Страх старости у женщин

Cтрах старости и смерти

Страх старости есть почти у каждого человека, у одного он выражен сильнее у другого слабее. Конечно, у каждого из нас – существует свой, неповторимый набор страхов различной степени выраженности. Некоторые из них проявляются только в определенной ситуации, а в остальное время молчат, и иногда люди всю жизнь не знают, что у них фобия до встречи с этим предметом или ситуацией. Страхи в жизни человека играют важную роль, они необходимы для нормального выживания индивида. Страхи бывают обоснованные. Такие страхи, могут предохраняют человека от травм и смерти, от попадания в ситуации реально опасные для здоровья, жизни или благополучия человека, именно такие страхи нужны нам. Но они могут нести и негативные моменты. Т.е мы опознаем не носящие реальную опасность ситуации как опасные, такие страхи необоснованные.

Анализ проявлений старости

В результате старения появляются морщины, кожа обвисает, становится дряблой, появляются пигментные пятна, начинаются сбои в работе внутренних органах. Это все отражается на самочувствии человека, внешнем виде и его самооценке. Страх быть некрасивым бьет по инстинкту размножения, мало кто стареет красиво. У женщин, страх быть некрасивой выражен обычно ярче, лучше следят за собой, чаще обследуются у врачей, делают пластические операции и различные омолаживающие процедуры. Это связано с тем, что самцы в природе почти у всех видов животных более видные: они больше, более ярко окрашены, и полигамны. Классический пример, сравните павлина самца и павлина самку. Поэтому женщине надо соответствовать, она, смолоду пользуется макияжем, окрашивает волосы и т.д., а в старости тем более разница еще очевиднее. Кроме того, кожа у нее тоньше, поэтому старение кожи видно раньше.

Моя бабушка, например, собирает старые вещи, говорит, что таких тряпок из натуральной ткани больше не будет, кругом одна синтетика (правда, деньги на книжке она тоже копит). Именно поэтому многие старенькие бабушки и дедушки, даже из обеспеченных семей копаются в мусоре, приносят домой оттуда очень нужные вещи: макулатуру, старые книги, предметы обихода. Некоторые даже устраивают дома залежи этих нужных вещей, которые потом вывозят из квартир КАМАЗами. Нестабильность порождает еще больше тенденцию к накопительству и вызывает другие страхи. В принципе, это объяснимо и понятно. Правда, соседям этих собирателей от этого не легче.

Но больше всего вышеперечисленного, люди бояться одиночества в преклонном возрасте. Пожилые люди, как правило, не ходят на работу и имеют ограниченный круг общения, родственники приезжают редко, да и сами они редко к ним собираются. А человек это существо социальное. Он не может жить в изоляции, и не должен жить один, с в своем замкнутом мире. Ему для нормального существования просто необходимо общение. И поэтому, старые люди брюзжат, они хотят, чтобы на них обратили внимание. Из социологических исследований известно, что более всего людей, чувствующих себя одинокими, в больших городах, порой люди не знают, кто живет с ними на одной лестничной клетке, и не интересуются жизнью других людей. По данным московского Института Практической Психологии, именно одиночество часто приводит пожилых жителей к болезням, и суицидам.

И чем меньше у человека моральных и материальных достижений, возможностей, приготовится к старости, тем больше у него страх перед старостью и страх перед смертью. Если человек с гордостью может оглянуться в свое прошлое, перечислить несколько серьёзных достижений, он стареет и уходит гораздо спокойнее. Некоторые бояться что-то не успеть сделать до старости: выйти замуж, родить ребенка,или финансово его обеспечить, сделать карьеру. Старость это состояние души настрой. Готовиться к старости надо заранее, осознание того, что в каждом возрасте существуют радости и интересы, позволит легче относиться к взрослению, старению и поддержит хорошее настроение и приятие своего состояния. Если человек не принимает, что с ним происходит, то начинается депрессия, напряженность, неадекватные действия. Представьте, как бы странно это не казалось, сценарий собственной смерти. Представьте, как вы будете стареть, и умирать, где это произойдет, кто будет с вами рядом, сколько вам будет лет, будет она внезапной или постепенным угасанием. Самураи в Японии принимали и представляли свою смерть, или представляли, что они умерли и поэтому были непобедимы.

