Шопоголизм — симптомы, причины, как избавиться от шопоголизма?

Шопоголизм

Шопоголизм, или ониомания, – это навязчивое, патологическое желание совершать покупки, причем по большей части совершенно ненужные. Стремление приобретать – один из видов зависимости, наиболее распространенный в экономически развитых странах. В России в последнее десятилетие также отмечается рост числа людей, страдающих ониоманией, что заставляет задумываться самих зависимых, их родственников и близких о том, как можно победить шопоголизм.

Стоимость лечения шопоголизма

*Лечение курсовое, количество сеансов определяет врач.

По всем вопросам обращайтесь к нашим специалистам по телефону
+7 (495) 725-04-07 .

Причины ониомании

Причины шопоголизма можно разделить на внешние и внутренние.

К внешним относятся развитие торговли и навязывание потребителю продукции путем массовой, иногда агрессивной рекламы. Многообразие товаров, красочно оформленные витрины, яркие упаковки – все это привлекает взгляд, заставляет обращать внимание на не слишком нужные вещи и приобретать их. Объявления о распродажах, акциях также повышают интерес к товару, возникает желание купить что-то подешевле или получить за покупку подарок. Создание больших торговых центров с кафе, кинотеатрами и множеством магазинов разной направленности сделало шопинг своего рода развлечением – в магазины приходят в выходные целыми семьями на весь день или на несколько часов.

Среди внутренних причин шопоголизма можно выделить:

  • стрессы;
  • чувство неудовлетворенности собой (своей внешностью, социальным положением, карьерой);
  • депрессию и плохое настроение;
  • одиночество, нехватку дружеского и романтического общения.

Психология шопоголизма и мотивы шопоголика понятны и легко объяснимы: практически все люди, совершая покупки, испытывают удовлетворение. Шопинг хорошо повышает настроение, а приобретение нужной или красивой вещи вызывает даже легкую эйфорию – и вскоре хождения по магазинам становятся способом решения проблем. Повышенное внимание продавцов, их услужливость и готовность исполнять желания потенциального покупателя временно компенсируют недостаток общения, поэтому ониоманией страдают чаще одинокие люди.

Признаки шопоголизма

К основным признакам шопоголизма относятся:

  • постоянное желание что-либо купить;
  • посещения магазинов просто так, без определенной цели и без списка покупок;
  • регулярное (ежедневное или практически ежедневное) просматривание каталогов, ассортимента интернет-магазинов, журналов;
  • желание приобрести товар без имеющейся на то причины (когда он не нужен в данный момент);
  • потеря способности к осознанному выбору во время посещения магазина, и поход за запланированной вещью заканчивается приобретением нескольких товаров;
  • постоянное обсуждение с друзьями и знакомыми своих покупок.

Среди симптомов шопоголизма можно указать также ухудшение настроения, возникновение подавленности вплоть до депрессии при невозможности приобретать, когда нет материальных средств или времени.

Виды шопоголизма

Ониомания может протекать в нескольких вариантах. По половой и возрастной принадлежности часто выделяют:

  • женский шопоголизм . Подавляющее большинство (около 90 %) зависимых от покупок – это женщины;
  • мужской шопоголизм . Представители сильного пола также не защищены от пристрастия к магазинам. В последние годы возрастает распространенность ониомании у мужчин, хотя спектр приобретаемых товаров может отличаться (они чаще выбирают гаджеты, тогда как женщины покупают одежду, косметику и товары для дома);
  • детский шопоголизм . Привычка посещать магазины семьями, отсутствие контроля при воспитании ребенка может привести к росту шопоголизма у детей. С раннего возраста они начинают требовать приобретения игрушек, доходя до истерик в случае нежелания родителей уступить их просьбам. У подростков, имеющих доступ к наличным, ониомания протекает так же, как и у взрослых.

Кроме того, по степени выраженности шопоголизм подразделяется:

  • на спонтанный. Зависимость выражена минимально, и человек не догадывается о ее существовании, отрицает ее. Он может планировать покупки, но при походе в магазин соблазняется акциями или скидками и приобретает дополнительные товары;
  • осознанный. Люди знают о своей тяге к магазинам, но чаще считают ее вполне нормальной. Они объясняют, что ходят за покупками, чтобы расслабиться;
  • целеустремленный. Зависимость выражена чрезвычайно сильно, и при посещении магазинов человек буквально сметает все подряд товары, не задумываясь ни о цели приобретения, ни об их стоимости.

