Телесная психотерапия упражнения

Лечение алкоголизма в домашних условиях. Психотерапия. Телесная терапия. Упражнения.

Прежде чем перейти к описанию телесно-ориентированных упражнений определим почему возникает алкоголизм и почему именно эти методы полезны для профилактики и лечения алкоголизма.

Причины алкоголизма во многом схожи на причины появления и сохранения других зависимостей и психотерапия в данном случае заключается в осознании своих запрещенных чувств и эмоций, проявлении их, замене существующих установок, когниций на новые, более рациональные. Итак причины алкоголизма и их устранение:

1. Эмоциональный голод, который выражается в нехватке положительных эмоций и сильных, ярких чувств. Начните понемногу нарушать правила — выпишите основные правила, по которым вы живете и проанализируйте насколько они действительно необходимы, что будет если вы осмелитесь немного да раздвинуть свои границы?

2. Чувство тревоги, как смутное состояние беспокойства и опасения. Позвольте себе испытывать чувство тревоги, зная что оно пройдет. Когда вы чувствуете тревогу, спросите себя: «О чем я беспокоюсь, что внушает мне тревогу?» Когда вы определили причину, вам нужно выяснить следующее:

а.»Есть ли какое-то средство или действие, которое поможет в этой ситуации?»

б.»Причина, вызвавшая эту ситуацию, не поддается устранению?» Если это так, то нужно принять ее как неизбежное.

в.»Ситуация временная?» Почти любая ситуация, особенно кризисная — временная. В жизни постоянно все меняется, особенно если взять ответственность за все перемены в своей жизни на себя, быть их активным началом.

3. Чувство гнева. Запрет на гнев, подавление гнева, избегание гнева приводит к утрате связи с чувства и нарастает внутреннее напряжение, не имеющее выхода. особенно если гнев даже не осознается. Когда вы чувствуете вину за свой гнев, не давая себе права на негативные чувства — гнев никуда не девается, он выражается на самого себя: человек оскорбляет и порицает себя. Что ведет к заниженной самооценке и утрате самоуважения, получается замкнутый круг. В следующий раз когда вы будете в гневе, попробуйте открыто выразить его цивилизованным способом, а затем займитесь активным спортом. Но не заглушайте чувство гнева алкоголем, не употребляйте алкогольные напитки для того чтобы выразить свой гнев — осмельтесь сделать это в трезвом состоянии.

4. Отсутствие уверенности в себе. Быть уверенным в себе означает считать себя не хуже других людей. Для полной уверенности осознайте, что сравнивать кого-то с кем то вообще неразумно — все люди разные, критерии сравнения могут быть разные. Чтобы обрести уверенность, вы должны знать, что имеете право на это. У вас множество прав несмотря на подозрения себя во множестве грехов. Начните соблюдать свои права сами, чтобы с ними считались другие люди.

5. Отсутствие самоуважения. Следующие мысли и слова говорят об отсутствии самоуважения: «Я не достоин того, чего хочу», «Я заслуживаю того, чего имею. Если у меня ничего нет — значит я ничто», «Если я не получу это сейчас, я не получу это никогда.» Установки которые вам нужно усвоить, следующие:

«Если это не доступно сейчас, я подожду и буду работать над этим.» ,

«Если это недоступно никогда, я буду хотеть что-то другое».

Еще для чего «нужен» алкоголизм: прием алкогольных напитков снимает напряжение и дает чувство раскрепощения, легкости, беззаботности, позволяет вести себя раскованно, выражать те мысли и испытывать те чувства, на которые человек ставит себе запрет (по тем или иным причинам) в трезвом состоянии. Следующие упражнения помогут снять телесное напряжение и освободить зажатые, запрещенные чувства. Отнеситесь серьезно к процессу выполнения упражнений и вы увидите положительные изменения.