Кроме вышеперечисленного пожилым людям надо знать, что необходимо развиваться физически, физические занятия и зарядка отодвигает старение организма, придает тонус мышцам и коже. Когда люди делают физические упражнения, то напрягаются мышцы, они тренируются, и вам сложнее получить травму, кроме того во время физической нагрузки к тканям мозга поступает большое количество питательных веществ, и если это происходит постоянно, то мозг лучше функционирует. Развитие мозга тоже не помешает.

Больше читайте; слушайте радио, да и музыку вообще лучше классическую,и различные постановки, это развивает мышление и воображение; смотрите хорошие фильмы, конечно, не все подряд целый день.

Ешьте менее калорийною пищу, поменьше жаренных котлет, пирожков и свинины, жаренных яиц.

Старайтесь употреблять пищу только в тёплом виде, а также употребляйте больше овощей, фруктов,зелени и жирной рыбы. Все это полезно для организма, а лосось, тунец, макрель содержит жирные кислоты, которые помогают бороться со многими болезнями и положительно действует на мозг. Отдайте предпочтение кисломолочным продуктам, вместо молока, т.к.у взрослых людей оно хуже усваивается.

Откажитесь от вредных привычек, или хотя бы уменьшите потребление кофе, сигарет, спиртного. Хотя бокал хорошего вина, еще никому не повредил, и даже многим приносил пользу.

Принимайте контрастный душ минимум по 10 минут в день, это поднимает тонус мышц и дает заряд бодрости. Побольше гуляйте, лучше подальше от города и центральных дорог, на природе.

Обязательно принимайте витамины, особенно кальций, т.к. в пожилом возрасте часто начинается остеопороз (хрупкость костей), поэтому многие люди в возрасте часто ломают кости, особенно неприятно, что после перелома шейки бедра, некоторые уже не встают с постели.

Найдите себе увлечение. На пенсии у человека море свободного времени, что дает возможность выбора. Все, чем, Вы, когда то хотели заняться, да было времени, теперь вам доступно. Можете рисовать картины, писать романы, возиться со своими или соседскими внуками. Разводите домашних животных, комнатные цветы.

И разумеется, оставайтесь привлекательной(ным) и в самой глубокой старости, хотя бы для себя.

Ходите на выставки, в музеи, театры.

Заведите себе домашнее животное, его надо будет кормить, выгуливать, ухаживать за ним. Оно будет от вас зависеть, вам будет нельзя расслабляться. Следите за собой.

Общение с родственниками, подругами, друзьями детства и молодости помогут почувствовать себя нужной, востребованной, а значит более молодой. Близкие и искренние отношения с детьми и внуками и друзьями, дает возможность в пожилом возрасте не быть одиноким. Короче живите полноценной жизнью.

Буквально вчера рассказывала ребенку про родственников, объясняла, что твоя бабушка — это моя мама, дедушка мой папа, когда ты вырастешь, у тебя будут дети, я буду бабушкой, я тоже постарею. Он неожиданно заплакал, говорит, не хочу, чтобы ты старела, и я не хочу стареть. И я задумалась по этому поводу, этого вывода я не ожидала, наверное, стареть никто не хочет, даже мой 3-х годовалый сын. Закончились объективные моменты в анализе страха старости, и рекомендации, как его преодолеть. Дальше речь пойдет совсем о другом, о том, что многие знают, но забывают уходя со школьной скамьи.

Боязнь старости — геронтофобия

Геронтофобия может проявляться в двух основных формах: боязнь состариться самому, и боязнь стариков. В свою очередь при боязни состариться акценты могут быть расставлены по-разному. Кто-то боится боли при неизбежно возникающих в старости болезнях, кого-то гнетет перспектива потери положения в обществе и потери власти над окружающими, кому-то невыносима мысль об уходе с любимой работы и одиноком прозябании на пенсии, а кто-то больше всего опасается за свою внешность. И, конечно же, пугает приближение смерти. Боязнь стариков бывает у чрезмерно чувствительных и склонных к ипохондрическим фантазиям людей. Они испытывают брезгливое чувство, когда их касается холодная старческая рука. Им кажется, что неведомые болезни по скрытым каналам перетекают через прикосновение в их тело. И сама старость кажется им таинственной и смертельной болезнью, что, впрочем, недалеко от истины. Такие люди склонны избегать общения со стариками, и даже картинки, на которых изображены пожилые люди, вызывают неприятные чувства. Как и атрибуты старости: очки в вышедшей из моды оправе, палочка, вороха таблеток и рюмка для питья капель. Иногда страдание усугубляется чувством вины за недостаточное внимание, уделяемое престарелым родственникам по причине фобии.

