Пофигизм — что это такое и чем он полезен

8 рекомендаций, как развить “здоровый пофигизм”

Заботиться о жизни – важно. Но если эта забота превращается в беспокойство, то нужно переключаться в режим “пофигиста”. Ведь излишнее волнение о проблемах только усугубляет ситуацию: портит здоровье, вызывает чувство измотанности и отнимает веру в свои силы. В итоге вы перестаёте заботиться о себе и просто портите жизнь переживаниями.

Что значит обладать “здоровым пофигизмом”

Пофигистов часто изображают ленивыми, слабыми людьми, которые лежат на диване и ничего не делают. Но это неправильное представление. Эти люди – слишком много заботятся о мелочах и боятся чего-то, не удовлетворяют свои желания. Им не “всё равно”.

  • Смотрят вокруг и не понимают, почему окружающие ведут себя так, словно находятся на тонущем корабле.
  • Придают большое значение удовлетворению своих желаний, и не позволяют людям вокруг тратить своё время.
  • Эгоистичны, но одновременно с этим уважают права и свободу других людей.
  • Понимают, что мир создан не только для них. Поэтому подстраиваются и добиваются результатов способами, которые работают, а не которые “хочется, чтобы работали”.
  • Не бьются головой о стену, а постоянно пробуют новые подходы к желаемым вещам.
  • Принимают ошибки и недостатки со спокойствием: изменяют ситуацию, если возможно, или просто принимают всё как есть, если ничего изменить нельзя.

То есть пофигистам всё равно на происходящее вокруг, но в то же время – что и означает приставка “здоровый” – они уважают свои желания и удовлетворяют их, не задевая свободу других людей. Заботу о себе даже нельзя назвать эгоизмом. Гораздо больший эгоизм – это если кто-то другой будет требовать ваше время, внимание и силы на удовлетворение своих желаний.

Есть одна интересная фраза из сериала “Фарго”, которая показывает девиз пофигистов. Двое мужчин сидят в кафе друг напротив друга, и один другому посредине беседы говорит:

“Твоя беда в том, что ты прожил всю жизнь так, будто в ней есть правила. А их нет”.

8 рекомендаций “Как стать пофигистом”

  1. Примите, что в жизни всегда будет хотя бы частичка хаоса

Многие хотят, чтобы жизнь была “спокойной прогулкой по парку”. И ожидают, что мир им это предоставит. Поэтому, сталкиваясь с проблемами, начинаются волнения и тревога по мелочам. Что нужно делать?

Если вы сильно заботитесь о долгах, плохих отношениях, проблемах в учёбе или о чём бы то ни было ещё – выбросьте это из головы. Эти мысли не помогают. Во-первых, в сильном стрессе мы теряем способность продуктивно решать проблемы. Во-вторых, думать нужно не о проблеме, а о решении.

Примите, что в жизни всегда будет хотя бы частичка хаоса и неопределённости. Это ни плохо, и ни хорошо. Так жизнь становится интересным приключением, а не скучной прогулкой. Когда научитесь принимать хаос в жизни, тогда перестанете тревожиться и научитесь правильно и вовремя реагировать на происходящее.

2. Живите по своим правилам

Оглянитесь вокруг и подумайте, у кого вы учитесь жить, чьи советы слушаете. Это успешные люди, жизнь которых желанна для вас? Или это неосознанные люди, которые сами не до конца уверены в своих советах?

Если вам повезло очутиться, или вы сами создали успешное окружение – слушайте их. Но если же нет – тогда пропишите собственные принципы жизни, по которым будете жить. Для примера берите тех людей, жизнь и личность которых привлекательны для вас. По каким принципам они живут? Что из этого можно применить, чтобы улучшить свою жизнь? Запишите все принципы на лист и принимайте решения, следуя им.

Вот примеры плохих принципов, делающих вас слабее и несчастнее:

  • Ожидай от мира многого, и если он не удовлетворяет твои желания просто потому, что ты хочешь – обижайся и злись.
  • Почувствовав малейший дискомфорт или критику окружающих – меняй подход либо перестань двигаться к желанной цели.
  • Если нет опыта и специальных навыков для достижения цели – это на всю жизнь, значит тебе просто не дано добиться успеха.

Вот примеры хороших принципов, делающих вас сильнее и счастливее:

  • Не нужно ожидать ничего от мира: иди к цели, и если она не поддаётся на такой подход, зайди с другой стороны.
  • Что бы ни случилось – иди до конца: лучше попробовать и потерпеть неудачу, чем сожалеть о том, что даже не попытался.
  • Если непонятно, как решить проблему на пути к цели, нужно найти людей, книги или другие источники информации, чтобы получить ответы на вопросы. Неопытность – это часть пути, которую можно перейти.

Когда пропишите, уйдёт волнение, тревога по мелочам и вы забудете вопрос: “Правильно ли я поступаю или нет?”. Просто начнёте следовать своим правилам.

3. Не давайте мыслям о проблемах плодиться – постоянно занимайте себя чем-нибудь

Пофигист всегда чем-нибудь занят: если это работа – он работает, если отдых – отдыхает. У него всегда есть задача для мозга, для того чтобы тот не включал “автопилот” и не начинал выдумывать проблемы.

Не создавайте блоки “свободного времени”. Если мозгу не подавать задачи, на которых нужно концентрироваться – будь то просмотр сериала, работа, занятие с детьми и т.д. – он будет придумывать проблемы.

Каким бы пофигистом ни был человек – всё бесполезно, если сейчас “свободное время”. Мозг придумает проблемы, а затем начнёт их решать. Так устроено эволюционно: нам проще мыслить о негативных вещах, чтобы обезопасить себя в будущем. Но сейчас-то мы не в лесу живём – такой механизм работы мозга только вредит нам.

Постоянно давать мозгу задачи – не значит утомлять его. Ведь над разными задачами работают его разные отделы. Просто переключайтесь с одной задачи на другую – это и есть отдых.

4. Поймите, что мнение других людей – всего лишь их мнение

Вы такая же личность, как и другие люди. Ценность мнения каждого – одинакова. Поэтому не стоит воспринимать слишком серьёзно то, что говорят другие. Особенно, если они посягают на вашу уверенность, заставляют сомневаться и тревожиться.

Если они настолько эгоистичны, что навязывают своё мнение, почему тогда вам нельзя быть настолько эгоистичным, чтобы ставить своё мнение выше их? Вы ведь равны.

Многие придают слишком большое значение тому, что говорят другие – и это убивает их здоровый пофигизм. Что нужно делать? Стройте источник уверенности на своей оценке. Создайте несколько критериев, например: следую своим принципам – могу чувствовать себя уверенно; занимаюсь целями по 2 часа в день – могу чувствовать себя уверенно и т.д. Это самая крепкая система – так вашу уверенность никто не сможет подорвать.

