Заниженная самооценка

10 причин заниженной самооценки

Дата публикации 26 июня 2017 . Опубликовано в 10 причин

Человек с заниженной самооценкой сам себя запирает в «тюрьме» собственных ограничений. Они лишает себя возможности полноценно реализоваться, достигнуть успехов, чувствовать себя комфортно в обществе и наедине с самим собой. Поэтому, с заниженной самооценкой нужно разбираться. Только те люди, которые смогли принять и полюбить себя такими, какие они есть, могут в полноте использовать все возможности, которые дает им Вселенная, а также наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливыми. Первый шаг в преодолении комплексов и повышении самооценки – понимание причин, которые лежат в основе ее снижения. Давайте рассмотрим 10 популярных причин снижения самооценки, чтобы понимать, как разобраться с проблемой.

В жизни бывают разные ситуации – сегодня мы выигрываем, наслаждаемся триумфом, а вчера, возможно, проливали слезы из-за неудач. Это конечно же, обычная картина реальности, казалось бы, что тут такого – у всех случаются победы и поражения. Но, многое зависит от того, как мы их воспринимаем. Если человек воспринимает поражение, как толчок к росту и работе над собой – он поднимается после падения, принимает вызов и сражается дальше за свою победу. Но, если человек воспринимает свое поражение как удар судьбы, оно остается в его подсознании и постепенно, как ржавчина, разъедает его железную уверенность в самом себе и собственном успехе. Все зависит от нашего отношения и образа мышления.

Нерешительность может проявляться как следствие низкой самооценки, так и быть ее причиной. Если по какой-то причине человек долгое время не принимает решение, часто жизнь сама делает выбор за него, и тогда, последствия могут быть неконтролируемыми. Поэтому, не решаясь делать личный выбор, человек отдает свою жизнь плыть по течению обстоятельств, которые, далеко не всегда, заносят его в желаемую гавань. Такие ситуации приводят к снижению самооценки, появлению неуверенности в себе и потере контроля над собственной жизнью. Человек начинает чувствовать себя маленьким и беспомощным рядом с бурным течением жизни.

Это чувство может поселиться в голове и словно дятел, постепенно выклевывать остатки уверенности в себе. Чувство вины может стать спутником на всю жизнь, превратив ее в серое существование, наполненное негативом, депрессиями и неадекватным восприятием реальности. Нельзя позволят вине за ошибки прошлого съедать ваше будущее. Подарив себе прощение раз и навсегда можно избавиться от многих проблем, и не только от заниженной самооценки.

Прокрастинация – распространенная проблема современных людей, с которой часто очень сложно справиться своими силами. Оставляя важные дела и решения на потом, мы теряем свое время. Теряя время, мы упускаем возможности. Если мы не движемся вперед, мы скатываемся назад и таков закон жизни. Все это не может не влиять на самооценку негативно.

Ребенку нужно знать, что родители принимают и любят его таким, каков он есть. Взрослому нужно то же самое. Но, если человек недополучал принятия в детстве и по каким-либо причинам был отвержен родителями или другими авторитетными для него взрослыми, в будущем он непременно столкнется с психологическими проблемами, пока не научится сам принимать себя таким, какой он есть. Это одна из скрытых причин низкой самооценки, которую человек самостоятельно не всегда может выявить.

Человек, привыкший манипулировать окружающими, не всегда делает это сознательно, из корыстных побуждений. Манипулятором может оказаться кто угодно – муж, жена, начальник, друг, сосед и любой человек. Сталкиваясь с таким человеком, мы обязательно будем чувствовать внутренний дискомфорт, а продолжительное общение и близкие отношения могут стать причиной снижения самооценки. Навязывание страха, чувства вины, несоответствия – это главное оружие манипуляторов, с помощью которого они хотят контролировать других людей и управлять ими для достижения собственных мелких или крупных целей. Поэтому, важно защитить себя от такого психологического давления. Если же вы не можете противостоять манипуляторам и чувствуете, как ваша жизнь становиться все хуже и хуже, лучше всего оборвать с ними отношения, хотя бы на короткий промежуток времени.

