Психологическая помощь

Психологическая помощь

Психологическая помощь — профессиональная поддержка и содействие, оказываемые человеку, семье или социальной группе в решении их психологических проблем, социальной адаптации, саморазвитии, самореализации, реабилитации, преодолении сложной психологической ситуации.

Сложная психологическая ситуация — ситуация, нарушающая нормальную жизнедеятельность человека, семьи или социальной группы, которая не может быть преодолена ими самостоятельно. Получатель психологической помощи — лицо, находящееся в сложной психологической ситуации, переживающее неблагоприятное психологическое состояние и обратившееся к лицу, оказывающему психологическую помощь, или специалисту-психологу. Нормативные документы: Закон г.Москвы от 07.10.2009 №43 «О психологической помощи населению в городе Москве»

Психологическая помощь может быть житейской или профессиональной. Когда баба Шура душевно поддержала расстроенную соседку — это житейская психологическая помощь. О профессиональной психологической помощи говорится тогда, когда поддержку и содействие оказал специалист-психолог: тот, кто имеет высшее профессиональное образование или прошедший профессиональную переподготовку в области психологии. Всегда ли эта помощь была более удачной, чем помощь бабы Шуры — вопрос другой.

Ошибочно путать психологическую и психотерапевтическую помощь, любую психологическую помощь называя психотерапией. Психотерапия — это лечение психических расстройств психологическими средствами (в отличие от медицинских, биологических или социальных), а психологическая помощь оказывается людям в том числе без психических расстройств и не сводится только к лечению. Если человеку в трудной жизненной ситуации психолог оказал душевную поддержку, помог лучше разобраться в ситуации и в режиме психологической консультации дал грамотные подсказки по решению ситуации, это психологическая помощь, не являющаяся психотерапии и психотерапии не требующей.

Другое дело, что по факту за психологической помощью нередко обращаются люди, на самом деле нуждающиеся в психотерапии: люди с психическими расстройствами, нуждающиеся в том или ином лечении, хотя и не обязательно медицинском. Неожиданная и трагическая потеря близких, особенно маленьких детей, провоцирует у женщин достаточно тяжелые состояние и возрастную регрессию, нарушение адекватности и способности здраво рассуждать, плач, жалобы, обвинения и самообвинения, — весь комплекс, характерные для состояния и позиции Жертвы. Пока человек в таком состоянии, в рамках первой помощи психотерапия может быть вполне уместной.

Что далее? По разному, в зависимости от трудности ситуации, от того, что хочет человек и что может психолог (психотерапевт). Когда-то и далее необходима психотерапия в режиме лечения той или иной длительности, когда-то более востребовано обучение, чтобы человек оказался готов к будущим трудным ситуациям. К сожалению, люди более склонны лечиться, а не учиться, да и социальные органы охотнее идут навстречу тем, кто привык страдать и не привык учиться. Чем больше выделяют средств на психологическую помощь, тем больше оказывается желающих ее получить, тем чаще приходится сталкиваться с ситуацией выученной беспомощности.

– Николай Иванович, а когда вы начнете серьезную работу? — Игорь приехал в московский Синтон из друг.

Настоящий Закон регулирует отношения в сфере оказания психологической помощи населению в городе Моск.

Медицинская и психологическая помощь имеют разные стандарты. В рамках медицинских стандартов помощь.

Помощь — действия с целью облегчить кому-то решение ситуации или выполнение деятельности.

Психологическая помощь онлайн — вариант психологической помощи, где общение клиента и профессиональн.

Смерть — естественное завершение жизни любого из нас и каждого из наших близких, и в зависимости от.

Это проект, представленный в Государственную думу 24 июня 2014 года. Закон пока не принят.В целях об.

Человек сидит перед вами. Вы сочли, что срочная консультация показана, приняли вызов, и знаете, скаж.

Когда вы получили запрос на срочную консультацию, первая задача, которая стоит перед вами — решить.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

Психологическая помощь

В своей жизни каждый человек сталкивается с трудными ситуациями. Иногда простой поддержки друзей и близких уже не хватает, и необходима профессиональная помощь психолога. Мы полагаем, что можем справиться с проблемами самостоятельно, при помощи книг или бесплатных советов психологов на различных форумах или сайтах. Но возможно ли это? По своей природе человек не может охватить все и справиться со всем. Обобщённые советы психологов могут лишь временно создать иллюзию облегчения понимания. Всё же зрелым решением, столкнувшись со сложной жизненной ситуацией, является признание потребности в помощи и обращение за ней в психологический центр или к профессиональному психологу в Москве.

