Почему больно расставаться с любимыми

Как пережить боль расставания?

Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагировать при малейшем напоминании о случившемся? Такие чувства – свидетельство того, что для вас настоящего расставания так и не произошло. Психологи называют такое состояние «незавершенной ситуацией» и дают ценные рекомендации, как справиться с ней.

Давайте, вначале выясним, что вызывает острую боль при расставании. Глубоко ранить чувства возможно только в случае, если один человек находится в психологической зависимости от другого. Желание его любви, преданности и потребность в его признании сменяются ревностью, обидой и злостью, когда ожидания не оправдываются.

Особенно во взаимоотношениях мужчины и женщины существует склонность строить какие-то планы друг на друга, питать надежды, и как говориться, «строить воздушные замки». А когда по определенным причинам все это рушится, то чем выше мы взлетели в своих мечтах о ком-то, тем больнее падать, увидев ситуацию в истинном свете. Разочарование, настигшее вас, и причиняет, казалось бы, невыносимую боль при расставании.

Некоторым удается просто перестать думать об этом, выкинув произошедшее из головы. Однако загнав боль на самое дно своей души, вы все-таки не избавились от нее. Возможно, внешне уже, кажется, ничего не происходит, но на внутреннем уровне эмоциональная буря продолжается. Ситуацию необходимо завершить, иначе вы рискуете носить эту тяжесть, долго страдая под ее гнетом.

Как же себе помочь пережить боль расставания? Настройтесь на то, что борьба у вас будет на два фронта – интеллектуальный и эмоциональный. Действовать на них вам придется одновременно, согласно следующему порядку. Во-первых, разберитесь с тем, что именно вас мучает. Запишите по порядку, что терзает вас, какие ожидания не оправдались, определитесь, из-за чего конкретно вы испытываете обиду. Такой анализ поможет вам посмотреть со стороны на ситуацию и понизить уровень эмоционального напряжения.

Во-вторых, попробуйте осознать, что того, с кем вы расстались, по сути, не в чем обвинять. Каждый решает сам, каким ему быть, с кем и как обращаться. Даже если он и заставил вас поверить во что-то, он все равно ничего вам не должен. В современном мире связывать полностью свое благополучие с каким-то конкретным человеком недальновидно. За подобные иллюзии приходится расплачиваться душевной болью. Не ожидайте, что люди будут поступать так, как вам хочется – и это защитит вас от разочарований.

Таким образом, вы придете к выводу, что действительно наивно думать: «Мне больно, потому что он плохой». Взрослые люди понимают, что ответственность за свои переживания лежит только на них самих. То есть «мне больно, потому что я надеялась, я ожидала. » А он такой, какой есть – и вы здесь не властны что-либо изменить. Поэтому, перестав жалеть себя и винить кого-то, вы расстанетесь с детским образом мыслей.

Конечно, эмоции умом не выключишь просто как свет выключателем. Им нужно дать выход, и тогда они утихнут. Здесь два варианта. Один из них – агрессивно выплеснуть все, что накопилось обидчику в лицо. К этому примитивному способу прибегают многие. Однако так вы вновь проявите свою потребность в участии этого человека в вашей жизни. А ведь вы хотите избавиться от страданий, которые причиняет вам именно эта эмоциональная зависимость.

Лучше избавиться от накопившихся эмоций, не задействуя при этом других людей. Вместо того чтобы прятать свои чувства, позвольте им интенсивно выйти наружу. Это как извлекать нагноившуюся занозу. Сначала очень больно, но со временем наступает желаемое облегчение. Если вы выплачетесь или как-то иначе «вскроете» свою боль, то ощутите внутреннюю пустоту. Это нормально.