Добавим, что геронтофобия (гераксофобия) иногда понимается не в медицинском или психологическом смысле, а в социальном. В этом смысле она может проявляться как дискриминация по возрасту, при которой пожилым людям ограничивается доступ в коллективы, когда их мнением пренебрегают, считая их отсталыми, невыносимыми в общении или даже выжившими из ума. Часто геронтофобия как социальное явление выражается в отказе в приеме специалиста на работу, если его возраст кажется менеджеру слишком большим.

Надо отметить, что геронтофобия практически не встречается в молодом возрасте. Дети и молодежь живут в своем собственном мире, куда путь старикам заказан. С точки зрения ребенка или подростка старик, конечно, тоже человек, но настолько далекий и неинтересный, что думать о нем и вникать в него не хочется. Естественно, старость, как присущая ему черта, тоже выпадает из поля зрения. Старость не рассматривается молодым человеком как перспектива, для него это скорее абстрактное, оторванное от реальности понятие. Если же геронтофобия развивается в молодости, то это плохой знак. Это может свидетельствовать о не свойственных возрасту мыслях, что обязательно проявится и в других сферах. Выраженная геронтофобия в молодости также может быть одним из проявлений более тяжелого психического заболевания, сопровождаемого бредом. Однако не стоит пугаться раньше времени. Каждый впечатлительный ребенок может однажды не на шутку распереживаться по поводу предстоящей старости, особенно после визита к очень больному старому родственнику. Но, в отличие от бреда, такое волнение сходит на нет в течение нескольких дней, уступая место новой тревоге.

Первое серьезное соприкосновение со старостью и смертью происходит во время кризиса среднего возраста. Собственно, этот кризис и дается нам, чтобы мы могли потренироваться и подготовиться. Каждый, у кого он протекал достаточно остро, прекрасно помнит все его «прелести» — мысли о мимолетности жизни, собственной ничтожности, конечной бессмысленности любых усилий. Ночные пробуждения от острого осознания собственной смертности, вслушивание в удары готового в любой момент остановиться сердца. И неотвратимая депрессия. Именно во время кризиса среднего возраста мы впервые чувствуем приближение смерти не умом, а чем-то более глубоким, личным, находящемся на экзистенциальном уровне.

После прохождения кризиса среднего возраста, который обычно протекает в период между 34 и 42 годами, люди начинают относиться к старости как к чему-то более чем реальному, иногда гораздо более страшному, чем на самом деле. Поэтому боязнь старости обычно зарождается во время кризиса среднего возраста, и окончательно оформляется в случае неконструктивного его прохождения. Под неконструктивным прохождением этого кризиса как раз и понимается неудача в попытке примириться с предстоящей старостью и смертью, невозможность продолжать наслаждаться жизнью и быть продуктивным в деятельности, неся в себе осознание собственной смертности и возможной немощности, сопровождающей приближение смерти.

В среднем возрасте обычно появляется по-настоящему почтительное отношение к старикам. Оно основано, с одной стороны, на более тонком понимании мира пожилых людей, а с другой стороны на жалости к себе, когда в сгорбленном дедушке с палочкой невольно видишь себя через не такой уже и большой промежуток времени. Но одновременно с этой чуткостью и почтительностью часто развивается и избегание стариков. Чисто инстинктивно люди пытаются отгородиться от старости, словно не видя стариков и не общаясь с ними, можно отодвинуть собственную старость.

