Я боюсь одиночества

Боязнь одиночества

Боязнь одиночества , страх одиночества, «боюсь одиночества» — знакомые мысли? Очень многие люди, а особенно женщины, имеют такие страхи, и вопрос в том, как договориться со своим одиночеством.

Как только некоторые девушки не издеваются над своими жизнями из-за этой глупой боязни одиночества , какие только нелепые поступки не совершают. Они готовы на все, только бы не остаться одной. Например, впустить в жизнь первого встречного или терпеть нелюбимого, нелюбящего, неверного… Только это неправильно и ни к чему хорошему в конечном счете все равно не приведет.

Девушка, которая страдает от страха одиночества, не знает, как его принять, разрушает себя, обвиняет весь мир в том, что ей плохо и не хватает теплоты, заботы, внимания. И самое интересное, что она ничего не будет делать для изменения этой ситуации. Действительно, ну зачем худеть, надевать красивое платье, делать прическу, если не для кого, если никто не оценит? Такая девушка никогда не станет счастливой.

«Я боюсь остаться одна, мне плохо, я не могу изменить свою жизнь» — неверная мысль! Если ты будешь постоянно так думать и говорить себе это, то твоя боязнь одиночества обязательно материализуется, и в итоге ты добьешься своего и останешься действительно одна!

Ни в коем случае не стоит путать понятия одиночества и свободного времени . С одиночеством надо подружиться!

Помни, что от одиночества и скуки страдают только те люди, которым просто скучно наедине с собой , они не умеют развлекать себя сами. Нужно отделить свое время от привязанности к кому-то другому, которого в данный момент нет рядом! Никто не будет развлекать тебя вечно , пойми, это никому не надо. Если тебе плохо, когда ты остаешься одна, признай, что тебе просто скучно с самой собой! И кстати, если у тебя есть проблема скуки в одиночестве, если тебе всегда нужны люди рядом, которые будут тебя развлекать и успокаивать, то почитай мою статью Как не быть навязчивой , думаю, ты найдешь там несколько нужных советов.

Если ты боишься остаться одной в смысле без любимого вообще, потерять его , то тут важно понять кое-что. Во-первых, девушка, у которой своей жизни нет, и которая живет только жизнью любимого, может нравиться ему только в первое время . Дальше мужчина решит, что ты неинтересная, скучная и вообще его не достойна, ведь он не поймет совершенно точно, что ты все забросила только потому, чтобы побольше быть рядом с ним. И плюс опять про материализацию мысли, будешь все время думать, что он тебя бросит и уйдет, так и случится .

Чем ты любила заниматься раньше? У тебя было хобби? Если да, то снова займись им, если нет, найди! Разгадай, что именно было бы тебе интересно, чем бы ты хотела заниматься? Танцы, иностранные языки, спортклубы, тусовки какие-нибудь, может давно собиралась пойти на курсы вождения или прочитать какую-то книгу? Да мало ли что еще можно придумать! Занимайся этим, когда остаешься одна, когда любимый занят и т.д.

Научись что-то делать лучше всех! Стань лучшей на планете. Если ты боишься остаться одна, боишься одиночества, если у тебя появился страх, что любимый тебя бросит, значит, ты просто страшишься, что он встретит девушку, которая окажется лучше, чем ты . Знаешь в чем секрет? Он очень прост. Просто стань для него лучшей, чтобы ни у одной другой не было шансов тебя переплюнуть ! И кстати, сама ты от этого только выиграешь , ты изменишься в лучшую сторону, и не только ему, но и тебе будет хорошо от этого. Не надо думать, что это только для него или, что все впустую . И еще, возьми на вооружение советы из другой моей статьи Причины расставания , коли ты переживаешь, что любимый может переключиться на кого-то еще .

Мы раскрашиваем свою жизнь сами. Займись собой. Начни ценить жизнь и не трать ни одной минутки на хандру. Стыдно не хотеть жить. А когда ты боишься одиночества, то в те моменты, когда остаешься одна, что ты делаешь? Накручиваешь себя и только, больше ничего, ты тратишь впустую свое драгоценное время.