И теперь, когда негативных эмоций практически не осталось, вы готовы перейти к заключительному этапу расставания. Можно провести небольшую церемонию – увидеться с человеком и поставить для себя точку в ваших отношениях, например, сказав «Прощай». Это нужно вам, поэтому не пытайтесь что-то выяснять или доказывать. Просто пришло время по-настоящему расстаться. Либо проиграйте эту встречу в своем воображении. Такая проверка покажет, завершили вы ситуацию или все-таки что-то еще осталось.#Расторжение брака и причины разводов#

В любом случае это поможет вам принять действительность такой, какая она есть и открыть новую страницу в своей жизни. Конечно, советовать всегда легко. Но не сомневайтесь, что применив мысли из этой статьи, вы обязательно справитесь с душевной болью. Начните двигаться в правильном направлении. Со временем вы сможете избежать неприятных ощущений, сталкиваясь в жизни с чем-то, что напоминало бы вам о пережитом расставании.

Как признаться в любви? или любви все возрасты покорны

Как влюбить в себя девушку, которая не свободна

Как вернуть любимого человека?

Расторжение брака и причины разводов

Серьезные отношения или нет?

Как пережить боль расставания.

Любые расставания не проходят бесследно!

Они всегда очень сильно меняют жизнь женщины и саму женщину. И не важно, кто был инициатором расставания: Вы или Ваш любимый. Переживает расставание каждая женщина по-своему, но каждая женщина проходит при расставании через одни и те же стадии. Только временные отрезки этих стадий разные.

Итак, сколько стадий нужно пройти, чтобы вернуться к нормальной жизни, не отравленной болью расставания.

1 стадия – «Не верю! Это не правда, я просто сплю и вижу дурной сон».

На этой стадии в Вашей душе огромная рана, зияющая и кровоточащая. Вам больно! Больно настолько, что, кажется, никогда не справитесь с этой болью. Ведь когда Вы любите, Вы связываете все свои мечты, планы с любимым человеком. И когда происходит расставание, разрушаются не только энергетические, эмоциональные и физические связи, но и рушатся все Ваши планы и надежды, рушится вся Ваша жизнь!

Даже если на разрыв Вы пошли сознательно сами, Вам все равно не избежать этой стадии.

На этой стадии у Вас очень сильная боль, чувство потерянности, безысходности, отчаяния. Вы еще пока не верите в то, что это случилось с Вами. Вам кажется все дурным сном, после которого Вы проснетесь, и все будет по-прежнему. В сердце постоянное чувство тяжести, невыносимой боли. Вы теряете вес, много плачете, и каждый день становится для Вас абсолютно бессмысленным.

Эта стадия достаточно болезненна и длительна. Но пройдя ее правильно, Вы сможете пережить расставание с наименьшими для себя потерями.

Что нужно делать на этой стадии:

Расставание -это горе, большое горе, не зря психологи считают, что расставание по силе стресса стоит на втором месте после смерти.

Поэтому разрешите себе погоревать. Плачьте, голосите в голос. Переживите горестные эмоции открыто. Если Вы будете прятать эмоции, то они могут разрушать Вас изнутри. Нужно дать им выход. Но не застревайте в этом надолго. Разрешите себе поплакать и погоревать 1, 2, 3 дня и достаточно. Ваши эмоции должны выйти для того, чтобы настало облегчение на сердце и на душе.

Именно в это время Ваше тело требует большей заботы. От горя и слез Ваше лицо не становится краше, появляются морщины, опускаются уголки губ. От стресса Вы либо сильно худеете, либо стремительно набираете вес. Поэтому хольте и лелейте в это трудное время Ваше тело.

Сходите в баню, она очень хорошо снимает стресс и усиливает выработку гормона радости -серотонина. Хорошо и правильно питайтесь, ешьте больше фруктов, овощей. Больше спите. Во сне Ваш организм восстанавливается от стресса.

Рассматривая фотографии, мониторя его страничку в соц.сетях, названивая ему Вы еще больше усугубляете свое состояние — это то же самое, как сыпать соль на открытую рану.