Упражнение для освобождения глубоких чувств. Сидя на твердом стуле, произнесите своим обычным голосом «а-а-а», глядя на секундную стрелку часов. Если вы не в состоянии удержать звук в течение 20 секунд, значит, есть проблемы с дыханием. Но это поправимо. Повторяйте данное упражнение регулярно, стараясь продлить время звучания этого звука. У вас может появиться одышка, не волнуйтесь. В данном случае интенсивное дыхание освобождает напряженные мышцы грудной клетки, помогая им расслабиться. Глубокое дыхание позволяет достичь глубоких чувств и освободить их.

Лечение алкоголизма в домашних условиях. Психотерапия. Телесная терапия. Упражнения.

Нашу рассылку читают счастливые люди.

Наша группа Вконтакте:

Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:

© Психология счастливой жизни. Все права защищены.

Тайная Сила

Биоэнергетика — это современный метод психотерапии, основанный на работе с телом пациента в виде различных видов массажа, гимнастических и дыхательных упражнений.

В основе метода положены технологии, разработанные австрийским психоаналитиком Вильгеймом Райхом. Непосредственно создателем биоэнергетики является американский психиатр и психотерапевт Александр Лоуэн, который был пациентом Райха, затем студентом и сотрудником. На основании понятий об энергетической основе психофизических процессов, разработанных Райхом, он создал свою концепцию телесной психотерапии.

С точки зрения биоэнергетики функционирование психики человека рассматривается в аспектах взаимодействия нашего тела и циркулирующей в нем энергии.

Считается, что источником неврозов, депрессий является подавление чувств, которое проявляется в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме.

Психологические защиты, которые формируются уже в раннем детстве, проявляются, а затем закрепляются как способы избегания боли, отчаяния и страха и получения безопасности и любви окружающих. Они приводят к формированию такого характера человека, который основывается на искаженном восприятии образа мира и специфической организации собственной личности, ригидных схем поведения и чувств, называемых «панцирем характера».

Из-за нарушения эмоциональной саморегуляции на протяжении всей жизни наши невысказанные желания и сдержанные эмоции блокируются в теле, чувства подавляются.

Таким образом, формируется «мышечный панцырь», который внешне выражается в мышечном напряжении, которое выглядит как нарушение осанки, и проявляется симптомами остеохондроза, нарушением координации движения и процессов дыхания, болью в области пояснично-крестцового, шейного и грудного отделов позвоночника, суставными болями, являясь своеобразной психологической защитой от болезненного эмоционального опыта.

Райх назвал такой способ защиты «броней характера». Человек постоянно находится в состоянии боевой готовности защищаться от внешних воздействий и проявляется это в виде напряженных мышц как перед схваткой. Сбросить такой панцирь, расслабиться очень трудно, даже во сне.

Поскольку тело является продолжением нашей психики, то, работая с телом и с заключёнными в нём переживаниями, с помощью специальных упражнений, можно вылечить душу, и научиться получать удовольствие от происходящего в жизни. Упражнения, предлагаемые телесным психотерапевтом, помогают избавиться от напряжений, вызванных образованием мышечной брони и высвободить глубоко спрятанные негативные эмоции.

Психологические зажимы проскальзывают и в поведении человека, в его позах, мимике, жестах. Они проявляются также в специфике мышления и коммуникации с окружающими людьми.

Такие приемы поведения и мышления усвоены еще с детства, и направлены на поддержание контроля за собственными эмоциями и чувствами, а целью такого контроля является защита от страха и понижение тревожности.

Такое состояние приводит к страху перед удовольствиями, отсутствием самостоятельности. Страх загоняется в глубину подсознания, где закрепляется в теле в виде мышечного панциря. Находясь долгие годы в таком зажатом состоянии, человек становится ригидным, скованным грузом неосознанных и невыраженных эмоций и чувств. Это делает жизнь человека бесцветной и безрадостной. Человек становится уязвимым для заболеваний, теряет способность к принятию правильных решений, достижению целей нужных для поддержания высокого качества жизни.

