Педиофобия — что это такое, причины, симптомы, лечение

Откуда берется боязнь кукол и как от неё избавиться? Как называется боязнь кукол? Боязнь манекенов фобия

Для того, чтобы разобраться в данной проблеме, нужно понять, что такое педиофобия, каковы ее проявления и как с ними бороться. Если перевести на человеческий язык этот странный термин, то это будет означать страх перед куклами.

В представлении большинства людей куклы – это милые игрушки, которые часто являются верными спутниками по играм у маленьких детей. Но это не всегда так. Эти персонажи не только являются игрушками, но и используются во многих магических ритуалах, например, вуду. Кроме того можно встретить огромное количество мультфильмов и фильмов ужасов, в которых ожившие игрушки выступают в роли чудовищных убийц.

Человек с нормальным восприятием мира способен отличить вымысел от реальности. Однако встречаются люди, для которых просмотр подобных фильмов оказывается причиной психологической травмы. В последствие у них может развиться самая настоящая фобия.

По мнению ученых, педиофобию стоит относиться к категории навязчивых неврозов, которые могут развиться у определенной категории людей. Нередко их охватывает настоящий приступ панического страха при виде самих персонажей, деталей их одежды и даже материала, из которого они сделаны.

Почему люди боятся кукол

Причину педиофобии нужно искать в раннем детстве. Ребенок наделяет игрушку человеческими качествами, ему кажется, что она притворяется неживой, а на самом деле следит за ним, все чувствует, оживает ночью. Из-за этого ребенок боится случайно уронить ее, причинить ей вред, разозлить ее. Некоторые малыши боятся поворачиваться спиной, оставаться наедине.

Конечно, так себя ведут не все дети, а только мнительные, ранимые, психически нестабильные или внушаемые. Страх может зародиться после просмотра фильмов ужасов об оживших игрушках, прослушивания мистических историй и страшилок. Даже просмотр безобидного мультика, например, «История игрушек» может закончиться для тревожного ребенка новыми страхами.

Педиофобия, другие причины развития:

  1. Детская психотравма. Ребенок потерял любимую игрушку или случайно сломал ее. Для детей раннего возраста куклы – это друзья. Поломка или потеря может вызвать чувство вины или страх, что «друг» будет мстить. Ситуация усугубляется, если родители наказали ребенка за сломанную вещь.
  2. Испуг при виде куклы. Другой вариант психотравмы. Не все человекоподобные игрушки выглядят привлекательно, а создание отвратительных или страшных кукол и вовсе одно из направлений искусства. Знакомство с такой игрушкой может закончиться для ребенка травмой.
  3. Ассоциации со смертью. Реалистичные и восковые фигуры пугают тем, что они очень похожи на людей, но не двигаются и не дышат. Что вызывает не самые приятные ассоциации.
  4. Боязнь клонов, искусственно созданных людей, человекоподобных роботов. Специфическая причина, которая связана с генетическими и биологическими особенностями человека. На уровне подсознания и связи с далекими предками мы все боимся искусственно выращенных людей. Это противоречит человеческой природе, но в понимании некоторых индивидов это еще и опасно. Они боятся, что ситуация выйдет из-под контроля, и новые создания причинят вред человечеству.
  5. Суеверия, вера в полтергейстов, потусторонние силы. Совокупность внушаемости, мнительности и увлечения фильмами ужасов может привести к тому, что любой шорох и скрип в доме будет списан на действия куклы. Именно этот сюжет часто используют создатели фильмов ужасов, а истории известны случаи, когда куклы якобы действительно совершали злодеяния. Самый яркий пример – Аннабель. Городская легенда гласит, что она была одержима злым духом. По мотивам этой легенды даже сняли фильм.
  6. Использование кукол в магических обрядах. Яркий пример – кукла Вуду. Индивид боится стать жертвой черной магии. Он верит, что тряпичное подобие человека – проводник между потусторонним миром и реальными людьми. Больной боится, что на него наведут порчу, причинят вред.

Это важно! Если детские страхи не проработать сразу же, то они уходят на уровень подсознания и проявляют себя в виде фобии во взрослой жизни.

Знаменитые личности-педиофобы

Некоторые звезды опасаются вслух озвучивать свои страхи, потому что эту информацию тут же подхватывает «желтая» пресса. Однако не все знаменитости прячут свои скелеты в шкафу и порой откровенно говорят о своих фобиях:

  1. Эмили Блант
    . Известная актриса, которую зрители знают по фильмам «Человек-волк», «Дикая штучка» и «Молодая Виктория», является стопроцентной педиофобкой. Любая неживая копия человека приводит ее в неописуемый ужас. Состояние паники начинается у актрисы при виде статуэток, скульптур, манекенов и кукол. Свою фобию она объясняет одним случаем из детства, когда во время визита к знакомым семьи юная Эмили в их дворе увидела скульптуры гномов, которые ее очень напугали.
  2. Чед Майкл Мюррэй
    . Американский актер полюбился зрителям после выхода в кинопрокат таких фильмов, как «Факультет», «Одинокий рейнджер» и «Дом восковых фигур». Свою нелюбовь именно к фарфоровым куклам он огласил после многочисленных визитов к бабушке. Пожилая женщина была страстным коллекционером подобных игрушек, но актера приводил в ужас пустой взгляд красоток из фарфора.
  3. Сара Мишель Геллар
    . Отечественный зритель знает белокурую красотку по фильму «Проклятие» и сериалу «Баффи — истребительница вампиров». Знаменитая актриса безумно боится кладбищ и всех атрибутов, которые с ними связаны. Во время съемок сериала об уничтожении кровопийц она заставила режиссера создать бутафорию вместо настоящего погоста. Однако боязнь кукол, которые говорят, является не меньшим страхом Сары.
  4. Эштон Кутчер
    . Известный американский актер является бывшим мужем Деми Мур. Его экс-супруга имеет огромную коллекцию статуэток, которые выглядят как живые существа. Эштон в свое время просил свою вторую половинку открыть музей и разместить там кукол, что его так пугают. Проходя по галерее жены, он затем утверждал, что бессонная ночь ему обеспечена. Эштону казалось, что некоторые экземпляры из коллекции постоянно наблюдают за ним и настроены весьма агрессивно.