На этой стадии расставания просыпается злость, агрессия. Вы хотите отомстить бывшему. Вы обвиняете его, себя, окружение, родных, близких, друзей, коллег, работу. Эта стадия трудна тем, что именно в это время женщины делают поступки, за которые потом становиться стыдно. Они пишут гневные СМС своему бывшему, угрожают, ставят ультиматумы: ты больше не увидишь детей, я поделю с тобой все, что можно, расскажу всем, какой ты на самом деле и тому подобное. А, самое главное, что на этой стадии, женщины начинают очень сильно «копаться в себе», выискивая негативные черты характера, приобретают новые комплексы, считают себя самой худшей, которой больше ничего хорошего в жизни не светит. Именно на этой стадии сильно страдает самооценка женщины.

Эта стадия может быть достаточно длинной — все зависит от того, насколько правильно ее пройти. Очень опасно застрять на этой стадии надолго, так как это может грозить депрессией , неврозом и психосоматическими заболеваниями.

Вот рекомендации, выполняя которые, вы легче преодолеете и эту стадию:

  1. Чтобы уменьшить гневные эмоции попробуйте их написать на бумаге. То есть можете написать письмо своему бывшему, только ни в коем случае его не отправляйте.

Пишите все, что Вам хочется, все чтобы Вы хотели ему сказать. После того, как выплесните все Ваши эмоции на бумагу, скомкайте ее, не читая, и сожгите. Пока будет гореть Ваше послание, мысленно представьте, что вместе с бумагой сгорают все Ваши гневные эмоции, вся Ваша боль. Очень хорошо, помогает такой прием: рассказать все, что вы чувствуете вслух. Только нужно найти виртуального собеседника. Например, посадите мягкую игрушку либо какую-нибудь фигурку и расскажите ей все, что Вас тревожит, все, что беспокоит. Расскажите о себе, о своих чувствах, о бывшем, о том, что о нем думаете. Можете не стесняться в выражениях. Ваш виртуальный собеседник все, что Вы скажете, оставит в тайне. Поэтому можете быть собой.

  1. Не забывайте продолжать заботиться о своем теле. Добавьте ко всему походы на фитнес или бег, танцы, плавание. Физические упражнения позволяют сбросить часть негативных эмоций.
  2. Попробуйте ходить на тренинги.Заниматься самообразованием, начните изучать иностранные языки или сходите к психологу.

3 стадия – «Депрессия и потеря смысла жизни».

Эта стадия наступает только тогда, когда неправильно пройдены первые две стадии. На этой стадии желательно обратиться к специалисту. Благо сейчас много можно найти тренингов, семинаров и различных уроков по преодолению депрессии. Или обратитесь за индивидуальной консультацией к психологу.

4 стадия — «Свет в конце туннеля».

На этой стадии расставания Вы начинаете осознавать, что прошлое не вернуть и надо учиться жить дальше. Вы возвращаетесь к нормальной жизни. Вам уже легче говорить о бывшем, о прошлом. Вы уже не скатываетесь в обвинения. Вы уже все реже и реже думаете о своем бывшем. Конечно, еще иногда наваливается тяжким грузом тоска и ностальгия, но она уже быстро проходит. Вы начинаете «выходить в свет». У вас появляются новые друзья и новые увлечения. Вы начинаете перестраивать и по — новому обустраивать свою жизнь.

Конечно, для полного выздоровления и восстановления еще нужно время, но Вы уже не живете только мыслями о прошлом. Ваш взгляд устремляется в будущее. Хотя Ваши мечты пока еще только-только созревают, но Вы уже с энтузиастом смотрите в будущее.

5 стадия — «Хочу любить и быть любимой»!

Вот Вы и прошли эти трудные, мучительные стадии расставания. Все было на этом пути: боль, раздражение, которое могло сменяться радостью и кратковременной эйфорией. Казалось, что Вы не сможете просто это пережить. Но все уже позади — Вы восстановились и излечились! Впереди только счастливая и наполненная радостью жизнь! Вы стали чуточку мудрее, умнее.

Вы смогли извлечь уроки из прошлого, пересмотрели свои взгляды на жизнь, обрели новые принципы и привычки. Теперь Вы готовы любить и быть любимой!

Новая жизнь началась! Радуйтесь и наслаждайтесь ей!