Мышечный панцирь в обыденной жизни внешне выглядит как один из признаков неуверенности и неловкости человека, который выглядит так, будто скован страхом и своей сутулостью, стремлением спрятать голову в плечи пытается укрыться от угрозы. Но, лишь привлекает еще больше внимания других.

Как избавиться от этого?

Можно непосредственно воздействовать на мускульный панцирь, расслабляя мышечные зажимы путем массажа.

Очень хороший эффект дает выполнение специальных упражнений, которые восстанавливают энергетический баланс в организме и способствует процессу психоанализа.

В телесно-ориентированной психотерапии работа ведется по следующим семи сегментам тела:

— глаза и вокруг них

— живот и поясница

Мышечный панцирь состоит из этих семи сегментов, расположенных перпендикулярно позвоночнику. Каждый из них в определенных жизненных ситуациях выполняет функцию психологической защиты, сдерживая реакции реагирования на эти ситуации.

Рассмотрим эти эмоциональные реакции:

1. Глаза – слезы, плач.

Броня глазного сегмента возникает в детстве. Скрывая, что с тобой происходит, надевая на себя маску, замораживающую свои глаза – замораживаем свою душу.

Люди с таким блоком часто страдают заболеваниями глаз, головными болями, а также затрудняются выражать свои чувства с помощью слез.

2. Рот — плач, крик, гнев.

Оральный сегмент. Рот, мышцы челюсти, подбородка и затылка. Напряжение мышц этой области сдерживает наши импульсивные, в том числе и сексуальные желания.

3. Шея — гнев, крик, плач.

Отвечает за сдерживание гнева. Эмоции как будто проглатываются, возникает чувство «комка» в горле. Блок возникает в раннем детстве из-за запрета плакать, кричать, гневаться.

4. Грудь, плечи — смех, ярость и гнев, печаль, любовь и страстность.

Поскольку посредством задержки дыхания осуществляется подавление любой эмоции, то в груди прячутся самые необузданные и сильные страсти.

Люди с таким блоком безынициативны, сдержаны в своих чувствах и имеют плохую осанку.

Грудной сегмент – центральная частью всего мышечного панциря, является одним из самых важных областей, влияющих на жизнь человека и его здоровье. Нарушение в этой области сопровождается склонностью к повышенному кровяному давлению, повышенной тревогой, в особо тяжелых случаях может развиваться гипертрофия сердечной мышцы.

Грудной зажим внешне проявляется в виде затрудненного дыхания, влажности рук, отсутствие гибкости тела.

5. Диафрагма — сильный гнев, ярость, социальные страхи.

Защитный панцирь выражается лордозом, т.е. изгибом позвоночника, обращенным выпуклостью вперед. Человек с диафрагмальным блоком испытывает проблемы с дыханием, особенно с выдохом.

6. Живот — злость и неприязнь. Спина и поясница — страх внезапного нападения.

При наличии брюшного блока, человек испытывает упадок сил, вялость и апатию, часто страдает расстройством пищеварения..

7. Таз – сдерживает естественную потребность в получении удовольствия.

Трудности с ощущением сексуального возбуждения и удовлетворения .

Внешне это выглядит так: таз вытянут назад, ягодичные мышцы напряжены и болезненны, бесчувственны и несексуальны. Имеется склонность к запорам, люмбаго, воспалениям яичников.

Телесно-ориентированная психотерапия использует приемы психоанализа, так и телесные техники биоэнергетики — массаж, прикосновение и давление на напряженные мышцы, дыхательные техники и выполнение специальных упражнений. Выполняя эти упражнения, пациент учится устанавливать контакт со своим телом, развивает спонтанную экспрессию и психофизическую интеграцию.

  • г. Москва
  • тел. 8-910-425-83-20
  • Занятия проводятся в группах и индивидуально

инвестирование в бизнес Copyright (c) 2014 Авторские права защищены, копирование материалов разрешено с согласия автора М. Березиной или с указанием активной ссылки на страницу с конкретным текстовым содержанием.

