Самосовершенствование личности, способы самосовершенствования

Как научиться самосовершенствоваться. 7 путей самосовершенствования

Как хорошо вы знаете себя?

Мы все понимаем, чего от нас ждет общество, и каким человеком нас хочет видеть семья. Но иногда можно запутаться в ролях и забыть, кто ты на самом деле; потерять связь со своими ценностями, потребностями и желаниями.

Если вы плохо знаете себя, то будет трудно выбрать жизненный путь, который позволит вам быть счастливыми и творческими. Вы можете оказаться в отношениях, которые на самом деле не подходят вам, или будете чувствовать себя одинокими, потому, что никто не знает вас «настоящими».

Здесь вы найдете семь путей, которые можете использовать, чтобы начать саморазвитие. Эти методы универсальны и подходят для девушек, парней и подростков.

Попутно мы рассмотрим с чего начать, почему так важно изучить все свои стороны, и разберем основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться. В процессе самопознания вы увидите, как ваше благополучие зависит от результата.

Важность самосовершенствования

Самосовершенствование или работа над собой – это целенаправленное развитие своих качеств личности, способностей и навыков. Проживание новых ролей и развитие способности смотреть на вещи с разных углов зрения.

Самосовершенствование имеет широкий спектр положительных результатов. А одним из наиболее важных является повышение эмоционального интеллекта. Когда вы можете контролировать свои эмоции, вам легче выявлять и управлять чувствами по мере их появления, не подавляя и не теряясь в них.

Эмоционально воспитанные люди находятся в мире с собой, уделяя больше внимания своим собственным правилам, а не тем, которые установило общество. Работа над собой и высокий эмоциональный интеллект тесно связаны с успехом. Последние психологические исследования показали, что большинство ведущих бизнес – лидеров имеют обе эти черты, и это играет ключевую роль в их достижениях.

Итак, если вы хотите добиться большего на работе, улучшить качество своей жизни или просто почувствовать себя увереннее, то вам нужно начать совершенствовать себя.

Семь способов работы над собой

Прежде чем приступить к каким-либо техникам, чтобы изменить себя, важно быть открытым всему, с чем вы столкнетесь. В результате, вы откроете в себе новые стороны, и не будете зависеть от чужого мнения.

Но, как только вы проявите интерес к работе над собой, вам придется осознать, что процесс самосовершенствования увлекательный и захватывающий.

Вот семь лучших способов познакомиться с собой, а также несколько важных советов, которые пригодятся вам буквально везде! Пошаговый план для разработки своей программы самосовершенствования.

Знакомство с собой

Вначале, давайте разберемся, что для вас значит понятие личности. Для этого нужно анализировать, делать заметки и составлять планы. Это поможет структурировать и разобраться в имеющейся у вас информации.

Задайте себе следующие вопросы:

Какие 5-10 черт характера определяют меня?

Какие 5-10 слов описывают меня?

Какую роль я играю в обществе?

Как меня видит незнакомец?

Какое впечатление я хочу производить на других?

Кроме того, подумайте о главных решениях, которые вы приняли в жизни, как хороших, так и плохих.

Почему вы поступили именно так? Вы сделали это сами или под давлением других?

Подумайте о том, что сформировало вас, и вспомните о своих переживаниях в прошлом. Часто, то, через что мы проходим в детстве, играет ключевую роль в создании моделей поведения, предпочтений и потребностей в будущем.

Познакомьтесь со своими ценностями

Важно думать не только о личных качествах, но и о ценностях. Что для вас важнее всего?

Психологи полагают, что у большинства из нас есть около восьми общечеловеческих ценностей, которые играют важную роль в мотивации наших действий на работе, дома и в повседневной жизни.

Составьте список из восьми ценностей, которые, как вам кажется, направляют вас. Скорее всего, это будут моральные принципы, которые у вас есть. Например, честность, сострадание, открытость и так далее.

Вы узнаете о себе ещё больше, если потратите немного времени на размышления о том, как и когда развивались эти ценности.

Вам их привили родители, или они развивались вопреки вашему окружению?

Познакомьтесь со своим телом

Когда мы говорим о совершенствовании себя, легко забыть о физическом и сосредоточиться на психологическом. Знать свое тело так же важно, как и разобраться в тонкостях своего разума. Часто к нашим телам относятся как к врагам или как к чему-то второстепенному.

Изучение собственного тела поможет вам правильно ставить цели и знать личные границы, а также поможет чувствовать себя комфортнее в своем теле.

Кроме размышлений о своих физических возможностях, будьте готовы попробовать что-то новое, чтобы понять, подходит ли это вашему организму. В то же время, практикуйте медитации осознанности (например, упражнения по сканированию тела), чтобы добиться гармонии вашего дыхания с движениями.

Ведите дневник вашего совершенствования

Мы много говорили о составлении планов и заметок, но привычка ведения дневника может сыграть ключевую роль. Если вы делаете записи каждый день, происходит естественный самоанализ. Вы учитесь видеть свои истинные потребности и эмоции.

Ведение дневника также поможет определить свой собственный голос и отличить его от голосов людей, чьего одобрения вы, возможно, ищете.

Вы не должны просто следовать стандартному подходу писать немного о каждом дне. Например, вы можете вести дневник о том, что вы едите, что вы видите, что вам снится или о чем вы думаете. Вы также можете рисовать вместо того, чтобы писать, или создавать коллажи.

Определите свои сильные и слабые стороны

Чтобы совершенствовать себя, нужно создать реальную картину того, кто вы есть, включая то, чем вы гордитесь, и то, с чем время от времени боретесь. Проанализируйте ваши сильные и слабые стороны, начиная с первых. Подумайте о том, что вам нравится в себе, и какие ваши черты вызывают положительные эмоции.

Кроме того, вспомните, часто ли вас просят работать над своим характером? Возможно, ваш начальник подчеркивает, что вы не активны во время совещания, и указывает на то, что потенциальная слабость — это отсутствие уверенности в себе.

Когда дело доходит до выявления ваших слабостей, спросите себя, есть ли что-то общее в ваших неудачах.

Имейте цели и свой взгляд на жизнь

В то время как размышления о прошлом жизненно важны для работы над собой, составление планов на будущее также важно. Вместо того чтобы просто плыть по течению и реагировать на поведение других, спросите себя, что вы считаете своей жизненной целью.

Что вы оставите после себя? Кем вы себя видите через 2 года, через 10 или 20 лет?

Имейте в виду, что жизненная миссия не должна быть чем-то грандиозным или глобальным. Представьте себе, что ваша миссия заставляет вас чувствовать себя живым и увлеченным. А пока подумайте, как эта миссия может помочь другим, пусть даже в небольших масштабах.

Также стоит отметить, что у вас может быть несколько предназначений. Например, вы можете хотеть быть хорошим родителем для своих детей, и также иметь отдельную миссию, связанную с вашей карьерой.

Обратите внимание на свои мысли

Многих из нас посещают одни и те же мысли, которые являются пессимистичными и иррациональными. Если вы не знаете себя, то можете принять эти когнитивные искажения за чистую монету.

Впоследствии вы получите ухудшение настроения и самочувствия.

Напротив, если вы работаете над собой, то сможете «уловить» эти искажения по мере их появления, перенаправляя свой ум на более осознанные мысли.

Всякий раз, когда вы понимаете, что не все в порядке, вы не можете себя оценить по достоинству, сделайте вдох и бросьте вызов этим мыслям.

Например, превратите «я никогда не закончу этот проект» в «мне сложно сделать этот проект прямо сейчас, но после отдыха я знаю, что смогу закончить его». В то же время измените «я недостаточно хорош, чтобы делать X» в «я чувствую себя неуверенно в X, но стоит попытаться сделать это».

В дальнейшем самосовершенствование и позитивное мышление станет частью вашей жизни.

goal-life.com

Методы саморазвития

Если проследить биографию многих известных людей от Франклина до Джобса, можно увидеть, что почти все они в той или иной мере занимались саморазвитием. Современные исследователи пытаются выяснить все о роли везения, происхождения, врожденных качеств, но сходятся во мнении, что все эти элементы являются дополнительными, но никак не основными.

Например, Бенджамин Франклин в своей автобиографии признавался, что ставил саморазвитие во главу угла, поскольку понимал важность развития отдельных навыков для достижения успеха. В итоге он стал одним из самых влиятельных людей своего времени.

Саморазвитие – это личностный рост, умственное или физическое развитие путем самостоятельных занятий и упражнений. Занимаясь им, человек развивает свои таланты, потенциал, накапливает человеческий капитал, что способствует его трудоустройству, повышению качества жизни и реализации его устремлений. Это процесс длиною в жизнь.

Конечно, саморазвитием человек может заниматься как сам, так и при помощи наставников, учителей, тренеров и коучей (что, правда, делает приставку «само-» не очень корректной, но суть не меняет).

Из чего состоит саморазвитие?

Существует большое количество элементов саморазвития, мы же выделим наиболее важные и ценные из них:

  • самопознание;
  • самосознание;
  • повышение уверенности в себе;
  • улучшение навыков обучения;
  • повышение самооценки (или понижение, если она завышена);
  • развитие сильных сторон и навыков;
  • развитие навыков, необходимых для карьеры;
  • улучшение здоровья;
  • изучение и применение методов самореализации;
  • повышение социального статуса;
  • осуществление устремлений;
  • создание и выполнение плана персонального развития;
  • повышение социального интеллекта;
  • повышение эмоционального интеллекта;
  • управление временем.

Когда мы говорим о саморазвитии, следует также сказать, что к нему относится наставничество. Если вы усвоили педагогические приемы и умеете влиять на учеников таким образом, что они прогрессируют как личности, значит вы и сами растете.