5. Одолевают сильные эмоции – возьмите листок и ручку

Если что-то волнует – выгружайте это из головы на бумагу, не позволяйте эмоциям захватывать мышление. Пофигисты видят границу между собой и проблемой. Они понимают, что это две совершенно разные вещи, поэтому их это не загоняет в стресс. Они способны с ясным умом и продуктивно заниматься решением задач.

Если что-то застряло в голове и сильно цепляет вас – выпишите все мысли об этом на бумагу. На целый лист, а лучше – на 2-3 листа. Вылейте буквально всё из головы – не упускайте никакую деталь. Это психологический приём, которые волей-неволей заставит вас смотреть на эту вещь так, как будто она находится вне вас. Это позволит трезво взглянуть на неё, а не просто копить стресс.

6. Помните о законе причинно-следственной связи

У каждого действия есть свои последствия. Поэтому пофигисты не волнуются, если что-то непредвиденное произошло в их жизни: они понимают, что причиной этому были сами. Осознанной или нет, но они привели своими решениями себя к этому. И точно также как они себя сюда завели, они из этого и выйдут.

Чем занимаетесь, такие результаты и получаете – это основная идея закона причинно-следственной связи. Много волнуетесь и не приступаете к целям – подрываете здоровье и чувствуете неудовлетворённость. Не волнуетесь и просто действуете – сохраняете здоровье в тонусе и получаете результаты.

7. Копайте вовне, в не внутрь себя

Когда направляем внимание внутрь, занимаемся самокопанием – это приводит к тому, что мы вызываем много тревоги. Если же направить всю свою силу вовне – на создание чего-нибудь интересного, развитие навыков и помощь другим людям в тех вопросах, в которых мы сами хорошо разбираемся, это снимает стресс.

Пофигист, как мы уже писали – это тот, кто заботится о собственных желаниях. Но их можно удовлетворять через помощь другим и привнесение в мир чего-то интересного. Поэтому направьте свой “бур” во внешний мир, а не в себя. Это позволит убрать тревогу.

8. Относитесь несерьёзно к критике и серьёзно к тому, чтобы действовать

Волнуйтесь только о том, чтобы приближаться к целям. Действуете – всё в порядке, перестали (или отдыхаете больше 1-2 дней в неделю) – что-то идёт не так.

Критиковать легко. И то, что кто-то говорит негативное в вашу сторону – не должно иметь значение. Понизьте значимость слов таких людей настолько, чтобы видеть в них что-то забавное. Представьте, что они стараются вас развеселить.

Не стоит обращать внимание на негативных людей, только если человек не делает замечания аккуратно – то есть если даёт конструктивную критику. В таком случае выслушайте и поблагодарите.

Пофигистам всё равно, но у них всё отлично в жизни

На самом деле пофигисты – это более нормальные люди, чем те, кого принято считать “нормальными”. Они поступают мудро и осознанно: решают проблемы, а не просто сидят и думают “как всё плохо”; заботятся о здоровье и нервной системе – не позволяют переживаниям долго задерживаться; действуют и привносят в мир что-то интересное, пока “нормальные” люди создают себе кучу проблем в голове и никак не влияют на мир.

Есть одна весёлая и одновременно с этим очень жизненная цитата:

Пофигизм - что это такое и чем он полезен
motivacii-net.ru

Пофигизм — что это такое и чем он полезен

15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать!

Раньше ещё во время СССР нам твердили, что пофигизм – это плохо. И что в первую очередь необходимо думать о родных и близких, а потом уже о себе… однако как показывает практика, пофигизм и жизненный опыт доказывает обратное.

Успеха и богатства достигают не трудоголики, а люди, которые поняли, что не нужно принимать всё близко к сердцу и о чём-либо париться.

Умение переживать без боли чужую агрессию и собственные – одно из залогов успеха. Дело даже не в пренебрежении человеческим фактором.

Итак, давайте разберём и попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать всё близко на душу.

Однако, перед тем как им стать, нужно понять в какой области пофигизма развиваться. Да-да, существует два вида пофигизма: это здоровый и нездоровый. Естественно, он должен правильный и здоровый, но мы разберем оба, чтобы вы понимали между ними разницу.

Что такое здоровый пофигизм?

Здоровый пофигизм — это честность перед собой и способность смотреть трудностям в глаза. Если человек приходит к решению ничего не предпринимать в трудной ситуации, он продолжает внутреннюю работу по принятию себя именно таким. Они принимаю собственные чувства, понимают их и зрело оценивают.

Что такое нездоровый пофигизм?

Нездоровый пофигизм – это неумение извлекать опыт из совершенных ошибок, переживать всё отрицательное, обесценивая жизненные уроки. Такие люди часто застревают в развитии, тянув за собой неразрешенные проблемы и отношения. Это сильно влияет на продуктивность.

Какие преимущества получает здоровый пофигизм в отличии от нездорового?

У здорового пофигизма много преимуществ. Такие люди редко впадают в депрессию или панику, а также реже страдают от стресса. Они не тратят свою энергию на ненужные им вещи, суету или бестолковые разговоры. В общем не прогибаются и знают, что у них есть надежный защитник и человек – это они сами.

Здоровый пофигизм – это здравый смысл и умение делать выводы.

Итак, 15 советов как стать пофигистом:

1. Правильно относитесь к стрессу

Да всё начинается именно со стресса, если вы будете орать и создавать темную не улучшающую жизнь – суету, ситуация не изменится. Вы лишь потратите жизненную энергию на ненужные вещи, которые кажутся банальными и встречаются постоянно.

Освойте йогу или медитацию, а лучше и вовсе совмещайте эти вещи. Это поможет вам сосредоточиться на самом себе и перестать беспокоиться. Они научат вас управлять стрессом, а также приблизят вас к здоровому пофигизму.

2. Воспринимайте людей – как учителей

Мы не говорим, что прямо все должны быть учителями. Сразу отсеиваем школьных дубов, чья жизнь состоит из одного слова – «кулаки». Так вот, у вас недальновидные родственники, начальник-хам, вечно недовольный коллега? Вы должны принять их и чему-то научиться или уйти. В случае второго варианта главное не тревожиться, не осуждать, не переживать и не жаловаться.

3. Заняться спортом

Банально. Однако спорт помогает вам совершенствовать некоторые человеческие качества. К тому же поможет улучшить или поддерживать вашу физическую форму. Займитесь боевыми искусствами или фехтованием.

Уверенность в своем физическом развитии повышает самооценку, поверьте вам будет пофиг, кто и что скажет про вас. Пусть только начнут думать…

Не стоит забывать и о эндорфинах с серотонином – они помогают драматично воспринимать нашу реальность.