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

Обширный опыт психотерапевтической практики свидетельствует о том, что полноценное присутствие человека в мире невозможно без его полноценного присутствия в собственном теле. Справедливо и противоположное: отчуждение от своего тела, отношение к нему с неприязнью и пренебрежением – основные причины заболеваний на физическом, психическом и духовном уровнях. Методы телесно-ориентированной терапии призваны помочь вернуть человеку ощущение собственного тела и радость пребывания в нем, осознать ценность каждого мгновения этой жизни, проживать ее активно и максимально полно, без чувств страха, тревоги и нерешительности.

Основы телесно-ориентированной терапии были заложены Вильгельмом Райхом, который изначально придерживался принципов психоанализа, но позже отошел от этого подхода и создал свой собственный метод психотерапии. В то время, как психоаналитический сеанс предусматривал лишь вербальное общение, Райх не избегал тактильных контактов с пациентами. Он заметил, что многие эмоции у человека возникают совместно с различными проявлениями в теле и понял, что практически все проблемы психического уровня имеют свою аналогию и находят свое отражение в его теле в виде мышечных напряжений, зажимов, болезненных точек и областей.

Телесно ориентированная терапия – это подход в психотерапии, в котором работа с психологическими трудностями и расстройствами психики ведется посредством телесного контакта с использованием специально разработанных техник, направленных на устранение существующих в теле блоков и зажимов. Кроме того, процесс исцеление подразумевает осознавание собственного тела и эмоциональное отреагирование(сознательное высвобождение избытка удерживаемых внутри эмоций). Вместе с этим, работа в теле должна совмещаться с аналитической работой, которая помогает понять психологические изменения и закрепить полученный результат.

Основная цель телесно-ориентированной терапии заключается в создании подходящих условий, в которых подавленные и вытесненные в бессознательное чувства и воспоминания перемещаются на уровень сознания, где становится возможным их повторное проживание и выражение в безопасных для человека условиях. Это ведет к снятию психологических блоков, эмоциональной разрядке и исцелению.

В нашем теле «записано» все: важные события, травмирующие ситуации, переживания и чувства, которые происходили с нами с самого момента рождения. Тело человека способно сообщить терапевту о проблемах и особенностях характера пациента намного больше, чем он это делает самостоятельно. Это означает, что через тело можно вести работу со сферой эмоций, отношений, самоприятия и т. д. Последовательная и мягкая проработка этих областей в теле совместно с аналитической работой помогает устранить хроническое напряжение и глубоко расслабиться. Во время сеанса телесно-ориентированной терапии у человека очень часто возникает множество переживаний, образов и подавленных чувств, которые должны быть выражены и трансформированы.

Основное отличие данного метода от других — возможность непосредственного доступа к бессознательному уровню человека без вербального общения — во время терапии разговоры сводятся к минимуму. Это позволяет обойти цензуру ума, что обеспечивает достижение максимальной эффективности за очень короткий промежуток времени. Телесно-ориентированная терапия позволяет изящно обойти все защиты пациента и бережно и безопасно открыть доступ к его внутренним переживаниям. Психология тела – это самый короткий путь к подсознанию человека, а значит, к корням всех проблем.

Тренинги телесно-ориентированной терапии предоставляют человеку возможность еще раз прожить всю свою жизнь, ключевые события из детства, пережить таинство рождения и смерти, а также другие трансперсональные переживания, во время которых сознание расширяется за пределы ума, эго и времени. Техники, которые используются в телесно-ориентированной терапии, позволяют найти взаимосвязь между состояниями тела, ума и души, а также между ощущениями, эмоциями и жизненной позицией.

Телесно-ориентированная терапия лежит в основе множества методов и техник, таких как техника Александера, метод Фенделькрайза, Розен-метод, Рольфинг,биоэнергетика, биодинамика, танатотерапия и другие. Рассмотрим некоторые из них.

