Слабые сосуды и сердце мужчины

Это не объявление на сайте знакомств, а типичный портрет кандидата в сердечники. Отчего помолодели сердечные недуги? Почему мужское сердце так уязвимо, и как сохранить его здоровым? Ведь слабые сосуды и сердце мужчины все чаще и чаще проявляют себя.

По статистике, чаще всего хватаются за сердце молодые мужчины, проживающие в странах бывшего СССР. И не от романтических переживаний, а по причине гораздо более прозаичной — из-за гипертонической или ишемической болезни, сердечной недостаточности, инфаркта, инсульта, атеросклероза. Специалисты, изучив причины сердечных хворей, подготовили две новости: плохую и хорошую. Первая: на часть причин, называемых немодифицируемыми (генетика, пол, возраст и прочие), как ни старайся, повлиять нельзя. Вторая: есть еще и модифицируемые факторы (образ жизни) — им противостоять вполне реально.


Союз нерушимых

Первый и основной «непоколебимый» фактор сердечной слабости — пол. Поменять его в принципе можно. Но сейчас не об этом. Строение сердца у мужчин и женщин одинаковое, а вот гормональный фон — нет. До наступления климакса дамское сердце защищает гормон эстроген — он влияет на сосудистую регуляцию, улучшает тонус, поддерживает в организме минеральный баланс. Результат — эластичные стенки сосудов, отсутствие лишней соли и слаженная работа пламенного мотора. В мужском же организме вырабатывается гораздо меньше эстрогена, значит, защита от сердечных недугов заметно меньше.

Сложно спорить и с наследственностью. Если дедушка регулярно хватался за сердце, внукам стоит бережнее относиться к своему нежному и трепетному органу, а также слабым сосудам и сердцу мужчины.

Далее — социум, он влияет па каждого. Тот факт, что самые частые пациенты кардиолога — мужчины с высоким образовательным и культурным уровнем, достойным доходом, занимающие серьезные должности, — объясним. Завидный статус, как правило, сопровождается хроническим стрессом, эмоциональным перенапряжением, чрезмерными психологическими нагрузками. Стойкость и мужественность здесь лить во вред. Женщина, которую «вес достало», может разрыдаться без ущерба для имиджа. Мужчина — нет, ведь с детства большинству мальчиков внушается, что плакать и проявлять слабость как-то не по-мужски. Важно быть сильным и не жаловаться. Невозможность похныкать, потопать ногами и поплакать в жилетку не лучшим образом отражается на здоровье мачо. Невысказанные обиды и напряжение накапливаются и подтачивают сильную половину человечества изнутри, а также огромную роль в этом играют слабые сосуды и сердце мужчины.


Перемены возможны

Теперь о хорошем: пересмотрев привычки и образ жизни, можно значительно облегчить участь своего пламенного мотора.


Не жрать
. Пристрастие к фастфуду, чрезмерное потребление соли, жирная и жареная пища, избыток сладостей и алкоголя — получайте повышенный холестерин, давление и дополнительную угрозу для сердца. Поэтому бифштексы, стейки, жареная картошка, копченья-соленья — по праздникам. Каждый день — две-три порции овощей и фруктов, листовая зелень, постное мясо (говядина, курица), молочные продукты низкой жирности, сложные углеводы (каши, черный хлеб, бобовые). Меньше соли: дневная доза — чайная ложка, остальное есть в продуктах питания (твердый сыр, хлеб). Такой способ питания — гарантия чистых сосудов, нормального давления и стройного подтянутого тела. Что касается горячительного, то небольшие дозы (50 мл крепких напитков, 200 мл вина, 300 мл пива) не вызывают негативных изменений в организме, но препятствуют развитию атеросклероза. Правда, только в том случае, если нет повышенного давления.


Плакать
. Это нормальное человеческое желание. Но рыдать лучше не на глазах у общественности, а на плече у психолога. Они не осудят за слабость, а выслушают, помогут разобраться в проблеме и найти правильное решение и лечить слабые сосуды и сердце мужчины.