4. Работайте над собой

Ваша задача заключается в работе над самим собой. Не нужно уходить в глубь внутренних проблем, обид и застарелых комплексов. Прокачивайте любые навыки, даже самые нелепые, способны повысить вашу уверенность в себе. Тоже самое касается и совершенно новых знаний.

Хватит сидеть сложа руки, давай бегом учить иностранный язык, забудь о том, что сказал тебе коллега 3 года назад. Хватит держать на него обиду. Люди приходят и уходят, и никто никогда не меняется. Запомните это.

Кстати! Уверенность в себе в комбинации с пофигизмом, добавляет факт, что вы владеете каким-то навыком в совершенстве. Это означает, что с вами по-любому придется считаться.

5. Принять неопределенность

Все мы страшимся неизведанного. Чего-то неопределенного, того, куда еще не ступала нога человека. Но мы сейчас говорим ни о каких-то планетах или кусочках земли. Всё что вы в жизни не попробовали – неизведанное. Однако, не сделав шага вы и не попробуете этого на вкус. Смиритесь с тем, что жизнь так или иначе неопределенна. Это позволит вам увидеть в неё множество возможностей и перспектив.

6. Избавиться от перфекционизма

Перфекционисты редко добиваются успеха. Об этом не раз говорилось в моих статьях, учеными и не только. Поэтому если вы хотите стать пофигистом – вы должны избавиться от перфекционизма. НАВСЕГДА!

Перфекционисты и пофигисты – люди с разных планет. И они никак бы ни ужились вместе, хотя признаемся в жизни встречаются пары, состоящие из этих двух компонентов.

Так что фраза о том, что успешными становятся не отличники, с красным дипломом, а заурядные троечники, что кое-как закончили образовательное учреждение. Пусть и вторые не блистали знаниями в школе, зато наслаждались жизнью с юности и относились к своим слабостям терпимо. А если говорили об их комплексах, всячески унижали или оскорбляли, им было пофиг. Именно такие люди становятся успешными. А тема троечников и отличников будет актуальна – всегда.

Ваша задача – следить за проявлениями перфекционизма и позволять иногда делать дело на четверку или даже тройку. В противном случае вас ждет, нервный срыв, стресс или паранойя. А с такими диагнозами стать успешным маловероятно.

7. Не давать вещам оценку

Есть понятие хорошо, а есть плохо. Да и ценность этих понятий в различные времена отличались. Так, к примеру во времена средневековья доброта, честность и отзывчивость считались вещами нейтральными, как например, сегодняшняя любовь к светским тусовкам.

Так — вот, разумеется, мы говорим не только о материальных вещах, но и духовных. Воспринимайте себя таковым, какой вы есть. В каждом есть что-то хорошее и плохое, что делает вас уникальным.

8. Не принимайте всё близко к сердцу

Забейте кхм, ну вы поняли, что именно, на мнение окружающих. Постоянно принимая действия или сказанные слова за вашей спиной близко к сердцу не нужно. Негативная реакция на эти вещи, не сильно поможет вам достичь успеха, а только приведет к суете и стрессу. Ну а от стресса до депрессии дорога недолгая.

Люди вообще, не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно. Тут попахивает инфантильностью.

9. Не доверяйте эмоциям

Отказываться от эмоций полностью нельзя. Но и падать в них как с трамплина в бассейн не надо. Всё происходящее отнимает у вас две ценных вещи, что у человека увы находиться в ограниченном состоянии: это энергию и время.

Если вам хочется кого-то убить или дрожат колени, поищите вокруг себя десять предметов желтого или зеленого цвета. Или любого другого с положительным оттенком.

К тому же всегда подключайте эмоциональный интеллект. Помните, в течение 20 секунд, мы принимаем решения на эмоциях.

10. Отвлекайтесь на другие дела

Наша жизнь состоит из постоянного напряжения. К сожалению, чтобы заработать на жизнь и обычное пропитание необходимо трудиться, как настоящий раб. Потому у нас не хватает времени на другие дела, будь то хобби или обычная вечерняя прогулка.

Но всё это легко исправить. Важно лишь просто скорректировать рабочий график, и начать отвлекаться от сложных заданий на другие дела.

11. Общаться с хорошими положительными людьми

У каждого человека есть токсичное окружение, увы и ах исправить таких людей попросту невозможно. Вы должны полностью отказаться или хотя бы частично сократить времяпровождение с такими людьми. Такое общество негативно влияет на подсознание и мышление человека.

Вряд ли кто-то из вашего окружения поддержит ваши начинания или будет рад первым успехам. Вместо этого, найдите людей со схожими интересами, а также теми, кто поддержит вас в трудную минуту.

12. Изменить мышление

Об этом упоминалось в предыдущем пункте. Так вот, вы должны избавиться от группового мышления. Оно не приведет вас к успеху, а только лишь добавит еще одного «человека» в серую массу.

13. Создать свои правила, а не следовать трендам

Перестать идти на поводу у общества. СМИ, токсичные люди, блогеры делают из вас зомби, неосознанно подталкивая к серому омуту.

Те, кто постоянно подчиняются указаниям социума, спустя время станут заложниками бесконечных «должен» и «надо». Вы должны выдвигать свои требования к жизни и другим людям.

14. Начать любить себя

Примите свои недостатки и комплексы. Никто не совершенен, поэтому забудьте о них, и примите себя таким какой вы есть. Вы уникальны, не позволяйте никому доказать обратное. Читайте книги, посещайте интересные мероприятия, занимайтесь спортом, смотрите фильмы, полюбите своё лицо и тело. И перестаньте думать о мнении окружающих.

15. Не поддаваться страху

Страх убивает в вас человека . У вас хватает мужество встать на защиту того, во что вы действительно верите? Так сделайте – это! Идите к своей цели, всеми возможными способами. Страх невозможно убить навсегда, он был и останется перед неизведанными нами вещами. Но вы должны выйти за его пределы, и начать делать то, что вам действительно нравится.

Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм!

Пофигизм - что это такое и чем он полезен
hard-life.kz

Искусство пофигизма

Одной из наиболее распространённых тем для общения в нашей культуре является обсуждение проблем. Тех проблем, которые заставляют нас переживать и страдать, которые изматывают нас до предела, и которые, казалось бы, так сложно решить… И все же, большинство проблем решаются, и затем мы часто задаем себе вопрос: а стоило ли оно того? Неужели эта проблема действительно стоила всех перенесенных страданий, переживаний, утраченного здоровья? Но загвоздка в том, что здравый смысл выходит на «арену» в нашей голове уже после того, как эмоции часа три танцевали на сцене ча-ча-ча.

