Упражнения для тренинга

Игры и упражнения для тренингов

Это упражнение проводится в конце тренинга, для обдумывания полученных знаний и навыков и планирования их применения.

«Прочитать» сигналы своего тела, обнаружить эмоциональные и психологические зажимы.

Упражнение способствует формированию более осмысленного отношения к планированию собственного жизненного пути

Используем картинки как стартовую площадку для вашего воображения

Эта методика направлена на развитие памяти, мышления и воображения одновременно!

Данное упражнение предназначено для того чтобы помочь участникам тренинга запомнить имена друг друга.

Упражнение используется для того чтобы помочь участникам лучше познакомиться друг с другом.

Данное упражнение способствует знакомству участников. Также его можно использовать в тренинге на коммуникативность.

Упражнение для тренинга «Венская диаграмма» помогает лучше познакомиться друг с другом.

Данное упражнение для тренинга позволяет участникам лучше познакомиться друг с другом. Ещё это очень увлекательная игра!

Упражнение на формирование команды «Квадрат, круг, треугольник, спираль» помогает участникам улучшить свою команду.

Это упражнение помогает участниками тренинга научиться координировать свои действия в команде.

получить обратную связь относительно того, умеем ли мы слушать друг друга

Это упражнение для тренинга предназначено для развития коммуникативных навыков

Научиться полнее владеть интонацией в общении.

Объединить изученный материал в единую систему.

Раскрытие внутренних ресурсов личности благодаря музыкальным импровизациям.

Раскрытие внутренних ресурсов личности благодаря поэзии.

Задача участников — изобразить звук, отражающий их внутренее переживание.

Упражнение позволяет показать, как много общего у участников команды, что многое их объединяет.

Вовлечение участников в процесс размышления над задачей тренинга.

«Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку»

Смотри! Слушай! Действуй! Творчество есть во всем! Ты можешь сделать свою жизнь более яркой!

Развитие рефлексивных способностей — возможности самоосознания, осмысливания действий личного жизненного пути

Любая деятельность становится более эффективной, если её планировать.

Обсуждение проблемы отношения к риску — готовы ли участники оказываться в ситуациях неопределенности

Поиск и осознание своих сильных качеств

Обучение восприятию в новых, неожиданных ракурсах материалов, оставляющих простор для воображения

Вы готовы покинуть свою зону комфорта? Вы уверены? Давайте проверим!

Как может характеризоваться человеческая личность? Как представить в творческой форме соответствующие качества?

Это упражнение подойдет для разминки в начале тренинга и позволяет потренировать быстроту реакции ответов на вопросы.

Помимо развития креативности, данное упражнение помогает совершенствовать навыки взаимопонимания.

Тренировка основных качеств творческого мышления — беглость, гибкость, оригинальность

Учитесь смотреть на информацию с необычных ракурсов, ищите оригинальные и даже странные её трактовки!

Данное упражнение учит отказываться от заранее известного понимания чего-либо, смотреть на вещи с детской наивностью.

Необычное использование обычных предметов развивает творческое мышление, помогает находить новые идеи!

Представьте, что произошло что-то из ряда вон выходящее, как вы поступите в такой ситуации?

— Позволяет участникам приобретать информацию и проверять его на собственном опыте.

— «Разогревает» участников группы, делает активным их творческую деятельность, погружая в процесс.

— Помогает освоить полученные навыки в практических действиях.

— Создает в группе веселую и доброжелательную атмосферу.

Разминки и ледоколы — упражнения, которые рекомендуют применять в самом начале обучения прямо после знакомства. Они помогают вовлечь участников процесса активного обучения, создать положительную атмосферу в группе. Посредством ледоколов участники узнают что-то новое друг о друге, более открыто выражают собственные мнения. Разминки — это активные упражнения, которые, как правило, включают элемент юмора. В оптимальной разминке выбора или ледоколе так или иначе связывается с учебным предметом.

«Энерджайзеры» — короткие упражнения, необходимые, «чтобы оживить» уставшую группу. Очень полезно использовать их в обучении, содержащем много теоретического материала, например в таком, как обучение на управление временем.

Упражнения на активное освоение теоретического материала. Известно, что даже сухая теоретическая информация будет воспринята лучше, если ученики приложили личные усилия что справиться с ним.

Упражнения посвященные развитию конкретных навыков, например, осуществления коммуникации и способностями работать в команде. Как правило это тренируется на основе формирования и отработки определенного умения — например, способности убеждать, способности слушать или действовать публично. Также это могут быть упражнения, помогающие участникам понять важность того или другог умения, понять, какие факторы приводят к успеху или провалу в этом или иной деятельности.

Упражнения для завершения обучения, повторения, интеграции полученной информации.