Договорись с собой и со своим одиночеством!

Как не бояться одиночества: советы психолога

  • работа над собой
  • умение общаться
  • желание измениться

Одиночество – это психологическое состояние человека, которое связано с отсутствием или потерей близких, отсутствием положительных эмоций. Зачастую одиночество ведет к депрессии, нервным срывам, суицидам и другим болезням. Люди чувствуют одиночество по разным причинам. Для того чтобы избавить себя от этого недуга, следует поменять что-то в себе. Есть несколько способов как не бояться одиночества.

Итак, необходимо начинать с себя, других вариантов нет. Нужно задаться вопросом «А почему я одинок?». Это может быть связано с какими-то обидами, недоверчивостью к людям, неумением общаться с окружающими людьми. Для того чтобы устранить последствия, нужно определить причину одиночества. Следует составить список своих положительных и отрицательных качеств. После этого стараться устранить отрицательные качества, а положительные развивать. Это поможет, как избавиться от одиночества женщине или мужчине.

Если одиночество является следствием каких-либо обид, то нужно постараться научиться прощать людей. Обида наносить вред только обиженному, но не обидчику. Нужно научиться мыслить позитивно, чтобы узнать, как избежать одиночества. Необходимо простить, не вспоминать о неприятном человеке больше. Если одиночество связано с недоверием к людям, необходимо постараться общаться с людьми только на темы, которые интересны. Не нужно рассказывать все и всем. Нет ничего хуже, как смириться с одиночеством.

В людях надо стараться искать только позитивные черты и стараться самому дарить позитив. Ведь все хорошее помниться, а на добро люди отвечают добром. Если одиночество связано с неумением общаться с людьми, то можно пойти на курсы публичных выступлений, которые помогут приобрести уверенность в общении, научиться правильному общению. Это в итоге поможет в том, как эффективно побороть одиночество. Можно просто задавать людям любые вопросы и слушать их ответ. Ведь иногда людям очень важен собеседник, который умеет слушать.

Необходимо научиться жить в гармонии с самим собой. Стать сильным человеком. Только к таким тянутся другие люди. Если постараться сделать все, что описано выше, то одиночество человеку просто не грозит. Не стоит бояться, что оно может снова вернуться. Если думать о хорошем, то только хорошее и случиться в жизни каждого человека. А еще, чтобы не человек не чувствовал себя одиноко, можно завести домашнего питомца. Ведь надо с кого-то начинать.

Как быть всегда на позитиве? Как весело распределить день?

Быть всегда на позитиве — не простое занятие. Нужно для этого постоянно прикладывать особые усилия. Для позитивного настроения надо улыбаться, вспоминать яркие моменты жизни, заниматься любимым делом, делиться радостью с другими.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время — куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: «Как вкусно!» на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

Почему не стоит бояться одиночества?

Я боюсь одиночества и поэтому во что бы то ни стало выйду замуж». «Я боюсь одиночества и поэтому не задвину ни одного дня рождения с полным сбором гостей». «Я буду там, где все, даже если там ни разу не интересно. Я приучу своих детей проводить со мной все до единого праздники — я что, зря готовлю?»

Вариантов много, а вопрос один: чего же мы боимся на самом деле?

Как чего? Да мы просто запуганы бесчисленными агентами этого самого одиночества. Они преследуют нас всю дорогу. Родители оставили тебя одну дома? Горе. Рассталась с любимым — безвоздушное пространство. Уходят близкие — учись жить без страховки, ты — следующая.

Мы знаем про одиночество все. Как оно тоскливо, невосполнимо и опасно. Мы одного не знаем — насколько оно ручное! Однажды я наблюдала купание в море моей дорогой подруги. Выглядело это как в кино. Дикий берег. Море волнуется — раз. Вокруг ни души — два. Подруга в чем мать родила уплывает куда-то к горизонту, а к моим ногам падают недобрые волны.