Вы переживаете развод, разрыв отношений, одиночество;

Вы подверглись физическому или сексуальному насилию;

У Вас обнаружили тяжелые или неизлечимые заболевания;

Вас начали беспокоить страхи, фобии, навязчивые мысли, депрессии, панические атаки;

Вы столкнулись с тяжелой жизненной ситуацией, которую не знаете, как разрешить;

Вашу жизнь наполняют конфликты, стрессы, тревоги.

Существуют различные виды и формы психологической помощи — индивидуальные консультации, психотерапевтическая группа (один из видов групповой работы — групповой психоанализ), личная психотерапия, помощь психолога через интернет (психотерапия по Скайпу).

Консультации психолога или психологическое консультирование помогают разобраться в конкретной ситуации, понять, почему все происходит именно так.

Работа в психоаналитической группе помогает лучше понять окружающих людей, наладить социальный аспект коммуникации, научиться строить близкие и доверительные отношения.

Помощь психолога (Индивидуальная психоаналитическая психотерапия) способствует более глубокому пониманию себя, личностному росту и разрешению корней психологических проблем.

Грамотно оказанная психологическая помощь помогает человеку преодолеть внутренние сложности, стать личности сильнее и успешнее. Психоаналитический подход помогает достичь критериев психологического здоровья, принять сложные аспекты реальности, научиться сдерживать себя, свои эмоции и переживания, стать успешнее в работе, любви и личной жизни. Психологическая помощь является длительной по времени, но именно это позволяет не только ситуативно разрешить текущие сложности, но и разобраться с их причинами и теми аспектами внутри нас, которые заставляют создавать в своей жизни такие ситуации или попадать в них.

Новости сайта

Добор в психотерапевтическую группу. (2 места в работающей группе) ГРУППОВОЙ ПСИХОАНАЛИЗ

Для психологов: Почасовая аренда кабинета психолога в Москве (м. Маяковская) 5 мин. пешком. от 350 руб час.

Почему пропущенные сессии оплачиваются?

Как выбрать услуги психолога в Москве?

Как работает психоанализ?

Послеродовая депрессия. Причины, симптомы, лечение.

Консультация и помощь психолога

Помощь психолога

Как перестать ненавидеть себя?

ОТ ДМИТРИЯ БАСОВА

У Вас остались вопросы? Звоните: 8(926)256-20-78

Адрес: Москва, Ермолаевский переулок 22-26 строение 1. Тел: 8(926)256-20-78 с 10.00 до 23.00 ежедневно.

Психологическая помощь

В Институте «Гармония» работают более 20 специалистов, психологическая помощь оказывается профессиональными психологами и психотерапевтами. Мы помогаем взрослым, детям и подросткам, семьям и супружеским парам, также проводится консультация психолога по скайпу . Право на оказание услуг подтверждено государственной лицензией № 002383 Комитета по здравоохранению Администрации Санкт-Петербурга.

  • справиться с кризисными ситуациями (развод, потеря работы, смерть близкого человека)
  • преодолеть депрессию
  • победить неуверенность и страхи, повысить самооценку
  • лучше понять самого себя и свои истинные потребности
  • разрешить острые или затянувшиеся конфликты
  • научиться строить отношения
  • обрести контроль над зависимостями (алкогольной, наркотической, игровой, пищевой)

Мы используем различные формы работы: индивидуальная консультация, групповая психотерапия, телесноориентированная психотерапия, а также личностные тренинги. Подробнее.

  • лучше адаптироваться к детскому саду или школе
  • преодолеть страхи и повышенную тревожность
  • справиться с излишней агрессивностью
  • научиться более эффективно общаться со сверстниками и взрослыми
  • стать увереннее в себе
  • развить интеллектуальные (память, внимание, мышление, речь) и творческие способности
  • выбрать будущую профессию

Оказание психологической помощи детям включает такие формы работы как индивидуальная консультация, психодиагностика, песочная психотерапия, игровая психотерапия. Консультации для родителей, испытывающих трудности во взаимодействии с детьми и подростками. Подробнее.

