Тренинг сексуальности

Женская сексуальность и ее секреты

Многих женщин в тот или иной период начинает активно интересовать вопрос: как развить сексуальность? Возможно, и вам это интересно. Оказывается это можно сделать наравне с такими навыками, как коммуникабельность или открытость. Есть специальный тренинг о развитии женской сексуальности, в конце этой статьи будет ссылочка на бесплатное скачивание тренинга, который любой женщине/девушке можно пройти самостоятельно.

Большинству женщин известно, что успех и сексуальность – это две стороны одной медали, рядом с ними идут и уверенность в себе, здоровье, и, конечно же, любовь. Всем известно, что одной из составляющих семейного счастья является именно сексуальность, а вот если она остается нераскрытой – это рождает ряд проблем в жизни самой женщины и ее семьи.

Что означает развитая женская сексуальность?

Женщина достаточно открытая для сексуальных переживаний – это настоящий магнит для мужчин. Такая особа очень обаятельна, умеет непринужденно флиртовать, в ее сердце всегда есть место волнующей игре, а о том, что ее избраннику исключительно повезло в плане любви и секса и упоминать не стоит.

Психология сексуальности достаточно непростая тема, особенно если вспомнить Фрейда и его теорию. У многих женщин существуют психологические барьеры, не позволяющие сексуальности раскрыться в полную силу, тренинг развития сексуальности поможет понять себя и убрать их. Из тренинга вы узнаете об упражнениях и способах повысить сексуальность девушки, устранить страхи, отпустить свои эмоции.

Если вы будете добросовестно выполнять рекомендации, результаты не заставят себя ждать. Не думайте, что повысить сексуальность или развить ее невозможно – так могут думать только лентяи, не желающие работать над собой, либо те люди, которые в этом не заинтересованы.

Могу привести такую метафору, вычитанную мною на просторах Интернета – если сравнивать человека с автомобилем, то для любой машины найдется автосервис, а для человека просто нужен правильный «ключик», который поможет открыть потайные дверцы и выпустить его потенциал на свободу. Эта метафора касается не только эмоционального, но и физического здоровья – работа над собой всегда приводит к результату.

Для начала вам необходимо знать, что одним из способов развития сексуальности являются целенаправленные упражнения. Одно из них я приведу в этой статье.

Упражнение на развитие сексуальности (чувственности)

Для этого упражнения выделите 10-15 спокойных минут, убедитесь, что вам никто не помешает, и выберите пару приятных на ощупь неодушевленных предметов (можно кусочек бархата и лоскут шелка). Пусть это упражнение не кажется вам глупым – оно научит вам фокусировать свои ощущения при прикосновении, и подготовит к настоящей работе над собой, а позже и к работе с партнером. В этом упражнении ваше внимание будет направлено на неодушевленный предмет, а не на себя.

Предмет, к которому вы будете прикасаться, лучше положить к себе на колени. Попробуйте прикасаться к нему легко ритмичными движениями, очень медленно. Все свое внимание сфокусируйте на том ощущении, которое остается на ваших пальцах при прикосновении к предмету. Закройте глаза и сосредоточьтесь на настоящем.

Пробуйте ласкать этот предмет разными способами – поглаживая по ворсу, против него, вверх и вниз, круговыми движениями и т.п. Если вы заметили, что ваше внимание рассеянно – верните мысли к своим действиям, выполняйте прикосновения с чувством.

Если вам кажется, что рука движется быстрее, чем нужно – попробуйте в два раза уменьшить скорость, заметьте каким образом это повлияет на вашу способность концентрироваться на своих прикосновениях. Закончите упражнение через 10-15 минут. Вы чувствуете, что расслабились? Сердцебиение замедлилось, как и дыхание. Это упражнение дает эффект медитации и учит сосредоточению на своих ощущениях.

Как вариант, можно выбрать для прикосновений не мягкий и теплый бархат, или нежный шелк, а твердую холодную статуэтку.