Я стою на берегу. Мне тревожно — а как иначе? Минут через пятнадцать, когда я уже не знаю, что думать, подруга возвращается. Афродита. Ну, говорю, и не страшно (читай: не стыдно) тебе вот так одной в открытом море? Подруга неожиданно задумалась — она вообще-то отличная пловчиха. Страшно, говорит, если бы я была совсем одна. То есть никого на берегу. А когда знаешь, что тебя ждут, — то и не страшно.

Одиночество представляется нам совершенно необратимым состоянием, и горе тому, кто не сможет избежать его

Сегодня я поняла, что это — прекрасная метафора одиночества. Хорошо плыть одному, путешествовать одному, даже жить одному — с одним условием. Если точно знаешь, что тебя кто-то ждет на берегу.

Собственно, так же мы оцениваем любое критическое свое состояние. Хорошо до потери пульса работать — зная, что вот сейчас сдашь проект и можно будет отдохнуть. Хорошо не спать ночами с младенцем, зная, что через год он войдет в нужный режим и проступят радости материнства. Хорошо провести сезон без света и воды, зная, что в рюкзаке у тебя ключи от городской квартиры.

И только вынутое из этой парадигмы одиночество представляется нам совершенно необратимым состоянием, и горе тому, кто не сможет избежать его. Иными словами, страшно не уединение (временное и контролируемое), а что-то такое, на что мы якобы не в состоянии повлиять.

Человек — существо непрочное, внезапное и противоречивое. То ему хочется всей кучей с ночевкой вповалку, а то подайте ему скит в скале, и чтоб ни голоса человеческого в радиусе пяти километров. И то и другое, понятное дело, крайность. Но считается, что от толпы можно сбежать. А одиночество накроет тебя однажды медным тазом.

Как только удельный вес тишины превышает привычную норму, человеку становится неуютно

Между тем одиночество встроено в нас как кухонная техника. Мы приходим в этот мир одни и уйдем, скорее всего, в том же составе. Все, что более-менее отвлечет тебя от этой мысли, — welcome. Это и станет твоей биографией. В том числе попутчики, связи, отношения, Facebook — весь великий хоровод, ни на минуту не оставляющий нас наедине с бренными мыслями. Слава ему. Без него жить нам совершенно расхочется.

Ведь не дай бог, придется самостоятельно решать, для чего родились и что после себя оставим. А это ох как непросто, когда «об жизни поговорить не с кем, не говоря уж об смерти» (смотри любимое кино «В огне брода нет»).

То есть все это от начала до конца организовано, чтобы не думать о гражданской панихиде? Именно так. Как только удельный вес тишины превышает привычную норму, человеку становится неуютно. Но не всякому.

Есть люди, принявшие мысль о конечности бытия загодя и великодушно. Своевременно, так сказать, данную мысль удочерившие. Это позволяет им жить спокойно, без «дружб ненужных», в одних кругах слыть мудрецами, в других идиотами, но по большому счету и там и там им завидуют — не сомневайтесь.

У нас есть все, чтобы не чувствовать себя одинокими. Как и все для того, чтобы одиночеством насладиться

У меня есть несколько родственников, которые по нашей шкале проходят как одинокие. Жизнь их не назовешь абсолютно счастливой (главным образом из-за возрастных недомоганий). Я им очень сочувствую — но не могу отказать им в мужестве собственного выбора. Они сами для себя решили когда-то, что семья или спутник — вещь хлопотная. Или что у детей своя жизнь, у меня — своя. Или что общение с себе подобными утомительно. Уверена, что они ни разу не пожалели об этом.

Одиночество довольно комфортабельная и энергосберегающая штука. Есть издержки — но где их нет? Зато как экономим на компромиссах! Одиночество, гласит анекдот, это когда к тебе не приходит даже спам. А сам-то ты кому-нибудь пишешь? Сказать «я боюсь одиночества» — все равно что сказать «я боюсь беспорядка в шкафу». Так складывай вещи в стопочку!

