Психологическая помощь беременным женщинам

бесплатная психологическая помощь для женщин

Бесплатная помощь беременным женщинам и нуждающимся семьям: юридическая, психологическая, социальная, материальная, духовная. http://sos-life.ru/help

Помощь оказывается во многих городах России, а также и в других странах.

Приглашаем вас посетить открытый бесплатный практикум «Женщина, жена, мама: как стать идеальной» . Психологи и коучи расскажут:

— как выстроить здоровые отношения с ребенком, — как справится с эмоциональным выгоранием, — ка.

В прошлом посте «Случай из практики» описывала ситуацию девушки, которая обратилась за помощью,т.к. личная жизнь не складывается.

Сегодня разберем расклад «Привлечение мужчины», на что психологические карты Симболон ( работающие с на.

И вот я в очередной раз забиваю в поисковике запрос «психологическая помощь онлайн», зная, что результат вряд ли меня удовлетворит. Побродив по сайтам, натыкаюсь на одном из них на перечень психологов, которые работают в моем городе. И — о, чудо! — «перинатальный психолог, решаю проблемы бесплодия». Не думала, что у нас тут вообще есть такие специалисты! И впечатляющий текст, что пять из шести женщин, которые обратились к ней с проблемой бесплодия, уже растят своих карапузов. Ну как на такое не купиться?

Я имею ввиду не комментарии типа «Какая шапочка красивая», а именно недовольство вашим воспитанием, которое может быть выражено разными способами. От «А не холодно без шапочки-то?» до «Сама тепло одета, а ребёнок полуголый». Да, встречалось и такое. И са.

Я очень жалею, что не вела дневник все эти недели, мне казалось, что беременность стала достаточно рутинным делом и ничего интересного не происходило. На деле, было бы очень актуальным делать короткие заметки хотя бы раз в пару недель, потому.

Психологическая помощь. Телефоны доверия

Детский Кризисный Центр

Кризисная психологическая помощь детям и подросткам

Кризисный центр для женщин

Психологическая и наркологическая помощь

Служба экстренной психологической помощи

Телефон доверия «Горячая линия»

Телефон доверия Кризисного центра помощи женщинам

Телефон доверия службы «02»

Экстренная помощь для детей, подростков и их родителей

Психологическая помощь беременным женщинам
www.babyblog.ru

В больницах и поликлиниках будущим мамам помогут избежать депрессии и оформить все выплаты

Беременные смогут получить психологические и юридические консультации бесплатно

Фото: АГН Москва

В больницах и поликлиниках будущим и недавно родившим мамам помогут решить проблемы с жильём и работой, получить государственные выплаты, а также справиться с послеродовой депрессией. Оказание бесплатной правовой, психологической и социальной помощи женщинам предусмотрено совместным приказом Минтруда и Минздрава, который вступает в силу 17 марта.

По словам заслуженного врача России, члена комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяны Кусайко, все виды помощи предоставлялись и ранее. Новый же приказ позволит оказывать такую помощь в медицинских учреждениях, которые участвуют в программе госгарантий бесплатного оказания медпомощи, пояснила она «Парламентской газете». Теперь получить помощь юриста, психолога или соцработника будущие мамы смогут по направлению акушера-гинеколога, семейного врача или работника фельдшерско-акушерского пункта.

Женские юридические консультации

Согласно приказу, юристы будут разъяснять будущим мамам законы в области семейного и трудового права. Основной акцент сделан на информации о мерах социальной поддержки. Причём эксперт должен сообщить о тех видах помощи, которые положены конкретной женщине с учётом её социального статуса — будет ли у неё первенец или второй ребёнок, либо она многодетная мать, либо у неё малоимущая семья и так далее.

Что напишут в законе для многодетных

Такие консультации будут как нельзя кстати, считает доктор медицинских наук, первый зампред Комитета Госдумы по охране здоровья Наталья Санина. «Каждая женщина, которая готовится стать мамой, начинает заботиться о своём будущем ребёнке, она печётся о его здоровье и зачастую отодвигает финансовые и юридические вопросы на потом», — пояснила она «Парламентской газете».

Кроме того, констатировала депутат, россияне в своей массе юридически не так сильно грамотны, как того бы хотелось. Для семей, в которых появляются дети, государство предусматривает большой набор мер поддержки, но важно и донести до них их возможности и права.

