Решение всех психологических проблем — внутри вас


Каждый человек хотя бы раз в своей жизни испытывал ощуще­ние, что эта жизнь потеряла вся­кий смысл. Она остановилась у само­го края пропасти и вот-вот упадет в бездну. Разбилась — не успев про­скочить опасный поворот. И не­важно, какие были на то причины. Важно то, как не успеть сделать последний решающий шаг и дей­ствительно не упасть в эту про­пасть. В любой, даже самой безвыходной ситуации есть выход. Главное – не унывать и попытаться посмотреть на мир с оптимизмом. Помните: решение всех психологических проблем — внутри вас.

Мир рушится на мелкие кусоч­ки не только благодаря событиям, неприятным ситуациям и пробле­мам. Иногда мы сами до­вершаем начатое. Сами доразрушаем то, что не разрушили свалившиеся на нас неприятности и не­взгоды. Сами разбиваем эти маленькие кусочки на еще более мелкие частички в надежде, что с ними разо­бьются и наши беды. Но это не так! Мы лишь разруша­ем собственную жизнь. Мы не заботимся о том, что рано или поздно из всей этой пыли и огромной груды микроскопи­ческих осколков, разбросан­ных в жутко хаотичном по­рядке, придется склеивать то, что было.

Вовремя остановиться — пожалуй, это главная задача для тех, кто теряет интерес к жизни. Нелегко? Да, нелегко. Но мир устро­ен неким волшебным обра­зом так, что никому не да­ется больше проблем, не­взгод и страданий, чем он на самом деле может пере­нести. И понимание этого приходит только тогда, ког­да все уже остается поза­ди. Когда упущены многие возможности и растеряно в пустую время. Конечно, в тяжелый период, когда человека охватывает ужас и безыс­ходность, понимать, что все эти чувства и эмоции рано или поздно канут в лету, и вовсе нелегко. Но, обладая всего лишь толикой че­ловеческого оптимизма, можно справиться не с самими пробле­мами — а с самим собой. Не забывайте об оптимизме – пути решения психологических проблем.

Оптимизм — это качество, ко­торое не передается по наслед­ству. Он не достается в виде подар­ка на день рождение. Оптимизм — это качество, которое необхо­димо в себе воспитывать. Может быть, в какой-то мере здесь игра­ет роль самовнушение. Но если человек настроен на позитивный исход любого дела, то даже нега­тивный результат не вызывает в нем сильного разочарования. Оп­тимизм скорее учит тому, что все, что не делается, делается только к луч­шему. Поэтому даже в самых ужасных обстоятельствах чело­век, наделенный этим качеством, сможет увидеть выход из сложив­шихся обстоятельств.

Если у вас никогда не будет проблем, то вы никогда и не уз­наете, насколько вы на самом деле счастливы . Если почва никогда не будет уходить из-под ваших ног, то вы никогда не узнаете, насколько твердо вы стоите на ногах. Иног­да бывает так, что без столкнове­ния с определенными проблема­ми, человек никогда не узнает собственный потенциал. Это как в детстве, когда родите­ли приводят ребенка в музыкаль­ную школу, а педагоги открывают в нем настоящий музыкальный дар. А ведь, если бы родители в силу собственной лени не взяли малыша за руку и не показали ему этот волшебный музыкаль­ный мир, то мир в целом мог бы потерять еще одного гения. А ре­бенок бы никогда не узнал, на что он способен.

Без сомнения, лучше, чтобы в этой жизни происходило все именно так — спокойно и по-доб­рому. Но это было бы настоящее волшебство. Поэтому для многих людей их собственный потенциал открывается только тогда, когда жизнь загоняет их в капкан страха, обид, разочарований, боли. Даже наши странности, которые спали в нашей голове и сердце, открывают­ся нам только в определенных си­туациях.

Как говорила одна из самых известных и самых любимых женских героинь в самом конце романа о безумстве, любви и поиске счастья Скарлетт О’Хара «Я подумаю об этом завт­ра». Прежде, чем сделать последний шаг в пропасть — выпейте бокал любимо­го вина. Поговорите с луч­шей подругой, посмотрите хороший фильм и поплачьте в подушку. Может быть, проснувшись утром, вы пой­мете, что ваше завтра под­сказывает вам иное реше­ние проблемы? И этих завтра может быть сколько угодно. Ровно столько, сколько вам пона­добится, чтобы отойти от края про­пасти на несколько шагов назад.