  • разрешить острые конфликтные ситуации
  • обрести взаимопонимание и гибкость в отношениях
  • освободиться от накопившихся обид
  • научиться справляться с кризисами семейной жизни

Консультация для семей или супружеских пар помогает обнаружить и научиться использовать внутрисемейные ресурсы для разрешения проблемных ситуаций. В некоторых случаях консультацию проводят два специалиста – мужчина и женщина, что позволяет сформировать более объективное видение происходящего с семьей. Подробнее.

Институт психотерапии и консультирования "Гармония" оказывает услуги по индивидуальному психологическому консультированию и коучингу по скайпу. Для получения консультации нужно заполнить форму заявки.

Вы можете обратиться в Институт «Гармония» по телефону +7 (812) 401-61-66, если Вам необходима консультация специалиста, психологическая диагностика, групповая психотерапия, профессиональный специалист, работающий с зависимостями, а также другие услуги психолога, стоимость которых варьирует в зависимости от вида услуги.

Индивидуальная консультация обычно длится 50 минут, помощь семейного психолога (сессия семейной психотерапии) – 90 минут. Отправить заявку на консультирование по скайпу можно на нашем сайте через специальную форму.

В 1989 году Институт «Гармония» организовал бесплатный Телефон экстренной психологической помощи для детей и взрослых. Консультацию можно получить круглосуточно, бесплатно и анонимно по телефону +7 (812) 708-40-41.

Другие события

Наша видеотека
Смотрите видео о практике работы с созависимыми клиентами

"Личные границы как шаг к обретению собственного Я"

Тренинг для тех, кто хочет учиться отстаивать свои взгляды, права, мнения

"Моя внутренняя опора"

Тренинг для тех, кто хочет стать устойчивее и сильнее

"Смелость быть собой"

Тренинг о том, как перестать играть роли и сбросить маски

Тренинг для психологов и других специалистов помогающих профессий.

Теория и практика работы.

Семинар для начинающих и практикующих психологов, а также всех интересующихся этой темой

*стоимость со скидкой

Авторы — преподаватели Института Гармония.

Эта книга – одна из наиболее ярких работ, посвященных психотерапевтической работе с онкологическими больными.

Книга Александра Бадхена

Автор Крис Мириам.

Биография авторского тренинга для пенсионеров. Мария Соловейчик.

Профессиональная мастерская Марка Певзнера. Видео для специалистов.

Психологическая помощь

Психологическая помощь при депрессии – это комплекс мероприятий, направленных на устранение различных проявлений, вызывающих неприятное психическое состояние, которое подавляет и угнетает жизнь человека. Прежде чем говорить о депрессии, следует научиться дифференцировать обычное пониженное настроение от истинного депрессивного состояния.

Если проблема выражается в плохом настроении, то для ее решения необходимы одни методы. Например, плохой настрой устраняется при помощи спортивных упражнений или чего-нибудь сладкого (шоколадки, сухофруктов). В более серьезных случаях индивиду необходима психологическая помощь, а также самостоятельная работа над собой.

Одна из разновидностей психологической помощи – это психологическое консультирование. Психологическое консультирование берет свое начало из психотерапии, нацелено на клинически здорового индивидуума, которому сложно самостоятельно одолеть житейские трудности.

Простыми словами, основная задача психологической помощи при депрессии заключается в следующем:

— оказание поддержки, поиск выхода из проблемных жизненных обстоятельств, над которыми человеку кажется одержать победу нереально;

— осознание и изменение поведенческих паттернов в принятии судьбоносных решений;

— урегулирование и разрешение текущих жизненных сложностей;

— достижение намеченных целей.

Целью психологического консультирования является коррекционное воздействие, а также решение задач, которые устремлены на достижение человеком саморазвития, личностного роста, жизненной успешности.

Психологическая помощь при депрессии необходима, если у человека длительное время отмечаются следующие признаки и проявления:

— ощущение внутренней боли в теле;

— отсутствие каких-либо желаний, неспособность радоваться жизни, равнодушие ко всему;

— неспособность формулировать мысли;

— появление тревоги и озабоченности;

— отсутствие способности чувствовать эмоции других людей; постоянный пессимизм, замкнутость;

— постоянная готовность защищаться от людей;

— суицидальное мышление, ощущение окончания жизни;

— избегание ответственности в пустяковых ситуациях за себя и свои действия;

— обвинение себя в неудачах и самобичевание;

— проблемы с пищеварением, головные боли.