Проявления фобии

Характерные проявления фобии:

  1. Избегание встречи с предметом страха. Больной за километр обходит магазины игрушек, старается не встречаться с куклами и манекенами. Он ни за что не пойдет в кукольный театр, не будет участвовать в культурно-массовом мероприятии, гулянье, где могут оказаться пугающие персонажи. Человек не разговаривает о куклах, если видит образ по телевизору, то сразу переключает канал.
  2. При непосредственном контакте с объектом фобии наблюдаются соматические симптомы: одышка, чувство удушья, боль в груди, тремор рук, озноб, учащение сердцебиения, сухость в горле, дрожь, тошнота, головокружение. Все это сопровождается паническим страхом. На запущенных стадиях фобии случаются панические атаки, во время которых больной испытывает страх смерти или страх сойти с ума. В это время появляется ощущение нереальности происходящего, больной не может адекватно воспринимать реальность.
  3. Попытки убежать. Оказавшись рядом с пугающим объектом, больной сделает все, чтобы поскорее покинуть помещение. Он даже может проявить агрессию, особенно если кто-то попытается удержать его или вложить ему в руки объект страха.

Это важно! Чем запущеннее страх кукол или чем ближе больной подходит к кукле, тем сильнее проявляются симптомы.

Что это такое

Педиофобия это боязнь кукол, характерная как для детского, так и взрослого возраста, доходящая по интенсивности до панических атак. Одноразовый испуг от кукол может никак не сказаться на дальнейшем развитии личности, но если человек периодически подвергался негативным переживаниям, связанными с игрушками, то впоследствии он старается всячески избегать любых мест, где можно с ними столкнуться. Такие люди не работают с детьми, не посещают игрушечные магазины, ярмарки и тематические выставки. Случайное и неожиданное столкновение с куклой может повлечь приступ паники, острый невроз. В наиболее тяжёлых проявлениях личность не может контролировать собственные эмоциональные и поведенческие реакции ужаса, а болезненное состояние остаётся на длительное время. В таких ситуациях необходима не только психотерапевтическая помощь в преодолении детских переживаний, но и медикаментозная терапия неврозов для снятия общего психического возбуждения и напряжения.

Натуралистичность кукол является востребованным параметром среди коллекционеров и покупателей, не имеющих фобий, но именно живой взгляд и чувство, что она сейчас оживёт, вызывает фоновое чувство тревоги. Нежелание детей играть с определёнными игрушками связано с тем, что срабатывают защитные механизмы психики, предваряющие возникновение педиофобии и если взрослые будут игнорировать такие сигналы, то существует реальный риск развития личности по патологическому пути.

Проявляется педиофобия искажением восприятия действительности вплоть до дезориентации, паника вызывает головокружение, трудности дыхания, сбои сердечного ритма и тремор конечности. У детей после контакта с куклой возможны проблемы с дефекацией и мочеиспусканием, у взрослых нарушается зрение (в том числе появляются галлюцинации) и слух. Такое поведение могут высмеивать и не придавать серьёзного значения, ведь игрушки не опасны, а при этом человек испытывает такой же ужас, как и клаустрофобы и боящиеся огня, только не получает поддержки от окружения.

Механизм развития фобии

Психологи до сих пор не пришли к единому мнению о том, как развивается боязнь кукол. Известный психоаналитик Зигмунд Фрейд полагал, что проблему нужно искать в детстве. А главной предпосылкой он считал особенность детской психики – неспособность отличить кукольный мир от реальности.

Встречается и другой тип формирования фобии – опосредованные ассоциации. Например, ребенок потерялся на крупной городской площади во время праздника, где было много ростовых кукол, человекоподобных статуй, скульптур, памятников. Со временем воспоминания о ситуации сотрутся, но связь сильного испуга с куклами сохранится. Второй возможный вариант: ребенку стало плохо в магазине игрушек или он поссорился с мамой либо она наказала ребенка. Таким образом, причиной фобии может быть любая неприятная ситуация, в которой присутствовали куклы, и ребенок случайно зацепился за них взглядом, а в мозгу образовалась неправильная причинно-следственная связь.

Как побороть фобический страх самому

Психологи не рекомендуют игнорировать тревожные симптомы и пытаться побороть страх силой воли. Однако с легкой и активной формой фобии можно справиться самостоятельно.

Советы психолога

В ходе беседы специалист выясняет особенности болезни, собирает анамнез, исследует историю жизни клиента. При необходимости он проводит дополнительное тестирование. Тесты, как и другие методы диагностики, а также программа лечения подбирается в индивидуальном порядке. Средний курс лечения – один год. Но все зависит от момента начала терапии и состояния клиента на этот момент.

В лечении используется нейролингвистическое программирование, когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, тренинги, групповые занятия. Психолог помогает клиенту осознать иррациональность страха, понять, что только он управляет ситуацией, выработать новые стратегии поведения. Если клиент находится в критическом состоянии, то назначается медикаментозная терапия (антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты, нейролептики).

Это важно! В основе фобии лежит незакрытая, непроработанная ситуация из прошлого. Добраться до истины самостоятельно практически невозможно. Потому рекомендуется не усугублять состояние еще больше, а сразу обратиться к психотерапевту.

Как бороться с боязнью кукол самостоятельно

Прежде всего, нужно признать наличие проблемы. Это бывает особенно сложно сделать мужчинам. После этого постарайтесь вспомнить, когда вы впервые ощутили страх. Может быть, это была какая-то ситуация из детства или просмотренный недавно очередной фильм ужасов. Нужно проанализировать ситуацию взрослым взглядом. Полезно освоить методы расслабления, саморегуляции, дыхательные гимнастики и аутотренинг. Рекомендуется отказаться от просмотра фильмов ужасов.

Медикаментозное лечение

Боязнь кукол — фобия нераспространенная и достаточно сложная. Порой для продуктивного решения проблемы может потребоваться медикаментозное лечение:

  • Фитотерапия. Наиболее щадящий метод — это прием травяных чаев. Положительно влияют на нервную систему такие растения, как мята, боярышник, валериана, пион, укроп. Важно убедиться в том, что у пациента нет аллергии на эти средства.
  • Бензодиазепины. Препараты на основе психоактивных веществ, прием которых возможен только под контролем специалиста. Несмотря на то что некоторые приписывают данной группе лекарств наркотические свойства, это не соответствует действительности.
  • Антидепрессанты. Как правило, осознавая свою проблему и ее смехотворность в глазах окружающих, пациент впадает в уныние и депрессию. Именно данная группа препаратов поможет выбраться из этого состояния.

