Символдрама — техники в психологии и психотерапии

Символдрама

Что такое и как работает Символдрама. Объяснение от практикующих психологов и психотерапевтов.
Добавлять свои объяснения психологических школ, направлений, техник могут зарегистрированные психологи сайта.

Основная техника симводрамы – представление клиентом образа на заданную тему в состоянии расслабления. Клинически высоко эффективен при краткосрочном лечении неврозов, депрессий, страхов и психосоматических заболеваний. Используется в индивидуальном сотрудничестве, в психотерапии пар, в налаживании детско-родительских отношений.

Бессознательное не знает слов. Оно мыслит картинками. Этот метод позволяет на образном уровне «пообщаться» с бессознательным. Выразить (гнев), отпустить (обиду), простить (родителя). И осуществить это в ненавязчивой форме путешествия по «ландшафтам своей души». Классические образы символдрамы задействуют воспоминания или фантазии о природе, архетипические образы, соотносимые с жизненными ситуациями, актуальными потребностями и конфликтами.

После предварительной беседы, психотерапевт просит находящегося в расслабленном состоянии на кушетке или удобно сидящего в кресле клиента представить образ. Продолжительность представления зависит от возраста пациента и характера мотива, представляет в среднем около 20 мин. Курс психотерапии продолжается, как правило, 8-15 сеансов. Однако существенные улучшения наступают уже после нескольких первых сеансов, вплоть до того, что иногда даже один сеанс может лишить пациента болезненного симптома или помочь решить проблемную ситуацию. Практикуются также домашние задания: ведение дневника и рисование того, что представлялось в образе. Анализ записей и рисунков приводит к осознанию пережитого на сознательном уровне.

Валентина Юріївна Паробій

Несколько слов о символдраме:
Психотерапия методом символдрамы — это путь, который вы проходите вместе с терапевтом. Путь, который несёт в себе радости и страдания, приятные неожиданности и болезненные испытания. Это такой же путь, как и жизненный. И, проходя его вместе, вы учитесь быть выносливее, смелее, становитесь более зрелым, обучаетесь выдерживать трудности и приобретать опыт, наполняетесь мудростью. А результат всегда один — возрождение в новом качестве для более полной и осмысленной жизни. Это курс психотерапии по символдраме.
Также есть психотерапия этим методом предназначенная на 1 сеанс. С её помощью можно снять напряжение, найти нужный ответ в безвыходной ситуации, обрести уверенность и стабильность в жизни.

Этот метод признан в Германии системой здравоохранения. Эфективно используется в терапии раковых больных, при тяжёлых затяжных депрессиях.

Психотерапия может длиться от 1 сеанса и до 2-2,5 лет. Длительная терапия особенно необходима в сложных жизненных ситуациях.

Леся Николаевна Яковлева

Добавлю от себя. Часто работаю с образами и метафорой, использую элементы символдрамы. И было много ситуаций, когда Клиент, прочувствовав свою проблему в виде образа и часто ее «местонахождение» в своем теле, изучал ее, «разговаривал» с ней, получал от нее информацию и трансформировал ее во что-то лучшее, и иногда вообще полностью уничтожал. И сразу его состояние кардинально изменялось в лучшую сторону. Пример (мини-фрагмент консультации).
Клиентка (К). Мой страх по поводу отношения моего парня ко мне похож на темное плотное облако, как толстый диск.
Я. А где оно находится?
К. Здесь(область сердца).
Я. А какое у тебя отношение к этому диску, облаку?
К. Неприятно.Не могу быть собой. Что-то как-будто закрывает.
Я. А как бы ты себя чувствовала без него?
К. (Пауза, взгляд «светлеет»). Думаю, намного лучше.(пауза) Смогла бы разобраться, что мой парень меня действительно любит. Что это не моя иллюзия.
Я. А если этот диск ты уберешь?
К. Интересно. Стоит попробовать.
Я. Давай!
К. (сидит с закрытыми глазами). Вот, он на руке. Я его рукой вытянула, там еще как шнур черный тянулся. К сердцу. Я его тоже вынула.
Я. И как сейчас?
К. Ой, намного легче, как место освободилось, дышать легче.
Я.Что ты с ним сделаешь?
К. Сожгу в большой печи. горит.
Я. И как?
К. Легко, и свобода какая-то.
Я. Тебе это действие помогло?
К. Да, очень. Понимаю, я просто боялась чужого опыта, а у меня есть свой.
Я. Как сейчас твое отношение к страху?
К.А его и нет. чувствую спокойствие и уверенность.