В рамках правовой помощи в больницах беременным также будут разъяснять гарантии, предусмотренные Трудовым кодексом. Специалисты смогут просветить женщину по вопросу судебной защиты её прав в суде (например, если работодатель незаконно уволил её во время декрета). Только составлять за неё претензии и представлять её интересы в суде они не вправе.

«Такие консультации — ещё одна линия защиты женщин, готовящихся стать мамами, — считает Санина. — Они получат всю информацию: что может и не может сделать работодатель, как будет сохраняться её рабочее место, когда можно выйти на работу. Это делает жизнь женщины в декрете гораздо спокойнее. А это очень важно и для ребёнка, и для семейного климата в целом».

Молодых мам уберегут от депрессии

Государство расширяет соцпомощь молодожёнам

Как пояснила Наталья Санина, ранее акушер-гинеколог, если видел эмоциональное расстройство женщины, мог направить её к неврологу. «И сам врач в женской консультации касается этих вопросов во время профилактических бесед, но на это не всегда хватает времени. А тут — специалист, который может дать полноценную консультацию», — пояснила суть новации депутат.

По её словам, очень сложно переоценить важность психологической подготовки к родам и поддержка женщины после появления ребёнка на свет.

«Тревожность женщины во время беременности никак не укрепляет здоровье ребёнка, да и её самой. Она психологически должна осознать, как себя вести в тот или иной период, как отнестись к родам, — рассказала Наталья Санина. — Важна эта работа и в послеродовой период. Иногда бывает, что женщина рожает одна, и она начинает переживать, как ей материально обеспечить себя и ребёнка, как себя вести с ним, как его воспитывать и так далее».

Благополучие семьи в приоритете

В задачи специалистов по социальной работе входит «восстановление, сохранение и укрепление здоровья женщины» для обеспечения социального благополучия самой мамы и новорождённого, следует из совместного приказа Минздрава и Минтруда. Соцработники будут давать консультации или оказывать конкретные социально-бытовые услуги, в том числе расскажут о вариантах получения соцпомощи или решения жилищных и бытовых проблем.

Женщины в состоянии беременности наиболее уязвимы, и нуждаются не только в медицинской, но и правовой, и социальной помощи.

Врачи рассказали, почему беременным необходимо пить гранатовый сок

«Женщины в состоянии беременности наиболее уязвимы, и нуждаются не только в медицинской, но и правовой, и социальной помощи», — констатирует Татьяна Кусайко.

Психологическая помощь беременным женщинам
www.pnp.ru

Первый триместр беременности: Особенности психологии

  • 16 марта 2016

Итак, ваши смутные догадки подтвердились: вы беременны! Была ли беременность долгожданной или незапланированной, первой или очередной, но ваша жизнь уже не будет прежней.

Во всех модных журналах и голливудских фильмах рисуют повторяющиеся картинки спокойной, умиротворенной женщины с красивым округлым животиком и одухотворенным лицом. Но в настоящей жизни не все бывает похожим на журнальные истории. И советы знакомых и близких “успокойся” почему-то не работают, а множество страхов, противоречивых чувств и тревожных мыслей одолевают женщин, узнавших, что им предстоит стать матерью.

На самом деле беременность — это не только изменения вашей физиологии, но и смена психологических установок. Сейчас стало модным посещать курсы для беременных, где рассказывают о психологических проблемах бременности и родов. Но если вы не планируете ходить на подобные курсы, мы расскажем, как найти душевную опору в сложные моменты.

Советы психологов на первый триместр беременности

Гормональные бури и вулканы эмоций — это то, что происходит в психологии и физиологии будущей мамы. Во время первых месяцев беременности женщине предстоит перестроиться на существование понятия “мы” вместо “я”. И это легче сказать, чем сделать. Даже если вы ждали своего ребенка, все равно молодую маму одолевает бесчисленное множество страхов: “Как сложится моя дальнейшая жизнь, что в ней изменится? Как я переживу беременность? Смогу ли я построить дальнейшую карьеру? Сможет ли муж обеспечить меня и ребенка? Буду ли я хорошей матерью?” и так далее.