Но как же научиться не переживать из-за каждой неурядицы и не растрачивать свою жизнь на мелкие переживания из-за пустяков? В этом может помочь овладение великим искусством пофигизма.

Что означает пофигизм?

Что же вообще стоит понимать под термином «пофигизм»? В бытовом смысле это слово употребляют, когда хотят сказать про безразличную и «наплевательскую» позицию человека по отношению к чему-то или кому-то. На самом же деле, такое понимание неверно отображает суть здорового пофигизма. Существуют три главные особенности, которые отличают здоровый пофигизм от обыкновенного «наплевательства»:

Пофигизм не является безразличием, он просто позволяет оставаться собой;

Невозможно быть пофигистом во всем. Безразличие – это такая штука, которая может касаться многих аспектов жизни, но не всех. Всегда найдется что-то, на что человеку совсем не наплевать, за что он будет готов плыть против течения и жертвовать собственной гордыней.

На самом деле, как раз деление всего в мире на две категории – «мне наплевать» и «мне совсем не наплевать», – и определяет человека как индивидуальность. Это глобальное деление отображает систему ценностей человека, его взгляд на жизнь, и, конечно же, на то, что человека волнует. Дело в том, что зачастую под маской безразличия скрывается острая заинтересованность в оценке со стороны. Например, подростки делают тату и пирсинг в самых неожиданных местах вовсе не потому, что им наплевать на мнение окружающих, а именно оттого, что им это совсем не «пофиг». И эта ориентация на оценку со стороны проявляется во всем: в выборе стиля одежды, выборе увлечений и даже в выборе жизненного пути. Став на путь «хочу угодить всем вокруг», человек рискует потерять самого себя, так как почти все его сферы жизни и события начинают попадать в категорию «мне не пофиг». Конечно, такая позиция страшно выматывает – и в психологическом плане, да и физическое здоровье ухудшается. В исправлении этой ситуации может помочь приобретение «здорового пофигизма».

«Здоровый пофигизм» означает определение для самого себя «важного» (тех вещей, из-за которых правда можно поволноваться) и «неважного» (это вся та фигня, на которую совсем не стоит тратить нервы) . Такой пофигизм не превращает человека в безразличную куклу – он лишь помогает расставить приоритеты.

Пофигизм является маркером здоровой иерархии ценностей личности;

Когда человек становиться здоровым пофигистом, это значит, что: а) у него все в порядке с иерархией ценностей, он умеет расставлять приоритеты и точно знает, по каким поводам можно и нужно волноваться, а какие просто не заслуживают внимания; б) он живет полноценной жизнью, наполненной самыми разными проблемами, так что на волнение по пустякам у него просто не остается запала – вся энергия уходит на решение действительно значимых проблем.

Как было подмечено, человеку свойственно выдумывать проблемы, если реальные проблемы иссякли. Например, если у тебя есть проблемы и покрупнее, то ты вряд ли будешь зацикливаться на потере 50 гривен. Но если ты 10-ти летний ребенок, который неделю откладывал деньги на какую-то вкуснятину, потеря этой суммы повергнет тебя в депрессию. Это вовсе не значит, что нужно загрузить себя проблемами, что бы стать пофигистом (это скорее доведет до нервного срыва). Нет, просто нужно научиться правильно расставлять для себя приоритеты, определять, что является ценностью для себя и стоит волнений, а что – нет.

Пофигизм означает умение человека осознанно выбирать, о чем волноваться стоит, а о чем – нет;

Пофигизм определяет степень зрелости человека. Это маркер, который показывает, какие проблемы мы уже просто переросли, и какие из них утратили для нас актуальность. С возрастом некоторые люди постигают саму суть здорового пофигизма: «Делаю так, потому что хочу. Мне не надо никого впечатлять, не надо никому ничего доказывать. Я живу так, как хочу, как мне комфортней. И я не обязан волноваться из-за всего подряд». Люди, постигшие такой «дзен пофигизма» хорошо себя изучили, приняли свою суть и стараются жить в свое удовольствие. Это вовсе не означает, что они предаются лености или что им на все наплевать, — эти пофигисты сами выбирают то, что заслуживает их волнение, и понимают, что прочее – лишь суета.

Мечты об уникальности: скрытая опасность

После рассмотрения особенностей «здорового пофигизма» назревает закономерный вопрос: «Отлично, если этот пофигизм так прекрасен и так полезен, почему все люди еще не научились быть пофигистами? Звучит очень просто, наверное, не возникнет никаких проблем». Но людям, ставшим на путь здорового пофигизма, следует быть осторожными: трансформация в пофигиста будет подобна борьбе с лернейской гидрой – наплевал на одну проблему, в ответ тебя начинают тревожить еще две. Дело в том, что сердцевина этой гидры – это вечная мечта об уникальности. Прекрасная, но очень опасная мечта, загоняющая человека в «клетку уникальности».

Идею уникальности не избежать, она повсюду: мы видим ее в кино, мы вычитываем ее из книг, и нам продают эту идею при помощи рекламы . Каждый человек уникален, каждый – неповторим! И довольно часто стремление к иллюзорной уникальности заставляет человека жить не своей жизнью, вестись на поводу каждой второсортной проблемы и постоянно ориентироваться на мнение окружающих. Мечта об уникальности заставляет человека примерять образ перфекциониста-супермена, непобедимого титана и рыцаря без страха и упрека. Заболел? Температура? А я все равно пойду на работу, еще и сделаю пост в соцсетях о своем героическом шествии на работу в предобморочном состоянии. Казалось бы, разумнее было взять больничный на пару дней, но… это был бы просто путь обычного человека, а я ведь особенный, правда? Я должен быть лучшим. Да и что начальство подумает, если не приду на работу? А вдруг жена подумает, что я стал «хлюпиком»? Предлогов для беспокойства может быть множество, но корень проблемы – в мечте об уникальности, о том, что быть во всем и всегда особенным, лучшим.

На самом же деле, нет ничего плохого в том, что бы быть «середнячком». Ведь невозможно же быть лучшим во всем. Так уж устроены люди: в чем-то мы необыкновенно хороши, а в чем-то – абсолютные лузеры. Понимание собственной не-уникальности – первый шаг на пути постижения здорового пофигизма. Признать, что в большинстве сфер ты вполне посредственный – нелегко, однако это опыт неожиданно раскрепощает. Так начинается освобождение из «клетки уникальности». Открывается множество возможностей делать что-то не ради результата, а просто ради собственного удовольствия.

