Психология как наладить отношения с мужем

Брак и любовь без развода: как наладить отношения с мужем

Во многих семьях между супругами из-за отсутствия взаимопонимания возникают конфликты. Если у мужчины и женщины крепкая семья, в которой царит любовь и уважение, то партнёры смогут преодолеть кризис в отношениях. Однако многие супружеские конфликты так и остаются неразрешёнными, что может привести к распаду семьи. Наладить отношения женщине с супругом могут помочь полезные советы психологов.

Как наладить отношения с мужем

Возникшие между супругами недопонимания — это не что-то страшное, ведь все мы люди со своими привычками, интересами и потребностями. Но чтобы укрепить семью и не дать ей разрушиться, необходимо работать над отношениями в браке. Чаще всего именно женщины начинают выяснять причины ухудшения отношений с мужем и стараются их улучшить.

Как начать разговор с мужем об отношениях

Есть только один разумный способ поговорить с мужем об отношениях. Он подразумевает отказ от эмоционального реагирования и принятие активной позиции. Перед началом разговора ответьте на несколько вопросов:

  1. Какая проблема вас беспокоит? Выберите одну насущную тему для разговора и при общении не затрагивайте другие вопросы.
  2. Какие у вас намерения? Может быть вы хотите достичь взаимопонимания с партнёром, может сблизиться с ним, а может услышать извинения. Если вы расстроены или раздражены, то успокойтесь и обдумайте свои намерения позже.
  3. Что вы хотите услышать от мужа? Что он должен понять?
  4. Как муж должен чувствовать себя после вашего общения? Кто-то хочет, чтобы супруг захотел сблизиться, а кто-то желает, чтобы он чувствовал себя виноватым.
  5. Как лучше донести свою мысль об имеющейся в отношениях проблеме?

Прежде чем начать разговор с вашим мужем, откажитесь от эмоционального реагирования и подготовьтесь

Эффективность и результативность беседы зависит от ряда факторов:

  • время и место. Не следует начинать разговор ни с того ни с сего. Выберите подходящее время и место;
  • настрой. Если вы будете думать, что разговор не получится, то так и случиться. Настройтесь на положительный исход;
  • цель разговора. Вы должны точно знать, что вы ожидаете от общения, в противном случае разговор будет тяжёлым;
  • подготовка. Всегда будьте готовы к тому, что муж не захочет или не сможет вас понять. Ни в коем случае не плачьте и не скандальте. Беседа должна протекать в ровном эмоциональном тоне.

Ораторские способности очень важны при серьёзном разговоре с мужем. Сгладить острые углы помогут правильные слова:

  • в начале разговора скажите супругу, что тема сложная и у вас на неё разные взгляды, но вы хотите обсудить её. Не стоит начинать беседу со слов «мы должны поговорить»;
  • при общении не произносите слова «всегда» и «никогда»;
  • используйте слово «я», а не «ты»;
  • не предъявляйте супругу прямых обвинений;
  • заранее подготовьте план беседы (мысленно или на бумаге);
  • не отводите взгляд. Муж должен видеть эмоции в ваших глазах;
  • откажитесь от сложных психологических терминов. Беседа должна быть простой и понятной.

Не атакуйте на своего партнера, а лучше расскажите о том, какие чувства в данный момент вы испытываете

Во время беседы с мужем ни в коем случае не нападайте на него. Куда важнее рассказать о своих чувствах и эмоциях. Также не следует манипулировать супругом, например, при помощи слёз или секса. Не ждите, что после разговора мгновенно появится решение проблемы. Дайте мужу время всё хорошо обдумать. Если вы решились на разговор, это означает, что вам небезразлично будущее семьи, поэтому не стоит стесняться и бояться. Если же какие-либо комплексы мешают вам начать беседу, то обратитесь за помощью к семейному психотерапевту.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Женщине, желающей помирить с мужем после ссоры, помогут советы психологов:

  • определите для себя истинную причину вашего конфликта. Нередко ссоры возникают из-за пустяков, за которыми стоят реальные проблемы. Например, женщина придирается к мужчине из-за разброшенных носков, а на самом деле ревнует его к коллеге. Никогда не скрывайте истинную причину ссор. В противном случае они никогда не прекратятся;
  • научитесь извиняться. Гордость не должна мешать вам признать вину. Ведь муж — самый близкий для вас человек и просить у него прощения не унизительно;
  • дайте мужу остыть. Если супруг раздражён, то не пытайтесь помириться. Начните разговор только тогда, когда он успокоится. Возможно, что успокоившись, он сам сделает первый шаг;
  • сделайте мужчине приятное. Если вы уже извинились, но примирения не произошло, то задобрите его, например, приготовьте вкусный ужин;
  • не угрожайте разводом. В противном случае однажды супруг согласится с вами;
  • не допускайте участия в конфликте посторонних людей. Никто не должен знать, что вы поругались. Просьбы помирить с супругом также исключены. Это только разозлит мужчину.

Если муж долго не разговаривает с вами после сильной ссоры, попробуйте сами сделать первый шаг навстречу

Если в ссоре виноват муж, но он не идёт на контакт, дайте ему остыть. Не следует обвинять мужа, так как, скорее всего, он сам понимает, что неправ. Если прошло много времени, а супруг не разговаривает, то сделайте первый шаг, так как затянувшиеся ссоры опасны для семьи. Обсудите конфликт и тактично объясните мужу в чём именно он был неправ. Есть ещё одна хитрость — заставьте мужа ревновать. Волнение подтолкнёт его к разговору. Главное, не переборщить и не спровоцировать новую ссору.

Если муж виноват, то не стоит всегда инициировать примирение. Сохраняйте своё достоинство, но если супруг захочет помириться, не отказывайте.

Если в ссоре виноваты вы, то не стоит сразу же набрасываться на мужа с извинениями

Если ссора произошла по вашей вине, то сделайте первый шаг к примирению. Вот только набрасываться с извинениями не следует. Подождите, пока муж успокоиться, так как отрицательные эмоции не позволят ему спокойно отреагировать на ваши слова. Просить прощения надо достойно, без унижений. Просто скажите, что вы признали свою вину и хотите обсудить конфликт. Если муж не готов простить, то не вымаливайте прощение. Просто подождите, а затем извинитесь вновь.

Как восстановить отношения с мужем, если они постепенно испортились

Существует несколько правил восстановления отношений с супругом:

  1. Поговорите по душам. Супруги во время ссор очень часто друг друга оскорбляют и обвиняют. Просто спокойно поговорите и поделить своими чувствами с партнёром. После такого разговора может оказаться, что у вас вовсе нет повода для серьёзного конфликта.
  2. Пойдите на уступки. Если вам дороги отношения с мужем, то задумайтесь об уступках с вашей стороны. Серьёзные отношения держатся на компромиссе, поэтому научитесь их находить. Если вашему мужу что-то очень важно, то не будьте слишком принципиальны и уступите ему.
  3. Пересмотрите свой быт. Отношения нередко портятся из-за быта. Поговорите с супругом и вместе решите, как вы будете строить жизнь. Распределите обязанности по дому и выполняйте их.
  4. Посмотрите на ситуацию глазами мужа. Подумайте, что могло его обидеть и стать причиной ухудшения отношений. Вероятно, что в сложившейся ситуации есть ваша вина и всё, что нужно — просто извиниться.

