Первый секс как правильно

Первый половой акт

Все мы знаем о том, что секс является важнейшей физиологической потребностью человека. Но не стоит забывать о том, что он не только доставляет нам удовольствие и помогает снять напряжение, но и помогает выражать свои искренние чувства к любимому человеку.

Всё когда-то бывает впервые, и секс не является исключением. Первая интимная связь оставляет отпечаток в памяти у многих подростков, поэтому очень важно подготовиться к этому деликатному вопросу, чтобы в будущем не возникало проблем с восприятием секса как такового.

Так как же готовиться к первому сексу и что стоит учитывать при принятии решения о вступлении в половую жизнь? Какими советами стоит руководствоваться, чтобы воспоминания о сексе были только позитивными? Предупрежден – значит вооружен.

Секс с разных точек зрения

«Когда стоит начинать вести половую жизнь?» — такой вопрос чаще всего возникает у многих подростков. Ответа на этот вопрос не существует, поскольку каждый сам решает, когда он готов сделать такой серьезный шаг.

В последнее время молодые люди начинают вести половую жизнь, не узаконив отношения с любимым человеком. Определенного возраста для первого секса нет, хотя во многих странах ранее считалось, что начинать заниматься сексом необходимо с момента наступления совершеннолетия.

Также необходимо помнить о том, что секс состоит не только из одной физиологии, огромную роль играет психологический внутренний настрой людей, вступающих в половые отношения. Люди, испытывающие глубокие чувства друг к другу, готовы выражать их не только с помощью поцелуев и объятий, но и секса, полного страстей.

Насколько важен психологический настрой

Главное правило при первом сексе – заранее настроить себя морально насколько это возможно. Молодые люди должны помнить о том, что близость интимного характера – это не спортивные состязания или страшный экзамен, а новый этап в отношениях, способный еще сильнее укрепить чувства влюблённых.

Не стоит слушать разговоры подружек или мнение со стороны, о том, как это ужасно и некомфортно. У каждой пары секс проходит по-разному.

Романтический ужин при свечах вкупе с ненавязчивой музыкой поможет расслабиться и почувствовать себя более уверенно.

Кровать также должна быть подготовлена – мягкие подушки и удобное постельное белье будут кстати. Перед началом первого секса стоит принять душ, поскольку гигиена очень важна в вопросах интима.

Контрацепция и что о ней нужно знать

Надежная защита – это еще один аспект, о котором нельзя забывать тем, кто собирается вступить в ряды сексуальных партнеров. ЗППП и беременность – это нежелательные факторы для всех, кто ведет половую жизнь, поэтому очень важно проработать вопрос защиты.

Существует несколько видов контрацепции

•Оральные контрацептивы (гормональные таблетки, содержащие эстрогены и прогестины)

Презервативы – это самый оптимальный вариант контрацептивов (особенно для тех, кто только готовится к началу половой жизни). Лучше всего использовать классические презервативы без ребристой поверхности и усиков, особенно при первом половом контакте. Покупать такие предохранительные средства лучше в аптеке, где проверяется каждый товар, а значит риски приобретения некачественных презервативов уменьшаются в несколько раз.

Самая удобная поза

Не стоит сразу же экспериментировать и демонстрировать своему партнеру акробатические навыки. Для первой интимной близости достаточно будет попробовать позу миссионера. Юноша находится сверху, девушка может обхватить ногами партнера.

Данная поза позволяет проникнуть в партнершу максимально безболезненно (поскольку девственная плева лучше натянута). Под поясницу заранее стоит подложить мягкую подушку.

Самое главное расслабиться и не зажиматься. Нежные слова, произнесенные шепотом на ухо любимому человеку помогут развеять ауру напряжения.

Начнем с уверенности в себе

Молодые люди волнуются не меньше девушек. Но уверенность в себе помогает преодолеть волнение и страх разочаровать любимую. Прежде всего необходимо расслабиться и настроить свои мысли на позитивный лад.