Перфекционизм – нездоровое стремление к совершенству. Почему нездоровое? Потому что малейший недостаток выводит человека из состояния гармонии и равновесия, а иногда даже заставляет страдать. Проблема современного общества – это избыток недостоверной информации. Если оглянуться вокруг и вникнуть в суть вещей – в этом мире слишком много вранья, и поэтому нужно иметь смелость принять это, а не пытаться соответствовать нарисованным СМИ образам. Мы видим, слышим, читаем много интересного, но верить всему нельзя, если вы не хотите страдать от заниженной самооценки. Нет ничего удивительного в том, что девочка-подросток, проходящая естественную перестройку организма, столкнется с проблемой возрастной сыпи. Но, насмотревшись в журналах обработанные профессиональным редактором фотографии, где кожа ее сверстниц сияет чистотой, она начнет думать, что с ней что-то не так. Это только один пример, а такой промывке мозга подвержены люди всех возрастов и часто мы даже не осознаем, что и когда именно на нас повлияло, заставив бежать за призрачным идеалом. Жизнь динамична – что-то у нас получается лучше, что-то от нас не зависит, а другое мы вообще не считаем важным и пропускаем мимо или обходим стороной. Во всем невозможно достигнуть совершенства, и поэтому не стоит увлекаться гонкой за призрачными идеалами, которая только разрушает нашу самооценку.

Одиночество не обязательно должно быть явным. Мы можем иметь много друзей, знакомых, близких людей, коллег, но при этом оставаться в одиночестве. Не всякое одиночество способно негативно сказываться на самооценке. Но, если человек лишен общения со своими единомышленниками, с людьми, которые разделяют его жизненную позицию, взгляды и ценности, он будет постепенно терять верю в себя и свои принципы.

9. Чрезмерные требования по отношению к самому себе.

Если человек изо всех сил старается соответствовать требованиям, которые он сам себе предъявляет, чаще всего это заканчивается заниженной самооценкой и разочарованием. Адекватно оценивайте свои возможности и ресурсы, и исходя из этого устанавливайте реалистичные цели, не требуя от себя ничего невозможного.

Каким бы хорошим и красивым человеком вы ни были, обязательно найдутся те, кому вы не по душе и не по вкусу. Зависимость от мнения окружающих людей постепенно уничтожает самооценку и уверенность в себе. Нужно научиться искать одобрение и признание внутри себя, а не снаружи. Не ждите, что вас будут одобрять и восхищаться – делайте это для себя, и ваша самооценка никогда не пострадает.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Новые статьи

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Заниженная самооценка. Проявления.

Изначально, при рождении, мы собой довольны и полностью принимаем себя такими. Внешность, рост, вес, поведение. никто не задумывается об этом, мы просто ЕСТЬ. Но идет время и социум со своими мерками и стереотипами вносит коррективы, желая все проранжировать, соотнести к определенным группам и повесить ярлык.

И, как правило, самые близкие и самые эмоционально значимые для нас люди являются виновниками того, что наша самооценка начинает падать. Это, как правило, наши родители: мама, папа и те люди, которые воспитывают нас в детстве. Они пытаются подстроить нас под общество и сделать все возможное, чтобы мы испытали как можно меньше боли во взрослой жизни. Это делается из благих намерений и из желания нам помочь, которые часто приводят к тому, что ребенок начинает со временем сомневаться в своей «хорошести».

В первые 8 лет нашей жизни происходит формирование САМОоценки и мы получаем от мира сведения о себе. Интересно, что приставка «САМО» в данном случае, совершенно не актуальна, потому что это не наша оценка себя, мы опираемся на оценку и реакцию на нас окружающих людей.

В этот период жизни мы еще не можем сами давать оценку своему поведению, поэтому представление о себе мы получаем через реакцию окружения на наши действия.

Далее происходит присваивание себе этих оценок и вера в них больше, чем вера в себя. «Да, я такой и есть».