Психологическая помощь при депрессии – советы психологов :

— депрессия не такая уж и безобидная, как кажется многим на первый взгляд. В этом состоянии индивид способен испытывать эмоциональную, угнетенную подавленность, вплоть до психического расстройства;

— депрессия способна настичь человека после определенных негативных событий в его жизни. Иногда ее появление не связано с внешними причинами. Состояние человека во время депрессии часто меняется, возникает апатия и беспомощность, тоскливость, по любому поводу тревога. Человек зачастую чувствует себя виноватым, относит себя к интеллектуально несостоятельным. У него отмечается абсолютное безволие, снижается психическая и двигательная активность. Появляется много различных выраженных симптомов и признаков (хроническая усталость, изменение аппетита, наблюдается бессонница, снижение либидо). В таких тяжелых случаях психологическая помощь при депрессии является просто необходимостью;

— если депрессивное настроение наблюдается без выше перечисленной симптоматики, то для облегчения состояния, необходимо принять себя в том состоянии, в каком человек пребывает. Не следует избегать депрессии и усиленно бороться с ней, это только еще больше ухудшит самочувствие. Неприятное для человека состояние, настроение необходимо прожить, а сопротивление плохому самочувствию и, избегание его, только приведет к усилению депрессии. Следует осознать, что депрессивное состояние для людей, которые занимаются саморазвитием, не высыпаются, работают – является обычным проявлением, частью роста и их жизненного пути. Связанные с этим депрессивные симптомы уйдут так же быстро, как и пришли, если сказать себе: «Это неприятно, но это временные проявления и они у меня обязательно пройдут!». При таком отношении к своему состоянию не нужна будет помощь психолога;

— очень важно находясь в гнетущем настроении перенаправить свой фокус внимания на другие занятия: например, чтение книг, физические упражнения, катание на велосипеде, плавание, путешествие и прочее. Таким образом, полностью и всецело погружаясь в другие занятия, человек уйдет от своей проблемы, которая его беспокоит. А спустя время давнишняя проблема, не дающая покоя, покажется не такой уж и значимой;

— если возникают ситуации, когда одолевают проблемы, «напряги» на работе, и человек не знает, как это пережить, то следует в данном случае быть открытым к людям и попросить их о помощи. Требуется просто сказать человеку: «у меня беспокойства такого вот плана и я чувствую себя плохо. Посоветуй, что мне делать в данной ситуации?». Помощь путем общения с незнакомыми или близкими людьми очищает. Озвучив те вещи, которые ухудшают самочувствие, накопились и раздражают, позволяет им покинуть человека. И не всегда следует полагаться на советы друзей, важно просто побыть с ними рядом. В плохом настроении следует держать фокус только на позитивных людях, а на других личностей не обращать внимания. Когда индивид позволяет другим позитивно на него воздействовать, то у него вытесняются беспокойства, страхи, негативные эмоции;

— очень важно для человека, пребывающего в депрессивном состоянии высыпаться. У не высыпающегося человека более расшатанная психика, в социуме он тяжелее переносит влияние негатива, легко теряет контроль над самим собой и ситуацией;

— ко многим счастливым людям пришло осознание, что жизнь бессмысленна, но это не мешает им радоваться жизни, достигать новых высот, делать «сумасшедшие» вещи и двигаться по жизни дальше;

— всегда необходимо иметь цель в жизни, знать, чего человек хочет от жизни, иначе человек не будет получать вдохновения, необходимой энергии для реализации планов. У людей с большими целями всегда много энергии, страсти, мотивации;

— не следует из себя делать особенную жертву, требуется сделать выбор двигаться по жизни дальше и не беспокоиться, когда не будет сил для каких-либо дел;

— очень важно находить преимущества даже в негативе, тренировать свой ум рефлекторно, превращая любую проблему в забаву и шутку. Все, что человек воспринимает негативно можно разглядеть в позитивном ключе. Осуществить это удастся, если научиться смеяться над самим собой и своим состоянием страдающего человека;

— необходимо чаще выходить из дому дышать свежим воздухом. Это позволит укрепить иммунитет, расслабит и даст покой для нервов, поспособствует хорошему сну, улучшит кровоснабжение и аппетит, ускорит обмен веществ в теле;

— не следует забывать об общении с приятными людьми и здоровом образе жизни – все это в комплексе действует положительно на человека и постепенно вернет его к прежнему ритму жизни;