Ирина Алексеевна Селивановская

Символдраму или кататимно-имагинативную психотерапию можно понимать как эмоциональное переживание образов. Это метод «сновидений наяву», т.к. психотерапевт может вызывать у человека похожее на сновидения наяву представление образов-имагинаций. Она работает с бессознательным, а не с фантазиями человека – это принципиально. Фантазии можно контролировать, а образы (как и сны) – нет. По сути символдрама — это регрессия обратно в прошлое, когда человек вспоминает, анализирует, а если надо, то и исправляет в своем воображении то, что было в его жизни,приобретая новый внутренний опыт, который путем бесед с психотерапевтом и осмысления переносится в повседневную жизнь. Для этого человека вводят в состояние расслабления и предлагают ему представить специальный мотив или свободно любой образ. При этом он рассказывает о своих переживаниях сидящему рядом психотерапевту, который «сопровождает» пациента в его образах и, если необходимо, направляет их течение в соответствии со стратегией психотерапии. Психотерапевты по методу символдрамы используют более сотни мотивов, а также представление реальных ситуаций, благодаря чему добиваются весьма быстрых и позитивных решений проблемы и изменений поведения. Специализацией символдрамы в лечении сложных соматических заболеваний (онкологии, рассеянного склероза, проблем сердца и проч.) является Имагинативная телесно-ориентированная психотерапия по доктору Льошу. Сегодня в Украине уже есть специалисты, которые работают в этой методике.

Руслана Федоровна Безпальча

Символдрама – современный метод психотерапии, который уходит корнями в древние духовные практики. Консультант вводит клиента в измененное состояние сознания «сновидения наяву» , в котором клиент исследует свое бессознательное и активно с ним взаимодействует. Консультант сопровождает клиента в этом состоянии , используя специальные знания и техники. В результате этой работы происходит изменение эмоционального состояния, ослабление либо полное освобождение от невротических симптомов, инсайты касательно выхода из проблемной ситуации. Как следствие – изменение жизненных обстоятельств и жизни в целом.

Эмель Туаити

Материалы наших психологов о символдраме

Книги о символдраме

Ещё объяснения направлений психотерапии, методов и техник:

upsihologa.com.ua

СИМВОЛДРАМА — что это?

Символдрама (Кататимно-имагинативная психотерапия, Кататимное переживание образов или метод «сновидений наяву») – это одно из направлений психотерапии, базирующееся на принципах глубинной психологии, в котором используется особый метод работы с воображением , для того чтобы сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты, а также отношения переноса и сопротивление. Символдрама способствует их переработке как на символическом уровне, так и в ходе психотерапевтической беседы. В основе метода символдрамы лежит теоретическая база психоанализа. В этом отношении метод исходит из анализа бессознательной динамики актуально действующих конфликтов.

Символдраму создал выдающийся немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер (1919-1996). В качестве метафоры можно охарактеризовать символдраму как «психоанализ при помощи образов». Символдрама эффективна при лечении неврозов и психосоматических заболеваний, а также при психотерапии нарушений, связанных с невротическим развитием личности.

Основу символдрамы составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию.

Из многих направлений психотерапии, использующих образы в лечебном процессе, символдрама является наиболее глубоко и системно проработанным, технически организованным методом, имеющим фундаментальную теоретическую базу . В основе метода лежат концепции классического психоанализа, а также его современного развития. Понимание символики образов и процессов, происходящих в символдраме, значительно обогащается обращением к теории архетипов и коллективного бессознательного К.-Г. Юнга, а также к разработанному им методу активного воображения . C феноменологической точки зрения, можно проследить параллели с детской игровой психотерапией и гештальт-терапией. В техническом плане, символдраме близки элементы ведения психотерапевтической беседы по К. Роджерсу и некоторые стратегии поведенческой терапии по Й. Вольпе. Тем не менее, символдрама – это не комбинация из смежных методов, а самостоятельная, оригинальная дисциплина, многие элементы которой возникли задолго до того, как они появились в других направлениях психотерапии. В символдраме успешно соединились преимущества богатого спектра психотерапевтических техник, занимающих полярное положение: классического и юнгианского анализа, поведенческой психотерапии, гуманистической психологии, Эриксоновского гипноза и аутотренинга.

История развития символдрамы в нашей стране началась в 1994 года, когда на русский язык были переведены некоторые работы Х. Лёйнера и стали проводиться сертификационные семинары по основам техники символдрамы. За это время обучение прошло уже несколько тысяч специалистов из более 50 городов России, Украины, Белоруссии, Казахстана, Грузии, Молдавии, а также Эстонии, Латвии и Литвы, многие из которых используют символдраму в качестве основного психотерапевтического метода.

