Развить коммуникабельность

А вы коммуникабельный человек? Как развить коммуникабельность

12 февраля 2015 Автор: Александр Харин

Под вопросом «Как развить коммуникабельность?» люди обычно понимают ответ: следует научиться общаться. И это правильно. Но коммуникация – это не только общение; в первую очередь — это обмен информацией. Поэтому коммуникабельный человек — общительный человек, способный качественно передавать и получать информацию. Далеко не все люди коммуникабельны от природы, но этот навык, при желании, нарабатывается.

Для того, чтобы развить качества коммуникабельного человека, нужно сделать несколько важных шагов и освоить несколько навыков.

Какой он, коммуникабельный человек. Как развить коммуникабельность и умение общаться

  1. Коммуникабельный человек должен обладать большим словарным запасом. Известно, что людям с небольшим словарным запасом тяжело общаться, тяжело выражать свои мысли, потому что отсутствуют инструменты для этого – слова. Кроме того, если вы общительный человек, но с ограниченным запасом слов, вас вполне можно считать разговорчивым, но к коммуникабельности это не имеет отношения. О таких людях говорят: «Много слов – мало информации».

Для того, чтобы увеличить количество слов, которые вы не просто знаете, но и активно используете в своей речи, необходимо много читать. Если встречается какое-либо незнакомое слово, узнавайте его значение и старайтесь не только запомнить, но и употребить его в своей речи.

  1. Многие люди умеют размышлять, имеют достаточно высокий уровень интеллекта, но у них возникает следующая трудность – им тяжело выражать свои мысли, поэтому тяжело общаться. Что делать в этом случае? Нужно научиться выстраивать мысли в связную речь. Устная речь отличается от письменной, мы можем очень хорошо писать и при этом очень плохо говорить.

Наша задача заключается в том, чтобы раскрыть именно устную речь. Поэтому для тренировки можно читать короткие тексты и пересказывать их вслух. Можно просто пересказывать разные тексты, а можно пересказывать один и тот же текст, но каждый раз по-разному. Это дает возможность, с одной стороны, увеличить словарный запас, а с другой стороны, наработать навык устной речи. Одним из достаточно простых и распространенных типов текстов, которые можно брать для пересказа, являются анекдоты. Можно также использовать сказки или притчи.

  1. Очень важным качеством для развития коммуникабельности является храбрость в общении. Иногда мы стесняемся, иногда нам тяжело разговориться с незнакомым человеком. Для того, чтобы появилась храбрость и непринужденность, необходимо преодолеть страх общения с незнакомыми людьми.

Постарайтесь найти повод или тему, на которую можно поговорить с кем-то в маршрутном такси, у кассы в супермаркете или просто на улице. Постарайтесь разговорить собеседника. Такое упражнение можно сделать для того, чтобы проверить, насколько вам легко удается первым начать разговор. Если для вас это не проблема, значит, тренироваться не нужно. Если вступить в разговор с незнакомцем трудно и вы чувствуете, что есть страх общения, тогда нужно тренироваться.

  1. Следующий важный момент: коммуникабельный человек умеет поддерживать разговор. Хоть мы и помним, что коммуникация – это обмен информацией, но принципы человеческого общения также должны быть соблюдены. Для этого необходимо научиться слушать другого человека и показывать ему, что вы его слышите и понимаете. То есть, нужно развить в себе качества приятного собеседника.

Есть множество приемов, с помощью которых можно показать человеку, что вы его слушаете и он вам интересен. Один из таких приемов называется парафраз, или умение повторить последнюю фразу собеседника иными словами. Этот и некоторые другие простые приемы показывают, что вы с человеком на одной волне, что вы слышите то, что он говорит. Очевидной ошибкой многих людей является ситуация, когда они, вместо того, чтобы слушать, затевают монолог и не дают ничего сказать своему собеседнику.

Диалог предполагает умение поддерживать разговор, то есть, развивать тему, начатую другим участником беседы, умение поддерживать интерес у собеседника, умение стимулировать его раскрыть эту тему еще глубже.

Следуйте этим советам и рекомендациям, и у вас все получится, ведь быть коммуникабельным человеком просто!

