Женские практики

Женские практики

Женские практики

…мимолетные ощущения, приходящие и через красоту, и через потери, оставляют в нас такое опустошение, такую взволнованность и тоску, что рано или поздно мы пускаемся в погоню за своей первозданной природой: уходим в леса и пустыни, бросаемся в сугробы и катаемся в снегу… – ищем какого-нибудь намека, следа, знака того, что Она еще жива и что у нас есть надежда. Когда же женщина находит Ее следы, она чаще всего бросается в отчаянную погоню, сметает все со стола, отбрасывает любые взаимоотношения, освобождает свой разум, становится чистой страницей, настаивает на разрыве, нарушает все правила, заставляет мир остановиться – ибо без Первозданности мы уже не в состоянии двигаться дальше…

?В последнее время стало модным приглашать на «ни с чем не сравнимые» женские практики. Здесь в одну кучу сваливаются вещи, совсем разные — тантра, йога, цигун, даосские практики, танец живота, вумбилдинг, а так же любые мероприятия «только для женщин»…

Женские практики — самостоятельные и групповые занятия, направленных на укрепление, сохранение, или коррекцию физического, психологического, эмоционального состояния женщины.

На этих занятиях женщинам предлагают раскрыть потаенные внутренние резервы, пробудить богиню в себе и бога в своем любимом, родиться заново, выйти за пределы серости и бытия, распустить цветок своей чувственности… Уровень профессионализма и адекватности, предлагающих подобные курсы, сильно разнится. И потому женщинам с неустойчивой психикой, небогатым жизненным опытом, или просто находящимся в сложной жизненной ситуации такие эксперименты могут очень дорого стоить.

Как в прямом, так и переносном смысле слова.

И, как любая медаль имеет две стороны, так и женские практики в своем влиянии на женщин дают противоречивые результаты.

С одной стороны, есть очевидные положительные характеристики.

1. Ведущие таких практик прекрасно чувствуют людей, их индивидуальные особенности, общие склонности и делают занятия очень насыщенными, интересными. И женщины – натуры эмоциональные, после таких занятий ощущают сильный эмоциональный подъем, прилив сил, чувствуют свою значимость и уникальность. Как следствие – реальные, положительные перемены в жизни.

2. На таких занятиях многие участницы, активно отвергавшие свои же гендерные склонности и трудности, с ними связанные, как будто прозревают и признают, что не так уж счастливы, как привыкли демонстрировать. И это важный этап на пути личностного роста.

3. В исключительно женских группах проще признать свои слабости и ошибки и в атмосфере поддержки увидеть их в новом свете, начать меняться.

4. Многие такие практики используют в работе бесценные знания и опыт предков, зачастую забытый, и мало используемый традиционными психологами и тренерами.

С другой стороны, отрицательное, так же имеет место быть.

1. Как уже было сказано выше, ведущие таких встреч, как правило, хорошо чувствуют женские особенности, но мало их знают. И потому работа часто бывает незаконченной, а иногда и опасной для психики участниц.

Например, женщина, после декретного отпуска сложно вливается в новый ритм на своем прежнем месте работы. Здесь бы понять, чего она боится, а где элементарно ленится, но нет. Некоторые ведущие в этой ситуации делают уверенный вывод: твоё естество бунтует и спасает тебя и твоего беззащитного ребёнка от дикости этого жестокого мира. Не спорь с собой, работать тебе противопоказано, сиди дома.

2. Использование специфической терминологии: сакральные знания, кармические уроки, дикая самость, женские корни — напускает тумана и, иногда, выключает логику. Участники перестают видеть реальные взаимосвязи событий и подменяют личную ответственность неизбежностью судьбы.

Мол, ты не при чем, что муж пьет и гуляет, это ваша семейная карма.

3. Женщины часто попадают в психологическую зависимость от ведущих подобных практик.

4. Частое следствие таких занятий – уход от реальности, здесь тоже свои крайности. Либо — всё зависит от тебя, и только от тебя; дети ошибаются ( не важно, что им уже за 30) – ты виновата — визуализируй лучше – у них всё наладится. Либо — от тебя ничего не зависит – всё предопределено – смирись, наблюдай и сопереживай, всё изменится, когда настанет твоё время…

Женщинам, решившим менять себя в направлении успеха, в такой ситуации сложно сориентироваться, трудно понять, кому верить у кого учиться, с чего начинать.