Наведываться к врачу
. Запомните: к врачам ходят не только, когда совсем плохо, но и для того, чтобы это состояние предупредить. Хотя бы раз в полгода стоит консультироваться у терапевта. При необходимости врач направит вас к кардиологу, посоветует сдать анализ на холестерин. К слову, это исследование нужно проходить каждые пять лет, начиная с 20-ти годочков. Если хотя бы один раз результат окажется выше нормы, то придется проверяться чаще.

Источник: www.allwomens.ru

Необычный подарок любимой девушке — какой оригинальный подарок можно сделать девушке

Если девушка не из боязливых, любит приключения и активно проводит свободное время, подарки-экстрим приятно ее порадуют. Замечательным презентом станет прыжок с парашюта, особенно если любимая давно о нем мечтала, но не могла позволить себе. Можете встретить ее внизу, снимая процесс на фото или видео, для того чтобы сохранить воспоминания. А можете прыгнуть с ней в тандеме, крича прямо в воздухе слова о своей любви. Если вы не уверены, что такие приключения понравятся вашей второй половинке, лучше выбрать менее экстремальный подарок.

Прекрасным подарком станет полет на вертолете или параплане. При путешествии на вертолете вы находитесь в кабине, а если остановите свой выбор на параплане, полетите прямо по воздуху. Вас пристегнут к аппарату, и вы сами сможете выбрать маршрут и характер полета: спокойное или экстремальное, высокое или низкое, медленное или быстрое путешествие — решать вам. Незабываемые ощущения и долгая память об этом событии вашей любимой гарантированы.

Прекрасным подарком станет настоящий, глянцевый журнал, полностью посвященный вашей девушке. Там могут быть различные фотографии, начиная с ее детского возраста, статьи о любимой, пожелания родных и близких друзей, их рассказы или смешные истории, связанные с ней, гороскопы и многое другое.
Вам придется приложить немало сил и потратить большое количество времени на изготовление такого подарка, но эмоции и радость возлюбленной этого стоят.

Замечательный подарок девушке – фотокнига. Здесь вы сможете собрать самые удачные фотографии вашей второй половинки. Прекрасным решением станет изготовление тематической фотокниги, например «Наша вечная любовь», «Самое лучшее путешествие» или «Наши дурачества дома».

Удивить возлюбленную неплохо ее собственным, нарисованным портретом, который она сможет повесить на стену в спальне или большой комнате. Для этого необязательно вести девушку к художнику, перед которым она должна сидеть неподвижно несколько часов. Достаточно найти хорошую четкую фотографию и отнести к мастеру, а через несколько дней забрать готовый портрет. Положительные эмоции и восторг в глазах докажут вам, что вы сделали действительно потрясающий подарок.

Подарите любимой звезду, вернее, сертификат на нее. Любой девушке приятно осознавать, что одна из миллиард ярких звезд в далеком космосе носит ее имя.

И помните, что любой, даже самый обычный с виду подарок, станет незабываемым и оригинальным, если его правильно преподнести. В букет красных роз можно вставить одну золотую и подарить его со словами «Мои чувства к тебе умрут лишь тогда, когда завянет последний цветок в этом букете». А из коробочки с преподносимым ювелирным украшением могут вылететь несколько прекрасных бабочек. Любите своих девушек и удивляйте их необычными подарками!

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как общаться с обидчивым человеком Как общаться с людьми, которые всё время обижаются?В нашей жизни… (2)

Когда мужчина любит женщину психология Если мужчина не любит женщину – какие признаки?Когда мужчина любит… (2)

Как высказать мужчине обиду Мужская обида, как бороться и себя вести - Мужчина и… (2)

Интимная переписка на английском Английские разговоры в постелиО любви на английском Диалоги про любовь… (2)

Состояние влюбленности Влюбленность - это что? Симптомы влюбленности. Чем отличается любовь от… (2)

COMMENTS