Оставьте свой комментарий

Подписка на рассылку

Узнавайте первыми о новостях и акциях, о появлении новых статей на блоге

Использование материалов, размещённых на сайте, разрешается только при наличии активной ссылки на данный ресурс.

Как развить коммуникабельность

Дом советов продолжает тему «Как изменить свою жизнь». И мы уже с вами рассмотрели, как нужно себя вести и что делать, чтобы изменит свою жизнь. А также поняли, чтобы изменить жизнь, нужно сперва изменить себя. В этой статье мы будем учиться развивать коммуникабельность. Ведь новые знакомства и умение общаться с людьми – это неотъемлемый этап к новой жизни.

Все мы постоянно находимся в обществе – это коллеги по работе, это круг друзей, это наши семьи, это разные праздники или просто встречи, где мы знакомимся с новыми людьми. И наверняка вы замечали такую ситуацию, когда вокруг одного человека всегда собирается много людей, которым интересно общаться с этим человеком, он может поддержать разговор на любую тему. И обязательно в этом обществе будут люди, которые находятся в стороне, они ни с кем не идут на контакт, предпочитают находиться где-то в стороне и в одиночестве. Как удается одним быть во внимании, а с другими не желают общаться?

Сейчас слово «коммуникабельность» стало очень модным, его вписывают в личные характеристики при составлении резюме, об этом качестве много рассуждают. Но что же оно значит на самом деле? Можно ли просто болтливого человека назвать коммуникабельным? Можно ли считать коммуникабельным человека, который сегодня вокруг себя собирает много людей и со всеми добр и общителен, а завтра он им хамит? Скорее всего, таких людей нельзя называть коммуникабельными.

Само слово «коммуникабельность» означает умение вступать в контакт с окружающими его людьми, вести диалог, а также поддерживать общение с этими же людьми длительный период.

Коммуникабельному человеку доставляет удовольствие сам процесс общения, такой человек очень гибок в контакте, не теряется при общении на различные темы, на различных уровнях (начальник и подчиненный), при различных ситуациях. Такой человек легко приспосабливается к новым условиям, он уверен в себе и ему легко проводить деловые переговоры. Такой человек становится явным лидером в коллективе.

И вот если вы, стремитесь к новой жизни и к новым людям, то вам необходимо быть коммуникабельным человеком. Вы не должны бояться людей, иначе, как мы уже говорили в статье «Как изменить себя», если вы будете неуверенны в себе — вы можете упустить свой шанс.

Дом советов дает несколько рекомендаций, как можно развить в себе коммуникабельность.

Если вы считаете себя человеком общительным, но при этом избегаете многих контактов, например, вы видите, что вам на встречу по улице идет человек, а вы не хотите с ним разговаривать и переходите на другую сторону, если вы не любите общаться с малознакомыми людьми, если к вам на улице кто-то обращается, а вы даже не выслушав убегаете, если вы не хотите общаться только потому, что у вас плохое настроение и т.д., то вы не относитесь к коммуникабельным людям. Не нужно бояться общения. Общайтесь, учитесь общаться, смотрите, как это делают другие люди. Если вы преодолеете свое нежелание или страх перед общением, вы разовьете в себе навык общительности и станете душой кампании.

Давайте рассмотрим, что вас гложет в общении с некоторыми людьми, почему вы не хотите общаться? Потому, что ваш собеседник зануда, или при разговоре с начальством у вас трясутся колени, или вы вообще часто чувствуете скованность при общении с людьми? Начните работать над собой, начните получать удовольствие от общения с разными людьми. Научитесь брать ситуацию и разговор в свои руки, и тогда вы ненавязчиво начнете менять тему разговора. Вместо занудных рассказа вашего друга о своей жизни, найдите нужный момент и начните рассказывать вы о ней, или найдите тему, которая будет интересна вам двоим. Когда вы сможете владеть ситуацией, когда ваш собеседник будет вам внимательно и с интересом слушать, и вы научитесь получать пользу от любого общения, значит, вы добились цели. И теперь вы будете получать удовольствие от любого общения.