В книге Кислинг о целительных свойствах секса можно найти массу полезных упражнений для развития сексуальности/чувственности, если вам интересно, вы можете поискать ее работы в Интернете.

Для тех же, кто желает работать над развитием своей сексуальности прямо сейчас, я предлагаю скачать аудиотренинг, который будет эффективен не только для женщин, но и для мужчин. В нем присутствует несколько аудиоуроков, общая продолжительность около 7 часов. Это действительно отличная методика для тех, кто желает развивать и повышать свою сексуальность и чувственность.

Удачи вам и терпения! Скачивайте аудиотренинг по развитию сексуальности тут: развитие сексуальности тренинг скачать

Сексуальность – принятие себя

Часто, когда люди слышат название тренинга «Сексуальность: принятие себя», в глазах у них появляется лукавый огонек. «Это о чем»? — кокетливо спрашивают они. «Не о том, о чем вы подумали», — с улыбкой отвечаю я.

Этот тренинг не направлен на овладение техниками соблазнения, не поможет в совершенстве освоить искусство флирта, не раскроет тайны одалисок и не научит двадцати пяти способам сделать кому-то приятное. Тренинг «Сексуальность: принятие себя» — это не мастер-класс по выгибанию спинок и принятию соблазнительных поз! Несомненно, подобные программы и тренинги нужны, полезны и могут внести в вашу жизнь немного перчинки, я категорически за них. К сожалению, в наше время многие на бытовом уровне под сексуальностью понимают только секс. Природа такого понимания легко объяснима: укоротили слово «сексуальность», вышло хорошо знакомое слово «секс», все вроде бы стало простым и понятным. Вроде бы.

Что же на самом деле означает понятие «сексуальность»?

Сексуальность — энергия, которая присутствует в каждом человеке, она дана ему по праву рождения. Сексуальность проявляется во многих сферах нашей жизни. Она мотивирует достигать поставленных целей, помогает взять курс на создание крепких взаимоотношений, поддерживает здоровье, стимулирует творческую и рабочую активность, способствует духовному росту. Если внимательно присмотреться, то сексуальностью пропитан каждый миг нашей жизни. Думаю, я вас уже немного заинтриговала. Правда, уже не хочется сводить такую многогранную, вдохновляющую и мотивирующую сексуальность только к сексу? Давайте пойдем дальше — от теории к практике.

Быть сексуальным(-ой) — значит быть собой, ощущать свободу, чувствовать легкость и в душе, и в теле. Лично для меня это означает быть сияющей, яркой, расслабленной, живой, наполненной энергией. Женщины и мужчины, осознавшие свою сексуальность, спонтанны и игривы, они часто смеются и умеют радоваться жизни. Сексуальность, принятая и осознанная, делает женщину богиней, а мужчину триумфатором, причем естественно, без участия пластических хирургов или же приема чудо-таблеток.

Что мешает сделать шаг навстречу собственной сексуальности?

Сексуальность тесно связана с эмоциональным миром человека. Все чувства, пагубно влияющие на психоэмоциональное состояние (стыд, страх, ощущение вины, неприятие своего тела), блокируют ее, не дают развиваться. Негативные установки, ограничивающие убеждения и запреты тоже мешают осознавать свою сексуальность.

Один из главных врагов на пути к себе — это заниженная самооценка. У людей, наполненных сексуальной энергией, никогда не возникнет комплекса неполноценности. Развитая сексуальность, основанная на индивидуальном опыте, питает самооценку, дарит вдохновение, повышает творческий потенциал.

Думаю, многим с детства запомнились фразы, сказанные строгим родительским голосом: «стыдно выставлять тело на показ», «любоваться и познавать свое тело неприлично». Эти установки, правильные с точки зрения взаимоотношения человека с социумом, могут оказаться вредными для принятия себя. Если стремление к познанию собственного тела станет табуированным действием, то сексуальная энергия будет заблокирована, а ее свободное течение изменено. Подобное самоподавление сексуальности искажает личную реальность, мешает человеку реализовывать мечты, приводит к психологическим травмам. В итоге человек, отказавшийся под воздействием внешних и внутренних влияний от собственной сексуальности, становится несчастным.