Геронтофобия у мужчин базируется на страхе немощности. Прежде всего физической немощности, так как физическая сила играет одну из ключевых ролей в жизни мужчины, и часто напрямую влияет на место в иерархии себе подобных. Утрата физического превосходства, как правило, вызывает целую лавину неприятных последствий. Тот, кого раньше боялись, теперь в лучшем случае становится объектом шуток, а в худшем может подвергнуться и физической расправе со стороны тех, кого раньше держал в страхе. Вторая причина мужской геронтофобии базируется на страхе потерять работу и занимаемую должность, которая к старости зачастую бывает не обременительной, но в то же время высоко оплачиваемой. Не последнюю роль играет и власть, которой наделен зрелый мужчина. Сегодня это, к примеру, генерал, одного слова которого может быть достаточно, чтобы решить судьбы десятков тысяч людей, а завтра — на следующий день — это пенсионер, который не может решить даже свою собственную судьбу, которая оказывается зависимой от мелких чиновников, врачей в поликлинике и работников собеса. Некоторое беспокойство у мужчин вызывает также перспектива снижения и прекращения сексуальной функции в старости. Но это беспокойство далеко не на первом месте, если оно вообще есть.

Если для мужчины снижение сексуальной функции и сексуальной привлекательности вещь неприятная, но не вызывающая бурных реакций, то для женщин это проблема номер один в связи со старостью. Женщина по природе своей ориентирована прежде всего на продление рода, поэтому все, что так или иначе связано с сексом, имеет для нее первостепенное значение. Мужчина активен и в жизни, и в сексе. По крайней мере предполагается, что он сам завоевывает и женщину, и средства для содержания ее и детей. Женщине отводится пассивная роль, то есть ее должны выбирать. Все женское искусство, все женские чары направлены на то, чтобы быть выбранной мужчиной. А обязательным мужским условием, выдвигаемым женщине, является детородный потенциал, то есть молодость. С другой стороны, старея, женщина не просто вынуждена отказываться от радостей, даруемых сексуальной жизнью, но и лишается всех бонусов, которые она имела в молодости от мужчин. Достигнув определенного возраста, женщина уже не может претендовать на материальную поддержку мужчин, если, конечно, они не являются ее родственниками. Из описанного выше становится совершенно ясно, почему боязнь старости значительно чаще встречается и протекает острее у женщин.

Жизнь может быть полноценной в любом возрасте, если не извращать ее умышленно. Никто не говорит, что стариком быть лучше, чем молодым, но получить свою порцию удовольствий и опыта можно в любом возрасте. Надо только не отрицать его и соответствовать ему. Наверно каждый видел молодящихся старушек, наряженных в короткие юбки и раскрашенных как старшеклассницы. Они получают особое удовольствие, когда люди с плохим зрением или со спины принимают их за двадцатипятилетних. Но зачем? Ведь при ближайшем рассмотрении все равно все встанет на свои места, и в итоге вместо восхищения удастся получить лишь сострадание, смешанное с отвращением.

Бороться со старостью нужно не ее отрицанием, а ее обустройством. Во-первых, необходимо следить за своим здоровьем. Регулярное выполнение совсем не сложных правил и действий для поддержания здоровья решит минимум три четверти проблем, связанных со старостью. Во-вторых, старость не должна быть одинокой. Молодость, проведенная в удовольствиях, часто оборачивается бездетностью или плохими отношениями с детьми. О семье стоит позаботиться заранее. В-третьих, к старости желательно все-таки накопить некоторое состояние и не полениться разобраться хотя бы в азах инвестирования капитала. Речь идет не об игре на бирже и обогащении, а всего лишь о грамотном распоряжении капиталом, чтобы его не потерять. Большая и дружная семья, соответствующее возрасту нормальное здоровье и материальное благополучие — что еще нужно, чтобы достойно встретить старость?

Лечение страхов, тревожности, фобий, панических атак

Геронтофобия: как преодолеть страх перед старостью

Иррациональная, неконтролируемая, не понимаемая интенсивная боязнь старения является психическим расстройством, которое носит название геронтофобия (реже – гераскофобия). При данной фобии анормальный беспричинный страх старости доставляет ощутимые страдания больному. Патологическая боязнь постареть не позволяет человеку полноценно функционировать в социуме. При геронтофобии индивидуум утрачивает способность контролировать свои чувства и управлять эмоциями: человек не может усилиями воли избавиться от навязчивых мыслей о старости.