Вернемся немного к первому пункту, где мы рассматривали нежелание общаться с кем-либо. И для того, чтобы избежать общения, вы переходите на другую улицу, вы опускаете глаза или отворачиваетесь и постоянно думаете, а не заметили ли вас. Не надо убегать от людей! Ваше нежелание общаться они чувствуют и отвечают вам тем же. Поменяйте себя, станьте инициатором. Если увидели человека – подойдите к нему и поговорите, хотя бы на ответвленные какие-то общие темы. Не убегайте! Ведь вы бежите не от конкретного человека, а вы бежите от себя! Когда вы научитесь начинать разговор самостоятельно, вы поймете, что в этом ничего сложного и страшного нет. А ведь это основы коммуникабельности.

Обратите внимание на людей, которые являются душой любой кампании, вокруг которого собираются люди. Посмотрите, как интересно он рассказывает о какой-либо истории или предмете, как красочно он это все преподносит, обратите внимание на его мимику, жесты. Обратите особое внимание на интонацию, как она меняется во время рассказа.

Откровенная улыбка всегда вызывает ответную улыбку вашего собеседника и настраивает его на позитив, у человека появляется желание с вами общаться. И наоборот, если вы будете букой, если вы будете сухо и грубо отвечать на приветствие и на вопрос «Как дела», у собеседника пропадет всякое желание с вами общаться и он постарается скорее уйти.

Если вами правит пессимистическое настроение, и вы всегда и на все настроены не лучшим образом, то ни о каком развитии коммуникабельности и речи быть не может. Пессимизм не способствует развитию общительности.

Сейчас вы имеете самое важное – вы имеете жизнь! Так почему же не поменять её к лучшему? Ведь это все реально, в наше время можно научиться всему. Для того, чтобы измениться – нужно только желание! А литературы и тренингов сейчас достаточно. Живите в гармонии с собой!

Коммуникабельность и несколько советов — как ее развить в себе

Как развить коммуникабельность в себе? Этим вопросом задается практически каждый человек, кто по жизни имеет значимую цель. В этой статье рассмотрен самый простой и довольно эффективный алгоритм по улучшению своей общительности (коммуникабельности).

Человек существует в обществе. Каждая личность формируется во взаимодействии с окружающими людьми, и именно они во многом определяют то, каким именно станет человек. Вся жизнь буквально пропитана общением, ведь для того, чтобы просто получить продукты питания, нужно вступить в процесс общения как минимум с одним человеком – продавцом магазина или кассиром супермаркета. Но у всех ли общение с себе подобными происходит легко и непринужденно?

Коммуникабельность или общительность ? это способность личности устанавливать связь с окружающими людьми. Такая связь может быть как деловой, так и дружеской. В современное понятие термина коммуникабельность входит не только умение вести разговоры на любую из возможных тем, но и возможность ведения конструктивного диалога с кем угодно.

Многие люди признают, что общение с окружающими дается им с некоторым трудом. Далеко не все являются общительными от природы. В том случае, если общительность не ваш конек, ее можно и нужно развивать.

Этот метод содержит несколько рекомендаций, способных помочь вам развить такое важное качество, как коммуникабельность:

Вы можете возразить, что вовсе не избегаете общения, а просто часто находитесь в дурном расположении духа, и настроения на общение просто нет. А не пропадает ли это самое настроение именно в тот момент, когда вы вдруг увидели знакомого или малознакомого человека поблизости, или незнакомец вдруг решил с вами заговорить? Если так, то дело не в настроении, а в недостаточном развитии навыка общения. Вы никогда не исправите ситуацию и не сможете развить коммуникабельность в себе, если не начнете разговаривать с окружающими. Для того чтобы научиться плавать, нужно как минимум войти в воду.

2. Общение может приносить удовольствие.

Не нужно заранее настраивать себя на негативный лад, ведь так вы заранее предопределяете эмоциональную окраску всей беседы. Не хочется слушать собеседника? Переведите разговор на интересующую вас тему. Собеседник слишком любит говорить о себе – начните сами задавать ему вопросы о нем, избегая скучных для себя тем. Разговор вполне может оказаться очень даже приятным, если вы будете им управлять, а не пассивно поглощать все, что человек хотел было на вас излить.

3. Ждете, что кто-нибудь заговорит первым? А зря!