Опасность и последствия фобии

Педиофоб не может спокойно пройтись по торговому центру, он ни за что не купит своему ребенку игрушку. А встреча с куклой в чьих-то руках на улице может спровоцировать начало паники.

По мере развития фобии усиливаются и психофизические симптомы. Варианты осложнений:

  • дезориентация;
  • искаженное восприятие реальности;
  • измененное состояние сознания;
  • галлюцинации;
  • проблемы со слухом и зрением.

Ухудшаются отношения с коллегами, близкими людьми. Человек оказывается десоциализированным. Нередко развиваются вторичные расстройства, например, паранойя, шизофрения, диссоциативное расстройство личности, психоз, социофобия и социопатия. Постоянное напряжение приводит к развитию психосоматических заболеваний.

Педиофобия - что это такое, причины, симптомы, лечение
memorysafonovo.ru

Ошибки родителей формируют фобии кукол у детей

Для многих людей куклы — это любимые игрушки в детстве, а для других — объекты фобии. Есть люди, у которых эти безобидные предметы вызывают панический страх. Многих интересует, откуда проистекает боязнь кукол. Объяснение такому явлению может дать психология.

Что такое педиофобия?

С точки зрения психологии, такой страх является психическим расстройством и носит название педиофобия. Эта фобия не так безобидна. Она ощутимо ухудшает качество жизни. Человек во многих местах встречает объект своего страха: в магазинах игрушек, в детских учреждениях, в магазинах одежды в виде манекенов.

Людям с такой фобией нелегко жить — им приходится избегать посещения мест, где их могут настигнуть приступы паники. Посещение бутиков со множеством манекенов становится для них сложным испытанием.

Причины возникновения страха кукол

Большинство страхов и комплексов, которыми страдают взрослые люди, возникают из-за негативных ситуаций в детстве. Если вовремя не обратить внимание на ребенка и не помочь ему, то справиться с проблемой будет сложно. Взрослея, ребенок не избавится от своих страхов. Они будут расти вместе с ним и трансформируются в полноценную фобию.

Однозначной причины возникновения педиофобии психологами так и не выявлено. Существует множество научных версий появления данного страха.

Зигмунд Фрейд активно работал над изучением этого страха и посвятил этой проблеме множество научных работ. По его исследованиям, причиной педиофобии являются страхи и комплексы, приобретенные еще в детстве.

Например, в детстве с ребенком произошла опасная ситуация, сильная обида или унижение, доставившие ему негативные впечатления, и рядом в этот момент была кукла — свидетель негативного происшествия, то в будущем есть вероятность развития педиофобии. При виде куклы уже повзрослевший ребенок будет испытывать те же неприятные эмоции и страх от пережитой в детстве ситуации. Детская память восприимчива. Причем ребенок даже может не помнить, почему возникла эта проблема. Образ куклы, как символ неприятного происшествия, будет находиться глубоко в подсознании.

Родители, сами того не подозревая, могут наградить ребенка педиофобией, когда ругают его за сломанную куклу. Ранимое детское воображение может ассоциировать поломку куклы с ее фактической смертью и испытать шок от чувства вины перед куклой. Впоследствии ребенок может воспринимать каждую куклу как мертвую, что и является зарождением фобии.

Чтобы уберечь ребенка от этого, нужно внимательно следить за его поведением. Если родители замечают, что ребенок стал иначе относиться к прежде любимым куклам, нужно сразу решать проблему.

У многих детей появляется боязнь клоунов, когда для развлечения детей на празднике родители приглашают неудачных аниматоров-клоунов. Фильмы ужасов также являются одной из причин приобретения педиофобии. Множество сюжетов с куклами-убийцами, куклами с вселяющимися в них духами, с детьми-убийцами помогут с приобретением фобии не только детям, но и впечатлительным взрослым. Поэтому следует ответственно подходить к выбору фильмов, которые будет смотреть ребенок, и не пренебрегать возрастными ограничениями.

Если после просмотра какого-либо фильма или мультика ребенок ведет себя странно или плохо спит из-за кошмаров, нужно сразу принять меры. В первую очередь, родители должны запретить ему смотреть те или иные фильмы и передачи.

Можно воспользоваться функцией блокировки ТВ-каналов, которые транслируют фильмы-ужасов. Также существуют специальные тарифы для интернета, которые позволяют блокировать сайт с возрастным ограничением.

Проявления фобии

Проявление боязни кукол у каждого зависимого происходит по-разному. Одни испытывают страх от присутствия любых кукол, другие — только от какого-либо вида. Например, одни боятся Барби, а другие — фарфоровых кукол. И преобладание чувства страха присутствует в различном диапазоне — от легкого испуга, до панических атак.

Но независимо от этого все симптомы педиофобии схожи между собой.

Больной педиофобией избегает встречи с куклами. Он не посещает магазины с манекенами, не покупает детям игрушки, отказывается от детских представлений и кукольного театра. Если же все же пришлось контактировать с куклой, у больного появляется сильный страх, порой доходящий до панической атаки, начинают дрожать руки и ноги, поднимается давление, возникает чувство нереальности. Он пытается быстрее покинуть помещение с куклами. Если это не удается, у больного возникает агрессия, появляются неадекватные действия.

Методы лечения

Для полного лечения человека от педиофобии сам больной должен в полной мере осознать свою зависимость. Не стоит надеяться на самостоятельное избавление от фобии, т. к проблема кроется в подсознании и требует обязательной помощи психолога. Специалист поможет больному найти причины зависимости и предложит более действенные методы лечения. К каждому пациенту применяется индивидуальный подход в зависимости от тяжести фобии. Однако даже врач не в силах помочь человеку справиться с проблемой, если пациент не идет навстречу психологу и отрицает само наличие фобии.

Среди способов борьбы с педиофобией различают:

  • Гипноз.
  • Медитацию.
  • Релаксацию.

В особо тяжелых случаях в комплексе назначают и медикаментозную терапию. В ходе лечения психолог анализирует сложность фобии на разных стадиях и изменяет или совмещает различные методики.