На прохождение этих стадий Вам может потребоваться полгода, год, а то и больше. Все зависит от того, насколько сильно Вы хотите уйти от прошлого и начать новую жизнь, насколько сильно вы хотите избавиться от боли расставания.

А в следующей статье, практические техники, выполняя которые Вам будет легче унять боль от расставания и выйти из отношений с наименьшими для себя потерями.

Поделиться ссылкой:

Related posts:

Как пережить боль расставания.: 1 комментарий

А если три года прошло, а лучше не становится. Что это тогда .

Очень больно после расставания

Рассталась с парнем, с которым прожили вместе год. Пишу здесь,потому что мне так плохо и хочу кому то рассказать. Прошло 8 дней,сначала первые дни злилась на него,говорила себе-"это к лучшему,он еще пожалеет!" и вот дни идут. превращаясь в замкнутый круг. Просыпаюсь утром,на автомате собираюсь на работу,там вроде бы отвлекаюсь,но когда прихожу домой тоска меня просто съедает. Пустая квартира,все не так без него.Его нет рядом. Ложусь в холодную постель. И постоянно плачу. Ничего есть не хочется,делать тоже. Апатия. Ругаю себя,что так нельзя,что нужно быть сильной,но кажется что жизнь кончена. Что все мужчины одинаковые,не верю никому уже. Как начать снова жить,а не существовать? Встречаюсь с подругами,хожу по магазинам,чтобы убить время. Хочется написать ему,услышать его голос,вернуть все назад.Но му это не нужно. Отпустить очень тяжело.

все это пройдет. я сама неделю назад рассталась с парнем, с которым 4 года встречалась- но я даже рада этому. В общем главное- отвлечься сейчас тебе и не бросаться с головой в новые отношения. Все будет хорошо.

тяжело,но придется. это такой период.вам надо переждать, пережить. однажды проснетесь и поймете,что снова живете. удачи!

Понимаю, автор. Честно сейчас у меня мысли, как у Карениной.

Понимаю, автор. Честно сейчас у меня мысли, как у Карениной.

через несколько недель все будет ок- уверяю.

через несколько недель все будет ок- уверяю.

не фига. я год мучалась. в депрессии.

через несколько недель всё забывают только очень поверхностные люди.

не фига. я год мучалась. в депрессии.

через несколько недель всё забывают только очень поверхностные люди.

ну не представляю как это возможно год мучиться . либо совсем юная , либо совсем себя не любите.

не фига. я год мучалась. в депрессии.

через несколько недель всё забывают только очень поверхностные люди.

ну так это же катя )

а почему расстались? почему хотели чтоб он пожалел?

Гостьне фига. я год мучалась. в депрессии.

через несколько недель всё забывают только очень поверхностные люди.ну так это же катя )

ну — ну. правильно по полгода слезы лить и ничего и никого не замечать.

я знаю, это пройдет, надо действительно пережить этот тяжелый момент, но боль с каждым днем будет притупляться, и потом уйдет

Ну мне тоже плохо. Вот выпила 4 таблетки снотворного, жду. Завтра встану, что-то быстро сделаю и дальше спать

Автор,так напишите ему.Может он тоже скучает.Или вы предпочитаете помучится?

Автор,так напишите ему.Может он тоже скучает.Или вы предпочитаете помучится?

Я написала-ты не скучаешь по мне? На что он ответил-мы все решили,чувств нет. От этого я бьюсь в истерике уже 3 часа и пью таблетки

мою подругу очень хорошую и пригожую с ребенком муж бросил,не дал ничего,хотя состоятельный,когда она на алименты подала чуть не убил,женился второй раз назло ей,на уродливой угождающей обезьяне потом и ее бросил с ребенком.Радуйся,что ты без ребенка.

Я написала-ты не скучаешь по мне? На что он ответил-мы все решили,чувств нет. От этого я бьюсь в истерике уже 3 часа и пью таблетки

Бедная, девушка. Я очень вам сочувствую и понимаю вас. Не стоило ему писать. От меня мой мужчина ушел больше месяца назад. Встречались 2 года. Прекрасные отношения. Я три дня плакала в подушку. Скучаю по нему и сейчас. Даже не вериться, что нет его со мной. Хочется как раньше и сказать : привет. но нужно уважать и его решение .