Помимо улучшения себя, саморазвитие проявляется при помощи практики и исследований:

  • Практика выражается в поиске методов личного развития, учебных программ, систем оценок, инструментов и техник.
  • Как область исследований, темы саморазвития проявляются в журналах, книгах и на сайтах в сфере образования, менеджмента, экономики развития человеческого потенциала.

Почему стоит начать с самопознания?

Наверняка вы не один раз слышали термин «самопознание». Это изучение собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя.

Начинать стоит с самопознания по нескольким причинам:

  • Вы сможете понять свои реальные возможности и осознаете, в какой точке развития находитесь.
  • Достигнете внутренней гармонии, узнав об особенностях своей внутренней мотивации.
  • Научитесь использовать особенности своего характера.
  • Определите свои ценности, профессиональные и творческие предрасположенности.
  • Определите свои ограничивающие убеждения и научитесь их преодолевать.
  • Выясните, что подходит именно вам.

Так уж сложилось, что в мире не существует двух абсолютно одинаковых людей. Даже если они были похожи с самого начала, опыт и восприятие у каждого свои. Это значит, что вы сначала должны понять самого себя, чтобы выяснить, куда вы хотите двигаться. Без этого внутреннего компаса появится ощущение тумана – придется двигаться наощупь.

Вы можете пройти наш курс по самопознанию, где с помощью психологических тестов и упражнений узнаете, чего же на самом деле хотите в жизни, поймете свои сильные и слабые стороны. Или, как минимум, начните со следующих упражнений.

Знать «Почему?»

Знать, что именно вы хотите, верить и чувствовать – это одно. А вот понимать, почему этого хотите – совершенно другое.

Большая часть философской литературы о самопознании – это знать что, но знать почему не менее интересно и важно.

Чтобы применять это упражнение, вам всего-навсего нужно постоянно задаваться вопросом о мотивах своих поступков. И отвечать желательно письменно, ведь так есть возможность скрупулезно размышлять на бумаге.

Что любопытно, важно не только выяснять свои глобальные мотивы, но и более мелкие:

  • Почему я вчера именно так отреагировал на слова Миши?
  • Почему я люблю чай, а не кофе?
  • Почему зеленый – мой любимый цвет?
  • Почему чтение блогов и небольших статей мне дается легче, чем книги?

Так вы не только лучше узнаете себя, но и, что не менее важно, сможете определить ошибки в своем поведении и мышлении. Станете принимать лучшие решения и научитесь себя мотивировать.

Наблюдать за собой

Это один из самых лучших методов для самопознания, если его правильно применять. А «правильно» означает лишь наблюдать за собой и записывать всю информацию, не пытаясь прилепить ей какой-нибудь ярлык.

Этот метод принципиально отличается от предыдущего, поэтому советуем использовать их по очереди. Начните наблюдать с собой с утра до вечера и просто фиксировать свои мысли, реакции, поведение, эмоции, убеждения.

Достаточно одной недели самонаблюдения. В результате у вас будет массив информация о самом себе, проанализировав которую можно будет сделать конкретные выводы. Может оказаться, что отличное настроение у вас по утрам, а вечером приходит озлобленность при мысли о нереализованности своего потенциала. Или окажется, что определенные люди влияют позитивным образом на ваши творческие способности. Словом, в конце недели проанализируйте полученную информацию и сделайте выводы.

Неделя правды

Самопознание порой должно быть болезненным, если вы не хотите прожить всю свою жизнь, зарыв голову в песок. Что это значит? Проведите одну неделю, будучи полностью честным и откровенным с самим собой.

Вы можете выяснить:

  • Что на самом деле очень обидчивы, если люди не признают ваших заслуг.
  • Что нуждаетесь в новых знакомствах, хотя утверждаете обратное.
  • Что являетесь экстравертом, а не интровертом, как полагали.
  • Что терпеть не можете свою нынешнюю работу. Но лучшую не заслужили, потому что совершенно ничего для этого не делаете.
  • Что изучаете английский язык просто потому, что так делают все. На самом деле, вам это совершенно не нравится.

Это все откровения, которые могут вас ошеломить, если вы станете честны с самим собой. Все люди на планете переживают последствия когнитивного диссонанса. Но только самые мужественные пытаются выяснить, почему это происходит. Другие же придумывают себе отговорки. К примеру, вместо того, чтобы признать свою лень, вы можете выдумать причину, по которой не занимаетесь ничем полезным на протяжении месяца.

Поэтому выделите одну неделю, вооружитесь ручкой и блокнотом – и перестаньте врать себе хотя бы семь дней.

После того, как начнете познавать себя (это не конечный процесс, а длящийся всю жизнь), можете переходить к использованию различных методов саморазвития.

Методы саморазвития

Методы, которые используются для саморазвития, вы можете применять как по отдельности, так и вместе. Наблюдайте за своими ощущениями, проводите эксперименты, выясняйте, что работает, а что – нет.

Персональное видение

Персональное видение частично пересекается с самопознанием (как и другие методы саморазвития, впрочем). Для применения этого метода необходимо задать себе следующие вопросы:

  • Какие десять вещей я люблю делать?
  • Какие три вещи я должен делать во время своей работы, чтобы ощущать себя счастливым и понимать, что двигаюсь в правильном направлении?
  • Каковы пять моих основных ценностей?
  • Напишите по три цели в каждой из следующих областей: физическая, духовная, карьерная, семейная, социальная, финансовая, личностная, сфера развлечений.
  • О чем я могу пожалеть перед смертью?

После того, как вдумчиво ответите на все эти вопросы и выясните, какие цели у вас есть в каждой сфере, приступайте к созданию персонального видения. Это ваш личный документ-заявление о намерениях. Некоторые эксперты рекомендуют около 50 слов или даже меньше. Однако мы советуем забыть о рамках и полностью сформулировать видение своей жизни и будущего.

Суть этого метода в том, чтобы получить письменное обязательство, что вы будете заниматься саморазвитием всю свою жизнь. Известный мотивационный спикер Брайан Трейси говорит, что вы в несколько раз повысите шансы достичь своих целей, если запишете их.

План персонального развития

План персонального развития (ППР) – отличный метод саморазвития, который позволяет на нескольких страницах уместить все то, чего вам нужно придерживаться в ближайший год или несколько лет. Мы писали об этой технике несколько раз:

  • Отображение уровня ваших знаний, успехов и достижений.
  • Планирование вашего личного, образовательного и карьерного роста.
  • Ведение заметок о достижениях в саморазвитии.
  • Повысить свое самосознание: кто вы и что хотите.
  • Определить навыки и опыт, которые у вас уже есть и выяснить, какие нужны.
  • Создать план приобретения навыков (книги, аудиокниги, курсы, онлайн-курсы).
  • Вести учет своих достижений для сохранения мотивации.

Существует много способов создать план персонального развития, поэтому нет правильного или неправильного. Вот из чего он может состоять у вас.

  1. Создайте список областей, в которых вы хотите развиваться: карьера, финансы, отношения, взаимоотношения, эмоциональная жизнь, дом, духовность, характер.
  2. Повышение мотивации. Сила воли – ресурс ненадежный, поэтому вам нужно научиться себя мотивировать. А это задача невероятно сложная. Как с ней справиться. Первое: создавайте план на неделю и держите его перед глазами. Второе: установите цели по SMART. Третье: создайте документ персонального видения (мы говорили о нем выше).
  3. Тут же начинайте воплощать план в действие. Даже если ваш план не идеален, ничего страшного – вы сможете его корректировать по ходу дела.

Метод песочницы

Метод песочницы – это непрерывный процесс самообразования, основанный на последних научных исследованиях. Суть его в том, что не нужно запоминать факты, формулы или другие мелочи. Вместо этого нужно развивать интуитивное понимание наших навыков, изучать большое количество информации об умении и постоянно добиваться улучшения. Все это можно делать как в одиночку, так и с наставником.

Шаг первый: создайте свою песочницу

Песочница – это область, в который вы можете свободно играть со своим навыком, не беспокоясь о том, чтобы серьезно к нему относиться. Она позволяет вам проводить исследования, экспериментировать, терпеть неудачи и при этом не ставить на кон деньги, будущее и репутацию. Это идеальная среда для быстрого обучения.

  • Быть бесплатной или обходиться дешево: это позволит сразу начать обучение.
  • Иметь низкую степень риска: вы не боитесь проиграть или показать свою работу.
  • Быть публичной.
  • Программирование: завести аккаунт на сайтах вроде GitHub.
  • Фотография: камера и аккаунт в Instagram.
  • Письмо: завести блог.

Помните, что если вы не сможете быстро получать обратную связь, то будете учиться значительно медленнее.

Шаг второй: исследования

В Интернете есть огромное количество материалов, посвященных практически любому навыку саморазвития. Для начала идеальным вариантом будет простой и понятный рецепт или формула. В нашем случае это просто некая последовательность шагов, которая помогает достичь какого-либо результата. Вы тут же сможете включить это знание в свою песочницу.

Выделите один день на поиск всех возможных ресурсов. Это могут быть книги, подкасты, видео, статьи, онлайн-курсы, вебинары и многое другое. Создайте базу вкладок под названием саморазвитие.

Также ведите заметки, чтобы понимать, что работает лучше, а что – хуже. Материала много, а времени всегда мало.

Шаг третий: внедрение и практика

Времени мало не только на теорию, но и на практику. Поэтому нужно выбирать самое лучшее и эффективное, ведь неудачные методики могут забрать у вас недели и даже месяцы работы над собой. Это приводит к так называемой наивной практике, когда человек обманывает себя, считая, что учится чему-нибудь, хотя на самом деле стоит на месте.