  • Развитие творческих способностей, арт-йога
  • Креативные решения
    • Креативные решения
    • Арт-йога
    • Обучение
    • Игры и упражнения для тренингов
    • Народные игры славян
    • Способы медитации
    • Головоломки
    • Программы для творчества
  • Медитации на Таро
    • Медитации на старших арканах Таро
  • Методы графического описания
    • UML диаграммы
  • Методы проектирования Дж.К.Джонса
  • Дивергенция
    • Исследование проектных ситуаций
    • Методы поиска идей
  • Трансформация
    • Исследование структуры проблемы
  • Конвергенция
    • Методы оценки
    • Готовые стратегии
  • Общие методы
    • Управление стратегией

Подписка на рассылку

Регулярная рассылка о методах развития креативности: упражнения для тренингов, саморазвитие, инженерные решения.

Интересные упражнения для тренинга

Тренинг не возможен без упражнений. Но упражнения упражнениям рознь. Есть упражнения обычные, которые забываются участниками уже через несколько дней после тренинга. А есть интересные упражнения, те, которые вызывают бурю эмоций на тренинге и на долгое время запоминаются участникам. Интересные упражнения — это упражнения, которые «цепляют» участников. К которым возвращаешься мысленно ещё много дней после тренинга и продолжаешь делать из них выводы. Интересные упражнения неизменно вовлекают участников, поднимают их тонус и мотивацию на обучение.

Мы, команда профессионалов TRENERSKAYA.RU, тщательно отбираем только интересные упражнения для тренингов и делаем то, чего не делает никто: описываем скрытую тренерскую методику проведения этих упражнений, раскрываем все секреты тренерского мастерства. Наши уникальные тренерские методички представлены в разделе "Упражнения и игры для тренингов".

А здесь мы подобрали для вас 5 интересных упражнений, которые можно найти в открытом доступе.

Цель: Упражнение интересно тем, что не только тренирует навыки совместной деятельности, но и проходит в веселой и дружественной атмосфере.

  1. Участники делятся на мини-группы по 4–6 человек
  2. В центр комнаты кладется пачка бумаги и озвучивается следующая инструкция: «Каждой команде необходимо за следующие 15 минут построить из этой бумаги башню. Ничего, кроме бумаги, использовать нельзя. Башня должна быть выше одного метра в высоту. Побеждает команда, которая построит самую высокую башню».

  • Что помогало вам работать в команде?

  • Что мешало вам работать в команде?

    Цель: Интересное упражнение, дающее участникам возможность потренироваться в навыках убеждения. Упражнение помогает «встряхнуть» участников, создает в группе позитивную и веселую атмосферу.

    1. На полу мелом либо бумажной клейкой лентой очерчивается круг диаметром около 1 м. Тренер просит одного добровольца встать в этот круг.
    2. После этого дается задание группе: нужно убедить водящего выйти из круга. Нельзя использовать физическую силу для того, чтобы, к примеру, вытолкнуть его из круга, можно что-то предлагать взамен, торговаться, объяснять, почему он должен выйти, давать обещания и т. д.
    3. После того как водящий вышел из круга, проводится разбор техник и приемов влияния, которые были использованы и которые помогли добиться результата.
    • Можно сделать 4–5 раундов с разными людьми.
    • Можно снять упражнение на видеокамеру, после чего просмотреть отснятый материал с обсуждением того, как группа убеждала стоящего в кругу выйти из него, какие приемы убеждения были использованы.

    Цель: Интересное и запоминающееся упражнение, которое тренирует навыки обсуждения и принятия совместного решения, помогает увидеть, кто в команде занимает лидерские роли и что помогает, а что мешает данной команде достигать совместных результатов.

    Время: от 20 до 60 минут в зависимости от того, насколько «сработана» и эффективна в совместной деятельности данная команда.

    Необходимые материалы: две веревки длиной около 1,5 метров каждая. Также для этого упражнения участники должны быть одеты в удобную, не стесняющую движений одежду.

    1. Веревки кладут на пол параллельно друг другу таким образом, чтобы расстояние между ними было около 4–5 метров. Вся группа становится за одну из веревок (не между ними).
    2. Группе дается следующая вводная: «Вы всей командой путешествовали на космическом корабле и потерпели крушение. К счастью, на помощь вам пришел другой космический корабль, который готов принять всех вас у себя на борту. Область за обеими веревками — безопасная зона, где вам нужно всем оказаться. Область между веревками — опасная область, которую вам нужно преодолеть. Ваша цель — всей командой оказаться за второй веревкой. При этом вы не можете ногами касаться пола между веревками, если это произойдет — вся команда возвращается на линию старта. Также вы не можете использовать для переправы никакие предметы, такие как стулья, столы и т. п.».
    • Кто занимал наиболее активную позицию при поиске решения? Кто ничего не делал?
    • Кто координировал деятельность группы, а кто вносил беспорядок?
    • Лидерства и инициативы было слишком много (у всех была своя точка зрения на то, что следует делать, и много времени было потрачено на споры) или слишком мало (все стояли и не знали, что делать)?
    • Что помогало и что мешало эффективной деятельности команды?
    • Какие нормы взаимодействия можно ввести для того, чтобы в будущем действовать более эффективно?