Что даст вам участие в тренинге «Сексуальность: принятие себя»

Причина многих разочарований в нашей жизни — это привычка жить в плену ложных представлений о себе, о своей природе.

Внутренние противоречия, такие как потеря контакта со своим телом, отрицание собственной сексуальности (вплоть до неприятия своего пола), не дают человеку жить в гармонии с собой.

Преодолению этих противоречий и посвящен наш тренинг. Мы поможем вам справиться с негативными чувствами, подскажем, как избавиться от разрушающих установок, и научим осознанно любить и принимать свою сексуальность. На нашем тренинге вы найдете единомышленников, стремящихся обрести гармонию души, тела и разума.

Став участником тренинга, вы получите шанс излечиться от психологических травм, отрицательно влияющих на вашу самоидентификацию. Мы поможем вам вздохнуть полной грудью и избавиться от дискомфортных чувств — стыда, вины, боязни одиночества, ощущения неудовлетворенности.

От того, насколько свободно проявляется ваша сексуальная энергия, зависит насколько вы успешны и счастливы, насколько легко и играючи реализуете себя в жизни.

? Исследование своей сексуальности (сексуальная индивидуальность).

? Раскрытие и принятие себя.

? Освобождение от сексуальной обусловленности (стыд, чувство вины и т.д.).

? Принятие своего пола. Соединение с женственностью/мужественностью. ? Инициация.

? Слияние/разделение: как работать со страхом зависимости и ощущением брошенности, что такое неудовлетворенность и пустота.

? Практики чувственности и наслаждения.

На тренинге вы получите ответы на вопросы, которые долгое время стеснялись задать:

  • Как осознать и принять собственную сексуальность?
  • Как начать ощущать себя живым (-ой) и наполненным (-ой) энергией?
  • Что требуется для осознания ограничений и входа в контакт с сексуальной энергией?
  • Как начать позиционировать себя таким (-ой), какой (-ая) я есть на самом деле?
  • Как осознать, что я достоин (-а) любви?
  • Как обрести целостность, близость и равновесие в сфере межличностных отношений?

Формат тренинга: Данный тренинг является третьей ступенью программы Внутренний ребенок.

Тренинг «СЕКСУАЛЬНОСТЬ»

Во время тренинга «СЕКСУАЛЬНОСТЬ» возможно:

  • Исследовать природу сексуальности;
  • Открывать силу, творчество и удовольствие в себе как в сексуальном существе;
  • Ощущать свободу своей сексуальности и чувственности;
  • Создать заново своё мнение о мужчинах, женщинах и о своей сексуальности;
  • Пересмотреть стереотипы в межличностном общении;
  • Высвободить сексуальную энергию и направить её на созидающие действия.Условия участия:прохождение базового курса «ОТКРЫТИЕ».с 19.00 — Выпускной вечер.

    Я очень рад, что прошел тренинг «Сексуальность». Тренинг был наполнен различными заданиями, упражнениями и играми. Все это помогало раскрыться и выпустить свою сексуальную энергию. Было получено много интересной и полезной информации, которая помогает мне сейчас в моей повседневной жизни. Не раздумывайте долго, а просто пройдите тренинг! Сексуальность есть в каждом, просто не каждый умеет ею пользоваться. Приходи и тебе расскажут и покажут, да ты и сам поймешь, на сколько ты чертовски сексуален.

    Один из самых необычных тренингов, которые мне довелось проходить. Он не менее глубокий, чем другие тренинги, со своими открытиями, при этом он очень веселый, сближающий, раскрепощающий, откровенный, раздвигающий все рамки интимной жизни и вносящий в нее новые краски и ощущения. Очень интересные и не обычные упражнения на контакт, энергию и многое другое. Ощутил, как много можно узнать о человеке всего лишь от одних прикосновений, это просто офигенно. Да и вообще, после этого тренинга чувствительность и чувственность вышли на новый уровень! Почерпнул новые идеи для развития отношений, чтобы они не становились однообразными, а также разрушил кучу стереотипов, сформированных еще с детства. Каждый день после тренинга выходил полный сил, энергии и уверенности, особенно в последний день! Очень доволен, что прошел его. Спасибо.