Умение находить компромиссы — одно из составляющих, на которых держатся серьезные отношения

Чтобы вам не пришлось восстанавливать отношения впредь, договоритесь с мужем о том, как вы будете решать конфликтные ситуации. Воспользуйтесь следующими советами:

  • не ругайтесь на людях;
  • спокойно скажите супругу, что вас не устраивает, после чего выслушайте его претензии. Далее ищите решение проблемы без каких-либо обид;
  • поставьте друг друга в известность, что вы никогда не сможете простить и что не поддаётся компромиссному решению;
  • договоритесь, что все проблемы вы будете решать до того, как пойдёте спать.

Как укрепить отношения в семье

Укрепить отношения в семье помогут 10 эффективных советов:

  1. Решайте проблемы наедине с мужем. Не делитесь с подружками, родителями и соседями подробностями вашей жизни. Не допускайте посторонних в свою семью и пресекайте все попытки научить вас жизни.
  2. Придирки — самый плохой способ повлиять на своего мужа. Обсуждайте проблемы спокойно и конструктивно.
  3. Ни в коем случае не копите обиды. Вместо того, чтобы обижаться, спокойно поговорите с мужем. При желании можно решить любую проблему.
  4. Благодарите супруга за мелочи и не оставляйте без внимания его поступки.
  5. Всегда будьте женственны и желанны для своего мужа. Усталость и проблемы в отношениях не являются поводом для того, чтобы перестать следить за своей внешностью.
  6. Разнообразьте интимную жизнь. Усилить близость между супругами также способны поцелуи, объятия и прикосновения.
  7. Относитесь к интересам мужа с уважением. Друзья супруга, родители, политические взгляды и увлечения — это его выбор, который заслуживает уважения.
  8. Не пытайтесь всё контролировать. У супруга должно быть личное пространство, побывав в котором он с удовольствием вернётся в вашу компанию.
  9. Сделайте традицией семейный обед в один из выходных дней. Приготовьте любимые блюда супруга, обсудите новости и успехи друг друга.
  10. Организуйте совместный отдых. Можно отправиться на дачу или в поход, отдохнуть на море, сходить в кино, театр, ресторан. И обязательно сделайте фото на память.

Крепкая семья — не просто союз двух любящих людей, но и постоянная работа над отношениями

Что делать нельзя

Чтобы между супругами сохранялась крепкая связь, необходимо знать, что нельзя делать в отношении мужчин:

  • не критикуйте супруга. Это делает вас в глазах мужа непривлекательной и привносит в отношения негатив;
  • не манипулируйте мужем с помощью слёз;
  • не обсуждайте с супругом своих бывших партнёров;
  • не шантажируйте мужа с помощью секса;
  • не изводите супруга ревностью и не устраивайте ему проверки. Недоверие с вашей стороны повлечёт ответную реакцию;
  • не изводите мужа поучениями. Доносите до него информацию с помощью мудрых подсказок;
  • не ограничивайте свободу мужчины. Помните, что вы его жена, а не мама;
  • не ставьте мужу в пример посторонних мужчин. Супруг может принять это за унижение;
  • не играйте с мужем в молчанку. Общайтесь и делитесь с ним всем.

Если все ваши попытки улучшить отношения с супругом заканчиваются неудачей, то семейный психотерапевт может помочь вам сохранить брак.

Семейный психотерапевт может помочь разрешить затянувшиеся конфликты в семье

Отзывы

Я всегда поступаю так: сажусь в электричку или автобус к окошку, включаю в наушники классику без слов и начинаю думать. С какого момента всё началось? Что я могла сделать не так? Что я говорила ему? Почему у него так изменилось отношение ко мне? Благодаря самоанализу можно понять многие вещи и разобраться в себе. Может это и не он вовсе поменялся, а вы сами поменяли взгляды на те или иные вещи (сериалы, подружки, красивые истории в журналах). А так же попробуйте спросить у него, что конкретно его не устраивает в вас. Мне, например, мой муж сказал, что я его достала своим пилением: это не так, то не так. Сейчас я стараюсь не подавать вида и мило намекаю, что меня не устраивает. Но и не забывайте, что проблема не всегда таится в нас. Постарайтесь не надоедать, начинайте с малого, как при знакомстве. Всё со временем придёт в норму. Старайтесь всегда идеализировать себя в его глазах, но не просто словами. Совершенствуйтесь. Никогда не бойтесь трудностей, они для того и даны, чтобы с ними бороться. Любовь стоит жертв, на которые мы порой решаемся.

Гость

http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/3984314/2/

Надо разговаривать с мужем по душам, без криков и претензий. Стараться выслушать его, что конкретно его раздражает. У меня с мужем была ситуация, когда он работал по 12 часов, сильно уставал и я его тоже раздражала. Я в такие моменты просто старалась быть как мышка. Ужин приготовила и вышла из кухни, он спокойно кушает и отдыхает от моих претензий.

Анюта

https://www.babyblog.ru/community/post/semiya/3180209

Надо постараться понять, почему возникают претензии к мужу и устранить причину, поменять своё отношение к проблеме. Именно осознать, а не просто подавлять отрицательные эмоции. Меня некоторые поступки мужа безумно раздражают, пробовала сдерживаться, но в итоге не получалось и сильно конфликтовали. Сейчас пытаюсь смотреть на вещи по-другому, и отношения становятся лучше.

Darina

https://www.babyblog.ru/community/post/semiya/3180209

Отношения — это нелёгкий труд двух людей. Многие супруги в период кризисов не хотят работать над отношениями и семьи рушатся. Чтобы укрепить брак, необходимо понимать и принимать своего партнёра, ведь когда-то вы полюбили этого человека за его качества и мечтали провести с ним всю жизнь. Помните, что практически любую проблему в семье можно решить. А если у вас не получается сделать это самостоятельно, то не отчаивайтесь и обратитесь к специалисту.

babyzzz.ru

Как наладить отношения с мужем

Любая супружеская пара на каком-то этапе своей совместной жизни испытывает трудности с взаимопониманием, что нередко приводит к конфликтам и ссорам. Если в отношениях присутствуют любовь, уважение и преданность, на самом деле подобные проблемы носят временный характер, и супруги в состоянии их преодолеть. Для этого необходимо осознавать, что семейное счастье и гармония гораздо важнее личных амбиций и сильнее житейских невзгод.

Многие женщины не знают, как наладить семейные отношения с мужем, поэтому часто супружеские конфликты остаются нерешенными, а иногда приводят к разводу. В данной статье мы рассмотрим, как налаживать отношения с супругом в различных жизненных ситуациях, чтобы сохранить чувства.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Как правило, женщина по природе своей является более чувствительной и эмоциональной, поэтому любое событие она воспринимает близко к сердцу, делая выводы, зачастую далекие от реальности. Поэтому ей трудно определиться, как наладить отношения с мужем после ссоры: в конфликте она может видеть почти непоправимые ошибки и оскорбления. В реальности все может обстоять совсем иначе, поэтому в данном случае есть смысл обратить внимание на некоторые рекомендации:

  • Постарайтесь трезво оценить ситуацию и посмотрите на обстановку со стороны;
  • Не бойтесь оказаться неправой;
  • Не воспринимайте прощение как поражение;
  • Откажитесь от соблазна вспоминать прошлые обиды.

Сохранять логику суждений, когда тебя переполняют негативные эмоции, удается далеко не всем. Но для того чтобы понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, это просто необходимо. Раздуть ситуацию до размеров катастрофы может каждый, а вот увидеть ее истинный смысл, который в большинстве случаев не стоит обоюдных упреков и нервов – большое искусство. Поэтому следует успокоиться и просто подумать, насколько серьезно все то, что произошло.

Вторым ответом на вопрос, как наладить отношения с супругом после ссоры, является умение женщины осознать и принять свою вину в конфликте. Объективная оценка любой ситуации – это, как правило, лучший выход из положения. И, как советуют многие психологи, просто нужно выбрать, что для вас важнее: оказаться правой или быть счастливой. Если отношения с человеком дороги, то личные амбиции сами по себе отойдут на второй план.