Частый спутник страха собственной старости – крайне негативное отношение человека ко всем без исключения пожилым людям. Особа, страдающая геронтофобией, всеми силами старается избежать любых контактов со стариками. Такому человеку не просто неприятно, но и невыносимо обычное общение даже с собственными родителями, достигшими преклонного возраста.

При геронтофобии мысль о том, что старость не за горами, и исход жизни – смерть – неизбежен, нередко приводит к появлению тяжелых депрессий. Пребывая в черной хандре, больная персона попросту утрачивает смысл жизни и может в своих размышлениях прийти к кощунственному решению – покончить жизнь самоубийством. Именно из-за высокого риска суицидальных действий, геронтофобия признана тяжелым психическим расстройством, которое требует незамедлительного врачебного вмешательства.

У большинства людей, страдающих геронтофобией, почва для формирования страха перед старением была заложена в ранние детские годы. Пребывание в семейной обстановке, где принято драматизировать явления старения, накладывает сильный отпечаток на неокрепшую психику малыша. Довольно часто дети слышат разговоры о том, что старики не нужны обществу, и о них никто не заботится. Такие повествования нередко подкрепляются взрослыми их неприветливым, неуважительным, а нередко и вовсе презрительным отношением к престарелым людям. Некоторые взрослые и вовсе бросаются грубыми фразами, к примеру: «лучше бы этот старик поскорее умер, чем так мучиться». При этом многие дети проживают совместно с их немолодыми бабушками и дедушками, своими глазами видят их мучения от болезней и наблюдают трудности, связанные с естественным упадком сил.

Ложку дегтя также приносит и отрицательное влияние средств массовой информации. Рассказы о бездомных стариках, повествования о страдающих без нужных лекарств пожилых людях, сообщения об ужасной бедности наших пенсионеров так и льются с голубых экранов. Обилие фильмов-ужасов, в которых герои заражаются вирусом «старости» и умирают в адских муках, также не оказывают положительного влияния на психику человека.

Еще одна причина формирования геронтофобии – реалии нашей современности. Все в нынешнем мире создано и ориентировано на здоровых, молодых, энергичных, выносливых и сильных. Молодость человека является обязательным требованием для достижения успеха практически во всех сферах жизни. Обучение в престижном университете, трудоустройство в стабильную фирму, взлет по карьерной лестнице, повышение по службе, открытие собственного бизнеса более доступно тем, кому не перевалило за сорок. Старость закрывает путь во многие новые миры и еще по одной причине: банальной нехватке жизненных сил. Именно поэтому многие воспринимают период преклонных лет – как этап вынужденного бездействия и апатии. Хотя мировые примеры свидетельствуют об обратном: пожилой человек может быть активен и счастлив.

Человек, попавший в сети гераскофобии, всеми силами старается скрыть существование патологического страха перед старостью от окружающих. Нередко такая особа боится признаться самой себе, что ею овладела беспочвенная и алогичная тревога. По этой причине индивидуум маскирует свое боязливое отношение к старости, стараясь завуалировать свои поступки под различными «масками».

Очень часто при соприкосновении с каким-то свидетельством наступающей старости или при контактах с пожилыми людьми больной испытывает мучительные симптомы панических атак. Он может отмечать усиление потоотделение и учащение позывов к мочеиспусканию. У него могут подкашиваться ноги и дрожать руки. Человек может ощущать нехватку воздуха. Он становится нервозным, раздражительным, суетливым. Частый симптом панических атак – боли в области сердца, ощущение сжатия головы.

Нередко симптомом геронтофобии выступает появление проблем со сном. Больная особа долго не может заснуть, охваченная навязчивыми размышлениями о будущей старости. Ему могут сниться сны устрашающего содержания, из-за которых он часто просыпается среди ночи. Субъект, охваченный страхом старости, просыпается в ранние утренние часы, не ощущая прилива сил и свежести.

Современная медицина обладает огромным потенциалом для преодоления тревожно-фобических расстройств. Как правило, программа лечения геронтофобии включает несколько компонентов:

  • фармакологическую терапию для быстрого купирования симптомов панических атак и скорейшей стабилизации эмоционального статуса больного;
  • психотерапевтическое воздействие, нацеленное на преодоление иррациональных компонентов страха;
  • гипносуггестивные процедуры, направленные на выявление источника страха и последующее его устранения.

