Жить в гармонии

Как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром: советы психолога

Какой человек не стремится к тому, чтобы достичь той самой внутренней гармонии с собой, с внешним миром и окружающими, о которой все так вдохновленно твердят? Психология определяет гармонию как душевное равновесие, когда реальность полностью соответствует вашему внутреннему состоянию. В современных реалиях не так-то просто встретить на сто процентов гармоничную личность, мы все живем в постоянном напряжении, одна стрессовая ситуация сменяет другую и так по кругу. А что говорить о не самой лучшей экологии, серьезных нагрузках на работе, неприятных людях рядом? Этот список бесконечен, и мириться с внутренними проблемами никак нельзя. Только находясь в гармонии с самим собой, можно смело заявить, что вы проживаете счастливую и полноценную жизнь. Так с чего же начать путь становления гармоничного человека?

Начнем со списка желаний

Любая цель достигается только в том случае, если вы четко представляете, зачем и куда вы стремитесь. Психологи рекомендуют начать с составления личного списка желаний. Что необходимо для того, чтобы обрести гармонию с самой собой? Во-первых, начать нужно с улучшения отношений с близким окружением, с теми людьми, с которыми вы контактируете чаще всего в повседневной жизни. Во-вторых, нужно заняться анализом собственного настроения и прийти к тому, чтобы ни один человек, ни одна внешняя ситуация не отражались на вашем состоянии. В-третьих, полное удовлетворение мы чувствуем тогда, когда добиваемся поставленных целей. Над этим тоже придется основательно поработать. В-четвертых, чтобы чувствовать то самое душевное равновесие, придется начать радоваться каждому дню и с самого утра настраивать себя только на позитив, даже когда за окном серо, проблемы накрывают с головой и кажется, что поводов для улыбок нет.

А что говорит психология?

Это печально, но фактически ежедневно каждый человек волей-неволей сталкивается с пагубным влиянием негативных эмоций, вредных веществ и токсичных людей. Все это в совокупности наносит серьезный удар на качество нашей жизни. Гармония – это хрупкое состояние, достичь которого способен далеко не каждый, особенно это касается не только собственного внутреннего мира, но и окружающей среды. Придется серьезно потрудиться над изменением своих привычек, правильно расставить приоритеты, избавиться от вещей и людей, которые негативно влияют не только на ваше эмоциональное, но и на физическое состояние. И как достичь гармонии с самим собой?

Жить в гармонии

Как женщине жить в гармонии с собой и миром?

Когда мир вокруг так несправедлив, когда случаются конфликты и неудачи, когда нас раздражают негативно настроенные люди, как можно чувствовать себя счастливой? Наверное, ты много раз спрашивала себя об этом. Правда в том, что нас учили бороться за место под солнцем, и что получать всё в жизни возможно, только приложив огромные усилия. И в этом самое большое заблуждение. Правильный ответ, как ни странно, находится ближе, чем ты думаешь

Быть хорошим человеком, значит, быть в согласии с самим собой.

“Разлад — необходимость быть в согласии с другими”. Оскар Уайльд.

Давай поймём, что означает жить в гармонии с самой собой, и как прийти к этому состоянию воспетой гармонии.

Правда в том, что в жизни всегда будут победы и поражения, взлёты и падения, радости и горести. Только вот мы сами выбираем, как реагировать на все события в нашей жизни. Например, твоя подруга сделала тебе замечание о поведении твоего партнёра. Это такое же событие, как сдача экзамена. Но мы сами выбираем свою реакцию на эту ситуацию. Мы можем разозлиться на комментарий подруги, обидеться или просто поблагодарить за высказанное мнение. Как это обычно происходит с тобой? Ты склонна реагировать сразу и эмоционально или обдумываешь свои действия на несколько шагов вперёд? У каждой из нас свой темперамент. И независимо от того, насколько горячее твоё сердце, всегда стоит попробовать одну простую технику в сложной ситуации.

Жить в гармонии

Как жить в гармонии с собой, если ты — другой?!

Нас с детства воспитывают послушными: туда не ходи, это не бери, так не говори, делай как сказано. Мы все время обязаны подчиняться чужой воле. А что если вам не хочется? Как жить в гармонии с собой?

Как жить в гармонии с собой и не тратить силы на вечную борьбу?

Сначала обязательно хорошо учиться, выполнять все домашние задания и не опаздывать, потом — поступить в вуз, учиться там, дальше — на работу… В общем, сценарий известен.

Ни у кого не возникает сомнений в том, что все это нужно в первую очередь для нас самих. Некоторые люди вполне успешно справляются со всеми этими «должностями» и спокойно проживают всю жизнь по законам общества.

А если ты не такой как все?

Но если человек вдруг немножко отличается, если вдруг он не хочет подчиняться какому-нибудь правилу, то он становится изгоем, на него сваливается столько негатива со всех сторон, что кажется, вот-вот сплющит под всем этим грузом.