    Цель: Интересное упражнение, в котором в рамках «сказочной легенды» эффективно отрабатываются презентационные навыки участников тренинга, умение убеждать.

    Вариант. Можно снять выступления на видеокамеру и сделать разбор того, какие приемы убеждения использованы.

    Цель: Интересное упражнение, в котором отрабатывается умение убеждать, находить аргументы в пользу своей позиции и при этом упражнение хорошо оживляет участников и настраивает их на активную работу.

    1. Вся группа делится на команды по 3–4 человека, которым дается следующая инструкция. «Вашей команде каким-то образом достался билет на Гавайи. Билет только на одного человека, и его нельзя продать, обменять, полететь всем вместе и т. д. Решите, пожалуйста, кто из вас полетит, и почему».
    2. Группы совещаются в течение 5 минут, после чего рассказывают всем о своем решении.
    • Какие приемы и методы убеждения были использованы?
    • Что сработало?
    • Что было не эффективно?
    • Что ещё можно было сделать?

    Конечно же, самые интересные упражнения невозможно найти в свободном доступе. Их берегут и тщательно хранят.

    Если вам понадобятся:

    • эксклюзивные и самые интересные упражнения, известные только малому кругу тренеров-профессионалов
    • упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы, все тренерские «фишки» и секреты,

    то вы всегда можете найти такие упражнения для тренингов в нашем разделе "Упражнения и игры для тренингов".

    Мы рекомендуем вам эксклюзивные методички самых интересных упражнений:

    Прекрасное упражнение-разминка, быстро повышающее энергетику, активность и вовлеченность участников тренинга, повышающее уровень доверия в группе. Это одновременно и яркая разминка, и упражнение-вызов, которое повышает мотивацию участников на обучение и красивым и запоминающимся образом подводит группу к теме следующей лекции.

    Особая прелесть упражнения в том, что оно универсально, подходит для большинства популярных тем тренингов: продажи, переговоры, командообразование, управленческие тренинги, тренинги лидерства, влияния, целеполагания.

    Мощное упражнения для тренинга достижения целей или тренинга переговоров. Упражнение наглядно демонстрирует участникам тренинга их привычные модели поведения при достижении целей или при необходимости вести переговоры. Помогает вскрыть негативные установки, убеждения, которые мешают им легко достигать своих целей или вести переговоры. Дает участникам тренинга новые ресурсы.

    Эксклюзивное упражнение — разработка профессора психологии Н. И. Козлова. Тренерская методичка упражнения содержит массу уникальных рекомендаций, подсказок и тренерских «фишек», позволяющих провести упражнение с максимальным результатом. Такого вы не найдете больше нигде!

    Крайне эффективное командообразующее упражнение, требующее участия и тотальной вовлеченности всей группы. Перед участниками ставится сложнейшая задача, решить которую можно только совместными усилиями, мобилизовав все свои личностные качества, деловые навыки и умение работать в команде.

    «Титаник» особенно подходит для тренингов командообразования и тренингов личностного роста. Будет также отличным упражнением для тренировки участников, которым в жизни часто приходится решать задачи, требующие проявления лидерских качеств, креативности, активности в нестабильных обстоятельствах.

    Уникальная авторская технология от доктора психологических наук, профессора Н. И. Козлова.

    Сильное и глубокое упражнение, в процессе которого участники тренинга наглядно видят, насколько они удовлетворены различными сферами своей жизни, выбирают свои приоритетные цели и ставят конкретные задачи на определенный промежуток времени.

    «Колесо жизни» — одна из лучших технологий, помогающая осознанно организовать свою жизнь, определить свои жизненные цели и приоритеты развития на ближнюю, среднюю и дальнюю перспективы.

    Первоклассный пример упражнения-вызова, способного повысить энергетику группы, активизировать ее творческий потенциал и настроить на максимально заинтересованное восприятие теории. Реальное испытание способности участников тренинга договориться между собой.

    Чем лучше всего проверить способность договариваться? Делением денег. Дайте участникам возможность поделить между собой пусть даже теоретические суммы, поставьте интересные условия и они задействуют все свои навыки, способности и личное обаяние, чтобы добиться максимального результата.

    Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

    Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:

    Простое и эффективное упражнение для тренингов личностного роста, тренингов уверенности или управления эмоциями. У пражнение способно в короткий срок изменить отношение участников к своим недостаткам, поднять самооценку, повысить уверенность в себе и раскрыть для себя мир позитивного мышления. Одно из лучших в своем роде. Упражнение существенно повышает энергетику и вовлеченность группы, создает позитивную атмосферу и активирует творческий потенциал участников тренинга.