Так что, если вы решили заняться женскими практиками, делайте это с умом. Запаситесь максимальным количеством информации о ведущем: где, у кого обучается, какой опыт имеет, какой образ жизни ведет. Если такое возможно, пообщайтесь с теми, кто уже занимался именно у данного специалиста. Каковы впечатления участников и самостоятельные достижения, после курсов.

Приобретая новый опыт и знания на практиках, дополняйте их информацией традиционных специалистов. Это позволит вам избежать крайностей и ошибок.

Например, ведущий курса, определил, что вы получили в упражнениях колоссальный заряд чистой энергии и просветления, а такое! дается не всем! Это знак – вам нужно оставить всё пустое и уводящее от сути и вернуться к истинному себе…

Когда вы поинтересуйтесь, как описывают состояние просветления физиологи, то сможете найти такие данные.

Узнав, какую альтернативу предлагает ещё и традиционная психология, вы сможете обобщить полученные знания. Традиционная, классическая психология — не догма и не панацея, но быть знакомым с ее наработками — необходимо. И тогда, приобретая свой уникальный ценный опыт в женских практиках и где-либо еще, вы не станете жертвой фанатизма и чьих-то красивых убеждений, а будете автором и творцом перемен в вашей жизни, пусть даже кому-то непонятной и удивительной.

Женские тренинги — конечно, это в первую очередь, тренинги на темы, актуальные именно для женщин. Эт.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

Здоровье и сексуальная привлекательность для женщин

Приветствую всем моих читательниц. В интернете появилось много ссылок и упоминаний о даосской философии, но не всегда понятно, что это такое и каким образом эта философия может помочь в современном мире и стоит ли нам тратить на это свое время, которого и так не хватает. Вот и захотелось разобраться, что это за техника, которая пришла к нам из древнего Китая.

Даосская философия направлена не столько на сексуальное удовлетворение, сколько на сохранение сексуального здоровья, долголетия. Поэтому, даосские практики для женщин помогут дамам сохранять сексуальную привлекательность в течение длительного времени.

Мудрец, проживший более 250 лет, оставил советы для тех людей, которые желают следовать его примеру. Вот некоторые из них.

1. Не спешите, не нервничайте, относитесь спокойно ко всем событиям. Будьте уверены, что сердце бьется спокойно. Его наставления: сидеть недвижимо, как черепаха; двигаться живо, как птица; спать чутко, как собака.

2. Следует избегать бурных эмоций, особенно людям в возрасте, чтобы не утекала ваша энергия.

3. Ведите здоровый образ жизни.

4. Ежедневно делать упражнения цигун. Самыми выдающимися из них он считал позы «Олень», «Журавль» и «Черепаха».

По мнению даосских мудрецов именно эти животные прославились необыкновенным долголетием. Мастерами дао были проведены наблюдения за оленями, и они увидели, как они «тренируют», то есть, укрепляет свой анус, помахивая хвостом.

Даосы перенесли это на людей, так возникло особо ценное упражнение «олень». Благодаря крепости ануса оценивается истинный возраст человека.

Почему ануса? Упругость этой мышцы, мышцы любви и омоложения, влияет на состояние половых органов. Если лобково-копчиковая мышца не крепкая, то человек при чихании или кашле может обмочиться или упустить фекалии, что не особенно приятно.

Чем дальше, тем хуже: у мужчин наблюдается импотенция, а женщины становятся фригидными. Ослабевает концентрация внимания, а также, способность передвигаться. Вот поэтому древние дао создали упражнение «олень», которое дает человеку возможность намного уменьшить свои биологические годы, стать непревзойденными в любви.

Перед началом выполнения техники большой палец спрячьте в кулак. Кулак расслабите только после завершения всего действия.

1. Надавите средними пальцами обеих кистей на ямочку у основания черепа и начните ее массировать 49 раз. Массаж поможет активизироваться обоим полушариям головного мозга.

2. Далее вдохните через нос, язык при этом лежит на деснах и остается там до конца задержки дыхания. Выдыхайте через рот, при этом язык поместите за нижний ряд зубов.