Техника Александера получила свое название в честь ее создателя, Фредерика Матиаса Александера – актера родом из Австралии, который страдал от повторяющейся потери голоса и разработал свой метод в ходе наблюдения за самим собой. Открытые им техники помогли не только самому Александеру, но и множеству других людей и впоследствии стали широко использоваться во всем мире.

Наблюдая за своим зеркальным отражением, Александер заметил, что теряет голос потому, что его голова оказывает неправильное давление на шею. Александеру удалось выработать нормальное положение головы, что не только позволило ему избавиться от основного заболевания, но и оказало положительное воздействие на организм в целом. Позже, основываясь на своих наблюдения, Александер разработал свой собственный метод, в который входили упражнения и техники, помогающие восстановить нарушенный баланс между головой и позвоночником.

Так, если здоровый человек, у которого была правильная осанка, неожиданно начнет сутулиться и эта привычка войдет для него в норму, это может привести к проблемам с дыханием, ухудшению поступления кислорода к головному мозгу, сбоям в работе кишечного тракта, проблемам с позвоночником, излишним напряжениям в суставах, головным болям и др.

Телесно-ориентированные терапевты, использующие в своей работе технику Александера, помогают человеку понять, в чем кроется причина повторяющейся проблемы в теле, рассматривая не только симптом, но и привычки всего тела. Они обращают внимание на то, как человек стоит, сидит, лежит, ходит и выполняет определенные действия. Такой целостный подход позволяет определить область в теле, в которой кроется основная проблема и выработать гибкий и безопасный путь для ее устранения.

Физический аспект техники Александера состоит в устранении напряжения в мышцах путем осознания и корректирования привычек. Благодаря выполнению несложных упражнений под руководством терапевта, у пациента появляется возможность исправить неправильные вошедшие в привычку позы на естественные положения тела, что ведет к высвобождению физического, психического и духовного потенциала.

Психологический аспект методики состоит в умении владеть тем, что Александер назвал «первичным контролем» — управляя положением головы и шеи, человек может управлять своим физико-психологическим состоянием в целом. Человек получает возможность вносить изменения не только в привычный сценарий своих внешних действий, но и выступать «режиссером» своих внутренних действий.

Сегодня техника Александера признана как феноменальный метод по работе с телом, который предоставляет человеку возможность получать удовольствие от жизни в полной мере, поскольку, вне зависимости от того, знает об этом человек или нет, состояние, в котором находится его тело, является прямым отражением состояния всей его жизни.

Основатель метода Моше Фенделькрайз – физик по образованию, сфера интересов которого была очень разнообразной. Он занимался дзюдо и создал первую школу по этому виду боевых искусств в Европе, изучал неврологию, психоанализ, йогу и техники Георгия Гурджиева. У Моше в юности была травма колена, которая обострилась в начале 1940-х годов. Врачи считали, что хирургическое вмешательство не приведет к благоприятному исходу, и он отказался от операции. Желая вылечить заболевание, Фенделькрайз увлекся анатомией, биомеханикой и исследованием функций движения, что послужило началом для создания его собственного метода по работе с телом. Со временем с его помощью он смог помочь не только себе, но и тысячам других людей, а его метод получил широкое общественное признание.

Метод Фельденкрайза – это совокупность двигательных техник, во время работы с которыми акцент ставится на осознавании выполняемых движений и тех изменений, которые происходят в человеке. Упражнения меняются от одного занятия к другому, начинаются с простых и спокойных и со временем объединяются в более сложные шаблоны. Они позволяют восстановить осанку, гибкость, силу и координацию, а также обрести легкость и свободу во всем теле. При этом используется способность нервной системы человека с саморегуляции и самоорганизации.