Для того чтобы знать, как наладить семейные отношения с мужем, нужно не воспринимать прощение как поражение в какой-то битве. Ведь супруги – не враги на поле боя: они – союзники. И если ваш муж не прав, а вы готовы его простить, это не должно восприниматься как слабость или признание собственной вины. Такой шаг говорит о большой любви, которая выше минутного порыва разрушить отношения.

Также, чтобы знать, как наладить отношения с супругом после ссоры, следует сознательно запретить себе возвращаться к прошлым обидам. Ведь они, как правило, не имеют отношения к нынешней ситуации.

Как наладить отношения с мужем после его измены

Измена мужчины очень часто воспринимается им как вполне нормальный поступок, на который его толкает сама природа. Естественно, это плохое оправдание для любящей женщины, которая требует верности и уважения. Если супруг думает, что отношения на стороне – это неизбежная данность, с которой жене придется мириться, то думать, как наладить отношения с мужем после его измены, почти бессмысленно.

Но бывают ситуации, когда такой поступок следует простить ради сохранения семьи и с целью вернуть прежние хорошие отношения. Возможно, мужчина очень жалеет о содеянном и по-прежнему любит свою супругу. Стоит ли ради временного увлечения или, тем более, удовольствия на одну ночь разрушать брак.

Чтобы понять, как наладить отношения с супругом после его измены, предлагаем следующие советы:

  • Поговорите с мужем откровенно и прямо;
  • Предложите ему почувствовать себя на вашем месте;
  • Попытайтесь передать ему свои эмоции и переживания, чтобы он понял, что вы чувствуете;
  • Постарайтесь оценить его позицию и точку зрения в данном вопросе.

Если после подобного разговора станет ясно, что мужчина раскаивается и готов исправиться, нужно его простить (конечно, это нелегко). Но в случае, когда он не чувствует своей вины и требует от жены понимания такого поведения, супруге придется выбирать между разводом и семейной жизнью с постоянными изменами мужа.

Как наладить отношения с бывшим мужем после развода

Нередко бывшие супруги приходят к выводу, что они поспешили с разрывом отношений. Обычно это случается, когда после развода проходит некоторое время и оба оценивают ситуацию более трезво и без лишних эмоций. Нередко к вопросу, как наладить отношения с бывшим супругом после развода, обращаются женщины, которые осознают, что семейная жизнь важнее доказательства собственной правоты.

Следует отметить, что случайный порыв вернуть отношения, который возникает на третий день после разрыва или спустя неделю, может оказаться ложным сигналом. Он может быть естественной реакцией человека на отсутствие устоявшихся норм жизни. Одним словом, это привычка: женщина привыкла просыпаться и засыпать с мужем, готовить ему еду, стирать и гладить его одежду, смотреть с ним телевизор и т. д. И когда она обнаруживает, что всего этого нет, то начинает думать, как наладить отношения с бывшим мужем после развода.

Однако чтобы на самом деле осознать, что совместная жизнь с супругом – это то, чего хочет женщина, должно пройти какое-то время. Поэтому не поддавайтесь влиянию первых реакций и постарайтесь привыкнуть к новой жизни.

Если спустя несколько месяцев вы все еще будете жалеть о разводе, тогда есть смысл искать способ наладить отношения заново. Для этого стоит понять, насколько взаимны подобные стремления. Если супруг так же готов все вернуть, следует объединить усилия и стараться начать все сначала вместе.

Кроме того, необходимо разобраться с причиной развода раз и навсегда. Если нужно прощение обид, следует быть готовой к нему: затаенные взаимные обиды если не сразу, то спустя время дадут о себе знать. И супружеская пара может снова оказаться на пороге разрыва отношений.

Лучшим ответом на вопрос, как наладить отношения с мужем, является максимально откровенный разговор с ним. Ведь семья – это тот союз, где не должно быть секретов и недомолвок.

www.neboleem.net

Психология как наладить отношения с мужем

На грани кризиса семейных отношений


Часть 1

Ищите как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

Я — семейный психолог.
И на своих сеансах я часто вижу, как муж и жена ссорятся.
И это очень печально наблюдать.

И еще печальнее, когда отношения уже настолько испорчены, что можно говорить о кризисе в отношениях.
Обычно женщины это тяжело переживают.

Потому что любимый человек уже не дает того внимания и той любви, которые были раньше. Отношения из теплых и любящих превратились в холодные или скандальные.

И часто все попытки сгладить, улучшить, наладить, разобраться, приводят к еще большему ухудшению.
И поневоле наступает отчаяние.
Отчаяние и страх.
Страх потерять эти отношения.
Страх потерять любимого.
Отчаянье от того, что тебя не понимают.
Что ты можешь быть не важна для него.

Почему это случается? И как это можно исправить?

Давайте разберем подробнее.

Кризис в семейных отношениях бывает разным. Многое зависит от стажа совместного проживания.

В начале совместного пути

Когда пара только начинает жить вместе и только притирается друг другу, то конфликты и ссоры возникают из-за многих причин.

У каждого может быть разное воспитание. У каждого был свой опыт отношений. И свои представления о том, какими должны быть отношения вообще.
У каждого из партнеров могут быть свои привычки и свои способы выражения своих потребностей. И все это сталкивается и “варится” в начале отношений.

Но есть у этого этапа и свои плюсы.
Партнеры любят друг друга. И на многое готовы закрывать глаза. И многое просто готовы не замечать. А даже если и ссорятся, то быстро мирятся.
Потому что ценят друг друга. И ценят отношений, которые между ними. И боятся потерять друг друга.
При конфликтах они часто готовы идти на компромисс, уступать друг другу.

И вопрос о том, как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений решается достаточно быстро.

В этот период помощь психолога в налаживании отношений похожа на помощь врача, который застал болезнь на ранней стадии.

Консультации психолога занимают всего несколько сессий и ситуация чаще всего быстро улучшается.

Продолжение отношений — часть 1

Если ситуацию не исправили на ранней стадии, то часто разногласия, которые раньше носили достаточно милый и мирный характер, начинают обостряться.

Потому что причины этих разногласий никуда не делись.
И когда первая горячая влюбленность начинает переходить во что-то более спокойное, то в какой-то момент начинает формироваться привыкание.
И тогда размолвки выходят наружу и превращаются в претензии.

Претензии, которые один из партнеров или оба начинают предъявлять друг другу.
Иногда у кого-то из них возникают мысль “вот если бы он изменился”.
Тут уже конфликты становятся более “обидными”. И более острыми.

Это может принимать разные формы.

Иногда пара как будто начинает бороться друг с другом.
С обеих сторон сыпятся обвинения.

Иногда оба отстраняются и делают вид, что все нормально.

Иногда кто-то один (обычно муж) начинает “уходить в себя”. Начинает проводить больше времени на работе, с друзьями. Вместо общения с женой — смотрит телевизор или сидит в компьютере. Или что-то еще. И все попытки достучаться до него приводят к непониманию и ссорам.
Партнер, который хочет достучаться (обычно жена) начинает испытывать обиду и чувствует недостаток любви и внимания.
Возникает разлад.

Здесь уже работа психолога более долгая. Пара на приеме буквально учится заново говорить друг с другом. Учится жить мирно .

Но наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений вполне возможно.

Продолжение отношений — часть 2

Если супруги (или девушка с парнем) на этом этапе не обратились к психологу, то противостояние может принять привычный, “хронический” характер.