Источник: www.allwomens.ru

Как стать хорошим человеком — как стать человеком

Первое правило хорошего человека – не врать. Вся (без исключения!) ложь когда-нибудь вскрывается. И это неприятно не только для человека, который ее произнес, но и для людей, которые ее узнали. Дабы не стыдится своих собственных слов и дел в будущем, старайтесь уже сейчас во всем говорить правду и делать все по совести.

Еще одна немаловажная черта хорошего человека – его вежливость. Но и с ней не нужно перебарщивать. Если злоупотреблять ею, есть риск стать просто льстивым, а не вежливым человеком. Следуйте общепринятым правилам этикета в отношении окружающих вас людей – здоровайтесь со своими знакомыми с доброй улыбкой, уступайте место в общественном транспорте и т.д.

Не ограничивайтесь только приветливой улыбкой. Пробудите в себе обаятельность. Но обаятельными могут быть и злодеи. Пусть это качество (обаяние) станет в вас искренним.

Кроме того, для хорошего человека свойственен хоть и не безграничный, но альтруизм. Помогайте людям, и они обязательно вас отблагодарят. По крайней мере, в их глазах вы станете выглядеть лучше.

Хороший человек – это человек, с которым люди хотят общаться, дружить. Старайтесь стать другом для каждого, кого вы встречаете. Желайте окружающим счастья, делайте их счастливыми, и вы увидите, что сами станете чуточку счастливее. В этом и прерогатива хорошего человека.

Если вы задумывались, почему одни люди замечают все, а другие видят намного меньше, вам наверняка приходилось знакомиться со следующей информацией. В подсознании человека есть конкретные фильтры, которые как бы заслоняют от него якобы неважные детали окружающей действительности. Эти фильтры определяются многими факторами, например, мировоззрением, уровнем интеллекта, интересом к жизни, настроением, состоянием здоровья, воспитанием, общественным мнением и так далее.

Выходит, что ваш мозг сознательно упускает из виду те стороны происходящего, которые считает привычными или несущественными. Чтобы освободиться от такой предвзятости, вам нужно научиться жить здесь и сейчас и полностью погружаться в мир, который окружает вас в данный момент. Приобретите полезную привычку воспринимать картину в общем, не упуская деталей. Не углубляйтесь в собственные мысли.

Для тренировки внимания и памяти есть специальные упражнения. Выполняйте их, чтобы всегда видеть больше, чем некоторые окружающие. Вам помогут логические игры, например, на поиск предметов. Кроме того, вы сами можете изобретать для себя задания по запоминанию группы предметов и дальнейшему воспроизведению картинки по памяти в мыслях. Меняйте местами предметы и вспоминайте, как они были расположены изначально.

Видят больше те индивиды, которые не верят пустым словам и обращают внимание на другие знаки. Если вы слишком наивны и доверчивы, вас будет легко сбить с толку и обмануть. Включите критическое мышление. Сопоставляйте факты, находите взаимосвязи между ними. Ищите подтверждения слов, которые слышите, в поступках и внешних аспектах.

Это не означает, что вам следует стать подозрительной личностью. До паранойяльного состояния доходить не нужно. Просто живите фактами, а не мечтами. Не выдавайте желаемое за действительное. Думайте о том, какие мотивы могут быть у людей, с которыми вы общаетесь. Человек, который видит только то, что хотят остальные, и знает исключительно то, что ему говорят, никогда не будет владеть полной информацией.

Избавьтесь от стереотипов и ожиданий по поводу поступков или слов других людей. Не нужно думать, что вы знаете, что может сделать тот или иной индивид. Не додумывайте за окружающих. Так вы обманываете сами себя.

При общении с человеком обращайте внимание не только на смысл произносимых им слов, но и на то, с какой интонацией он их говорит, какое выражение лица у него при этом. Такая наблюдательность поможет вам вникнуть в истинное значение фраз, которые вы слышите от кого-то. Развивайте свою проницательность, и будете замечать очень многое вокруг.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

COMMENTS