Постановка и достижение целей

Достижение цели — Как всегда достигать целей: пошаговый алгоритм

У каждого человека есть цель. У кого-то она мелкая, вроде покупки нового телефона или поездки на отдых. У других она крупнее: например, создать бизнес с оборотом миллион рублей в месяц или построить дом для семьи. Третьи же ориентируются на глобальную и практически недостижимую: стать президентом, решить проблему бедности в стране, установить мир во всем мире.

Очень часто человек путает понятия «цель» и «мечта». Они хоть и схожи между собой, но сильно отличаются по смыслу.

Мечта – это гипотетический предмет или явление, по достижению которого человек будет, как он полагает, ощущать счастье.

Цель – это идеальный или реальный предмет стремления человека, на достижение которого направлен мыслительный процесс и действия человека.

Разница этих понятий состоит в том, что «цель» измерима и создает направленность – вектор, достижение цели. Она обладает направлением движения, а мечта просто существует. Мечта радует сознание своим наличием, но цель имеет вполне реальные рамки, а самое главное – для ее достижения можно составить пошаговый план. Как говорится: «Цель ? это мечта с определенным сроком исполнения».

Более полно принципы установки и достижения целей мы прорабатываем в проекте «Школа Благополучия». Подключайтесь и достигайте своих целей проще и быстрее!

Большинство людей слишком упрощают постановку целей. Подумали о ней, и хватит. Но ее постановка и достижение цели неразрывно связаны. Чем точнее она поставлена, тем проще ее достичь.

Существует несколько методик ее постановки, все они похожи между собой как братья. Но наиболее распространенной является система S.M.A.R.T. При постановке цели, необходимо учесть 5 основных составляющих, которые позволяют максимально конкретизировать ее, сделав шаги по ее достижению понятными и последовательными.

  • Specific – конкретность. Определить потребность в цели – слишком размытое восприятие. Необходимо докопаться до настоящих причин, почему вы желаете достичь именно этой цели. Может, вы хотите добиться уважения в глазах окружающих или самоутвердиться. Причин может быть множество. Но только после того, как вы поймете истинные причины своих желаний, можно будет построить реальный план ее достижения.
  • Measurable – измеримость. Необходим четкий критерий, по которому можно будет определить, что цель выполнена. К примеру: «Заработать 100 000 долларов за 12 месяцев» или «Создать интернет-магазин с количеством посетителей 500 и продажами 5 единиц товара в день».
  • Agreed – согласованность. Ваша цель не должна прямо пересекаться и затрагивать интересы других людей. Это может значительно усложнить достижения цели. Если избежать пересечения интересов невозможно, необходимо усовершенствовать изначальный план с учетов этих нюансов. К примеру, перед открытием собственного магазина необходимо проверить, есть ли в округе конкуренты, и если есть – как их можно обойти.
  • Realistic — реалистичность. Большие амбиции – это одна из важных черт и многие называют это «Секрет мышления миллионеров», но важно понимать что они (амбиции) должны быть сбалансированы. Естественно, цель «заработать миллион долларов за неделю с нуля» выполнить невозможно, сколько бы сил и энтузиазма ни было. «Заработать 10 000 долларов с нуля за месяц» достаточно сложно, но возможно. А вот «За 2 года создать бизнес, который приносит 10 000 долларов месячной прибыли» – вполне реальная и достижимая.
  • Timed – ограниченная по времени. Дэдлайн – очень важный метод достижения цели. Именно ограниченность во времени позволят мобилизовать ресурсы и использовать их максимально эффективно.

Только после полной ее проработки по данным пяти критериям можно и нужно создавать план ее выполнения и разбивать на конкретные задачи.

Теперь несколько важных моментов. Не стоит путать «цель» и «задачу». Задача – это конкретное действие, выполнение которого приближает нас к выполнению цели. К примеру, «Создать бизнес-план интернет-магазина» — это задача. А «Обеспечить стабильный месячный доход в 10 000 долларов для своей семьи» — это цель.

Также стоит четко определить, что нужно на самом деле. Покупка автомобиля за определенный срок – это цель. Желание обеспечить комфортное перемещение в городе – это больше похоже на задачу или пожелание.

Определите, что вы действительно хотите. Многие цели могут быть навязаны обществом, поэтому стоит разобраться в своих желаниях. Нужно хорошенько подумать, и если вы действительно хотите ее достигнуть – тогда вперед! Если она соответствует вашим глубинным ценностям и желаниям автоматически наполняет вас энергией для активных действий.