Жена жалуется, что муж ее не любит, не ценит, не понимает.
Муж жалуется, что она его “пилит”.

И рождение ребенка часто не улучшает отношения, а наоборот — ухудшает их.
Муж начинает проводить много времени вне дома. С ребенком помогает мало, с женой почти не общается.
Все попытки жены наладить отношения часто приводят к еще большим скандалам.

И это может длиться долго. Годами… Десятилетиями…
И это очень тяжело.

Может ли психолог на этой стадии помочь паре наладить отношения? Ведь кризис семейных отношений уже достаточно выражен.

Может, если готовы работать оба. Оба готовы приходить на прием (или работать онлайн). Оба готовы делать шаги навстречу друг другу.
Если такая обоюдная готовность есть, то неважно, сколько времени длился кризис, как далеко он зашел и что произошло за это время.
Потому что эта готовность — самое важное.

А как самостоятельно наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

Есть ли способ, который облегчит ситуацию?
Да, есть.
И это на самом деле лучший способ.

В этой части, я опишу способ, который поможет наладить отношения с мужем или с парнем самостоятельно.

Этот способ называется “общение без обвинения”.

Большинство людей, конечно, могут сказать:

  • «Я никого никогда не обвиняю».
  • Или «Если я обвиняю, то делаю это очень редко».
  • Или “Он сам виноват».

Но так ли все на самом деле, как нам кажется?
Давайте разберемся.

Почему люди обвиняют?

В это вносят свой вклад несколько факторов. Можно перечислить некоторые.

Фактор «должен».

Часто партнеры кричат друг другу: «ты должен, ты обязан». Подразумевая, что «должен» и «обязан», но «не делаешь».
Мы часто слышим эти слова. И часто считаем, что другой нам «обязан».
Но спросите себя: откуда мы узнали, что другой нам что-то «должен и обязан»?

По правде сказать, когда-то это сказало нам общество.
Если бы оно, в виде наших учителей, фильмов, книг и т.д. не сообщило бы нам об этом — мы бы сейчас даже не знали о том, что кто-то нам что-то «должен».

Возьмем пример.
Наверное, многие слышали историю о том, почему восточные женщины носят все украшения на себе.
Потому что, муж в любой момент может сказать ей: «уходи». И она обязана будет уйти от него только с тем, что надето на нее. Поэтому восточные женщины стремятся одеваться так, чтобы на ней было как можно больше ценного.

Будет ли она обижаться, если муж скажет ей – «уходи»?
Нет – потому что ей с детства внушали, что мужчины – они именно такие.
И как думаете, считают ли они, что муж должен помогать им по хозяйству?
Будут ли они обижаться на него из-за того, что он не подарил ей цветы?

Это, конечно, риторические вопросы.

Поймите меня правильно. Я, конечно, не оправдываю таких мужчин. И упаси Боже, не приветствую такое положение женщин. И конечно не считаю, что теперь нам всем надо «быть рабынями» для того, чтобы не обижаться на мужчин.
Нет – я тоже современный и воспитанный в духе нашей культуры человек. Женщина. И тоже знаю, кто и что нам должен согласно нашим традициям. 🙂

И этот пример я привела только для того, чтобы показать, насколько относительны наши представления о том, на что можно обижаться.

Насколько они зависят от культуры.Насколько они зависят от воспитания.Насколько они зависят от времени, в котором мы живем.
Более того — сейчас мы живем в то время, когда культурные традиции активно изменяются. И то, что раньше считалось нормой – сейчас этим перестает считаться.

Точнее, где-то уже не считается.
А в некоторых семьях и в некоторых регионах – еще считается. У нас большая страна.

В одних семьях уже принято равноправие. И мужчины уже «должны» помогать женщине.
А в других — до сих пор царят патриархальные устои. Где все «должна» делать жена.

И представьте себе двух представителей этих различных культурных традиций. Где муж считает, что жена «должна».
А жена в это время считает, что муж «обязан и должен».
Что тогда происходит?
Идут взаимные обвинения, ссоры, скандалы…

Еще один фактор: “Наши ожидания”

Наверное, многие девушки в юности мечтали найти свою «идеальную любовь», свою «половинку».

Когда девушка только знакомится с парнем, она уже во многом представляет, как должны складываться их отношения. Как парень должен выглядеть, как вести себя.

Она это «заранее знает».
Откуда?

Дело в том, что очень многое сложилось у нее в результате чтения книг или просмотра кинофильмов.

  • Когда на экране «идеальная любовь».
  • Когда любимый «носит на руках».
  • Когда «жили счастливо и умерли в один день».
  • Когда «ради девушки идут на подвиги».
  • Когда «глаза в глаза».

Причем любовь представляется во вполне определенных образах. И выражается во вполне определенном поведении мужчины.

А что чувствует девушка, которая вышла замуж, но муж ведет себя «не должным образом»?

  • Не так, как на экране…
  • Не так, как она ожидала.
  • Не так, как мечтала.
  • Не так, как видела в фильмах.

В ее мире представлений, если его поведение идёт по определенной схеме — значит любит.
Если нет – значит не любит.

И грустно, и смешно…

Она ждет от него определенного поведения, как подтверждения его любви.
А когда не видит, то спрашивает его: «почему не так»?
Причем спрашивает чаще всего в форме именно обвинения.
Она спрашивает:«Почему ты не…»?
Например,

  • Почему ты не принес цветы?
  • Почему ты не вспомнил про день свадьбы?
  • Почему ты не позвонил?
  • И еще много всяких «Почему ты не».

При этом она всего-навсего имеет в виду: «Ты меня любишь»?
Но почему-то вместо этого говорит все эти «почему ты не. »

Эти фразы противоположный пол как раз ощущает, как обвинения.
И мужчине приходится оправдываться. Он начинает чувствовать себя как мальчишка, который «накосячил». И это для него не очень приятные ощущения.

Конечно, девушки могут спросить: «Что это? Теперь и слово ему нельзя сказать!»
На самом деле, говорить о своих потребностях можно. И даже нужно. Причем обязательно.

Но дело в том, как об этом сказать.
Большинство просто идет и говорит, не задумываясь, как это звучит для другого.

А для другого это может звучать, как будто его обвиняют. Как будто считают плохим.
А разве кто-то любит, чтобы его считали плохим?
Навряд ли.

И что тогда происходит?

  • Вначале мужчина может начать оправдываться.
  • Потом огрызаться.
  • Потом может начать уходить… К друзьям, к работе, куда-то еще…

Ведь дома он не встречает радости и понимания. Его там считают «плохим».
Или, если он остается дома, то погружается в компьютер, в телевизор, в свои дела.

И чем больше жена хочет его поддержки, тем больше он закрывается и уходит. И она ощущает себя одинокой и покинутой.

И это еще не самый худший способ поведения.
Бывает, что начинаются ответные нападки.
И тогда скандалы становятся очень громкими.
Поэтому именно общение без обвинения – это то, что сможет сгладить и успокоить отношения между партнерами.

Хотя это и поверхностный уровень налаживания отношений, но он необходимый.
И этому можно научиться для того, чтобы ответить на вопрос “как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений”.

Более глубокий уровень поднимает психолог при работе с парой.
У Вас есть шанс все исправить!

Если Вы думаете, как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений , хотите научиться правильно говорить о своих потребностях и достичь глубокого и стабильного улучшения, тогда приходите ко мне на прием или обращайтесь онлайн по Скайпу.

Я работаю по проверенной и надежной программе по улучшению отношений в паре. Она прошла проверку в России и за рубежем. Улучшения – в 90%! Полная перезагрузка отношений – в 75%.