Потом мы вырастаем. И то, что было посеяно в детстве, вырастает вместе с нами.

И что происходит? Как проявляется проблема самооценки?

В первую очередь в САМОКРИТИЧНОСТИ и НЕДОВОЛЬСТВЕ собой. Что бы ни происходило, мы найдем повод, за что себя поругать. На лицо повышенная критика всех наших действий и поступков.

Социальные СТРАХИ. Это показатель того, что мы себя неуютно и неуверенно чувствуем в социуме. Этих страхов множество. Самый распространенный — попасть в центр внимания. Это жуткое ощущение, что все тебя оценивают неблаговидным образом. Мы боимся, что нас плохо оценят и осудят за наши действия. Все это результат низкой самооценки.

СРАВНЕНИЕ себя с окружающими не в свою пользу. Эта тема очень популярна в детстве, когда родители нас сравнивают с братьями и сестрами, с нашими сверстниками. Это опять же из разряда благих намерений: "я тебе сейчас укажу, где и в чем ты хуже других и тебе захочется изменить мое мнение и стать лучше". Такой постоянный процесс сравнения в детстве приводит к тому, что мы сами начинаем себя сравнивать с другими, ситуация изменилась, мы стали взрослыми, а привычка осталась.

ВЫСОКОМЕРИЕ и стремление произвести впечатление. Когда человек всячески демонстрирует свое превосходство. За этим стоят большие страхи. Они идут тоже из детства, когда человек, зная то, в чем он не очень силен, надевает маску высокомерия для того, чтобы скрыть свою уязвимость.

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Стремление доводить все до совершенства. Какой механизм: что бы ты ни сделал, ты никогда себя не оценишь хорошо, у тебя всегда к себе какие-то претензии. Это приводит к бездействию, «если я не сделаю хорошо, лучше я вообще это делать не буду». Получается, что собственная планка стоит на столько высоко, что мы не можем до нее дотянутся. Здесь нами тоже движет страх негативной оценки окружающих, страх сделать что-то не так.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Заниженная самооценка

Заниженная самооценка – это склонность преуменьшать собственные достоинства и преувеличивать недостатки. Фигурально выражаясь, это самоотравление негативным коктейлем, состоящим из самоуничижения, страха перед окружающими и зависти к ним.

От ежедневного принятия такого ядовитого «энергетика», по мнению М. Горького, гибнет больше людей, чем от чахотки. Недаром В. Шекспир считал заниженную самооценку или неуверенность в себе вреднее ее антипода – самовозвеличивания.

Она мешает во всем: в личной жизни, карьере, общении. В итоге «заниженец» лишает себя малейшего шанса на самореализацию . Фигуристка-чемпионка Соня Хени как-то заметила: тому, кто себя ни в грош не ставит, мир не предложит ни на цент больше.

Составить психологический портрет неуверенного в себе человека нетрудно: таких людей среди нас подавляющее большинство, ими богаты произведения русских классиков, особенно романы Достоевского.

Субъекта с заниженной самооценкой безошибочно можно определить по следующим приметам:

• настроен пессимистично, нервозен, раздражителен;

• всегда находится в позиции защиты;

• хронически боязлив, нерешителен;

• свои успехи объясняет стечением обстоятельств;

• постоянно носит в душе бремя вины;

• его корежит от комплиментов в свой адрес;

• критичен к себе до чрезвычайности;

• убедив себя в том, что не достоин любви и дружбы, не верит в искренние чувства к нему людей;

• то и дело сравнивает себя с окружающими, всегда проигрывая им в своем воображении;

• завидует успешным личностям, втайне ненавидит их;

• не может позволить себе быть откровенным из-за внутренней зажатости;

• скрывается под различными масками, якобы придающими ему уверенности, но на самом деле еще более его напрягающими;

• вечно пытается кому-то угодить, понравиться либо демонстрирует напускное равнодушие.