Как поддержать и замотивировать себя в достижении поставленной цели

Из опыта знаю, что можно приучить себя достигать цели. Это навык и привычка. Используйте эти подсказки для создания этой, наверное, самой важной привычки всех успешных людей. Но, возможно, в процессе практических шагов по достижению цели вы столкнетесь с нежеланием действовать, ленью или прокрастинацей (откладыванием на потом). Это можно легко предотвратить еще на этапе подготовки. Для этого, воспользуйтесь моими подсказками. Они пришли ко мне из практики коучинга.

Это ряд вопросов, отвечая на которые вы сделаете 3 важных действия:

  • Лучше подготовитесь. Это уберет замешательство и появится уверенность в своих действиях.
  • Уберете возможные препятствия. Это нейтрализует страхи и сомнения.
  • Повысите мотивацию и желание действовать.

* Отвечайте на них письменно – это максимально усилит эффект от работы.

  1. Что я хочу достичь/сделать? Запишите свою поставленную цель.
  2. Насколько я заинтересован в достижении этой цели?
  3. Ради чего большего я хочу достичь этой цели?
  4. Ради чего большего, чем я и мои желания, я хочу достичь этой цели?
  5. Насколько достижение цели и отдельные этапы находятся под моим контролем?
  6. Насколько я контролирую ресурсы, необходимые для ее достижения?
  7. Как достижение цели повлияет на мою жизнь? Что будет хорошего? Что может измениться с худшую сторону?
  8. Как я могу поддержать себя на пути к достижению цели?
  9. Что может мне помешать? Как я буду решать этот вопрос?
  10. Как я узнаю, что цель достигнута?
  11. Представьте себе, что она достигнута. Что я буду ощущать, переживать, видеть, слышать, когда она достигнута?

Существует большое количество методик по созданию планов: диаграмма Ганта, дерево задач, мозговые карты, сетевое планирование. Используйте любую из возможных. В процессе работы над планированием вы найдете удобный для себя вариант. В конце концов, можно просто набросать план в блокноте.

Но сейчас не об этом. Какой бы тип создания плана выполнения цели вы ни выбрали, важно правильно оценить его продуманность и адекватность отдельных его составляющих (задач).

Для этого используйте несколько простых вопросов:

Подцели и сами задачи также нужно проверять по системе S.M.A.R.T. Если они полностью соответствуют – будет намного проще выполнять такие задачи.

Задача приведет к выполнению цели или хотя бы приблизит его?

Каждая задача должна приближать полное ее выполнение. Если одна задача только рождает другие – план нуждается в оптимизации. Попробуйте доказать, что выполнение конкретное задачи будет на пользу к ее достижении.

Проанализируйте, стоит ли игра свеч. Постарайтесь распорядиться ресурсами наиболее результативно. Ведь что толку от выполнения цели, если она не окупит затраченные усилия и ресурсы?

Для этого необходимо максимально подробно оценить временные затраты на выполнение задачи и предусмотреть внештатные ситуации, которые могут возникнуть.

План можно и нужно совершенствовать во время его выполнения. Тем не менее, рекомендуется проработать его максимально подробно в самом начале работы. Иногда сознание рвется начать работу уже сейчас, но нужно не поддаваться на провокации и разработать порядок действий, в котором будут учтены все особенности и этапы достижения цели.

Одного плана – недостаточно для достижения цели. Нужно еще обеспечить правильный контроль над выполнением задач.

Для начала определите, с какой частотой вы будете осуществлять мониторинг. Это может быть день, неделя, месяц – подберите конкретный отрезок времени, который подходит под ситуацию.

В расчет нужно взять общее время выполнения цели. Если это – три месяца, то проводить проверку нужно каждую неделю. Если неделя – то мониторить ситуацию потребуется каждый день.

  • Оценить количество и качество выполненных задач
  • Сравнить реальные достигнутые результаты с запланированными
  • Провести анализ и сделать выводы
  • Скорректировать общий путь достижения цели (если необходимо)

Стандартных ситуаций при мониторинге может быть три:

  • Все идет в соответствии с планом. В таком случае, ничего не делайте или посмотрите, как можно еще больше оптимизировать план.
  • Не все идет, как планировалось. В таком случае, определите слабые места плана и скорректируйте их.
  • Все идет не по плану. Самое время пересмотреть основную стратегию и составить новый план по достижению цели.