Не стоит стесняться заговорить первым. Скольких хороших друзей у вас могло бы и не быть, если бы вы или кто-нибудь из тех, кто вам дорог, молча прошли бы мимо или отстраненно посидели бы в стороне? Что неприятнее, поговорить со старым знакомым или некоторое время делать вид, что не узнали или случайно не заметили его? Кажется, первый вариант куда приятнее, ведь вам потом не будет стыдно или неприятно от мысли, что человек понял, что вы игнорировали его намеренно, и обиделся.

4. Не усердствуйте с формальностью.

Сухие и короткие ответы на простые вежливые вопросы могут показаться вашему собеседнику проявлением враждебности и недоброжелательности. Едва ли он сочтет вас приятным человеком.

5. Немного артистизма не помешает.

Не знаете как себя вести в ситуации общения? Посмотрите на тех, кто делает это без усилия, и постарайтесь скопировать их жесты, мимику и интонацию. Поучитесь у тех, кто преуспел в коммуникативном общении.

Людей всегда притягивают положительные эмоции. Что привлекательного в негативно настроенном человеке? Станьте теплым и ярким солнышком, к которому потянется все окружающее. Гораздо приятнее жить, испытывая положительные эмоции и даря их всем окружающим. Нужно помнить народную мудрость: «Как аукнется, так и откликнется».

Развить коммуникабельность в себе вам поспособствуют также эти публикации:

Навыки общения или как развить коммуникабельность

Коммуникабельность проявляется в желании и способности вступать в разговор и поддерживать его, устанавливать и сохранять деловые и личные отношения, конструктивно решать споры. Коммуникабельные люди легки в неформальном общении и на работе. Они не боятся высказать свое мнение и при этом готовы с уважением выслушать собеседника. Яркие рассказчики, они умеют говорить так, что заслушаешься, и сами получают удовольствие от общения. Как им это удается, и что делать, если Вы не относитесь к этой породе счастливчиков?

Польза коммуникабельности очевидна. Волей-неволей нам постоянно приходится взаимодействовать с другими людьми. От успешности этих контактов зависит наш профессиональный рост, статус в коллективе, и даже личное счастье. Мало быть хорошим, умным и добрым человеком, нужно, чтобы мир узнал о Вас.

Коммуникабельность дает возможность завести нужные знакомства, не пройти мимо интересных людей, которые станут Вашими лучшими друзьями, использовать шанс продвижения по карьерной лестнице. Быть строителем своей жизни, а не отсиживаться в тени, завидуя успехам других.

Значимость навыков эффективного общения в нашей жизни трудно переоценить, но далеко не каждый может похвастаться своей коммуникабельностью. Довольно часто встречаются антиподы открытым и общительным людям. Они робки и застенчивы. Избегают шумных компаний, сторонятся новых людей, не участвуют в спорах, теряются при разговоре с начальством, во время беседы с противоположным полом не могут связать двух слов и безнадежно краснеют. Если же требуется выступить перед классом или на собрании, они вовсе теряют дар речи, покрываются потом, чувствуют комок в горле, вызывают снисходительные улыбки окружающих, и это окончательно их парализует.

Самое неприятное, что застенчивость мешает увидеть другим людям достоинства скромника и доставляет ему массу негативных переживаний о себе. Замкнутость приводит к одиночеству и депрессии. Необщительные люди зациклены на своих неудачах и боятся, что о них узнают окружающие. Они склонны под микроскопом разглядывать свои недостатки. Их постоянно преследует беспокойство о том, что о них подумают, правильно ли они поступают, нравятся ли собеседнику. Страх и недоверие к миру побуждает их замыкаться на себе и не участвовать в социальной жизни, в живом обмене информацией и эмоциями.

Вы еще сомневаетесь, что нужно развивать коммуникабельность и бороться со стеснительностью?

Существуют разные теории о природе застенчивости. Одни ученые предполагают, что это врожденное свойство темперамента. Социально робкие люди наделены более чувствительной нервной системой, легко возбудимы и ранимы. Они инстинктивно охраняют себя от интенсивных контактов, предпочитая уединенные занятия. Огромных сил и переживаний стоит им социальное взаимодействие, поэтому они избегают его.

