?

Человек с таким расстройством находится в постоянном стрессе, любые повседневные дела кажутся ему пыткой. Поэтому, нужно перебороть себя, не замыкаться, а поговорить об этом с человеком, которому вы доверяете. Он вас успокоит, поддержит и поможет справиться с болезнью. Кроме того, после курса психотерапии, все равно нужно периодически посещать психолога, который будет вас поддерживать.

Нужно найти себе интересное занятие, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей. К примеру, читайте увлекательные книги, смотрите интересные фильмы, смотрите передачи о путешествиях. В общем, занимайтесь всем, что может вас отвлечь, поднять настроение и показать вам полную радостей жизнь, которую вы сможете себе позволить, если избавитесь от фобии.

К каким последствиям приводит мизофобия, если ее не лечить?

В социуме такой человек становится изгоем. Из-за своего страха и странного поведения он теряет семью, работу, друзей. Многие сами закрываются от внешнего мира и практически не выходят из дома. Это приводит к еще более сильному психологическому расстройству, которое может закончиться глубокой депрессией и даже спровоцировать развитие шизофрении.

Человек не просто теряет возможность жить полноценной жизнью, но и может сам покончить с жизнью. Так как это состояние, навязчивые мысли преследуют его и не дают покоя ни на секунду.

Важно понимать, что выход есть всегда. Никогда не стоит опускать руки и бороться с болезнью до конца.

Кстати, эта фобия достаточно распространена. Вот пример известных людей со страхом грязи, которые научились жить полноценной жизнью, несмотря на недуг: Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла.

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Мизофобия - что это такое, причины, лечение, как избавиться
salid.ru

Мизофобия – патологический страх грязи и микробов

Мизофобия – психическое заболевание, признаком которого является сильный, непреодолимый страх перед загрязнением или заражением. Наименование патологического нарушения происходит от древнегреческих слов μύσος – грязь, осквернение и φόβος, – страх. Главной характерной особенностью заболевания выступают специальные ненавязчивые процедуры, направленные на избавление от контакта с болезнетворными микроорганизмами. Это расстройство также обусловлено беспричинным, неуправляемым чувством страха перед различными загрязнениями: нечистотами, мусором, биологическими жидкостями.

Особенности мизофобии

При заболевании, характеризующемся боязнью попадания загрязнений на кожные покровы и внутрь организма, происходит ограничение общения человека с социумом, что оказывает на его нормальную жизнедеятельность существенное негативное влияние. Мизофоб часто уклоняется от рукопожатий, избегает касания дверных ручек. Нередко люди идут на крайности, лишь бы не принимать участие в ситуациях, вызывающих у них отвращение. Тем самым, больные люди окончательно отдаляются от общества, оставаясь в замкнутом круге. Мизофобию можно спутать с навязчивым мытьем рук. Но при обсессивно-компульсивном расстройстве причина иная. Так, мизофоб моет руки, опасаясь заражения, а пациенты с навязчивым состоянием поступают так, чтобы поддерживать жизненный порядок.

Психологи доказали, что при мизофобии у человек сталкивается с серьезными социальными последствиями. Кроме уже перечисленных проблем появляются и трудности с общением. Окружающие не могут понять причину такого поведения мизофоба. Он представляется в их глазах враждебно настроенным параноиком. Как следствие, всегда возникает отстранение, больной оказывается в вынужденной изоляции.

Почему возникает мизофобия?

После проведения ряда исследований, учеными были выделены следующие причины, которые способствуют возникновению фобий перед грязью.

  • нарушение психики или плохой жизненный опыт, включающий в себя фигурирование серьезной инфекционной болезни, возникшей либо у самого индивида, либо у кого-то из его знакомых;
  • негативное влияние средств массовой информации, которые ежедневно информируют население о болезнетворных микробах, обитающих в пыли или грязи;
  • склонность к внушению у личности; родительское воспитание, где не следование правилам личной гигиены влекло за собой монолог о появлении ужасных заболеваний, которые приведут к летальному исходу, если не мыть руки;
  • чрезмерная самовлюбленность человека, стремление к совершенству. Для личностей, имеющим такие особенности характера, грязь – признак бедности, несчастья и чего-то неидеального.

Симптоматика мизофобии

От других людей мизофоба отличает:

  • Частое, тщательное мытье рук.
  • Обработка окружающих предметов антисептическими средствами.
  • Опрыскивание воздуха обеззараживающими растворами без особой нужды на регулярной основе.
  • Ношение защитных медицинских масок в сезон гриппа, тем самым пытаясь себя обезопасить.
  • Жесткие личные рамки в бытовых вопросах (никому не дает пользоваться своей посудой и другими личными предметами, сам не пользуется чужими).