К тому же, «быть уникальным» – цель крайне сомнительная. Намного продуктивнее ставить цель постоянного самосовершенствования. Человек, который постоянно развивается, остается открытым новым возможностям, он способен открыто признавать свои ошибки и усердно работать над собой. И главный плюс самосовершенствования в том, что оно ни к чему не принуждает, ведь самосовершенствование – это процесс, а не результат. Если вера в собственную уникальность заставляет нас «закусить удила» и сделать все «по высшему разряду», то в процессе самосовершенствования человек может допустить ошибку. А затем не станет страдать из-за этой мелкой ошибки, ведь ему будет просто… пофиг!

psyhosoma.com

Как относиться проще ко всему вокруг? 5 советов как стать «здоровым пофигистом»

«Не бери на грудь!», именно это выражение можно чаще всего услышать от психологов. То есть не стоит переживать по поводу того, что к вам не относится, а если и относится, то уже произошло. Вернее, переживать можно, и эмоционально реагировать нужно, но так чтобы это были не бесконечные слезы, стресс. А все же стоит найти такое состояние, которое в народе называют «здоровый пофигизм», это как?

Жизнь не должна быть бесконечной чередой стрессов

Часто можно услышать и причем от многих, что «жизнь – это вечная борьба и вечный стресс». Никто не говорит, что не нужно беспокоиться в жизни и о жизни, но если вы все время находитесь в состоянии беспокойства, то нужно включать режим «пофигиста», хотя бы изредка.

Вечный стресс разрушает ваше здоровье и не позволяет почувствовать «вкус жизни». Вечная усталость, замотанность, уныние сильно портит вашу жизнь, подрывает силы, снижает самооценку. Тем более, что и СМИ, особенно по телевизору вещают совсем о другой жизни, особенно в сериалах.

Здоровый пофигизм, это как?

Обычно, пофигистов мало кто любит, считают их безразличными, а нормальными людьми считают тех, кто бесконечно «тревожится» по поводу и без повода. Часто пофигистов называют «толстокожими».

Кто-то такой и есть, безразличный и толстокожий. Но они, почему-то на деле, здоровее своих беспокойных товарищей. И все это потому, что у них здоровый пофигизм.

Здоровые пофигисты, как правило, не прячут голову в песок, а просто спокойно пробуют решить проблемы, а не говорят, что «все плохо», что «богатыми не были, не стоит и пробовать».

5 правил как стать «здоровым пофигистом»

① Все и всегда не будет так, как вы хотите

Всегда что-то будет не так, не здесь и совсем недешево. Но жизнь из этого и состоит. И этот факт необходимо принять. Взлеты и падения будут всегда!

Например, вы хотите стать миллионером, а у вас долги, кредиты… а доходов больших нет. В этой ситуации мало кто может быть спокойным, но даже в этой ситуации при спокойном и осознанном подходе можно не только вылезти из долгов, но еще и стать обладателем капитала.

Необходимо включить здесь «здоровый пофигизм» и перестать беспокоиться, а лучше действовать:

  • Пересмотреть свой бюджет
  • Начать даже при кредитах откладывать деньги
  • Поискать дополнительные источники дохода
  • Что-то продать ненужное

Каждый может добавить свой любой пункт.

② Пересмотреть свой личный свод правил жизни

Наверное, это кому-то покажется странным. Но именно пересмотрев свои «незыблемые» правила, можно стать более спокойными. Они иногда мешают нам быть счастливыми.

Например, я всегда езжу на выходные к родителям на дачу, чтобы им помочь. Кто-то так и поступает. Но ведь жизнь одна, и другой не будет! Поэтому необходимо пересмотреть свои приоритеты. Вы свою жизнь не должны «класть на алтарь» интересов своих родителей. Помогать нужно, но можно это делать не каждые выходные.

③ Перестаньте себя критиковать

Критика очень сильно снижает самооценку. Человек начинает копаться в себе, вспоминать все свои «проколы», неудачи. И жизнь становится бесконечной чередой унылого настроения.

Нужно принять тот факт, что вы неидеальны, и никогда им не будете. Что-то в вас хорошо, что-то – плохо. Ну, и что! С этим необходимо просто жить.

Я часто критиковала себя, что необходимо чтобы все и всегда лежало по полочкам. И следовала неукоснительно этим принципам. Я и сейчас все и всегда кладу на место, НО … если стоит вопрос моего отдыха, то я не критикую себя за то, что что-то может не лежать на своем месте. Я просто отдыхаю и не заморачиваюсь по этому поводу.

И потом, критику стоит принимать от профессионалов своего дела, от коучей, от людей, мнение которых для вас важно. От других – вы можете просто выслушать, и все… а можете не слушать совсем.

④ Мнение других людей

Важно, конечно, что говорит ваша мама. Но если для вас это неприемлемо, то вы вполне можете поступать так, как вы хотите. В конце концов, вы вполне взрослый человек и можете иметь свое мнение по какому-то вопросу.

Очень часто мама вмешивается в выбор спутника жизни. Знайте одно, что маме всегда будет казаться, что этот спутник вас недостоин. Просто, потому что она вас очень любит. Поэтому в этом вопросе стоит полагаться только на свой выбор, но и ответственность за этот выбор вы будете нести сами.

⑤ Не давайте волю негативным эмоциям

Есть много психологических приемов для избавления от негативных эмоций.

  • Природа разгружает мозг, побольше гуляйте. А лучше – ходите пешком вместе с мобильным приложением «подсчета шагов» и лучше сжигайте калории.
  • Пропишите «свои негативные эмоции». Возьмите листок бумаги и ручку, и просто начните писать. Не печатать на компьютере, а писать.

Этот метод можно использовать рано утром. Проснулись, и понимаете, что одолевают вас волнения и тревоги. Возьмите и отдайте их бумаге. Только не бросайте это занятие. Чтобы приучить свой организм, вот так избавляться от тревоги, стоит 21 день так писать. И привыкнете и спокойнее станет.

Негативные эмоции – это переживания. А чтобы посмотреть на них со стороны и сделать выводы необходимо все это «разложить по полочкам».

  • Найдите занятие «по душе». Оно отвлечет вас от негативных эмоций, а может станет «делом жизни».
  • Психологи часто рекомендуют пойти и заняться благотворительностью, помочь кому-то, кто больше вас нуждается в помощи. Так вы смещаете фокус своего переживания, на переживания других людей, которым гораздо тяжелее, чем вам.

Для обретения состояния «здорового пофигизма» рекомендую придерживаться знаменитой молитвы известного немецкого теолога Рейнгольда Нибура. Ее необходимо повторять столько раз, сколько необходимо для обретения душевного покоя.

Полный текст молитвы звучит так:

Господи, даруй нам спокойствие принять то, что не может быть изменено,
Мужество – изменять то, что д́олжно,
И мудрость – отличать одно от другого.
Проживая каждый день с полной отдачей;
Радуясь каждому мгновению;
Принимая трудности как путь, ведущий к покою,
Принимая подобно тому, как Иисус принимал
Этот греховный мир таким, каков он есть,
А не таким, каким я хотел бы его видеть,
Веря, что Ты устроишь все наилучшим образом,
Если я препоручу себя Твоей воле.
Так я смогу приобрести в разумных пределах счастье в сей жизни
И превосходящее счастье с Тобою на вечные веки – в жизни грядущей.
Аминь.