Лечение шопоголизма

Шопоголизм не болезнь, по крайней мере, в настоящее время к заболеваниям его не относят. Однако мания приобретения все-таки является патологией, пусть и не приводящей к изменениям в состоянии здоровья. Да, шопоголикам не грозят такие тяжелые последствия, как, к примеру, при наркомании или алкоголизме. Но зависимость от покупок влечет за собой другие, не менее серьезные проблемы – от снижения материального достатка и накопления долгов до обеднения личной жизни.

В погоне за товарами, скидками и распродажами ониоманы начинают меньше общаться с членами семьи и друзьями, все разговоры сводятся к обсуждению новых приобретений. Шопоголики ведут достаточно однообразный образ жизни: работа − семья − магазин, а в ряде случаев и эта короткая цепь сокращается до двух звеньев – из дома в магазин и обратно. Резко сужается круг интересов, нарушается семейная жизнь, усугубляется одиночество. Именно поэтому психиатры считают, что необходимо избавляться от шопоголизма одежды и любых других товаров.

Бороться с шопоголизмом можно следующими способами.

  • Планировать и заранее обдумывать покупки, посещая магазин со списком нужных товаров и строго следуя ему.
  • Брать с собой не кредитные карты, а определенную сумму наличными.
  • Постоянно записывать свои траты, сравнивая их в конце месяца с запланированными расходами.

Важно! Если избавиться от шопоголизма самостоятельно не удается, следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу или психотерапевту.

Лечение ониомании в центре «ДАР»

В центре «ДАР» проводится лечение шопоголизма методами психотерапии. Прежде всего, выясняются причины возникновения зависимости, формируется ее осознание человеком и желание вылечиться. На следующем этапе врач проводит беседы, сеансы психотерапии, включающие при необходимости элементы гипнотического внушения, с целью выработки у зависимого нейтрального отношения к магазинам и покупкам. Завершается лечение обучением пациента противостоять стрессам и искать другие пути расслабления и отвлечения.

Статья написана под кураторством доктора Гонтовой А.А.

www.dar-med.ru

Шопоголизм и расточительство. Кто такой шопоголик?

Кто такие шопоголики, знает каждый без исключения. Они высмеиваются в комедиях, над ними подшучивают друзья и знакомые. Но мало кто знает, что шопоголизм – это болезнь. Ей даже дали научное название – ониомания. Это такой же род зависимости, как и пристрастие к никотину, алкоголю или азартным играм, помогающее снимать стресс. Неконтролируемая тяга скупать все подряд осложняется еще и тем, что на мышление шопоголика влияет реклама, которая преследует ото всюду.

Если вы хотите добра близким, то перестаньте воспринимать шопоголизм, как невинное увлечение. Уговорите любителя искрометных покупок избавиться от этой проблемы. Поначалу это будет сложно, но потом он скажет вам спасибо.

Кто подвержен ониомании

Стоит отметить, что шопоголизм, это не черта характера или издержки неправильного воспитания. Такая зависимость имеет более глубокие причины. В первую очередь стоит обратить внимание на то, переносил шопоголик в прошлом тяжелый стресс. Если это так, то бесконечные покупки – способ снять напряжение. Шопоголиками становятся люди со слабой психикой, легко внушаемые и подверженные воздействию со стороны.

Этими слабостями и пользуются создатели рекламы. Они показывают, что приобретая товар, вы получите гармонию и счастье. В рекламе не увидишь несчастных людей, не знающих куда девать очередную покупку и страдающих от нехватки денег. Они красивые и счастливые, такие, какими мы хотим быть. Сильно влияет на сознание скрытая реклама, завуалированная под новости, информационные передачи и отзывы в интернете.

Проблема шопоголизма усложняется еще и тем, что сегодня можно приобрести все, что захочешь, не выходя из дома. Для этого достаточно иметь интернет. На электронную почту ежедневно приходят выгодные предложения от магазинов, ну как тут не соблазниться.