К примеру, человек — «сова», и каждая минута утреннего сна идет за час. Если он просто не может вставать рано!?

Как научиться жить в гармонии с самим собой

Для того чтобы чувствовать себя счастливым и духовно наполненным, человеку необходимо научиться жить не только в гармонии с окружающим миром, но и с самим собой

Поиск смысла жизни и остановка внутреннего диалога могут привести к пониманию сути бытия или разрушить тонкое восприятие и привести к дисбалансу. Чтобы скорректировать и сбалансировать внутреннее и внешнее проявление личности, начать искать истину, иногда необходимо немало потрудиться.

Изначально определите, какие жизненные ценности приоритетны. Из всего перечня важных вещей выделите те, которые действительно имеют значение, дороги и без которых сложно представить собственную жизнь. Решите, какие принципы нерушимы, и ничто не способно нарушить это понимание. Ищите истоки собственных поступков, которые могут привести к дисбалансу и старайтесь ликвидировать их предпосылки на корню. Практика остановки внутреннего диалога поможет увидеть мир таким, какой он есть на самом деле.

Будьте избирательны в части круга общения. Людей, которые ведут себя непорядочно, чье поведение противоречит тем ценностям, следует исключить из списка друзей или знакомых. Человек способен пропускать через себя и тонко чувствовать не только собственные неправильные поступки, но и поступки близких людей, только не исправившись самому, сложно бороться еще с одной силой.

Принимайте себя таким, каким есть. У каждого человека есть положительные и отрицательные стороны, но это не значит, что он не достоин счастья. Научитесь жить с пониманием того, что каждый человек уникален, как и его внутренний мир. Не стоить корить себя за ошибки или опрометчивые поступки, исправляйте их и двигайтесь вперед. Хвалите и балуйте себя за каждую победу над собой и обстоятельствами. Идите навстречу собственным природным желаниям. Если они не противоречат принятым ценностям, не стоит быть и казаться тем, кем не являетесь, ведь отведенная нам жизнь предельно коротка, остановка внутреннего диалога поможет понять простые истины. Возраст – это понятие относительное, поэтому не делайте его причиной невозможности достижения целей.

В жизни можно лишить себя многих вещей, только без любви, добра, искренней дружбы добиться гармонии достаточно сложно, поскольку их не купишь за деньги.

Как полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой: практика из 15 действий

Любовь и уважение к себе – это основа, фундамент, на котором строится счастливая жизнь. Чем больше вы уважаете и любите себя, тем больше ваш шанс стать успешным человеком и достичь поставленных целей.

В этой статье вы узнаете, как полюбить себя и начать уважать себя, жить в гармонии с собой.

Что означает «любить себя»?

Существует много мнений, что такое любовь в себе и как она должна проявляться. Если вы начнете разбираться в этом вопросе, то рано или поздно вы поймете, что Любовь к себе — есть реализация своего истинного «Я».

Жизнь – это постоянный процесс собственного сотворения. Каждую секунду своим состоянием и действиями мы реализуем свое истинное «Я» – или, наоборот, его предаем.

Поэтому любящие себя люди излучают гармонию, ведь они делают то, ради чего находятся в этом мире — проявляют свое истинное «Я»!

Жить в гармонии

ТОП 9 методов научиться жить в гармонии с собой

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Все мы рождены для того, чтобы быть счастливыми. Но по каким-то причинам только единицы способны ощущать радость, любовь и удовлетворение от того, как их жизнь сложилась.

И прошу заметить, не всегда эти чувства связаны с материальными ценностями. То есть, человек может испытывать спокойствие, баланс внутри себя независимо от того, какого ему удалось достичь финансового положения.

Поэтому сегодня мы поговорим с вами о том, как научиться жить в гармонии с собой.

Топ методов

Осознание

Чтобы знать, в какую сторону двигаться, к примеру, если вы заблудились в лесу, прежде всего, необходимо определить, а где именно вы находитесь в данный момент. Тогда, отталкиваясь от этой точки, возможно проложить маршрут.

Жить в гармонии

Чтобы быть счастливым, важно жить в гармонии с самим собой. Если Вы пока не ощущаете такой гармонии, Вам помогут 10 простых, но очень эффективных шагов.

Разберитесь с собственными желаниями и стремлениями. Поймите, какие вещи доставляют вам удовольствие, а какие раздражают, и начинайте менять жизнь в соответствии с собственными желаниями.

Жить в гармонии Жизнь в гармонии. Многие не раз слышали эти слова – о гармонии, внутреннем равновесии, спокойствии внутри, что бы не происходило. Только все равно возникает вопрос: какая же она

Излучайте понимание, творите добро. Уважайте других и цените себя. И тогда у вас получится жить в гармонии.