Не стоит затягивать обращение к специалистам для полноценного лечения. Чем раньше больной выявил наличие фобии и обратился к психологу, тем быстрее и эффективнее пройдет лечение.

eustress.ru

Гипнофобия

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

  • Код по МКБ-10
  • Эпидемиология
  • Причины
  • Факторы риска
  • Симптомы
  • Осложнения и последствия
  • Диагностика
  • Лечение
  • К кому обратиться?
  • Профилактика
  • Прогноз

Человеческому организму для полноценного функционирования необходимо регулярно восстанавливать работоспособность всех органов и систем. Это происходит во время ночного сна. Оказывается, пока мы спим, наш мозг трудится, восстанавливая взаимосвязи, обеспечивающие согласованную работу внутренних органов. В среднем, чтобы компенсировать потраченную за день энергию, нужно спать по 7-8 часов в сутки, а экономия времени на сон оборачивается нарушениями работы сердца и обменных процессов. В свете этого гипнофобия (паническая боязнь заснуть) представляется серьезной проблемой. Подверженный такому навязчивому страху человек испытывает ежедневный стресс при приближении ночи, а регулярный недосып достаточно быстро приводит к полному истощению, психическому и физическому.

Гипнофобия, ее еще называют сомнифобия или клинофобия, относится к фобическим тревожным расстройствам. В данном случае преобладающим симптомом является боязнь заснуть, а необходимость в сне возникает ежедневно. Это естественная потребность организма, и избежать ее невозможно, как например, высоты, воды, пауков или встреч с собаками, поэтому данная фобия является не только мучительным, а и чреватым серьезными осложнениями состоянием.

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Различные исследования и опросы, темой которых были нерациональные страхи на бытовом уровне свидетельствуют о том, что большая часть населения планеты в какой-то момент своей жизни сталкивается с психотравмирующими ситуациями, и примерно четвертая часть таких случаев заканчивается развитием фобического расстройства. Это наиболее частое тревожное расстройство, которое встречается у 22% пациентов первичной медицинской помощи. [1]

Причины гипнофобии

В основном нерациональный панический страх перед засыпанием связан с боязнью умереть во сне. Развивается он на почве какого-либо негативного события, связанного непосредственно с периодом засыпания или произошедшего во сне, вызвавшего резкое пробуждение и испуг. Предполагается эволюционный характер патологии, ведь во сне человек наименее защищен. Там не менее, не у всех, переживших какое-либо стрессогенное событие в ночное время, развивается гипнофобия.

Факторы риска

Большое значение имеет тип личности индивидуума. Лица с устойчивым психотипом не подвержены развитию данного расстройства. Большинство специалистов в области психиатрии считает личностные характеристики главным фактором развития гипнофобии, а воздействие стресс-факторов – второстепенным. Ведь одно и то же событие далеко не у всех вызывает фобическое расстройство. Не последнюю роль играют также физическое и психическое состояние индивидуума в момент психотравмирующей ситуации.

Факторы риска социально-демографического, психосоциального и психического здоровья являются определяющими для возникновения панического расстройства и генерализованного тревожного расстройства у взрослого населения в целом. [2]

Факторы риска появления данного нарушения психики включают наличие расстройств сердечной и дыхательной деятельности – хронические заболевания, проявляющиеся острым обструктивным апноэ во сне, экстрасистолией, острые респираторные заболевания с заложенностью носа, полипоз и тому подобные состояния.

Психотравмирующие ситуации, например, внезапная смерть во сне близкого человека, обычно, жившего вместе с пострадавшим; травма, полученная во сне (часто при падении с кровати); просмотренный на ночь фильм или прочитанная книга пугающего мистического содержания может вызвать яркий запоминающийся кошмарный сон и привести к развитию гипнофобии. Даже близкое общение с человеком, страдающим данной патологией, может быть «заразным» для впечатлительного индивидуума.

Риск развития гипнофобии, как, впрочем, и других патологий, повышается в периоды перестроек эндокринной системы (у подростков и людей в период затухания половой функции), при переутомлении и снижении иммунитета, скрытой церебральной ишемии.

Дети, страдающие энурезом, которых наказывают за мокрое постельное белье, нередко боятся спать, что, в свою очередь, только усугубляет ситуацию.

Детские страхи и впечатления могут подтолкнуть к развитию неуправляемого страха заснуть уже в детстве, а могут остаться глубоко спрятанными в подсознании и запустить патогенез гипнофобии во взрослом возрасте под влиянием дополнительного стресса.

Навязчивое фобическое расстройство принято рассматривать как спровоцированное острым либо хроническим эмоциональным потрясением нарушение функций лимбико-ретикулярного комплекса, в первую очередь, касающееся гипоталамуса. Этот отдел промежуточного мозга ответственен за целостность процессов жизнедеятель­ности человеческого организма, которая обеспечивается адекватным взаимодействием составляющих, охватывающих эмоциональную, вегетативно-висцеральную, эндокринную и двигательную сферы.

Кроме того, далеко не у всех один и тот же стресс-фактор вызовет нервное расстройство. Он должен наслоиться на благодатную почву в виде склонности к беспокойству, излишней тревожности, впечатлительности и эмоциональной лабильности.

Генетические эпидемиологические исследования подтвердили, что эти расстройства являются семейными и умеренно наследуемыми. [3]

Симптомы гипнофобии

Клинические проявления навязчивого страха, вызываемого предстоящей необходимостью заснуть, и зависят от особенностей личности заболевшего, а поскольку каждый индивидуум неповторим, то и симптомы многовариантны. Общая черта у них одна, они усиливаются к вечеру или, когда больной физически утомлен и понимает, что ему необходимо будет поспать. В такие минуты беспокойство и тревога перед неизбежным нарастает. Люди по-разному пытаются избегать пугающей ситуации: некоторые не спят по нескольку суток, другие пытаются так себя загрузить делами, чтобы упасть и сразу заснуть. Больные жалуются, что даже в дневное время при одном только упоминании о сне, начинают ощущать беспокойство, а иногда и приступ паники.

Первые признаки расстройства замечает сам больной, когда его одолевает страх перед сном. Если он не делится своими переживаниями с близкими людьми, то долгое время внешне эта фобия может никак не проявляться. Можно просто заметить, что человек стал вялым, постоянно усталым, злым и раздражительным. Постоянное недосыпание приводит к появлению головных болей, нарушений сердечной и дыхательной функций, угнетенному настроению, развитию тревожного невроза, депрессии. У больного начинают дрожать руки, появляется повышенная потливость, его может мучить жажда, в запущенных случаях от постоянного недосыпания могут развиться разные соматические патологии. [4]

Как выглядят припадки во время гипнофобии? Припадками в полном смысле слова это назвать нельзя. Гипнофобия – не эпилепсия. Человек боится лечь спать, а страх каждый проявляет по-своему. Кто-то просто подолгу сидит за компьютером, читает, занимается чем-то еще. Некоторые прибегают к снотворным препаратам или алкоголю.