Занимаясь совместно со своим партнером раз в неделю, Вы достигните существенных улучшений отношений всего за 12-30 встреч!

Можно обратиться как очно (в Москве), так и удаленно по Скайпу из любого города.

Подробно о программе:
Семейный психолог. Программа

www.urkova.ru

Как улучшить отношения с мужем: вам помогут психология и магия

Из этой статьи вы узнаете:

Как улучшить отношения с мужем, если он потерял к вам интерес

Как улучшить отношения с мужем и правильно решать конфликты

Как улучшить отношения с мужем с помощью магической гармонизации

Каждая семейная пара хочет сохранить гармонию и понимание в отношениях как можно дольше, однако далеко не у всех это получается. Иногда буквально через год совместной жизни супруги начинают терять интерес, перестают друг друга понимать, появляются мысли об измене, благодаря которой они надеются найти счастье. Кто-то после неудачных обращений к психологу идет на крайние меры, чтобы сохранить семью или улучшить отношения: просит помощи у магов. Однако в некоторых случаях для того, чтобы не потерять супруга, можно попытаться наладить контакт с любимым человеком самостоятельно. О том, как улучшить отношения с мужем, читайте далее.

Как улучшить отношения с мужем, если он потерял к вам интерес

Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом относительно того, почему через некоторое время после свадьбы муж начинает терять к ним интерес. Однако стоит отметить, что это вполне нормальное явление. Дело в том, что в основе любви лежит не только духовная близость, но и физическая, то есть страсть, которая, как известно, со временем проходит.

Дальше наступает реальность, когда мужчина и женщина начинают видеть все недостатки и достоинства друг друга. И тогда кто-то мирится с тем, что есть, а кто-то нет. Кроме того, велика вероятность, что спустя долгие годы совместной жизни женщина станет слишком понятной для супруга. В этот момент способность улучшить отношения с мужем может оказаться решающей в сохранении семьи.

Мужской пол, как известно, очень любит разгадывать женщин, раскрывать их характер во всех мелочах. И часто именно после того, как муж узнает о своей супруге все, он начинает терять интерес к ней.

Станьте загадкой. Необходимо постараться сделать так, чтобы мужчина хотел узнавать вас на протяжении всей супружеской жизни. Для этого он должен думать, что его жена по-прежнему многогранна. Нужно постоянно удивлять своего супруга. Чтобы улучшить отношения с мужем, можно пойти на курсы танца или вокала втайне от него и потом при удобном случае удивить любимого человека и заинтересовать с новой силой.

Приведите себя в порядок. Очень часто за работой и домашними хлопотами женщина забывает о себе, то есть о том, как она выглядит. Однако нужно учитывать, что, как бы сильно супруг ни любил жену, ему гораздо приятнее смотреть на нее ухоженную и привлекательную. Если не знаете, как улучшить отношения с мужем, можно начать с себя, записаться в спортзал, сходить в салон красоты или дома сделать маникюр и маску. Нелишним будет пересмотреть свой рацион и пищевые привычки. Главное, стоит помнить, что всегда есть куда стремиться и в каком направлении совершенствоваться.

Добавьте романтики. В некоторых случаях для того, чтобы улучшить отношения с мужем, достаточно написать ему трогательное послание, приготовить его любимое блюдо или пригласить в какое-нибудь путешествие, чтобы все стало, как прежде. Здесь все зависит исключительно от фантазии.

Вызовите у него ревность. В этом вопросе нужно знать меру. Не стоит флиртовать сразу со всеми мужчинами на глазах у супруга. Можно просто сделать так, что окружающие будут сами обращать на вас внимание. Для этого нужно продумать свой внешний вид и модель поведения, тогда все взгляды представителей сильного пола будут прикованы именно к вам. Как известно, мужчины являются охотниками, поэтому супруг должен сразу заинтересоваться женой и направить силы на то, чтобы ее завоевать. А это и являлось целью.

Фотосъёмка ауры и энергетических центров (чакр)

Анализ свечения ауры поможет разобраться в причинах многих проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием, общением с другими людьми, пониманием себя и своего внутреннего мира

Наталья Моргунова

Сертифицированный цветотерапевт
(Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).

Вы получите подробное объяснение относительно индивидуальных особенностей вашей ауры. Наш мастер определит уровень энергетики в каждой чакре и во всей энергосистеме в целом. По данным, определяемым ауро- сенсором, вы узнаете о том, как распределяются энергии Разума, Тела и Духа в вашей жизни и о многом другом.

7 простых советов о том, как улучшить отношения с мужем

1. Муж не умеет читать ваши мысли.

Тот, кто хоть раз был свидетелем горячего спора между мужчиной и женщиной, мог наблюдать картину, когда он стоит с поднятыми бровями, удивленным озадаченным лицом и разводит руками.

Как правило, в это время от супруга можно услышать следующую фразу: «О чем ты говоришь?! Не понимаю!».

Так можно описать представителя мужского пола, который действительно ничего не понимает и не знает, что ему делать. Женщина же в данный момент ощущает себя оскорбленной и раненой, поскольку считает, что ее половинка просто притворяется или является бесчувственным человеком. Однако муж в данной ситуации, особенно когда речь идет о споре или разногласии, действительно не знает, о чем говорит жена. Если супруг ведет себя так, будто не понимает, в чем дело, о чем речь, что происходит и чего от него хотят, то велика вероятность того, что это так и есть.

Некоторые мужчины с трудом могут понять женщин, если те не общаются с ними короткими и четкими формулировками. Сильный пол очень раздражается, когда видит, что их любимые расстроены и говорят что-то, но они не понимают, что им нужно предпринять и в чем конкретно проблема.

Эксперты магазина “Ведьмино Счастье” рекомендуют:

2. Дайте мужу время на себя самого.

Когда супруг приходит уставший с работы, ему хочется отдохнуть и расслабиться, однако очень часто вместо этого он сразу сталкивается с требованием внимания, то есть вторжением в его личное пространство.

«Ты будешь есть и что?».

«Узнал ли ты, когда у тебя отпуск?».

«Поговори с детьми, они совсем не слушаются…».

Стоит дать мужчине немного отдохнуть и проветрить голову после сложного трудового дня. Казалось бы, это нормально, так и должно быть, однако представительницы прекрасного пола часто забывают об этом.

В вопросе о том, как улучшить отношения с мужем после рождения ребенка, психологи советуют не приставать к супругу с домашними проблемами и вопросами сразу же после того, как он пришел домой уставший. В данном случае нужно дать ему расслабиться и стараться пользоваться правилом, основанном на первом впечатлении, ведь именно оно играет решающую роль в дальнейшем общении.

Многие считают, что оно важно только при знакомстве. Однако сила данного правила огромна и в повседневной жизни. Каждый раз после расставания и при новой встрече на человека действует первое впечатление. Большую роль играют выражение лица, слова и поведение в первые секунды. Все это дает настрой на дальнейшее общение.

Именно на первое впечатление нужно делать акцент в отношениях с супругом. При возвращении мужа с работы необходимо вызвать позитивные и приятные эмоции в начале встречи. Постарайтесь выглядеть привлекательно, поцелуйте его и улыбнитесь. После этого нужно дать любимому человеку время побыть наедине с самим собой, в личном пространстве, проветрить голову. Спустя некоторое время он сам подойдет за общением и вниманием.

3. Знайте, когда надо промолчать.

Молчание, как известно, золото. Особенно об этом стоит помнить тем представительницам прекрасного пола, которые стараются сделать своего мужчину более разговорчивым, принуждая его к общению.