Для того, чтобы целенаправленно повышать свой навык, нужно:

  1. Честно оценить свои пределы и выяснить, что необходимо улучшить.
  2. Задать себе цель, которая находится за пределами вашей зоны комфорта.
  3. Получать обратную связь.

Шаг четвертый: обратная связь

Самосовершенствование личности, способы самосовершенствования
4brain.ru

С чего начать самосовершенствование и саморазвитие личности?

Самосовершенствование человека тесно связано с осознанием и осмыслением его предназначения в своей жизни. Это всегда начинается с того, что человек задумывается на вопрос «Для чего я живу?» и «Что мне надо делать в своей жизни?». Ведь жизнь человека скоротечна, и нужно успеть сделать самое главное, самое необходимое в этой скоротечной жизни. И когда человек понимает, для чего он живет, тогда и начинается саморазвитие личности, его жизнь меняется, и он находит в этом удовлетворение. Потому что именно духовное развитие и самосовершенствование могут принести подлинное удовлетворение и наполнить смыслом жизнь человека.

  1. Самосовершенствование человека
  2. Саморазвитие Личности человека
  3. Саморазвитие и Самосовершенствование – с чего начать?

Самосовершенствование человека

Тем, кого интересует, с чего начать самосовершенствование личности, сначала стоит разобраться в некоторых нюансах. Прежде чем говорить о развитии и самосовершенствовании человека, нужно дать определение, что же составляет основу самого человека и что является истиной. Основой человека является Душа или Дух, как частица Бога и именно Душа создала для своего развития вот это физическое тело, личность, сознание, психику, которые в нашем мире выражены словом эго.

Если выразится более конкретно, то вот допустим, человек умер, и Душа покинула его тело. На третий день идет просмотр негативного и позитивного опыта накопленного человеком в прошедшей жизни. На основе накопленного опыта, Душа продолжает свою реинкарнацию, или новое воплощение в следующую жизнь. Такой Душе назначается новое воплощение, страна и время рождения.

Душа выбирает себе родителей, привязывает себя к плоду серебряной нитью и когда происходит само рождение ребенка, то Душа сжимается до размера сердца ребенка. Если накоплено больше позитивного опыта, то обычно рождается здоровый и красивый ребенок. Если же накоплено больше негативного опыта, то у ребенка могут быть проблемы с физическим телом – это обычно люди с деградирующей Душой и родителям нужно помочь такой Душе начать эволюцию.

Нужно также дать определение термину или слову Бог. Существует Абсолютная субстанция или Энергия, она является основой для творения, которая в безграничном Мироздании называется по-разному и в частности на Земле называемая Богом или Абсолютом. Тогда, что такое мир людей согласно истине – а это мир созданный Богом, Абсолютом, где Души находятся в физических телах и находятся в дуальном пространстве, где существуют добро и зло, плюс и минус, мужское и женское. И для того, чтобы был определенный порядок развития и эволюции – были созданы Законы Абсолюта, в узком понимании мира людей названные Заповедями.

Каждый человек приходит на планету Земля именно с задачами своей Души, на основе уже накопленного опыта. Общая задача каждого человека – это наработать Свет, увеличивая позитивный опыт и уменьшая плохой, но пути наработки этого Света могут быть разные.

Существует поговорка: «Думай о великом, а малое сложится». Это говорит о том, что цели и желания человека должны быть благостными и возвышенными. Другими словами действия человека должны нести благо, позитив и в таких действиях и желаниях должна быть проявлена любовь. Тогда такие возвышенные и благие цели и желания будут быстро и легко реализовываться. Дело в том, что подлинное удовлетворение находится лишь в Душе и проявляясь на любви и позитиве человеку становится по-настоящему светло и радостно на Душе.

Саморазвитие Личности человека

Чтобы понять, с чего лучше начать саморазвитие личности, надо разобрать понятие «личность» и выяснить, над чем нужно работать.

Личность человека создана Душой и потому личность это слуга Души, она должна подчиняться Душе, для накопления позитивного опыта и устранения негативного. Однако порой именно личность порабощает Душу, и тогда человек испытывает страдания и мучения в своей жизни.

Самое главное здесь понять, что Душа есть самое важное в жизни и нужно служить именно Душе, потому что Душа это Бог, это Абсолют и это есть истина. По существу Душа или Бог являются иерархом – они представляют собой Единое, а когда человек служит личности, то он, получается, служит не Единству, а малой части себя, под названием эго. Отсюда мучения, потери, болезни, страдания и неудовлетворенность жизнью.

Когда Душа выходит из рабства своего эго, своей личности – она становится все более свободной, радостной и удовлетворенной. Многие люди вообще Душу не признают и имеют чисто материалистическое понимание. Предназначение Души – это нести благо всем живущим, нести Абсолютную любовь и следование Законам Абсолюта. Вот здесь на Земле Душа и Бог не видны, но зато можно найти их выражение в виде Законов Бога или Заповедей.

Когда человек живет, он производит какие-либо действия, поступки, он мыслит и произносит слова. И вот когда все действия тела, речи и ума выполняются осознанно, зная Законы Бога, тогда такой человек будет эволюционировать, его физическое тело будет здоровым и будет материальное благополучие и внутреннее удовлетворение. Если же человек будет жить, нарушая Законы Бога, то Душа развиваться не будет, личность будет деградировать и придут потери, болезни и страдания в жизнь такого человека.

Если человек живет скорее по инерции – жизнь у него в спешке, в суете, он борется за свое существование. И вот такой человек мается по жизни, суетится, все бежит и бежит за своим материальным. А куда бежит и зачем, понимания нет, и Душа не осознается.

Тогда и приходят подсказки в виде потерь, аварий и болезней – в смысле остановись и задумайся о своей жизни, соедини свою личность с Душой. И вот когда будет такое соединение личности с Душой, то и цели будут легко достигаться и материальный достаток будет и здоровье. Самая главная ошибка личности – это проживание в этой жизни на основе нарушения Законов Абсолюта. А жизнь в истине – это знание Законов Бога и соотносить свою жизнь с этими Законами. Подробную информацию о проблемах саморазвития и способах достижения цели Вы можете найти на нашем портале обучения и саморазвития.

Вот мы и дошли до главного интересующего вопроса, с чего начать работу над саморазвитием и самосовершенствованием личности. Эволюция и саморазвитие человека всегда начинается с осознания истины. Что такое истина – это Бог, Абсолют и Душа как частичка Бога, которая через физическое тело самосовершенствуется в этом мире.

Существует такое понятие как Воля Бога – это проявление человека в Законах Бога или Заповедях. Такие Законы созданы и существуют не только в мире людей, но и во всей Вселенной. По существу эти Законы позволяют человеку накапливать благое и освобождают от негатива. И таким образом происходит эволюция личности и Души человека через знание и соблюдение этих Законов Бога.

Кроме того, издавна люди знают, что Бог это Любовь. Поэтому и человек также должен жить на Любви ко всему окружающему и проявляться в любви. Все свои действия надо выполнять на любви: просыпаться с любовью к миру, зубы чистить с любовью к зубам, еду готовить с любовью, идти по дороге с любовью к Земле, ехать в транспорте с любовью к этому транспорту, работать с любовью к этой работе и все дела делать с любовью. Смотрите видео о любви на нашем портале и узнаете, зачем нам нужна любовь и в чем ее эзотерические основы.

Таким образом, Душа будет накапливать Свет, будет идти развитие личности, и в жизни все будет складываться как надо. В каждом рождении у Души есть вот такие простые задачи: накапливать благое и уменьшать негатив, а также проживать свою жизнь на основе Абсолютной Любви.

Эта жизнь основана на непостоянстве и страдании. Стоит упомянуть взгляд Будды на вопрос с чего начать саморазвитие. В далекие времена Будда Сакьямуни говорил про истину, он не говорил про буддизм. Самое первое учение, которое он дал своим первым ученикам как раз и содержит учение о Четырех Абсолютных Истинах. Первая Истина – этот мир – это страдание: рождение, болезни, старость, разлуки, смерть. Это все есть страдание. Невозможность обретения желаемого – это страдание и потеря того, что имеешь – страдание. Все в мире непостоянно и все разрушается.

Вторая Истина говорит о происхождении страдания – это привязанность к желаниям этого мира, поиск удовольствий и неверное представление об этом мире.

Третья и Четвертая Истины говорят, что можно освободиться от страданий с помощью правильного взгляда и мышления об этом мире как непостоянном, что желания доставляют страдание и от чувственных удовольствий нужно отдалиться. Человеку нужно самонаблюдение, чтобы выйти за пределы своего обычного «я» и трансформировать его в более высокое и мудрое «Я».

Другими словами, если осознавать, что тело, чувства, образы, воля человека непостоянны, являются страданием, и в них нет «я», то можно отдалиться от привязанности связанной с телом и объектами желаний самого человека. Это очень простая вещь, которую нужно знать каждому, что привязанность к желаниям заставляет человека страдать, но если осознавать, что мир непостоянен и является страданием, то можно преодолеть страдания этого мира и прекратить рождаться в нем.

Самосовершенствование и саморазвитие – это всегда выбор в пользу Истины. С одной стороны Истина это Бог, это Душа, это Законы Бога и Любовь, когда все дела делаются на любви. С другой стороны истина этого мира в том, что он непостоянен, что он страдание, что он иллюзия. И то, что привязывает человека к этому миру и соответственно к страданиям, неизбежно возникающим – это желания и привязанность к ним.