Давайте разберемся с этими вопросами психологического состояния беременной женщины по порядку.

В животике мамы появился и начинает развиваться маленький человечек. Каким образом будет складываться моя новая жизнь? К каким советам прислушиваться: мамы или подружек, ведь они такие разные? Что теперь мне делать с карьерой?

Мы рекомендуем подойти к этим страхам с точки зрения логики. Поймите, все эмоциональные колебания, которые происходят в первом триместре, поддаются простому физиологическому объяснению и носят временный характер. Вы обязательно справитесь с трудностями. Да и страхи ваши часто носят гипертрофированный характер.

Воспринимайте свое новое состояние не как период запретов, а наоборот, как время новых возможностей. Разрешите себе быть беременной, примите ребенка в свою жизнь.

  • Неправильно: “Теперь я не влезу в свои любимые джинсы”.
  • Правильно: “Настало время обновить гардероб”.
  • Неправильно: “Все валится из рук. Ничего не успеваю”.
  • Правильно: “Побалую себя. Посплю, наконец, в обед”.

Вы даже не заметите, как сменив точку зрения, начнете с удовольствием воспринимать все изменения в вашей жизни.

Впечатлительность и тревожность

Даже те дамы, которые отличались невозмутимостью, могут удивить окружающих своими гиперэмоциональными переживаниями во время беременности. Им начинают вспоминаться выпитые бокалы вина или принятые таблетки в те времена, когда они еще не знали, что станут мамами. Другие начинают волноваться, что слишком много времени проводят за компьютером и получают облучение, дышат загазованным воздухом мегаполиса или подвергаются еще каким-то придуманным опасностям, подстерегающим женщину во время беременности и вредящим будущему ребенку.

Часто причиной вашей тревожности является банальная усталость, объясняют это состояние психологи. Но это отсутствие душевного равновесия может привести к мыслям о прерывании беременности или провоцировать ранний токсикоз. Не доводите себя до психоза.

Постарайтесь успокоиться, ведь вы все равно не можете сейчас решить большую часть проблем. Отложите кардинальные решения на потом и вы удивитесь, что через некоторое время решать ничего и не нужно будет, все решится само-собой. И не думайте, что это безответственно. На самом деле, в первую очередь вашему ребенку будут нужны от вас и сейчас, и потом понимание, внимание и, конечно же, любовь.

Психическая неустойчивость

К четвертому месяцу беременности произойдет стабилизация уровня гормонов, ну а пока всем окружающим придется приготовиться к скачкам настроения будущей мамы.
По любому поводу могут возникать слезы и истерики на ровном месте. Раздражительность буквально преследует многих женщин в первые месяцы беременности. И это естественно, ведь в организме идет колоссальная перестройка. Но это также означает, что ваше тело дает сигнал о необходимости научиться расслабляться. Это вообще ценное умение, и оно пригодится вам и в дальнейшей жизни.

Слушайте спокойную музыку, дышите глубже и медленней, если есть возможность — прилягте, отдохните. Научитесь представлять, как с каждым выдохом неприятные эмоции уходят.

Психологическая помощь беременным женщинам
www.babyplan.ru

Психологическая помощь беременным женщинам

Психологическая помощь беременным: все будто сговорились!

Однако прийти в хорошее настроение порой непросто. Препятствуют физические недомогания, беспокойство за здоровье малыша, страх предстоящих родов, перемены во внешности. Близкие также могут вести себя разнообразно: одни очень опекают будущую мать, надоедают советами или беспокойством о самочувствии, остальные, напротив, не считаются с состоянием, нагружая ее своими проблемами. Будущий отец может проявлять малую заинтересованность в отцовстве или рассеянность, забыв поинтересоваться результатами анализов или УЗИ. Зачастую, пока женщина не ушла в декрет, сотрудники не считают обязательным делать ей какие-то поблажки или освобождать от сложной работы. Вообще большая часть людей, которая окружает будущую маму на протяжении дня, не очень заботятся о состоянии ее психологическое состояние. Ей могут нагрубить, могут обидеть ее, не уступить места в транспорте либо нечаянно толкнуть на улице. Бывают по-настоящему трудные ситуации, когда женщина в сомнениях, сможет ли материально обеспечить себя и малыша, проблемы с жильем, плохие отношения с отцом ребеночка и психологическая помощь беременной в эти моменты просто необходима.