Одиночество — это не стихийное бедствие, а состояние, которое мы намеренно призываем или отметаем в своих сценариях. Продукты в холодильнике есть? Обед будет, если ты его приготовишь. И не будет — если не приготовишь. У нас есть все, чтобы не чувствовать себя одинокими. Как и все для того, чтобы одиночеством насладиться.

Татьяна Языкова, психолог, кандидат психологических наук

«Еще Жан-Поль Сартр говорил, что «человек — это его выборы». Одиночество не исключение. Одинокие люди делятся на две категории: выбравшие одиночество сознательно и бессознательно. Ключевое слово — «выбравшие».

Первые, понятно, пребывают в гармонии с самими собой. Например, взрослые люди, потерявшие по каким-либо причинам своих близких и не желающие приближать к себе других. Вторые же на уровне сознания о своем одиночестве ноют, всячески его клянут, говорят, как бы они хотели встретить кого-то… Но на бессознательном уровне делают все, чтобы поддерживать себя в этом состоянии.

Они не оставляют судьбе ни единого шанса даже подступиться с возможными спутниками жизни. Это люди бессознательно охраняют свое одиночество скудными интересами, однообразной, регламентированной жизнью и, конечно же, непомерно раздутыми требованиями к тому, кому все-таки «посчастливится» оказаться рядом.

За этим закономерно следует душевная и эмоциональная скупость, неумение радоваться простым вещам и делиться этим с другими. Конечно, это ограничивающее и деструктивное состояние.

Человек должен быть одинок: только тогда он сможет заметить, что он не один и никогда не был один

Между тем в психологии одиночество рассматривается как неотъемлемая часть нашей жизни, и человек должен обладать смелостью принять этот факт.

Это экзистенциальная проблема. Но мы не даем себе труда решать ее и зачастую избегаем обычного уединения, состояния не просто позитивного, а творческого. Страх одиночества заставляет людей заниматься поиском каких угодно поверхностных связей, «чтобы отвлечься». Это становится серьезным препятствием на пути личностного роста.

Способность же быть одному — это бесценная возможность для осмысления жизни и более глубокого ее понимания, поиска плодотворного контакта с самим собой, со своим творческим началом, открытия в себе чувства трансцендентной общности со всеми людьми и миром.

Одиночество может быть прекрасным ресурсом для развития личности. По словам психолога Виктора Франкла, «человек должен быть одинок: только тогда он сможет заметить, что он не один и никогда не был один».

Источники:
Боязнь одиночества
Боязнь одиночества, страх одиночества — знакомо? Очень многие люди, а особенно женщины, имеют этот страх, и вопрос в том, как договориться со своим одиночеством
http://azilka.ru/boyazn-odinochestva/
Как не бояться одиночества советы психолога
Как не бояться одиночества: советы психолога работа над собой умение общаться желание измениться Одиночество – это психологическое состояние человека, которое связано с
http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/psiholog/kak-ne-boyatsya-odinochestva-sovetyi-psihologa
Почему не стоит бояться одиночества
Почему не стоит бояться одиночества? Я боюсь одиночества и поэтому во что бы то ни стало выйду замуж». «Я боюсь одиночества и поэтому не задвину ни одного дня рождения с полным сбором гостей». «Я
http://interesnoje.ru/pochemu-ne-stoit-boyatsya-odinochestva/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Случайное общение Онлайн общение по веб-камереБесплатные чаты являются прекрасным инструментом и на… (2)

Проблема прощения аргументы Умение прощать Прощение, умение прощать – одна из самых почитаемых… (2)

Главные правила психологии 1. Правило Зеркала Окружающие меня люди – мои зеркала. Они… (2)

Интимная переписка на английском Английские разговоры в постелиО любви на английском Диалоги про любовь… (2)

Отношения с мамой Дочь и мать: отделиться трудно, но необходимо! Чтобы рассказать о… (2)

COMMENTS