    Медикаментозное лечение геронтофобии проводится с помощью транквилизаторов бензодиазепинового ряда. Бензодиазепины обладают выраженным седативным действием, быстро устраняют состояние тревожности, нормализуют процессы сна. Однако прием веществ данного класса требует особой осторожности из-за существующего риска обретения лекарственной зависимости.

    Хорошим средством лечения геронтофобии являются методики когнитивно-поведенческой терапии. На психотерапевтических сеансах клиент узнает об особенностях своего состояния, обретает навыки самообладания, получает знания, как рациональным способом можно противостоять своему страху. Во время психотерапевтической работы выявляются деструктивные элементы мышления больного, после чего происходит их трансформация в конструктивное русло.

    Следует отметить, что чем раньше начато лечение геронтофобии, тем больше шансов имеет человек на полное выздоровление. Поэтому каждый, кто охвачен алогичной, беспричинной и неуправляемой боязнью старости, должен не откладывать свой визит к психотерапевту.

    Почему женщины боятся стареть. Страхи старения

    Почему женщины боятся стареть. Страхи старения

    Почему женщины боятся стареть?

    Интересно, сами женщины смогут ответить на вопрос почему они боятся стареть? Скорее всего, не каждая женщина сможет ответить «почему». Давайте глубже вникнем в суть вопроса и все таки попробуем ответить, почему женщины боятся стареть.

    Старение, является следствием течения времени. Это хронологический процесс, посредством которого индивид становится старше.

    • — уменьшением органической работоспособности;
    • — уменьшением сопротивления к агрессиям, особенно к окружающей среде;
    • — повышенным риском смерти.

    Это био-психо-социальный процесс изменений, происходящие в период существования организма:

    Биологические изменения — прогрессивное снижение эффективности функций организма, что приводит часто к появлению «бед» соответствующего возраста.

    Психологические изменения — снижение когнитивной способности (кратковременная память, скорость мышления, внимание и концентрация).

    Социально-культурные изменения — в большинстве обществ, из-за социальных и культурных ценностей, убеждений и стереотипов, роль пожилых людей воспринимается как отрицательная.

    Роль пожилых людей воспринимается как отрицательная, потому что:

    • — Человек менее физически работоспособен, а также его когнитивные функции (прекращение работы, имеется ввиду выход на пенсию);
    • — Существует большая зависимость от других (как эмоционально, так и физически);

    Больше всего женщины бояться стареть, из-за изменений внешнего вида, т. е. в физическом плане, которому человек подвержен:

    В это время, некоторые люди пытаются бороться с естественным процессом человеческого развития, т.е. с естественным развитием любого живого существа. И обращаются к эстетике, в контексте замедления своего собственного процесса старения.

    Почти все женщины начинают:

    • — Прибегать к анти-возрастным кремам;
    • — Красить свои первые седые волосы.

    Но во время нормального процесса старения, анти-возрастные кремы не являются решением:

    • — Потому что они не полностью устраняют морщины, и не предотвращают характеристики старения.
    • — И по этой же причине, некоторые люди (особенно женщины), до сих пор бороться с процессом старения, прибегая к косметическим операциям.

    Но другие этого не делают. Почему бы это? Или они не бояться стареть?

    Дело в том, что они интерпретируют свой собственный процесс старения, как естественный, пытаются воспользоваться собственными преимуществами старости, о которых многие часто забывают. То есть, мудростью и жизненным опытом.

    Женщины бояться стареть также и из-за второстепенных причин и страхов. Как правило,люди стараются отдалится от пожилых людей, желая отодвинуть подальше собственное старение и все страдания, которые оно влечет за собой.

    Нормально что пожилые люди, склонны ассоциировать стадию старости с определенным страхом и даже с чувством неудачи.

    Теперь, давайте посмотрим, почему:

    Женщины бояться стареть. А мужчины?

    У кого страх старения больше, у женщин или мужчин?