Психологические причины невынашивания беременности

Поговорим о причинах невынашивания беременности.

Когда женщина хочет ребёнка и не получается забеременеть в течение нескольких месяцев или лет, — это не всегда так. Не о каждой своей беременности женщина знает. Зачатие может состояться, но эмбрион не удержаться, и женщина никак не почувствует это физически. Об этом хорошо написано в книге Тони Вешлер «Желанный ребёнок». Поэтому далее будем говорить о причинах невынашивания беременностей, о которых женщина и знала, и не знала.

Причин невынашивания беременности множество, — и физиологических, и психологических. В случае каждой конкретной женщины нужно учитывать индивидуальные особенности развития, события прошлой жизни, которые вспоминаются как горе, потери, эмоциональные травмы, ценности самой женщины, её мотивы и потребности. Опыт общения с близкими также оказывает влияние.

Выделим несколько психологических причин невынашивания беременности.

  1. Психологическая незрелость.

Все девочки вырастают. Становятся женщинами. Выглядят внешне как женщины. Даже паспорт подтверждает — да, ты уже взрослая. И можно многое, как поётся в одной песне. Но бывает так, что физиологическая и психологическая зрелость, взрослость расходятся во времени. Взрослая по биологическому возрасту — незрелая в психологическом плане.

И здесь важно обратить внимание на такие вопросы к себе, к своей идентификации себя, как женщины:

  • как женщина относится к своему телу, ведь беременность словно подчёркивает сексуальную идентичность женщины,
  • взаимоотношения с родителями, особенно с мамой и женским родом, отношения с мужчинами, внутренние ощущения себя женщиной (не ребёнком, а взрослой женщиной).

Что делать, если психологический возраст не совпадает с биологическим?

  • Подрастить свою «внутреннюю женщину».
  • Поработать с семейной системой. Принять и примириться с мамой.
  1. Эмоциональная пустота и её восполнение.

Если женщина чувствует эмоциональную внутреннюю пустоту, она будет стремиться родить ребёнка для себя, для того, чтобы не быть одной. Такая мотивация рождения ребёнка, на самом деле, не намерение стать мамой и начать отдавать любовь, время и другие ресурсы своему ребёнку, а желание восполнить свои эмоциональные пустоты, восполнить свои ресурсы. И тогда с беременностью могут возникать трудности. Если женщине самой недостаточно ресурсов для собственной жизни, её организм не сможет дать жизнь ещё одному человеку.

И ещё — такая ситуация может стать для женщины уроком, который нужно пройти и осознать, что ребёнка рожают не для того, чтобы решить свои эмоциональные проблемы.

  • Разбираться в себе, восстанавливать свою эмоциональную целостность в работе с психологом и индивидуально. Накапливать свои внутренние ресурсы.
  1. Неадекватная мотивация рождения ребёнка.

Трудности с вынашиванием беременности могут быть связаны с мотивацией женщины родить ребёнка. Так, ребёнку может заранее приписываться роль медиатора в налаживании отношений с мужем, или на будущего ребёнка возлагаются свои нереализованные надежды.

  • Делать упражнение — «Зачем тебе ребёнок?».
  1. Беременность как средство сплочения семьи.

Женщина может выбрать рождение ребёнка, как средство сплотить семью, вернуть мужа в семью и т.д. И тогда не получается забеременеть или выносить ребёнка. Возможно, будущему ребёнку не нравится такая участь, — быть средством сплочения двух взрослых людей. Не по силам ему такая ответственность.

  • Смотри пункт 3.
  1. Достижение определённого социального статуса.

Родившая женщина приобретает в социуме определённую социальную роль. И если женщина не чувствует себя взрослой женщиной без ребёнка, чувствует себя неуютно, некомфортно от того, что у всех подруг и знакомых есть дети, а у неё нет, то с беременностью могут возникать трудности, и ребёнок, как таковой, отходит на второй план. А на первый план выходит удовлетворение какой-то потребности.

  • Выявлять, что за потребность в жизни женщины не удовлетворяется (хочется ей внимания, или быть как все, или ей стыдно, что у неё все другие дела и проекты получаются, а вот с ребёнком не получается, или что-то другое, — со всем этим разбираться, на приём к психологу).
  1. Искажение внутреннего образа ребёнка.