Фенделькрайз отмечает, что нервная система, в первую очередь, занимается движением и что его упражнения отражают ее состояние. Человеку нужно научиться расслабляться и следовать своему внутреннему ритму, чтобы избавиться от вредных привычек по обращению с телом. До тех пор, пока человек находится в напряжении и постоянной спешке, он не способен учиться. Человек должен жить свободно, играя и экспериментируя с движениями, постоянно развиваясь и обретая новый опыт.

Метод Фенделькрайза призван помочь людям вернуть естественную грацию и свободу движений, которую они утратили вместе с детством. Специально разработанные упражнения помогают избавиться от ненужных напряжений в мышцах, а также от старых неэффективных шаблонов движений и поз тела, которые успели войти в привычку. Цель метода заключается в том, чтобы развить в теле человека способность действовать максимально эффективно, прикладывая при этом минимум усилий. Этого можно достичь не посредством наращивание мышечной массы, а благодаря пониманию того, как работает тело. Фенделькрайз подчеркивает, что людям следует взять на себя большую ответственность, осознав, как функционирует их тело и научиться жить в согласии с его внутренней мудростью и законами.

Исходя из целей применения метода, существует две его разновидности:функциональная интеграция и осознавание через движение.

Документальный фильм о методе Фенделькрайза

В первом случае терапевт оказывает пациенту непосредственную помощь, управляя его конечностями и положением тела. На этой стадии со стороны пациента не требуется практически никаких физических усилий. Этот подход направлен на восстановление двигательных функций после травм, помощь больным с неврологическими нарушениями (в частности, в период реабилитации после инсультов). Занятия проходят на специальной кушетке с использованием особых атрибутов: подушек, валиков и средств обратной связи для пациента.

Во втором случае терапевт лишь подсказывает пациенту, какие виды движений ему следует выполнять. Во время практики человек развивает самоосознание, начинает «чувствовать» движения, благодаря чему они становятся более легкими и естественными. В повседневной жизни все наши движения механически и не осознанны, мы двигаемся и перемещаемся подобно роботам. Однако каждое движение должно осуществляться с осознанием, в состоянии «здесь-и-сейчас». Практикуя осознанные движения и испытывая их новые комбинации, которые ранее были невозможны, у человека появляется возможность развить в себе осознанность и расширить собственное сознание.

Основатель метода – Александр Лоуэн, ученикВильгельма Райха. Вместо термина «оргонная энергия» он начал использовать термин «биоэнергия«, что, по сути, означает одно и то же – жизненная энергия. В связи с этим созданное Лоуэном направление получило названиебиоэнергетика. Основная идея данного подхода состоит в возможности исцеления психики и души человека через его физическое тело. «Терапия души посредством работы с телом» — так определял основную суть своего подхода сам Лоуэн.

Однако, несмотря на то, что аналогично Райху, Лоуэн считал работу с телом эффективным методом психологической и психиатрической помощи, в отличии от своего учителя он также уделял большое внимание психоаналитическим сеансам. Он понимал, что устранение мышечного панциря, блоков и зажимов в теле человека ведет к исцелению травм и расстройств психики, однако полное выздоровление считал невозможным без глубокой психоаналитической работы. Оба процесса, по его мнению, должны протекать параллельно, что позволит обеспечить устойчивые результаты.

Сегодня биоэнергетика – это направление телесно-ориентированной терапии, работающее с телом и сознанием человека, призванное помочь ему в разрешении эмоциональных и психологических трудностей для более полной, радостной и гармоничной жизни. Вместе с этим, биоэнергетика – это путь, предоставляющий человеку возможность познать себя через язык тела и протекающие в нем энергетические процессы. Согласно этому подходу, количество внутренней энергии, а также рациональность ее использования, определяет качество жизни человека, поэтому биоэнергетика не только изучает энергетические процессы в организме человека, но и учит тому, как с ними обращаться.