Я написала-ты не скучаешь по мне? На что он ответил-мы все решили,чувств нет. От этого я бьюсь в истерике уже 3 часа и пью таблетки

вот я совсем не хочу, чтоб ВЫ бились в истерике.

Вам надо улучшать свое состояние, свой внешний вид. а не устаревать его.

У вампиров наверное тоже ломка, когда кровь пить не могут,

а глисты так вообще, гибнут без хозяина.

Меня отпустило только на восьмом месяце после расстования.А так ужас как плохо было,так еще утренние депрессии мучали месяца 3-4 (это когда просыпаешься,в голову приходят всякие мысли жалкие,хныкаешь и ты не можешь встать с кровати).

Прошло почти 9 месяцеа,а я еще все на пути выздоровления.,отхожу.

Меня отпустило только на восьмом месяце после расстования.А так ужас как плохо было,так еще утренние депрессии мучали месяца 3-4 (это когда просыпаешься,в голову приходят всякие мысли жалкие,хныкаешь и ты не можешь встать с кровати).

Прошло почти 9 месяцеа,а я еще все на пути выздоровления.,отхожу.

а сколько вам лет? просто для меня это дико

Здравствуйте, помогите пожалуйста Мы с Ним прожили год. Ему 22 Мне 29 лет. Все говорили что разница вам помешает жить долго и т.д. Но он всем отвечал Нет Я люблю её и никогда не брошу! Ходил буквально даже в туалет со мной. секс сами понимаете был сногсшибательный. Ну вот начались денежные проблемы, устроился на работу где расчёт дают сразу первые дни приносил суммы говорил Откладывай на долги. Но однажды остался на работе на сутки что было для меня большим удивлением! на утро пришёл,а денег нет. Спросила где говорит ограбили. И на следующий день так же не пришёл ночевать. когда пришёл признался что играет в азартные игры. С целью принести домой больше денег. так продолжалось две недели ссоры драки скандалы! Каждый раз говорил Я стараюсь как лучше но выходит наоборот. В очередную ссору он ушёл как три дня назад и теперь не могу найти себе места плачу,страдаю.Последняя смс была что любит но прийти домой не может. Валерьянка лучший друг что бы уснуть Я не могу без него. ПОМОГИТЕ.

Вместе полтора года.Я рассталась 2 дня назад, вроде бы поругались две недели назад собрал вещи уехал к маме, потом узнала квартиру снял. Начали видится то то ему забрать нужно то другое, вещи забрал все. Потом должны были в воскресение встретиться но он позвонил сказал что не хочет больше меня видеть разлюбил, что бы не звонила и не писала ему. Он сказал что все кончено у нас. Очень плакала кричала даже голос посадила. Не знаю как жить дальше. Вечером прислал СМ спокойной ночи спросил как чувствую. И все теперь привыкаю к одиночеству.

Как я вас понемаю.Мы прожили 2.6 года.И в один вечер он собрал вещи и пропал навсегда.Заблокировал везде, и просто исчез.Я живу какв аду.Кажется никогда не покинет это чувство.Плачу 24/7 и спрашиваю почему и как так? Хотели ребенка,были планы,а теперь нет чувств.

Как я вас понемаю.Мы прожили 2.6 года.И в один вечер он собрал вещи и пропал навсегда.Заблокировал везде, и просто исчез.Я живу какв аду.Кажется никогда не покинет это чувство.Плачу 24/7 и спрашиваю почему и как так? Хотели ребенка,были планы,а теперь нет чувств.

Ну это вообще жестоко, просто исчезнуть. Как-то не по человечески что-ли совсем. У меня иначе, сама решила расстаться после 3,5 лет отношений. Но в душе надеялась, что он что-то скажет, попытается удержать, а в итоге ноль. Обидно, горько и в тоже время очень чего-то хватает, не знаю то ли привычка, а может и правда чувства все еще были. И еще мысль в голове или даже почти надежда, что он будет скучать и напишит. или позвонит, хоть и понимаю что вообщем не к чему хорошему это не приведет. Вот она дибильная женская натура( Мне кажется мужикам это вразы проще дается.