Если муж не словоохотлив, то молчание в данном случае будет лучшей стратегией. Большинство женщин считает, что залогом хороших и счастливых отношений являются частые разговоры обо всем. Как правило, такие представительницы прекрасного пола не удовлетворены общением. По их мнению, чем больше они разговаривают с супругом, тем сильнее он их будет любить, быстрее изменится и поймет их чувства. Однако наблюдается обратный эффект: чем чаще беседы, тем дальше становится мужчина, он закрывается и раздражается.

Если мужья не очень любят общаться, некоторые жены пытаются разговорить их. Однако очень часто супруг воспринимает такие попытки как неуважение по отношению к нему. В данном случае, чтобы разговорить мужчину, нужен спокойный и интеллигентный подход, только тогда он сможет раскрыться. Шанс положительно повлиять на супруга возрастает, если общаться с ним в его же темпе.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

4. Научитесь прощать его ошибки.

Чтобы улучшить отношения с мужем, не стоит держать в себе обиду на любимого, нужно учиться прощать. Тяжесть на сердце говорит о некоторой разочарованности в супруге и о том, что злоба все еще не прошла. Это может проявляться во время общения через жесты, подтекст, намеки. Стоит помнить, что данные явления играют совсем не в пользу женщины.

Если мужчина относится к своей супруге с уважением и любовью и чаще радует, чем совершает ошибки, нужно учиться не держать на него обиды в сердце, тогда и вопрос о том, как улучшить отношения с мужем, не возникнет.

5. Не спешите с выводами.

Не следует постоянно спорить с мужчиной, критиковать его слова и доказывать свою правду, в противном случае он может вообще перестать что-либо рассказывать и делиться собственными мыслями, а это точно не поможет в улучшении отношений с мужем.

Осуждение ответов супруга означает для него практически то же самое, что обвинение в преступлении, когда суд является чистой формальностью. В данном случае получается так, что нет смысла что-то доказывать и объяснять, если уже вынесен приговор.

Вот один из примеров.

Жена просит супруга, чтобы тот помыл посуду за детьми, так как она придет с работы поздно. Вернувшись домой, она видит, что раковина полна грязных тарелок, а муж спит перед телевизором в рабочей одежде.

Как бы вы поступили на ее месте?

Разбудили и обвинили его в безответственности и лени?

Может быть, вы не будете спешить с выводами?

Возможно, он тоже пришел домой после тяжелого рабочего дня и решил помочь детям сделать уроки на завтра. Если жена начнет обвинять супруга в лени, он будет чувствовать себя задетым, так как ни в чем не виноват, и обидится в ответ.

Если же женщина не сделает поспешных выводов, то у мужа будет возможность объяснить ситуацию, а она поймет, какой он хороший отец. Жена сможет похвалить супруга и выразить ему свою признательность, а он в свою очередь будет более расположен к выполнению просьб своей любимой.

Одна и та же ситуация в отношениях может закончиться по-разному, однако нужно давать мужчине шанс и не делать поспешных выводов.

Конечно, нельзя абсолютно все случаи считать похожими, однако лучшая стратегия в любом из них – это не рубить с плеча, пока не узнаете всю информацию. Тогда не будет необходимости в улучшении отношений с мужем.

6. Не требуйте немедленных решений.

Многие пары сталкивались с такой ситуацией, когда озвучиваешь мужчине что-то и ожидаешь ответа, мнения или решения, однако он будто не слышит. В действительности он просто не готов дать конкретный ответ. Не стоит на него наседать. Лучше выждать время, пока он сам придет к какому-то заключению.

От мужчины ситуация, которая затрагивает эмоции, требует значительно больше времени для того, чтобы обработать всю информацию. Поэтому женщина должна давать супругу подумать и не просить дать ответ немедленно. Только в этом случае муж сможет осмыслить разговор и сделать рациональные и честные выводы по отношению к жене.

Если же супруга будет требовать принять решение немедленно, то, скорее всего, оно будет таким, чтобы угодить ей и избежать конфликтной ситуации. Однако тогда велика вероятность того, что истинные желания мужчины так и останутся неизвестными.

7. Не отрицайте реальность.

Когда человек не хочет воспринимать действительность такой, какой она является, психика включает защитный механизм в виде отрицания реальности. Им часто пользуются представительницы прекрасного пола. Женщина порой не видит в мужчине каких-то качеств или особенностей его характера, из-за которых он ведет себя именно так, а не иначе. У сильного пола могут быть свои привычки, склад характера, ожидания и взгляды на жизнь. Если жену что-то не устраивает в супруге, не стоит отрицать реальность.

Если женщина ожидает от общения с мужчиной абсолютной рассудительности, логичности, а также полного понимания, то ее ждет разочарование.

Если говорить о том, как улучшить семейные отношения с мужем, первое, что необходимо сделать – это принять его таким, какой он есть в данный момент, а также его манеру общения.

Представляя у себя в голове идеальную модель поведения супруга, женщина ставит барьер, поскольку строительство и улучшение взаимопонимания не терпит отрицания действительности.

Конечно же, нельзя для всех ситуаций использовать одни и те же рекомендации, так как каждая из них уникальна и не факт, что они подойдут именно вам. Главное, чтобы появилось желание изменить общение, поскольку именно это является первым шагом на пути к успеху.

Как улучшить отношения с мужем и правильно решать конфликты

В семье часто возникают проблемы, например, как тратить деньги из бюджета семьи, воспитывать детей или распределять обязанности по дому. Однако ни одна из них не может быть сущностью брака или являться причиной его распада. В данном случае решающую роль в улучшении отношений с мужем играют способы, которые супруги выбрали для решения этих вопросов. Для того чтобы сохранить семью и справиться с отрицательными эмоциями, нужно заранее обговорить то, как следует выражать разные точки зрения.

О том, как правильно решать конфликты и какие стратегии приводят к разрушению отношений, пойдет речь далее.

Грубая критика

Во многих семьях возникают ситуации, когда недовольство одного из супругов выражается так, как будто это нападки конкретно на человека, а не на его действия. Стоит заметить, что подобная критика в резкой форме в несколько раз губительнее воздействует на эмоциональное состояние, чем обоснованные замечания.

В отношениях, в которых царит гармония, недовольство супругами высказывается в спокойной и открытой форме. Если говорить о том, чем отличается персональная критика от претензий к поступкам, то все очень просто. Когда жена высказывает супругу жалобу, она раздражена не им лично как человеком, а его действиями, которые ее расстраивают. Тем самым она сообщает ему свою реакцию: «Когда ты не забрал мои вещи из химчистки, я подумала, что тебе на меня наплевать». Таким образом выражается основной эмоциональный протест, то есть не пассивно или агрессивно, а утвердительно.

Если говорить о персональной критике, то в данном случае используется конкретная причина для того, чтобы начать нападение на мужа: «Ты постоянно ведешь себя как эгоист, а это доказывает, что на тебя ни в чем нельзя положиться». После подобных слов человек обычно начинает себя чувствовать виноватым и ущербным, ему становится стыдно, он ощущает неприязнь со стороны жены. В данном случае мужчина вместо того, чтобы искать какой-то выход из сложившейся ситуации и делать шаги к улучшению отношений, выдает защитную реакцию.

Все становится еще хуже, если замечания супругу высказываются с презрением (разрушительная эмоция). Как правило, оно сопутствует гневу и проявляется не только в словах, но и в злобном выражении лица и тоне голоса. К открытым формам презрения стоит отнести насмешку или оскорбление, например, «тряпка», «ничтожество», «дрянь».

Не менее обидными могут быть жесты, которые передают данное отношение, особенно такой мимический сигнал, использующийся во многих ситуациях, как ехидное искривление губ или взгляд, поднятый к потолку, выражающий восклицание: «Ну ты и тип!».