Если смотреть на вещи правильно, то получается, что Душа стремится к свободе и подлинной радости, а желания ограничивают эту свободу и делают его своим рабом, когда по сути человек является слугой своего эго, своей личности, которая на самом деле создана Душой и должна сама служить Душе.

На этом все, сегодня мы обсудили интересную тему о том, с чего начать самосовершенствование и саморазвитие личности человека. Очень надеемся, что наша статья поможет Вам найти нужную информацию и начать работу над собой. Читайте подобную информацию на нашем портале о саморазвитии на работе и о духовном развитии человека.

Самосовершенствование личности, способы самосовершенствования
samosoverhenstvovanie.ru

Самоактуализация и самосовершенствование личности. Пути и способы самосовершенствования личности

Самоактуализация — процесс реализации человеком своих потенциальных возможностей в различных формах деятельности и поведения. Он включает в себя и стремление личности к самосовершенствованию, и развитие способностей и задатков, и процесс использования уже полученных знаний, навыков и умений. Самоактуализация по сути способствует человеку стать тем, кем он может и должен быть в этой жизни. Самоактуализирующаяся личность живет полной жизнью, умеет воплощать свои задумки и умения, свой внутренний потенциал в продукт деятельности. Она развивает свои достоинства и устраняет недостатки, стремится жить в гармонии со своими убеждениями. Самоактуализация есть проявление глубинной, естественной нравственности «образа Божия» в человеке. Успешность и полнота самоактуализации зависит от развития самосознания, эмпатии человека, рефлексии и мировоззрения.

Самосовершенствование определяется взаимодействием человека с конкретной социальной средой, в ходе которого он вырабатывает у себя такие качества, которые дают успех в профессиональной деятельности и в жизни вообще. Следовательно, самосовершенствование — явление личностно-социальное. Оно может развертываться на протяжении всего жизненного пути.

Самосовершенствование — это сознательный процесс повышения уровня своей компетентности и развития значимых качеств в соответствии с социальными требованиями и личной программой развития. Достигнув определенного уровня саморазвития, человек приобретает возможность управлять текущими событиями, формировать хорошие и открытые отношения с другими, достигать успеха в профессиональной деятельности, быть компетентной и конкурентоспособной личностью, а также воспринимать жизнь во всей ее полноте.

В основе процесса самосовершенствования лежит внутренний механизм преодоления противоречий между наличным уровнем личностного роста («Я-реальное») и некоторым воображаемым его состоянием («Я-идеальное»). Источники самосовершенствования находятся в социальном окружении, причем, предъявляемые требования должны быть несколько выше наличных возможностей конкретного человека. Только в этом случае возникают предпосылки к самосовершенствованию в виде внутренних противоречий, результатом разрешения которых является про процесс целенаправленного развития собственной личности.

Цель самосовершенствования недостижима никогда, она ускользает как линия горизонта. Следовательно, предела развития личности не существует.

Способы самосовершенствования личности

Самосовершенствование — это осознанная и непрерывная работа над собой. Этот процесс включает в себя улучшение приобретенных навыков, качеств и задатков, которое соответствует жизненным целям человека. В качестве базы для самосовершенствования личности психология рассматривает функцию адаптивности высшей нервной деятельности под условия, в которых живет и развивается человек, а также его способность к самооценке. Мотивы стремления к идеалу могут быть различными. Сюда относятся любовь, профессиональный и материальный стимулы, интересы, а также идеи и убеждения. Самосовершенствование личности невозможно без соблюдения нескольких важных условий:

  • · самоанализ, т.е. сравнение себя с другими, самонаблюдение, самооценка, самокритика и т.п.;
  • · программа совершенствования собственной личности;
  • · сила воли и закалка характера.

Бывает и так, что многие люди не знают как достичь своего идеала, или попросту не хотят этого делать, т.к. состояние стабильности без какого-либо движения в сторону развития их устраивает. Кроме того, существуют и другие проблемы самосовершенствования личности. Их изучает такая наука как акмеология. В ее ведении находятся закономерности развития человека в период зрелости и при достижении наиболее высокого уровня совершенствования именуемым акме. Иными словами акмеологические основы самосовершенствования личности заключаются в активной творческой деятельности, саморазвитии, самовоспитании и огромном желанием их достичь. Главные свойства «акме» человека — это его креативность (в качестве способности к творчеству) и профессионализм. То есть творческая направленность на созидательную деятельность.

Пути и способы самосовершенствования личности

Структурно процесс самосовершенствования состоит из следующих этапов:

  • · самопознание (осознание своих возможностей, своих сильных и слабых сторон с помощью самонаблюдения, самоанализа, самооценки);
  • · самопобуждение (использование мотивов и приемов внутреннего стимулирования к саморазвитию профессиональному и личностному);
  • · программирование профессионального и личностного роста (формулирование целей самосовершенствования, определение путей, средств и методов этой деятельности);
  • · самореализация (осуществление программы самосовершенствования; самореализация как способ жизнедеятельности).

На всех этапах совершенствования своей личности важно поддерживать устойчивую положительную мотивацию и постараться избавится от когнитивных ограничений в отношении своих личностных возможностей.

Т.о., механизмами личностного роста являются: самопознание, самопобуждение, программирование профессионального и личностного роста, самореализация.

Точкой отсчета личностного роста, самовоспитания человека является выбор идеала — образца, на который хотелось бы равняться. Это может быть конкретный человек или собирательный образ. Наличие идеала-образца является первопричиной, толчком самовоспитания.

Под самовоспитанием понимают активно-творческое отношение индивида к себе, «достраивание» самого себя, направленное на совершенствование определенных личностных качеств, нейтрализацию «несовершенств» своей личности. Стартом самовоспитания, личностного роста является самопознание. Исследователи проблемы самообразования и самовоспитания (А.А. Бодалев, А.И. Кочетов и др.) ввели понятие «самопознающая деятельность», которое подчеркивает сложность этого процесса, его глубинный психологический резонанс: человек должен выявить и вербализовать (проговорить) свои несовершенства и сильные стороны. Приемами самопознания являются: самонаблюдение, самоанализ, самоотношение, самооценка.

Возможности личностного развития безграничны. Физиология подтверждает, что человек в силах изменить себя при активной работе над собой. Академик И.П. Павлов рассматривал человека как единственную в мире систему, способную к саморегулированию и самовоспитанию: Воспитание, если оно не насилие, без самовоспитания невозможно. Самовоспитание предполагает определенный уровень развития личности, ее самосознания. Потребность в самовоспитании особенно отчетливо обнаруживается в переходный период развития личности, а именно в подростковом возрасте.

Одно из наиболее важных качеств личности, необходимое в современном мире, — стремление к достижению успеха.

Человек, у которого устойчивой характеристикой является стремление к успеху, становится таким не за один день. Стремление к успеху или безынициативность — результат воспитания. Механизм формирования таких противоположных качеств показан в концепции «обученной беспомощности», предложенной известным американским психологом М. Селигманом.

studwood.ru

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать — 9 простых шагов. Ценные советы для новичков от профи

Всем привет, с вами Оксана Манойло. Саморазвитие и самосовершенствование — с чего начать? В этой статье я пошагово распишу что и как делать для новичков. Я помогу вам сэкономить время и изложу все ценное в одном месте.

В свое время я толкнулась с тем, что в интернете полно некачественной информации. И мне пришлось изрядно потрудится, чтобы найти действительно стоящую информацию. Поэтому здесь, я решила изложить все коротко, просто, на понятом языке и самое важное по пунктам. Вам останется только брать и делать. Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать?

Куда ведет саморазвитие и самосовершенствование?

В этой статье вы узнаете:

Жизнь невозможна без саморазвития и самосовершенствования. Если вы читаете эту статью, то вас можно смело похвалить. К сожалению, в наше время тема самосовершенствования и самопознания интересна небольшой прослойки населения.

А вот деградация, это да. Это сплошь и рядом практикуют и умеют. Но если разобраться, то зачем все это нужно? Зачем стремиться к развитию своей личности, тела и духовного мира? Надеюсь, вы сможете найти ответы на эти вопросы, ознакомившись с этой статьей.

Вся наша Вселенная не статична. Все всегда находится в движении, как в прямом, так и в переносном смысле. Если нет движения вверх, то вы начнете скатываться вниз. Примеров этому можно привести очень много. Активность мозга и уровень интеллекта существенно снижается после того, как студент заканчивает университет.

Буквально за пару лет, если не повторять старый материал, или не изучать новый, интеллект буквально усыхает. С физическими тренировками дела обстоят также. Вы можете за несколько месяцев привести свое тело в хорошую форму, при регулярных занятиях. Но стоит вам прекратить, и также через несколько месяцев все станет как прежде.

Обидно, конечно, но ничего не поделаешь. И так абсолютно со всеми сферами жизни человека На данный момент, дела обстоят так, что пропаганды саморазвития почти не видно, а пропаганда деградации встречается практически на каждом шагу.

Даже учебные заведения, которые, казалось бы, должны всесторонне развивать и совершенствовать людей, построены так, что дети и подростки мечтают о том, чтобы это поскорей закончилось. Они отбивают абсолютно всю охоту совершенствоваться самостоятельно далее. И вопрос с чего начать саморазвитие и самосовершенствование возникает уже в достаточно зрелом возрасте.

Нужно знать — что мешает на пути развития

О различных факторах способствующих этому, таких как телевидение, табак, алкоголь, наркотики и так далее, можно не пояснять. Как итог, имеем больное, глупое и недалекое поколение людей с ярко выраженным стадным инстинктом и чужими ценностями, ничего, на самом деле не стоящими.