Согласно другой теории, люди учатся быть застенчивыми. Если родители безапелляционно требовали подчинения, восхищались скромностью и послушанием, высока вероятность, что ребенок усвоит подобное поведение. Личность самих родителей, как пример для подражания, играет немаловажную роль. Когда семья живет обособленно и замкнуто, не общается с соседями и друзьями, у ребенка нет возможности тренировать навыки общения. Он может прийти к выводу, что внешний мир несет угрозу, и нужно быть крайне осторожным в общении с кем-то, кроме членов семьи.

Также люди предпочитают уклоняться от общения, если уже имели негативный опыт в подобных ситуациях. Например, выступая перед классом, забыли текст и были осмеяны, или на предложение знакомства получили грубый отказ.

Так или иначе, замкнутые люди чувствуют, что им безопаснее прятаться в своем панцире, не рискуя сказать или сделать что-нибудь не то или ввязаться в неприятности. Когда окружающие не знают о твоих чувствах и мыслях, они не могут тебя ранить. Однако эта броня, призванная обеспечивать безопасность, гарантирует еще и одиночество.

Если верить, что не все предопределено судьбой, генами и ранним детством, можно решиться покинуть уютный домик навстречу положительному опыту общения!

С сегодняшнего дня Вы решили стать коммуникабельным и встреваете во все разговоры подряд? Придержите коней: болтливость и навязчивость — другая крайность. Встречали ли Вы людей, от которых хочется сбежать на другой конец улицы, чтобы не слушать очередной увесистый монолог об успехах внучатых племянников или кознях злодеев-соседей. Такого человека едва ли можно назвать коммуникабельным, ведь он совсем не учитывает мнения своего собеседника. Болтливый человек не чувствует границ, перебивает, переключая беседу на себя, может задать вопрос и не дождаться ответа. Коммуникабельный человек умеет и говорить, и слушать.

  • Прежде чем вступить в разговор, установите контакт. Посмотрите на человека, улыбнитесь, назовите его по имени. Убедитесь, что он готов к разговору и слушает Вас.
  • Говорите четко и достаточно громко, чтобы собеседнику не приходилось прислушиваться. Разборчивая речь производит впечатление, что Вы уверены в своих словах.
  • Чтобы удержать внимание собеседника, выделяйте основные моменты интонацией. Монотонная речь усыпит кого угодно.
  • Следите за невербальными сигналами. Язык тела о многом расскажет Вам. Это основной канал передачи информации, причем, если словами легко обмануть, мимика и жесты хуже контролируются человеком. Переключитесь на своего собеседника, особенно если Вы стеснительны. Перестаньте думать о себе и о том, как Вы выглядите в его глазах. Сосредоточьтесь на нем. Партнер живо участвует в беседе, кивает головой, реагирует эмоционально, наклонен к вам корпусом, смотрит в глаза — тогда тема ему интересна. Собеседник отводит глаза, зевает, ерзает на стуле, теребит что-то руками, скрещивает руки или ноги («закрывается» от Вас) — ему не хочется говорить об этом или он что-то скрывает.
  • Внимательно слушайте сообщение, смотрите на собеседника, следите за открытой позой. Хорошие слушатели всегда в цене. Перескажите своими словами то, что поняли: «Если я правильно тебя понял…», «Ты имеешь в виду…». Собеседник будет тронут Вашим вниманием, и в следующий раз обязательно захочет поделиться с Вами информацией. Применяйте эту тактику и в деловом общении. Покажите, что проявляете уважение к позиции партнера.
  • Активное слушание — эффективная тактика при решении споров. Зачастую в пылу ссоры, людям сложно услышать друг друга, и вместо конструктивного перемирия получается грандиозный скандал. Когда партнер вам дорог, не торопитесь оправдаться или выдвинуть ответные обвинения, дослушайте его до конца, озвучьте его чувства: «Ты злишься (расстроен, обижен), потому что…». Так Вы сохраните отношения, выйдете на новый уровень взаимопонимания.
  • Волнение во время важного разговора может мешать Вам. Сердце бьется, голос предательски дрожит, мысли и слова вылетают из головы. Вы ощущаете себя неуклюжим и нелепым. Дыхательные упражнения помогут Вам снизить уровень тревоги. Дело в том, что во время стресса дыхание становится поверхностным и частым. Глубокое дыхание успокоит Вас на физиологическом уровне. Вдыхайте через нос на счет 1-2-3-4, выдыхайте через рот, считая 1-2-3-4-(губы расслаблены, слегка приоткрыты, как будто вы растапливаете узоры на стекле). Потренируйтесь дома в спокойной обстановке, тогда Вам легче будет использовать эту технику в нужный момент.