Если человек постоянно занят работой и хобби, у него есть интересные увлечения, которым он посвящает жизнь, то ему некогда смотреть или читать рекламу. Он знает, что ему нужно, в том числе и из покупок, и не тратит деньги зря. Личности, не знающие чем они хотят заниматься, и которым приелись домашние обязанности, становятся жертвами всевозможных зависимостей.

Шопоголизм – это болезнь

Придерживаться такого мнения ученых и психологов заставляет течение этой зависимости. Как и у любой болезни, у нее есть периоды обострения и ремиссии, когда человек начинает понимать, что он страдает от неконтролируемой тяги к покупкам и хочет от нее избавиться. Между этими двумя периодами происходит ломка, и больной вновь направляется на прогулку по магазинам.

Еще одно доказательство того, что шопоголизм не безобидная привычка, сочетанность с другими психическими расстройствами. Многие любители транжирить деньги на ненужные покупки, страдают синдромом «плюшкина», то есть несут в дом все, что, по их мнению, когда-нибудь пригодиться. В итоге скапливается много ненужного хлама, который жалко выбросить. Со стороны такая картина смотрится так, будто хозяин давно не наводил порядок в своем доме.

Частый спутник шопоголизма – депрессия. Когда человек счастлив, он не нуждается в дополнительном источнике позитивной энергии и не тратит время на мимолетные удовольствия. Поэтому больше половины шопоголиков страдают от пониженного настроения, подавленного состояния, недовольства собой и своей жизнью.

Для избавления от этого недуга нужно подходить с медицинской точки зрения. Конечно, чудодейственных таблеток, спасающих от необдуманных трат и расточительства, не изобретено, но если устранить первичные причины, которые привели к появлению зависимости, то возможно устранить и ее саму.

Причины

Достаточно сложно установить истинную причину, побуждающую человека тратить средства на покупки, в которых нет необходимости, так как она лежит глубоко в подсознании. Пациент часто не помнит о перенесенном стрессе или не придает ему должного значения, особенно если это произошло в далеком детстве. Но иногда наоборот, навязчивая мысль не дает человеку покоя и, чтобы от нее избавиться, ему приходится отвлекаться на приятные действия.

Причины шопоголизма бывают следующие:

Родительское невнимание. В семьях, где мать и отец уделяют много времени работе и карьерному росту, ребенку не хватает любви. Чтобы искупить вину, родители покупают ему игрушки и вещи, заполняя пустоту в сердце. Со временем это становится образом жизни и переходит в зависимость.
Закомплексованность. Когда человек знает о недостатках, присущих ему, он старается их скрыть. Чаще всего это делается с помощью новой одежды или модных гаджетов.
Воздействие рекламы. Средства массовой информации пестрят красивыми роликами о том, как изменится жизнь, если мы приобретем тот или иной товар. Умом мы понимаем, что нас обманывают, но подсознание тянет совершить покупку.
Недовольство внешностью, работой, жизнью в целом. Негативные мысли заставляют нас совершать необдуманные поступки, заполняя пустоту отвлекающими действиями.
Бедное детство. Когда ребенок растет в условиях бедноты, он чувствует себя лишенным чего-то важного. Сверстники хвастаются новыми подарками, что приводит к замкнутости и зависти. Вырастая в таких условиях, человек стремится, в первую очередь, к финансовому благополучию. А когда его достигает, начинает скупать все подряд, чего ему не хватало в детстве.
Суровое воспитание. Если ребенок рос в семье родителей-тиранов, которые не позволяли ему иметь много игрушек для развития детской психики, он восполнит это во взрослой жизни.

Чтобы вылечить психологические предпосылки появления шопоголизма, необходима консультация опытного врача. Он поможет понять, что конкретно стало причиной и подскажет путь, как от этого избавиться.

Симптомы

То, что вы тратите деньги на новые вещи, желая выглядеть красиво и ухоженно, еще не говорит о наличии зависимости. Предполагать заболевание следует только при серьезных обстоятельствах, которые влияют на финансовое положение и образ жизни в целом. Поэтому, прежде чем ставить себе диагноз, отметьте те высказывания, которые, по вашему мнению, вам подходят.