Таков в общих чертах портрет «заниженца», ощущающего себя «маленьким человеком», «чмом», «тварью дрожащей», «гадом ползучим», «червем смердящим».

Его можно узнать и по внешним маркерам: затравленному взгляду, сутулости, неловкости в движениях, гримасе неудовлетворенности, небрежной манере одеваться и причесываться, беспорядку в личных вещах.

Теперь выясним, кто или что приговорил этого бедолагу к пожизненному пребыванию на обочине жизни. В чем причина неуверенности в себе? Как показали психологические исследования, у привычки недооценивать себя причин масса.

Назовем сначала объективные факторы, влияющие на самовосприятие человека:

• возраст: пик самонеприятия приходится на 20-30 лет;

• пол: у женщин к себе на порядок больше претензий, чем у мужчин;

• образование: у учителя Василия Ивановича индекс самоприятия зачастую на порядок ниже, чем у сантехника Васи.

Теперь рассмотрим типичные ситуации, приводящие к падению планки самооценки:

1. Обращение с ребенком, как с паршивым щенком

«Не гадь!», «Не лезь!», «Заткнись!», «Сиди тихо!» — эти окрики постоянно слышит чадо от родителей-невротиков. Неуверенные в себе, они посылают в подсознание ребенка вербальные демотиваторы: «Куда тебе, горе луковое», «Ничего путного из тебя не выйдет!», «Бери пример с брата – вот кто молодец!». Подобные внушения формируют у малыша с пеленок комплекс неполноценности .

«Полицейскому» типу домашнего воспитания можно противопоставить феномен доброжелательной еврейской семьи. Как бы ни отличился сынок, у мамы и папы всегда найдутся слова поддержки. Разучил несколько пьес на скрипке – «Будущий гений!». Решил простейшую задачку – «Золотая голова!». Заработал первый доллар – «Миллионер растет!».

Получая ежедневно такие волшебные таблетки, заряжающие уверенностью в себе, маленький Моня верит, что станет, если не Биллом Гейтсом, то наверняка Ростроповичем или Эйнштейном. И действительно, в среде ученых, финансистов, музыкантов много выходцев из еврейских семей.

2. Негативное самовнушение

Над неуверенным в себе человеком с детства зависает, как дамоклов меч, чувство ущербности. Он тащит его по жизни, как преступник-рецидивист бремя своих судимостей. К убежденности в собственной бездарности всегда примешивается чувство вины.

На этот микс со всех сторон, как мухи на дерьмо, слетаются манипуляторы. Они вынуждают «заниженца» все время оправдываться. Тот пытается на них равняться, тратит уйму времени и энергии на то, чтобы что-то кому-то доказать – и только подкармливает свою неуверенность.

3. Давление социального статуса

Чем незавиднее общественное положение у закомплексованного человека, тем больше его волнует проблема социальной ущемленности. Мужчины болезненно реагируют на карьерные неудачи, мизерную зарплату, безработицу. Женщины больше зацикливаются по поводу отсутствия мужа, семьи, ребенка. Невостребованность в социуме – питательная среда для возрастания самонеприятия.

4. Негативное влияние окружения

Мнение о себе самом может измениться в результате сближения с негативно настроенными людьми. Жалобы, сплетни, обреченность, бесцельность существования заразительны. Становясь сначала «жилеткой» для нытика, можно со временем превратиться в его подобие.

5. Заболевание физическим «несовершенством»

«Заниженцы» часто ненавидят свое отражение в зеркале. Они хотели бы быть похожими на людей с подиумов или телеэкранов. Вместо того, чтобы ценить свою непохожесть, они страдают от полноты или худобы, форм или размеров частей тела, типа кожи или волос. Маниакальное стремление к стандартам красоты, принятым в обществе, может обернуться депрессией, анорексией , булимией.

Вот 10 рекомендаций, которые помогут вам скорректировать самовосприятие и стать увереннее в себе:

1. Повторяйте ежедневно, как мантру: «Я имею право на ошибки, собственное мнение, приоритеты. Я никому ничего не должен. Моя значимость не подлежит сомнению и суду».