В январе 2000 г. была создана Межрегиональная общественная организация содействия развитию символдрамы (МОО СРС), работающая в Российской Федерации, Украине, Республике Беларусь и Республике Казахстан. Согласно уставу, МОО СРС содействует организации учебно-методической работы с целью повышения квалификации психотерапевтов, психологов и педагогов, специалистов смежных областей, медицинских работников, социальных работников, занятых в сферах охраны психического здоровья населения.

Технически сеанс психотерапии по методу символдрамы выглядит следующим образом. Лежащего с закрытыми глазами на кушетке или сидящего в удобном кресле пациента вводят в состояние расслабления. В работе со взрослыми пациентами и подростками для этого используется техника, близкая к двум первым ступеням аутогенного тренинга по Й. Шульцу. Как правило, бывает достаточно нескольких простых внушений состояния спокойствия, расслабленности, тепла, тяжести и приятной усталости последовательно в различных участках тела. Иногда, даже и это часто бывает излишним. Можно просто попросить пациента лечь или сесть, закрыть глаза и расслабиться. После достижения состояния расслабления ему предлагается представить образы — стандартный мотив или свободно любой образ. Представляя образы, пациент рассказывает о своих переживаниях сидящему рядом психотерапевту. Психотерапевт как бы «сопровождает» пациента в его образах и, если необходимо, направляет их течение в соответствии со стратегией психотерапии.

Длительность представления образов зависит от возраста пациента и характера представляемого мотива, составляя в среднем около 20 минут. Курс краткосрочной психотерапии состоит, как правило, из 8 – 25 сеансов при частоте 1 – 2 раза в неделю в начале и 1 раз в 7 – 10 дней впоследствии. Обычно, улучшения наступают уже после нескольких первых сеансов, вплоть до того, что иногда, даже, один единственный сеанс может значительно помочь пациенту избавиться от патологической симптоматики или разрешить проблемную ситуацию.

Психотерапия по методу символдрамы проводится в индивидуальной и групповой форме, а также в форме психотерапии пар, когда образы одновременно представляют либо супруги/партнеры, либо ребенок с одним из родителей. Символдрама хорошо сочетается с классическим психоанализом, психодрамой, гештальт-терапией и игровой психотерапией.

Классическим, является предложение пациенту некоторой темы для кристаллизации его образной фантазии — так называемого мотива представления образа. Из множества возможных мотивов, наиболее часто спонтанно возникающих у пациентов, в ходе долгой и кропотливой экспериментальной работы были отобраны такие, которые, с диагностической точки зрения, лучше всего отражают внутреннее психодинамическое состояние и, в то же время, обладают наибольшим психотерапевтическим эффектом.

Все мотивы имеют, как правило, широкий диапазон диагностического и терапевтического применения. В то же время существует определенное соответствие между каждым конкретным мотивом и некоторой проблематикой. Можно говорить, так же, об отнесенности конкретных мотивов к стадиям детского развития, а также об особой эффективности некоторых мотивов в случае определенных заболеваний и патологических симптомов.

Символдрама становится важным звеном в отечественной психотерапии. Этот метод хорошо соответствует ожиданиям, традициям, установкам и ментальности в целом, характерным для пациентов в нашей стране, ориентированных скорее на эмоционально-образное, чем на чисто рациональное переживание и решение психологических конфликтов.

Символдрама - техники в психологии и психотерапии
anima-clinic.ru

Техники расслабления: символдрама (расслабление по Х.— К. Лёйнеру)

Расслабление в технике символдрамы (кататимно-имагинативной психотерапии или психоанализа при помощи образа) является частью первого методического шага психотерапевтического процесса по данному методу.

Лейнер сформулировал три возможных альтернативных метода введения пациента в состояние контролируемой регрессии, в котором легче всего могут возникнуть «сновидения наяву» (образы, имагинации):

  1. Во-первых, можно использовать введение через основные упражнения аутотренинга по И.Х. Шульцу (переживание тяжести, понижение мышечного тонуса, переживание тепла во всём теле путём концентрационной саморелаксации плюс упражнения по регуляции дыхания).
  2. Индукция состояния расслабления психотерапевтом. Этот метод менее маскирует конфликты и позволяет добиться более скорой реализации. Пациенту, в соответствии с формулируемыми психотерапевтом указаниями, предлагается самому расслабиться в его присутствии (благодаря стандартному тексту за несколько минут удаётся вызвать у пациента необходимое для символдрамы состояние базального расслабления).
  3. Единственное побуждение к представлению образов, имагиниция (простое достижение состояния расслабленности можно осуществить путём прямого предложения представить один из мотивов симводрамы).