Острая гипнофобия проявляется как панические атаки (вспышка сильного страха с учащенным сердцебиением, гипергидрозом, одышкой, дрожью, рябью и вспышками в глазах, приступами тошноты) при одной мысли о необходимости лечь в постель. Человека может бросать в жар, а потом – бить озноб, он может ощущать нехватку воздуха, покалывание в пальцах рук и ног, головокружение вплоть до обморока. Даже восприятие окружающего мира может на время исказиться.

Многие больные придумывают для себя определенные ритуалы, позволяющие им снизить уровень тревожности и заснуть. Тем не менее, сон у гипнофобов поверхностный, его продолжительность недостаточна для полноценного отдыха и продолжительный дефицит сна негативно сказывается не только на настроении и работоспособности, но и состоянии здоровья всех внутренних органов.

Осложнения и последствия

Согласитесь, испытывать сильный и неконтролируемый страх каждый вечер перед сном непросто. Достаточно быстро можно стать законченным неврастеником. А гипнофобики склонны скрывать свое состояние от других, маскируя его под разные занятия, и объясняя себе свое состояние перенагрузками и стрессами. Так поступать категорически не рекомендуется. Если Вы не можете несколько ночей подряд справится со своим состоянием, рекомендуется сразу же обратиться к психотерапевту. С недавней фобией справится гораздо легче, чем, когда она уже обросла ритуалами и соматическими проявлениями.

Регулярное недосыпание представляет серьезную опасность для здоровья, сказывается на работоспособности и общении с окружающими. Сначала человек постоянно ощущает себя усталым и обессиленным, становится невнимательным, забывчивым. Его мучают головокружения и мигрени. Слабость проявляется потливостью и тремором, необходимость выполнения даже повседневных обязанностей начинает вызывать в нем раздражение, какие-то дополнительные дела – приступы злобы. Постоянная разбитость, неспособность справляться с повседневными задачами вызывает депрессивное настроение, может развиться тяжелый невроз, повышается вероятность несчастных случаев. Качество жизни стремиться к нулю.

Без лечения состояние здоровья ухудшается – в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, зрение, эндокринные органы.

Диагностика гипнофобии

Диагностируется гипнофобия по жалобам пациента. Других методов нет. В начальных стадиях пациентов беспокоит только страх перед необходимостью заснуть. В более запущенных состояниях, когда у больного имеются соматические жалобы, врач может назначить лабораторные и аппаратные исследования для оценки состояния здоровья пациента. [5]

Дифференциальная диагностика проводится при подозрениях на то, что симптомы гипнофобии вызваны какими-либо патологическими факторами, как-то: травмой головного мозга, лекарственной или алкогольной интоксикацией и прочими. В этом случае также могут быть назначены определенные диагностические процедуры. [6], [7]

К кому обратиться?

Лечение гипнофобии

Иногда человек может справится с гипнофобией самостоятельно, однако, в большинстве случаев необходима помощь психотерапевта, который сможет «вытащить» на поверхность и развеять страхи, не позволяющие заснуть. Это основной путь лечения заболевания. Обычно необходимы индивидуальные занятия. Большое значение имеет помощь и поддержка близких людей, настрой пациента на необходимость устранения проблемы. [8]

Дополнительно к сеансам с психотерапевтом рекомендуется переключение внимания больного на какое-нибудь новое увлекательное занятие, смена образа жизни на более размеренный и правильный.

В более сложных случаях избавится от патологии могут помочь сеансы гипноза. Этот метод позволяет оказать достаточно быстрое воздействие на причину страха и изменить к ней отношение, снивелировав уровень опасности. Состояние больного часто значительно улучшается уже после первого сеанса гипноза.

Крайне редко, применяется лекарственная терапия анксиолитиками со снотворным эффектом. Однако она может дать непредсказуемый эффект, и ее можно применять только под контролем врача. Несмотря на то, что бензодиазепины широко используются в лечение генерализованных тревожных расстройств (GAD), их краткосрочные преимущества омрачены их сниженной долгосрочной эффективностью, минимальным лечением психических симптомов и ухудшением общего состояния пациента. Селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) Пароксетин показан для кратковременного лечения GAD, хотя адекватных данных, подтверждающих использование большинства СИОЗС для GAD, пока нет. Ингибитор обратного захвата серотонина и норэпинефрина Dенлафаксин обеспечивает возможность лечения, приводящее как к кратковременному, так и к долгосрочному улучшению симптомов, достигая не только клинического ответа, но и ремиссии, и предотвращения рецидива. [9]

Для лечения тяжелых пациентов применяется также сочетанная терапия – гипноз в таких случаях помогает сократить продолжительность курса приема препаратов. [10]

Как самостоятельные методы, а также – с целью профилактики возвращения фобии применяется йога, медитация, аутотренинг.

Профилактика

Главным фактором риска развития фобического расстройства специалисты называют личностные особенности конкретного индивидуума, такие как тревожность и мнительность, повышенная внушаемость. Неврозоподобные расстройства возникают у людей, не обладающих достаточной информацией, которая необходима для того, чтобы справится с выбивающей из привычной колеи жизненной ситуацией. Поэтому лучшей профилактикой возникновения неуправляемого страха перед сном будет воспитание и обучение с самого детства, направленное на преодоление различных трудностей, то есть формирование рационально мыслящей стрессоустойчивой личности.

Кроме этого, перед сном рекомендуется не читать и не смотреть триллеры, ужастики, а сосредоточить свое внимание на чем-либо веселом и приятном.

Здоровый образ жизни, крепкий иммунитет, прогулки перед сном на свежем воздухе, например, с любимой собакой, занятия спортом способствуют повышению стрессоустойчивости. Люди, даже в наше непростое время находящие в себе силы для всего этого, как правило, не страдают гипнофобией.