Вырваться из этой паутины можно лишь перестав слепо идти туда, куда показывают и делать лишь то, что говорят. Нужно подумать самому, выбрав свой путь, выражающий индивидуальность человека, а не путь к первому месту среди большинства. И саморазвитие – ключевая часть этого пути.

С чего же начать саморазвитие и самосовершенствование? Ответов множество. В идеале развитие должно быть всесторонним, а именно физическое, умственное и духовное. Но сразу с места в карьер прыгать не нужно – быстро прогорите и лень вас проглотит.

1. Начинайте с малого

Для физического тела — зарядка по утрам будет отличным стартом. Буквально пять-десять минут будет вполне достаточно. Только нужно не пропускать занятий, ведь после каждого пропуска следующий раз дается в два раза сложнее.

После того, как привыкните к зарядке (это займет около трех-четырех недель), можете увеличивать нагрузки, постепенно приводя свое тело в ту форму, которая будет доставлять вам наибольшее удовлетворение.

После этого можно лишь поддерживать тело в этом состоянии. Но помните – если прекратите занятия все очень быстро вернется к изначальному виду и столько усилий пойдет насмарку. Как-то обидно, не находите?

2. Тренировки для ума

Из умственных тренировок можно посоветовать многое в зависимости от ваших предпочтений. Математикам можно решать головоломки, найденные в интернете. Гуманитариям интереснее будет начать, или, наконец, закончить, изучать иностранный язык.

Классная идея — попробовать наконец написать книгу. Друзья, это не так тяжело, как многим кажется. Выберите время и сделайте это. Нужно сесть перед ноутом и начать писать. Даже если нет совершенно пока мыслей что именно выбудете писать, начните и в процессе все станет на свои места.

3. Духовное развитие

Они помогут вам не только всесторонне развить свое мышление, но и существенно улучшить общее качество вашей жизни, дополнив ваш багаж знаний по многим вопросам

Также есть платные, более продвинутые материалы по обучению эзотерике в том случае, если бесплатных практик вам покажется недостаточно. Зарегистрируйтесь в форме ниже и получите бесплатно техники и практики для саморазвития. Достигнув того состояния, когда вы одновременно развиваетесь по всем трем направлениям, можете поверить, весь мир будет лежать у ваших ног. И вы будете это знать.

Ленивый способ в саморазвитии — какой он?

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать? Многих разочарую сейчас, но друзья помните, что промежуточного состояния не существует. Либо развитие и самосовершенствование, либо деградация. И начинать нужно прямо сейчас. Не стоит питать иллюзий по поводу того, что чтобы жизнь была приятной развиваться совсем необязательно. Под лежачий камень вода не течет. Через лень и безделье тут не получиться, увы.

9 шагов для саморазвития

1. Самоконтроль

Самоконтроль это важнейший навык на пути к себе и при самосовершенствовании. Здесь важно внедрить такую привычку в жизнь, чтоб все время она вас вела, поддерживала. Ведь нелепо будет, если вы дали себе слово, что отныне встаете в 6 утра, обувает расфасовки и на пробежку. А через пару дней вас одолела лень и вы ей поддались, как 90% населения планеты Земля. Самоконтроль заключается в том, что вы себя контролируете. Вы не оступаетесь от плана, от намеченных целей. Без самоконтроля ни о каком развитии речи не идет. Вы будете серы и жизнь ваша будет сера как мышь.

2. Пунктуальность

Отличный навык для успех в жизни. Вы знаете, что по статистике 70 % людей опаздывают на работу, на встречи, на переговоры и даже на свидания. Ну, для девушек то можно, но когда на свидания опаздывают представители сильной половины человечества, это совсем никуда не годится.

Выработав в себе способности никогда никуда не опаздывать, вы будете в большом плюсе. У вас появится преимущества над другими людьми. Это кто-то не успеет на жизненно важные переговоры в своей жизни, а вы их тогда не пропустите.

3. Умение слышать себя, а уже потом научиться слушать других

Столько уже сказано кажется на эту тему, что нужно слышать себя, свои желания, а не навязанные кем-то ценности. Но почему-то люди все равно слушают кого угодно, только не себя. Почему-то многим проще спросить соседа, знакомого что и как сделать, нежили самому принять решение.

Начните слышать себя. Свои истинные желания. Свои реальные потребности и вы станете сверх человеком. По правде! Ведь кто как не вы, не ваше подсознание знает лучше что вам делать. На курсе я обучаю слышать себя, доверять себе. Даю простые техники и практики, которые буквально за 7 дней меняют жизнь кодировальным образом. Здесь больше информации, зайдите, не пожалеете https://manoiloksana.ru/ezoterika/

Да, а потом только нужно учиться слушать внимательно других. Именно внимательно. Ведь так часто люди не слышат то, что им сообщает собеседник. Просто сидят бывает и качают головой, а сами мыслями в своих проблемах. Научитесь слышать людей и вы станете незаменимым человеком. Вас полюбят и зауважают окружающие.

4. Умение принимать, а потом так же научиться отдавать

Обратите внимание на последовательность. Я не случайно так написала. С начало принимать, а потом отдавать. Как ни странно, многие люди не умеют принимать то, что им преподносит судьба. Это может быть все что угодно, от мелких неприятностей, до краха в жизни- это нужно научиться принимать и делать выводы

Так же нужно уметь принимать и хорошее. Кажется просто, но часть людей не готова к принятию денег в качестве благодарности за оказание помощи, как пример. И кажется неуместным такая благодарность от близких или друзей. Здесь помните золотое правило, дают- бери! Вселенная ничего просо так не делает. Вы это заслужили и не стоит нарушать законы.

И конечно стоит научиться отдавать много и бескорыстно, от чистого сердца.Это может быть любовь, внимание, материальные вещи и даже время. На сегодняшний день ничто так не ценно, как время и внимание. Купайте близких в этом и мироздание вынесет вас на волне благости и понесет беспрепятственно по пути развития.

5. Быть благодарным — это тоже навык и ему можно и нужно научиться.

Благодарите — можно слышать об этом, как о практике в эзотерической науке. У христиан есть подобное. Во всех практически учениях и религиях говориться том, что нужно благодарить всех и за все. Поверьте, это не спроста. Благодарить реально нужно все, абсолютно все что происходит в вашей жизни. И с этого хорошо бы начать саморазвитие и самосовершенствование свое.

Человека который вам помог, оно понятно. Но и того, кто сделал вам гадость, тоже благодарить. Он выступил учителем на вашем жизненно пути. Он взял на себя миссию обучить вас, пусть и жестко иногда, с болью возможно. Главное делать выводы, включать голову, а еще лучше подсознание и в не искать ответы почему так произошло и что из этого вынести.

6. Развить интуицию

Классно будет, если вы научитесь пользоваться интуицией. Это своего рода встроенный навигатор по жизни. Она позволяет не совершать большую часть ошибок в жизни.

Представьте, как было бы здорово, если б вы всегда знали как поступить так, чтоб быть в плюсе. Вы могли б совершать выгодные вложения. Вы могли б делать то, что точно принесет вам пользу. Сказка? Вымысел? Вовсе нет. Внутренняя чуйка есть у все от рождения.

У кого-то больше, а у кого-то меньше. И есть отличная новость, вы ее с легкостью можете развить благодаря простой технике по это ссылке https://manoiloksana.ru/kak-otkryt-tretij-glaz/

7. Научиться быть гибким

Что значит быть гибким? Здесь я вам рекомендую посмотреть шире. Гибким, это значит уметь ладить с людьми. находит точки соприкосновения обходя конфликтные моменты.

Так же быть гибким, значит уметь приспосабливаться к изменению ситуации. Бывает люди сильно упертые и целенаправленные. Они бьются головой о стену. А всего навсего нужно отойти от проблемы и посмотреть под другим углом. Проявить гибкость и чуть-чуть изменить курс, при этом получить выигрыш.

8. Научитесь мыслить правильно

Давно доказано, что мыль человека материальна. О чем думаешь, как думаешь, то ты и притягиваешь в свою жизнь. С чего начать саморазвитие и самосовершенствование? Научившись управлять силой мысли, вы можете получить все, абсолютно все, что пожелаете. Прочитайте эту удивительную статью, сила мысли и в вашей жизни сотвори чудо.

9. Освойте техники исполнения желаний

Вы слышали наверняка, что существуют определенные техники, правила, которые помогают быстро получить желаемое. А сами пробовали их в жизни? Знаете, у меня была клиентка, которая мне рассказывала, как ее ребенок как-то повесил на стену карту желаний. И прошло чуть времени и желания ее дочери все сбылись. Все, что ребенок нарисовал на карте желаний, все случилось.

Я тогда спросила эту женщину «Ну а вы, вы сами тоже конечно потом начали использовать этот метод раз он работает?» На что она удивленно ответила «Нет, я почему-то даже об этом не думала.» Если вопрос саморазвитие и самосовершенствование с чего начать, привел вас сюда, не пропустите и вы мимо себя такую великую ценность сейчас! Воспользуйтесь рабочими, эффективными, 100% приносящими результат техниками исполнения желаний .

Самосовершенствование личности, способы самосовершенствования
manoiloksana.ru

Саморазвитие: с чего начать? 10 лучших способов

Саморазвитие: с чего начать? 10 лучших способов

Для чего нужно саморазвитие , какие способы саморазвития самые эффективные, с чего начать саморазвитие, какие фильмы посмотреть, чтобы саморазвиваться быстрее и интереснее? Читайте в нашей статье!

Что такое саморазвитие?

Гармоничная, интересная, целостная личность — кто из нас не хочет быть таким? Но, как это часто бывает, одного желания мало.