Ниже приведённая инструкция на расслабление — это не прямое внушение, направленное на возникновение определённых ощущений (например, чтобы в руке появилась тяжесть). Это, скорее, указания пациенту, чтобы при помощи обращения к своим конечностям он сам постепенно расслабился. Это делается для того, чтобы предоставить пациенту определённую долю собственной активности и избежать всего того, что может вызвать зависимость от психотерапевта через вносимый извне суггестивный эффект.

«Пожалуйста, будьте любезны, располагайтесь в приготовленном для Вас кресле. Устраивайтесь, пожалуйста, поудобнее. Постарайтесь выбрать такую позу, чтобы сидеть расслабленно. Вам, может быть, будет легче это сделать, если Вы представите себе, что собираетесь здесь немного подремать.

Закройте, пожалуйста, глаза. Лучше всего представьте себе, что Вам теперь хотелось бы немного отдохнуть и вздремнуть. Всё, что беспокоило Вас до этого, становится теперь безразличным. Предайтесь теперь, пожалуйста, целиком этому спокойному, расслабленному состоянию:

  1. Начните с мышц плеч. Обратите своё внимание и расслабьте каждый мускул плеч, освободите от напряжения и расслабьте каждую мышцу плеч.
  2. Чувство расслабления почувствуйте теперь в верхней части рук, освободите и здесь каждую мышцу, чтобы руки постепенно стали совершенно расслабленными и повисшими.
  3. Продвигайтесь дальше к мышцам ниже локтя. Пусть и здесь каждый мускул предплечья расслабляется, становится совершенно свободным, бессильно провисает вплоть до кончиков пальцев; расслабьте и освободите их; расслабьте каждый мускул Ваших рук.
  4. Руки постепенно становятся слабыми, усталыми, а потом — постепенно тяжелеют.
  5. Пусть Ваши руки лежат такие усталые и слабые.
  6. И затем переходите, пожалуйста, к бёдрам. Особенно расслабьте каждый мускул, пусть Ваши бёдра станут свободными и расслабленными. Освободите, расслабьте каждый мускул бёдер.
  7. Постепенно переходите также к голеням, сосредоточьте на этом Ваше внимание и расслабьте здесь также каждую мышцу. Расслабьте, освободите, снимите напряжение с каждого мышечного волокна голени.
  8. Наконец, обе ноги лежат свободно и расслабленно, совершенно свободно и расслабленно, и становятся — усталыми. Вы медленно чувствуете, как всё тело становится приятно расслабленным и свободным от напряжения, потому что Вы расслабили все мышцы.
  9. Обратите теперь постепенно внимание на дыхание; живот при этом поднимается и опускается. Попробуйте понаблюдать, как он поднимается и опускается, и пусть Ваше дыхание легко и раскованно проникает туда.
  10. По вашему телу постепенно распространяется приятный покой и расслабленность.
  11. И голова может спокойно немного вздремнуть, предайтесь этому состоянию, отдайтесь ему».

Голос и интонации должны при этом быть естественными, но всё же подчёркнуто спокойными, медленными, немного монотонными и не слишком громкими, они должны иметь успокаивающий характер. По возможности каждое слово должно преподноситься несколько подчёркнуто сонорным, звучным голосом, при чётком и ясном проговаривании.

На месте тире предполагаются паузы, которые дают пациенту возможность целиком сконцентрироваться на названных частях тела. Фразы в тексте, конечно, могут в некоторых местах неоднократно повторяться, и тем самым процедура может растягиваться во времени.

Если расслабление по этой технике используется отдельно, без работы с мотивами символдрамы, то можно завершить следующим образом:

«Побудьте в этом состоянии расслабления столько, сколько вам необходимо… (ждём пару минут, а в этом состоянии для пациента, клиента они воспринимаются намного длиннее по времени):

  • запомните это состояние расслабления, покоя и комфорта…
  • мысленно поблагодарите себя и свой организм…
  • вы всегда сможете вернуться в это комфортное расслабленное состояние…
  • а чтобы вернуться в этот кабинет (комнату) достаточно сжать руки в кулаки: разва, три… (произносим более бодрым голосом)…
  • потянитесь как ото сна, что бы чувствовать тело…
  • и постепенно можете открывать глаза…

(ждём, наблюдаем за пациентом, клиентом)».

Затем необходом провести рефлексию, чтобы знать, в каком состоянии клиент:

  • «Как вы себя чувствуете?
  • Было ли что-то неприятно?
  • Что было приятно?»