Решение: начинаем общаться без обвинений.

В арсенале каждого из супругов довольно много различных колких фраз и ярлыков: «Ты бессердечная», «Ты эгоист», «Ты перестал заботиться обо мне», «Ты считаешь, что я твоя собственность», «Тебе постоянно что-то от меня нужно», «Ты не самостоятельная», «Ты постоянно ноешь», «Ты просто не способен к близости».

Для улучшения отношений с мужем можно предложить общаться без обвинений, то есть прекратить словесные дуэли и направить силы на решение реальной проблемы.

Следует сосредоточиться на достижении конкретной цели, не набрасываясь при этом на супруга, то есть выражать недовольство только в отношении действий, а не личности. Ни в коем случае нельзя показывать презрение по отношению к мужу.

Жалобы должны высказываться таким образом, чтобы они не превращались в критику характера, а представляли собой четко сформулированные фразы о том, какое конкретное действие или поступок со стороны супруга причиняет страдания. Гневный выпад в сторону мужчины практически всегда ведет к защитной реакции с его стороны или ограждению в виде молчания, что точно не способствует улучшению отношений с мужем. В результате этого ссора может обостриться, и появится еще большее расстройство.

Стена молчания

Обычно эмоциональные нападки вызывают у человека одну из двух реакций: «сражаться» либо «спасаться». Чаще всего собеседник отвечает взаимными гневными упреками, однако перекрикивание друг друга обычно ни к чему не приводит, особенно к улучшению отношений с мужем. Но бегство может оказаться еще более вредной реакцией, особенно если результатом его становится молчание, которое никак не прервать.

Когда человек возводит стену, это говорит о последнем рубеже обороны. Он становится непроницаемым, с каменным выражением лица. В тот момент, когда он замолкает, он уходит от разговора с партнером.

Для собеседника стена молчания другого является неким нервирующим фактором, представляющим собой что-то похожее на сочетание превосходства, ледяной сдержанности и неприязни.

По наблюдениям ученых, такая реакция со стороны супругов встречается чаще всего в семейных парах, которые близятся к неблагоприятному концу, когда улучшить отношения с мужем уже нельзя. В 85 % случаев стеной молчания пользовался сильный пол, обороняясь тем самым от нападок жен с критическими замечаниями и презрением.

Стоит помнить, что данная реакция разрушает отношения между супругами, не давая возможности улучшить их и уладить возникшие разногласия.

Эксперты магазина “Ведьмино Счастье” рекомендуют:

Решение: нужно открыто обсуждать проблемы.

Как известно, жены более откровенно и громко выражают недовольство, чем мужья, но бывает и наоборот, но это исключения. Мужчины стараются любыми способами избегать выяснения неприятных моментов в отношениях. Таким образом, данный совет посвящен представителям, скорее, сильного пола, нежели слабого.

Мужчинам можно дать совет не избегать конфликтной ситуации, а постараться понять ее. Если жены начинают обсуждать разногласия и обиды, значит, они желают сохранить прочные и хорошие отношения. Хотя иногда мотивы враждебности супруги могут быть и другими.

Если человека постоянно гложут обиды и недовольство, то в какой-то момент они обязательно обострятся. Но если спорные вопросы регулярно разрешать, то напряжение будет уходить, а отношения с мужем улучшаться.

Ядовитые мысли

Возьмем ситуацию, когда дети разыгрались, и их отца это стало раздражать. Он обратился к жене с вопросом относительно того, не кажется ли ей, что пора бы им уже вести себя потише. Однако в действительности он подумал о том, что супруга слишком снисходительно относится к детям.

В ответ на гнев мужа жена почувствовала, как она начинает раздражаться и с напряженным выражением лица она отвечает: «Дети играют. Как бы то ни было, они скоро пойдут ложиться спать». На самом же деле она подумала о том, что супруг вечно всем недоволен.

Теперь муж начал раздражаться. Он сжал кулаки, подался вперед и сердитым голосом произнес: «Может быть, я должен пойти уложить их спать?». Подумал же он о том, что жена всегда ему возражает, и нужно было бы стоять на своем и не поддаваться.

Испугавшись гневного мужа, супруга сказала, что сама уложит детей. В голове ее мелькнула мысль о том, что любимый совсем собой не владеет, она испугалась, как бы не досталось детям, поэтому лучше сдаться.

Именно о таких параллельных разговорах ведет речь Айрон Бек – основатель когнитивной терапии. Он приводит эту беседу в качестве одного из типов мышления, которое легко может разрушить брак. Обмен настоящими эмоциями между супругами, о которых шла речь, формируется их мыслями, которые определяются более глубоким слоем, который Бек назвал «автоматическими мыслями», то есть мимолетными фоновыми предположениями об окружающих людях и самих себе.

Если говорить о жене, то для нее фоновая мысль – это что-то типа: «Он постоянно выводит меня своим раздражением». В голове мужа засядет: «Она не имеет права так со мной обращаться». В результате супруга считает себя пострадавшей, а мужчина думает, что с ним обходятся несправедливо, из-за чего испытывает вполне объяснимый гнев.

Чаще всего мысли о статусе невинной жертвы, исполненные искренним негодованием, возникают у супругов, которые несчастливы в браке и постоянно подпитывают обиды и раздражение. Когда размышления, тревожащие человека, будут появляться автоматически, они начнут подкреплять себя сами. К примеру, партнер, который считает, что его изводят, будет постоянно следить за супругом и выделять в его действиях то, что могло бы подтвердить данное мученическое положение. Все остальное, способное опровергнуть его убеждение или хотя бы поставить его под вопрос, он воспринимать не будет.

Решение: постараться избавиться от пессимистического шаблона.

Шаблон мыслей, которые поддерживают или смягчают страдание, соответствуют оптимистической и пессимистической позиции психолога Мартина Селигмана.

Пессимистическая точка зрения говорит о том, что человек имеет огромное количество недостатков от природы, изменить которые невозможно, что и приводит к его постоянным мучениям: «Он является эгоистом, поглощенным собой», «Он так воспитан и его нельзя изменить», «Он ждет, что я буду делать все, что он хочет, исполнять все его капризы, а до моих чувств ему никакого дела нет».

Оптимистическая точка зрения сводится к следующему: «Хоть сейчас он и требует многого, но раньше он был внимательным», «Возможно, у него просто плохое настроение или что-то случилось на работе, что-то его тревожит». В данном случае неприятный момент объясняется определенными обстоятельствами, которые еще могут измениться. На муже или же на браке крест, как на чем-то безнадежном и испорченном, не ставится.

В зависимости от точки зрения человек либо будет все время страдать (пессимистическая), либо утешаться (оптимистическая). Супруги, которые занимают первую позицию, часто подвергаются спонтанным взрывам эмоций. Как только начинается приступ, партнеры приходят в ярость, оскорбляются, волнуются и переживают по поводу действий своих вторых половин. Внутренний дистресс в данном случае совместно с пессимистической установкой может только усугубить положение, увеличивая вероятность критики и выказывания презрения при столкновении супругов. Это в свою очередь ведет к уходу за стену молчания, что делает невозможным улучшение отношений с мужем.

Когда эмоции берут верх над разумом

Сильные эмоции основаны на побуждениях к действию, а умение ими управлять составляет сущность эмоционального интеллекта. Особенно сложно бывает тем, кто состоит в интимных отношениях, – для них на карту поставлено слишком много.

В подобных ситуациях эмоциями затрагиваются самые сокровенные желания, в частности, быть любимыми, чувствовать уважение со стороны партнера. Сюда же стоит отнести страх, что бросят или не будут замечать. Поэтому люди часто участвуют в семейных разборках, так как именно во время них решается то, как сложится жизнь в дальнейшем.