В жизни каждого здравомыслящего осознанного человека однажды наступает момент, когда он понимает, что пора переходить на следующую ступень и становиться лучше. Хочется получить новые навыки, изменить свою жизнь, стать мудрее, успешнее.

И именно в такой момент мы начинаем интересоваться саморазвитием .

Саморазвитиеэто непрекращающаяся работа над собой: над улучшением своих навыков и личностных качеств. Это процесс пересмотра и переустановки своих жизненных целей в соответствии с тем, чтобы максимально реализовать свой потенциал.

Чтобы качественно саморазвиваться , необходимо уделять внимание всем сферам жизни. Возникает вопрос: с чего начать саморазвитие ? Ниже рассказываем о самых эффективных способах!

Саморазвитие: с чего начать? Простые советы

Наилучшего результата можно достичь, если практиковать каждый из предложенных способов саморазвития, а не останавливаться на одном.

Способ 1. Избавьтесь от мусора в голове

В течение жизни мы накапливаем в себе много лишнего: неправильные установки, нездоровые привычки, чужой образ мыслей. Это неизбежно приводит к тому, что человек начинает жить не своей жизнью: выбирает не ту профессию, не тех людей.

Чтобы “навести порядок” в голове, задайте себе вопрос: “Чего я действительно хочу?”. Будьте откровенны, отбросьте все предубеждения. Именно с этого начинается саморазвитие личности . Возможно, вы мечтаете шить платья, но вместо этого прозябаете в офисе во имя переоцененной стабильности? Заведите блокнот, запишите в него свои цели и желания, составьте план по их исполнению, и отмечайте достигнутое.

Способ 2. Начните изучать новые знания

Подумайте, чем вы давно хотели заняться, но нужный момент все никак не наступал? Выучить шведский язык? Пройти кулинарный курс? Уделить больше времени йоге? Освоить астрологию? Тот самый “нужный момент” пришел! Не думайте, что у вас не получится. Страхи тянут нас вниз.

Приступая к получению новых знаний и навыков, представьте, что вы уже профессионал — это придаст вам уверенности.

Начните саморазвиваться уже сейчас! Составьте свою натальную карту и посмотрите, какие у вас скрытые таланты, как добиться успеха и избежать проблем. Регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар по ведической астрологии по этой ссылке.

Способ 3. Боритесь с ленью

Не давайте лени тормозить ваше саморазвитие ! Поймите, что когда разум говорит вам: “Давай сделаем это завтра!” или “Ты так устал, ну зачем себя перетруждать, лучше посмотри ТВ!” — он пытается вас обмануть. Разум может сопротивляться новому — это нормальная практика, но не стоит идти на поводу у голоса лени .

Распланируйте свой день так, чтобы в нем обязательно было место для пункта “Отдых”, это придаст вам сил на пути к саморазвитию и самосовершенствованию .

Способ 4. Мыслите в позитивном ключе

Лучшее саморазвитие — это позитивные мысли. Да, вы не раз слышали о том, что нужно мыслить позитивно. Настало время практиковать именно такой образ мышления! Гоните прочь каждую негативную мысль — прямо-таки запрещайте себе думать о плохом. Вы увидите, как мир вокруг начнет меняться в лучшую сторону.

Способ 5. Следуйте “искусству маленьких шагов”

Не стоит взваливать на себя неподъемный груз. Намного проще и эффективнее разделить его на небольшие части. Допустим, вы решили сбросить пару килограммов и для этого нагрузили себя комплексами сложных тренировок. Наверняка, вы испытываете мало радости от занятий и быстро устаете. Начните с того, чтобы ежедневно выполнять 20 приседаний. Вскоре вы увидите результат и захотите двигаться дальше!

Способ 6. Пересмотрите свой круг общения

Саморазвитие: с чего начать ? Максимально сократите общение с людьми, которые тянут вас вниз: нытиками, сплетниками, любителями видеть во всем негатив. Сосредоточьтесь на коммуникации с теми, кто может вас чему-то научить, кто готов делиться созидательной энергией. Если сейчас вы не знаете таких людей — начинайте искать, и вскоре найдете.

Способ 7. Ведите дневник

Чтобы отслеживать перемены, происходящие в вашей жизни, заведите дневник. Записывайте в него свои достижения, даже самые незначительные — так вы будете видеть, как проходит процесс вашего саморазвития.

Способ 8. Визуализируйте

Одна из методик, позволяющих добиваться желаемого — визуализация. Чаще представляйте себе во всех деталях то, чего больше всего хотите. Можно составить карту желаний : на лист бумаги приклейте изображения вашей мечты и повесьте на видное место. Это отличный способ для саморазвития личности.

Способ 9. Займитесь здоровьем

Не ограничивайтесь лишь духовным саморазвитием . Кстати, о духовном развитии вы можете почитать в этой статье. В здоровом теле здоровый дух — стремитесь к этому! Здоровое питание, занятия спортом, правильный режим — позаботьтесь, чтобы все это стало частью вашей жизни.

Способ 10. Живите здесь и сейчас

Научитесь чувствовать момент. Мы привыкли копаться в прошлом или думать в будущем времени. А жизнь происходит здесь и сейчас! Осознайте неповторимость каждого мгновения — только так вы сможете ощутить вкус жизни.

Фильмы для саморазвития: топ-5 лучших

А теперь предлагаем вам посмотреть эти фильмы для саморазвития . Они помогут вам укрепить свою мотивацию, лучше понять себя и свои желания, поверить в свои силы и вдохновиться на новые свершения!

“Видеть мир вокруг, познавать его опасности, смотреть сквозь стены, находить друг друга, становиться ближе, чувствовать — в этом назначение жизни”.

История о том, как даже самые невероятные мечты “маленького человека” можно превратить в реальность, если решиться сделать первый шаг навстречу жизни.

“Бывает, что потеря равновесия от счастья есть важная часть равновесия жизни”.

Героиня фильма решает изменить свою жизнь, она оставляет все и отправляется на поиски счастья, открывая мир вокруг и раскрывая себя. Обязательно посмотрите этот фильм, может быть, именно такое саморазвитие вам подойдет лучше всего.

“Когда палец указывает на небо, дурак смотрит на палец”.

Саморазвитие и самосовершенствование может быть немного странным и очень милым, как главная героиня этой красочной истории. В один прекрасный день она решает приносить людям счастье, и, по закону Вселенной, сама становится счастливой.

“Древние египтяне верили что перед воротами рая спрашивают две вещи: 1) Нашел ли ты радость в жизни? 2) А твоя жизнь принесла радость другим?”.

Немного грустная, но в то же время вдохновляющая история о том, как два пожилых человека на закате жизни решают отправиться в кругосветное путешествие.

“Если у тебя есть мечта, ты должен ее защищать. Если люди не могут чего-то сделать в своей жизни, они скажут, что и ты не сможешь сделать этого в своей жизни! Если ты хочешь чего-то — иди и возьми!”

Реальная история успеха Криса Гарднера, отца-одиночки, которому пришлось пройти путь от бездомного неудачника до миллионера.

Книги для саморазвития

Саморазвитие и самосовершенствование будут проходить еще более эффективно, если использовать знания и опыт успешных людей. Делимся подборкой лучших книг, которые помогут вам работать над собой и достигать поставленных целей.

1. Дипак Чопра “Спонтанное осуществление желаний: Как подчинить себе бесконечный потенциал Вселенной”.

“Чем внимательнее вы к совпадениям, тем чаще они случаются и тем шире ваш доступ к посланиям-подсказкам”.

В книге автор простым языком говорит о том, как научиться читать знаки Вселенной, открывая путь к исполнению желаний.

2. Хосе Сильва, Роберт Стоун “Метод Сильвы. Получение помощи от другой стороны”.

“Когда Вы пользуетесь обоими полушариями своего головного мозга, то вступаете в соприкосновение со своим высшим «Я», которое свяжет Вас с ещё более могущественной созидательной реальностью”.

В книге даны практики, с помощью которых вы сможете получить доступ к своей внутренней силе и осуществить мечты.

3. Эстер Хикс, Джерри Хикс “Учение о воплощении желаний в жизнь”.

“Будьте проще. Вы зачастую воспринимаете жизнь слишком серьезно. А она, знаете ли, предполагает наличие радости и счастья”.

Авторы рассказывают о законах, которые управляют событиями в нашей жизни, и дают руководство к действию по исполнению желаний.

“To, чему вы сопротивляетесь, вы притягиваете, потому что сильно сосредотачиваетесь на этом эмоционально. Чтобы изменить все, загляните в себя и начните излучать новый сигнал своими мыслями и чувствами”.

Автор делится методикой управления реальностью с помощью силы мысли, которая помогла ей изменить свою жизнь.

5. Дэниел Гилберт “Спотыкаясь о счастье”.

“Цена, которую мы платим за свое неугомонное стремление объяснять, такова: мы часто портим свои самые приятные переживания, докапываясь до их сути”.

Саморазвитие личности невозможно без изменения привычного образа мыслей. Автор этой книги рассказывает о том, что нужно изменить в своем мышлении, чтобы стать счастливым.

А у вас есть свой топ вдохновляющих фильмов и книг? Обязательно делитесь в комментариях!

Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие , не откладывайте это в долгий ящик. Начните путь к новой жизни прямо сейчас!

Интересует обучение астрологии для начинающих и получение новой профессии? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. А стрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников. Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями, Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.

ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.

ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.

ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний

Астрология: обучение бесплатно первые 3 месяца — вы начинаете платить только с 4-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».