2. Общайтесь с людьми позитивными, энергичными, целеустремленными. Но не сравнивайте себя с ними. У вас есть собственный шарм. Научитесь проявлять его в манере вести себя, одеваться, говорить. Тогда вашу самость заметят и оценят другие.

3. Перестаньте себя корить за промахи и вести им счет. Запретите внутреннему цензору ругать вас, как маленького ребенка. Вы не нуждаетесь в его разносах, так как сами можете исправлять свои ошибки.

4. Старайтесь с достоинством принимать похвалу, комплименты, поздравления. Не нужно смущенно лепетать при этом: «Ну, что Вы, не стоит благодарности…» или «Да ничего особенного, пустяки…». Просто скажите: «Спасибо».

5. Спокойно реагируйте на замечания других людей, не впадайте в уныние от критики. Чужое мнение всегда субъективно, а неудачный опыт – тоже опыт.

6. Составьте перечень качеств, которые вам в себе не нравятся. Не надо пытаться их изжить. Так вы потратите кучу времени и сил на борьбу с тем, что мало поддается изменению – собственной натурой. Примите себя со всеми потрохами. Для этого напротив каждого «пунктика» напишите фразу, начинающуюся словом «зато». Например, «Я не люблю физический труд, зато виртуозно играю на гитаре» или «Я не очень щедрый, зато экономный». Так вы помирите себя с собой.

7. Уделяйте время своему хобби. Дело, которое вам по душе, всегда будет спориться, дарить удовлетворение, снимать нервное напряжение. Самооценка стремительно пойдет вверх, даже если вы просто будете поглощены увлекательным процессом.

8. Помогайте окружающим, делайте им приятные сюрпризы, делитесь опытом, знаниями. Это даст вам возможность почувствовать себя нужным людям и поднимет ваш социальный статус. Только не позволяйте манипулировать собой, становясь для кого-то постоянной палочкой-выручалочкой.

9. Не позволяйте вашим близким руководить вами. Принимая их советы, поблагодарите за участие, но скажите, что лучше знаете себя и свои потребности. Живя той жизнью, которая вам нравится, вы сможете осуществлять истинные свои желания, обретая уверенность в себе.

10. Не бойтесь перемен. Чаще бросайте вызов самому себе. Рискуя, получите гораздо больше, чем имеете. А главное – поймете, чего вы стоите.

Теперь вы знаете, что делать, если занижена самооценка. Проблема эта решаема, стоит лишь приложить усилия. Не бойтесь меняться и не расстраивайтесь, если не сразу все получится. Помните: ошибки – это нормально, а вы достойны большего.

Случайные записи

Человек и общество

Обида на любимого человека

Как ласково называть девушку

Как помириться с подругой

Пациент с диагнозом «диссоциативное расстройство личности» — это человек, живущий как бы в нескольких измерениях. Подобным странностям посвятил один из своих авантюрных романов Р. Стивенсон. История об интеллигентном докторе Джекиле и его второй ипос

Доводилось ли вам наблюдать, как у собеседника или незнакомца трясется рука? Наверняка вы приняли этого человека за поклонника «зеленого змия» или завсегдатая кабинета невропатолога. Такие стереотипы нередко вынуждают подверженного тремору прятать тр Тремор рук

Теория бихевиоризма переформатировала представление традиционной науки о психике. В качестве предмета исследования эта доктрина выдвинула поведение человека. Бихевиористы скептически относились к внутренним процессам. Значение для них имела только на

Фантазия – это важнейшая составляющая «душевного аппарата» человека. Очень долго эта психологическая функция игнорировалась в ученом мире. Только недавно – каких-нибудь 60-70 лет назад – к ней возник внезапный интерес философов, психологов, социолог

Многие зарекаются знакомиться в Интернете, и напрасно. Исследования доказали: далеко не все используют Всемирную паутину для мимолетных свиданий. Более 70 % людей, зарегистрированных на сайтах знакомств, ищут и находят партнеров для серьезных отношен Как познакомиться в Интернете