Эти и аналогичные признаки являются подтверждением наличия страха перед микробами и грязью. Также существует ряд физиологических симптомов, присутствующих у людей, страдающих мизофобией. Они возникают в результате контакта с грязными поверхностями, больными людьми, пылью:

  • приступы паники;
  • учащенное сердцебиение;
  • покраснение или бледность кожных покровов лица;
  • парастезия;
  • ощущение холода в руках и ногах;
  • повышенное потоотделение;
  • дрожь в теле или отдельных частях: руках, губах;
  • ощущение кома в горле;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • предобморочные состояния, обмороки в тяжёлых случаях;
  • чувство нехватки воздуха;
  • уверенность в наступлении тяжёлой болезни;
  • мысли о смерти.

Лечение мизофобии

Существует несколько методов борьбы человека с мизофобией. Все они уже доказали свою результативность на практике, однако, следует отметить, что при первом появлении подозрений наличия синдрома мизофобии, нельзя откладывать лечение, иначе болезнь может лишь усугубиться.

Терапия мизофобии будет обязательно включать курс седативных средств и антидепрессантов. Они необходимы пациенту, так как постоянные страхи и тревоги существенно раскачивают психику, вызывая сопутствующую депрессию, связанную с невозможностью жить полноценной жизнью.

Однако медикаменты в случае этой болезни – лишь вспомогательное средство, так как ее причина не физиологическая. Основным лечением будет выступать курс занятий с психотерапевтом, длительность которого зависит от индивидуальных особенностей больного.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении мизофобии:

  1. Гипноз. Один из самых действенных методов в лечении мизофобии. В гипнотическом трансе пациента обучают расслаблению в ранее стрессовых для него ситуациях.
  2. Когнитивно-поведенческая терапия. Суть методики состоит в осознании больным мыслей и чувств, которые оказывают негативное влияние на его поведение. Осознавая их, он постепенно вместе с врачом учится управлять своим эмоциональным состоянием.
  3. Аутотренинг (самовнушение) и метод парадоксальной интенции. Заключаются в сознательном отказе пациента бороться со своими страхами и целенаправленном внушении себе желания оказываться в пугающей ситуации, как можно чаще.

В целом, фобии излечимы, конечно, если сам больной решительно настроен на освобождение и методичную, порой очень длительную, психологическую работу. Необходимо осознавать, что психотерапевт – не маг, который взмахом волшебной палочки избавит пациента от страхов, сидящих у него в голове. Иногда, в особо тяжелых случаях, терапия занимает годы усилий и тщательной переработки себя.

Мнения психологов

Мир, который нас окружает, кишит различными микробами и бактериями. Это не значит, что все они являются потенциальной угрозой для жизни и здоровья человека. Человеческий иммунитет приспособлен к борьбе с болезнетворными микроорганизмами, поэтому не стоит бояться мгновенного заражения при соприкосновении с загрязнениями различного происхождения.

  • Приобретение детского иммунитета на разные виды микроорганизмов происходит в играх в грязи с малых лет. Такие дети реже болеют, нежели те, которым родители запрещают прикасаться ко всему находящемуся на улице. Поэтому нет ничего смертельного в том, что ваш ребенок возится в грязи, песке и пыли.
  • Существуют люди, живущие сегодня вне цивилизованного мира. Они не моют руки перед едой, едят ягоды прямо с куста и при этом совсем не болеют ни простудой, ни гриппом. Это совершенно здоровые люди с сильным, выработанным иммунитетом.
  • В период сезонных заболеваний мы не можем себя эффективно защитить, поэтому достаточными мерами предосторожности будут выступать: мытье рук после нахождения в общественных местах, смазывание носа перед выходом на улицу и старание не подвергаться переохлаждению.
  • Если вы заразитесь и переболеете, ваш иммунитет станет сильнее, что позволит в следующий раз противостоять этому виду вирусной инфекции. Так устроен человеческий организм. Этому послужили миллионы лет приспособления к условиям окружающего мира.
  • Микробы существуют везде, что является естественным положением вещей, не опасным для человека. Грязь не таит в себе угрозу, и, если вы испачкаетесь, достаточно будет просто принять освежающий душ.

Похожие записи:

  1. Шизоаффективное расстройство личностиШизоаффективное расстройство (шизоаффективный психоз) — это недуг, в котором присутствуют две взаимосвязанные составляющие.
  2. Шизофрения у подростковШизофрения — тяжелая психическая болезнь, имеющая хроническое течение. Она чаще.
  3. Панические атаки у мужчинВ народе панические атаки называют паникой, когда человек не контролирует.
  4. Тревога и панические атаки у детейПанические атаки проявляют себя в виде внезапного и всепоглощающего чувства страха.

Автор: Левио Меши

Мизофобия - что это такое, причины, лечение, как избавиться
rew-med.info

COMMENTS