Корреляцию между представлением образов и расслаблением можно выразить как круговой процесс. Предложение представить образы повышает расслабление, более глубокое расслабление углубляет переживание образов, в плане их большей цветовой насыщенности и пластичности, и усиливает регрессивное погружение с внутренним раскрытием эмоционального тона.

Во всяком случае, примечательно, что по окончании работы в образе по символдраматическому мотиву пациенту ещё требуется некоторое время, чтобы после того, как он откроет глаза, опять вернуться в реальность. Складывается впечатление, что он возвращается «из далёкого далека», как будто бы он погружён в себя и находится под эмоциональным впечатлением пережитого.

samopoznanie.ru

Что такое символдрама и как она работает?

(психотерапевт по методу символдрамы Александра Дибаже)

Особенности и преимущества символдрамы как метода психотерапии

Символдраму или кататимно-имагинативную психотерапию (от греч. kata – соответствующий; thymos – настроение, чувство; лат. imago – образ) можно понимать как «представление образов, соответствующих настроению» или «чувственное переживание образов».

Это самостоятельный метод глубинно-ориентированной психотерапии, который опирается на идеи психоанализа и теорию архетипов и коллективного бессознательного Карла Юнга. Разработал кататимно-имагинативную психотерапию немецкий психоаналитик Ханцкарл Лёйнер в 1950-х годах.

Без тысячи слов

Бывает, что клиенту сложно описать свои чувства словами, выразить свое отношение к тому или иному вопросу, а разговор о природе, погоде, цветах и деревьях дается легко и непринужденно. В этом случае наиболее эффективной и незаменимой становится техника символдрамы – представление образа (мотива) на заданную тему.

Как известно, бессознательное говорит на языке символов и метафор. Поэтому важно понимать, что такие визуальные образы – это не воспоминания и не фантазии, которые можно осознанно контролировать, а продукт бессознательного, его способ взаимодействия с человеком.

Без сопротивления

Образы могут всплывать спонтанно, неожиданно, непосредственно, обходя защитные механизмы психики. Все, что спрятано глубоко в подсознании, успевает прорваться наружу и отразиться в образе, и лишь потом включаются защиты. В этих образах представлен внутренний мир клиента во всей его полноте: особенности его личности, неосознаваемые конфликты, бессознательные реакции, вытесненные чувства, которые человек сам от себя спрятал, устойчивые модели взаимодействия с другими людьми.

При квалифицированной поддержке психотерапевта клиент анализирует образ, исследует свое бессознательное и взаимодействует с ним. В результате начинают осознаваться вытесненные переживания и чувства, интегрируются отщепленные элементы личности, меняются глубинные психологические установки, что и способствует личностному развитию.

Удовлетворяя свою подавленную потребность в образе, клиент приобретает новый чувственный опыт, который потом переносит в реальную жизнь. Найденное клиентом решение является оптимальным именно для него, и исправление ситуации в образе приводит к кардинальным жизненным переменам.

При этом для изменений человеку не надо ничего отслеживать и контролировать в своем поведении. Качественные перемены в жизни просто проявятся «как по волшебству» в ответ на трансформацию внутренней установки, причем достаточно быстро.

Краткосрочность

Кататимное переживание образов считается краткосрочной психотерапией, но очень насыщенной эмоционально. В классическом психоанализе, который составляет обычно 100-300 сеансов, много времени уходит на анализ защитных механизмов психики, переносов и коррекцию поведения.

В психотерапии по методу символдрамы этого делать не требуется, потому что бессознательный материал проявляется быстро, в обход защит, а трансформация установок происходит непосредственно в момент представления образа.

Средняя продолжительность курса при работе с символдрамой составляет 15-30 сеансов длительностью 50 минут каждый. Наиболее эффективная частота сеансов составляет 1 раз в неделю.

Даже за 1-5 сеансов можно снять напряжение, избавиться от болезненного симптома, найти нужный ответ на беспокоящий вопрос.

А 30-50 сеансов терапии необходимы в сложных и запутанных жизненных ситуациях, чтобы обрести уверенность, спокойствие и улучшить свою жизнь.

Здоровая душа – здоровое тело

Научно давно доказано, что многие болезни являются результатом психологических несоответствий, стрессов, подавленной агрессии, накопленных обид и т.д. Существует направление в медицине и психологии, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных недугов, – психосоматика.

И часто бывает, что при работе с психосоматическими проявлениями и заболеваниями клиент свой симптом видит также в виде образа. Он может определить его местонахождение в своем теле, выяснить психологические причины его возникновения и в итоге трансформировать его из проблемы в ресурс, который уже будет не забирать силы, а давать их.

Универсальность

Символдрама - техники в психологии и психотерапии
psychologies.today

COMMENTS