Этот подход – универсален. Он действует и с небольшими, и с глобальными целями. От покупки нового телефона до создания успешного бизнеса с крупными доходами.

Правильно составленный план – это уже половина дела. Поэтому ставьте для себя самые крутые цели, пишите планы – и выполняйте их с удовольствием! Успехов вам в этом!

С любовью и уважением, Евгений Дейнеко

К этой статье рекомендую прочитать:

Как достичь цели? Пошаговый план постановки и достижения целей

От многих можно услышать: «хочу», но мало кто говорит «хочу и делаю для этого…» Список может быть бесконечен и разнообразен, поэтому логичнее поставить троеточие.

К примеру, любой вид бизнеса в условиях digital-рынка не терпит бездействия. Когда речь идет о достижении целей в бизнесе, вы должны точно понимать: чего хотите, в какой срок и как будете это получать. В противном случае, вы можете куда-то двигаться, совершать какие-то действия и, при этом, сливать рекламные бюджеты, недополучать прибыль и топтаться на одном и том же месте, если бездействие станет определяющим фактором.

У кого-то на пути к достижению целей стоят психологические барьеры. А может, они просто искусственно придуманы? Давайте проверим и разберемся, как достигать целей, чтобы не оставлять их на уровне несбыточных желаний.

Ответьте на вопрос, только честно: вы планируете свой каждый день? Или может быть есть планы на месяц, год, десять лет? Если ваш распорядок дня пока не предусматривает подобного, будем исправлять ситуацию.

Добавим пример идеального планирования целей и их достижения – американский политик Бенджамин Франклин. Вам о нем что-то известно? Больше расскажет Википедия, а мы расскажем о том, что считаем самым важным в этом человеке.

Будучи 20-ти летним парнем, Бенджамин составил глобальный план по достижению целей, которому следовал всю жизнь. И, знаете, цели ему «покорялись». Будущий соавтор американской Конституции говорил: «Генеральный план достижения целей – это фиксация конкретных промежуточных целей на пути достижения глобальной цели». К большему через малое, понимаете? Запомните этот пример, и никогда не теряйте его из виду.

Как правильно ставить цели, чтобы быстро их достигать? Всего 5 шагов, и особое внимание обратите на шаг №3.

Если в голове мелькнула мысль: «Хочу бизнес с выходом на международный digital-рынок», она также быстро исчезнет, как и появилась. Ваш мозг не будет воспринимать абстрактных задач. Он будет всегда требовать от вас конкретики.

Такой конкретикой должна стать запись цели. Затраты времени – до 60 секунд. Найдется минута, правда? Сделать запись мы рекомендуем по методике Smart. Об этом можно прочесть в статье Техника постановки целей SMART: расшифровка с примерами

Результативность этого шага подтверждает наука. Как правильно ставить цели и достигать их знало 3% выпускников Йельского университета в 1950 году. Конечно, знали и выпускники других годов, но мы лишь опираемся на факты. Так вот, именно тогда, в 1950 году группа выпускников приняла участие в исследовании. Каждого лично расспрашивали о наличии целей.

Как выяснилось, только 3% опрошенных имели конкретные цели в письменном виде. Остальные 97% смутно даже представляли собственные цели. Через несколько лет исследование повторили с этой же группой выпускников. Догадываетесь о результате? Те небольшие 3% не просто достигли поставленных целей, но даже превзошли их. Вывод напрашивается сам собой: записывайте.

Попробуйте представить результат достижения цели. Вы хотели прибыльный бизнес, дорогое авто и дом? Теперь представьте, что все это у вас уже есть. Сконцентрируйтесь на тех ощущениях, которые у вас возникают при визуализации цели. Постановка целей и их достижения требуют визуализации, как бы скептически вы к этому не относились. Здесь ваши временные затраты будут в пределах 5-ти минут. Как нам кажется – вполне доступно, учитывая будущий результат.

Очень похоже на шаг №2, вот только с одной большой разницей: «погружение» происходит в прошлое. Вспомните момент, который вас окрылял. Вы были счастливы от того, что смогли получить то, к чему так давно стремились. К примеру: вы хотели купить автомобиль. И вот ключи от собственного авто в ваших руках.