Вдумайтесь в слова этой молитвы:

«Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого»

Пофигизм - что это такое и чем он полезен
ladycase.ru

Как развить в себе здоровый пофигизм?

Когда мы слышим слово «пофигист», то в нашем воображении предстаёт равнодушный и чёрствый человек, сосредоточенный только на собственном эгоизме. Однако понятие «пофигизм» гораздо шире. Он бывает здоровым и нездоровым

В первом случае такая черта облегчает человеку жизнь, но не мешает ему быть добрым, честным и открытым. В случае нездорового пофигизма индивидуум не может привести свою жизнь в порядок и, как следствие, вредит не только себе, но и окружающим.

Как развить в себе пофигизм в хорошем смысле слова?

Здоровый и нездоровый пофигизм: в чём разница?

Ч еловек со здоровым пофигизмом отнюдь не инфантильная и равнодушная личность. Он не прячется от проблем и всегда честный с самим собой. Даже при бездействии в какой-то ситуации он продолжает внутренний анализ и работу над собой. Человек способен адекватно оценить свои чувства и принять себя настоящим.

Нездоровый пофигизм заключается в неумении выносить полезные уроки из трудных ситуаций, а также бегство от своей сущности. Такой пофигист не только отмахивается от негативных событий, но и до конца не осознаёт их, не умеет учиться на своих ошибках. У него всегда остаются незаконченные дела и отношения, он не развивается как личность. Грубо говоря, в его жизнь полный хаос и бардак.

Какие плюсы у здорового пофигизма?

Ч еловек, обладающий здоровым пофигизмом, не станет паниковать или придаваться депрессии. В крайнем случае, он будет просто наблюдать за другими, извлекая полезные уроки из их удач и ошибок. Пофигист не беспокоится и не расстраивается из-за мелочей, он всегда в хорошем расположении духа. Во всех поступках он руководствуется только здравым смыслом и не позволяет другим использовать себя. В то же время, здоровый пофигист — это не манипулятор. Он способен на искреннюю дружбу и сочувствие.

Рациональные пофигисты не беспокоятся из-за того, что им изменить не под силу. Они не смотрят на мир сквозь розовые очки, они просто относятся к жизни проще. В итоге жизнь показывает им свою светлую сторону. У них нет наплевательского отношения к людям, напротив, они готовы помочь тем, кто в них действительно нуждается. Однако пофигист не будет браться за дело, в котором он ничего не смыслит.

Пофигист избегает окружения эмоциональных и энергетических вампиров, интриганов, манипуляторов, а также любителей жаловаться на жизнь. Он предпочитает окружать себя позитивными личностями, которые могут его чему-то научить.

Как стать здоровым пофигистом?

Пофигистом в хорошем смысле этого слова можно стать, следуя нескольким советам:

Пофигизм — это не синоним безучастия. Пофигист оценивает действительность адекватно, в то время как равнодушный человек просто закрывает на неё глаза. К тому же внешнее равнодушие не всегда означает внутренний покой. Часто нездоровые пофигисты страдают от душевного дисбаланса.

Нужно избавиться от тревог и привычки во всём сомневаться. При ситуации с негативным оттенком лучше позвонить другу и обсудить проблему с ним, чем сидеть и вариться в собственном соку. Взгляд со стороны часто помогает найти правильное решение.

Стоит пересмотреть свои взгляды на слова «надо» и «должен». Не спешите выполнять действия, к которым вас принуждают родственники и друзья. На мнение окружающих обращать внимание стоит, а решения принимать только после трезвого самостоятельного анализа.

Не всегда есть смысл высказывать и яростно отстаивать своё мнение. Есть случаи, когда лучше промолчать. Защищайте свою позицию лишь тогда, когда есть угроза вашим интересам и свободе.

Откажитесь от абсолютного перфекционизма. Совершенным стать невозможно, да и в погоне за идеалами человек отрывается от реальности. Оценивайте себя и свои возможности адекватно. Научитесь радоваться тому, что имеете.

Даже в критических ситуациях пробуйте переключаться на что-то другое. Это спасёт вас от нервного выгорания. Учитесь расслабляться. Чтобы мозг мог быстро и правильно работать, ему время от времени необходима разрядка и отдых.

Пофигист умеет контролировать свои эмоции. Это не бесчувственный человек, а просто личность, умеющая наслаждаться приятными моментами и отбрасывать лишние переживания. Ему удалось обрести внутреннюю гармонию.

Если вы чувствуете приближение панической атаки, поставьте перед собой увлекательную задачу, например, найти в помещении пять предметов одинакового цвета или вспомнить пять стран на какую-то букву. Умение отвлекаться поможет вам быстро сориентироваться в нужный момент.

Перестаньте бурно реагировать на всё, что услышали в свой адрес. Постарайтесь не замечать критики и не отвечать на неё. Научитесь спокойно фильтровать слова окружающих — принимать во внимание полезные советы и пропускать мимо ушей колкие замечания.

Не прокручивайте в голове негативную ситуацию или неприятную беседу. Чаще возвращайтесь к приятным воспоминаниям. Не принимайте близко к сердцу неприятные слова окружающих. Помните: они так себя ведут из-за того, что сами страдают от дисгармонии.

Наладить эмоциональный фон также помогут занятия спортом. Физические нагрузки не только положительно влияют на организм, но и успокаивают нервную систему.

Что подразумевает пофигизм в отношениях?

Н ездоровые пофигисты рискуют остаться без отношений вообще, ведь они сконцентрированы только на своей персоне и не умеют идти навстречу близкому человеку. С подобным партнёром нельзя ощутить уют и спокойствие, общение с ним тягостно. Желание сделать человека счастливым должно быть обоюдным, иначе такая любовь будет лететь с одним крылом и в итоге разобьётся.

Когда же пофигизм полезен в отношениях? К нему стоит прибегать в том случае, если партнёр пытается манипулировать или искусственно раздувает страсти. Здесь необходимо проанализировать свои отношения и понять, почему до этого дошло. Иногда сдержанность и внешнее спокойствие партнёра не приводит к улучшению отношений, а лишь к тому, что любимый человек садится на голову.

На новоиспечённого пофигиста могут обрушиться упрёки и обвинения. Тогда человек начинает испытывать вину и совершенно не знает, как поступить. В таком случае внутренние страдания оказываются куда хуже, чем эмоции, выплеснутые наружу.