Ну это вообще жестоко, просто исчезнуть. Как-то не по человечески что-ли совсем. У меня иначе, сама решила расстаться после 3,5 лет отношений. Но в душе надеялась, что он что-то скажет, попытается удержать, а в итоге ноль. Обидно, горько и в тоже время очень чего-то хватает, не знаю то ли привычка, а может и правда чувства все еще были. И еще мысль в голове или даже почти надежда, что он будет скучать и напишит. или позвонит, хоть и понимаю что вообщем не к чему хорошему это не приведет. Вот она дибильная женская натура( Мне кажется мужикам это вразы проще дается.

А им вообще как ни в чем небывало

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему больно расставаться

Почему больно расставаться с парнем, даже если его не любишь?

Это не боль — это, скорее страх. Боязнь что-то менять, боязнь неизвестности или даже обычный страх остаться одной. Вроде и не любишь, но он есть, с ним относительно комфортно и не надо искать нового, выстраивать отношения и бояться ошибиться — вот и вся психологическая подоплека этой "боли".

Помню, как я расставалась с мужем — и не устраивает, и унижает, и вроде не моральная мазохистка, а больно, точнее страшно, что же там впереди без него, а как я жить буду, а вдруг одна останусь, и еще ворох похожих страхов. В общем, решилась я таки, послала его и оказалось, что на свете очень много интересного, одной жить тоже неплохо (никто нервы не портит), а еще есть мужчина, который и поймет и поддержит и заботится будет ??

Теперь оба счастливы — муж бывший женился, я собралась замуж и только смеюсь над своими страхами.

Думаю, когда Вы осознаете, что Вам просто страшно менять привычный уклад жизни, Вы совсем по другому взглянете на ситуацию, а потом махнете рукой и будете жить себе в радость.

Привычка наверное. Если Вы с ним долго провстречались, много времени проводили вместе, конечно, будете грустить за ним первое время. Его будет не хватать и тех моментов, проведенных вместе.

Как говорят: "Была без радостей любовь, разлука будет без печали".

АААХААА))) девчули. ну народ мы такой. и вроде бы не нужен,а выкинуть жалко. а как же чувство собственности..особенно если этот парень постоянно был рядом, помогал. а тут бац и одна..-не порядок!!конечно хочешь не хочешь больно будет-от чувства покинутости и ненужности. Но это не надолго))-до следующего парня..)))

Потому что, как не крути если он был твоим парнем, то и навернека у вас было довольно много хороших моментов, и когда растаешся то споминаеш о них как вам было хорошо, еще не исключенно что вы понимаете что делаете ему больно тем самым и вам же на душе тоже больно.

Потому-что привязанность никто не отменял. Какой бы человек не был, если он рядом то мы к нему привязываемся, он становиться нам как родной. И первое время очень сложно быть без него, но "время лечит" и через какое-то время все пройдет, остануться лишь воспоминания.

Как перестать переживать и найти в себе силы справиться с болью после разлуки с любимым человеком

Отношение между людьми – самая тонкая и в тоже время запутанная схема развития человеческого будущего. У всех свой сценарий, своя очередность событий, пусть в чем-то со схожими моментами, но в общем с индивидуальными особенностями. В критических ситуациях мы ведем себя по-разному. Кто-то с радостью демонстрирует всех своих тараканов, а кто-то пребывает в вечном состоянии «бедного родственница». Каждый в праве сам распоряжаться собой и миром вокруг себя, в этом и заключена уникальность жизни и нашего будущего. Прочитать людей можно в целом, но предугадать их поведение в следующую секунду практически невозможно.