    В результате прохождения тренинга я осознала для себя тормозы, которые сдерживали мои сексуальные эмоции на протяжении нескольких лет, нашла причины их возникновения и уже в течение первой недели после прохождения тренинга ощутила положительные изменения.

    Узнать о дате ближайшего тренинга или задать вопрос

    Небо всегда голубое

    Как мы воспринимаем то, что нас окружает. Сквозь какие «фильтры» проходит окружающая нас действительность, доходя до нас. Продвигает это нас вперед, придает уверенности оптимизма или наоборот. Задуматься об этом, в очередной раз заставил меня случай, произошедшей в самолете, летящего из Хабаровска в Москву. Когда самолёт взлетал, светило солнце и на протяжении всего пути, а это 8,5 часов, за окном иллюминатора было чистое голубое небо и светило солнце. Внизу постепенно сгущались облака. Когда мы подлетели к Москве, образовалась сплошная облачность. Самолёт снизился к самым облакам — было такое впечатление, что он буквально касается шасси облаков. Мы скользили по облакам, и это было похоже на катание на санях по огромному заснеженному полю. Снег, солнце, голубое небо – ощущение восторга наполнило меня…

    ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ, или КАК СТАТЬ КАПИТАНОМ КОРАБЛЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ

    Представьте себя на корабле, в море, и капитан корабля не знает, куда ведёт свой корабль, и что нужно сделать для того, чтобы прибыть в пункт назначения вовремя и безопасно для всех. Он человек не целеустремлённый, не надёжный, не ответственный, не решительный, не смелый, не готовый справиться с любой ситуацией.

    Представьте себе такого капитана корабля .

    СПАСИБО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ «ОТКРЫТЫЙ МИР» ДЛЯ СВОЕГО РАЗВИТИЯ И ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ СВОЕЙ ЖИЗНИ

    Нас вдохновляет – быть причастными к успеху в жизни других людей! И не просто быть причастными, а быть тем центром, благодаря которому этот успех происходит, становится реальностью. Мы благодарны всем, кто выбрал «Открытый мир» для своего развития и повышения эффективности своей жизни, а это уже более 10000 человек.

    Источники:

    Женская сексуальность и ее секреты
    Женщина достаточно открытая для сексуальных переживаний – это настоящий магнит для мужчин. Такая особа очень обаятельна, умеет непринужденно флиртовать, в ее
    http://psifak.com/populyarnaya_psikhologiya/on-i-ona/zhenskaya-seksualnost-i-ee-sekrety/
    Сексуальность – принятие себя
    Сексуальность – принятие себя Часто, когда люди слышат название тренинга «Сексуальность: принятие себя», в глазах у них появляется лукавый огонек. «Это о чем»? —
    http://goldenchild.ru/traning/sexinesslove/
    Тренинг — СЕКСУАЛЬНОСТЬ
    Описание тренинга "Тренинг "СЕКСУАЛЬНОСТЬ"" | Открытый мир
    http://www.o-mir.ru/trenings/?ID=65

(Visited 41 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Доктор комаровский гиперактивные дети Доктор КомаровскийДоктор Комаровский — о путешествии с ребенком, закаливании и… (2)

Неравный секс — большое разочарование Кто старше, кто моложе - какая разница? Оказывается, разница существенная.… (2)

Никогда не помогай слабым Не помню, почему так получилось, но с детства я верил,… (2)

Как быть строгим с девушкой Как вести себя в отношениях с девушкойЧто такое отношения между… (2)

Неусидчивый ребенок 3 года Кризисы возраста у ребенка от 1 года до 17 летНет!… (1)

COMMENTS