Что такое память человека? Это уникальный внутренний компьютер, захватывающий информацию из реальности, хранящий и воспроизводящий ее в нужный момент. Механизм запоминания позволяет индивиду успешно взаимодействовать с окружающим миром, использовать

Верность и измена — маркеры надежности человека. Верными называют людей, оправдывающих доверие, умеющих держать слово, не подводить в трудных ситуациях. О. Бальзак утверждал: “благородное сердце не может быть непостоянным”. По его же словам, “верност

Заниженная самооценка: причины, проявления и способы борьбы с ней

Заниженная самооценка – это неадекватное восприятие себя как личности, сознательное или подсознательное принижение своих возможностей, достоинств и талантов. К основным проявлениям подобной психологической проблемы относятся: повышенная тревожность, обостренная ранимость, боязнь отрицательного мнения, гиперчувствительность к критике. Недооценка себя и своей полезности приводит к развитию комплекса неполноценности, снижению социальной активности, устойчивой неуверенности в себе, отказу от инициативы и безразличию.

Люди, страдающие таким синдромом, постоянно испытывают страх перед каждым начинанием, преувеличивают значение неудач, сомневаются в своих способностях и ставят цели заведомо ниже своих возможностей. Незаслуженное принижение себя в собственных глазах лишает человека жизненной энергии, влечет за собой ряд проблем в личной жизни, приводит к одиночеству. Именно поэтому избавляться от подобного синдрома просто жизненно необходимо. Чтобы понять, как бороться с заниженной самооценкой, нужно определить причины ее формирования и переоценить их. Только после этого получится изменить сложившиеся годами убеждения, ценности и мировоззрения.

Как и большинство психологических проблем, заниженная самооценка берет свои истоки из детства. Давление на ребенка, повешенные требования, упреки и критика на фоне отсутствия похвалы и ласки – это и есть главные причины формирования неправильного восприятия себя.

Маленькие дети не в состоянии объективно оценивать свои поступки, поэтому они впитывают эту оценку от родителей и окружающих. Внушение личностной недостаточности и постоянная критика от значимых для ребенка фигур приводят к развитию комплекса неполноценности. Со временем ребенок, подвергающийся чрезмерной критике, начинает воспринимать отрицательную оценку, как само собой разумеющееся. Поэтому в будущем он уже не будет требовать к себе лучшего отношения.

Еще одной причиной заниженной самооценки является острый недостаток похвалы в детстве. Ее отсутствие в детском возрасте перерастает в серьезную проблему во взрослой жизни. Те люди, которых мало и скупо хвалили в детстве, теряют способность адекватно воспринимать комплименты в свой адрес. У них складывается подсознательное убеждение, что они недостойны хвалебных слов, и что люди, говорящие о них что-то хорошее, лицемерят, преследуя какие-то свои цели.

Детские заболевания и дефекты внешности также играют важную роль в формировании самооценки. Больные дети или имеющие внешние недостатки, чувствуют себя не такими, как окружающие. И если в связи с наличием подобных особенностей, ребенок регулярно становится объектом насмешек сверстников, то заниженная самооценка – неизбежное последствие.

Несоответствие родительским ожиданиям порождает чувство неполноценности. Высокие требования родителей нередко приводят к тому, что любые положительные результаты в чем-либо начинают оцениваться ребенком по взрослым меркам и перестают удовлетворять его, вызывая переживания и разочарование в себе. Это снижает самооценку и веру в собственные силы, а также повышает вероятность того, что ребенок начнет воспринимать себя неудачником.

Если человек задал себе вопрос: «Как побороть низкую самооценку?», то можно смело считать, что начало уже положено, поскольку довольно часто данный синдром просто не осознается индивидом. Осознание проблемы – это первый шаг к успеху. Но стоит отметить, что универсального средства, помогающего сиюминутно поднять самооценку, не существует. Нормализация восприятия себя – это кропотливый труд, требующий комплексного подхода. Чтобы добиться желаемых результатов, придется усиленно поработать над собой.