Если вы хотите стать здоровым пофигистом, то должны приготовиться к усердной работе над собой. Это будет нелегко, ведь вам придётся изменить установки, которые формировались с детства. Но счастливая жизнь — это та награда, за которую стоит бороться!

Пофигизм - что это такое и чем он полезен
inormal.ru

Пофигист — это. Описание, личностные качества

Практически каждый человек слышал за свою жизнь такое слово, как пофигист. Это понятие наталкивает на достаточно негативные ассоциации, его еще не совсем утвердили в научной сфере, но на деле пофигизм является распространенным явлением.

Оно очень хорошо описывает психологическое состояние человека, серьезно влияющее на его жизнь и развитие личности. Именно поэтому очень важно понимать суть понятия «пофигист». Это кто на самом деле и в чем выражается эта жизненная позиция? Ведь она влияет не только на взаимосвязи с другими людьми, но и на самого индивида в целом.

Теория и описание

Благодаря широкому распространению такого явления в массах пофигизму приписывают разные степени и разновидности. Самым первым и главным словом, которое приходит на ум при описании данной позиции, является «равнодушие». Но на самом деле это понятие не подходит как синоним — пофигист понимает, что он делает.

А вот под равнодушием принято понимать полное отсутствие чувств к чему-либо, будь то человек, объект или событие. Причем касается это, скорее, рефлексов, интуитивной и подсознательной реакции человека. А вот пофигист – это человек, способный управлять этим явлением. Имеется в виду, что он осознанно делает выбор, каким вещам или явлениям придавать значение, а на какие не стоит тратить свое время.

Разновидности таких людей

На настоящий момент в психологии различают пять основных видов пофигизма. Поскольку это явление стало достаточно распространенным, выделить какие-то важные характеристики и описать его полезно. Причем как для науки о человеке, так и в качестве средства самопознания.

Полный пофигизм

По названию можно интуитивно понять, о чем идет речь. Полные пофигисты – это люди, у которых самое крайнее проявление этого жизненного принципа. Это осознанный выбор человека перестать обращать внимание на собственную жизнь и себя в частности. Причем «забил» на все он вполне осознанно, но это не значит, что он совсем ничего не чувствует. Распознать такую личность довольно просто, поскольку человек не скрывает свое равнодушное отношение к мнению других, но и совершенно не стремится навязать свои жизненные принципы другим.

В целом ему все равно, понимают его или нет, это его осознанный выбор, и ему этого вполне достаточно. У таких людей плохо развита память, поскольку они стараются как можно быстрее забыть все происходящее и выбросить из головы, как им кажется, лишнюю информацию. Единственным плюсом этого вида пофигизма считается то, что человек не нервничает лишний раз, что позволяет ему сохранить нервные клетки.

Агрессивный тип

Здесь ситуация немножко другая, человек горд своей жизненной позицией. И в отличие от предыдущего вида, пофигистическое отношение человека распространяется на всех, кроме него. Иными словами, он таким образом расчищает путь и накапливает силы, чтобы переживать и волноваться исключительно о своем Я.

Естественно, в этом есть своя позитивная сторона, но она перечеркивается неспособностью испытывать что-то к другим людям. Именно такие женщины и мужчины-пофигисты и складывают негативный образ самой позиции, при этом открыто восхваляя свое нежелание воспринимать окружающий мир и принимать во внимание потребности других.

Относительный тип

Такие люди выбирают, чему в их жизни стоит уделять внимание, а чему нет. Причем в эту категорию могут попадать вещи, люди и даже понятия. Чаще всего эта черта проявляется у целеустремленных личностей. Некоторые творческие персоны и предприниматели специально вырабатывают в себе эту особенность, чтобы выполнить поставленные задачи и не растрачивать силы впустую.

Причем увлечения могут быть самыми разными, не только работа или творчество, но и спорт, противоположный пол, религия, да что угодно на самом деле. Эту разновидность пофигизма можно приравнять к целеустремленности, что является вполне положительным качеством. Однако не всегда цель оправдывает средства, и забывать об этом явно не стоит.

Скрытый тип

Этого человека нельзя приравнять к пофигисту. Фото, личное общение и другие характеристики никак не указывают на наличие данного жизненного принципа. Дело в том, что он осознанно скрывает свое отношение к миру, и все окружающие воспринимают его как отзывчивого, внимательного человека, готового выслушать, проявить сочувствие, поделиться советом. Но стоит ему выйти за порог, истинный скрытый пофигист не будет обдумывать или продолжать переживать, он просто все забудет. Для него это совершенно не важно и не имеет никакой ценности, но он никогда не покажет, что ему все равно.

С точки зрения развития личности это очень хорошая черта, ведь взваливание на себя чужих проблем и излишние переживания за других только тормозят и негативно влияют на здоровье. Но если собеседник скрытого пофигиста узнает о его реальном взгляде на вещи, то, скорее всего, разочаруется, ведь он воспринимал этого человека совсем иначе. К себе такие люди относятся по-разному, но для них всегда важно, чтобы другие не увидели их истинного равнодушия. Поэтому важны внешние характеристики, мимика и прочие детали.

Разумный тип

Еще его принято называть здоровым. В последнее время многие стараются выработать в себе эту черту как часть личного саморазвития. Это самостоятельное разделение всех жизненных аспектов на позитивные и негативные, а впоследствии отделение последних. Можно сказать, что разумный пофигист – парень, выбравший позитивное мышление, он старается совершенно во всем видеть позитивный характер. Такие люди могут радоваться, они искренние и по-настоящему счастливы. Они способны верить в чудеса, и самое интересное, именно их вера в хорошее притягивает множество хорошего в их жизнь.

Философия разумного пофигизма

Подобный взгляд на мир применим именно в современном обществе, поскольку в былые времена были совершенно другие общественные правила. Сегодня же жизнь здесь и сейчас, позитивное мышление, целеустремленность и прочие особенности пофигизма дают человеку преимущество. Такие люди нужны в рабочей сфере, поскольку они смогут правильно отреагировать в стрессовой ситуации. Они способны отгородиться от большого потока информации и сконцентрироваться на действительно важных моментах.

Здоровый пофигист никогда не волнуется по мелочам. Большинство ситуаций, которые случаются в жизни, провоцируют человека на переживания. А они занимают слишком много времени, сил, но на деле их осмысление и переживания не дают никакого позитивного результата ни для индивида, ни для его окружения. Для обычного человека осознание утраченного времени проявляется лишь по факту его наличия, пофигист же, в свою очередь, просто не допускает подобного в свою жизнь. Также отсутствие раздражительности и нервозности уберегает человека от совершения необдуманных действий и поступков, он как бы более трезво смотрит на все проблемные ситуации.