У каждой женщины есть своё представление о беременности, о будущем ребёнке, о родах, о воспитании и т.д. Формируется это представление в течение взросления. И может случиться так, что внутренний образ беременности искажается. Ситуации, влияющие на это искажение, нужно искать в каждом конкретном случае.

В процессе психотерапии они проявляются неожиданно, и тогда многое становится понятно, — почему женщина не может родить ребёнка.

  • Искать и осознавать причины искажения внутреннего образа ребёнка.
  • Развитие позитивного образа ребёнка.
  1. Формирование родительской позиции.

Родительская позиция закладывается гораздо раньше того момента, когда женщина увидела две полости на тесте или взяла своего ребёнка на руки. Предпосылки формирования родительской позиции закладываются раньше, в детстве, во взаимоотношениях со своими родителями, — посмотрите на детей, играющих с куклами. Затем, представления о родительстве развиваются на протяжении всей жизни. И если в процессе взросления возникают нарушения и неосознаваемые конфликты в сфере отношений мужа и жены, сексуальных отношений и др., то стабильность психологического самочувствия женщины нарушается, и это может осложнить протекание беременности.

  • Прояснять модель родительской позиции, роли мужа и жены с рождением ребёнка.
  1. Играем в «бесплодие».

Бывает, женщина внешне предпринимает все усилия, чтобы забеременеть и родить ребёнка. И обследования все прошла, и в медицинских терминах разбирается лучше доктора, и мощи всех святых поцеловала. Но ребёнка нет. Почему? Ответом может быть неосознаваемая цель доказать себе, докторам и окружающим, что родить она не может. Мотив-перевёртыш получается. Организм выбирает жизнь страданий от бесплодия и получения вторичных выгод. А вот зачем он это делает — разбираться психологу.

  • Прояснять неосознаваемые мотивы не-беременности.
  1. Собственный травматический опыт.

Если уж были выкидыши или замёрзшие беременности, то тревога нарастает, и может проявиться эффект цикличности, когда каждая последующая беременность прерывается на одном и том же сроке.

  • Разомкнуть» этот круг. Для этого есть специальные психологические техники.
  • Психотерапия поможет перестать тревожиться, разобраться со страхами и дать себе разрешение выносить беременность и родить ребёнка.

Это лишь часть психологических причин прерывания беременности. Сюда же можно отнести ситуации:

  • смерть близких (мамы, женщин рода в родах или после, смерть маленьких братьев или сестёр),
  • невыплаченная ипотека,
  • недоверие к мужчине, страх, что муж может «куда-то деться» (умереть, например, если муж старше жены лет на 20),
  • личностные особенности женщины,
  • превалирование желания состояться в профессиональном плане и личностное развитие,
  • страхи и тревоги, которые нужно прояснять.

У каждой женщины свои причины, и они могут не осознаваться. Внутренние конфликты могут мешать ей стать мамой.

Осознание своих причин и психологическая проработка, разрешение внутренних конфликтов увеличивают шансы на вынашивание беременности и рождение ребёнка.

Жизнь беременной со знаком „плюс”