Начать путешествие в сексуальную жизнь можно с медленного танца и нежных поцелуев. Также не стоит забывать о ласках в постели, прелюдия поможет разогреться обоим партнерам и перейти к самому главному (помним о презервативах!)

Девушка также должна быть уверенной и сексуальной, не нервничать и позволять партнеру дарить ей любовь и ласку. Перед началом секса девушка посещает душ и удостоверяется в наличии контрацептивов. Половой контакт придется отложить, если презервативов не будет ни у одного из партнеров.

На какой ноте заканчивать секс

Прелюдии позволят обоим партнерам разогреться и почувствовать связь между друг другом. Первый секс должен быть наполнен ласками и нежными поцелуями, без резких движений и нервозности. Тогда все пройдет максимально хорошо. После первой интимной близости влюбленные могут обняться и еще раз прочувствовать свою связь. Далее девушке стоит принять душ, чтобы не занести инфекцию в интимное место.

Необходимо помнить о моральном настрое, надежных средствах защиты и уверенности в себе для того, чтобы первая связь запомнилась только с позитивной стороны. Тогда страшный с первого взгляда секс станет еще одним способом выражения чувств по отношению друг к другу.

woman-i.ru

ТОП-8 мифов о первом сексе

Потеря девственности обросла мифами, страшными история и легким налетом романтики. Что же из этого правда, а что вымысел?

1. Первый опыт влияет на дальнейшую сексуальную жизнь.
Это правда, если он был положительным, то у женщин закрепляется условный рефлекс: секс – это хорошо, он приносит удовольствие. Такая счастливица проще и ярче ощущает оргазм, получает больше удовольствия от половой близости. Горький опыт, например, тяжелая ситуация, когда девушка была взята силой, приводит к обратному результату. У женщины остается психологическая травма. Часто она боится и остерегается мужчин, обвиняет в случившемся себя. Душевная рана приводит к проблемам в сексуальной жизни. У такой дамы нередко бывает вагинизм, то есть непроизвольное сокращение мышц таза и влагалища. Ей необходима работа с психологом, сексопатологом и другими специалистами – чем раньше, тем лучше.

2. Вкус запретного плода лучше познать к 18-20 годам.
Эти данные уже давно устарели – сейчас во многих случаях все происходит намного раньше. Статистика неумолимо гласит: в нашей стране 10% детей и подростков от 9 до 14 лет уже имеют сексуальные контакты! Такие “зеленые” парочки – признак нездоровья в социуме.

Неблагополучные семьи, пропаганда разврата, насилия по телевизору, в кино – все это приводит к тому, что дети стараются побыстрее начать взрослую жизнь. Еще 40% отроков вступают в первую половую близость от 14 до 18 лет, 40% юношей и девушек – от 18 до 22 лет, и 10% – после 22 лет. По мнению сексологов, человек должен вступать в половую близость, когда психологически к ней готов.

Равняться на подруг и статистику не стоит. По убеждению врачей, “это” должно происходить при психологической готовности и желательно по любви. Обоюдное согласие сторон немаловажно. Не очень хорошо, когда девушка искренне сопротивляется, а парень ее долго уговаривает. И девушка отдается только “потому что боится его потерять” или “чтобы над ней не смеялись подруги”. И Он и Она должны быть готовы к такому шагу. Когда человек влюблен, у него выделяются гормоны удовольствия – эндорфины и гормон стресса – адреналин. Такой союз гормонов рождает удивительное душевное состояние. Пребывая в нем, девушка получает больше наслаждения от половой близости. Поэтому с эндорфинами прощание с девственностью происходит проще и менее болезненно – физиологически и психологически.

3. У девственниц после 25 могут быть головные боли.
Это не совсем так. Скорее, психологические проблемы. Если оставаться невинной до 30 лет, может развиться комплекс старой девы. Сексологи советуют в такой ситуации снизить предъявляемые требования к мужчинам. Тогда найти себе пару будет значительно проще. В конце концов, вы ведь тоже не идеальны. Впрочем, есть люди, у которых запаздывает половой развитие по сравнению с остальными. Такие женщины и мужчины нуждаются во врачебной помощи.