Самосовершенствование личности, способы самосовершенствования
ezoterikaved.ru

Самосовершенствование

Самосовершенствование – это сознательная и непрерывная работа над личностным ростом.

Данный процесс включает в себя формирование различных качеств, навыков и свойств. Так как причины и умение к самостоятельной оценке у каждого человека разные, то и цели к самосовершенствованию могут отличаться: профессиональное развитие, нравственные интересы, материальные ценности и прочее.

Что такое самосовершенствование?

Если Вы живете в развитых странах, тогда у вас есть много удачи и способности достичь чего угодно, даже если вы не считаете себя достаточно компетентным и успешным. Все, что вам нужно сделать, это хотеть и верить, что вы можете. Не позволяйте оправданиям останавливать вас на достижении успеха. Возьмите на себя ответственность за себя, определите, что вам нужно, и какие навыки помогут вам добиться успеха, что необходимо вам чтоб чувствовать себя хорошо.

Действуя таким способ вы продвигаетесь дальше, и вы сможете увидеть, что вы на самом деле талантливы и способные, чем вы думаете о себе. Методы и процессы, которые будут выполняться вами по пути, называются самосовершенствованием.

Первый шаг.

Для начала узнайте о себе, есть множество онлайн-тестов, которые помогут вам лучше познакомиться с самим собой, с тем, что вам нравится в жизни, что делает вас счастливыми, с тем, где вы чувствуете себя сильным. Процесс самотестирования помогает вам лучше узнать себя.

Очень хорошо знать, какую цель и судьбу вы выбрали сами на этом этапе своей жизни, поэтому вы можете сосредоточить свои усилия в одном направлении, которое будет успешным, когда вы будете «инвестировать» в себя в процессе самосовершенствования. И что еще более важно, какое направление следует избегать, чтобы у вас было время действовать правильно, а не тратить энергию на направление, которое вас не устраивает.

Второй шаг.

Дисциплина и высокий уровень мотивации помогут вам достичь успеха. Все может быть преодолено, если у вас есть желание, ответственность и дисциплина. Самосовершенствование поможет вам «перепроектировать» вашу жизнь так, как вы хотите, а не то, что другие хотят от вас. Даже вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, можно перебороть с дисциплиной и решимостью.

Не пытайтесь решить все в одиночку. В некоторых случаях можно обратиться за помощью к близким людям. Все не то же самое, что и проблемы. Мы можем страдать от депрессии, у нас могут быть сексуальные проблемы, мы можем бояться выступать публично. Люди из всех слоев общества могут столкнуться с трудностями в своей жизни. Эти проблемы не устраняются сами по себе и могут быть преодолены.

Когда вы ставите цель и выполняете задачи для ее достижения, вы определенно двигаетесь в нужном направлении на пути к самосовершенствованию.

Успешные люди.

В нашем мире конкуренция бывает иногда беспощадна, особенно в сфере высших выдающихся достижений. Многие люди стремятся улучшить свою жизнь, сделать ее лучше. Перед успешными людьми открывается больше возможностей. Они пытаются добиться успеха во всех сферах жизни. Но, что им помогает? Ум является движущей силой в нашей жизни. Мы должны всегда стараться думать оптимистично, это своего рода двигатель, который помогает нам идти к своей цели, к цели самосовершенствования.

Основой достижения успеха является непрерывное самосовершенствование, психологический рост. Конечно, по началу, могут возникать неудачи, но оптимистичный взгляд помогает надеяться на лучшее и решительно двигаться к цели. В конце концов вы увидите результаты.

Главное – действуйте не пассивно. Успешным является тот, кто делает больше, чем необходимо, и продолжает идти вперед. Таким образом, вы самосовершенствуетесь, и вы сможете выйти победителем.

Не забывайте измерять результаты.

Двигаясь на пути к цели, вы становитесь лучше по сравнению с тем каким вы были в прошлом. Поэтому не забывайте измерять, это позволит вам измерить на сколько эффективно вы двигаетесь к цели.

Виды самосовершенствования

  1. Поддержка физической формы и здоровья. Физические тренировки помогают укрепить физическое здоровье. Когда Вы чувствуете себя хорошо не только физически, но и на уровне организма в целом Вы становитесь более уверенными в себе.
  2. Умственный рост. Ещё один метод к самосовершенствованию человека. Получение новых знаний и умений поможет получить не только хорошую специализацию, но и стать интересным собеседником.
  3. Развитие в профессиональной сфере. В условиях быстрого развития техники, науки, повышения конкуренции среди специалистов, очень важно «быть на коне». Квалифицированный, творческий и уверенный в собственных силах специалист – очень редкое явление на сегодняшний день. Но тем он и очень ценен. Цель данного саморазвития – расширение умений и особенностей, необходимых для профессиональной работы.
  4. Эстетическое самосовершенствование. Наравне с умственным и физическим ростом стоит эстетическое самосовершенствование. Направление, помогающее развиваться в этой области – творчество. Музыка, книги, рисование – все это относится к нему. Оказываясь более духовным и творчески развитым, появляется чувство прекрасного. Все это делает характер лучше, человек становится добрее и ласковее. Для лучшего эффекта нужно поставить цель: походы в арт-галереи, музеи, театры и выставки.

Вера в себя.

Верьте, что вы можете быть успешным человеком, который считает себя способным. Любой, кто думает, что он не может добиться успеха, обречен на провал. Успешный человек, это тот который побеждает, тот, кто думает, что может победить!

Существуют различные советы по самосовершенствованию, которые показывают вам пути, которые приводят к развитию вас. Когда мы смотрим на нормальный ход жизненной жизни, мы часто видим, что человеческая тенденция заключается в том, чтобы начать что-то очень хорошо, но в конце «перегорев» мы становимся разочарованными.

Чтобы избежать упомянутого выше результата, нужно прилагать максимальные усилия для достижения своей цели, а это означает самосовершенствование. Вот несколько советов по улучшению самосовершенствования, которые будут работать лучше всего, если им следовать.

Обзор прошлых ошибок.

Изучение ваших ошибок — хороший способ начать. Запишите ошибки, которые вы сделали, и попытайтесь избежать их в будущем. Научитесь анализировать информацию, получать все факты, запрашивать все данные, все соответствующие переменные. Все это поможет вам принять самые разумные решения. Абсолютно не позволяйте вашим ошибкам побеждать вас, учитесь у них. Они являются отличным источником роста. Отбросьте негативные установки, которые у вас есть.

Возьмите на себя ответственность.

Если вы хотите добиться высоких результатов в свое жизни, карьере, отношениях, то значит перестаньте винить других в своих ошибках, если вы это делаете. За улучшения в вашей жизни, ответственность несете только вы сами.

Не забывайте отдыхать.

Человеческий ресурс не бесконечен. Чтобы восстановить силы устраивайте отдых. Используйте тайм-ауту, чтобы подумать и расслабляться, восстановить силы, избегайте стресса.

Освободите себя от эмоционального истощения.

Планируйте и забирайте свою семью на отдых, веселитесь, чтобы освободиться от напряжения и избежать эмоционального истощения. Бывайте в своих любимых местах, там, где вы будете чувствовать себя счастливым.

Наслаждайтесь свежим ароматом естественного мира.

Посетите место, где у вас будет возможность увидеть природу, особенно цветы, чей аромат может заставить вас чувствовать себя энергичным и свежим. Зрелищные декорации цветов и их аромат могут принести огромное облегчение измученным, усугубленным или скучающим ощущениям. Научитесь любить природу, поскольку она является самым мощным лекарством для многих людей. Что может быть более энергичным, чем растения и цветы? Они символизируют естественный мир в его истинном значении.

Слушайте мирную, успокаивающую и расслабляющую музыку.

Один из лучших советов по совершенствованию — это слушать музыку. Музыка играет важную роль в эмоциональном подъеме. Выберите музыку или например звуки природы, которые помогут вам избавиться от усталости, скуки и разочарования. Есть мелодичные мелодии, которые приносят спокойствие нашему разуму, как мягкие классические мелодии.

Составьте тщательный план.

Чтобы достичь цели нужно четко следовать плану по ее достижению. Нужно фиксировать, что вы выполняете поставленные задания вовремя и завершаете их. Например, если вы планируете начать программу тренировки, подумайте о том, как вы собираетесь отлично провести время в своей и без того беспокойной жизни. Сделайте план упражнений обычной, ежедневной частью вашего расписания, и это окажется полезным.

Доведите начатое до конца.

Нет смысла начинать новое предприятие, если вы не завершили предыдущий проект. если вы пропустили некоторые задачи предыдущего проекта, возможно, вы сделаете то же самое на новом. Доделывайте дела до конца, успешные люди не бросают дело пока не доведут его до конца.

Создайте положительную атмосферу вокруг себя.

Положительное мышление поможет вам справиться с повседневными жизненными проблемами и остаться в стороне от трудностей. Не позволяйте негативным мыслям и чувствам подавлять вас. Сосредоточьтесь на хороших вещах в своей жизни. Настройте свой ум сильными чувствами и счастьем.

Побалуйте себя.

Завершая каждое дело балуйте себя подарками. Добились успеха большого или маленького, поощрите себя за это.

И последнее, но не менее важное. Намного проще стремиться к небольшим успехам, предпринимать небольшие шаги для улучшения. Но стремление к большим успехам и победам, плюс сильная мотивация творит настоящие чудеса в самосовершенствовании.

Успехов и удачи на пути к самосовершенствованию!

Игорь Фомичев, клинический психолог,

эксперт в «Центр специальных исследований и экспертиз».

www.psy-expert.ru

Самосовершенствование личности и ее способы

Постоянное самосовершенствование является 100% результатом жизненного процветания и успеха. Чтобы заняться данным занятием, для начала стоит посетить какие-нибудь курсы, к примеру, это может стать занятия по изучение философии.