Стать увереннее помогут такие методы:

Принятие себя. Как избавиться от низкой самооценки? Для начала следует полюбить себя со всеми несовершенствами. Нужно научиться чувствовать свою уникальность, ценность и исключительность в этом мире. Важно понимать, что не существует людей, полностью состоящих из одних недостатков. В каждом человеке есть дурное и хорошее.

Преодоление страхов. Наши страхи выступают в роли стопора во многих начинаниях, они порождают сомнения, неуверенность в себе и боязнь, от них необходимо избавляться. Поэтому преодоление себя должно начинаться с выполнения вещей, вызывающих опасения. Конечно, на словах, кажется легко, но нет необходимости «с разбегу нырять в ледяную воду» — можно постепенно входить в ситуацию, начиная с самых простых и элементарных задач.

Занятие любимым делом. Нужно позволить себе роскошь – заниматься тем, к чему лежит душа. Любимое занятие помогает не зацикливаться на проблемах, избавляет от депрессии и многих нервных расстройств, а также укрепляет самооценку человека.

Как бороться с низкой самооценкой? Ответ на этот вопрос лежит в хорошем отношении к окружающим и любви к ближнему. Не стоит избегать просьб о помощи, если есть возможность помочь. Это придает значимости, как в своих глазах, так и в глазах окружающих.

1 комментарий к записи “Заниженная самооценка: причины, проявления и способы борьбы с ней”

Полный бред.Моя мать меня всю жизнь била,сколько себя помню,оскорбляла непонятно за что и в итоге,что самое страшное, внушила мне, что она права,что я-якобы какая-то страшная дрянь и еще,»раковая опухоль семьи»,а мне тогда было лет 7 не больше.Пугала меня-«об угол трахну или как дам по глазам»,а один раз ударила пряжкой офицерского ремня наотмашь,удар пришелся по спине,а если бы по голове,то я бы сейчас не писала. По этому чем дольше живу,тем острее боль от воспоминаний о детстве,и я не знаю как с этой болью справиться.Так же она мордовала жену брата,в итоге их брак распался,и потом его жена умерла.Просто вы «психолог»пишите там что-то,что бы только заработать,но вы не понимаете,что такое жизнь,когда самые близкие люди так с тобой поступают,тут никакая психология не поможет.

Свежие записи

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на медицинскую точность и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Использование материалов с сайта запрещено. Контакты | Мы в Google+

Источники:
10 причин заниженной самооценки
Человек с заниженной самооценкой сам себя запирает в «тюрьме» собственных ограничений. Давайте рассмотрим 10 популярных причин снижения самооценки, чтобы понимать, как разобраться с проблемой.
http://www.vitamarg.com/article/causes/7953-10-prichin-zanizhennoj-samootsenki
Заниженная самооценка
Заниженная самооценка. Проявления. Изначально, при рождении, мы собой довольны и полностью принимаем себя такими. Внешность, рост, вес, поведение. никто не задумывается об этом, мы просто ЕСТЬ.
http://www.b17.ru/article/79996/
Заниженная самооценка 1
Заниженная самооценка – это склонность преуменьшать собственные достоинства и преувеличивать недостатки. Это самоотравление негативным коктейлем, состоящим из
http://rostduha.ru/zanizhennaya-samoocenka/
Заниженная самооценка причины, проявления и способы борьбы с ней
Заниженная самооценка – это серьезная и довольно распространенная проблема, требующая решения. И не смотря на то, что формируется подобный синдром, как правило, в детские годы, у человека всегда есть шанс избавиться от него. Как бороться с заниженной самооценкой? Главное верить в свои силы и результат не заставит себя долго ждать. Вера и упорство – главные помощники в достижении цели.
http://lecheniedepressii.ru/zanizhennaya-samoocenka-prichiny-proyavleniya-i-sposoby-borby-s-nej.html

COMMENTS