Прогноз

Патологическая боязнь заснуть вполне поддается коррекции. Основная рекомендация специалистов заключается в том, чтобы не упустить время. Если Вы заметили за собой симптомы гипнофобии, не стоит прибегать к снотворным или алкоголю, который по мнению многих помогает расслабиться и заснуть. Начните с визита к психотерапевту. Возможно, много занятий Вам и не понадобится.

ilive.com.ua

Педиофобия – страх перед куклами

Когда звучит слово педиофобия, в подсознании всплывают кадры знаменитого триллера, где героиню преследуют куклы, которыми она играла в детстве, а после остается необъяснимое неприятное ощущения, передаваемое с экрана героиней. Что же это за состояние и в чем его причины?

Боязнь кукол – навязчивый невроз, который возникает при виде «ненастоящего человека» при визуальном контакте. Наука такой вид невроза относит к педиофобии.

Я болен педиофобией?!

Симптомы данной фобии можно определить самостоятельно, если положительно ответить на следующие утверждения:

  • помещение, где находятся куклы (особенно, если их больше 2-3), вызывает чувство необъяснимой тревоги, и возникает желание его скорее покинуть;
  • при резком взгляде на человекоподобную игрушку, по телу пробегает «разряд», как при внезапном испуге;
  • при контакте с куклой организм реагирует физиологически: учащается сердцебиение, появляется одышка или даже тошнота;
  • при малейшем тактильном контакте, возникает «психологический ступор»: запутанная речь, не способность к адекватным мыслям и действиям;
  • при приближении к кукле, все симптомы приобретают тенденцию роста.

Если это так, то, действительно, есть причины для беспокойства, потому что это не просто страх, а настоящая навязчивая фобия, — что уже является серьезным психологическое расстройство, проще говоря, болезнью.

Течение подобной болезни может быть активным или вялотекущим. При активном проявлении страхи преследуют человека, не давая расслабиться, т.е. человек постоянно находится в состоянии ожидания опасности. Вялотекущий вариант фобии – когда страх появляется непосредственно при контакте с раздражителем.

Причины возникновения боязни кукол

Любые комплексы и страхи, как любят утверждать психологи: родом из детства, — это доказанные и неоспоримые факты. Именно из детства, нерешенная вовремя проблема, вырастает с человеком, трансформируясь либо в комплекс, либо в страхи. Зигмунд Фрейд посвятил проблеме исследования фобий и страхов много работ, где основной их причиной назвал «неправильное детство».

Почему же некоторые люди бояться, так горячо любимых всеми, игрушек (в нашем случае конкретно кукол)? Если объяснять доступным языком, ситуация будет выглядеть следующим образом:

В детстве произошло что-то, что напугало ребенка или доставило ему дискомфорт, это может быть что угодно (от встречи с неприятным человеком и угрозы быть униженным, до ситуации опасной для жизни). При этом происшествии рядом с ребенком или в поле его зрения могла находиться обычная кукла, ставшая единственным свидетелем происходящего. Детская память – это своеобразные слайды, она не всегда способна воспроизвести всю ситуацию в подробностях, но яркие слайды выдаст обязательно.

Следовательно, ситуация может быть забыта вовсе, но при опасности или дискомфорте, память обязательно выдает нужный слайд. В нашем случае – это безмолвная кукла! Сама она не несет никакой угрозы, но постоянно будет ассоциироваться с негативным ощущением.

Если такие «всплывающие воспоминания» проявляются часто, соответственно и реакция на раздражитель (в данном варианте – кукла), будет усиливаться. А встречи с раздражителем хочется избегать.

Второй причиной боязни кукол можно назвать естественное отторжение фальши, то есть несоответствие живого существа и его искусственной копии.

Лечение

Избавиться от фобии самостоятельно невозможно, можно лишь ее подавить силой самовнушения, однако это может привести к сложным последствиям, когда сработает «принцип пружины». Некоторое время будет казаться, что фобия отступила: человек пытается себя пересилить, намеренно идет на неприятный контакт и т.п., но это все до определенного невидимого предела – и тогда накопленный дискомфорт выскочит из него, как пружина, с удвоенной силой.

С любым заболеванием, в том числе и психологическим должен бороться специалист, поэтому необходимо лечение.

  • Первый шаг, который должен сделать человек, страдающий фобией – это осознать ее наличие. Многие люди, в страхе быть признанным сумасшедшим, скрывают или замалчивают свои проблемы, чего категорически нельзя делать.
  • Следующее препятствие, что может помешать обращению к специалисту, это элементарная подмена понятий: зачастую путают психолога и психиатра. Фобия – это не психическое расстройство, а психологическая проблема, поэтому нужный специалист – это психолог.
  • Если страх кукол приобрел определение фобии, обязательно нужно обращаться за помощью, и лучше, в этом случае, выбирать психолога узкого профиля. Такой шаг требует наибольшей ответственности, потому что правильный выбор обеспечит результативность лечения.
  • Специалиста нужно подбирать по следующим критериям: опыт практики в данном направлении, положительные отзывы клиентов, реальные результаты деятельности, то есть определение «он хороший и приятный человек» — не подходит.
  • Психолог, определит конкретную причину фобии, поэтому первые сеансы будут проходить в виде бесед. На этом этапе очень важно открыться перед специалистом, попытаться выполнить условия «3-Н» (не бояться, не стесняться, не скрывать), что поможет побороть вашу фобию.
  • Лечение подбирается индивидуально под каждый конкретный случай, психологи должны предложить различные варианты. В качестве примеров можно привести следующие виды терапии: НЛП (нейро-лингвистическое программирование), гипноз, антистрессовая терапия, когнитивно-поведенческая терапия, релаксация и медитация, медикаментозное лечение.

Каждая методика действует по-разному на психологию поведения человека, их можно совмещать или изменять, в зависимости от степени сложности фобии и продвижения лечения.

Советы

Первый и единственно правильный совет при обнаружении любого вида фобии – поиск компетентного психолога. Никакие ведуньи и чародеи, бабушки и «знающие люди» не помогут, это будет всего лишь бесполезная трата денег, и упущенное время.

Педиофобия - что это такое, причины, симптомы, лечение
fobiya.info

Социофобия: что это такое, причины возникновения, симптомы и лечение

Среди расстройств психики, которыми занимается психиатрия, есть группа тревожно-фобических состояний, относящихся к неврозам. В нее и входит социофобия, критерии которой описаны в МКБ-10. Это навязчивый немотивированный страх нахождения в центре общественного внимания и выполнения на людях действий, кажущихся больному неприличными.

Особенность данной патологии состоит в том, что особой опасности ни страдающей ей человеку, ну окружающим она не несет, но значительно ухудшает качество жизни больного.