Психиатры стали зарабатывать миллионы на нашей слабости. Наше умение фантазировать иногда сводит нас с ума. Мы рисуем в голове картины будущего, тем самым погружаясь в состояние влюбленности в вымышленный образ нашего возлюбленного. Потом на сеансах мы долго обсуждаем с доктором, почему же мы так несчастны, кто и что стало причиной всех наших бед. Нас обижает тот факт, что любимый поступил не так, как мы себе нафантазировали. Пазлик не сошелся, и мы начинаем грустить. Отсюда начинается боль… первая боль реальности нереального. В нашей голове уже сформирован четкий сценарий событий, но вдруг кто-то внес несогласованные корректировки, и вся иллюзия разбилась в щепки, впереди неизвестность, что делать дальше? Как жить? Вымышленный идеальный мир рухнул, и все…конец.

Прошлое учит нас, что мы можем пережить любую боль и в силах пройти любые препятствия. Каждый из нас по-своему Геракл, но и у мифических героев была своя «ахиллесова пята». Вымышленный мир может немного подкосить, но у него нет возможности сломить наш дух, если мы трезво будем реагировать на ситуацию. Любимые уходят, и боль от их ухода длится не более 12 секунд…все остальное это мучительное терзание нашего вымышленного мира. Разрушение иллюзии ведет к состоянию опустошения. Все в нашей голове, для человека нет ничего невозможного, нам просто сложно принять тот факт, что нужно строить новую иллюзию с другим человеком.

Уход любимого, разрыв привычных отношений, ощущение полной свободы – это всегда новый этап жизни. Это чистый лист бумаги в книги «Моя Судьба», не нужно смотреть на этот белый разворот, как на что-то зловещее или пугающее. Это новая белая полоса, взлетная полоса для Вашего будущего. У Вас впереди десятки неизведанных дорог, сотни приятных знакомств, тысячи неожиданных сюрпризов, миллионы новых причин для улыбки.

Когда уходят любимые, боль терзает нас круглосуточно, ничего не в силах нас отвлечься от своей надуманной грусти. Мы начинаем сравнивать себя с другими и искать в себе недостатки, но ведь причина разрыва – это всегда вина обоих. Отношения – это двухсторонний процесс и если счастливой семьи не вышло, значит, договоренности не были соблюдены с двух сторон. Когда отношения не «срослись» значит, какого-то из двух сторон условия отношений, так сказать перечень договоренностей, не до конца устроил.

Не стоит класть свою жизнь на алтарь воспоминаний. Прошлое никогда не станет будущим, оно остается за спиной, так как мы его переросли. Мнимое счастье, иллюзия вымышленного совместного будущего – это та преграда, которая создает мнимую эмоциональную боль. Если люди уходят, значит это не Ваши люди. Откажитесь от навязчивой идеи, что «возможно, все станет на свои места». Не станет. Все будет еще лучше, просто не с этим человеком. А счастье уже за поворотом.

Найдите в себе силы жить дальше и видеть свет других людей. И расслабьтесь, Вашим тараканам нужно время и пространство для новых «подвигов», не запирайте их в рамки своих воспоминаний.

9 поступков настоящего рыцаря, от которых девушки просто тают

По этим признакам можно понять, что ваши отношения никогда не превратятся во что-то большее

Если у мужчины есть хоть несколько из этих 12 качеств — не отпускайте его!

Вещи, от которых нужно успеть избавиться до Нового Года

Ваша жизнь движется в никуда, если вы слишком заняты для этих вещей

Клубер — это сайт о саморазвитии и личностном росте, о формировании личности и самосовершенствовании, о развитии личности. Мы собрали статьи, умные фильмы с просмотром онлайн и кино рецензиями, книги, музыку, полезные советы, мудрость, истории успеха и многое другое. Присоединяйтесь к нам!

Почему появляется боль после расставания с любимым человеком

Почему больно расставаться с человеком, которого мы любим?

Боль после расставания естественна. И чем больше ваша привязанность, тем сильнее она проявится. Особенно если инициатива расставания исходила от партнера.