— если человек продолжает делать негативные вещи, то будет глупым ожидать позитивный результат. Поэтому стоит начать делать позитивные вещи и тогда положительный результат неизбежен;

— никогда у других людей не следует просить жалости. Человек ошибочно полагает, что ему очень плохо, и не знает, что ведь могло бы быть еще хуже;

— никогда не следует себя жалеть и оправдывать. Относиться к жизни нужно, как к путешествию, в котором с каждым днем индивид учится быть еще сильнее, чем сейчас;

— если есть потребность в сладком – отказывать в этом не стоит. Нет ничего плохого в том, что во время подавленного состояния съесть плитку шоколада, любимое пирожное, а вот отказ или диета негативно скажется на самочувствии, и отразится на потере вкуса к жизни;

При депрессии самооценка индивида становится заниженной, и человек превращается в неуверенную личность. Психологическая помощь при депрессии существенно изменяет самооценку, и возвращает личности общую уверенность. Многим индивидам также помогает релаксация или специальный аутотренинг.

15 комментариев к записи “Психологическая помощь при депрессии”

Здравствуйте, у меня такая проблема — мы с женой живём 6 лет, в начале в первые 3 года жена проявляла инициативу в интиме, но я был слишком занят или уставшим, но после того, как наши двое детей пошли в садик и жена устроилась на высокооплачиваемую работу, то тяга к интиму у неё пропала и она говорит, что теперь так и будет, типа желание перегорело, но я то не железный, мне мало 1 раз в месяц, хоть налево иди. Что делать, ведь хоть разводись.

Здравствуйте, Юрий. Если перегорело к Вам, то это не означает, что этого желания нет вообще.

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. Начать необходимо с того, что в жизнь нашей семьи постучалась война и нам пришлось покинуть родной дом, уже третий год идут военные действия и моё психическое состояние всё хуже и хуже. Работы нет, отношений тоже нет и я начинаю чувствовать, что теряю смысл жизни. Боль в душе с каждым днём всё сильнее. Недавно пыталась устроиться на работу, но из-за внутреннего состояния беспомощности ничего не получилось пришлось возвращаться туда, где живём семьёй уже третий год.

Здравствуйте, Анна. Какой бы безвыходной не казалась ситуация – следует продолжать поиски работы, ведь чтобы достичь желаемое, необходимо не останавливаться перед поставленной целью, а обдумать еще возможные варианты. Может, есть смысл искать работу удаленнее и не привязываться к последнему месту проживания.

Здравствуйте, Юлия. Времени, чтобы восстановиться психологически, прошло достаточно, но чувства Ваши настолько сильны, что не отпускают Вас.

Рекомендуем ознакомиться по Вашей проблеме:

Если чувствуете, что не можете самостоятельно справиться со своим состоянием, идите к специалисту.

Здравствуйте. Мне очень нужна помощь психолога. Три года назад у меня была операция на позвоночник, убрали горб. Как осложнение повреждение нерва и сильнейшие боли в ноге, которые проходят очень медленно. Все это время я делаю все по реабилитации, но сильнейшие круглосуточные боли приносят такие страдания, что жить не хочется.

По утрам особенно плохо, хочется освободить от себя мужа и детей, напиться таблеток и умереть. Помогите справиться с этим страшным состоянием и найти психологические силы для дальнейшей реабилитации. С уважением. Вера

Здравствуйте, Вера. Ваши хронические болевые ощущения, их постоянное присутствие приводят к истощению ресурсов, являются источниками стресса, что существенно повышает вероятность депрессии.

Учитывая, что за три года Ваше состояние не улучшилось, есть необходимость в квалифицированной помощи психотерапевта и приеме антидепрессантов.

И вот у меня такие вопросы:

Как мне понять, справляюсь ли я, или уже пора обращаться к специалистам и лекарствам? Что делать с мыслями и внутренними «видеороликами» о причине и самом моменте беды — избегать их, или, наоборот, стараться додумать и досмотреть до какого-то вывода? Вытаскивать ли себя на люди через силу? Какие могут быть «звоночки», что затворничество становится опасным? Спасибо.

Скорбящие по близкому человеку люди проходят через определенные стадии, которые длятся год. Тому, кто скорбит, кажется, что хорошо больше не будет уже никогда, а боль невероятно сильна.