Как только «словили» пережитые тогда эмоции, спроектируйте их на те цели, над достижением которых вы работаете сейчас. Обязательно похвалите себя за то, чего уже добились. И здесь понадобится не более 5-ти минут.

«Хочу больше зарабатывать» — это не конкретная цель. Правильная постановка задачи выглядит так: «Хочу зарабатывать 5 000 долларов в месяц с помощью …». Или, допустим, вы хотите получить базу подписчиков 5000 человек к концу месяца с помощью доверительного email-маркетинга. В данном случае наличие конкретной цифры, срока выполнения и средства реализации — главное.

Критерии конкретизации цели очень просты: цифры, временные промежутки, проценты, даты и даже имена. Одним словом: все, что позволит придать цели измеримость и реальность. Здесь вы можете «остановиться» на 10 минут или на несколько часов. Зависит от количества целей и их наполненности.

Звучит достаточно просто, но варианты развития событий могут быть разными. Будут помехи на пути к достижению цели? Да, они могут быть. Срыв сроков? И это возможно. Все что нужно – уверенно идти к достижению конкретного результата. Окружающие могут говорить вам: «Забрось эту бредовую затею». Но только в ваших руках инструменты для достижения цели и ее конечный результат.

Пример из реальной жизни: домохозяйка Ким Левинь придумала подушку для релаксации, внутрь которой вшивалось зерно. Для получения максимального релакса, такую подушку нужно было подогреть (даже в микроволновке). Изначально они были сшиты для своих детей, а интерес к такому изобретению даже малый бизнес не проявлял. За реализацию продукции все же взялась сеть магазинов Wuvit. Сегодня бывшая домохозяйка Ким Левинь — миллионер и блоггер.

Еще одну историю рассказывает американский фильм “Джой”. В основе — реальная история Джой Мангано, матери-одиночки, которая изобрела самоотжимающуюся чудо-швабру. Весьма мотивирующая история с множеством препятствий на пути к успеху.

Нестандарт 1. Смените обстановку

Это может быть смена квартиры, города или даже страны. К примеру, в родном городе вам надоела рутина и серость, а вот какой-то небольшой европейский городок или остров – самое то. Никто не говорит, что нужно сменить место жительство навсегда. Вполне достаточно взять тайм-аут на период, который вы определили для достижения цели.

Конечно, этот способ подойдет только самым решительным и легким на подъем. А остальным можем посоветовать следующий вариант.

Вам кажется, что ваше окружение не имеет ничего общего с понятием «успех»? Скорее всего, вам не кажется. Важно находиться в окружении успешных и тех, кто стремится к успеху и достижению поставленных целей.

«Чистка» нужна и в том случае, если вокруг вас «собирается» много негатива, неуверенности в ваш личный успех, причитаний и отговорок от того, к чему вы стремитесь всеми доступными способами.

Как быть? Постарайтесь свести к минимуму общение с людьми, которые способны только на критику, но никогда не готовы ее обосновать или дать дельный совет. А если это невозможно — идите “от противного” — добавьте в круг общения ярких успешных личностей и правильно дозируйте время, проведенное с теми и с другими.

Верьте в себя и свой успех. Всегда.

На вопрос: «Как достигать целей?» можно получить ответ и из книг. Лучшего всего — автобиографических. Сделайте такой себе микс: личный опыт и свой путь + примеры успешных и богатых. Любая цель будет достигнута, если подойти к вопросу ее реализации грамотно.

Наши рекомендации были полезны? Ставьте лайк и делитесь с друзьями.

У вас другая методика? Делитесь опытом в комментариях ниже!

Хотите поблагодарить за статью? Сделайте репост

Добавить комментарий Отменить ответ

Как создать действительно прибыльную автоворонку для своего бизнеса, которая сможет приносить высокую прибыль без вашего участия — узнайте ответ на бесплатном вебинаре!

Постановка и достижение целей

Тем, кто хочет достичь своей цели

Тем, кому надоело топтаться на месте

Тем, кто готов к позитивным изменениям в своей жизни

Тем, кому не хватает мотивации

Бизнес-тренер и консультант,

специалист в области управления компаниями

и человеческими ресурсами.