Однако стоит помнить, что невозможно принять позитивное решение в том случае, если один из супругов не владеет эмоциями. Поэтому единственное, что можно посоветовать в подобной ситуации для улучшения отношений с мужем – научиться умерять свои взбудораженные чувства.

Если сказать по-другому, то супруги должны уметь справляться со своими эмоциями в кратчайшие сроки. И учитывая, что при вспышках гнева человек никого не слышит, плохо соображает и с трудом выражает мысли, то способность быстро успокоиться является самым конструктивным ходом, без которого урегулировать конфликт и улучшить отношения с мужем вряд ли получится.

Решение: не подогревать гнев.

Чтобы улучшить отношения, супруги должны заранее договориться о том, что каждый из них сможет взять перерыв, как только почувствует первые признаки «эмоционального затопления».

Это даст возможность разойтись на несколько минут в самый разгар ссоры и остыть для того, чтобы продолжить обсуждение спокойно. Даже 15 минут могут показаться вечностью, так как действительное физиологическое восстановление требует довольно много времени. Оставшийся гнев провоцирует рост негодования. Чем дольше период выжидания, тем больше времени получает организм для восстановления после активации, произошедшей ранее.

Во время передышки можно выполнять упражнения из аэробики или прибегнуть к технике релаксации, что поспособствует успокоению. Еще более важным является нейтрализация ядовитых мыслей, поскольку именно они вызывают новые приступы ярости.

Не стоит во время перерыва распыляться и накручивать себя, поскольку тогда никакой пользы от отдыха не будет. Нужно сосредоточиться, спокойно отследить плохие мысли и понять, что верить им нет необходимости. Лучше постараться приложить все усилия для осмысления других точек зрения, которые помогут поставить ваше убеждение под сомнение.

В качестве примера можно рассмотреть ситуацию, когда супруга в самый напряженный момент, сделав вывод о том, что мужу она безразлична, могла бы опровергнуть эту мысль. Для этого достаточно вспомнить, сколько хорошего делал партнер, какие поступки совершал, ведь все это и есть доказательство его заботы и внимания. Вполне возможно, после этого ее мысли могли бы принять другой оборот.

Как улучшить отношения с мужем с помощью магической гармонизации

Гармонизация является комплексной магической работой над отношениями, целью которой выступает их улучшение. Кроме того, с ее помощью можно восстановить даже утраченные чувства до определенного этапа. Однако какая именно работа потребуется – для возвращения или улучшения, зависит от конкретного случая.

Для начала маг должен провести диагностику с целью выявления ошибок в отношениях, а также поиска возможных способов для их исправления. Далее он подберет наиболее эффективную стратегию и необходимые для этого магические инструменты, после чего выполнит действия по гармонизации. Что касается объема работ, то он зависит от того, что потребуется для улучшения отношений с мужем в каждом конкретном случае. Может понадобиться:

Магическая чистка. Она может быть нужна в том случае, если причиной разлада стала порча, проклятие или другой магический негатив. Данный ритуал поможет избавиться от зла и встать на путь улучшения отношений с мужем.

Отворот. Если причиной разлада является приворот, который сделала чужая женщина на вашего супруга, то сначала нужно его снять, а потом приступать к улучшению отношений с мужем. Чего делать не стоит, так это разрывать человека на части, накладывая на него еще одно колдовство.

Егильет используется в тех случаях, когда встает вопрос относительно того, как улучшить отношения с мужем после измены.

Приворот человека.

Вызов – используется в том случае, если супруги уже не живут вместе, их дороги разошлись. В такой ситуации нужно сначала вернуть отношения с мужем, а затем улучшить их, для чего потребуется вызов человека совместно с приворотом.

  • Другие методики, направленные на налаживание обстановки в паре.
  • Как улучшить отношения с мужем: заговоры и ритуалы

    1. Ритуал на гармонизацию любовных отношений.

    Проводить ритуал по улучшению отношений с мужем следует на растущей луне в 12 часов ночи.

    Необходимо приготовить церковную свечу из воска, зеркало и фотографию любимого человека. Далее нужно зажечь свечу и смотреть на ее пламя в течение нескольких минут. Думать в это время следует о муже и отношениях с ним, а также о том хорошем, что было между вами.

    Зеркало должно стоять таким образом, чтобы в нем отражалась свеча.

    Теперь нужно взять фотографию и расположить ее так, чтобы она отражалась в зеркале, а на глазах блестело пламя.

    Прочитайте следующие слова девять раз:

    «Ой, вы, духи великие светлые,

    Вы зажгите огонь в сердце милого,

    Осветите в нем все излучины.

    Разожгите огонь в крови милого,

    Чтоб в любви он был нежен – яростен.

    Защитите любовь мою чистую,

    Сохраните мне жениха любимого,

    С сердцем верным, ни с кем не делимого!

    С каждым прочтением вы должны чувствовать прилив сил и уверенность в себе. Ритуал обязательно поможет улучшить отношения с мужем, если между супругами есть любовь.

    Стоит отметить, что данный заговор не относится ни к белой магии, ни к черной. Кроме того, он не несет никаких последствий. Обряд не рассчитан на то, чтобы навязать кому-то свою волю и заставить его ей следовать. В данном случае происходит только возобновление чувств и высвобождение энергии.

    Не стоит бояться того, что его может кто-то «перебить», поскольку он сам является своего рода защитой от другого воздействия.

    Если заговор не подействовал, нужно задуматься над тем, есть ли любовь в отношениях. Вполне возможно, вы просто не замечаете или боитесь признаться себе в том, что в сердце ее уже нет. Магия всегда действует, но только не по правилам человека, а по своим собственным.

    happywitch.ru

    Наладить семейные отношения бывает непросто. Ссоры, упрёки, измены могут стать частью жизни супругов. Важно научиться бережно относиться друг к другу, искать компромисс и выход из любой ситуации совместными усилиями.

    После родов у многих женщин возникают комплексы по поводу внешности или пропадает либидо. Внешность не так важна, как отношение самой женщины к ней. Если она не в состоянии принять и полюбить своё тело в новом виде или мужу категорически не нравится внешний вид, то нужно заняться собой.

    Психология отношений | как наладить отношения с мужем? | Почему-то в нашем обществе сейчас распространена такая позиция. Надо встретить мужчину, чтобы заботился, любил, ценил, берег, деньги в дом приносил. Критерием «мой» – «не мой» служит волна чувств типа «люблюнемогу». Если крышеснос случился – значит, все в порядке…

    Правда, спустя какое-то время, женщина себя обнаруживает в том, что деньги зарабатывает сама. Мужа строит и обижается, что он ну никаких решений принимать не способен. Она вдруг начинает осознавать, что те самые «чувства» куда-то делись и тот, кто рядом с ней спит – это вообще незнакомец. О нем ничего не известно, он непонятен, даже может быть неприятен и вообще: живет за ее счет, пользуется тем, что она создает, интересов в жизни не имеет, отцом становиться на собирается, карьера его не интересует! Приехали!

    Как можно наладить отношения с мужем на грани развода, если он не хочет разговаривать? Советы психолога, как наладить отношения с любимым мужем.

    Любая супружеская пара проходит этап, когда в семье учащаются ссоры. Бесконфликтных семей просто не бывает. Статистика утверждает, что из 100 семей более 80 пар постоянно ругаются. Но у многих пар такого рода проблемы носят краткосрочный характер. А у некоторых конфликт затягивается, и во многих случаях без вмешательства специалиста спасти семью становится невозможным.