4. Ох, как нелегки первые шаги!
Это верно. Причем первый сексуальный контакт труден как для девушки, так и для юноши. Разница лишь в психологическом восприятии происходящего: женщина стремится, чтобы мужчина у нее был последний, а мужчина – чтобы женщина у него стала первой. Для мужчин первый половой контакт может быть еще важнее. Он ощущает серьезную ответственность. Ведь первая ночь для него – можно сказать своеобразный “тест на мужественность”. Если все прошло успешно – ты мужик. А если нет. В таком случае у него может появиться даже нарушение эрекции. Особенно если его провал будет еще и осмеян. Такому молодому человеку, возможно, даже придется пойти на прием к специалисту. Поэтому поведение женщины играет очень большую роль.

Необходимо проявлять такт и деликатность, чтобы мужчина почувствовал себя комфортно.

5. Девственность всегда теряется при первой близости.
Обычно так и бывает. При первой близости происходит дефлорация плевы. Но случается и так, что она не разрывается, а просто растягивается. Она может не рваться даже после неоднократных занятий любовью. Или же плева может порваться не полностью. Например такое может произойти, если член мужчины входит во влагалище не до конца, а также, если у девушки были повреждены половые органы вследствие травмы, мастурбации или даже при неосторожном осмотре в гинекологическом кресле. Некоторые девушки (да и особо впечатлительные юноши иногда тоже) боятся, что при первой близости будет очень много крови. Но это не всегда соответствует действительности. Обильное кровотечение иногда случается, если девственная плева довольно плотная. Обычно потеря девственности сопровождается несколькими каплями крови. Боль при этом присутствует, но, как правило, не очень сильная. А иногда ее и вовсе не бывает. В любом случае, через пару дней края плевы заживают и девушка уже не испытывает неудобств при занятии сексом.

6. Первый мужчина тот, кто лишил невинности девушку.
В принципе, это так. Но девушка может ощущать иначе. Например, на приеме у сексолога одна пациентка рассказала, что потеряла девственности в 17 лет – на пьяной вечеринке с малознакомым приятелем, которого потом больше не видела. Но вот своим первым мужчиной она считает молодого человека, с которым она начала встречаться через пару лет после этого случая. Сексологи объясняют это психологическим приемом, который применяют некоторые женщины для “самообмана”. Они сами выбирают, какого мужчину считать первым и искренне потом в это же и верят. Ведь чувства при сексуальном контакте играют порой более важную роль, чем простая физиология.

7. Первый сексуальный опыт остается самым незабываемым.
Ничего подобного. Женщина будет сравнивать своих мужчин, и не факт, что первый партнер будет стоять на этой лестнице выше остальных.

Самым незабываемым партнером может стать для нее не тот человек, с кем она потеряла девственность, а тот, кого она полюбила не только телом, но и душой. Кстати, точно так же дела обстоят и у сильного пола. Некоторых своих женщин мужчины помнят всю жизнь, а о некоторых даже могут вспомнить толком ничего – порой, даже их имени.

8. При первой близости оргазм обязателен.
Такое бывает только в кино или в дешевых любовных романах: “это был ее первый сексуальный опыт и она вознеслась от блаженства к небесам”, “она почувствовала прикосновение мужчины к своему “бутону” в первый раз – и ее тело наполнилось такой благодатью, будто разом распустились тысячи прекрасных цветов и миллионы бабочек взмахнули крыльями”. К сожалению, в первый раз оргазм скорее всего не наступит, поэтому не следует его понапрасну ждать. Девушка может испытать наслаждение от предварительных ласк или от мастурбации. Оргазм может наступить уже позже, с приходом сексуального опыта. Впрочем, сексуальное удовольствие – понятие довольно субъективное и индивидуальное. Поэтому если вы в первый раз все же испытали оргазм, остается только за вас порадоваться.

Нашли ошибку в тексте?
Сообщите нам! +

point.md