    Эксклюзивные рекомендации профессионалов! Это не просто упражнение для тренинга, это уникальная тренерская методичка, включающая подробную инструкцию проведения упражнения, разбор сложных ситуаций и возражений, рекомендации, советы и подсказки тренеров-экспертов. Такого вы не найдете больше нигде!

    Объем тренерской методички упражнения: 8 страниц.

    Бонусы! Прилагается подробный блок теории и 6 различных вариаций данного упражнения!

    Активное игровое упражнение, расширяющее представления участников тренинга о себе, повышающее самооценку и уверенность в себе и открывающее новые перспективы. Упражнение раскрывает творческий потенциал участников тренинга, настраивает и мотивирует группу на дальнейшую работу.

    Упражнение «Я отлично умею!» прекрасно подходит для тренингов личностного роста и уверенности. Его успешно можно совместить с задачами командообразующих тренингов, и сделать весьма показательным на тренинге целеполагания. Кроме того упражнение незаменимо для тренингов открытия собственного дела и тренингов трудоустройства.

    Объем тренерской методички упражнения: 8 страниц.

    Бонусы! Методика содержит 5 различных вариаций упражнения в зависимости от целей тренера и особенностей группы!

    Универсальное и результативное упражнение, способное существенно расширить знания участников тренинга о самопрезентации, оценить их умение производить первое впечатление, поработать с уверенностью, вербальными и невербальными способами общения, а заодно и ускорить процесс распределения ролей, включить группу в «рабочее состояние» и подвести к стадии активной работы.

    Упражнение подходит для всех тренингов, в которых затрагивается тема коммуникаций и презентаций. «На ура» проходит в тренингах уверенности и лидерства. Может оказаться полезным и эффективным на тренингах руководителей.

    Упражнение способно зарядить группу энергией и мотивировать на усердную работу.

    Упражнение для тренинга рекомендовано профессиональным тренером Д.Швецовым, автором книги "Укрепление личности".

    Страница

    Информация

    Действия

    Дай мне силы понять, что я ничего не должен ему кроме своего времени

    Дай мне разума понять, когда это не мой клиент Показать полностью…

    Дай мне смелости принять то, что я ограничен

    Дай мне не застыть в своих ограничениях

    Избави меня от того, чтобы желать ему помочь

    Дай мне свободы быть собой рядом с ним

    Избави меня от лишних знаний, ведь это позволяет мне спрятаться от него

    Дай мне мудрости осознать, что он поступает со мной также как со всеми вокруг

    Дай мне такта вернуть ему это

    Дай мне понимания, что он пришел чтобы запутать меня

    Дай мне опыта остаться с ним и не запутаться

    Дай мне чувствительности, чтобы услышать его боль

    Дай мне устойчивости, чтобы не сорваться в пучину его боли вместе с ним

    Дай мне знаний, что если он злится на меня, то эта злость не ко мне

    Дай мне тонкости определить когда она ко мне

    Дай мне мудрости избежать соблазнов воспользоваться, ведь он соблазняет не меня

    Дай мне терпения идти медленно, ведь его проблемы в том, что он хочет все быстро

    Дай мне принятия когда он отвергает меня, ведь отвергает не меня, а просто он так живет

    Дай мне смелости, ответственности, храбрости, надежности, чувствительности, ранимости, устойчивости, радости, открытости, мудрости, осознанности и злости в конце концов!

    Источники:

    Игры и упражнения для тренингов
    Игры и упражнения для тренингов Это упражнение проводится в конце тренинга, для обдумывания полученных знаний и навыков и планирования их применения. «Прочитать» сигналы своего
    http://www.planerka.info/methods/Texniki-kreativnosti/Igry-i-uprazhneniya-dlya-treningov
    Интересные упражнения для тренинга
    Интересные упражнения для тренинга Тренинг не возможен без упражнений. Но упражнения упражнениям рознь. Есть упражнения обычные , которые забываются участниками уже через несколько дней после
    http://trenerskaya.ru/article/view/interesnye-uprazhneniya-dlya-treninga
    Упражнения для тренинга
    Страница Информация Действия Дай мне силы понять, что я ничего не должен ему кроме своего времени Дай мне разума понять, когда это не мой клиент Показать
    http://vk.com/luptren

    (Visited 6 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (2)

    Если девушка игнорирует значит любит Почему девушка меня игнорирует и избегает Приветствую друзья, сегодня я… (2)

    Как понять что девушка тебя не любит Как понять, что девушка тебя не любит? Уже не первый… (2)

    Муж не держит слово что делать Как заставить мужчину держать свои обещанияА мы, почему-то ждём обещанного,… (2)

    Как красиво ответить на игнор Игнор - лучший способ привязать к себе человека? Что ты… (2)

    COMMENTS