Топ-менеджер энергетической компании ГП «НЭК Укрэнерго»

    • Почему люди не ставят перед собой цели
    • Как определить свою главную цель в жизни
    • Как из пассивного мечтателя превратиться в успешного достигатора целей
    • Как мотивировать себя на достижение цели
    • Технологии и методы постановки целей
    • Формула цели
    • Психологический настрой для достижения целей
    • Как изменить влияние окружения на вас
    • О правильной постановке задач

    Результат тренинга: сможете ускорить приближение своих целей, получите результаты за короткий промежуток времени.

      • Минимум теории — максимум практики
      • Исключительно рабочие инструменты
      • Заряд положительной энергией на многие месяцы вперед
      • Научитесь управлять своим временем и жизнью
      • Дополнительное время для воплощения в жизнь новых идей и проектов
      • Один из лучших бизнес-тренеров по личностному росту и управлению временем!
      • Только проверенные фишки и методы
      • Ваша личная эффективность вырастет на 30-50% в год!

      Результат тренинга: сможете ускорить приближение своих целей, получите результаты за короткий промежуток времени.

      • Место в зале 1-2 ряд
      • Участие в тренинге
      • Раздаточные материалы
      • Фото со спикером
      • Marketing Kit
      • Книга по постановке целей
      • Бизнес-журнал ММП
      • Видеозапись тренинга
      • VIP-регистрация
      • VIP-места
      • Личная консультация

      ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

      • Место в зале 1-2 ряд
      • Участие в тренинге
      • Раздаточные материалы
      • Фото со спикером
      • Marketing Kit
      • Книга по постановке целей
      • Бизнес-журнал ММП
      • Видеозапись тренинга
      • VIP-регистрация
      • VIP-места
      • Личная консультация

      ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

      • Место в зале 3-10 ряд
      • Участие в тренинге
      • Раздаточные материалы
      • Фото со спикером
      • Marketing Kit
      • Книга по постановке целей
      • Бизнес-журнал ММП
      • Видеозапись тренинга
      • VIP-регистрация
      • VIP-места
      • Личная консультация

      ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

      «Пройдя тренинги центра «Лидер», я понял, что строил бизнес по типу «Семьи». Узнал, почему быть грамотным, отзывчивым, хорошим, добрым и любящим руководителем для всех подчиненных, – не значит быть эффективным руководителем для компании в целом… Многое принять было нелегко, но даже часть полученных знаний, который я воплотил в жизнь после тренинга, помогли улучшить производительность и эффективность труда в компании более чем в 2 раза! Спасибо Сергею Ефремову за такие замечательные тренинги».

      «Пройдя тренинги центра «Лидер», я понял, что строил бизнес по типу «Семьи». Узнал, почему быть грамотным, отзывчивым, хорошим, добрым и любящим руководителем для всех подчиненных, – не значит быть эффективным руководителем для компании в целом… Многое принять было нелегко, но даже часть полученных знаний, который я воплотил в жизнь после тренинга, помогли улучшить производительность и эффективность труда в компании более чем в 2 раза! Спасибо Сергею Ефремову за такие замечательные тренинги».

      «Сотрудничать с Сергеем Ефремовым – одно удовольствие! Сергей – профессиональный бизнес-тренер, а организация тренингов – на высшем уровне! Всегда есть чему поучится! Полные аудитории, которые он собирает, являются свидетельством того, что люди доверяют Ефремову!»

      «Сотрудничать с Сергеем Ефремовым – одно удовольствие! Сергей – профессиональный бизнес-тренер, а организация тренингов – на высшем уровне! Всегда есть чему поучится! Полные аудитории, которые он собирает, являются свидетельством того, что люди доверяют Ефремову!»

      «За 20 лет работы нашей клиники мы прошли непростой, но яркий путь, порой учились на своих ошибках! Сотрудничество с тренинг-центром «Лидер» позволило получить множество полезной информации. Та информация, которая была получена в процессе нашего взаимодействия, в ходе корпоративных тренингов и на бизнес-конференции, позволила нам сэкономить значительные средства и научится более рационально использовать время. Огромное спасибо!»

      «За 20 лет работы нашей клиники мы прошли непростой, но яркий путь, порой учились на своих ошибках! Сотрудничество с тренинг-центром «Лидер» позволило получить множество полезной информации. Та информация, которая была получена в процессе нашего взаимодействия, в ходе корпоративных тренингов и на бизнес-конференции, позволила нам сэкономить значительные средства и научится более рационально использовать время. Огромное спасибо!»