3. Сначала надо напрячь тазовое дно, потом энергично и быстро подтягивать его вверх, при этом совершая глубокий вдох в течение 15 секунд.

4. Удержите дыхание и тазовое дно в напряженном состоянии секунд 10, потом в течение 5 секунд сделайте выдох, расслабьтесь.

Ваша энергия будет поступать в головной мозг. Повторяйте технику 21 раз с утра и вечером.

Сделайте массаж той же точки, как у мужчин, но только массируйте ее 36 раз. Затем интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх, делая глубокие вдохи 7 секунд. Потом идет задержка дыхания и ануса в приподнятом состоянии тоже 7 секунд, затем идет расслабление и выдох в течение 7 секунд.

Проделайте это упражнение 49 раз, пока не наступит наслаждение. В этом как раз заключается секрет упражнения «олень» для дам.

Что дает дамам эта техника? Происходит омоложение эндокринной системы, укрепление иммунитета, нервной системы, очищение лимфы.

Как известно, сексуальная жизнь — это часть здоровья человека. Врачи древности даже приписывали больным занятия любовью, расписывая их по определенным часам, рекомендуя определенную позу.

Но сексуальная жизнь не может обойтись без сексуальности. А как добиться такой внешности, чтобы быть сексуальной, привлекательной? Этот вопрос больше волнует женщин, чем мужчин.

Есть такие женские секреты, которые помогут обрести ту самую привлекательность.

1. Полюбите себя такой, какая вы есть. А как это сделать, если не нравится в себе почти ничего? Хвалите себя, находите привлекательные стороны, свои яркие индивидуальные особенности

2. Делайте массаж груди каждый день. Пройдитесь по часовой стрелке вокруг сосков, едва их касаясь. Если почувствовали желание близости, то вы достигли эффекта. Вы уже сексуальная особа! Вы просто королева!

3. Теперь попробуйте применить даосскую практику — дыхание яичниками. Присядьте на край стула. Все тело заполните любовью, улыбнитесь. Кисти рук положите на 2-3 пальчика выше лобка, на область яичников. Массируйте это место, «дышите» яичниками. Представьте, что на вдохе втягиваете розоватый свет, сокращайте мышцы внизу живота, на выдохе их расслабьте и выдыхайте грязно-розовый свет. Сделайте от 90 до180 таких дыханий по утру и перед сном.

Положите руки в область пупка, массируйте его сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки. Наслаждайтесь приятными ощущениями! Вы получаете несравненное блаженство и здоровье!

Самый любопытный секрет- «внутренняя улыбка». Сядьте, спину прижмите к спинке стула, представьте себя в самом хорошем месте. Теперь вообразите, что в области лба у вас есть искрящийся шарик, он согревает вас и улыбается. Улыбнитесь ему тоже. Опустите шарик ниже, пусть пройдет через все ваши органы, улыбайтесь. Пусть они тоже вам улыбаются, при этом превращаются в красивые цветы. Вдыхайте их аромат, растворитесь в ощущениях.

Почувствуйте, как вы себя любите, каждый изгиб своего тела, каждый свой орган. Почувствуйте, как они говорят «спасибо» за эту любовь.

Не забудьте благодарить себя, свою жизнь за каждый прожитый миг. Вы видели счастливых женщин? Они всегда слегка улыбаются. Попробуйте тоже улыбаться внутренней улыбкой. Вам понравится быть счастливой, легкой, воздушной, привлекательной!

Даосы придумали также технику для восстановления зрения, которая начинается с расслабления. Прежде, чем применить ее на себе, следует посетить врача, возможно у вас начались те процессы, которые требуют срочного лечения.

В заключение хочу сказать, что не напрасно даосы придумали целую философию омоложения организма, которую мы можем применить к себе. Попробуйте, я уверена, вам удастся замедлить «бег» своих биологических часов.

Источники:

Женские практики
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/zhenskie-praktiki
Здоровье и сексуальная привлекательность для женщин
Даосские практики направлены на сохранение сексуального здоровья, долголетия и помогут сохранять сексуальную привлекательность для женщин.
http://anisima.ru/daosskie-praktiki-dlya-zhenshhin/

(Visited 2 times, 1 visits today)