Психологически этот механизм произрастает из детства, когда мы были маленькими, беспомощными и целиком зависимы от чьей-то заботы. Ребенок до определенного возраста всецело зависим от родителей. Если младенец потеряет материнскую любовь, и мать откажется его кормить молоком, то он погибнет. Поэтому для нас всех, когда-то, было критично важно сохранить эту любовь.

Когда мать надолго оставляет младенца в комнате одного — он в панике. Так как если она вдруг не вернется, то он умрет от голода. Ему от этого реально страшно. Настолько страшно, как если бы вас бросили одного в лодке посреди океана. Или еще хуже. И, кстати, для младенца, существуют вполне реальные угрозы жизни и здоровью (например самоудушья), если его надолго оставлять его без присмотра. Так что мы и вправду не только появились на свет в результате любви, но и выжили благодаря ей.

И даже во взрослом возрасте, в каждой угрозе потери любви, есть отголосок того страха, и боль расставания, который мы иногда испытывали в младенческом возрасте, когда нам казалось что родители нас бросили навсегда, выйдя из комнаты на 10 минут… Это как угроза нашему выживанию. Расставание с любимым человеком, как бы грозит смертью. Поэтому при расставании могут появляться настолько сильные эмоции и боль, которые невероятно трудно сдерживать. Особенно острый период первые 3-7 дней.

Эти ощущения буквально имеют физиологическую природу. Тревога, как будто нам угрожает смертельная опасность. Хочется куда-то бежать и что-то делать. Спасаться. Или спасать.

Конечно в этом состоянии не последнюю роль играет и химия любви. Ведь на каждом из этапов отношений в организм выбрасываются эндогенные наркотические вещества, схожие по своему действию с наркотиками. Поэтому после расставания больно становится в буквальном смысле. Потому что происходит физическая ломка от от нехватки эндогенных (выделяемых организмом) наркотиков. Но ломка физическая, как и психологическая, имеет ограниченный срок.

Если понимать истоки этого чувства, можно снизить их остроту, осознавая, что это расставание не убьет вас. Что вы не тот маленький человечек, который когда-то целиком зависел от чужой любви. А сможете выжить и продолжать жить дальше, так же как это было раньше. Что это не угроза вашему существованию. Что вы, с тех давних пор, как были ребенком, проделали большой путь. И теперь вы независимы и можете себе позволить жить, не испытывая непреодолимой нужды в том, чтобы зависеть от чужой милости.

Почему больно расставаться с парнем, даже если его не любишь

Это не боль — это, скорее страх. Боязнь что-то менять, боязнь неизвестности или даже обычный страх остаться одной. Вроде и не любишь, но он есть, с ним относительно комфортно и не надо искать нового,

Почему нам так больно расставаться с любимыми

Как перестать переживать и найти в себе силы справиться с болью после разлуки с любимым человеком

Почему появляется боль после расставания с любимым человеком

Почему больно расставаться с человеком, которого мы любим? Боль после расставания естественна. И чем больше ваша привязанность, тем сильнее она проявится. Особенно если инициатива исходила от партнера.

Источники:
Как пережить боль расставания
Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагиро, как перетерпеть боль расставния
http://inv4you.com/922-kak-perezhit-bol-rasstavaniya.html
Как пережить боль расставания 1
Часть1 (вторая часть здесь)..Любые расставания не проходят бесследно!..Они всегда очень сильно меняют жизнь женщины и саму женщину. И не важно, кто был инициатором расставания: Вы или Ваш любимый. Переживает расставание каждая женщина по-свое…
http://lalexseeva.ru/kak-perezhit-bol-rasstavaniya.html
Очень больно после расставания
Очень больно после расставания Рассталась с парнем, с которым прожили вместе год. Пишу здесь,потому что мне так плохо и хочу кому то рассказать. Прошло 8 дней,сначала первые дни злилась на
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4358664/
Почему больно расставаться
Почему больно расставаться с парнем, даже если его не любишь?. Почему нам так больно расставаться с любимыми?. Новинки Клубера. 9 поступков настоящего рыцаря,
http://blogfact.ru/stati/pochemu-bolno-rasstavatsya-2/

COMMENTS