      «На конференции был впервые и, честно говоря, ничего не ожидал от данного мероприятия, более того, сомневался идти или нет. Но, посетив бизнес-конференцию — остался очень доволен! Очень много нового узнал, полезного и именно то, что можно завтра уже применять в работе».

      «На конференции был впервые и, честно говоря, ничего не ожидал от данного мероприятия, более того, сомневался идти или нет. Но, посетив бизнес-конференцию — остался очень доволен! Очень много нового узнал, полезного и именно то, что можно завтра уже применять в работе».

      «3 года как являюсь спикером масштабной бизнес-конференции ММП в Харькове, главным организатором которой является тренинг-центр «Лидер», в лице Сергея Ефремова. После плодотворного сотрудничества с компанией «Лидер» смело рекомендую проходить в ней тренинги, обучающие программы и посещать бизнес-конференцию ММП. Энергичность ребят, их профессионализм и опыт позволяют украинскому бизнесу идти вперед, несмотря на ситуацию в стране. Спасибо за благое дело.»

      «3 года как являюсь спикером масштабной бизнес-конференции ММП в Харькове, главным организатором которой является тренинг-центр «Лидер», в лице Сергея Ефремова. После плодотворного сотрудничества с компанией «Лидер» смело рекомендую проходить в ней тренинги, обучающие программы и посещать бизнес-конференцию ММП. Энергичность ребят, их профессионализм и опыт позволяют украинскому бизнесу идти вперед, несмотря на ситуацию в стране. Спасибо за благое дело.»

      «Спасибо большое за фишки по переговорам. Спасибо большое за полезные контакты, а также спасибо большое за технологии, которые я намерен уже прямо сегодня начать использовать»

      «Спасибо большое за фишки по переговорам. Спасибо большое за полезные контакты, а также спасибо большое за технологии, которые я намерен уже прямо сегодня начать использовать»

      «После сотрудничества с тренинг-центром «Лидер», в рамках бизнес конференции ММП-2015, однозначно рекомендую всем проходить тренинги в этой компании. Ограничение здесь, наверное, каждый поставить себе лишь в том объеме знаний, который необходимо ему получить. Исходя из своего опыта, оптимально прохождение 5 тренингов в год, потому что еще нужно время на реализацию полученных знаний. У Сергея Ефремова есть хороший набор тренингов, который ориентирован на продажи, на удержание клиентов, на развитие партнерских отношений, ораторское искусство. На них можно извлечь именно те фишки, которым нужно обучить своих сотрудников и тем самым достичь новых высот в бизнесе.»

      «После сотрудничества с тренинг-центром «Лидер», в рамках бизнес конференции ММП-2015, однозначно рекомендую всем проходить тренинги в этой компании. Ограничение здесь, наверное, каждый поставить себе лишь в том объеме знаний, который необходимо ему получить. Исходя из своего опыта, оптимально прохождение 5 тренингов в год, потому что еще нужно время на реализацию полученных знаний. У Сергея Ефремова есть хороший набор тренингов, который ориентирован на продажи, на удержание клиентов, на развитие партнерских отношений, ораторское искусство. На них можно извлечь именно те фишки, которым нужно обучить своих сотрудников и тем самым достичь новых высот в бизнесе.»

      «Корпоративное обучение продажам по телефону наших врачей и администраторов принесло нам, кроме заряда энергией и вдохновением, реальные результаты. Легкая подача материала Сергеем Ефремовым, непринужденная атмосфера, полезные инструменты позволили нам получить ключи, которые мы внедрили сразу же в течение недели после тренинга по эффективной коммуникации с нашими пациентами. Работает, приносит результат, нам нравится, очень довольны!»

      «Корпоративное обучение продажам по телефону наших врачей и администраторов принесло нам, кроме заряда энергией и вдохновением, реальные результаты. Легкая подача материала Сергеем Ефремовым, непринужденная атмосфера, полезные инструменты позволили нам получить ключи, которые мы внедрили сразу же в течение недели после тренинга по эффективной коммуникации с нашими пациентами. Работает, приносит результат, нам нравится, очень довольны!»