Именно общение с другими людьми поможет быстрее притупить и избавиться от боли потери, поэтому не отказывайте себе в этом и вытаскивайте себя на люди.

«Что делать с мыслями и внутренними «видеороликами»?», «Днём я не даю воли этим мыслям, считая их малопродуктивными, а в момент пробуждения они застают врасплох». — Этот механизм имеет название «мотивированное забывание» или вытеснение. Он действует, вытесняя травмирующее событие из сознательного уровня в подсознательный. Но, тем не менее, проблема остается в психике человека, сохраняет вместе с собой напряжение на эмоциональном уровне, а также накладывает след на поведение человека. Потребность той информации, которая была вытеснена, может выйти наружу и проявиться в так называемой «психопатологии обыденной жизни» — во снах, шутках. Вытеснение является защитной реакцией организма или его попыткой обрести контроль над собой.

Справиться в таких ситуациях помогает психотерапевт.

Психолог не дает конкретных советов и не предлагает готовых решений проблем, потому что совет специалиста на дает возможности человеку самому решить свою проблему, а значит — делает его зависимым от психолога.

Но специалист может помочь клиенту разобраться в ситуации, понять, что человек хочет для себя и направляет его в этом направлении.

Как бы Вам тяжело не было, необходимо успокоиться и посмотреть на все происходящее с Вами, как бы со стороны. Следует, отключив эмоции, подумать в спокойной обстановке: нужны ли Вам такие отношения? Приносят ли они Вам радость? Чувствуете ли Вы себя любимым, нужным? О таких отношениях Вы мечтали? Как Вы думаете, что нужно сделать, чтобы отношения с девушкой улучшились? Все ли Вы для этого делали?

«Еще одно сомнение — без денег останусь на Новый год, подарок не смогу ей купить, опять развода запросит!» — Настоящие чувства проверяются в тяжелые времена, а не когда идиллия.

Здравствуйте, Саша. Проблема понятна. Пока девушку будет лучше оставить одну, пусть ее негативные эмоции улягутся. Выпрашивать прощение не надо. Вы уже пытались объясниться, пока хватит. Спустя месяц можете попробовать вернуть ее. За это время она за Вами соскучится и осознает, что ничего такого страшного в принципе не произошло — ее любимый проявил любопытство. А может наоборот: только укрепится в своих принципах, что она права, поскольку она не может контролировать Вас полностью и манипулировать Вами, поэтому лучше будет поискать другую жертву для отношений. В последнем случае, следует задуматься Вам: сможете ли Вы терпеть такие отношения всю жизнь или все-таки Вы себя тоже любите и уважаете?

Теперь относительно Ваших отношений: уважающий себя человек, с адекватной самооценкой не станет проверять переписку любимого человека, контролировать каждые его шаги, проверять, где правда и неправда. Он будет просто любить и наслаждаться отношениями, стараться дарить радость друг другу, прощая недостатки.

Источники:
Психологическая помощь
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/psihologicheskaya-pomosch
Психологическая помощь 1
Психологическая помощь, психологический центр, психологическое консультирование, помощь психолога, психолог в Москве. Психологическая помощь человеку помогает
http://psiholog-moskva.com/psihologicheskaya-pomoshh-v-moskve/
Психологическая помощь 2
Психологическая помощь в СПб в Институте Гармония. Помощь психолога взрослым и детям в Санкт-Петербурге. Услуги психолога: психологическая консультация в Петербурге.
http://inharmony.ru/5
Психологическая помощь 3
Психологическая помощь при депрессии – это комплекс мероприятий, направленных на устранение различных проявлений, вызывающих неприятное психическое состояние, которое подавляет и угнетает жизнь человека
http://psihomed.com/psihologicheskaya-pomoshh-pri-depressii/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Женщина отдается мужчине 23 ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ДЕВУШКА МОЖЕТ ОТДАТЬСЯ ПРОСТО ТАК: ЧАСТЬ… (1)

Цель жизни человека Главные цели в жизни человека. Примеры и описания Есть мнение,… (1)

мужу все равно на меня Если мужу на тебя наплеватьКак же так стало, что совместная… (1)

Тренинг страхов Как перестать бояться. Психологический тренинг: “Побеждая страх!” Храбрость – это… (1)

как отвечать на положительные отзывы Как написать классный отзыв: 7 шагов примеры Всем добрый день!… (1)

COMMENTS