Каким же образом справляться со всеми неприятностями, как поддерживать положительный настрой, какая помощь необходима беременным? Фундамент для позитивного мышления при беременности… — осознанное решение женщины иметь ребеночка. Если вдуматься, за ним может быть лишь позитивное отношение к жизни и к себе, и никакое больше. Действительно, если она собралась родить малыша, значит, ей нравится мир, где ему скоро предстоит появиться! Это же относится к жизни: если женщина хочет дать жизнь малышу, значит, ей самой в удовольствие жить, вопреки трудностям и неурядицам, которые, естественно, иногда случаются. Ей нравятся люди, она любит их, раз решила пополнить мир одним человеком. Она любит и уважает себя, если хочет, чтоб в мир пришел ее ребенок, пусть он будет „в бабушку”. В любом случае чем-то он станет напоминать ее и продолжит род. Она любит отца ребеночка, если собралась родить малыша, который похож на него. В нашей жизни много хорошего! А небольшие неприятности происходят у всех. Не нужно обращать на них внимания, лучше чаще думать о чудесном событии. Положительно настраиваться на беременность можно при помощи специальных психологических упражнений Нужно сесть в удобную позу, сосредоточиться на ребенке внутри. Что он может чувствовать сейчас? Следует подумать, как ему хорошо мерно качаться в околоплодных водах. Подумать о любви, которую испытывает малыш к матери сейчас. Подумать о любви, которую мама испытывает к нему. Представить себя на месте ребенка: вот покачиваетесь на волнах, хорошо и спокойно, защищены любовью мамы, которая так же носила внутри себя. Об этом полезно вспоминать, когда куда-то идете. Малютка чувствует каждый шаг, улавливает оттенки настроения. Такие мысли помогают успокоиться, настроиться на позитивное, чувствовать себя увереннее. Психологический настрой обязательно передастся малышу. Вспоминать об ощущении защищенности, пришедшее при медитативном упражнении, тогда вывести из состояния равновесия, задеть неосторожным словом будет непросто. И постараться поменьше тревожиться за ребеночка. Он хорошо защищен, ему ничего не угрожает. Незаменимым средством для создания хорошего психологического настроя является прогулка на свежем воздухе. В случае, если поездка за город недоступна, надо гулять в ближайшем парке. Следует подобрать какие-нибудь приятные маршруты. Проживая в городе, в котором выросли, неплохо перед рождением малютки вернуться на улицы, где гуляли в детстве. Безусловно, только если о таких местах сохранились приятные воспоминания. Помечтать, как пройдетесь здесь с коляской после рождения ребенка, как будете водить за ручку, что интересного сможете рассказать ему. Прекрасно поднимают настроение полюбившиеся книги и фильмы, музыка, а также тонкие ароматы. Радуйте себя!
Не нужно заставлять себя общаться с неприятными людьми. Раньше можно было себе это позволить. Сейчас не стоит. Тактично уклоняйтесь от общения, переносите встречи на следующий раз, при этом не вступая в конфликты. Не перерабатывайте. Беременное положение не является лучшим временем для трудовых подвигов. Часто усталость способствует нехорошему настроению и нервным срывам.
Тренируем мысли
Французы говорят: „Улыбайтесь, и жизнь вам улыбнется ”. И действительно, улыбки, хорошее настроение, приятные мысли притягивают к себе счастливые события и добрых собеседников. Несколько „мантр”, способные оказать психологическую помощь беременным и хороший настрой:

  • „я люблю мир, его принимаю и хочу подарить ребеночку радость в нем жить. Я люблю жизнь, получаю удовольствие, поэтому хочу дать малышу возможность родиться, расти и стать столь же счастливым”.
  • „я люблю людей, потому хочу дать жизнь одному человеку”.
  • „я люблю и уважаю себя, рада, что мой ребеночек будет похожим на меня”.
  • „я люблю отца моего малыша, рада, что ребенок родится похожим на него”.

Необходимо повторять эти фразы, добавляя кое-что от себя. Если упоминания о папе ребеночка не поднимают настроение, следует отложить это до лучших времен. А они непременно настанут!

Тревоги мамы – проблемы малыша: как настроение беременной женщины влияет на развитие детей?

Все просто: нервная система посылает импульсы, влияющие на развитие плода, и если будущая мама пребывает в дисгармонии, она создает негативное поле для развития ребенка.

Например: женщина сомневается в своей беременности, размышляет о ее прерывании. Такие мысли могут возникать у каждой женщины: беременность — новое, незнакомое состояние, и оно может пугать. Но если эти сомнения не проработать, организм может запустить негативную программу: частые токсикозы, плохое самочувствие.

При этом корни проблем могут тянуться из прошлого.

Влияние «детских установок» на течение беременности

Очень часто у женщины, еще в детском возрасте, закладывается впечатление о родах как о страшном, болезненном и негативном событии, после подробного рассказа ее матери, бабушки.

И не осознавая этого, она переносит эти страхи и установки на собственную беременность и роды. Такие ожидания мешают женщине доверять своему организму, настроиться на легкие и естественные роды, избежать операции кесарева сечения. Все подобные предубеждения необходимо обсуждать и переосмысливать.

Психологическая помощь беременным женщинам
knyazhinskaya.ru

COMMENTS