      «Впечатления от обучения самые положительные: каждый раз я получаю новые знания, которые приносят результат и вдохновляют на работу. После посещения тренингов Сергея Ефремова я каждый раз внедряю 1-2 фишки. Например, начали развивать свою компанию при помощи on-line технологий. Больше всего в тренингах мне нравится то, что каждый раз я получаю вдохновение для развития бизнеса и, применяя полученные фишки, получаю быстрый результат.

      «Стоит ли посещать тренинги? — однозначно ДА!»

      «Впечатления от обучения самые положительные: каждый раз я получаю новые знания, которые приносят результат и вдохновляют на работу. После посещения тренингов Сергея Ефремова я каждый раз внедряю 1-2 фишки. Например, начали развивать свою компанию при помощи on-line технологий. Больше всего в тренингах мне нравится то, что каждый раз я получаю вдохновение для развития бизнеса и, применяя полученные фишки, получаю быстрый результат.

      «Стоит ли посещать тренинги? — однозначно ДА!»

      Постановка и достижение целей как модное веяние

      2016 год открыл для меня одну новомодную тенденцию, мимо которой я, как исследователь, ну просто не могу пройти!

      Вершину хит-парадов модных веяний занимает, как ни странно, «Саморазвитие» и, такая его часть, без которой саморазвитие (хо-хо) невозможно, а именно постановка целей.

      Все больше и больше людей, становятся членами разных сообществ виртуальных или реальных где их учат быть успешными, богатыми, образованными, красивыми и т.д., короче, «развитыми».

      Достаточно кликнуть на такие хэштеги как 100целей, likebz 100_000_украинцев , цели2016 что вы увидеть множество и множество целей которые ставят люди перед собой на текущий год (да, временные рамки в постановке цели обязательны, иначе система не работает)

      Вы спросите, что же в этом плохого? Да ничего плохого, нет, конечно, кроме того, что целями в большинстве случаев назвать нельзя.

      Но обо всем по порядку.

      И вот исходя из этих основных, выделенных нами 4х пунктов, граждане начинают стремиться к успеху, ставя перед собой разные цели. Но организаторы сообществ считают необязательным воспитывать конструктивное стремление человека к собственным же достижениям и предлагают самую древнюю и самую примитивную форму наказания за невыполнение поставленных целей в стиле «цена моего слова-100$на благотворительность / 100$я выкину с балкона за каждую невыполненную цель и тд», но об этом подробно чуть позже.

      Здесь же хочу конкретно разобрать эти не правильные цели, я буду писать их с припиской ИЦ (иррациональные цели), что бы читатель не запутался.

      1) ИЦ «Я прочитаю 50 книг» Мой вопрос: и что? каких книг? для чего? что конкретно можно считать за 50 книг? книга из 50 страниц будет считаться за 1 прочитанную? И книга из 1000 страниц будет считаться за 1 прочитанную или за 3? Детектив Д.Донцовой прочитанный за час поездки в поезде будет считаться за 1 из 50? Или рассказы С.Довлатова: каждый рассказ считать за отдельную книгу?(если я читаю в электронном виде) Или мой четырехтомник будет считаться за 1 книгу? или за 4? тома ведь 4? А книги по бульварной психологии типа «Французские дети не плюются едой» будут считаться?

      Слишком много вопросов и совершенно не понятна конечная цель. Рациональная установка могла бы звучать как «Я хочу улучшить свою манеру говорить, или я хочу улучшить свой тип повествования при письме, или, я хочу развить свое воображение, для этого, я обещаю себе прочитать не менее 5 величайших в истории произведений классической литературы, из них не менее двух, русских классиков».

      2) ИЦ «Я сяду на шпагат» Мое любимое) На какой шпагат? Танцевальный? Гимнастический? Йоговский? Поперечный? Продольный? На правую,на левую ногу? ЗАЧЕМ? Если это просто наше эгоистическое «Хочу», то к саморазвитию это не имеет ни какого отношения. Более того, вот это необоснованное «Хочу» ведет нас к тому, что мы тупо начинаем потакать своему эго. Любую цель мы должны осознавать и понимать для чего она нам нужна. Рациональная установка могла бы звучать как «Я хочу сделать свое тело более гибким, для того что бы улучшить работу сосудов и внутренних органов (по другому: быть сильным и здоровым), для этого я обещаю делать упражнения на растяжку всего тела не менее 2х раз в неделю)

      3) ИЦ «Я похудею на 10 кг» Тоже одна из моих любимых категорий.) Если мы ставим цель – похудеть на 10 кг, и похудели, скажем, через 2 месяца, а через 4 месяца опять набрали 10 кг, считать ли эту цель достигнутой или нет?