Основные слова пофигиста можно выразить в одной цитате современного поэта: «Пофигизм — это безмятежная легкость бытия». То есть созданное в конце прошлого века выражение ассоциируется у людей с чем-то плохим, но на самом деле это достаточно позитивная черта человеческого характера, особый взгляд на жизнь, который может проявляться как с позитивной, так и с негативной стороны. Поэтому называть это мировоззрение плохим или хорошим просто некорректно. Все зависит от самого человека и того, как он применяет пофигизм в своей жизни.

fb.ru

Хороший пофигизм и чем хорош пофигизм

Пофигизм является способом человека оградиться от отрицательного влияния окружающего мира. Настоящих пофигистов на самом деле нет. Но выработать безразличие к ерунде и перестать переживать по ее поводу можно. Для этого нужны годы упорных тренировок. И чем раньше вы начнете это делать, тем лучше будет ваша жизнь.

Чем же такой хороший пофигизм и вообще, стоит ли им становиться? И каким образом можно переборщить с этим?

Хороший пофигизм и чем хорош пофигизм

Давайте разберем более детально три ситуации: отсуствие пофигизма, чрезмерный пофигизм и здоровый пофигизм.

Отсутствие пофигизма

Если у человека напрочь отсутствует пофигизм, то его можно охарактеризовать как того, кто беспокоится по поводу самых маленьких мелочей. Все это очень вредно для его психики и следует избавляться от этой привычки. Именно для этого нужен пофигизм, который является мощным средством защиты человека от социальный вредителей и ситуаций, которые понижают социальный иммунитет.

Социальные вредители – это люди, которые в силу собственных характерологических особенностей неспособны вести конструктивный диалог с другими. Пофигистам без разницы, что их обозвали, а вот людям, у которых он отсутствует, приходится достаточно несладко. У них настолько низкая самооценка, что они сразу начинают переживать по этому поводу.

Временами это доходит до того, что они вообще стараются не общаться с другими людьми, понимая, что так будет легче. В результате, значительно ухудшается их социальный иммунитет. Это как раз и есть пофигизм. Действительно, очень удачное сравнение. Ведь если отсутствует социальный иммунитет, то человек начинает переживать по самому мелкому поводу. Поэтому давайте смотреть на пофигизм сквозь призму наличия социального иммунитета.

Умеренный или здоровый пофигизм

Этот тип пофигизма является случаем, когда у человека нормально функционирует социальный иммунитет. Он избавляет других от вредителей, которые только то и хотят, что сожрать психику другого человека. Таких вредителей еще называют энергетическими вампирами. Они очень тяжелые для неуверенных в себе людей, а вот если человек имеет нормальную самооценку, то им все равно. Они просто не общаются с такими людьми.

Но пофигизм не только характеризуется социальным иммунитетом. Это и ситуативный иммунитет, когда человек защищет от неблагоприятных для него ситуаций. Например, стоит человек на остановке три часа, ждет маршрутку, на которой ему надо добираться на работу. Естественно, что он уже опоздал. Человек без пофигизма очень бы болезненно реагировал на эту ситуацию.

Зато, если человек обладает умеренным пофигизмом, она его абсолютно не трогает. Ему все равно, он знает, что в этой ситуации он прав. Он старается решить проблему конструктивно, не руководствуясь эмоциями. Ведь от них никакой пользы нет. Он не впадает в панику, что помогает ему решать проблемы, а не накапливать их, погружаясь в пучину дальнейшей паники.

Умеренный пофигизм является инструментом восприятия мира таким, каким он есть, который позволяет судить о нем максимально беспристрастно. Умеренный пофигизм имеет множество преимуществ:

1. Он вдохновляет людей на определенные свершения. Умеренный пофигизм, если он имеется, не воспринимается таковым. Это для множества людей обычная уверенность в себе. Ведь по сути, эта черта и является характерной для уверенных людей, которые знают, что умеют.

2. Он стимулирует деятельность человека. Ведь если не сильно важен для него результат – то почему бы не начать делать. Человек с умеренным уровнем пофигизма понимает, что если он не будет ничего делать, то получит по заслугам. Но если он что-то начнет делать, то ему может что-то припасть. У него нет страха что-то делать, ведь он пофигистичный.

3. Умеренный пофигизм является психосоматических заболеваний, то есть, таких, причиной которых является плохое настроение. Ведь если человеку все равно, то что может вывести его из равновесия?

Существует еще большое количество преимуществ, которые имеет умеренный пофигизм. А теперь давайте разберемся, что же такое неумеренный пофигизм, который в народе называется несколько иным словом, степень нецензурности которого не позволяет ему оказаться в этой статье.

Нездоровый пофигизм

Нездоровый пофигизм характеризует человека, которому все по барабану. Ему не нужно начинать работать, так как ему вообще без разницы результат. Если человек с умеренным пофигизмом начинает делать, чтобы что-то получить, но не сильно расстраивается, если это у него вдруг не получается, то в случае нездорового пофигизма ему даже хороший результат не нужен.

Именно такие люди могут становиться лентяями, которым совершенно не важен результат. Впрочем, если говорить о лентяях, то не каждый лентяй является пофигистом. Некоторых волнует собственная лень и они действительно хотят ее преодолеть. Но при этом все равно лежат на печи или в кровати и ничего не делают.

Но мы говорим о нездоровом пофигизме. Да, человеку до определенной степени волноваться нет смысла. Но нездоровый пофигизм может привести к большому количеству разных проблем. Например, человек напился один раз – без разницы. Второй – да пофиг. И так раз за разом человек скатывается в пучину алкоголизма.

Точно таким же образом накапливаются и другие проблемы. И в один прекрасный момент человек перестает быть пофигистом и начинает очень жестоко паниковать. А уже изменить что-то поздно. Этим и вреден нездоровый пофигизм, тем, что он не вредит человеку до определенного момента. Он очень коварный и сотрудничает с неблагоприятными ситуациями, которые постоянно строят козни человеку.

Как развить в себе пофигизм

Развитие пофигизма – процесс очень сложный, но тем не менее, продуктивный. Для того, чтобы это сделать, нужно много поработать и потратить на все это далеко не один год. Усложняет ситуацию то, что нужно не переборщить с ним, чтобы не стать пофигистом в плохом смысле этого слова.

Поэтому всегда, любую ситуацию анализируйте на предмет фактов. Все суждения должны подкрепляться фактами. А сами факты также должны подкрепляться ими. Вам нужно постоянно рассуждать, а является пофигизм или его отсутствие в конкретной ситуации рациональным. Если вы это будете делать постоянно, то рано или поздно такая модель мышления будет доведена до автоматизма, и ваша жизнь станет значительно проще.

Пофигизм - что это такое и чем он полезен
sosed-domosed.ru

COMMENTS