Основным принципом биоэнергетики является идентичность тела и ума. Иными словами, наше тело отражает то, о чем мы думаем и наоборот, то, что происходит в теле, становится нашими мыслями. А это означает, что меняя свое мышление, мы можем оказывать влияние на состояние своего организма, а при помощи изменений в теле менять «настрой» ума. К примеру, человеку, который находится в депрессивном состоянии, навряд-ли удастся выйти из него при помощи положительных мыслей. Так происходит потому, что его энергия подавлена. Но если уровень его энергии поднять с помощью глубокого дыхания (до этого оно было угнетено совместно с остальными жизненными функциями) и эмоционального катарсиса, человек выходит из депрессии.

Биоэнергетика с практической точки зрения – это комплекс простых для освоения техник, помогающих человеку избавиться от внутреннего напряжения, раскрыться и расслабиться. Эти техники и упражнения не требуют присутствия психолога или психотерапевта и могут выполняться самостоятельно в домашних условиях. Эти упражнения не имеют никакого отношения к гипнозу или самовнушению, они работают непосредственно через тело и нацелены на возвращение человеку его подлинной энергетики.

Таким образом, телесно-ориентированная терапия для оказания психотерапевтической помощи человеку использует различные техники, подразумевающие работу с его физическим телом, которые позволяют разрушить его мышечный панцирь, избавиться от хронических напряжений, присутствующих в теле и благодаря этому высвободить удерживаемую ими энергию. Все это нередко связанно с повторным проживанием болезненных событий из прошлого, что ведет к высвобождению подавленных чувств, эмоциональному катарсису, а также завершению всех незавершенных гештальтов. Терапевт же создает благоприятные условия для успешного протекания этого процесса.

Способность ощущать радость и удовольствие от каждого нового дня в своей жизни, чувствовать доверие к себе, окружающим людям и всему миру, возможность иметь сердце, которое открыто для любви – все эти качества изначально свойственны для каждого из нас. Все это – наша изначальная природа. Удовлетворение от жизни, душевный покой, мир и блаженство – это наше право от рождения. Ко всему этому не нужно стремиться, за это не нужно сражаться – любые попытки достичь обречены на поражение. Все что необходимо – это снова вернуться к своей изначальной чувствительности, открытости, к своей подлинной сути, к своей природе. Таким образом, согласно телесно-ориентированной психотерапии личностный, психологический и духовный рост есть не что иное, как освобождение от любого рода подавлений и планомерное становлении свободным, открытым, любящим и осознающим человеческим существом.

Источники:
Лечение алкоголизма в домашних условиях
Лечение алкоголизма в домашних условиях. Психотерапия. Телесная терапия. Упражнения.
http://psycabi.net/prakticheskie-metody/657-lecheniya-alkogolizma-psikhoterapiya-telesnaya-terapiya-uprazhneniya
Тайная Сила
Тайная Сила Биоэнергетика — это современный метод психотерапии, основанный на работе с телом пациента в виде различных видов массажа, гимнастических и дыхательных упражнений. В основе
http://secret-force.ru/psiho_9.php
Телесная психотерапия упражнения
Цитата сообщения Larisa194704 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!   Обширный опыт психотерапевтической практики свидетельствует о том, что полноценное присутствие человека в мире невозможно без его пол…
http://www.liveinternet.ru/users/natali8/post331410022

(Visited 13 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как отвечать на каверзные вопросы на собеседовании Каверзные вопросы на собеседованииСоставление резюме Редакция резюме Консультации Перевод резюме… (1)

Жена не чувствует мужа после негра Жена бизнесмена и негр- Слушай, Димас, а давай бизнес замутим,… (1)

Как выбирать себе девушку правильно? Информационное… Как выбирать себе девушку правильно? Информационное Агентство - 365 дней… (1)

Психологическая помощь О психологическом центре Психологическая помощь в Москве Психологический центр Грани… (1)

Любовные отношения Заданные вопросы в категории Любовные отношенияЛюбовные отношения – это неотъемлемая… (1)

COMMENTS