Способы самосовершенствования

Способ 1. Изучение иностранных языков
По мнению специалистов, изучение того или иного языка является самым хорошим способом к самосовершенствованию человека. Овладев иностранным языком, у человека открывается большая возможность для посещения разных стран. Кроме этого он может с легкостью читать оригиналы книг.

Изучать понравившееся язык можно самостоятельно или же можно записаться на курсы. Чтобы закрепить изучение, следует читать большое количество книг или просматривать фильмы на соответствующем языке. Воспользовавшись данным советом, человек не только повысит уровень владения языком, но он также еще станет более грамотным.

Способ 2. Путешествия

Если есть время, то следует осуществлять поездки в различные города или страны. Этот способ является одним из самых приятных из вариантов. Путешествуя по разным местам, человек не только сможет набраться сил на предстоящий трудовой год, но и открыть и узнать для себя какие-то новые вещи. К примеру, это может быть новая религия или культура. Все эти приятные моменты благоприятно влияют на всестороннее развитие человека.

Способ 3. Воспитание

Следует обратить внимание и на воспитание человека. Во-первых, следует создать список важных дел, и составить график выполнения. Во-вторых, нужно стараться вставать каждый день в одинаковое время. Ведь, чем раньше человек встанет, тем больше дел он успеет выполнить. Это касается и выходных дней. Не рекомендуется тратить на сон больше 8 часов.

Способ 4. Избавление от лени

Часто бывает так, что лень мешает человеку заниматься важными делами. Но ее можно легко побороть. Для начала нужно отказаться от многочасового времяпровождения на диване или игры в компьютер. Как говорится «хорошего по немного» Вместо этого следует провести время с пользой. К примеру, это может быть просмотр новостей. Следующим шагом является составление графика дел. Он составляется таким образом, чтобы свободное время было только вечером.

Занятие спортом является хорошим способом для самосовершенствования. Специалисты считают, что физическая нагрузка делает человека счастливым. Занятия не обязательно должны быть связаны с посещением в тренажерный зал. Всего лишь подойдет обычная зарядка по утрам.

Способ 6. Мечты

Этот способ направлен на совершенствование характера человека. Одним из самых важных составляющих – мечты. Не стоит забывать про данный фактор. Он помогает еще сильнее представить намеченные цели.

Способ 7. Итоги дня

Люди, которые хотят добиться успеха обычно в конце вечера подводят итоги своего трудового дня. Здесь также можно заняться и самовнушением, которое поможет приблизиться к успеху. И очень важно хвалить самого себя за то, с какой твердостью и уверенностью идет человек к намеченной цели.

Способ 8. Друзья

У каждого человека есть такой друг, который обладает своими уникальными качествами. Стоит задуматься о том, какие его качества будут полезными для человека и какие из методов можно использовать, чтобы научиться у него?

Не стоит забывать о том, что каждый новый день дан человеку не просто так. Ведь узнав что-то новое, овладев теми или иными навыками, человек станет еще счастливее!

Самосовершенствование личности, способы самосовершенствования
world-tips.ru

Способы саморазвития

Нет определенного возраста, в котором люди начинают задумываться о собственном предназначении. Кто-то встает на путь саморазвития смолоду, а другим требуется много лет для осознания, что необходима ежедневная работа над собой.

Какие способы саморазвития можно предложить начинающим

Стоит отметить, что советы из статей носят рекомендательный характер. Пробуя их по очереди, вы сможете на практике понять, какие окажутся эффективны именно для вас, и составить личный план развития.

Обучайте себя

Речь не о получении очередного диплома, а о глубинном понимании мира вокруг. Большинство людей перестает обучаться, получив среднее или высшее образование. Не теряйте природное любопытство, если хотите тренировать ум.

Начните с работы с толковым словарем. Каждый день открывайте его, чтобы выучить новые определения, расширить словарный запас, стать более интересным собеседником.

Расширяйте свои горизонты

Начните учить новый язык — не только ради новых знаний, а чтобы легче контактировать с людьми по всему свету. Вы будете с большим удовольствием посещать другие страны, лучше узнаете их культуру. Осознав, насколько по-разному живут люди во всех уголках мира, вы расширите сознание, а также станете более умным и интересным собеседником.

Развивайте хорошие привычки

Делайте то, что поможет стать более организованным человеком. По понедельникам четко определяйте цели на начавшуюся неделю, а по воскресеньям подводите итоги. Фиксируйте:

  • Сколько целей из поставленных удалось достичь.
  • Что помешало не выполнить некоторые.
  • Что сделать, чтобы следующая неделя прошла успешнее.

Каждую из целей попробуйте разбить на конкретные задачи, чтобы легче было достичь результата.

Тренируйте свой мозг

Мозг — это мышца, которую нужно постоянно упражнять, чтобы развивать.

И вот как это осуществить:

  1. Займитесь математикой. Начните с простого: вычисляйте в уме, а не доставайте смартфон с калькулятором каждый раз, когда нужно сделать подсчеты. Со временем вы начнете думать быстрее. Поможет в расширении мышления и разгадывание головоломок по типу кубика Рубика, судоку, японских сканвордов.
  2. Пишите стихи или рассказы. Такая деятельность, подразумевающая создание новой реальности, разовьет мыслительные способности, улучшит речь.
  3. Займитесь рисованием или лепкой. Известно, что благодаря таким занятиям раскрываются творческие способности и умение нестандартно мыслить.

Уделяйте перечисленным занятиям время каждый день, чтобы достичь результата.

Развивайте ваши человеческие навыки

Один из признаков зрелого и высокоинтеллектуального человека — доброе отношение к другим. Любой может чему-то научить, если задавать правильные вопросы и внимательно слушать ответы.

Относитесь к окружающим непредвзято, не критикуйте их за те убеждения, которые не разделяете. В то же время делитесь собственными знаниями, только старайтесь объяснять простыми словами, чтобы вас правильно поняли.

Нестандартные способы развивать себя и менять жизнь

Следующие рекомендации заслуживают отдельного внимания, поскольку немного отличаются от общепринятых представлений о том, как нужно жить. Важно понять, что большинство людей ошибается и потому несчастливо. Если вы хотите жить иначе, то и действовать следует не так, как многие.

Отказ от неблагоприятных вещей и принятие благоприятных

В первую очередь, рекомендация касается вредных привычек. Распространенное заблуждение — что можно кардинально поменять жизнь, продолжая пить, купить, изменять и т. д. Любые негативно влияющие действия и мысли следует безжалостно искоренить и заменить их новыми, полезными привычками.

Развитие в себе смирения

Только сильный человек может с достоинством принять свою судьбу, разбираться в истинных причинах того, почему к нему именно так относятся окружающие. Это и называется смирением. Для его развития соблюдайте три рекомендации:

  • общайтесь с духовно-старшими;
  • изучайте Священные Писания и следуйте им;
  • учитесь уважать родителей, принимать их такими, какие есть.

Чем раньше вы пойдете по дороге смирения, тем успешнее будете проходить жизненные уроки и в итоге обретете мудрость.

Развитие в себя бескорыстия

Учитесь делать что-то для других людей без поиска личной выгоды. Помогайте нуждающимся, заботьтесь о близких, займитесь благотворительностью. И вы быстро ощутите, как что-то внутри вас меняется к лучшему.

Общение с мудрыми людьми

Можно извлечь пользу и из повседневного дружеского взаимодействия, если ваш круг общения состоит из успешных личностей.

Их пример может стать для вас источником вдохновения и полезного опыта. А вот пессимистов, которые плывут по течению и постоянно жалуются на жизнь, лучше избегать.

Молитва

Для этого необязательно отправляться в храм. Можно молиться и дома, и в любом другом месте. Главное — делать это с правильным настроем, и тогда судьба начнет стремительно меняться.

Дополнительные способы развивать себя

Если углубляться в тему саморазвития, примеры из жизни известных людей подтверждают, как важно развивать определенные навыки для достижения успеха, а не рассчитывать на везение. Например, об этом писал в автобиографии Бенджамин Франклин — один из влиятельнейших людей своего времени.

Что может послужить эффективным методом организации саморазвития

В самом начале пути допустимо прибегать к простым способам достижения гармонии. Увидев вскоре положительный эффект, вы сможете перейти к более сложным вариантам саморазвития.

Персональное видение

Суть метода проста. Важно честно порассуждать на несколько тем наедине с собой:

  • Какие 5 ценностей главные.
  • Какие 10 вещей нравится делать больше всего.
  • Какие 3 цели актуальны в физической, духовной, карьерной, семейной, социальной, финансовой, личностной сфере и области развлечений.
  • Какие 3 вещи можно делать в процессе работы, чтобы чувствовать, что движение идет в верном направлении.
  • Есть ли что-то, о чем могут быть сожаления перед смертью, и что это.

План персонального развития

Это один из эффективных методов саморазвития. Главное — не откладывать начало работы на потом из-за неидеальности плана. Делайте, а коррективы будете вносить на ходу.

Метод песочницы

Последние исследования ученых показывают, что в процессе самообразования не нужно зацикливаться на запоминании конкретных фактов и формул.

Важнее развить интуитивное понимание имеющихся навыков и научиться получать информацию, как их улучшать.

Какой бы навык вы ни выбрали для освоения, всегда стремитесь получать обратную связь. Она очень помогает в самообразовании.

Заключение

Самосовершенствование личности, способы самосовершенствования
lifemotivation.ru

COMMENTS