Болезнь упущенных возможностей

Навязчивая тревожность и страх что-то делать на глазах публики может наблюдаться у индивида любого возраста и социальной группы. Но обычно она свойственна творческим людям: художникам, писателям, программистам. Заядлые геймеры, «зависающие» в виртуальном мире, у которых день слилась с ночью, тоже относятся к такой категории.

Иррациональный, ничем не подкрепленный ужас и ступор, даже боль, у таких людей возникает в момент, когда им приходится выйти из зоны комфорта – своего дома, и оказаться среди людей, выступать перед аудиторией. Они начинают паниковать даже от мысли, что за их действиями будет кто-то наблюдать. А если что-то и приходится делать не в одиночестве, то все валится из рук.

Такое положение дел приводит к тому, что социофобы часто не могут найти работу, так как ищут только такую, которая не предусматривает контакты с другими людьми. Они не могут завести семью, друзей, посещать общественные места, поликлиники, развлекательные мероприятия, ездить на курорты, решать обычные житейские вопросы.

Жизненная установка социофоба, которая ему самому совсем не нравится: быть в одиночестве и ни с кем не контактировать.

Большой процент людей с таким расстройством имеют другие весьма тяжелые проблемы. У 65% – расстройства психики, такие как депрессии, синдром дефицита внимания и гиперактивности, невроз навязчивых состояний и т. п. 50 % «сидят» на транквилизаторах и снотворных препаратах бензодиазепиновой группы, вызывающих зависимость, негативные побочные эффекты. Многие «глушат» страх спиртным и, в итоге становятся алкоголиками.

Обычное время появления социальной фобии – подростковый период. Но осознание проблемы у человека приходит намного позже, в 20–25 лет. Именно тогда избегать ее становится все тяжелее. Если в школе можно было просто оказаться идти к доске, то при обучении в вузе или на работе отказаться от пребывания в обществе и деятельности в нем невозможно.

Взрослые социофобы сталкиваются с трудностями в выстраивании дружеских и романтических отношений, создании семей. Они отличаются от людей, испытывающих стресс при необходимости с кем-то разговаривать. Наоборот, им хочется общения и новых знакомств, но лишение психики прав на это не позволяет это сделать – она наказывает неприятными реакциями организма.

В любом случае к социофобии нельзя относиться равнодушно, а необходимо ее лечить, так как ее присутствие не только делает жизнь индивида невыносимой, но и может привести к плачевным последствиям.

Причины развития

Точные причины этого невроза учеными пока не выяснены, но они полагают, что решающую роль играет генетическая предрасположенность, а также факторы социальные и окружающей среды.

Риск возникновения социальной тревожности есть у особ, родственники которых его имели или имеют. Исследователи выяснили, что наличие данного расстройства напрямую связано с передающимся по наследству недостатком ряда нейромедиаторов и их разбалансированностью. У людей с этим тревожно-фобическим состоянием повышена чувствительность миндалевидного тела, отвечающего за такое эмоциональное состояние, как страх. Более восприимчива у них и передняя поясничная кора мозга, обеспечивающая когнитивную деятельность. Она управляет не только эмоциями и импульсивностью, но и ожиданием награды и критики.

Как и в случае со многими психическими расстройствами, социофобия закладывается в детстве. В подсознание человека откладывается сильная негативная эмоция, полученная им в малом возрасте. Это обычно стыд, который застенчивый от природы ребенок испытал в какой-либо неприятной ситуации. Такое событие стало для него психотравмирующим, хотя на самом деле было не таким уж и страшным, но неправильно интерпретированным в силу неокрепшей психики, особенностей характера и недостатка опыта.

Эмоция стала шоком и внедрилась в жизненную программу в качестве спасения от стыда. Злую шутку сыграл инстинкт самосохранения, посчитав такое сильное переживание способом спасения при нестандартной ситуации.

В дальнейшем взрослый человек, носящий в себе детское неосознаваемое отрицательное переживание, особым способом реагирует на любую похожую ситуацию. Первой дает сигнал вегетативная нервная система: у индивида начинает колотиться сердце, он покрывается потом, начинает плакать, дрожать, перестает двигаться, теряет контроль над организмом и т. д.

Социофобия формируется также из-за неправильного воспитания, чрезмерной опеки или насилия в семье, критического отношения родителей. Играет большую роль негативный личный опыт, к примеру, если ребенок как-либо проявил себя в школе или семье, а в ответ его раскритиковали или обсмеяли. Это откладывается в его подсознании.

Индивиду вбивают в голову стереотипы или он сам получает стойкие ложные убеждения, что он ничтожество, его не понимают, этот мир не для него, общаться с другими опасно, его обязательно засмеют, что бы он ни сказал или ни сделал и прочее.

Все это «подпитывает» несладкую жизнь больного: в любой ситуации у такого индивида автоматически возникает мысль об опасности, он безоговорочно верит, что у него опять ничего не выйдет, он станет посмешищем и объектом негативных обсуждений. Вот человек и старается любым способом избежать таких пугающих случаев, приспосабливает под это всю свою жизнь.

Существует и такие гипотезы. По наблюдению ряда исследователей, многие обратившиеся за помощью социофобы часто переезжали. Каждый раз им было необходимо обживаться на новом месте, выстраивать коммуникации, что забирало много энергии. В итоге человек как бы «подвисал» в социальной среде.

Другие специалисты также заметили, что множество пациентов росли в неполной семье или один из родителей был не родным – мачеха, отчим.

Отличие от интроверсии

Интроверсия – это черта характера человека, который чувствует себя вполне комфортно в одиночестве, ни с кем не общаясь. А индивиду, страдающему таким неврозом, как социофобия, наоборот, весьма плохо в «закрытом» состоянии. У него есть потенциал к общению, ему очень хочется быть в социуме, но, как говорится, не можется. Он пытается преодолеть свой страх, страдает.

В этом и состоит разница: интроверт может, но не хочет; социофоб хочет, но не может.

Симптомы

Очень часто то, что окружающие считают излишней скромностью, замкнутостью, застенчивостью, оказывается совсем не тем, что кажется.