    Как правило, женщины испытывают страх старения раньше, чем мужчины, особенно страх физического старения. Это связано со стереотипом:

    • — Женщина, боится потерять значение, боится потерять социальную значимость и быть лучшей, она ведь должна быть: красивой, элегантной и молодой.

    Есть различные страхи старения: Первый, это когда женщина начинает осознавать свои первые признаки старения. И самый большой страх, это физическое старение; боязнь перестать быть красивый, элегантной и молодой. Тогда женщины прибегают к анти-возрастных кремам и косметическим операциям.

    В более пожилом возрасте, страхи уже другие, сюда уже можно включить и мужчин:

    • — Страх перед болями;
    • — Страх физической инвалидности;
    • — Страх одиночества и социальной изоляции;
    • — Страх эмоциональных потерь;
    • — Страх больше не чувствовать себя полезным и ценным.

    Это обычно происходит, когда люди прекращают работать, когда дети покидают родной дом или когда больше не нужно заботиться о внуках.

    Существует много стратегий борьбы с одиночеством, социальной изоляцией и чувством бесполезности.

    Многие пожилые люди, особенно женщины, как правило, ничего не предпринимают против борьбы с одиночеством и определенной апатией, мотивируя тем, что они всегда заняты. Например, домашним хозяйством, посещением магазинов и рынка, а также посещением родственников или детей.

    Тем не менее, это не очень эффективная стратегия, поскольку они продолжают чувствовать себя одинокими, апатичными и бесполезными.

    • — Найти мероприятия, которые доставляют удовольствие, обеспечивают общение и даже чувство полезности. Независимо от того, сколько вам – 40 лет, 50, 60, 70 или более.
    • — Экскурсии и развлекательные мероприятия в группах;
    • — Волонтерство в мероприятиях, которые доставляют вам удовольствие;
    • — Вступление в группы по интересам: танцевальные классы, курсы по изучению компьютера, английского, группы по рукоделию и т.д.

    Это мероприятия, которые не отнимут у вас все свободное время и всю вашу энергию.

    Лица пожилого возраста, не должны вовсе останавливаться, не должны перестать быть полезными и не должны чувствовать себя ненужными, только потому что перестали работать, потому, что дети покинули дом, потому, что больше не нужно заботиться о внуках или просто только потому, что это роль, отведенная им обществом в целом.

    Женщины бояться стареть, в основном из-за ложных стереотипов. Если смотреть реально на вещи и называть все своими именами, то старость, это не переход из предыдущей стадии жизни, а на самом деле, это продолжение отрочества, юности, зрелости, которые могут быть прожиты в различных формах, различными способами и в разные отрезки времени.

    6 продуктовых компаний, которые травят вас каждый день

    Интересные факты о человеческом теле, о которых Вы не знали

    Оставить комментарий Отменить написание

    Вы должны быть залогиненыдля комментирования

    Источники:
    Cтрах старости и смерти
    Страх старости и смерти есть практически у каждого, у одних он сильнее у других слабее. Люди бояться не старости, как таковой, а морщин, сбоев в работе внутренних органов, болезней,зависимости от других людей, но больше всего люди бояться одиночества. Все люди бояться смерти, неизвестности того, что там, за чертой, это нормально, главное чтобы это не вредило самим людям и окружающим
    http://ctraxi.ru/stapost.html
    Боязнь старости
    Причины геронтофобии, ее представление в бессознательном. Как развивается и проходит боязнь старости в разном возрасте и в зависимости от пола.
    http://strah-trevozhnost-fobiya.ru/0/boyazn-starosti-gerontofobiya.php
    Геронтофобия как преодолеть страх перед старостью
    Иррациональный страх перед старостью – состояние, знакомое многим людям. О причинах, симптомах, методах лечения геронтофобии пойдет речь в этой статье.
    http://psixika.ru/858-gerontofobiya-kak-preodolet-strah-pered-starostyu.html
    Почему женщины боятся стареть
    Давайте глубже вникнем в суть вопроса и все таки попробуем ответить, почему женщины боятся стареть. Скорее всего не каждая женщина сможет ответить «почему».
    http://q-40.ru/pochemu-zhenshhiny-boyatsya-staret-esli-vozrast-veshh-neumolimaya/

    (Visited 6 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    COMMENTS