      Потом, каким образом вы собрались добиваться этой цели? голоданием, изнуряющими тренировками? а почему именно 10 кг а не больше или меньше?

      Рациональная установка могла бы звучать как «Я хочу избавиться от лишнего веса и выработать новые пищевые привычки, для того, что бы всегда оставаться в форме, для этого я обещаю вести осознанный дневник питания и заниматься физическими упражнениями минимум 15 минут в день»

      И этот список я могу продолжать до бесконечности.

      Что меня радует и восхищает так это система наказания. Кто мне ответит, для чего она вообще нужна? Люди! Если вам не хватает мотивации для того что бы чего то добиться в СВОЕЙ жизни и вы нуждаетесь в том, что бы у вас постоянно был страх перед наказанием, вам к психотерапевту идти надо! И потом, что это за наказание такое «отдам деньги на благотворительность». Здесь уже логическая ошибка. Благотворительность – это хорошо, наказание- это мера воздействия против совершившего проступок ( не выполнение цели хи-хи). Т.е. благотворительность в качестве наказания? Что? Хороший, благородный поступок для вас пытка? Что вы за люди то такие тогда?)))

      А наказание «Я просто так выкину деньги?», как вам? Потеря материальных ценностей (в данном случае денег) для вас самое страшное наказание? Ну, милые мои, при таких зависимостях ни о каком развитии речи быть не может, хоть в продольном шпагате, хоть 100 книг прочитайте, хоть трижды собственники бизнеса!

      Я предлагаю людям, которые не могут двигаться по жизни и без группы надзирателей стоящих над ними (ведь держать слово перед сотнями возможных наблюдателей твоей страницы гораздо ценнее, чем перед самим собой, не правда ли?) такие меры наказания: за невыполнение целей (при чем не важно, да, при каких обстоятельствах они не были достигнуты. Ты в январе поставил цели, а к ноябрю выяснилось что у тебя ни ресурсов ни средств к их достижению нет, но грозным надзирателям это все равно, ты же в ответе перед ними, а не перед собой) 1) отрубить себе фалангу пальца! а лучше за каждую невыполненную цель по фаланге! 2) проколоть соски 3) сделать тату на лбу и все в таком стиле) Мотивация возрастет в разы!)

      Дорогие читатели, я желаю вам всего самого лучшего, учитесь быть осознанными, учитесь слушать и слышать себя и свои мысли. Ставьте цели и идите к ним, не ограничивайте себя рамками в виде времени, надзирателей, поощрений,наказаний,эффектов космополитен,это только ваша жизнь и ни кто не может диктовать вам как поступать в той или иной жизненной ситуации. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и свои действия. Развивайтесь и растите духовно,эмоционально, интеллектуально и физически.

      Доверие – то, с чего начинается жизнь каждого человека. Младенец доверяет своей матери.

      Если бы Бог одарил меня ещё одним мгновением жизни, я бы одевался скромнее, валялся бы на солнце.

      Источники:
      Достижение цели — Как всегда достигать целей пошаговый алгоритм
      ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО по достижению цели с методами и стратегиями, путями достижения и методиками контроля за этапами достижения целей.
      http://deyneko.tv/lichnost-na-million/kak-vsegda-dostigat-celey-poshagovyy-algoritm
      Как достичь цели Пошаговый план постановки и достижения целей
      Как правильно поставить цель, чтоб ее достижение было быстрым и максимально эффективным? Читайте об этом в нашей статье.
      http://kirulanov.com/kak-dostigat-celi-poshagovyj-plan-postanovki-i-dostizheniya-celej/
      Постановка и достижение целей
      Постановка и достижение целей. Пройдите обучение по продажам и переговорам у нас — результат заметен сразу! Записывайтесь по ? 097 002 33 22
      http://4leader.com.ua/trainings/lichnostnyj-rost1/postanovka-i-dostizhenie-celej/
      Постановка и достижение целей как модное веяние
      Постановка и достижение целей как модное веяние 2016 год открыл для меня одну новомодную тенденцию, мимо которой я, как исследователь, ну просто не могу пройти! Вершину хит-парадов модных
      http://upsihologa.com.ua/samorazvitie-celi-moda.html

COMMENTS