Главный признак социофобии – стараться любым способом не попадать в ситуации, вызывающие тревогу. Кроме того, существует четыре вида проявлений этого тревожно-фобического состояния при нахождении в обществе:

  • сильное потоотделение;
  • дрожь в конечностях;
  • ускоренное сердцебиение;
  • тошнота;
  • краснеет или бледнеет лицо;
  • нарушенная координация;
  • затрудненное дыхание.
  • спутанность мыслей;
  • невозможность сконцентрировать внимание;
  • «пустота» в голове;
  • излишняя требовательность к себе;
  • постоянное мысленное моделирование ситуации.
  • непреодолимое желание быстро уйти и спрятаться;
  • напряжение на уровне рефлекса;
  • избегание всяческих контактов, визуальных и тактильных;
  • неловкость.

  • слезливость;
  • раздражительность;
  • перепады настроения;
  • паника.

Страдающий этой патологией человек весьма требователен к себе. Даже при том, что он воспитан, образован и культурен, все равно такой индивид считает, что его ждет фиаско и осуждение. Зная, к примеру, что ему придется быть на людях, он предполагает провал и заранее продумывает пути отступления. При этом даже в обычных беседах ему кажется, что собеседник недоброжелателен к нему и пренебрежителен к его персоне.

Во время выступления перед публикой социофоб, опасаясь потерять лицо и казаться более значимым, может рассказывать неправдивые истории, врать. Его страх выдает румянец, опущенные глаза, скрещенные на груди руки.

Когда травмирующая ситуация проходит, индивид долго страдает и проводит «разбор полетов» своих действий, полагая их нелепыми и заслуживающими критики, которой он панически боится. Такой самоанализ разрушителен, не дает ничего делать днем и мешает спать ночью.

Социофоб волнуется и испытывает дискомфорт на приеме у врача, среди коллег. Это приводит к тому, что ведет он себя весьма нелепо, скованно, говорит глупости. Индивид избегает незнакомцев, появляющихся в кругу общения, может покинуть помещение с людьми без объяснения причин.

Больной, замечая такую свою реакцию, к примеру, старается обустроить свою жизнь так, чтобы больше не попадать в определенные ситуации. Постепенно он замыкается на себе, изолируется. Это ведет к одиночеству и депрессии. И хорошо, если человек в определенный момент понимает, что такое положение дел – очень большая проблема, и пора обратиться к специалисту за помощью.

Лечение социальной тревожности

Как уже говорилось, это расстройство нуждается в терапии, и немедленной. К счастью, этот невроз довольно легко поддается лечению, хоть и довольно продолжительному. Согласно статистике, до 90 процентов пациентов удается избавиться от проблемы за разное время работы со специалистом. Главное – больному нужно принять волевое решение и обратиться за помощью.

Психиатрическая общественность во всем мире признает наличие и опасность такого заболевания. Постоянно идет работа над ее изучением и методиками лечения, хотя не в таком большом масштабе, как, к примеру, шизофрении.

Дело в том, что исследования спонсируются фармакологическими компаниями, а в случае с социофобией медикаментозная терапия лишь устраняет вегетативные проявления заболевания, в частности, учащенное сердцебиение. Обычно это антидепрессанты. Но устранить причину страха препараты не в состоянии, поэтому основой лечения расстройства является психотерапия, без которой невозможно справиться ни с одним неврозом. Именно с помощью разных ее методов пациент может получить опыт и социальную поддержку.

Победить тревожно-фобическое состояние без психотерапии практически невозможно. Социофобия способна с течением времени усугубляться, видоизменятся, меняются ее проявления. Фармакологические препараты воздействуют лишь «на верхушку айсберга», когда как мягкое воздействие на психику позволят «растопить» его совсем.

Иногда больной просто не имеет социального опыта, его чему-то просто не обучили и он не имеет об этом представления. Терапевтический сеанс в группе, где другие пациенты делятся своим опытом, поможет ему узнать, как ведут себя другие люди в той или иной ситуации, получить свежий взгляд на нее, новые навыки.

Когнитивно-бихевиориальная терапия

Данная методика используется как в индивидуальной форме, так и групповой. Она направлена на изменение хода мыслей пациента и получение им способности адекватно реагировать на вызывающую страх ситуацию.

Гипнотерапия

Наиболее эффективный способ психотерапии для этого случая. Благодаря глубокому погружению больного в транс (сомнамбулизм), психотерапевт имеет возможность понять причину патологической боязни и устранить ее. В таком состоянии головной мозг работает в особом режиме, когда все процессы высшей нервной деятельности подчиняется только одной идее (переживанию).

Для того, чтобы гипнотическая практика подействовала, нужно полное доверие пациента специалисту, готовность первого к полноценному контакту. При этом психотерапевт, в свою очередь, должен обладать высокой квалификацией.

Следует понимать, что психотерапевтическое лечение обычно занимает много времени. К тому же проходить оно может весьма болезненно. Осложняется все тем, что больные умеют уклоняться от боли. Такие навыки они отработали за долгие годы ее терпения. Поэтому ни один специалист не может дать полную гарантию успешности лечения. Через некоторое время может произойти рецидив, и тогда опять будут необходимы соответствующие сеансы.

Помоги себе сам

Так как социофобия не является тяжелым расстройством психики, индивид, ею страдающий, способен теоретически самоизлечиться. Этому, как ни странно, поможет один из симптомов – критичность. Для этого человеку следует разложить по полочкам собственную историю жизни и понять, какой именно эпизод стал роковым и проанализировать его.

Самопомощью может стать и такой вариант, как проговаривание. То есть больной после каждого тревожного эпизода проговаривает то, что случилось, в мельчайших подробностях. Если делать это каждый раз после инцидента, регулярно и в обязательном порядке, то, в конце концов, социальная тревожность станет не такой острой и отступит.

Однако следует понимать, что далеко не у всех получится привести себя в норму «своими руками». Тем более самолечение вовсе не гарантирует, что психотравмирующие обстоятельства снова когда-нибудь дадут о себе знать в более негативном ключе. Так что целесообразнее обратиться к специалисту – психотерапевту или психологу.

В России, по последним данным, около 5–10% населения страдают социофобией на разных этапах жизни. Большая часть из них списывают свое состояние на излишнюю робость и другие собственные недостатки. Лишь некоторые люди немногим меньше 30 лет осознают свою проблему, когда к ней присоединяются другие невротические расстройства. Сначала они пытаются ее решить самостоятельно, но, потерпев фиаско, принимается решение просить помощи у тех, кто знает, как помочь им нормализовать социальный потенциал. Именно им важно знать любую информацию о социофобии и методах избавления от нее.

arbat25.ru

COMMENTS