Основа успешного социального взаимодействия — уважение к себе и к людям. Существуют четыре позиции, описывающие отношение к себе и миру:

  1. Я Ок — Ты не Ок (позиция превосходства). Общение с такими людьми оставляет неприятный осадок, в них сквозит презрение и высокомерие.
  2. Я не Ок — Ты Ок (унижение). Человек ни во что себя не ставит, заискивает перед другими, часто служит предметом издевательств и насмешек.
  3. Я не Ок — Ты не Ок (депрессивная позиция). Мир плох, я никто, жить не стоит. С такими людьми бывает очень тяжело, они словно затягивают тебя в глубокую яму.
  4. Я Ок — Ты Ок (уважение). Самая конструктивная, позиция на равных. Такие люди успешные коммуникаторы. После разговора с ними наполняешься энергией и энтузиазмом.

Какую из этих четырех позиций занимаете Вы? Чувство собственного достоинства и доверие к миру поможет Вам стать смелым в общении. Установка на взаимное уважение и есть простой секрет коммуникабельности. А навыкам общения можно обучиться через постоянные тренировки. Если человек проявляет к Вам интерес, ответьте ему тем же. Не бойтесь узнать лучше того, кто понравился Вам. Не отказывайтесь от деловых предложений из-за боязни недостаточной компетентности. Выступайте перед аудиторией, и с каждым разом это будет получаться все лучше. Говорите спокойно с теми, у кого есть власть, они такие же люди, как и Вы. Устройтесь на работу продавцом или барменом — через год Вы отшлифуете коммуникативные умения до блеска!

Источники:
А вы коммуникабельный человек Как развить коммуникабельность
Какой он, коммуникабельный человек? Как развить коммуникабельность и умение общаться? Учимся поддерживать разговор, преодолеваем страх общения
http://zhivoeslovo.com/oratorskoe-iskysstvo/vy-kommunikabelnyj-chelovek-kak-razvit-kommunikabelnost.html
Как развить коммуникабельность
Разные советы: статья про из категории Психология отношений
http://www.domsovetof.ru/publ/raznye_sovety/sovety_psihologija_otnoshenij/kak_razvit_kommunikabelnost/65-1-0-3286
Коммуникабельность и несколько советов — как ее развить в себе
Как развить коммуникабельность в себе? Этим вопросом задается практически каждый человек, кто по жизни имеет значимую цель. Развить коммуникабельность в себе
http://avisi.ru/kak-razvit-kommunikabelnost-v-sebe.html
Навыки общения или как развить коммуникабельность
Коммуникабельность дает возможность завести нужные знакомства, не пройти мимо интересных людей, быть строителем своей жизни…..
http://uznaem.info/psihologiya/samosovershenstvovanie/navyiki-obshheniya-ili-kak-razvit-kommunikabelnost.html

(Visited 9 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Интимная переписка примеры писем Возбуждающее письмо любимому на расстоянииПривет, мое Солнышко! Утром прилегла отдохнуть….и… (2)

Муж обидел и не извиняется совет психолога Как проучить мужа за обиду?И в идеальных, на первый взгляд,… (2)

Как проходит собеседование в магнит косметик Вакансии в магазинах «Магнит Косметик»«Магнит Косметик» – набирающая популярность сеть… (2)

Тесты судебная экспертиза Ответы на тесты по судебно-бухгалтерской экспертизе [27.09.13] Тема: Ответы на… (2)

Как оскорбить мужа который изменил Измена супруга: лучшие способы местиКак отомстить мужу за измену, чтобы… (2)

COMMENTS