постоянные траты, не укладывающиеся в бюджет;
систематические незапланированные покупки;
поиск распродаж и скидок;
умалчивание о своей зависимости;
желание поднять настроение при помощи шоппинга;
подавленное состояние от отсутствия денег;
упреки близких о чрезмерном расточительстве;
наличие кредитов и займов;
чувство стыда перед близкими и друзьями;
«чешутся руки» потратить деньги, лежащие в кошельке;
Покупка ненужных вещей.

Если вы согласны с четырьмя или более высказываниями, то следует сходить на консультацию к психологу и поделиться своей проблемой. Иначе вы рискуете потерять не только финансовое благополучие, но и семью и друзей.

Виды шопоголиков

В зависимости от того, каким именно образом проявляется страсть к покупкам, отдает ли человек отчет в своих поступках и старается ли что-то изменить, это расстройство можно разделить на три большие группы.

Спонтанные шопоголики. Это абсолютно нормальные люди, которые покупают только необходимые вещи, за исключением моментов, когда начинается сезон распродаж. Желание получить выгодно дорогостоящую вещь провоцирует на совершение необдуманных трат.
Осознанные шопоголики. К ним относятся любители скоротать время за походами по магазинам, которые часто заканчиваются ненужными покупками. При этом они понимают, что страдают от зависимости и желают от нее избавиться.
Истинные шопоголики. Это люди, которые воспринимают свою манию за норму жизни и не видят ничего плохого в том, что тратят больше, чем зарабатывают. У них много долгов и нет настоящих друзей.

Часто советы близких воспринимаются как оскорбления и желание унизить. Поэтому нужно быть очень осторожными и не говорить об этом напрямую. Лучше ненавязчиво подвести человеку к тому, чтобы он сам увидел свою проблему.

Как избавиться от шопоголизма

Первое, что необходимо шопоголику, чтобы одержать верх над зависимостью, это желание. Без него все труды окажутся напрасными. Лучше всего помогает осознание того, к чему приведет в дальнейшем неконтролируемая трата денег.

отсутствие финансовой стабильности. Так как шопоголики любят тратить все и сразу, то закономерно возникает проблема, где взять деньги на необходимые нужды. Отсюда появляются долги и кредиты, от которых со временем становится невозможным избавиться;
разлад в семье. Быстрее всего эта проблема возникает в малообеспеченных семьях, где доходов едва хватает на самое необходимое. Но и у богатых супругов вспыхивают скандалы на почве неумения экономить деньги в семье;
депрессия. Отсутствие денег и осознание того, что ваши комплексы никуда не делись после приобретения вещи, которая казалась необходимой, приводит к подавленному состоянию. Жизнь шопоголика становится скучной и не имеющей цели.

Шопоголик, оставшийся наедине со своими проблемами и комплексами, чувствует себя разбитым и покинутым, и осознает, что виноват в этом сам. Но доминирующая депрессия не дает взять себя в руки и избавиться от зависимости. Поэтому, если вы видите, что близкий человек нуждается в помощи, не отказывайте ему.

Лечение

Если у вас появились признаки шопоголизма, главная задача, не усугубить это состояние и не превратить зависимость в манию. Для этого соблюдайте правила, которые послужат профилактикой против возникновения непреодолимого желания покупать.

не ходите в магазины в плохом настроении;
откажитесь от консультации продавца;
не покупайте вещи, если видите, что цена на них завышена;
прежде чем совершить покупку, подождите 5-6 дней, тогда приходит осознание того, что в ней нет нужды;
ходите в магазин с заранее подготовленным списком;
выделите сумму денег с зарплаты, которую не жалко потратить на безделушки;

Если эти меры не действуют, то пришло время обратиться к психологу. Только он окажет квалифицированную помощь и избавит от преследующих проблем. От вас потребуется желание и воспитание силы воли, которая до этого момента отсутствовала.

Лечение проходит в 3 этапа:

Принятие проблемы и нахождение истинной причины. На этом этапе потребуется желание побороть зависимость.
Замена ценностей. Вам необходимо воспитать силу воли. Когда вы почувствуете желание совершить покупку, переключайте внимание на другую деятельность (спорт, йога, танцы, творчество).
Обретение смысла жизни. Найти свое призвание сложно, но это нужно. Только так вы почувствуете радость от жизни и не расстроитесь от бесцельно проведенного времени.

Шопоголизм - симптомы, причины, как избавиться от шопоголизма?
sunmag.me

COMMENTS